籃球擦板投籃技巧
籃球擦板投籃技巧
導(dǎo)語(yǔ):打板投籃是鄧肯的一大絕技,使用的天衣無(wú)縫。以下小編為大家介紹籃球擦板投籃技巧文章,歡迎大家閱讀參考!
籃球擦板投籃技巧
沒(méi)有花哨的動(dòng)作,每一項(xiàng)基本功都很嫻熟,但這些樸實(shí)無(wú)華的基本功并不容易被球迷記住,幸運(yùn)的是,鄧肯還喜歡打板投籃。
投籃時(shí)通過(guò)球撞擊籃板進(jìn)球,通常打板角度較小所以叫擦板鄧肯早年的擦板籃,形勢(shì)基本如下:
左腰背身接球,撤步面筐;右試探步點(diǎn)中路,讓對(duì)手重心往左移,這時(shí)你找擦板投籃,可以從對(duì)手右肩走,避開對(duì)手右側(cè)。
鄧肯擦板投籃的要領(lǐng):
1.鄧肯只有在自己熟悉的'位置才會(huì)投擦板球,通常是低位和高位之間,和底線形成45度左右區(qū)域。
2.要好位置,接到隊(duì)友傳球后,鄧肯會(huì)面向籃筐,雙手將球舉過(guò)頭頂,以防球被對(duì)手捅掉。
3、將臉轉(zhuǎn)過(guò)其他方向,假裝在尋找有空當(dāng)?shù)年?duì)友并傳球。
4、觀察防守者的位置,伺機(jī)出手投籃,如果有足夠的出手空間,那么直接投籃,如果出手空間不夠,可以后撤步跳投。
擦板投籃方法:
1.打板,
通常來(lái)說(shuō)是瞄準(zhǔn)籃板中心白色邊框的邊緣。
當(dāng)然需要長(zhǎng)期的練習(xí)才行。
2.一般在三秒?yún)^(qū)斜45度邊緣多練習(xí),投籃弧度吊高一些。當(dāng)有一定命中率的時(shí)候再適當(dāng)遠(yuǎn)離,但范圍不要超過(guò)五米。超過(guò)五米就屬于遠(yuǎn)距離投籃了,常規(guī)投籃比打板更具威力。
3.如果投籃角度過(guò)小,如零度角甚至負(fù)度角投籃,或者角度過(guò)大,比如正面的投籃,還是不建議打板。一般打板是在三秒?yún)^(qū)側(cè)邊緣附近比較有效率。
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