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少兒網(wǎng)球教案(5篇)

作為一名老師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù),有著重要的地位。那么問(wèn)題來(lái)了,教案應(yīng)該怎么寫(xiě)?以下是小編收集整理的教案范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

少兒網(wǎng)球教案篇一

第 1 次課 人數(shù):15 教 材 內(nèi) 容

1.球性練習(xí)。

a 托球練習(xí)

b 掂球練習(xí)

c 拍球練習(xí)2.擊球練習(xí)

a原地?fù)羟?/p>

b 跑動(dòng)中擊球。

一.復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感練習(xí)、正反手底線(xiàn)對(duì)拉球技術(shù)。1.球感練習(xí)教 學(xué) 任 務(wù) 2.正反手底線(xiàn)對(duì)拉球 二.單打教學(xué)比賽

實(shí)行升降制度 三.身體素質(zhì)測(cè)試

1.懸垂測(cè)試 2.立定跳遠(yuǎn)測(cè)試

教學(xué)重點(diǎn) 部 分

開(kāi) 始 部 分

準(zhǔn) 備 部 分

一. 學(xué)習(xí)和培養(yǎng)網(wǎng)球的球性、球感。

1. 向上拍球

25' 一. 慢跑。二. 徒手操:

1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng) 7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)

15'

一. 組織教法:全班成一路縱隊(duì)繞6個(gè)網(wǎng)

球場(chǎng)慢跑3圈。二. 1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集

體做。

3.要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度。

一.1.隊(duì)形:× × × × × ×

▲ × × × × × × 一. 整隊(duì)、點(diǎn)名。二. 師生問(wèn)好。

三. 簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。四. 檢查服裝并布置見(jiàn)習(xí)生任務(wù)。

5'

一.隊(duì)形: ×××××××××

×××××××××

二.組織教法:聽(tīng)口令,從高到矮排列。

三.要求:動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。球性練習(xí)。

教學(xué)難點(diǎn)

原地?fù)羟?/p>

練習(xí)時(shí)間

安全提示

1.球感練習(xí)和揮拍時(shí)注意方向。

2.耐力跑時(shí)要注意速度。

組織教法

教師:王春虎

教 學(xué) 內(nèi) 容 基 本 部 分

2. 向下拍球 3. 正、反拍擊球 4. 拋球接穩(wěn)

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

聽(tīng)口令做,教師幫助糾錯(cuò)。3.要求:球拍穩(wěn)、拍準(zhǔn),減少失誤。

二. 1.隊(duì)形:× × × × × ×

二.學(xué)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法和站位。

基 本 部 分

1. 準(zhǔn)備姿勢(shì) 2. 握拍法 3. 基本站位

4.正手抽球動(dòng)作分析

三.專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)

1.雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球

2.網(wǎng)球場(chǎng)上往返摸線(xiàn)

四.身體素質(zhì)練習(xí)

1.400米跑(要求2分15秒內(nèi)完成)2.第2個(gè)400米跑(要求2分10 秒內(nèi)完成)

結(jié) 束 部 分 場(chǎng)地 器材 課后小結(jié)與 反思

一. 整隊(duì)。二. 放松運(yùn)動(dòng)。三. 本課小結(jié)。

四.歸還器材,師生道別。

3' 17'

▲ × × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。

3.要求:掌握要領(lǐng),完成整個(gè)動(dòng)作。

三.1.隊(duì)形:×××→о о о о о

×××→о о о о о

15' 2.組織教法:⑴成二路縱隊(duì)雙腳快速正面跳躍放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

×× ××

⑵分兩組,在網(wǎng)球場(chǎng)上發(fā)球線(xiàn)內(nèi)摸線(xiàn)移動(dòng)10次

×3組。隊(duì)形:

× × × ×

3.要求:動(dòng)作到位、連貫、迅速。

四.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

教師計(jì)時(shí)。

3.要求:每個(gè)練習(xí)按規(guī)定時(shí)間完成。

一.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

二.組織教法:教師叫口令,學(xué)生練習(xí)。三.教師小結(jié)本課情況,并介紹下次課內(nèi)容。

10' 2.組織教法:成二路縱隊(duì)在田徑場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí),4片網(wǎng)球場(chǎng),學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球,秒表。

1.同學(xué)們,這節(jié)課你學(xué)到了什么?

2.課余時(shí)間要多加練習(xí),才能讓自己的網(wǎng)球技術(shù)更加的熟練。

第 2 次課 人數(shù):15

1.球性練習(xí)。

教 材 內(nèi) 容

a 托球練習(xí)

b 掂球練習(xí)

c 拍球練習(xí)2.擊球練習(xí)

a原地?fù)羟?/p>

b 右手擊球練習(xí)3步法練習(xí)

a 關(guān)閉時(shí)步法

b 并步練習(xí)

一.復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感練習(xí)、正反手底線(xiàn)對(duì)拉球技術(shù)。1.球感練習(xí)教 學(xué) 任 務(wù) 2.正反手底線(xiàn)對(duì)拉球 二.單打教學(xué)比賽

實(shí)行升降制度

學(xué)會(huì)對(duì)規(guī)則的了解

三.身體素質(zhì)測(cè)試

1.懸垂測(cè)試 2.立定跳遠(yuǎn)測(cè)試

教學(xué)重點(diǎn) 部 分

開(kāi) 始 部 分

準(zhǔn) 備 部 分

一. 慢跑。二. 手操:

1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng) 7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)

15'

一.組織教法:全班成一路縱隊(duì)繞6個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)

慢跑3圈。

二.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集

體做。

3.要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度。一. 整隊(duì)、點(diǎn)名。二. 師生問(wèn)好。

三. 簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。四.檢查服裝并布置見(jiàn)習(xí)生任務(wù)。

5'

一.隊(duì)形: ×××××××××

×××××××××

二.組織教法:聽(tīng)口令,從高到矮排列。

三.要求:動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。網(wǎng)球步伐移動(dòng)

教學(xué)難擊球時(shí)步伐移動(dòng)經(jīng)安全提點(diǎn)

常不到位

練習(xí)時(shí)間

1.揮拍練習(xí)時(shí)注意拍子方向。2.耐力跑時(shí)要注意強(qiáng)度。

組織教法

教師:王春虎

教 學(xué) 內(nèi) 容

基 本 部 分

二. 學(xué)習(xí)網(wǎng)球步伐移動(dòng)

基 本 部 分

1. 跨步移動(dòng) 2. 側(cè)滑步移動(dòng) 3. 交叉步移動(dòng)

4.移動(dòng)正手抽球動(dòng)作分析

三. 專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)

1.雙腳快速側(cè)面交叉步跳躍網(wǎng)球

2.利用網(wǎng)球場(chǎng)上線(xiàn)進(jìn)行前、側(cè)、后跑練習(xí)

四. 身體素質(zhì)練習(xí)

1.400米跑(要求2分10秒內(nèi)完成)2.第2個(gè)400米跑(要求2分05秒內(nèi)完成)

結(jié) 束 部 分 場(chǎng)地 器材 課后小結(jié)學(xué)生以前都沒(méi)有學(xué)過(guò)網(wǎng)球,因此,在練習(xí)時(shí),揀球時(shí)間多,打球時(shí)間少,原因在于球感差、握拍不與 反思

正確、步伐不到位,以后,在這方面要強(qiáng)調(diào)。一. 整隊(duì)。二. 放松運(yùn)動(dòng)。三. 本課小結(jié)。

四.歸還器材,師生道別。

3' 17'

15'

10'

二.1.隊(duì)形:× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。

3.要求:掌握要領(lǐng),完成整個(gè)動(dòng)作。

三.1.隊(duì)形:×××→о о о о о

×××→о о о о о

2.組織教法:①成二路縱隊(duì)雙腳快速正面跳躍

放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

②分四組,利用網(wǎng)球場(chǎng)上線(xiàn),聽(tīng)口令進(jìn)行前、側(cè)、后跑練習(xí)。

隊(duì)形:

一. 復(fù)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法和站

位。

1. 球感練習(xí)2. 準(zhǔn)備姿勢(shì) 3. 握拍法 4.基本站位

25'

一.1.隊(duì)形:× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。3.要求:掌握要領(lǐng),減少失誤。

3.要求:動(dòng)作到位、連貫、迅速 四.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:成二路縱隊(duì)在田徑場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí),教師計(jì)時(shí)。

3.要求:每個(gè)練習(xí)按規(guī)定時(shí)間完成。

一.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

二.組織教法:教師叫口令,學(xué)生練習(xí)。三.教師小結(jié)本課情況,并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場(chǎng),學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球

第3 次課 人數(shù):15 教 材 內(nèi) 容

1.球性練習(xí)。

a 托球練習(xí)

b 掂球練習(xí)

c 拍球練習(xí)2.擊球練習(xí)a 反手擊球?yàn)橹?/p>

一. 復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動(dòng)和正反手擊自?huà)伹颉?/p>

1.球感練習(xí)2.步伐移動(dòng)

2.正反手擊自?huà)伹蚨畬W(xué)習(xí)正反手擊對(duì)方來(lái)球 教 學(xué) 任 務(wù) 1.正手擊對(duì)方來(lái)球 2.反手擊對(duì)方來(lái)球 3.專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)

1.跳繩2'~3' 2.立蹲撐+跳躍 1' 2組 3.短距離折回跑10—15米 2組 4.身體素質(zhì)練習(xí)5.雙打比賽。

教學(xué)重點(diǎn) 部 分

開(kāi) 始 部 分

一. 整隊(duì)、點(diǎn)名。二. 師生問(wèn)好。

三. 簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。四. 檢查服裝并布置見(jiàn)習(xí)生任務(wù)。

5'

一.隊(duì)形: ×××××××××

×××××××××

二.組織教法:聽(tīng)口令,從高到矮排列。

三.要求:動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。

正、反手擊自?huà)伹?/p>

教學(xué)難正、反手擊球時(shí)球安全提點(diǎn)的方向不確定

練習(xí)時(shí)間

1.正、反手擊球注意球的方向。

2.耐力跑時(shí)注意負(fù)荷。組織教法

教師:王春虎

教 學(xué) 內(nèi) 容

準(zhǔn) 備 部 分

基 本 部 分

基 本 部 分

結(jié) 束 部 分 場(chǎng)地 器材 一. 慢跑。二. 徒手操:

1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng) 7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)

15'

一.組織教法:全班成一路縱隊(duì)繞6個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)

慢跑3圈。

二.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集

體做。

3.要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度。

一. 復(fù)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法和步伐移動(dòng)。

1. 球感練習(xí)2. 準(zhǔn)備姿勢(shì) 3. 握拍法 4.步伐移動(dòng)

25'

一.1.隊(duì)形:× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。3.要求:掌握要領(lǐng),動(dòng)作到位。

二.學(xué)習(xí)正、反手擊自?huà)伹?/p>

1.正手擊自?huà)伹?/p>

2.反手擊自?huà)伹?/p>

三. 身體各種專(zhuān)項(xiàng)伸展練習(xí)

1. 俯臥撐30次 2. 收腿蹲跳30次 3. 屈膝縱跳30次 4. 揮拍擊球練習(xí)50次

四. 身體素質(zhì)練習(xí)1. 600米變速跑(要求直道快跑,彎道慢跑)

2.1000米跑(要求4分鐘內(nèi)完成)

二. 1.隊(duì)形:

20'

12'

×

×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。

3.要求:動(dòng)作清晰、連貫、到位。

三.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3.要求:按規(guī)定的數(shù)量、質(zhì)量完成。

四.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

組織教法:成二路縱隊(duì)在田徑場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí),10' 2.

教師計(jì)時(shí)。

3.要求:每個(gè)練習(xí)按規(guī)定時(shí)間完成。

一.隊(duì)形:×××××××××

3'

×××××××××

二.組織教法:教師叫口令,學(xué)生練習(xí)。三.教師小結(jié)本課情況,并介紹下次課內(nèi)容。一.整隊(duì)。二.放松運(yùn)動(dòng)。三.本課小結(jié)。四.歸還器材,師生道別。

4片網(wǎng)球場(chǎng),學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球。課后小結(jié)與 反思

第四課 正反手擊自?huà)伹驎r(shí),擊出去的球方向亂飛,說(shuō)明,擊球動(dòng)作沒(méi)有掌握好,另外,學(xué)生的耐力跑能力

還要有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

人數(shù):15 教 材 內(nèi) 容

1.復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動(dòng)和正反手擊自?huà)伹颉?/p>

2.學(xué)習(xí)正反手擊對(duì)方來(lái)球。

3.專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)。4.身體素質(zhì)練習(xí)。

一. 復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動(dòng)和正反手擊自?huà)伹颉?/p>

1.球感練習(xí)2.步伐移動(dòng)

2.正反手擊自?huà)伹蚨畬W(xué)習(xí)正反手擊對(duì)方來(lái)球

1.正手擊對(duì)方來(lái)球

教 學(xué) 任 務(wù) 2.反手擊對(duì)方來(lái)球 3.專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)

1.跳繩2'~3' 2.立蹲撐+跳躍 1' 2組 3.短距離折回跑10—15米 2組 4.身體素質(zhì)練習(xí)5.雙打比賽。

6.雙打中配合還不是很好,需要很長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn) 部 分 正反手擊對(duì)方來(lái)球

教學(xué)難點(diǎn)

移動(dòng)中正手擊球

練習(xí)時(shí)間

安全提示

教師:王春虎

跑動(dòng)中擊球注意沖撞

教 學(xué) 內(nèi) 容 組織教法

開(kāi) 一. 整隊(duì)、點(diǎn)名。始 二. 師生問(wèn)好。

部 三. 簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。分 四. 檢查服裝并布置見(jiàn)習(xí)生任務(wù)。

一. 慢跑。準(zhǔn) 二. 徒手操:

備 1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 部 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 分 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)

一. 復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動(dòng)和正反基 手擊自?huà)伹颉?/p>

部 1.球感練習(xí)分 2.步伐移動(dòng)

3.正反手擊自?huà)伹?/p>

二.學(xué)習(xí)正反手擊對(duì)方來(lái)球

1.正手擊對(duì)方來(lái)球

2.反手擊對(duì)方來(lái)球

基 三.專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)本 1.跳繩2'~3'

分 2.立蹲撐+跳躍 1' 2組

3.短距離折回跑10—15米 2組

四.身體素質(zhì)練習(xí)

1.800米變速跑(要求直道快跑,彎 道慢跑)

2.1000米跑(要求3分鐘50秒內(nèi)完

成)

一.隊(duì)形: ×××××××××

×××××××××

5'

二.組織教法:聽(tīng)口令,從高到矮排列。

三.要求:動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。

一.組織教法:全班成一路縱隊(duì)繞6個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)

慢跑3圈。

二.1.隊(duì)形:×××××××××

15'

×××××××××

2.組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集

體做。

3.要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度。

一.1.隊(duì)形:× × × × × ×

▲ 25'

× × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。3.要求:動(dòng)作清晰、連貫、到位。

二.1.隊(duì)形: 20'

×

×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。

3.要求:動(dòng)作清晰、連貫、到位。

三.1.隊(duì)形:× × × × × ×

× × × × × × 12' ▲

×××××××→ ←

×××××××→ ←

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范.

3.要求:按規(guī)定的時(shí)間、距離、組數(shù)完成。

四.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:成二路縱隊(duì)在田徑場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí),10' 教師計(jì)時(shí)。

3.要求:每個(gè)練習(xí)按規(guī)定時(shí)間完成。

結(jié) 束 部 分 場(chǎng)地 器材 課后

一.整隊(duì)。二.放松運(yùn)動(dòng)。三.本課小結(jié)。四.歸還器材,師生道別。

3'

一.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

二.組織教法:教師叫口令,學(xué)生練習(xí)。三.教師小結(jié)本課情況,并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場(chǎng),學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球,短繩10根、秒表。

小結(jié)學(xué)生在擊對(duì)方來(lái)球時(shí),經(jīng)常是在跑不到位的情況下把球打過(guò)去,造成球下網(wǎng)或打飛,說(shuō)明要提高學(xué)與 反思

第 5次課

生在移動(dòng)中擊球的能力。

人數(shù):20 教 材 內(nèi) 容 教 學(xué) 任 務(wù) 教學(xué)重點(diǎn) 部

教師王春虎

1.復(fù)習(xí)步伐移動(dòng)、正反手擊自?huà)伹蚝驼词謸魧?duì)方來(lái)球。

2.介紹下手發(fā)球和網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。

3.進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)。4.身體素質(zhì)測(cè)試。

1.使學(xué)生熟練地掌握步伐移動(dòng)、正反手擊自?huà)伹蚝驼词謸魧?duì)方來(lái)球技術(shù)。

2.初步了解下手發(fā)球和網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。3.發(fā)展身體的速度和力量能力。

4.檢測(cè)耐力跑能力。

1.正反手擊對(duì)方球 教學(xué)難1.移動(dòng)中反手擊球 安全提2.網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)

點(diǎn)

2.握拍和推壓

練習(xí)

1.網(wǎng)前截?fù)魰r(shí)思想要高度集中。2.測(cè)試時(shí)注意跑的節(jié)奏和呼吸。

組織教法 教 學(xué) 內(nèi) 容 分

開(kāi) 一. 整隊(duì)、點(diǎn)名。始 二.師生問(wèn)好。

部 三. 簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。分 四. 檢查服裝并布置見(jiàn)習(xí)生任務(wù)。

一.慢跑。準(zhǔn) 二.徒手操:

備 1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 部 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 分 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)

一.復(fù)習(xí)步伐移動(dòng)、正反手擊自?huà)伹蚝驼?反手擊對(duì)方來(lái)球技術(shù)。

部 1.步伐移動(dòng) 分 2.正反手擊自?huà)伹?/p>

3.正反手擊對(duì)方來(lái)球

二. 介紹下手發(fā)球和網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)

1.下手發(fā)球

基 2.網(wǎng)前截?fù)?本

分 三. 專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)

1.網(wǎng)球場(chǎng)見(jiàn)線(xiàn)折回跑 2組

時(shí)間

一.隊(duì)形: ×××××××××

×××××××××

5'

二.組織教法:聽(tīng)口令,從高到矮排列。

三.要求:動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。

一.組織教法:全班成一路縱隊(duì)繞6個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)

慢跑3圈。

二.1.隊(duì)形:×××××××××

15'

×××××××××

2.組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集

體做。

3.要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度。

一.1.隊(duì)形:× × × × × ×

× × × × × ×

25'

×

×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。3.要求:動(dòng)作清晰、連貫、到位。

20' 二.1.隊(duì)形:

×

×

×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。

3.要求:落點(diǎn)準(zhǔn)確,動(dòng)作果斷。

三.1.隊(duì)形: 10'

↑↓

↑↓

2.網(wǎng)球場(chǎng)內(nèi)推小車(chē)練習(xí)2組

四. 身體素質(zhì)練習(xí)1.測(cè)試準(zhǔn)備活動(dòng) 2.1000米測(cè)試

12'

××××××××××××××

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。

3.要求:來(lái)回速度要快。四.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:由教師領(lǐng)操做準(zhǔn)備活動(dòng),做2組

加速跑20米~30米。

3.要求: 分成二組進(jìn)行1000米測(cè)試,教師計(jì)時(shí)。

結(jié) 束 部 分 場(chǎng)地 器材 課后一.整隊(duì)。二.放松運(yùn)動(dòng)。三.本課小結(jié)。四.歸還器材,師生道別。

3'

一.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

二.組織教法:教師叫口令,學(xué)生練習(xí)。三.教師小結(jié)本課情況,并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場(chǎng),學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球

小結(jié)學(xué)生移動(dòng)中正手擊球的能力有了提高,但是反手擊球的能力還是比較差,另外,在網(wǎng)前截?fù)魰r(shí),不與 反思

夠果斷,動(dòng)作不到位;在耐力跑測(cè)試時(shí),有些學(xué)生跟不上,體能較差。

第 6 次課 人數(shù):20 教 材 內(nèi) 容 教 學(xué) 任 務(wù)

1.復(fù)習(xí)步伐移動(dòng)、正反手擊自?huà)伹蚝驼词謸魧?duì)方來(lái)球。

2.初步學(xué)會(huì)下手發(fā)球和網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。

3.進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)。

4.身體素質(zhì)測(cè)試。

1.通過(guò)學(xué)習(xí)初步掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)和三種握拍法及基本站位。

2.初步掌握培養(yǎng)網(wǎng)球球感練習(xí)的四種方法。

3.發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

4.加強(qiáng)耐力跑練習(xí),提高心肺功能。

教師:王春虎 教學(xué)重球性練習(xí)。

教學(xué)難原地?fù)羟?/p>

安全提1.球感練習(xí)和揮拍時(shí)注意方向。

點(diǎn) 點(diǎn)

部 分 教 學(xué) 內(nèi) 容

一. 整隊(duì)、點(diǎn)名。開(kāi) 二. 師生問(wèn)好。

始 三. 簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。部 四. 檢查服裝并布置見(jiàn)習(xí)生任務(wù)。分

一. 慢跑。準(zhǔn) 二. 徒手操:

備 1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 部 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 分 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)

一. 學(xué)習(xí)和培養(yǎng)網(wǎng)球的球性、球感;

本 1. 向上拍球 部 2. 向下拍球 分 3. 正、反拍擊球

4. 拋球接穩(wěn)

二.學(xué)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法和站位。1. 準(zhǔn)備姿勢(shì)

2. 握拍法

3. 基本站位

4.正手抽球動(dòng)作分析

基 三.專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)

部 1.雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球

2.網(wǎng)球場(chǎng)上往返摸線(xiàn)

四.1.復(fù)習(xí)步伐移動(dòng)、正反手擊自?huà)伹?和正反手擊對(duì)方來(lái)球。

2.復(fù)習(xí)下手發(fā)球和網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。示

2.耐力跑時(shí)要注意速度。

練習(xí)時(shí)間

組織教法

一.隊(duì)形: ×××××××××

×××××××××

5'

二.組織教法:聽(tīng)口令,從高到矮排列。

三.要求:動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。

一. 組織教法:全班成一路縱隊(duì)繞6個(gè)網(wǎng)

球場(chǎng)慢跑3圈。二. 1.隊(duì)形:×××××××××

15'

×××××××××

2.組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集

體做。

3.要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度。

一.1.隊(duì)形:× × × × × ×

▲ 25'

× × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

聽(tīng)口令做,教師幫助糾錯(cuò)。3.要求:球拍穩(wěn)、拍準(zhǔn),減少失誤。

17'

二. 1.隊(duì)形:× × × × × ×

× × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。

3.要求:掌握要領(lǐng),完成整個(gè)動(dòng)作。

15' 三.1.隊(duì)形:×××→о о о о о

×××→о о о о о

2.組織教法:⑴成二路縱隊(duì)雙腳快速正面跳躍

放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

⑵分兩組,在網(wǎng)球場(chǎng)上發(fā)球線(xiàn)內(nèi)摸線(xiàn)移動(dòng)10次

×3組。

隊(duì)形:

××

×

10'

××

× × ×

3.要求:動(dòng)作到位、連貫、迅速。

四.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:成二路縱隊(duì)在田徑場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí),教師計(jì)時(shí)。

3.要求:每個(gè)練習(xí)按規(guī)定時(shí)間完成。

結(jié) 束 部 分 場(chǎng)地 器材 課后小結(jié)與 反思

一. 整隊(duì)。二. 放松運(yùn)動(dòng)。三. 本課小結(jié)。

四.歸還器材,師生道別。

3'

一.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

二.組織教法:教師叫口令,學(xué)生練習(xí)。三.教師小結(jié)本課情況,并介紹下次課內(nèi)容。

6片網(wǎng)球場(chǎng),學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球,秒表。

由于是分班后的首次網(wǎng)球課,學(xué)生比較興奮,因此,對(duì)學(xué)生要求不能太高,以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球興

趣為主。

第 7次課 人數(shù):20 教 材 內(nèi) 容 教 學(xué) 任 務(wù)

1.復(fù)習(xí)步伐移動(dòng)、正反手擊自?huà)伹蚝驼词謸魧?duì)方來(lái)球。

2.復(fù)習(xí)并掌握下手發(fā)球和網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。

3.學(xué)習(xí)網(wǎng)球比賽的規(guī)則并提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣以及對(duì)規(guī)則的了解。

4.身體素質(zhì)測(cè)試。

1.通過(guò)學(xué)習(xí)初步掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)和三種握拍法及基本站位。

2.初步掌握培養(yǎng)網(wǎng)球球感練習(xí)的四種方法。

3.發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

4.加強(qiáng)耐力跑練習(xí),提高心肺功能。

5.檢測(cè)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球技術(shù)的掌握程度并提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣以及對(duì)規(guī)則的了解。

教師:王春虎 教學(xué)重球性練習(xí)。

教學(xué)難原地?fù)羟?/p>

安全提1.球感練習(xí)和揮拍時(shí)注意方向。

點(diǎn) 點(diǎn)

部 分 教 學(xué) 內(nèi) 容

一. 整隊(duì)、點(diǎn)名。開(kāi) 二. 師生問(wèn)好。

始 三. 簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。部 四. 檢查服裝并布置見(jiàn)習(xí)生任務(wù)。分

一. 慢跑。準(zhǔn) 二. 徒手操:

備 1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 部 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 分 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)

一. 學(xué)習(xí)和培養(yǎng)網(wǎng)球的球性、球感;

本 1. 向上拍球 部 2. 向下拍球 分 3. 正、反拍擊球

4. 拋球接穩(wěn)

二.學(xué)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法和站位。1. 準(zhǔn)備姿勢(shì)

2. 握拍法

3. 基本站位

4.正手抽球動(dòng)作分析

基 三.專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)

部 1.雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球

2.網(wǎng)球場(chǎng)上往返摸線(xiàn)

四.1.復(fù)習(xí)步伐移動(dòng)、正反手擊自?huà)伹?和正反手擊對(duì)方來(lái)球。

2.復(fù)習(xí)下手發(fā)球和網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。示

2.耐力跑時(shí)要注意速度。

練習(xí)時(shí)間

組織教法

一.隊(duì)形: ×××××××××

×××××××××

5'

二.組織教法:聽(tīng)口令,從高到矮排列。

三.要求:動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。

一. 組織教法:全班成一路縱隊(duì)繞6個(gè)網(wǎng)

球場(chǎng)慢跑3圈。二. 1.隊(duì)形:×××××××××

15'

×××××××××

2.組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集

體做。

3.要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度。

一.1.隊(duì)形:× × × × × ×

▲ 25'

× × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

聽(tīng)口令做,教師幫助糾錯(cuò)。3.要求:球拍穩(wěn)、拍準(zhǔn),減少失誤。

17'

二. 1.隊(duì)形:× × × × × ×

× × × × × ×

2.組織教法:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范,學(xué)生

練習(xí),教師幫助糾錯(cuò)。

3.要求:掌握要領(lǐng),完成整個(gè)動(dòng)作。

15' 三.1.隊(duì)形:×××→о о о о о

×××→о о о о о

2.組織教法:⑴成二路縱隊(duì)雙腳快速正面跳躍

放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

⑵分兩組,在網(wǎng)球場(chǎng)上發(fā)球線(xiàn)內(nèi)摸線(xiàn)移動(dòng)10次

×3組。

隊(duì)形:

××

×

五.學(xué)習(xí)網(wǎng)球比賽的基本規(guī)則。

10'

××

× × ×

3.要求:動(dòng)作到位、連貫、迅速。

四.1.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

2.組織教法:成二路縱隊(duì)在田徑場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí),教師計(jì)時(shí)。

3.要求:每個(gè)練習(xí)按規(guī)定時(shí)間完成。

結(jié) 束 部 分 場(chǎng)地 器材 課后小結(jié)與 反思 一. 整隊(duì)。二. 放松運(yùn)動(dòng)。三. 本課小結(jié)。

四.歸還器材,師生道別。

3'

一.隊(duì)形:×××××××××

×××××××××

二.組織教法:教師叫口令,學(xué)生練習(xí)。三.教師小結(jié)本課情況,并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場(chǎng),學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球,秒表。

學(xué)生第一次接觸網(wǎng)球比賽規(guī)則,興趣很高。

少兒網(wǎng)球教案篇二

少兒短式網(wǎng)球教案

地點(diǎn):新力洲悅網(wǎng)球場(chǎng)

教練:朱仁芝

學(xué)員:1人

教學(xué)

目的:1.培養(yǎng)學(xué)員對(duì)網(wǎng)球的興趣,促進(jìn)全方面發(fā)展

2.鍛煉學(xué)員身體素質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

3.培養(yǎng)學(xué)員“球性”,為以后的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)做鋪墊 4.培養(yǎng)學(xué)員勤于思考,積極動(dòng)腦,仔細(xì)觀察的能力

教學(xué)任務(wù): 1.知道網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)了解一點(diǎn)網(wǎng)球文化

2.通過(guò)游戲的方式熟悉球性,學(xué)會(huì)正確的握拍方法,培養(yǎng)學(xué)員對(duì)網(wǎng)球興趣

3.發(fā)展學(xué)生力量,柔韌,靈敏,反應(yīng),協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)

教學(xué)內(nèi)容:1.自我介紹,告訴學(xué)員網(wǎng)球是什么,說(shuō)一點(diǎn)網(wǎng)球文化

1.熱身:1.踩線(xiàn)追逐跑5分鐘,休息5分鐘

2.練習(xí)球性:1..拋球追球10分鐘休息5分鐘

2.你拋我接5分鐘然后隔網(wǎng)拋球5分鐘,休息5分鐘

3.學(xué)習(xí)握拍并強(qiáng)化:1.告訴學(xué)員握拍,放下,再拿起反復(fù)幾次,加深記憶2.用拍子端球跑,中途球不允許掉落,掉落了原地把球放拍面繼續(xù),距離是從網(wǎng)球場(chǎng)的底線(xiàn)到另一邊底線(xiàn),進(jìn)行3組 ,然后休息5分鐘 3.我拋你接,一手拿拍用拍和手抓球,我與學(xué)員互相交換

4.專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí):1.“采蘑菇”把拍子放在底線(xiàn)在發(fā)球上依次放5個(gè)球一次只能拿一個(gè)球把球放在拍子上直到球拿完進(jìn)行2組 5.放松:弓箭步拉伸,放松踝腕關(guān)節(jié)2.下課

教學(xué)難點(diǎn):1.正確握拍

預(yù)計(jì)情況:1.學(xué)員積極性不高,根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整

2.注意安全問(wèn)題,可能出現(xiàn)磕碰,準(zhǔn)備好清水與創(chuàng)口貼,做簡(jiǎn)易傷口處理

少兒網(wǎng)球教案篇三

2023年浙江省少年兒童短式網(wǎng)球錦標(biāo)賽競(jìng)賽規(guī)程

一、主辦單位

浙江省體育局

浙江省教育廳

二、承辦單位

浙江省小球運(yùn)動(dòng)管理中心

寧波市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心

三、

參加單位

各市代表隊(duì)

四、比賽項(xiàng)目

男、女團(tuán)體;男、女單打; 男、女雙打。

五、比賽時(shí)間和地點(diǎn)

2023年7月14日至17日 地點(diǎn):寧波市體育中心網(wǎng)球館

六、參加辦法

(一)各單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1 名,教練員2 名,各年齡段男、女運(yùn)動(dòng)員各5 名。

(二)年齡規(guī)定:

甲組:2001年1月1日至2002年12月31日出生者

乙組:2003年1 月1 日以后出生者。

(三)凡參賽運(yùn)動(dòng)員必須持本人第二代身份證原件參賽。(至少是二代身份證含照片的取證單)。

七、競(jìng)賽辦法

(一)團(tuán)體賽:4個(gè)隊(duì)以下(含4個(gè)隊(duì))進(jìn)行單循環(huán)賽;4個(gè)隊(duì)以上分兩個(gè)階段進(jìn)行,第一階段以“蛇形排列方法”分成a、b 二個(gè)小組進(jìn)行單循環(huán)賽;第二階段:a、b 組的第1、2 名,3、4

1 名分別進(jìn)行交叉淘汰及附加賽,決出各組1—8 名。單打、雙打賽制視報(bào)名情況另定。

(二)團(tuán)體賽由兩個(gè)單打和一個(gè)雙打組成。出場(chǎng)順序?yàn)椋旱谝粏未、第二單打和雙打。每個(gè)團(tuán)體至少要有三人以上參加,兩個(gè)單打必須由兩名隊(duì)員出場(chǎng)參賽,并只允許兩名單打參賽者的其中一名兼雙打。

(三)每次團(tuán)體賽運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)順序采取任意排名的方法,按規(guī)定填寫(xiě)出場(chǎng)順序表一式三份由領(lǐng)隊(duì)或教練員簽名后,于賽前十五分鐘,比賽雙方同時(shí)將該表遞交賽會(huì)指定裁判員,經(jīng)審查合格后將其中一份同時(shí)交予對(duì)方,出場(chǎng)順序表一經(jīng)交換,一律不準(zhǔn)更改。

(四)比賽采用3 局2 勝制和分單元緊跟前場(chǎng)制;比賽采用11 分記分制。每局比分10:10 時(shí),須有一方連續(xù)勝2 分為該局勝;14:14 時(shí),加賽一分定勝負(fù),獲得該分的一方即為勝局方。

(五)決定名次的辦法:循環(huán)賽按獲勝次數(shù)多少?zèng)Q定名次,如兩隊(duì)獲勝次數(shù)相等,則按相互間比賽的勝負(fù)決定名次;如三隊(duì)(人)或三隊(duì)(人)以上獲勝次數(shù)相等,則按以下諸條順序依次判定名次(在同一輪次的判斷名次中,只剩兩個(gè)隊(duì)仍然相等的情況下,按照兩隊(duì)之間的勝負(fù)關(guān)系決定名次):

1、該隊(duì)在本組全部循環(huán)賽中的獲勝場(chǎng)數(shù);

2、該隊(duì)在本組全部循環(huán)賽中的獲勝局?jǐn)?shù)的百分比;

3、該隊(duì)在本組全部循環(huán)賽中的獲勝分?jǐn)?shù)的百分比;

4、抽簽。

百分比的計(jì)算公式=勝數(shù)÷(勝數(shù)+負(fù)數(shù))×100%

(六)確定種子:男、女團(tuán)體賽和男、女單打均依據(jù)2023年省運(yùn)會(huì)短式網(wǎng)球比賽團(tuán)體名次和單打名次進(jìn)行抽簽。

(七)比賽采用國(guó)家體育總局審定的最新短式網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則。

(八)各組年齡均不能以小代大,以大代小參賽。

(九)使用中國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)指定的短式網(wǎng)球器材和比賽用球。

七、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)

(一)男、女團(tuán)體和單打、雙打錄取前八名給予獎(jiǎng)勵(lì),各項(xiàng)目參賽隊(duì)數(shù)不足錄取名次數(shù)時(shí),按實(shí)際參賽隊(duì)數(shù)錄取。

(二)設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”,具體方法另定。

八、報(bào)名與報(bào)到

(一)各參賽單位必須于賽前10 天,按規(guī)定要求將報(bào)名表以電子稿形式報(bào)寄省體育局訓(xùn)練競(jìng)賽處王振璋(郵箱:luesone@)和省小球運(yùn)動(dòng)管理中心黃文婷(聯(lián)系電話(huà):83871735,郵箱:xiaoqiuzxbm@),并將報(bào)名表原件經(jīng)市體育局審核蓋章后,郵寄至:浙江省杭州市蕭山高教園區(qū)浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院小球系

黃文婷

郵編311231。報(bào)名后名單不得更改。逾期報(bào)名,按棄權(quán)論。

(二)各代表隊(duì)于賽前兩天到賽區(qū)報(bào)到,(報(bào)到地點(diǎn)由賽區(qū)通知)。報(bào)到時(shí)應(yīng)交驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員本人的第二代身份證原件、保險(xiǎn)公司提供的人身意外傷害保險(xiǎn)證明,以及縣級(jí)以上醫(yī)院出具的體格檢查表(30 天內(nèi),一人一份),上述證件缺一者不得參加比賽,且一切經(jīng)費(fèi)自理。

(三)裁判員于賽前二天到賽區(qū)報(bào)到。

(四)各代表隊(duì)報(bào)到時(shí)須交納賽紀(jì)賽風(fēng)保證金1000 元。比 3 賽結(jié)束后,無(wú)嚴(yán)重違紀(jì)行為,保證金退還各隊(duì)。

九、仲裁和裁判員

另行通知。

十、經(jīng)費(fèi)

競(jìng)賽費(fèi)用按2023年浙江青少年比賽經(jīng)費(fèi)開(kāi)支標(biāo)準(zhǔn)和財(cái)務(wù)管理辦法執(zhí)行,各參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動(dòng)員自繳伙食費(fèi)每人每天15元。

一、本規(guī)程解釋權(quán)歸省體育局所有

十二、本規(guī)程未盡事宜,由承辦單位另行通知

少兒網(wǎng)球教案篇四

學(xué)習(xí)目標(biāo):

1、疏通文意,明確文言實(shí)詞、虛詞在文中的意思。

2、感受文章的內(nèi)容,體會(huì)人物的心情和個(gè)性特點(diǎn),感受兄弟親情。

一、課堂學(xué)習(xí)

1、你認(rèn)為課文中哪些語(yǔ)句最能表達(dá)子猷與子敬的兄弟之情?“弦既不調(diào)”說(shuō)明了什么,你理解“人琴俱亡”的含義了嗎?

2、王子猷是一個(gè)怎樣的人?你喜歡這個(gè)人物嗎?

3、課文描寫(xiě)子猷先是“了不悲” “都不哭”,后又寫(xiě)他“慟絕良久”,他前后的表現(xiàn)是否矛盾?為什么?

二、課外拓展:結(jié)合材料探究魏晉風(fēng)度

材料一:《傷逝十二》郗嘉賓(郗超)喪,左右白郗公:“郎 喪”既聞不悲,因語(yǔ)左右:“殯時(shí)可道!惫R殯,一慟幾絕。

材料二:《雅量謝公》東晉名相謝安的侄子在前線(xiàn)與八十萬(wàn)秦兵作戰(zhàn),這一戰(zhàn)關(guān)乎國(guó)家危亡,大勝后派人急來(lái)報(bào)捷。謝安當(dāng)時(shí)正與客人下棋,看完后若無(wú)其事的繼續(xù)與客人慢慢下棋,客人問(wèn)起也只淡淡地說(shuō)小兒輩破大敵了。——這一戰(zhàn)關(guān)系到國(guó)之興亡、家之存絕,謝安不可能真的無(wú)動(dòng)于衷,只是越是激動(dòng)的重要時(shí)刻越平靜,才是超脫的風(fēng)度。

明確:《人琴俱亡》是《世說(shuō)新語(yǔ)傷逝》第十六篇,結(jié)合其余十八篇來(lái)看,《人琴俱亡》作為其中一篇還是較為集中的體現(xiàn)了魏晉時(shí)期文人士大夫的某種思想性格特點(diǎn)及其文化特征——在任由性情、不拘矩度、注重情感的個(gè)性表達(dá)的同時(shí),還故作曠達(dá)追求一種超脫的風(fēng)度,魏晉風(fēng)度。所以子猷的不悲不哭正好體現(xiàn)了魏晉時(shí)代士人獨(dú)特的思想情感追求——他們注重真性情,追求個(gè)性的自由飛揚(yáng),同時(shí)又力求能擺脫世俗的一切利害得失、榮辱毀譽(yù),尋求一種超然的風(fēng)度。為此,盡管子敬很悲痛,卻還是要強(qiáng)自抑制。

二、課后學(xué)習(xí):

閱讀下面的文言文,完成題目。

(甲)王子猷、子敬俱病篤,而子敬先亡。子猷問(wèn)左右:“何以都不聞消息?此已喪矣。”語(yǔ)時(shí)了不悲。便索輿來(lái)奔喪,都不哭。

子敬素好琴,便徑入坐靈床上,取子敬琴?gòu),弦既不調(diào),擲地云:“子敬子敬,人琴俱亡!币驊Q絕良久。月余亦卒。

(乙)魏武將見(jiàn)匈奴使,自以形陋,不足雄遠(yuǎn)國(guó),使崔季硅代,帝自捉刀立床頭。既畢,令間諜問(wèn)曰:“魏王如何?”匈奴使答曰:“魏王雅望非常;然床頭捉刀人,此乃英雄也!蔽何渎勚,追殺此使。

1、給下列字注音

猷()篤()慟()輿()

2、解釋加點(diǎn)詞的含義。

王子猷、子敬俱病篤()()子敬素好琴()

何以都不聞消息()()此乃英雄也()

3、用現(xiàn)代漢語(yǔ)疏通下列句子的意思,加點(diǎn)字的意思要力求譯準(zhǔn)。

(1)語(yǔ)時(shí)了不悲。

譯文:____________________________________________________________

(2)便索輿來(lái)奔喪。

譯文:____________________________________________________________

(3)便徑入坐靈床上。

譯文:____________________________________________________________

(4)因慟絕良久,月余亦卒。

譯文:____________________________________________________________

4、曹植有一首《七步詩(shī)》,和(甲)文都是寫(xiě) 的,請(qǐng)你把它工整地寫(xiě)在下面。

5、(甲)(乙)兩文都選自《世說(shuō)新語(yǔ)》,(乙)文中的魏武就是曹操。文中的他是怎樣的形象?

少兒網(wǎng)球教案篇五

網(wǎng)球教案

教 學(xué) 內(nèi) 容 與 要 求

一、準(zhǔn)備部分

(一)課堂常規(guī) (1)、整隊(duì),檢查人數(shù);(2)、師生禮節(jié),考勤記錄,檢查服裝;(3)、宣布本節(jié)課的任務(wù)要求(3)、安排見(jiàn)習(xí)生;

(二)慢跑

(1)集體繞球場(chǎng)慢跑2圈

組 織 教 法

組織:

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要求:聽(tīng)指揮,站隊(duì)迅速。教法:聽(tīng)口令開(kāi)始慢跑

要求:排成一條直隊(duì)繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑(2)腳步練習(xí):

(1)小碎步:從左腳到右腳,左腳向前然后向后橫向移動(dòng),右腳跟隨。做完一組后換方向。

(2)并步:兩腳在同一直線(xiàn)上,腳跟向前橫向移動(dòng),做完一組后換方向。

(3)交叉步:右腿側(cè)向移動(dòng),先放在左腿前方,然后再是后方,以此往復(fù)橫向移動(dòng),做完一組后換方向。

(4)協(xié)調(diào)聯(lián)系:首先,右手摸在身體前方抬起的左腿,左手摸右腿,然后,右手再摸在后方抬起的左腿,左手摸右腿。重復(fù)兩組。(5)折返跑:學(xué)生從起跑線(xiàn)出發(fā),由近及遠(yuǎn)的急停摸地。網(wǎng)球場(chǎng)橫向跑完算一組,重復(fù)做兩組。

(3)徒手操: 1.伸展運(yùn)動(dòng) 2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5.踢腿運(yùn)動(dòng) 6.腹背運(yùn)動(dòng) 7.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 8.跳躍運(yùn)動(dòng)(4)組織教法:成體操隊(duì)形,由教師四八拍呼集體做。

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二、基本部分

(一)講解網(wǎng)球正手擊球的動(dòng)作要領(lǐng) 1、握拍法

握拍的基本方法有四種:大陸式、半西方式、西方式和雙手握拍法。(重點(diǎn)講半西方式握拍法)(1)半西方式正手握拍法 動(dòng)作要領(lǐng): 先使拍面與地面垂直,大拇指與食指形成“v”型虎口,把拍子轉(zhuǎn)到虎口對(duì)準(zhǔn)右邊下一條楞,就是拍子上面右邊那條棱;蛘甙雅淖臃旁诘厣,拿起來(lái),就是半西方式。很舒服的握法,如果手是自然下垂,拍面向下。

2、正手擊球

以網(wǎng)球右手拍為例介紹正拍擊球的動(dòng)作要領(lǐng)。正手擊球動(dòng)作由四個(gè)動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)組成:準(zhǔn)備姿勢(shì)、后擺引拍、揮拍擊球和隨揮跟進(jìn)。(1)準(zhǔn)備姿勢(shì) 面向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)站立,兩腳開(kāi)立略寬于肩,兩膝放松,重心稍前移,落在前腳掌上,左手扶住拍頸,拍面與地面垂直,拍頭指向?qū)Ψ剑⒁鈱?duì)方來(lái)球,做好擊球準(zhǔn)備。

(2)后擺引拍 持拍的手臂放松向后向上拉拍,引拍的路線(xiàn)是直線(xiàn)向后,拍地正對(duì)著球網(wǎng),拍頭向上稍高于手腕,轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩,重心后移,左腳前踏,左肩對(duì)網(wǎng),保持側(cè)身迎擊球,左手一定要隨著側(cè)身轉(zhuǎn)體而指向前面的來(lái)球。

(3)揮拍擊球 擊球時(shí)應(yīng)轉(zhuǎn)動(dòng)身體,用力蹬腿,以肩關(guān)節(jié)為軸,手腕固定,用大臂帶動(dòng)小臂,擊球點(diǎn)在左腳右側(cè)前方與腰齊高的高度擊球。

(4)隨揮跟進(jìn) 球觸拍后,揮拍沿著球飛行的方向前送,重心前移落在左腳上,身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng),拍頭隨著慣性揮到左肩前上方,肘關(guān)節(jié)向前,左手扶住拍頸,隨揮跟進(jìn)結(jié)束,立刻恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢(shì)。

(3)反手擊球

網(wǎng)球反拍擊球指的是與握拍手相反的落地球打發(fā),它和正拍擊球一樣,也是網(wǎng)球的基本技術(shù)中最常用的擊球方法。初學(xué)者一般先學(xué)習(xí)正拍后再學(xué)反拍,這是因?yàn),用右手的人,?xí)慣于在身體的右側(cè)做事,正拍的拉拍動(dòng)作既方便又容易,身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)已成習(xí)慣。正拍有了一定的基礎(chǔ),對(duì)球的彈跳規(guī)律已熟悉,再學(xué)習(xí)反拍就比較容易。反拍的許多動(dòng)作要領(lǐng)與正拍相似,只是方向相反,反拍擊球是左眼和右手,由于三叉神經(jīng)不協(xié)調(diào),使人感到別扭。

1.準(zhǔn)備姿勢(shì)

面對(duì)球網(wǎng),雙腳向前自然分開(kāi)與肩同寬,雙膝微屈,腰部略向前,用非握拍手輕托拍頸,拍頭與下巴齊平,雙肘彎曲,將球拍舒適伸在前面,身體前傾,重心落在雙腳上。當(dāng)判斷對(duì)方來(lái)球朝你的反拍方向飛來(lái)時(shí),輕握拍頸的左手應(yīng)該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法,在打發(fā)票時(shí)應(yīng)變化為相應(yīng)的反拍握拍法,不然反拍是打不好的。雙手握拍的人,大多也需要變化握法。2.后擺引球

向左肩轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)右手向左后方擺動(dòng),左腳向左轉(zhuǎn)90度與底線(xiàn)平行,同時(shí)右腳向左前方上步,左肩對(duì)著球網(wǎng),手腕繃緊、后伸,雙肩夾緊,右手拇指靠近左腿的上部。后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)自然彎曲,下垂,重心移向后方的腳上。反拍的后擺動(dòng)作應(yīng)比正拍后擺更早地完成。單手反拍時(shí),左手可輕托拍頸,伴隨著向左轉(zhuǎn)的協(xié)調(diào)動(dòng)作;若是雙手反拍揮臂,需要更充分的轉(zhuǎn)體動(dòng)作,右肩轉(zhuǎn)向左側(cè)的網(wǎng)柱。3.前揮擊球

從后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí)應(yīng)緊握球拍,手腕固定,右腳與網(wǎng)成45度角,轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩、軀干和臀部,揮拍向球,反拍的擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左側(cè)前方,擊球時(shí)球拍于右腳應(yīng)在一條直線(xiàn)上。擊球瞬間,揮拍頭的揮動(dòng)最快,對(duì)準(zhǔn)來(lái)球把球打正,肘部應(yīng)伸直,球拍與手齊平,雙眼盯住球。隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動(dòng)作其拍頭軌跡是自上而下的。4.隨揮動(dòng)作(跟進(jìn))

球擊出后,拍面平行于網(wǎng)的時(shí)間盡量長(zhǎng)些,揮拍沿著球飛行的方向前送,球拍隨球向前的距離小于60厘米,重心前移,落在右腳,身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng),揮拍在右肩上方結(jié)束,拍頭指向上方(削擊球則不同),完成好隨揮動(dòng)作有助于控制球的落點(diǎn)和方向。隨揮動(dòng)作要比后擺動(dòng)作大而充分,從而保證擊球動(dòng)作的完整和穩(wěn)定。隨揮跟進(jìn)動(dòng)作結(jié)束,身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng),迅速恢復(fù)原來(lái)的準(zhǔn)備姿勢(shì),準(zhǔn)備下一次擊球。

三、結(jié)束部分

1、放松操

2、對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)

3、收回器材

4、宣布下課

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