十大營養(yǎng)價值最高的食物1

　　1、蜂皇漿，蜂皇漿是全世界唯一可供人類立即服食的基酶成份的非常營養(yǎng)成分食品，含有高蛋白食物、維生素b2類、葉酸片、泛酸、乙酰膽堿、及多種多樣身體需要的碳水化合物和微生物生長激素等。蜂皇漿對人類診療、健康保健等具備獨特的作用，醫(yī)治女性更年期綜合征也是有輔助功效。

　　2、榴蓮果，榴蓮肉帶有多種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富，香氣與眾不同，具備「水果中的王者」的美譽。榴蓮果特性濕熱，一次不能多吃，會令燥火升高，出現(xiàn)濕毒癥狀，一天不必服用超出兩半，體質(zhì)虛寒者最好是戒食。

　　3、***，每人服用50克-100克鮮***，就可以考慮身體對幾類維他命和礦物的需要。

　　4、大豆，大豆大豆物美價廉，帶有的大豆異黃酮素又能造成與雌性激素雄性荷爾蒙類似的效應(yīng)，減少血液膽固醇，維護心臟，防止骨質(zhì)疏松。

　　5、食用菌，食用菌菌種的營養(yǎng)成分：高蛋白食物，無膽固醇，無木薯淀粉，低熱量，少糖，多膳食纖維素，多碳水化合物，多維他命，多礦物。食用菌菌種集中化了食品的一切優(yōu)良特點，營養(yǎng)成分做到天然植物食品的巔峰之無肉，被稱作造物主食品，長命食品;

　　6、紅米note，紅米note帶有豐富多彩的木薯淀粉與綠色植物蛋白，可補充耗費的精力及保持人體人體正常體溫。它含有諸多的營養(yǎng)元素，在其中以鐵制更為豐富多彩，故有補血補氣及防止貧血的作用。

　　7、橙，橙是全球四大名果之一，成分豐富多彩的維他命C，基本上早已變成維他命C的代稱�，F(xiàn)如今的藥理學已一致青睞維生素C為抗氧劑之一。

　　8、胡蘿卜，紅蘿卜，有著“士山參”之美譽，除帶有多種營養(yǎng)元素外，還蘊含豐富多彩的鈣、鉀、鐵等物質(zhì)。

　　9、燕麥片，燕麥片帶有豐富多彩的各種維他命，非常是維生素E，每100克燕麥粉中達到15mg。除此之外燕麥粉中還帶有谷物食糧中都缺乏的皂甙(山參的主要成分)。蛋白的碳水化合物構(gòu)成較為全方位，身體必不可少的8種碳水化合物成分的均居首。

　　10、殼子果干，殼子果干類食材帶有維生素b3、維生素b26、葉酸片、鎂、鋅、銅和鉀，及其多種多樣抗氧劑等多種多樣營養(yǎng)元素，素食**者常吃堅果有利于攝入欠缺的微量元素，以得到營養(yǎng)均衡。殼子果干類食材關(guān)鍵有：甜杏仁、杏仁、榛子仁、核桃仁、松籽、栗子、銀杏果、南瓜子、花生仁、葵花仁、南瓜籽、西瓜子這些。榛子仁不但被大家服用的歷史時間最久遠，營養(yǎng)元素的成分也最大，擁有“堅果之王”的頭銜。

十大營養(yǎng)價值最高的食物2

　　營養(yǎng)價值高的食物有哪些

　　1、西瓜

　　西瓜富含維生素a、b1、b2、c,葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好,但中醫(yī)專家認為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、*常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。另外需要提醒的一點是,夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒,但是因為它屬于甘寒食物,不宜用于風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。

　　2、菠菜

　　菠菜富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經(jīng)期時應(yīng)該食用的最佳食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。菠菜中含有豐富的蛋白質(zhì),可促進身體發(fā)育,使人精力旺盛。另外,菠菜可以清理腸胃中的熱毒,避免便秘,保持排泄的通暢。缺乏維生素a會導致眼睛干澀、看東西模糊,而菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素a,可降低視網(wǎng)膜退化的.危險。還有,菠菜中豐富的維生素a、c和b族維生素可以幫助人從焦躁不安的狀態(tài)中走出來,趕走緊張的情緒,改善憂郁的心情。

　　3、雞蛋

　　雞蛋是母雞生下的蛋,里面有蛋黃和蛋清,其中的蛋清是一種高蛋白的物質(zhì),我們通常說乳清蛋白就是雞蛋清里含有的。同時,雞蛋里還含有多種氨基酸,是身體需要的。吃雞蛋有助于益智,讓頭腦變得更聰明。雞蛋中含有非常豐富的卵磷脂,對于肝臟有保護的作用和再生的功效,還能夠提升人體的抵抗力和免疫力。另外,雞蛋含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以延緩衰老。另外,研究發(fā)現(xiàn)硒有助于預防癌癥,而雞蛋中也含有豐富的硒,因此,經(jīng)常吃雞蛋對預防癌癥是非常有幫助的。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇擴展閱讀

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展1）

——十大營銷理念3篇

十大營銷理念1

　　知識營銷

　　知識營銷指的是向大眾傳播新的科學技術(shù)以及它們對人們生活的影響，通過科普宣傳，讓消費者不僅知其然，而且知其所以然，重新建立新的產(chǎn)品概念，進而使消費者萌發(fā)對新產(chǎn)品的需要，達到拓寬市場的目的。隨著知識經(jīng)濟時代的到來，知識成為發(fā)展經(jīng)濟的資本，知識的積累和創(chuàng)新，成為促進經(jīng)濟增長的主要動力源，因此，作為一個企業(yè)，在搞科研開發(fā)的同時，就要想到知識的推廣，使一項新產(chǎn)品研制成功的市場風險降到最小，而要做到這一點，就必須運作知識營銷。

　　比爾·蓋茨的先教電腦，再賣電腦的做法是典型的知識營銷。他斥資2億元，成立蓋茨圖書館基金會，為全球一些低收入的地區(qū)圖書館配備最先進的電腦，又捐贈軟件讓公眾接受電腦知識。再比如，上海交大昂立公司開展的送你一把金鑰匙科普活動，通過在社區(qū)舉辦科普講座，向市民贈送生物科學書籍，舉辦科普知識競賽等，提高了市民的科學健康理念，引發(fā)了人們對生物科技產(chǎn)品的需求，達到了其他任何形式的產(chǎn)品營銷所達不到的目的，使微生態(tài)試劑市場在短短的10年間，從零發(fā)展到如今近百億元，創(chuàng)造了廣闊的市場。

　　網(wǎng)絡(luò)營銷

　　就是利用網(wǎng)絡(luò)進行營銷活動。當今世界信息發(fā)達，信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)被廣泛運用于生產(chǎn)經(jīng)營的各個領(lǐng)域，尤其是營銷環(huán)節(jié)，形成網(wǎng)絡(luò)營銷。商戶在電腦網(wǎng)絡(luò)上開設(shè)自己的主頁，在主頁上開設(shè)虛擬商店，陳列其商品，顧客通過網(wǎng)絡(luò)可以進入到虛擬商店，挑選商品，下訂單，支付都可以在網(wǎng)上完成，商戶接到訂單就送貨上門。同樣通過網(wǎng)絡(luò)顧客可以將自己的意見反饋到生產(chǎn)過程中，這樣生產(chǎn)者可以根據(jù)消費者的需求和品味進行生產(chǎn)，這一方面提高了生產(chǎn)者和消費者之間的協(xié)調(diào)與合作水*，另一方面又可以降低企業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)的互動成本.比如通用汽車公司別克汽車制造廠，讓客戶自己設(shè)計所喜歡的車型，并且可以由客戶自己選擇車身、車軸、發(fā)動機、輪胎、顏色及車內(nèi)結(jié)構(gòu)。

　　客戶通過網(wǎng)絡(luò)可以看到自己選擇的部件組裝出來的汽車的樣子，并可繼續(xù)更換部件，直到客戶滿意為止。這種營銷方式在現(xiàn)代市場條件下運用得越來越普遍。據(jù)國際電信聯(lián)盟統(tǒng)計顯示，全球網(wǎng)絡(luò)商業(yè)的營業(yè)額，1997年達到500億美元，網(wǎng)上廣告業(yè)務(wù)達9.065億美元，是1996年3倍多。在**網(wǎng)上服務(wù)商ISP大約有1200家，全美500家最大的公司已有半數(shù)在網(wǎng)上開展經(jīng)營，中小企業(yè)不計其數(shù)。網(wǎng)絡(luò)營銷可以促進企業(yè)通過網(wǎng)絡(luò)快速地了解市場動向和顧客需求，節(jié)省中間環(huán)節(jié)，降低銷售成本。我國企業(yè)在這方面也應(yīng)該行動起來，大力開展網(wǎng)上交易。

　　綠色營銷

　　是指企業(yè)在整個營銷過程中充分體現(xiàn)環(huán)保意識和社會意識，向消費者提供科學的、無污染的、有利于節(jié)約資源使用和符合良好社會道德準則的商品和服務(wù)，并采用無污染或少污染的生產(chǎn)和銷售方式，引導并滿足消費者有利于環(huán)境保護及身心健康的需求。其主要目標是通過營銷實現(xiàn)生態(tài)環(huán)境和社會環(huán)境的保護及改善，保護和節(jié)約自然資源，實行養(yǎng)護式經(jīng)營，確保消費者使用產(chǎn)品的安全、衛(wèi)生、方便，以提高人們的生活質(zhì)量，優(yōu)化人類的生存空間。

　　實施綠色營銷戰(zhàn)略，需要貫徹5R管理原則，即研究(Research)：重視研究企業(yè)對環(huán)境污染的對策;減少(Reduce)：減少或消除有害廢棄物的排放;循環(huán)(Recycle)：對廢舊物進行回收處理和再利用;再開發(fā)(Rediscover)：變普通產(chǎn)品為綠色產(chǎn)品;保護(Reserve)：積極參與社區(qū)的環(huán)保活動，樹立環(huán)保意識。實施綠色營銷是國際營銷戰(zhàn)略的大趨勢，我國企業(yè)在這方面應(yīng)該有一個清醒的認識，并積極付諸行動。

　　據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計，我國有數(shù)百個品種、價值50多億美元的出口產(chǎn)品將因臭氧層的有關(guān)國際公約而被禁止生產(chǎn)和銷售，有40多億美元的出口產(chǎn)品將因主要貿(mào)易對象國實施環(huán)境標志而面臨市場準入問題。針對這種情況，企業(yè)要以綠色營銷組合的觀念和方式去**生產(chǎn)和銷售活動，采用ISO4000系列標準**生產(chǎn)，并及時了解目標市場的有關(guān)綠色信息、發(fā)展動向、新技術(shù)和新方法，不斷調(diào)整企業(yè)活動加以適應(yīng)。

　　個性化營銷

　　即企業(yè)把對人的關(guān)注、人的個性**及人的個性需求的滿足推到空前中心的地位，企業(yè)與市場逐步建立一種新型關(guān)系，建立消費者個人數(shù)據(jù)庫和信息檔案，與消費者建立更為個人化的聯(lián)系，及時地了解市場動向和顧客需求，向顧客提供一種個人化的銷售和服務(wù)，顧客根據(jù)自己需求提出商品性能要求，企業(yè)盡可能按顧客要求進行生產(chǎn)，迎合消費者個別需求和品味，并應(yīng)用信息，采用靈活戰(zhàn)略適時地加以調(diào)整，以生產(chǎn)者與消費者之間的協(xié)調(diào)合作來提高競爭力，以多品種、中小批量混合生產(chǎn)取代過去的大批量生產(chǎn)。這有利于節(jié)省中間環(huán)節(jié)，降低銷售成本。不僅如此，由于社會生產(chǎn)計劃性增強，資源配置接近最優(yōu)，商業(yè)出現(xiàn)零庫存管理，企業(yè)的庫存成本也節(jié)約了。

　　創(chuàng)新營銷

　　創(chuàng)新是企業(yè)成功的關(guān)鍵，企業(yè)經(jīng)營的最佳策略就是搶在別人之前淘汰自己的產(chǎn)品，這種把創(chuàng)新理論運用到市場營銷中的新做法，包括營銷觀念的創(chuàng)新、營銷產(chǎn)品的創(chuàng)新、營銷**的創(chuàng)新和營銷技術(shù)的創(chuàng)新，要做到這一點，市場營銷人員就必須隨時保持思維模式的彈性，讓自己成為新思維的開創(chuàng)者，創(chuàng)新的意義就在于先進，而不僅在于別人沒有，而且一旦發(fā)現(xiàn)是一種新技術(shù)，就要及時捕捉，以免錯過時機。

　　例如，在**新澤西洲有一家制造引爆器的市得利公司，發(fā)明了一種撞擊瞬間膨脹的空氣袋，可裝置在汽車方面盤上，保護汽車駕駛?cè)�，當他們�?*通用汽車推銷這種產(chǎn)品時，卻因為不是汽車業(yè)的同行而遭拒絕。后來，**豐田買下了它的技術(shù)，制造成本是50美元，而現(xiàn)在**三大汽車廠--通用、福特、克萊斯所采用的空氣袋，最低成本卻在500到600美元之間�？梢娊邮芤环N新產(chǎn)品時也要有新觀念。

　　整合營銷

　　這是歐美90年代以消費者為導向的營銷思想在傳播領(lǐng)域的具體體現(xiàn)，起步于90年代，倡導者是**的舒爾茲教授。這種理論是制造商和經(jīng)銷商營銷思想上的整合，兩者共同面向市場，協(xié)調(diào)使用各種不同的傳播**，發(fā)揮不同傳播工具的優(yōu)勢，聯(lián)合向消費者開展營銷活動，尋找調(diào)動消費者購買積極性的因素，達到刺激消費者購買的目的。

　　該理論主張用4C取代傳統(tǒng)的4P.4C的涵義是，Customer(顧客的需求和期望)，Cost(顧客的費用)，Convenience(顧客購買的方便性)，Communication(顧客與企業(yè)的溝通)。運用整合營銷的原則是為了**消費者的心理轉(zhuǎn)變過程，目標是使消費者對公司產(chǎn)品產(chǎn)生信任的心理感覺而購買公司的產(chǎn)品。這種營銷有效地克服了制造商和經(jīng)銷商各行其是，各自為戰(zhàn)的弊端。如英特爾公司非常注重其產(chǎn)品的經(jīng)銷商--電腦公司及軟硬件商的密切合作，IBM、微軟公司都是其合作伙伴。

　　消費聯(lián)盟

　　以消費者加盟和企業(yè)結(jié)盟為基礎(chǔ)，以回報消費者利益的驅(qū)動機制的一種新型營銷方式。具體做法是指某個營銷主體以自愿人會的方式吸納消費者加盟消費，消費者取得該主體及其行銷網(wǎng)絡(luò)的消費資格，營銷主體將消費者在其行銷網(wǎng)絡(luò)中的累計消費金額折算成消費積分，然后根據(jù)消費者積分的多少，按一定比例給予消費者回報的一種營銷方式。

　　消費聯(lián)盟的實質(zhì)是，通過上述這種營銷機制組建一種各方面聯(lián)系密切、利益共享的合作型行銷網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)固定的消費群體，建立一種穩(wěn)定的、人性化的產(chǎn)權(quán)關(guān)系，將傳統(tǒng)營銷方式中由中間商瓜分的利潤通過消費者的重復消費、規(guī)模消費而直接回饋給消費者，從而達到提升消費者權(quán)益，滿足消費者需求的宗旨及精神。這種營銷方式的好處在于，協(xié)同運作，利益共享，有利企業(yè)間建立一種長期穩(wěn)定的合作關(guān)系;利益回饋有利建立一支忠實的消費者群體;資源共享，有利節(jié)省營銷費用;產(chǎn)銷合一，有利提高營銷效率。

　　連鎖經(jīng)營渠道

　　這是一種縱向發(fā)展的垂直營銷系統(tǒng)，是由生產(chǎn)者、批發(fā)商和零售商組成的**聯(lián)合體，它把現(xiàn)代化工業(yè)大生產(chǎn)的原理應(yīng)用于商業(yè)經(jīng)營，實現(xiàn)了大量生產(chǎn)和大量銷售相結(jié)合，對傳統(tǒng)營銷渠道是一種挑戰(zhàn)。傳統(tǒng)渠道中，各分銷商都同時承擔買賣兩個職能，連鎖經(jīng)營中，這兩種職能由總部和分店分別承擔，總部集中進貨不僅可取得價格優(yōu)勢，增加競爭實力，采購者還可以在實踐中不斷提高選購商品的準確性和科學生，而各分店則既能享受到集中進貨帶來的低成本優(yōu)勢，還可集中精神從事銷售業(yè)務(wù)，并能利用深入消費腹地的特點與消費者建立密切的情感紐帶，及時了解變化趨勢，以供總部作為進貨依據(jù)。

　　大市場營銷

　　大市場營銷是對傳統(tǒng)市場營銷組合戰(zhàn)略的不斷發(fā)展。該理論由**營銷學家菲利浦�？铺乩仗岢�，他指出，企業(yè)為了進入特定的市場，并在那里從事業(yè)務(wù)經(jīng)營，在策略上應(yīng)協(xié)調(diào)地運用經(jīng)濟的、心理的、**的、公共關(guān)系等**，以博得外國或地方各方面的合作與**，從而達到預期的目的。大市場營銷戰(zhàn)略在2P的基礎(chǔ)上加上2P即**(Power)和(Pubilication)公共關(guān)系，從而把營銷理論進一步擴展。

　　綜合市場營銷溝通

　　這是一種市場營銷溝通計劃觀念

　　即在計劃中對不同的溝通形式，如一般性廣告、直接反應(yīng)廣告、銷售促進、公共關(guān)系等的戰(zhàn)略地位做出估計，并通過對分散的信息加以綜合，將以上形式結(jié)合起來，從而達到明確的、一致的及最大程度的溝通。這種溝通方式可以帶來更多的信息及更好的銷售效果，它能提高公司在適當?shù)臅r間、地點把適當?shù)男畔⑻峁┙o適當?shù)念櫩偷哪芰�。一項研究表明，�?*大型消費品公司中上層管理人員及市場營銷人員有70%贊賞綜合市場營銷溝通這一觀念，認為是提高傳播效果的一種途徑。

十大營銷理念2

　　在競爭日益激烈的里，酒店業(yè)作為第三產(chǎn)業(yè)中的支柱之一，面臨著巨大的挑戰(zhàn)，上海、這個正在飛速的國際化大都市，就處在競爭最前列。1998年，又一座豪華的大酒店——南新雅大酒店開業(yè)，筆者通過酒店籌建、管理并在兩年的經(jīng)營管理中，運用現(xiàn)代營銷理念于實際工作中，得益非淺，深深地認識到其在現(xiàn)代酒店管理中所起的重要作用。

　　首先，就是市場定位，飯店處于市中心的黃金地段，但周圍有海侖賓館、國際飯店、和*飯店等諸多知名酒店，要想在眾多的競爭對手中取得市場，市場定位是起著決定性作用。而要定好位，就必須進行市場細分。酒店市場細分的主要原因就是為了有效地使用酒店各種營銷費用及資源。經(jīng)過我們對市場的細分，使我們對市場有了正確的認識，于是制訂了一套靈活多樣的適合南新雅大酒店的價格體系。

　　其次，是引競爭戰(zhàn)略與定點超越營銷觀念，以往的傳統(tǒng)營銷理念是以消費者為中心，但忽視了競爭者的營銷略與行為。今天，市場營銷內(nèi)涵實質(zhì)不僅是滿足人類的需要和欲望而是企業(yè)的沖突。因此，現(xiàn)代營銷應(yīng)樹立一種既考慮顧客需要，又考慮競爭者的營銷戰(zhàn)略，在其指導下，去觀察競爭者競爭者所謂“知已知彼、百戰(zhàn)不殆”進而制定了并實施一系列制勝的營銷措施，最終取得勝利。為了有效地爭奪市場，我們采用定點超越的最新理念。所謂定點超越理念，就是當今很多知名企業(yè)采用的一種嶄新的戰(zhàn)略營銷，以有效地與競爭者爭奪市場。我們將自己與競爭者進行分析對比，將其中的領(lǐng)先者作為我們的發(fā)展目標，并通過考察將其先進的經(jīng)驗移植到我們?nèi)粘９芾碇腥ァＮ覀兿群罂疾炝松虾５亩嗉椅逍羌壍木频�，通過，加強各部門對工作程序、操作流程的細化、獎勵銷售等，并進行質(zhì)檢**。同時，我們還考察了周邊地區(qū)的同級酒店，利用我們自身餐飲的強項，首先隆重推出具有滬上大規(guī)模的海鮮城，并舉行了整個集團公司聯(lián)動的“三百萬餐飲大派送”活動，通過餐飲促銷，讓各界人士對大酒店有客觀的認識。這樣一來，以餐飲帶動了客房，形成了客房、餐飲“兩翼齊飛”的經(jīng)營態(tài)勢。初步實踐證明，定點超越的營銷觀念在現(xiàn)代酒店營銷中的作用是不可低估的。

　　再次，顧客滿意(CS)戰(zhàn)略與服務(wù)營銷：CS(CUSTOMERSATIS?FACTOIN)在營銷學中是一個比較新的概念，它是由**企業(yè)率先提出的經(jīng)營戰(zhàn)略，意即顧客滿意戰(zhàn)略，其宗旨在于促使企業(yè)努力探索有效的經(jīng)營途徑。改善經(jīng)營方式，針對需求個性化的發(fā)展趨勢，采取相應(yīng)的經(jīng)營措施，在顧客滿意中樹立良好企業(yè)形象，增強競爭能力，使營銷取得成功。就飯店而言，要使服務(wù)成為行之有效的營銷戰(zhàn)略，就要讓顧客滿意。顧客滿意不僅增加營業(yè)額，而且因為有良好的口碑，使顧客轉(zhuǎn)化為潛在的業(yè)務(wù)廣告員，節(jié)約了大量促銷費用。

　　CS戰(zhàn)略是借助于服務(wù)營銷來實現(xiàn)的。隨著市場的發(fā)展，飯店間的競爭將日趨激烈，顧客的需求將日益多樣化，從而必然引起產(chǎn)品結(jié)構(gòu)和使用方法的復雜化，顧客對產(chǎn)品的“感覺風險”(購買前的疑慮)不斷增加，而消除顧客“感覺風險”，提高顧客滿意度的最好辦法就是飯店為之提*品實物形態(tài)以外的一系列服務(wù)。服務(wù)營銷既是產(chǎn)品概念的延續(xù)，也是CS戰(zhàn)略實現(xiàn)的**。因此，服務(wù)營銷的、形式要與CS戰(zhàn)略的要求相適應(yīng)，這就需要飯店在產(chǎn)品售前、售中和售后以及在產(chǎn)品生命周期的投入期、成長期、成熟期和衰退期各階段都要采取相應(yīng)措施，并以服務(wù)營銷質(zhì)量為中心，施以全方位、全過程的**。

　　具體講，全新的服務(wù)營銷質(zhì)量觀，通常有以下四個方面：

　　1.贏得顧客一顆心。這是新服務(wù)質(zhì)量觀的基點，它要求顧客消費服務(wù)產(chǎn)品時無后顧之憂，主要包括在實施上沒有不安全的顧慮，財務(wù)上沒有風險，在服務(wù)的過程中及服務(wù)過后不讓顧客產(chǎn)生困憂，得到享受。

　　2.追求無缺陷。所謂無缺陷(ZERODEFECT)未必缺陷絕對是零，而是以零為最終目標，來制定的目標，以便努力去實現(xiàn)，并在實現(xiàn)目標的過程中，對目標作出進一步的修訂，這樣看來，無缺陷非指技術(shù)而是一種管理。服務(wù)質(zhì)量的提高和保證是一個永恒的目標。因而，飯店不應(yīng)浪費時間去推斷能夠達到何種水*，質(zhì)量工作的目標永遠是100%完美無缺陷。

　　3.三位一體的質(zhì)量提高。這是新的服務(wù)觀念的基本內(nèi)容。這種思想在于確認強化服務(wù)質(zhì)量貫穿于飯店營銷全過程。實際上，許多飯店未意識到服務(wù)質(zhì)量的保證是分三種類型的'：一是預防性的，如長期需求信息的**、競爭對手及顧客評估等；二是監(jiān)測性的，如產(chǎn)品質(zhì)量的檢驗、服務(wù)的安排等；三是補償性的，如重新設(shè)計產(chǎn)品和飯店形象等。傳統(tǒng)的做法強調(diào)補償性服務(wù)，而新觀念卻主張預防性、監(jiān)測性和補償性服務(wù)齊頭并進，從而形成良性循環(huán)的服務(wù)質(zhì)量保障系統(tǒng)。

　　4.服務(wù)質(zhì)量是飯店全員的職責。新的觀念認為，服務(wù)滲透于飯店生產(chǎn)經(jīng)營的全過程，要使飯店上下充滿讓顧客滿意的飯店文化，要實現(xiàn)標準化、規(guī)�；�的服務(wù)質(zhì)量管理。

　　由于我們是一家新的酒店，并且由杏花樓集團自行管理，我們?nèi)鄙俚氖墙?jīng)驗豐富的酒店專業(yè)型的管理人才。因此，我們面向招聘了一批具有在四、五星級酒店管理經(jīng)驗的**充實了我們的中、高級管理層，加強了管理的力度。另外，我們還缺少自己的，正因為如此，CS戰(zhàn)略對我們來說尤為重要。為了樹立大酒店在社會上的口碑，我們先后舉辦“微笑服務(wù)月活動；發(fā)放“客人意見征詢表”；發(fā)揮大堂副理記事簿的作用。在實踐經(jīng)營中，我們對營銷逐步有了新的認識，酒店的經(jīng)營狀態(tài)日趨穩(wěn)步上升，通過不斷努力，我們又提出了創(chuàng)造需求與創(chuàng)新營銷。

　　飯店營銷戰(zhàn)略的重點不僅在于掌握定價、分銷、促銷等非產(chǎn)品戰(zhàn)術(shù)，更在于使其成為巨人，能預測顧客的尚未能看到的需求。通過技術(shù)積累和創(chuàng)造來尋求飯店企業(yè)的長遠。當然，創(chuàng)造需求并不是一種主觀臆斷，而是在順應(yīng)把握消費需求變動趨勢的基礎(chǔ)上，把遵循與規(guī)律**起來。

　　創(chuàng)造需求的實現(xiàn)主要是通過創(chuàng)新營銷來進行的�，F(xiàn)代的發(fā)展，消費水*的提高。飯店市場環(huán)境的變化及競爭的加劇，推動著以產(chǎn)品為基礎(chǔ)的營銷諸要素不斷衍生組合。創(chuàng)造營銷成為飯店適應(yīng)衍生組合、求生存求發(fā)展的內(nèi)在動力。所謂創(chuàng)新營銷就是飯店企業(yè)以在質(zhì)上優(yōu)于現(xiàn)有狀態(tài)的新行為作用于經(jīng)營活動，以期收到預定目標的創(chuàng)造性活動。創(chuàng)新主要是指產(chǎn)品創(chuàng)新、市場創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、服務(wù)創(chuàng)新和管理創(chuàng)新，這五大創(chuàng)新涉及飯店生產(chǎn)經(jīng)營管理活動的主要方面和主要過程。這五大創(chuàng)新所產(chǎn)生的聯(lián)動效應(yīng)，形成一種巨大的整體潛能，這是飯店企業(yè)降低和避開風險，謀求順利發(fā)展的強大動力。

　　由于樹立了現(xiàn)代營銷意識，并在實踐中加以運用，促使經(jīng)營業(yè)績蒸蒸日上，在競爭中找到了市場，站穩(wěn)了腳跟。同時，我們又在不斷地優(yōu)化我們的市場。因此，現(xiàn)代酒店也好，企業(yè)也好，從上到下一定要掌握現(xiàn)代營銷觀念，從實際出發(fā)，通過指導實踐，使酒店管理科學化、現(xiàn)代化，形成我們自己的特色。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展2）

——十大營養(yǎng)價值最高的海魚3篇

十大營養(yǎng)價值最高的海魚1

　　1、鰻魚

　　鰻魚的營養(yǎng)價值極高而且特別好吃，尤其是烤鰻魚吃起來特別的過癮，所以有機會可以品嘗一下!

　　2、鱈魚

　　鱈魚是最適合孩子吃的八種魚之一，其實是一種非常好吃的海魚，所以價格也比較貴，如果你購買到特別便宜的，那么那其實不是真的鱈魚。

　　3、三文魚

　　三文魚是十大最好吃的海魚之一，要知道三文魚品嘗起來有一種奶香，鮮艷的顏色和口感，真的是讓你吃的大呼過癮。

　　4、金槍魚

　　金槍魚的`種類豐富，要知道全世界最貴的藍鰭金槍魚堪比黃金，肉質(zhì)真的是鮮嫩無比。

　　5、鯧魚

　　鯧魚的營養(yǎng)價值特別高，所以鯧魚是一種非常高級的食材，很多時候都是當做生魚片來食用的。

　　6、比目魚

　　比目魚肉質(zhì)鮮美入口即化，在我國是一種比較常見的海魚，比目魚的做法也是比較多的。

　　7、黃魚

　　黃魚尤其是在深海的大黃花魚，會讓你贊不絕口的，因為黃魚的營養(yǎng)價值高，同時口感一流。

　　8、秋刀魚

　　秋刀魚是十大最好吃的海魚之一，一般來說**非常喜歡吃秋刀魚，因為太*洋的秋刀魚肉質(zhì)更加鮮美。

　　9、河豚

　　很多人都認為河豚是生活在河里面的，其實河豚也是分種類的，生活在海中的河豚肉質(zhì)更加的鮮美。

　　10、帶魚

　　要知道在沿海國家或者地區(qū)，帶魚是非常受歡迎的，尤其是新鮮的帶魚吃起來特別的過癮。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展3）

——茭白的營養(yǎng)價值

茭白的營養(yǎng)價值1

　　茭白營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、糖、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素以及較多的氨基酸；現(xiàn)代研究指出，茭白含水92.2%，100克鮮茭白僅含熱能23卡，屬低熱能、低脂肪（含0.02%）的清淡性食物。

　　同時，茭白高鉀低鈉，對保護心腦血管有益。

　　茭白有祛熱、止渴、利尿的功效。

　　夏季食用尤宜。

　　能退黃疸、通乳汁，對于黃疸型肝炎和產(chǎn)后乳少有輔助療效。

　　含有豐富的有醒酒作用的維生素，可解酒醉。

　　此外，茭白還有以下兩個藥用方面的食療價值。

　　①治酒渣鼻：生茭白適量，搗爛，每晚睡前敷于患部，次日晨洗去。

　　同時，每日用茭白100克煎水飲服。

　�、谥胃侮柹峡盒脱�暈：鮮茭白30克，鮮芹菜30克。

　　將新鮮茭白、芹菜分別剝殼、**，切成小段，放于鍋內(nèi)。

　　加水適量煎煮10分鐘后，去渣取汁，飲服。

　　最后，食用茭白時需要注意茭白忌與蜂蜜同食；還有由于茭白含草酸較多，鈣質(zhì)不易被人體吸收，患腎臟疾病、尿路結(jié)石者不宜多食。

　　哪些人不宜吃荸薺

　　英國在對荸薺的研究中發(fā)現(xiàn)一種“荸薺英”，這種物質(zhì)對黃金色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對降低血壓也有一定效果。

　　這種物質(zhì)還對癌腫有防治作用。

　　荸薺質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。

　　荸薺水煎湯汁能利尿排淋，對于小便淋瀝澀通者有一定治療作用，可作為尿路感染患者的食療佳品。

　　**研究發(fā)現(xiàn)荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦，流感病毒，能用于預防流腦及流感的傳播。

　　一般人群均可食用。

　　兒童和發(fā)燒病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌癥患者也可多食；對于高血壓、便秘、糖尿病尿多者、小便淋瀝澀通者、尿路感染患者均有一定功效，而且還可預防流腦及流感的.傳播。

　　適用量：

　　每次10個左右。

　　生吃、熟吃都可以。

　　不適宜人群：

　　荸薺性寒，屬于生冷食物，不適宜小兒消化力弱、此外脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。

　　另外，對老人雖有些好處，但多吃會氣急攻心。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展4）

——十大最有營養(yǎng)的魚3篇

十大最有營養(yǎng)的魚1

　　

　　10、鯧魚

　　鯧魚，別名有鏡魚、*魚，是一種熱帶和亞熱帶的食用和觀賞兼?zhèn)涞拇笮秃Ｑ篝~類。其膽固醇含量極低，并且肉厚、刺少、味佳，營養(yǎng)豐富，是天然營養(yǎng)佳品。

　　9、黃魚

　　黃魚，又名黃花魚，有大小黃魚之分，分別為我國四大海洋業(yè)品種之一。大黃魚肉肥厚但略顯粗老，小黃魚肉嫩味鮮但刺稍多。其做法很多，有糖醋魚、尖鉆魚、干炸魚、紅燒魚等，都可算的上是美味。

　　8、帶魚

　　帶魚，又叫刀魚，是一種非常兇猛的肉食魚，也是*四大海產(chǎn)之一。帶魚肉質(zhì)細膩，營養(yǎng)豐富，有補脾、益氣、澤膚、暖胃、養(yǎng)肝、養(yǎng)血等作用，常見做法有清燉、油炸、清蒸、紅稍等，也可以做干鍋、火鍋，魚肉易于消化，是老少咸宜的家常菜譜。

　　7、比目魚

　　比目魚又叫鰈魚，許多種類如大比目魚和大菱鲆，都是名貴食用魚。比目魚肉質(zhì)細嫩而肥腴，補虛益氣，但不宜多食，有動氣作用。

　　6、鰻魚

　　鰻魚是一種外觀似長條蛇形的魚類，是世界上最純凈的水中生物。鰻魚的營養(yǎng)成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高的多，維生素、礦物質(zhì)和微量元素含量更是陸上動物所不能相比的。鰻魚肉質(zhì)絲滑，肥美可口，口感極佳。

　　5、秋刀魚

　　秋刀魚是秋刀魚屬的唯一一種，也是重要的食用魚類之一。秋刀魚適合炭烤或煎食，是**料理中最具**性的秋季食材之一，最常見的烹制方式是將整條魚鹽烤，搭配白飯、味增湯、蘿卜泥一同食用。

　　4、鱈魚

　　鱈魚是全世界年捕撈量最大的魚類之一，其肉質(zhì)細嫩結(jié)實，肉味清淡，富含維生素A和維生素D，是提取魚肝油的原料。鱈魚有多種烹調(diào)方法，其中清蒸鱈魚清淡爽口，蘸調(diào)味汁食用尤為鮮美。

　　3、金槍魚

　　金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚食用方法很多，與綠色蔬菜一起食用，味道更佳。味美新鮮的金槍魚向來是人們最愛的海鮮料理之一，尤其是金槍魚生魚片堪稱生魚片中的極品。生食是極品，熟食也香濃美味，制成罐頭的油浸金槍魚非�？煽�，深受全世界人的喜愛。

　　2、三文魚

　　三文魚是部分鮭科魚類的俗稱，也叫大馬哈魚。三文魚是世界名貴魚類之一。鱗小刺少，肉色橙紅，肉質(zhì)細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛的魚類。

　　1、河鲀

　　河鲀是一種有劇毒的海魚（注意：不是指那種淡水哺乳動物“河豚”哦），*自古時候起便對其有較深的了解，古時候稱“肺魚”。由于河鲀有劇毒，必須經(jīng)過專門的加工才能食用，但這并不影響其食用價值。河鲀肌肉潔白如霜，肉味腴美，鮮嫩可口，含蛋白質(zhì)甚高，營養(yǎng)豐富，凡品嘗過的人都贊美道：“不吃河鲀，不知魚味�！焙喻�?nèi)�，堪稱魚中極品。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展5）

——狗肉的營養(yǎng)價值與禁忌

狗肉的營養(yǎng)價值與禁忌1

　　狗肉不僅蛋白質(zhì)含量高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，尤以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。

　　1、狗肉味甘、性溫、咸，歸脾、胃、腎經(jīng);有溫補脾胃、補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效。

　　2、狗肉溫腎壯陽，用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長、小便頻數(shù)、浮腫、耳聾、等癥;溫補脾胃，用于脾胃陽氣不足所致的脘腹脹滿、腹部冷痛等癥。

　　3、食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環(huán)，改善性功能。

　　4、狗肉還可用于老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增強抗寒能力。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展6）

——玉米的營養(yǎng)價值和功效

玉米的營養(yǎng)價值和功效1

玉米的營養(yǎng)價值

1.玉米其脂肪70%是亞油酸，磷、維生素b1的含量居谷類食物之首。

2.礦物質(zhì)約80%存在于胚部，鈣含量很少，蛋白質(zhì)含量偏低，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，維生素d和k幾乎沒有。

3.脂溶性維生素中維生素e較多。

4.可降低人體膽固醇

玉米的功效

1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。

3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。

4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展7）

——茄子皮的營養(yǎng)價值

茄子皮的營養(yǎng)價值1

　　茄子皮的營養(yǎng)價值

　　1、茄子的的價值其實就是在茄子皮里面，因為茄子皮里面含有多種維生素，如維生素B、C這是一對是很完美的營養(yǎng)搭配，我們就算是攝入了維生素C，還是需要維生素B這樣維生素C才能得以代謝的。

　　2、茄子含有很豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，同時也含有大量的微量元素礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。除此之外還有胡蘿卜素、硫胺、核黃素、尼克酸、抗壞血酸。

　　3、同時茄子皮還含有可以抗衰老的維生素E，這種物質(zhì)是可以很好地防止出血，同時也可以抗衰老，同時也可以降低膽固醇水*。

　　4、我們常吃茄子是有很好的保護心血管的作用，同時茄子含豐富的維生素P，這樣就可以讓心血管保持正常的功能。同時常吃茄子也可以防治胃癌，可以預防消化系統(tǒng)的腫瘤，茄子皮也可以很好的清退癌熱的作用。

　　紫茄子也就是紫皮茄子，是生活中特別常見的一種家常蔬菜，在每年夏天都會大量上市，它的可塑性特別強，既可以炒著吃也可以燉著吃，還可以腌著吃，能為人體補充豐富營養(yǎng)并能預防多種疾病，下面是對紫茄子功效與作用的具體介紹，能讓大家對它多一些了解。

　　紫茄子的功效與作用

　　1、抗衰老

　　提高人體抗衰老能力放慢人體衰老速度是紫茄子最重要的功效，因為紫茄子中含有豐富維生素E和花青素還含有一些類黃酮，這些物質(zhì)都能提高身體抗氧化能力，并能阻止身體內(nèi)過氧化脂質(zhì)生成可放慢人體衰老速度，能讓人體保持年輕健康狀態(tài)。

　　2、保護心血管

　　紫茄子對人類的心血管有特別明顯的.保護作用，因為紫茄子中含有豐富的維生素p和抗壞血酸，這些物質(zhì)都能直接作用于人類的心血管，提高心血管的彈性和韌性，并能增強毛細血管的通透性，能促進血液循環(huán)，也能防止心血管出現(xiàn)病變。

　　3、預防癌癥

　　癌癥是最近幾年的高發(fā)疾病，特別是胃癌極為高發(fā)，很多人都會因此而失去生命，而紫茄子中含有豐富的龍葵堿，這種物質(zhì)可抑制人類胃部癌細胞增殖，能提高人體抗癌能力，也能防止胃癌出現(xiàn)對維持人類胃部健康有很明顯的好處。

　　4、減肥瘦身

　　減肥瘦身也是紫茄子的重要功效，因為紫茄子是一種低脂低熱量的健康蔬菜，人們吃了它以后既有明顯飽腹感，又會減少身體對其他食物的攝入，而且能加快身體代謝，能讓人類體重明顯減輕，會讓人類身材變得越來越苗條。

十大營養(yǎng)價值最高的食物3篇（擴展8）

——營養(yǎng)價值高水果

營養(yǎng)價值高水果1

　　1、水蜜桃——含銅量居新鮮水果之冠。

　　民俗有句老話“水蜜桃以養(yǎng)杏致死”。因水蜜桃含有多種營養(yǎng)元素、礦物及水楊酸，其含銅量居新鮮水果之冠。鐵是身體造血功能的關(guān)鍵原材料，對身心健康非常有利。

　　2、杏子——止咳化痰促進消化好。

　　杏帶有檸檬酸鈉、蘋果酸、β胡羅卜素，關(guān)鍵用以止咳*喘、潤腸通便、潤腸�？墒恰侗静菥V目》記述“生吃多，傷骨筋”。

　　3、甜瓜——清熱去火又有利排尿。

　　在我國民俗有句俗語：夏季吃水果，藥品無需抓。表明夏天最適合吃水果。甜瓜含有維生素D、B1、B2、C，葡萄糖、綿白糖、蘋果酸、磷酸和精氨酸等，有清熱去火、通便、降血壓的作用，對高燒口干、炎熱容易出汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助功效。

　　甜瓜雖好，但專家覺得，甜瓜屬涼性食物，易傷腸胃，因此脾胃虛弱、*時有慢性結(jié)腸炎、胃病及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好是少吃。*常人也不適合服用過多，不然會損害腸胃而引起消化不良或腹瀉。

　　需要提示的一點是，夏季發(fā)燒感冒的病人經(jīng)常依靠進餐甜瓜來補水保濕、退熱，可是因為它歸屬于生津潤食材，不適合用以風寒感冒及感冒初期，非常是身患畏寒怕冷、無汗等病癥者不適合服用。

　　4、柑桔——檸檬烯有防癌功效。

　　柑桔果子能潤肺止咳行氣，新鮮橘汁含多種多樣肌酸、維他命，對身體基礎(chǔ)代謝有協(xié)助，具備去黃美白，還兼顧多種多樣健康保健作用。橘瓤表層的乳白色絲絡(luò)，含維生素P，能預防高血壓，具止咳化痰作用。有一種知名的單方精油，叫檸檬烯單方精油，這種單方精油是大部分橙橘類最關(guān)鍵的一部分，現(xiàn)階段科學研究強調(diào)檸檬烯具備防癌功效。

　　5、番木瓜——醫(yī)治蛋白消化吸收阻礙。

　　番木瓜不但是一種美味的新鮮水果，也有診療實際效果。番木瓜中帶有一種稱之為番木瓜(papain)的關(guān)鍵胃蛋白酶，可將蛋白類食材轉(zhuǎn)化成可消化的情況，能溶達到其自身35倍的豬瘦肉，這就是大家會以番木瓜來醫(yī)治蛋白消化吸收阻礙的原因。其在木瓜樹的葉部及并未完善的番木瓜外果皮中成分數(shù)最多。

　　6、菠蘿蜜——溶解蛋白消血團。

　　每100克菠蘿蜜果子中常含的維他命C達到30mg，并帶有豐富多彩的水份。它的瓜瓤中合番木瓜一樣帶有一種能溶解蛋白的水果酵素，因而它能綿軟肉質(zhì)地、消除血團。

　　7、草莓苗——降低風吹日曬疼痛。

　　草莓苗含有維他命C、B、鈣、磷和鉀，今天仍在天然植物藥物中占據(jù)一席之地。其葉部燒開后可作為一種收斂性，并能治療腹瀉、發(fā)燒、口腔內(nèi)部潰瘍及牙齦等病癥。

　　8、紅提——抗氧化性效果非常的好。

　　葡萄籽的抗氧化性實際效果不但是維他命C的20倍，也是維生素E的50倍。葡萄籽帶有很多的OPC抗氧劑，OPC是一種強力黃酮素，關(guān)鍵存有于外皮與種子里，鮮紅色葡萄籽尤其是OPC的合理來源于，是提升人體內(nèi)抗氧化性活動的潛在性重要，可維護免疫力空氣氧化損害，并減緩脆化全過程。

　　9、香蕉蘋果——抗抑郁促進睡眠。

　　香蕉蘋果為人類最歷史悠久的新鮮水果之一，其營養(yǎng)成分非常高，是純天然鉀的來源于，另外還含能夠 抑止引起高血壓、心血管疾病的鈉，它保持一切正常血壓和心臟作用，還頗具令人杜絕抑郁的維生素b26及抗焦慮不安的礦物鎂，也是必須氨基酸———谷氨酸的來源于。其和維生素b26、尼古丁酸及鎂一起功效，是身體生產(chǎn)制造血清素的關(guān)鍵原材料，具備抗抑郁、鎮(zhèn)靜、助眠之作用。

　　10、蘋果——降膽固醇防止膽結(jié)石。

　　蘋果不但帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、多種營養(yǎng)元素、礦物質(zhì)、蘋果酸等，也有一種珍貴的*膠成份。*膠是一種可溶甲基纖維素，能推動腸胃腸蠕動，調(diào)理脾胃，并和膽固醇融合，協(xié)助身體排出來身體之外，做到減少膽固醇的目地。在其中*膠也會和膽襄中的膽固醇融合排出來，能夠 稀釋液膽液，有防止膽結(jié)石的實際效果。