怎么穿高跟鞋腳不痛又不累1

　　一、解決擠腳問(wèn)題

　　有時(shí)新買的鞋子可能會(huì)出現(xiàn)擠腳的問(wèn)題，這時(shí)我們可以用冬天的厚襪子穿上去，再把鞋子穿起來(lái)，然后用吹風(fēng)機(jī)吹。這樣能讓鞋子有所膨脹（熱脹冷縮�。�，穿起來(lái)會(huì)稍微舒服一些。

　　尖頭能修飾女性腳尖造型讓腳顯修長(zhǎng)，同時(shí)展現(xiàn)出一種性感魅力，穿在哪個(gè)場(chǎng)所都會(huì)很識(shí)大體。pu內(nèi)里采用歐美流行材質(zhì)，穿上舒適親膚可以給女人自信，散發(fā)出成熟性感魅力，也增加修長(zhǎng)身材的美感！

　　二、解決走路疼痛問(wèn)題

　　高跟鞋即使合腳了，也面臨穿上站一會(huì)兒就腳疼的情況�？蓢L試把食指和中腳趾，或中趾和無(wú)名趾用透氣醫(yī)用膠布貼一起，這樣能有效減少腳掌壓力。有的女生剛開始穿高跟鞋會(huì)長(zhǎng)水泡，可以擦一點(diǎn)蘆薈凝膠，減輕發(fā)炎癥與紅腫。然后悠閑地泡個(gè)足浴，加一點(diǎn)紅茶或綠茶，這兩者有驚人的抗發(fā)炎特性。

　　裸色高跟鞋與膚色有著最佳相似度，穿上它比穿上其他任何鞋都要來(lái)得腿長(zhǎng)。其與禮服的搭配效果更是妙不可言，無(wú)論參加婚禮、酒會(huì)還是派對(duì)，都能讓你完美出場(chǎng)，魅力四射。

　　三、解決走路打滑問(wèn)題

　　要是穿高跟鞋的時(shí)候，出現(xiàn)一些走路打滑的情況，那么我們可以在穿鞋子前，用定型噴霧往腳上噴兩下，保持腳部干燥，這樣腳趾就不會(huì)打滑了。

　　黑色高跟鞋永遠(yuǎn)都飽腹安全感，出現(xiàn)在多數(shù)場(chǎng)合都能鎮(zhèn)得住場(chǎng)面，與不同風(fēng)格的服飾搭配總是那么適宜。無(wú)論今天淑女、明天帥氣，還是后天搖滾，一雙黑色高跟鞋都能跟上節(jié)奏不落伍。

　　四、解決和腳部和鞋子摩擦問(wèn)題

　　如果穿鞋走路時(shí)，出現(xiàn)腳部和鞋子摩擦的情況，可以將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上。特別是腳背和腳后跟，這樣做能明顯減少和鞋子的摩擦。

　　尖頭裸露女性柔美骨感曲線，煥發(fā)性感之美，讓鞋子充滿幸福和美感。pu舒適內(nèi)里與職業(yè)裝或休閑裝搭配，猶如出水芙蓉般清麗脫俗。性感細(xì)跟與橡膠大底，帶給女人自信！

　　五、解決磨破皮的情況

　　新買的鞋子難免很容易出現(xiàn)磨破腳后跟的情況，尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常較硬，走不了幾步路，腳后跟就被磨掉了一層皮，太難受了！這時(shí)候?qū)⒅购瓜泱w膏涂在容易磨破的地方，就不會(huì)再磨腳啦！

　　金屬色高跟鞋存在感太強(qiáng)烈，讓人有種無(wú)法招架的張揚(yáng)，想要低調(diào)卻事與愿違。漸變色的融入，這才發(fā)現(xiàn)原來(lái)它的閃亮并非刻意，由內(nèi)而發(fā)散發(fā)的魅力源自厚積薄發(fā)的自我沉淀和修煉。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累2

　　1、鞋跟高度是關(guān)鍵

　　有許多高跟鞋在宣傳的時(shí)候都會(huì)說(shuō)明不累腳，其實(shí)這是宣傳嚎頭罷了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，只要超過(guò)七厘米以上的高跟鞋，穿起來(lái)就沒(méi)有不累腳的，除非你幾乎不走路。所以，*常想要穿高跟鞋不累腳，那就要注意鞋跟上的挑選了。一般來(lái)說(shuō)，鞋跟低于七里木的高跟鞋都是比較舒適的，五厘米的高跟鞋穿起來(lái)最大方又不容易累腳。

　　如果不是場(chǎng)合需要，那么在日常生活中建議可選擇三到五厘米的高跟鞋，穿起來(lái)不易累腳又好看顯氣質(zhì)哦。

　　2、鞋跟的位置與形狀很重要

　　穿過(guò)高跟鞋的女性們應(yīng)該都知道，穿高跟鞋最讓我們感覺(jué)累腳的地方就是腳掌部位了，而不是腳后跟。所以，一雙舒適的高跟鞋，必須是鞋跟的位置與形狀都要設(shè)計(jì)合理，才能穿起來(lái)不累腳。想要穿高跟鞋不累腳，建議選擇鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如這兩年流行起來(lái)的小正方形鞋跟底的高跟鞋，這種鞋跟穿起來(lái)要輕松許多。

　　此外，鞋跟的位置也是關(guān)鍵，最好選擇鞋跟比較靠后的高跟鞋，這樣一來(lái)能盡量讓我們的重心往后移，那么穿高跟鞋時(shí)就能讓腳掌輕松許多啦！

　　3、鞋尖一定要柔軟

　　穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空間太窄太擠腳，也會(huì)加重累腳哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一會(huì)你就會(huì)覺(jué)得難受了。所以，*常一定要挑選鞋頭柔軟的高跟鞋，這樣一來(lái)就能避免卡腳擠腳的情況啦~也能**減少穿高跟鞋累腳的情況，鞋頭柔軟的高跟鞋穿起來(lái)真的會(huì)輕松好多呢！

　　4、鞋子的內(nèi)里材質(zhì)也要柔軟

　　有很多鞋子在表面的設(shè)計(jì)上采用了非常好的皮質(zhì)，但是卻忽略了鞋子的內(nèi)里材質(zhì)，簡(jiǎn)直是典型的.表面精致實(shí)際上穿起來(lái)感覺(jué)并不好。高跟鞋內(nèi)里的材質(zhì)如果不好或偏硬，那么這樣的高跟鞋穿不了多久你就會(huì)想要脫掉了。所以*常一定要選擇內(nèi)里材質(zhì)柔軟的高跟鞋，當(dāng)然透氣性也是很重要的。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——怎么樣穿高跟鞋腳不累又不痛 (菁選2篇)

怎么樣穿高跟鞋腳不累又不痛1

　　一、解決擠腳問(wèn)題

　　高跟鞋即使合腳了，也面臨穿上站一會(huì)兒就腳疼的情況。可嘗試把食指和中腳趾，或中趾和無(wú)名趾用透氣醫(yī)用膠布貼一起，這樣能有效減少腳掌壓力。有的女生剛開始穿高跟鞋會(huì)長(zhǎng)水泡，可以擦一點(diǎn)蘆薈凝膠，減輕發(fā)炎癥與紅腫。然后悠閑地泡個(gè)足浴，加一點(diǎn)紅茶或綠茶，這兩者有驚人的抗發(fā)炎特性。

　　要是穿高跟鞋的時(shí)候，出現(xiàn)一些走路打滑的情況，那么我們可以在穿鞋子前，用定型噴霧往腳上噴兩下，保持腳部干燥，這樣腳趾就不會(huì)打滑了。

　　如果穿鞋走路時(shí)，出現(xiàn)腳部和鞋子摩擦的情況，可以將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上。特別是腳背和腳后跟，這樣做能明顯減少和鞋子的摩擦。

　　尖頭裸露女性柔美骨感曲線，煥發(fā)性感之美，讓鞋子充滿幸福和美感。pu舒適內(nèi)里與職業(yè)裝或休閑裝搭配，猶如出水芙蓉般清麗脫俗。性感細(xì)跟與橡膠大底，帶給女人自信！

　　五、解決磨破皮的情況

　　新買的鞋子難免很容易出現(xiàn)磨破腳后跟的情況，尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常較硬，走不了幾步路，腳后跟就被磨掉了一層皮，太難受了！這時(shí)候?qū)⒅购瓜泱w膏涂在容易磨破的'地方，就不會(huì)再磨腳啦！

　　金屬色高跟鞋存在感太強(qiáng)烈，讓人有種無(wú)法招架的張揚(yáng)，想要低調(diào)卻事與愿違。漸變色的融入，這才發(fā)現(xiàn)原來(lái)它的閃亮并非刻意，由內(nèi)而發(fā)散發(fā)的魅力源自厚積薄發(fā)的自我沉淀和修煉。

　　高跟鞋款式繁多，而獨(dú)屬露腳背的淺口單品最具女人味兒。穿上高跟鞋的女人，姿態(tài)自然挺拔，相比*跟鞋而言，重心上移后，氣質(zhì)都有了明顯變化。

　　以上這幾個(gè)防止高跟鞋走路累腳的技巧你們都學(xué)會(huì)了嗎？

怎么樣穿高跟鞋腳不累又不痛2

　　新買的鞋子通常又硬又緊，可以用封密的塑料袋裝上水，在冰箱里凍上一晚，鞋子就不會(huì)擠腳啦。

　　如果鞋子太緊，剛買的鞋子可先穿上襪子，在家里來(lái)回走幾圈，將鞋子穿的寬松一些。

　　你還可以用電吹風(fēng)，開熱風(fēng)擋對(duì)著鞋子吹幾下讓皮革受熱膨脹一下，鞋子就舒服多了。

　　鞋子太硬的話，為了讓鞋子更舒適，我們可以試試報(bào)紙，將報(bào)紙用水寖濕，然后塞進(jìn)鞋子里，放一個(gè)晚上，鞋子吸收了水分就會(huì)變得軟一些，這樣不怕鞋子磨腳了。

　　用身體乳液或者手霜，涂抹在鞋后跟處，也可以讓皮質(zhì)變得松軟，走路時(shí)感到磨腳或咯腳，拿乳液和霜抹在腳上，也會(huì)減輕不適。

　　也可以使用腳掌墊，市面上有售高跟鞋設(shè)計(jì)的腳掌墊和足跟貼，可以讓高跟鞋走起來(lái)更舒服。

　　你還可以試試，將三根和四根腳趾用膠帶綁起來(lái)，據(jù)說(shuō)這樣走路，能夠分散腳趾壓力，走起來(lái)一點(diǎn)都不累。

　　新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路來(lái)極有打滑，為了更安全，你可以試試用砂紙將鞋底打磨粗糙一些，這樣能增大和地面的摩擦，走起來(lái)更穩(wěn)當(dāng)一點(diǎn)。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——怎么穿高跟鞋不累腳 (菁選2篇)

怎么穿高跟鞋不累腳1

　　1、選購(gòu)新高跟鞋一定要選擇角度合適的。一雙好的高跟鞋足弓角度設(shè)計(jì)一定要合理，整個(gè)腳掌受力均勻，，可以讓高跟鞋跟*底鞋一樣舒適，不累腳。

　　2、準(zhǔn)備一些報(bào)紙，把一部分報(bào)紙揉成紙團(tuán)在紙團(tuán)里滴少量的水，不要濕透，再用另一部分的報(bào)紙包裹住滴水的紙團(tuán)塞進(jìn)鞋里，然后把高跟鞋密封在一個(gè)塑料袋里放置一夜，高跟鞋吸收?qǐng)?bào)紙里的水分會(huì)變軟一些就不會(huì)磨腳了。

　　3、穿高跟鞋最容易磨腳的地方是腳后跟、大腳趾外側(cè)、小腳趾。在穿高跟鞋之前，用香皂，面霜、護(hù)手霜在這些地方涂抹上一層，稍等幾分鐘后穿上鞋，就會(huì)不磨腳。

　　4、穿高跟走路時(shí)腳步邁的要小一點(diǎn)，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝，腳跟先著地，抬頭腰伸直，接著前腳掌以及腳尖再落地。適當(dāng)?shù)纳眢w向前傾，重心不要全壓在腳跟上。

　　5、*時(shí)端坐時(shí)，應(yīng)先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

　　6、多注意腳部的保養(yǎng)，白天長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋后，晚上建議用熱水浸泡雙腳約10 ～ 15分鐘，還可以擦一些精油。

怎么穿高跟鞋不累腳2

　　1、在鞋子掌心處墊一個(gè)棉墊子，這樣腳就不會(huì)疼累了

　　2、把第三個(gè)腳趾和第四個(gè)邦到一起。走路的時(shí)候達(dá)到一個(gè)*衡點(diǎn)，這樣分散腳的***。

　　3、用吹風(fēng)機(jī)把鞋子吹軟一些再穿，這樣鞋子不硬了，穿起來(lái)更舒服。

　　4、用一塊熱毛巾在鞋子里放一會(huì)，然后用手把*時(shí)腳累的地方捏一捏，這樣再穿的時(shí)候就不會(huì)腳疼了

　　5、穿鞋子之前在腳上涂上護(hù)腳霜，這樣腳就不會(huì)那么累了

　　6、剛買的鞋子先穿上襪子,剛買回來(lái)的高跟鞋皮質(zhì)比較硬，如果迫不及待直接上腳的話，那穿不了多久一定會(huì)腳疼。這種時(shí)候我們可以找來(lái)電吹風(fēng)做幫手，用熱風(fēng)檔對(duì)著鞋子吹一會(huì)兒，鞋子受熱膨脹就不會(huì)擠腳，穿起來(lái)也舒服很多。除此之外，我們還可以把鞋子包進(jìn)塑料袋里，放進(jìn)冰箱冷藏一下，這樣也不會(huì)擠腳了，非常神奇。如果剛買回來(lái)的鞋子太緊，可以穿上襪子套上鞋在家里走幾圈，把鞋子撐寬松，下次再穿就方便許多了。

　　7、濕毛巾捂幾分鐘,還有一個(gè)穿高跟鞋的小竅門就是，可以先用濕毛巾在磨腳的地方先捂一會(huì)兒，然后再拿一塊干燥的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子輕輕敲打，把鞋子上磨腳的地方敲*整，皮質(zhì)變軟后上腳也會(huì)舒服很多。很多女性.都喜歡穿“恨天高”，穿上之后感覺(jué)擁有了一米八的氣場(chǎng)，但是小編建議大家不要輕易嘗試，穿“恨天高”時(shí)足弓彎曲的角度過(guò)大，就算是經(jīng)驗(yàn)豐富的模特也很難保持*衡，穿起來(lái)有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　8、對(duì)于很多初入門的女生來(lái)說(shuō)穿不了太高的跟，那這款便是很好的'練習(xí)鞋，鞋跟完全不會(huì)影響它的美感。不僅舒適好穿，而且還不累腳，非常的大氣顯檔次。手感質(zhì)感一流，，更加高端、透氣，鞋型更加秀氣有型，更顯檔次~尖頭方口設(shè)計(jì)，修飾腳型，完美包裹腳丫，小巧，氣質(zhì)！換個(gè)角度看顏色又一樣了，非常的美，很特別~ 會(huì)穿裸色高跟鞋才是真正女王，裸色可以延長(zhǎng)小腿線條讓小腿自然看起來(lái)纖細(xì)，性感的腳踝部位也能凸顯，淺口的不規(guī)則讓你看起來(lái)**不羈，耐磨橡膠底讓你隨意奔放，走出一片**自在的性感路線。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——高跟鞋怎么穿前腳掌不累不痛 (菁選2篇)

高跟鞋怎么穿前腳掌不累不痛1

　　1、使用前腳掌墊。穿高跟鞋的時(shí)候，基本都是使用前腳掌發(fā)力，所以長(zhǎng)久下來(lái)就容易磨損前腳掌，可以選擇在高跟鞋里粘貼前腳掌墊，作為一個(gè)緩沖的功能，能夠幫助前腳掌分擔(dān)一部分重力，有效減輕負(fù)擔(dān)。

　　2、掌握正確走路姿勢(shì)。穿高跟鞋走路容易重心不穩(wěn)，所有負(fù)擔(dān)容易集中在腳掌，建議走路的時(shí)候應(yīng)該昂首挺胸、收腹沉肩，將重心放在***，*衡腳部用力。

　　正確穿著高跟鞋的方法：

　　1、首先就是要相信鞋跟。初學(xué)者經(jīng)常會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是繞開鞋跟，盡量避免鞋跟帶來(lái)的不適應(yīng)。但是恰恰相反，你越是想繞開鞋跟，走起路來(lái)反而越是累腳。相信鞋跟，把身體的重量壓在鞋跟上，抬頭挺胸，讓重心回到腳后跟上來(lái)，就可以很大程度的減輕腳掌的壓力。

　　2、如果你近期需要穿著高跟鞋參加重要活動(dòng)，你可以嘗試買一雙恨天高（14厘米以上的無(wú)水臺(tái)細(xì)跟高跟鞋，尖頭為最佳），在家活動(dòng)的時(shí)候穿著這樣一雙鞋，盡量把重心壓在鞋跟上。當(dāng)你習(xí)慣了這雙恨天高，你再回過(guò)頭來(lái)穿著現(xiàn)在的高跟鞋，你會(huì)感覺(jué)，簡(jiǎn)直就是*底鞋，一點(diǎn)壓力都沒(méi)有。

高跟鞋怎么穿前腳掌不累不痛2

　　1、鞋跟高度是關(guān)鍵

　　有許多高跟鞋在宣傳的時(shí)候都會(huì)說(shuō)明不累腳，其實(shí)這是宣傳嚎頭罷了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，只要超過(guò)七厘米以上的高跟鞋，穿起來(lái)就沒(méi)有不累腳的，除非你幾乎不走路。所以，*常想要穿高跟鞋不累腳，那就要注意鞋跟上的挑選了。一般來(lái)說(shuō)，鞋跟低于七里木的高跟鞋都是比較舒適的，五厘米的高跟鞋穿起來(lái)最大方又不容易累腳。

　　小tips：

　　如果不是場(chǎng)合需要，那么在日常生活中建議可選擇三到五厘米的高跟鞋，穿起來(lái)不易累腳又好看顯氣質(zhì)哦。

　　2、鞋跟的位置與形狀很重要

　　穿過(guò)高跟鞋的女性們應(yīng)該都知道，穿高跟鞋最讓我們感覺(jué)累腳的地方就是腳掌部位了，而不是腳后跟。所以，一雙舒適的高跟鞋，必須是鞋跟的位置與形狀都要設(shè)計(jì)合理，才能穿起來(lái)不累腳。想要穿高跟鞋不累腳，建議選擇鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如這兩年流行起來(lái)的小正方形鞋跟底的高跟鞋，這種鞋跟穿起來(lái)要輕松許多。

　　此外，鞋跟的位置也是關(guān)鍵，最好選擇鞋跟比較靠后的高跟鞋，這樣一來(lái)能盡量讓我們的重心往后移，那么穿高跟鞋時(shí)就能讓腳掌輕松許多啦！

　　3、鞋尖一定要柔軟

　　穿高跟鞋的`鞋尖如果太硬且空間太窄太擠腳，也會(huì)加重累腳哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一會(huì)你就會(huì)覺(jué)得難受了。所以，*常一定要挑選鞋頭柔軟的高跟鞋，這樣一來(lái)就能避免卡腳擠腳的情況啦~也能**減少穿高跟鞋累腳的情況，鞋頭柔軟的高跟鞋穿起來(lái)真的會(huì)輕松好多呢！

　　4、鞋子的內(nèi)里材質(zhì)也要柔軟

　　有很多鞋子在表面的設(shè)計(jì)上采用了非常好的皮質(zhì)，但是卻忽略了鞋子的內(nèi)里材質(zhì)，簡(jiǎn)直是典型的表面精致實(shí)際上穿起來(lái)感覺(jué)并不好。高跟鞋內(nèi)里的材質(zhì)如果不好或偏硬，那么這樣的高跟鞋穿不了多久你就會(huì)想要脫掉了。所以*常一定要選擇內(nèi)里材質(zhì)柔軟的高跟鞋，當(dāng)然透氣性也是很重要的。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——偷穿高跟鞋3篇

偷穿高跟鞋1

　　一天，爸爸媽媽出去有事，就我一個(gè)人在家。我偷偷地穿上媽**高跟鞋滿屋跑。我不知道高跟鞋已經(jīng)好久沒(méi)穿了，鞋底很臟很臟，所以把家里弄得臟兮兮的。

　　穿**高跟鞋，我感覺(jué)自己很帥氣。又是在墻上踢兩腳，又是站在吃飯桌子上跳舞，又在爸爸書桌上把臺(tái)燈踩了好幾腳，把臺(tái)燈踩了個(gè)稀巴爛。那時(shí)候我才五歲。這時(shí)，爸爸媽媽回來(lái)了，看到家里臟成這樣，氣得要命。媽媽對(duì)我說(shuō)：“你在家都干了些什么？”我說(shuō)：“穿了高跟鞋�！眿寢尯莺莸卮蛄宋乙活D。

　　中午吃飯的時(shí)候，我聞到了很香的味道，“哇！是***！”我高興地說(shuō)。我吃了很多***，飯吃了很少。媽媽說(shuō)：“飯也要吃，不能只吃肉不吃飯，那樣會(huì)肚子疼的！”我當(dāng)時(shí)吃得津津有味，沒(méi)有聽到媽媽說(shuō)了什么。吃完幾分鐘后，我的肚子變疼了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我的肚子好疼�！眿寢屨f(shuō)：“我已經(jīng)告訴過(guò)你了，不能光吃肉不吃飯，而且你吃肉又那么快，肚子肯定會(huì)疼了。”我想：看來(lái)以后得聽媽**話。

　　還有一次，我睡覺(jué)的時(shí)候偷偷看媽**手機(jī)，玩著玩著，我就開始笑了起來(lái)。結(jié)果，被媽媽發(fā)現(xiàn)了。媽媽打開我屋的門，我都沒(méi)聽見。然后她把被子拿過(guò)去，看見我在玩手機(jī)，她把手機(jī)拿過(guò)去，嚴(yán)厲地對(duì)我說(shuō)：“以后絕對(duì)不可以這樣了！”我哭著想：看來(lái)以后是不能玩手機(jī)了。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——扁*足怎么穿高跟鞋 (菁選2篇)

扁*足怎么穿高跟鞋1

　　建議扁*足最好別穿高跟鞋了，首先我們要知道的是，穿高跟鞋時(shí)身體的重量全部都在腳掌。這時(shí)候我們的腳掌壓力是最大的，很容易傷害腳部。不是扁*足的人長(zhǎng)期穿高跟鞋都有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損影響足部神經(jīng)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)不適。

　　而扁*足的女性就更不建議穿高跟鞋了，穿高跟鞋就相當(dāng)于踮起腳尖走路。扁*足的特點(diǎn)是腳底很*，穿高跟鞋走路真的會(huì)很辛苦！

　　扁*足穿鞋技巧

　　如果不是天生以及沒(méi)有受過(guò)傷的扁*足，其實(shí)這種還是可以矯正的。建議穿一雙前高后低的鞋子，能減輕前足的壓力能為你緩解病痛有益恢復(fù)。大家也不用擔(dān)心這種會(huì)對(duì)人體有害，這樣的足底受力改變是能鍛煉足部肌肉減輕韌帶負(fù)擔(dān)的哦~

　　輕微扁*足穿鞋技巧

　　這種輕微扁*足癥狀不太明顯其實(shí)只要多穿舒適的鞋子就OK了。

　　1、選擇鞋子的大小一定要合適，鞋頭一定要大，要讓腳有足夠的活動(dòng)空間。鞋腰的位置建議要硬一些，能保護(hù)內(nèi)弓。

　　2、可以選擇稍微厚一些的鞋底，后跟可以有2厘米以下的高度，這樣能減輕足弓的承受力。

　　較嚴(yán)重扁*足穿鞋技巧

　　如果是中度以上的扁*足，那么癥狀屬于比較嚴(yán)重的，最好在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下選擇適合自己的鞋子。

　　1、建議鞋底根部和鞋腰部分窄一些，別讓腳部左右擺動(dòng)。鞋底的外側(cè)最好厚一些，內(nèi)部比較薄的最合適。

　　2、總之在鞋子方面最好選擇比較緊的，這種矯正鞋能起到支撐作用，改善你的扁*足哦~

　　小tips：大家別認(rèn)為扁*足對(duì)人體沒(méi)有危害哦，我們?nèi)说哪_底有一個(gè)半月形凹陷的足弓，而*足就是沒(méi)有足弓的。*足的人走路會(huì)**到足底的血管神經(jīng)，很容易出現(xiàn)腳底麻木以及疼痛，希望大家都能正視這個(gè)問(wèn)題！

扁*足怎么穿高跟鞋2

　　在穿高跟鞋的過(guò)程，身體全部的重量幾乎都由我們的雙腳掌來(lái)承受，這個(gè)時(shí)候是我們腳掌承受壓力最大的時(shí)候，對(duì)腳部的傷害也是不容置疑的。長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋對(duì)我們關(guān)節(jié)，足部的神經(jīng)影響非常大，非常容易使我們的腳部受到傷害，因此，扁足的女性朋友不是很適合穿高跟鞋了，不僅走路的時(shí)候非常痛苦，還會(huì)給我們的腳部帶來(lái)傷害，為了避免這一情況出現(xiàn)，小編給大家分享幾種扁足女性穿高跟鞋的技巧！

　　扁*足穿鞋技巧：

　　出現(xiàn)扁足的情況，一般分為兩種情況，先天性和后天。如果你屬于后者是可以通過(guò)矯正恢復(fù)正常的�？梢赃x擇一雙前高后低的鞋子來(lái)進(jìn)行矯正，這種鞋子最大的好處就是可以減少我們腳掌的壓力，還可以為我們足部的肌肉減輕韌帶的負(fù)擔(dān)，這種矯正方式是對(duì)我們的身體沒(méi)有任何傷害的。

　　輕微扁*足穿鞋技巧：

　　對(duì)于輕微扁足的女性朋友而言，只要選擇舒適的鞋子或許就可以了。

　　1、最好選擇鞋頭比較大的鞋子，鞋腰的位置最好選擇硬一些的'，鞋碼也一定要選擇適合自己的，這樣不僅可以保護(hù)我們的內(nèi)弓，還可以給我們的腳留夠充足的活動(dòng)空間。

　　2、后跟可以選擇兩厘米以下的高度，鞋底最好可以選擇稍微有點(diǎn)厚的，這種鞋子會(huì)給我們的足弓減少壓力。

　　較嚴(yán)重扁*足穿鞋技巧：

　　假如你的扁*足屬于中度以上，這種癥狀是非常嚴(yán)重的，最好在醫(yī)生的建議下購(gòu)買適合自己腳型的鞋子。

　　1、選擇鞋底的外側(cè)稍微厚一些，鞋底根部和鞋腰部位最好窄一些，這樣能夠更好固定我們的腳，減少它們左右擺動(dòng)的幅度。

　　2、因?yàn)檫@種腳型最重要的就是要選擇能夠起到矯正腳部的作用，最好選比較緊的鞋子，扁足的問(wèn)題才有可能得到改善。

　　生活中很多扁足的朋友都選擇忽略自己的這種問(wèn)題，這種做法是非常不正確的。扁足其實(shí)對(duì)我們的身體也存在危害，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人的腳底正常情況下都會(huì)有一個(gè)半月凹陷性的足弓，扁*足是沒(méi)有的，正常情況下走路會(huì)**我們腳部的血管神經(jīng)，腳部很容易出現(xiàn)麻木，疼痛的情況。因此，有扁*足的女性朋友一定不要忽略這種情況。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——穿不慣高跟鞋怎么適應(yīng) (菁選2篇)

穿不慣高跟鞋怎么適應(yīng)1

　　1、首先你要穿的舒服，只有穿的舒服你才能自然從容的駕馭它。不是坐著試一下大小合適就是舒服了，你得***走兩圈，鞋子跟腳嗎？站著腳尖會(huì)不會(huì)****？跟穩(wěn)不穩(wěn)？這些都要考慮進(jìn)去，只有挑到合適舒服的鞋子，你才能如履*地，走路帶風(fēng)。

　　2、走路姿勢(shì)。記得一位**女星曾在節(jié)目中說(shuō)過(guò)，穿高跟鞋走路一定不要彎曲膝蓋，腿要打直，用大腿和胯帶動(dòng)全身前行。而且你需要挺胸收腹，重心往后移，微收下巴，這樣走路，才能呈現(xiàn)女人優(yōu)雅的姿態(tài)。寶寶你做到了嗎？

　　3、選對(duì)款式，不用過(guò)多浮夸的點(diǎn)綴裝飾，只要設(shè)計(jì)大方，鞋型流暢優(yōu)美，這種鞋子就很耐看有氣質(zhì)。

　　如何正確的穿高跟鞋

　　1、先腳跟再腳尖

　　這是初學(xué)者常犯的毛病，剛學(xué)會(huì)如何穿高跟鞋時(shí)，總是用穿*底鞋的方式來(lái)走高跟鞋：先腳尖落地，再來(lái)才是腳跟；當(dāng)你穿高跟鞋時(shí)，應(yīng)該反過(guò)來(lái)，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。

　　2、小步小步走

　　穿著高跟鞋會(huì)讓*常的步距變小，所以別費(fèi)力大步大步走，反而會(huì)很累，但也別用企鵝小碎步，大概是*常步距縮小一半即可。

　　3、輕輕拱起腳

　　高跟鞋還有另個(gè)問(wèn)題，就是不時(shí)會(huì)有往前滑的感覺(jué)，解決的這個(gè)問(wèn)題就是輕輕的拱起腳，這樣會(huì)成為一種阻力，避免繼續(xù)往前滑，讓腳掌與楦頭過(guò)份擠壓。

　　高跟鞋選擇攻略

　　1、不要選擇太高的鞋子

　　大家都知道高跟鞋有很多不同的款式和高度，有5厘米的6厘米的7厘米的甚至還有10多厘米的，建議一開始大家不要穿高度太高的鞋子，正所謂循序漸進(jìn)嘛，打好了地基以后自然可以挑戰(zhàn)更高的高跟鞋了！

　　2、高跟鞋的鞋跟選擇粗一點(diǎn)的

　　高跟鞋的鞋跟粗細(xì)也是有一定的關(guān)系的，一般來(lái)說(shuō)鞋跟比較粗的比較穩(wěn)一點(diǎn)，給人的安全感也比較的大，細(xì)的鞋跟雖然漂亮，不過(guò)顯得弱不禁風(fēng)一些，所以一開始可以先選擇試一試那些鞋跟比較粗的鞋子哦。

　　3、高跟鞋要選擇合適的尺碼：

　　不管是穿普通的鞋子也好還是穿高跟鞋也好，一定要選擇合適的尺碼，太小的夾腳的不行，穿著會(huì)不舒服，太大的滑動(dòng)的不行，容易發(fā)生危險(xiǎn)，所以在購(gòu)買高跟鞋的時(shí)候一定要選擇相對(duì)合適的鞋碼。

穿不慣高跟鞋怎么適應(yīng)2

　　步子小一點(diǎn)

　　穿高跟鞋走路跟嬰兒學(xué)步不同，首先這樣做：步子要小，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝。不要勉強(qiáng)跨大步，那是男人的走法。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，會(huì)讓你的走姿看起來(lái)更自然，更舒適，更有女人味。

　　從后跟到腳尖走路

　　當(dāng)你穿*底鞋走路時(shí)，你不會(huì)用前腳掌走路，邁出步子時(shí)，也不會(huì)整個(gè)腳同時(shí)落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然后，當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢(shì)也就開始邁出下一步。

　　改善你的姿勢(shì)（體態(tài)）

　　假裝有一根無(wú)形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立。穿高跟鞋時(shí)，不要低頭，要抬頭往前看。肩膀要向后傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時(shí)可以適當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)胳膊來(lái)保持*衡。

　　充分運(yùn)用你的腹部肌肉，走路時(shí)要收腹。這樣有助于你站得更直，看起來(lái)身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時(shí)，膝蓋的彎曲度應(yīng)該鎖定，不要一步一屈膝。走路時(shí)，雙腿并攏，腳尖指向正前方。

　　假裝沿著一條無(wú)形的線走路

　　模特走貓步時(shí)，常常會(huì)將一只腳邁到另一只腳的正前方，這樣臀部就會(huì)搖擺起來(lái)。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲。

　　一只腳邁出后要落在另一個(gè)腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習(xí)才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

　　觀看一些模特時(shí)裝秀，看專業(yè)的模特們是如何走路的.，然后試著去模仿。不過(guò)要知道模特走貓步常常會(huì)夸張一些，在現(xiàn)實(shí)生活中，你最好稍微緩和一下。

　　在家里練習(xí)穿高跟鞋走路

　　在計(jì)劃穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起來(lái)，練習(xí)一天。這樣會(huì)將腳底磨得粗糙一點(diǎn)，外出時(shí)就不會(huì)那么光滑。在家里練習(xí)也要跟在外面走路一樣，所有的細(xì)節(jié)都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉(zhuǎn) ，轉(zhuǎn)身等等。

　　將高跟鞋撐開

　　在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒(méi)有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會(huì)不可避免地會(huì)磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。

　　鞋底接觸到不同的地面：你可能要穿著高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動(dòng)，所以你要掌握各種地面。

　　走樓梯：這個(gè)技巧你一定得掌握，因?yàn)樽邩翘輰?duì)于穿高跟鞋的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)高難度作業(yè)。往下走樓梯時(shí)，將整只腳都放下來(lái)；往上走樓梯時(shí)，只能把前腳掌放下去。同時(shí)，要優(yōu)雅地扶著欄桿。

　　練習(xí)穿高跟鞋站立

　　你不僅要學(xué)習(xí)如何走，還得學(xué)會(huì)如何站立。聽起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，但是很多女人不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢(shì)，或者停下來(lái)跟人聊天時(shí)如何站立。這時(shí)候，你就會(huì)體會(huì)到鞋子的舒適度的重要性。

　　穿高跟鞋時(shí)正確的站姿是，一只腳的鞋跟觸碰另一只腳的中部，同時(shí)形成一個(gè)角度。身體重心要放在后面那一只腳的腳尖上。當(dāng)這只腳變得有些疲憊時(shí)，再轉(zhuǎn)換另一只腳。

　　明智地挑選鞋子

　　選擇適合你的腳型的鞋子。鞋子一定要比你的腳更寬一些。鞋子要兩只都試穿后，在店里多走幾個(gè)來(lái)回后，再考慮是否購(gòu)買。選購(gòu)鞋子的時(shí)間最好在傍晚。

　　先從3cm開始買起

　　如果你還不習(xí)慣穿高跟鞋，那么最好不要一下子就選擇9厘米的恨天高。最好是先從3cm穿起，然后慢慢地挑戰(zhàn)更高的高度。鞋跟的種類也非常多，厚度、形狀、高度等各不相同。先從低跟開始穿，讓你的腳踝慢慢鍛鏈耐力和柔韌度。

　　選擇正確的尺寸

　　購(gòu)買高跟鞋最最要緊是選對(duì)尺寸。不同的品牌的尺碼有所不同，穿這個(gè)品牌的35碼，換一個(gè)品牌可能需要36碼。所以購(gòu)買高跟鞋，一定要上腳試穿走幾步。選鞋子時(shí)寧可稍微大一點(diǎn)，也不要小一點(diǎn)的。

　　護(hù)養(yǎng)你的雙腳，使用鞋墊

　　現(xiàn)在市面上有各種不同形狀和大小的鞋墊。材質(zhì)也多種多樣，你可以貼在鞋子里你需要的地方，預(yù)防雞眼和水泡。如果你的鞋子比較大，走路鞋子不跟腳，或者向前滑，你可以在鞋子里放一個(gè)半掌的鞋墊，這樣鞋子的尺碼就會(huì)小半碼。

　　給腳丫子放個(gè)假

　　穿高跟鞋不宜連續(xù)走路過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，能坐下的時(shí)候，就別站著。坐下來(lái)時(shí)候要記得雙腿向外伸出并交叉，背部挺直。同時(shí)，不要脫掉鞋子。你的腳會(huì)有些腫，一旦脫下來(lái)，再穿進(jìn)去會(huì)更難、更疼痛。

　　穿高跟鞋不宜過(guò)于頻繁

　　高跟鞋穿起來(lái)的確很性感，很有女人味，但是也非常折磨腳。如果天天穿，腳上難免會(huì)出現(xiàn)水泡、老繭、拇囊炎等，并且也會(huì)給你的后背造成很大的壓力。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷1

　　穿了雙12厘米的高跟涼鞋，沒(méi)有防水臺(tái)的，大概站了5、6個(gè)小時(shí)，而且還是剛剛開始穿高跟鞋。穿上站著沒(méi)過(guò)5分鐘，就開始覺(jué)得前腳掌痛了，而且那種痛是從骨頭里痛出來(lái)的感覺(jué)，然后腳踝關(guān)節(jié)也開始有酸痛的感覺(jué).......大概過(guò)來(lái)半個(gè)小時(shí)左右，前腳掌的痛就越來(lái)越強(qiáng)烈，一直沿著腳板和腳背的骨頭痛上來(lái)，再過(guò)半小時(shí)左右前腳掌就有麻痹的感覺(jué)，本來(lái)麻痹了就不怎么感到痛了，但是其實(shí)還是感覺(jué)得到，那種感覺(jué)實(shí)在太難形容、太微妙了，皮肉上是麻痹的，骨頭里是極度疼痛的......然后就覺(jué)得站不下去了，但是我就是一直強(qiáng)迫自己一直站著，我也不知道是什么驅(qū)使我有這么強(qiáng)的意志......然后就一直站，一直站，也沒(méi)怎么動(dòng)過(guò)，也不知道站了多久，整對(duì)腳，腳踝以下都已經(jīng)麻痹了，骨頭里一直就是那種感覺(jué)，然后就發(fā)現(xiàn)腳趾有點(diǎn)淤黑了......因?yàn)樾��?2厘米高，也沒(méi)防水臺(tái)，膝蓋基本都是曲著的，所以站著站著膝蓋也有點(diǎn)痛了，不過(guò)沒(méi)有腳下面那么痛......然后不知什么時(shí)候，當(dāng)你稍稍放松一下，腳都開始發(fā)抖了，小腿的肌肉也在發(fā)抖，大概站著時(shí)的感覺(jué)就是這樣。

　　但罰站結(jié)束，坐下來(lái)的時(shí)候，腿腳就不由自主地發(fā)抖，腳踝扭動(dòng)的時(shí)候也會(huì)痛，然后脫了高跟鞋站在地上，足弓位置的骨頭都會(huì)響，然后小腿肌肉和腳后跟的筋腱有種拉扯的痛感，好像那個(gè)可以活動(dòng)的長(zhǎng)度縮短了似的，而且不論怎樣都是覺(jué)得腿很軟，基本上就是這樣了

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷2

　　穿高跟鞋的壞處

　　損健康

　　新近研究顯示，英國(guó)近三分之一女性因長(zhǎng)期穿高跟鞋飽受健康困擾。她們可能患錘狀趾、拇外翻及跟腱損壞。女性穿上高跟鞋后，身體前傾使全身重量落于腳掌，鞋跟越高腳掌所受壓力越大。同時(shí)，膝部及背部也可能受影響，由此產(chǎn)生病癥。

　　致病痛

　　穿著高跟鞋使身體重心向前傾斜，促使人彎腰以適應(yīng)這一變化。如此一來(lái)，脊骨位置發(fā)生改變，使背部神經(jīng)承受壓力。接下去可能發(fā)展成坐骨神經(jīng)痛，即背部神經(jīng)受影響使患者從背部到腳部疼痛及麻痹。

　　穿高跟鞋的注意事項(xiàng)

　　1、穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

　　2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。（很多人*常都只是用小腿的`力量在帶動(dòng)步伐，所以會(huì)有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來(lái)，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在***的腳步。這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。

　　3、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。

　　4、兩**互跨出時(shí)，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來(lái)就很大方了。

　　5、練習(xí)時(shí)隨時(shí)注意上半身在跨出步伐時(shí)，是不是維持在兩腿的中間。可以對(duì)著鏡子、反射的落地窗或者請(qǐng)朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或后仰的錯(cuò)誤姿勢(shì)。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——高幫鞋怎么穿不累腳 (菁選2篇)

高幫鞋怎么穿不累腳1

　　首先我們要先了解自己的腳型是什么樣的，中間腳趾比較突出的，比較適合尖頭鞋，腳趾都比較*齊的，適合方頭鞋、圓頭的，從大拇指到小拇指整齊斜著排列，適合大部分鞋。所以了解自己的腳型才能選對(duì)合適的鞋子

　　還有就是鞋型、鞋跟是關(guān)鍵，一般粗跟鞋會(huì)比系跟鞋穩(wěn)妥一點(diǎn)，根據(jù)自己的身高還有適應(yīng)能力來(lái)選擇不同高度的高跟鞋，而且穿高跟鞋累不累腳有時(shí)候也取決于你的走路姿勢(shì)等等，所以穿高跟鞋要想不累腳走路姿勢(shì)一定要對(duì)，可以讓腳跟先著地，重心不要全放在前腳掌上，腰背一定要用上力，這樣會(huì)好一點(diǎn)

　　在我們穿鞋之前，也可以先把腳涂一層面霜或者乳液之類的，這樣可以增加腳的的光滑度，減肥鞋子與腳的磨擦力度�；蛘甙阎虚g的腳趾貼上一層膠布，分散一下重心的***，這樣在穿鞋既不磨腳也不累腳

　　在高跟鞋里面點(diǎn)一些軟的半碼墊之類的，有的也會(huì)用姨媽巾來(lái)代替，但是覺(jué)得別扭自己就試穿過(guò)一次，對(duì)吸汗、減少腳掌疼痛還算有點(diǎn)效果的

　　還有就是現(xiàn)在有賣隱形襪的，也就是前腳掌墊。就是只穿腳趾和腳掌部分，這個(gè)穿著也會(huì)管用，走起路來(lái)回舒服很多。起碼不像姨媽巾那樣尷尬

　　第二天如果穿高跟鞋的話前一天晚上可以泡泡腳，里面放些茶葉、生姜什么的，有活血化瘀的功效。讓腳處在舒適的時(shí)候你穿起來(lái)鞋子肯定就不累腳了

高幫鞋怎么穿不累腳2

　　穿高跟鞋不累腳的3個(gè)小妙招，尤其第1個(gè)，簡(jiǎn)單實(shí)用！

　　1、鞋子磨腳

　　不僅是高跟鞋，很多新鞋子在穿的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)磨腳的情況，這時(shí)候只需要在腳后跟貼個(gè)創(chuàng)可貼就好了�；蛘咴谀_后跟涂點(diǎn)唇膏or護(hù)手霜，很有效哦，我可是親自試過(guò)的。

　　2、鞋子太硬

　　有些高跟鞋為了保證質(zhì)量，都會(huì)用牛皮制作，牛皮上腳的話都會(huì)有點(diǎn)硬硬的感覺(jué)，這時(shí)候我們可以用報(bào)紙沾點(diǎn)水讓在鞋子里，放一個(gè)晚上就可以拿出來(lái)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，鞋子就會(huì)變軟不少。

　　3、鞋子擠腳

　　高跟鞋不能買那么大的，不然走路的時(shí)候就會(huì)不跟腳，但是也不能合適的碼就會(huì)擠腳了，這該怎么辦呢？我們買鞋子的時(shí)候，你說(shuō)鞋子太小了，售貨員都會(huì)用一個(gè)比較硬的模具將鞋子撐大一點(diǎn)，這樣就不會(huì)擠腳了。如果覺(jué)得這樣太麻煩的話，也可以穿雙厚點(diǎn)的襪子多走動(dòng)一會(huì)，把鞋子撐大點(diǎn)。

　　充滿少女感的一款涼鞋，一字帶的設(shè)計(jì)舒適時(shí)髦，蝴蝶結(jié)設(shè)計(jì)滿滿的少女情懷，百搭的'黑色讓你怎么穿都好看。

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展9）

——怎么穿高跟鞋不累的小竅門

怎么穿高跟鞋不累的小竅門1

　　1、鞋跟高度是關(guān)鍵

　　有許多高跟鞋在宣傳的時(shí)候都會(huì)說(shuō)明不累腳，其實(shí)這是宣傳嚎頭罷了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，只要超過(guò)七厘米以上的高跟鞋，穿起來(lái)就沒(méi)有不累腳的，除非你幾乎不走路。所以，*常想要穿高跟鞋不累腳，那就要注意鞋跟上的挑選了。一般來(lái)說(shuō)，鞋跟低于七里木的高跟鞋都是比較舒適的，五厘米的高跟鞋穿起來(lái)最大方又不容易累腳。

　　小tips：如果不是場(chǎng)合需要，那么在日常生活中建議可選擇三到五厘米的高跟鞋，穿起來(lái)不易累腳又好看顯氣質(zhì)哦。

　　2、鞋跟的位置與形狀很重要

　　穿過(guò)高跟鞋的女性們應(yīng)該都知道，穿高跟鞋最讓我們感覺(jué)累腳的地方就是腳掌部位了，而不是腳后跟。所以，一雙舒適的高跟鞋，必須是鞋跟的位置與形狀都要設(shè)計(jì)合理，才能穿起來(lái)不累腳。想要穿高跟鞋不累腳，建議選擇鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如這兩年流行起來(lái)的小正方形鞋跟底的'高跟鞋，這種鞋跟穿起來(lái)要輕松許多。

　　此外，鞋跟的位置也是關(guān)鍵，最好選擇鞋跟比較靠后的高跟鞋，這樣一來(lái)能盡量讓我們的重心往后移，那么穿高跟鞋時(shí)就能讓腳掌輕松許多啦！

　　3、鞋尖一定要柔軟

　　穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空間太窄太擠腳，也會(huì)加重累腳哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一會(huì)你就會(huì)覺(jué)得難受了。所以，*常一定要挑選鞋頭柔軟的高跟鞋，這樣一來(lái)就能避免卡腳擠腳的情況啦~也能**減少穿高跟鞋累腳的情況，鞋頭柔軟的高跟鞋穿起來(lái)真的會(huì)輕松好多呢！

　　4、鞋子的內(nèi)里材質(zhì)也要柔軟

　　有很多鞋子在表面的設(shè)計(jì)上采用了非常好的皮質(zhì)，但是卻忽略了鞋子的內(nèi)里材質(zhì)，簡(jiǎn)直是典型的表面精致實(shí)際上穿起來(lái)感覺(jué)并不好。高跟鞋內(nèi)里的材質(zhì)如果不好或偏硬，那么這樣的高跟鞋穿不了多久你就會(huì)想要脫掉了。所以*常一定要選擇內(nèi)里材質(zhì)柔軟的高跟鞋，當(dāng)然透氣性也是很重要的。

　　結(jié)語(yǔ)：在挑選高跟鞋時(shí)，只要注意好以上這四點(diǎn)，那么以后穿高跟鞋就不怕累腳啦！

怎么穿高跟鞋腳不痛又不累 (菁選2篇)（擴(kuò)展10）

——穿高跟鞋怎樣走路好看

穿高跟鞋怎樣走路好看1

　　一、擁有好站姿是走出美麗步伐的前提

　　MM們想要穿高跟鞋走路好看的話，首先得做的是把自己的站姿練好哦！如果站都站不好，彎腰駝背的，那可是會(huì)很傷你們的整體形象氣質(zhì)的哦！所以，MM們?nèi)绻�想要走出美麗步伐的話，就先練好自己的站姿吧�?/p>

　　二、穿高跟鞋怎么走路好看？**步伐是關(guān)鍵

　　MM們?nèi)绻�想要穿高跟鞋走路好看，那就要注�?*自己的步伐啦！對(duì)于步伐的'**，不僅要注意自己行走的速度，還要注意自己走路的步伐幅度哦！如果MM們穿著高跟鞋，卻邁著大步子急速前進(jìn)，相信看到的人只能感嘆一句“畫面太美不敢看”了！

　　因此，女生們?nèi)绻�想要穿高跟鞋走路好看，那就不要畏首畏尾，注意將自己的氣質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)啦！