戴陰囊負(fù)重吊墜的好處1

　　一、戴陰囊負(fù)重吊墜的好處

　　一般不建議戴，因?yàn)樗�不�?huì)像廣告中那樣起到神奇的作用。

　　人體的生理**是正常生長(zhǎng)和發(fā)育的，所以不要額外增加負(fù)重。因此，建議您不要濫用陰囊負(fù)重環(huán)這類產(chǎn)品，這可能導(dǎo)致睪丸缺血和壞死，并導(dǎo)致功能改變。通常，在*時(shí)必須做好個(gè)人衛(wèi)生，注意休息和飲食，并且不要頻繁手（yin）。

　　二、 生活中如何提高男人性能力

　　關(guān)注血管的健康

　　因?yàn)橹挥醒�管足夠健康，才能保證血液流入（陰）莖，保證**不受到影響。

　　每天吃把堅(jiān)果

　　每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個(gè)水果和一小把堅(jiān)果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質(zhì)葡萄酒。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)量要因人而異，循序漸進(jìn)，發(fā)達(dá)的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。

　　保證睡覺(jué)時(shí)間

　　上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于**12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為**的4點(diǎn)—6點(diǎn)。

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處2

　　讓（陰）莖變大的方法

　　1、*Jelq法，力量型Jelq法

　　以加長(zhǎng)（陰）莖和使你的（陰）莖海綿體變得稠密為主要目的，原理是使更大量血液進(jìn)入在（陰）莖主體中有限的空間里，從而使（陰）莖的Cavernosa（可豎立的薄皺紙）中細(xì)胞壁彈性將不斷加大。

　　2、睪丸健康按摩法

　　睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區(qū)域。它將有助于睪酮的產(chǎn)生。這種練習(xí)對(duì)你的睪丸，增加**數(shù)和突然射(精）的容量非常有利同時(shí)也促進(jìn)血液流通。

　　3、PC爆破法、多重**法

　　實(shí)際上，它來(lái)源于一種古老的（陰）莖增強(qiáng)術(shù)：*JELQ法。

　　很多世紀(jì)以來(lái)，*人擁有堅(jiān)挺雄壯的陽(yáng)（具），對(duì)婦女具有強(qiáng)大的**力。在青春期時(shí)，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強(qiáng)（陰）莖。每天練習(xí)30分鐘，并輔以精神及意念法。

　　4、（陰）莖長(zhǎng)度的增長(zhǎng)法和性能力延長(zhǎng)法

　　此方法以增長(zhǎng)（陰）莖中心的肌腱**為主要目的，包括睪丸的拉動(dòng)，伸展和加長(zhǎng)睪丸連接到（陰）莖的皮膚。

　　5、矯正彎曲（陰）莖法

　　關(guān)于這點(diǎn)，很好理解，我們就不做介紹了。

　　一般來(lái)說(shuō)，自然（陰）莖增大（大）的方法比較適合*男性練習(xí)，而且是一種健康安全的方法。

　　6、治療陽(yáng)萎、**法

　　導(dǎo)致陽(yáng)萎**的`原因很多，第一個(gè)原因是飲食和健康：當(dāng)一個(gè)男子開(kāi)始衰老時(shí)，他的**數(shù)將會(huì)比壯年時(shí)**減少，同時(shí)性的需求減弱。自然（陰）莖的**度就不如往昔了。如果你偏好熟食，紅色食品，如罐頭，可樂(lè)再加上吸煙，過(guò)度飲酒，又不注重維生素，礦物質(zhì)的補(bǔ)充。陽(yáng)萎**是在所難免的。

　　哪些因素會(huì)形成男性（陰）莖短小

　　1、 遺傳因素是最根本的因素，還很可能是女士在懷寶寶的時(shí)候因藥施用不妥，影響了求美者雄性激素的**，引起寶寶缺少雌性激素，就很方便產(chǎn)生（陰）莖短小的現(xiàn)象。

　　2、 男性在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，沒(méi)有攝取足量的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關(guān)的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起求美者（陰）莖短小的現(xiàn)象。

　　3、 性生活過(guò)度，身體虛弱，或是是在青少年時(shí)期（手）*過(guò)度頻繁，也會(huì)形成（陰）莖短小的難題。

　　4、 求美者患有睪丸炎、隱睪癥、睪丸發(fā)育不全等疾病，身體內(nèi)**不*衡，雄性激素缺少 ，也會(huì)產(chǎn)生（陰）莖短小的現(xiàn)象。

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——屬馬女戴什么吊墜最好 (菁選2篇)

屬馬女戴什么吊墜最好1

　　一、佩戴金銀吊墜

　　在民俗文化中金銀是一種非常吉祥的事物，象征著吉祥運(yùn)勢(shì)和旺盛的財(cái)運(yùn)，在屬馬的女孩身上佩戴金銀吊墜，不僅有益于自己的事業(yè)運(yùn)勢(shì)和財(cái)富運(yùn)勢(shì)，讓生活更加的順利和美滿，而且也是能夠化解厄運(yùn)，帶來(lái)吉祥喜慶的事情的，因此對(duì)于屬馬的女孩來(lái)說(shuō)，在牛年中佩戴金銀制作而成的吊墜是非常重要的。

　　二、佩戴水晶吊墜

　　水晶是如今非常受人歡迎的事物，水晶本身是晶瑩剔透的，象征著純凈無(wú)暇的心靈和婉約美麗的外形，在水晶之中也是有著神秘的力量的，在馬年出生的女孩佩戴水晶吊墜可以讓自身的運(yùn)勢(shì)有著非常大的改善，而且對(duì)于靈慧悟性等等方面的助益是非常大的。

　　三、佩戴紅色吊墜

　　***吊墜對(duì)于屬馬的女孩來(lái)說(shuō)是比較重要的，因?yàn)榧t色本身象征著喜慶和福運(yùn)，在身上佩戴對(duì)于運(yùn)勢(shì)的好運(yùn)是非常明顯的，而且紅色象征著火焰，午馬在五行上是屬于火的，馬年出生的女孩在五行上是比較喜火的，佩戴***吊墜不僅對(duì)于女孩的運(yùn)勢(shì)有好處，而且也非常的喜慶和好看。

　　屬馬人適合吊墜

　　1、馬遇羊更吉祥

　　適合佩戴生肖羊、或擺羊飾品，因?yàn)檠蚴邱R的貴人。

　　2、馬遇虎更有福

　　適合佩戴生肖虎，或擺虎飾品，因?yàn)榛⑹邱R的貴人。

　　3、馬遇狗更富有

　　適合佩戴生肖狗，或擺狗飾品，因?yàn)檠蚴邱R的貴人。

　　屬馬人招財(cái)佩戴

　　屬馬的人佩戴銅手鐲是非常好的一個(gè)選擇，不但就是和自己的命理是相稱的，而且還可以起到旺財(cái)?shù)男Ч�的，你�?時(shí)的時(shí)候也不要想到了銀手鐲的，本身銀手鐲也會(huì)是和屬馬的人命格相同，那么就一定要注意的，經(jīng)常佩戴銅手鐲的話也可以是讓自己的心情變得是很愉悅的，而且不管是做什么事情都應(yīng)該是比較熱情一點(diǎn)的，這樣你們做事的時(shí)候也可以是事半功倍的。屬馬的人在過(guò)去的一年當(dāng)中你們運(yùn)勢(shì)總體來(lái)說(shuō)也是相對(duì)曲折的，有的時(shí)候好有的時(shí)候不好，是欺負(fù)蠻大的，而且你們的運(yùn)勢(shì)也相對(duì)來(lái)說(shuō)是比價(jià)差一點(diǎn)的，所以說(shuō)如果是想要增加自己的財(cái)運(yùn)的話，那么你們也可以是佩戴四葉草的項(xiàng)鏈的，特別是屬馬女佩戴會(huì)更加有效果。

　　屬馬人忌諱佩戴

　　屬馬的人不可以佩戴玉，是因?yàn)槎�者的氣�?chǎng)不合。站在五行的角度來(lái)看，午馬屬火，玉石屬土，火生土，所以彼此之間會(huì)相沖。屬馬人佩戴玉石的話，自身的能量會(huì)被消耗，而且會(huì)遇到各種坎坷和磨難。長(zhǎng)久佩戴玉石的話，屬馬人的情緒會(huì)變得特別糟糕，經(jīng)常暴怒無(wú)常，還會(huì)無(wú)緣無(wú)故向身邊人發(fā)火。這樣的話，人際關(guān)系肯定會(huì)變得特別糟糕，還會(huì)讓自己的生活和工作變得舉步維艱，所以屬馬人在選擇飾品的時(shí)候，一定注意不要佩戴玉石。

屬馬女戴什么吊墜最好2

　　屬馬女人佩戴什么好

　　1、金蟾

　　金蟾是招財(cái)一種神獸，日常生活中，它被人們佩戴比較廣泛，尤其是對(duì)于做生意的人來(lái)說(shuō)，是很受他們的歡迎的。

　　金蟾在招財(cái)方面的能力是很強(qiáng)大的，就算有些不能發(fā)家致富，至少都是吃喝不愁，衣食無(wú)憂的，生活過(guò)得*穩(wěn)，所以屬馬人想要招財(cái)，就可以選擇佩戴金蟾來(lái)幫助提升自己的財(cái)運(yùn)。

　　2、貔貅

　　貔貅是招財(cái)?shù)淖罴咽走x，傳說(shuō)中它是以吞食金銀財(cái)寶的神獸，當(dāng)屬馬女人戴上貔貅后財(cái)運(yùn)會(huì)很旺，而且它是能積累很多的財(cái)富，轉(zhuǎn)運(yùn)的效果也會(huì)很好。

　　就算屬馬女本來(lái)運(yùn)氣不太好，戴了貔貅之后就會(huì)好運(yùn)連連，諸事順利，想不賺錢都難，而且貔貅是很多適合佩戴的。

　　3、水晶

　　屬馬女人性格很開(kāi)朗、思維敏捷、他們善于辭令，洞察力也很強(qiáng)，但是他們喜歡我行我素。有時(shí)會(huì)不聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，容易與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，在感情方面也會(huì)很固執(zhí)。

　　當(dāng)屬馬女佩戴上水晶之后可以讓他們變得很理性，看待問(wèn)題很全面，這樣極受異性的歡迎。所以在感情運(yùn)上會(huì)很順利，而且還會(huì)懂得如何去取悅對(duì)方。

　　4、佩戴*生肖的吉祥物：羊

　　*貴人是最強(qiáng)的生肖貴人，如果得到*貴人的幫助，可以**的提升各方面的運(yùn)勢(shì)，所以屬馬女人就可以好好運(yùn)用它們的助力，讓自己的運(yùn)勢(shì)得到轉(zhuǎn)變。

　　那屬馬女就可以選擇*貴人的圖案*手鏈如：羊形的金墜子帶在身上，也可以選一個(gè)的玩偶或飾品帶在身上，生活中的用品也是可以選擇生命中的貴人圖騰。

　　5、三合生肖的吉祥物：狗、虎。

　　三合屬相之間配合度會(huì)很高，他們的思想價(jià)值觀會(huì)非常的相似。他們做事情總是那么情投意合，三合生肖相差四年，是天作之合。

　　屬馬女人當(dāng)身體欠佳的.時(shí)候可以佩戴三合屬相的吉祥物，這樣能增強(qiáng)自身能量起化煞驅(qū)邪的作用。對(duì)于財(cái)運(yùn)起伏很大的屬馬女來(lái)說(shuō)，可以增強(qiáng)他們的財(cái)運(yùn)，人際關(guān)系不好的，可以幫助他們?cè)鰪?qiáng)人緣，改善人際關(guān)系。

　　屬馬人不能佩戴什么

　　十二屬相中馬是排行第七的屬相，馬在地支里為午火，那么在地支中午與子相沖，所以屬馬人是不能佩戴相沖屬相的吉祥物的，這樣會(huì)降低他們的運(yùn)勢(shì)，嚴(yán)重的還會(huì)損失錢財(cái)。

　　在地支中午與丑相害，丑為牛，同時(shí)還有午與午相刑，所以這兩種相害和相刑屬相的吉祥物也是不能佩戴的。

　　因此屬馬女佩戴貔貅和金蟾都是很適合他們的，特別是在財(cái)運(yùn)方面有很明顯的作用，如果屬馬女想要提升其他方面的運(yùn)勢(shì)，就可以根據(jù)自己的需求去選擇適合自己的飾品。

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——戴觀音吊墜的講究及禁忌 (菁選2篇)

戴觀音吊墜的講究及禁忌1

　　戴玉觀音講究

　　如果是男性佩戴觀音像的話最好是選擇玉質(zhì)或者是翡翠材質(zhì)的墜飾，如果有金銀鑲邊的話改善個(gè)人風(fēng)水的效果會(huì)更好。此外還需要注意觀音像的外形，最好是以全身像或者是直立、坐臥在玉蓮花等最佳，千萬(wàn)不要選擇臥姿或者是只有半身的墜飾。

　　很多人認(rèn)為玉觀音這類墜飾最忌諱的是污穢，所以在如廁、沐浴的時(shí)候會(huì)選擇將觀音像摘下來(lái)，但其實(shí)這種做法并不正確。隨身佩戴的墜飾本就有著辟邪的效果，所以越是前往那些污穢匯聚的`地方越是要選擇佩戴觀音像來(lái)確保自身風(fēng)水的穩(wěn)定。

　　玉質(zhì)以及翡翠材質(zhì)的觀音墜飾不適合放置在忽冷忽熱的環(huán)境當(dāng)中，因?yàn)橛�、翡翠本身是在低溫以及高壓條件下形成的礦物質(zhì)，如果外界環(huán)境的氣溫忽高忽低的話很容易導(dǎo)致觀音像破裂或者是出現(xiàn)裂紋。如此一來(lái)墜飾的催旺風(fēng)水效果就會(huì)大打折扣。

　　大多數(shù)玉質(zhì)的墜飾硬度都不是很高，所以在佩戴玉質(zhì)的觀音墜飾的時(shí)候一定要輕拿輕放避免掉落，畢竟這類墜飾是很容易因?yàn)樗づ龆鴵p壞的。

　　觀音吊墜的佩戴禁忌

　　1、佩戴觀音吊墜的時(shí)候，要保持一顆虔誠(chéng)之心，還要有尊敬神靈的心態(tài)，常常保持善念的心態(tài)，對(duì)實(shí)現(xiàn)個(gè)人的愿望比較有利，但不可心存惡念，否則會(huì)造成觀音菩薩的不滿，從而導(dǎo)致運(yùn)勢(shì)削弱。

　　2、不要在不潔凈的地方把翡翠觀音裸露出來(lái)，比如廁所或者廚房?jī)?nèi)，不要讓污穢的東西，如洗腳水、臟水、屎尿等污濁到佛像，在洗澡的時(shí)候也要取下來(lái)，否則靈氣頓失，失去護(hù)佑功能，甚至招來(lái)厄運(yùn)，同時(shí)也不要光身佩戴觀音吊墜，夫妻房事時(shí)也不可佩戴。

　　3、翡翠觀音如果不佩戴時(shí)要盡量的妥善保存好，可以用紅色或黃色的絹布或綢緞包好，置于干凈的小盒子里，放于高處，切不可放在雜物堆里面，也不要壓在枕頭或別的什么下面，這樣會(huì)對(duì)神像的不尊敬，從而影響運(yùn)勢(shì)的發(fā)展。

戴觀音吊墜的講究及禁忌2

　　戴玉觀音有什么講究

　　在傳統(tǒng)佛教文化中，觀音一直是“大慈大悲，救苦救難”的神圣化身。她容貌端莊慈祥，*易近人，經(jīng)常手持凈瓶，具大智大慧，法力無(wú)邊，拯救萬(wàn)民于苦難之中。

　　佩戴玉觀音，多以玉塑觀音的全身像(也有用金銀鑲嵌的)，或直立的站姿，或臥坐玉蓮花之上，再配以彩色編繩，素繩或者配以各色各型玉珠，或精致的黃金白銀鉑金項(xiàng)鏈，佩戴于脖頸之上。另外也有以玉觀音玉牌的形式別于腰間做腰墜飾，或者鑲嵌在腰帶、皮帶間起修飾美觀作用。

　　玉觀音為多礦物集合體，*時(shí)佩戴或取下時(shí)，要輕拿輕放，防止摔裂或坑破，影響美觀和價(jià)值。玉石觀音掛件，*時(shí)要注意不要放在忽冷忽熱，或過(guò)冷過(guò)熱的環(huán)境里。不要置于強(qiáng)酸強(qiáng)堿中，防止被腐蝕。

　　玉觀音吊墜的佩戴禁忌

　　1、第一次佩戴有講究 開(kāi)光觀音第一次佩戴時(shí)非常有講究。常選取早上七點(diǎn)到九點(diǎn)間的時(shí)間段，俗稱“龍?zhí)ь^”，此時(shí)間段被認(rèn)為是一天中最具朝陽(yáng)、最靈氣的，人們認(rèn)為此時(shí)第一次佩戴玉觀音，兆頭好，寓意佳。

　　2、沐浴洗澡時(shí)不要佩戴 一方面，此時(shí)佩戴易發(fā)生滑落碰損，損壞玉質(zhì)配飾，影響美觀不說(shuō)，還會(huì)對(duì)自身近期運(yùn)勢(shì)有所影響。另一方面，洗澡水易導(dǎo)致開(kāi)光玉觀音磁化，進(jìn)而使其靈性減退，對(duì)佩戴者祝福護(hù)佑功能減弱。

　　3、禁止外人觸摸 除家人外，最好不要讓外人隨便觸摸、玩弄玉觀音，以免影響運(yùn)氣反復(fù)，甚至招來(lái)壞運(yùn)氣。

　　4、不在不潔凈的地方外露 不要在不潔凈的地方把玉觀音吊墜外露，比如廁所，不要讓污穢的東西，如洗腳水、臟水、屎尿等污濁到玉觀音吊墜。不要光身佩戴玉佛，夫妻房事時(shí)也不可佩戴。

　　5、要有佛心 觀音菩薩是慈悲的化身，佩戴觀音之人自然也要有一顆柔軟的心靈，對(duì)一切人與事物都有一顆大慈大悲之心。 做人做事，要注意心存善念，寬仁待人。從宗教、道德的層面說(shuō)，心有佛，自然得佛佑護(hù)。

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——戴貔貅吊墜的講究和忌諱 (菁選2篇)

戴貔貅吊墜的講究和忌諱1

　　貔貅吊墜的佩戴

　　貔貅吊墜的佩戴有講究，如果是戴在手上的，一定要戴在左手，不管是帶玉還是其他寶石，都要帶左手，因?yàn)樽笫诌M(jìn)右手出。貔貅吊墜如戴在身上有趨財(cái)旺財(cái)?shù)淖饔?尤其對(duì)那些偏行、收入浮動(dòng)的人有奇特的功效，例如那些搞銷售、經(jīng)商、外匯、股票、金融、期貨等等的人。

　　貔貅佩戴時(shí)一般認(rèn)為應(yīng)該穿在后面，因?yàn)轷�貅招�?cái)主要靠嘴,如果嘴被堵住將影響到它去吸納財(cái)氣將失去作用!而且最好用***線,這樣能使其煥發(fā)靈氣!當(dāng)然了,貔貅很忠誠(chéng),佩戴前一定要凈身,一般方法是用開(kāi)水和涼水的混合水（或是柚子液）浸泡48小時(shí),而且期間不能讓其見(jiàn)光,凈身后貔貅第一個(gè)看到的人將是它的主人,此后不許別人碰它,否則將帶走你的財(cái)氣!佩戴時(shí)你可以撫摸它,這叫沾光!但是不能碰它的嘴!，且不要掩住它的眼睛!至于為什么我想大家應(yīng)該很清楚。佩戴貔貅美好愿望總會(huì)實(shí)現(xiàn),信則有,不信則無(wú)!

　　貔貅吊墜的佩戴方法很講究

　　1、佩戴時(shí)盡量讓貔貅的嘴避光，以免財(cái)流失，貔貅吊墜盡量戴在衣服里面，戴的時(shí)候貔貅頭不要朝外，但是注意佩戴時(shí)不要讓衣物擋住了貔貅的眼睛，因?yàn)轷�貅的眼睛用于尋寶，也不要擋住他的嘴巴，因�(yàn)樗�的嘴巴用于吞�?cái),也別遮住了貔貅的爪，貔貅爪子會(huì)讓賭徒逢賭必贏，也別遮住它的.翅膀，貔貅翅膀可以讓當(dāng)官的仕途順利，而它的屁股則會(huì)聚斂橫財(cái)。

　　2、不要用你的手去撫摸貔貅的嘴和眼睛以免污垢留在貔貅吊墜上面，影響貔貅吊墜的靈性。要時(shí)刻保持他的潔凈，太多俗氣沾染在貔貅上容易影響他的情緒，他會(huì)干壞事的。如果無(wú)意撫摸了，應(yīng)馬上用清水清洗，你對(duì)貔貅越好，它越會(huì)幫你招財(cái)，作為神獸百無(wú)禁忌，跟任何東西都不抵觸，可以相互佩帶。

　　3、帶貔貅時(shí)，先按住它的耳朵，貔貅只****的主人，按住耳朵**降伏它，然后是前爪、身體、后爪、屁股，然后從屁股那里虛空抓一把，放在胸前，稱抓財(cái)。

　　4、貔貅是招財(cái)瑞獸，一般佩戴都是做手鏈佩戴，不做吊墜，因?yàn)樽龅鯄嬕话阒荒茴^朝上或者朝下，這樣都不好，朝上吃的是主人的財(cái)，朝下大家都知道，這樣會(huì)掉財(cái)，因此只有做手鏈最好，而且佩戴的時(shí)候，還要注意把頭朝外，當(dāng)然如果你不相信這些，怎么戴都可以

　　佩戴貔貅吊墜時(shí)的禁忌

　　1、對(duì)于貔貅吊墜，許多人喜歡在貔貅頭頂上方加點(diǎn)飾物，飾物會(huì)遮擋貔貅的眼睛，而眼睛恰恰是貔貅尋財(cái)?shù)牟课弧?/p>

　　2、貔貅包容萬(wàn)物，可以和任何珠寶玉器等飾品一起佩戴，但要注意盡量不要碰觸，尤其是玉器制成的貔貅，容易受到損傷。一旦損傷則靈氣大減，影響財(cái)氣，須及時(shí)更換。3、貔貅一旦第一次佩戴后不要長(zhǎng)期閑置不佩戴，貔貅知曉人性，長(zhǎng)期不戴會(huì)覺(jué)得主人不夠善待自己，而對(duì)主人日益生疏，招財(cái)能力也顯得懶散。如果不佩戴需要用紅布抱起來(lái)，放在床頭或者衣柜下面。

　　4、貔貅忌強(qiáng)光。鏡子的光煞對(duì)貔貅不利，切忌把貔貅頭對(duì)著鏡子。也不能把貔貅對(duì)著電視和電腦，屏幕產(chǎn)生的光線也是貔貅所忌諱的，長(zhǎng)期使用電腦工作的人，最好在工作時(shí)使貔貅不正對(duì)著電腦。

　　5、佩戴貔貅時(shí)忌吃辣椒，因?yàn)槔苯窌?huì)使財(cái)氣**。

　　6、貔貅佩戴在手上時(shí)一定要戴在左手，靈氣是左手進(jìn)右手出的。

　　7、貔貅作為吊墜時(shí)，要把掛繩系在貔貅尾部，頭朝下佩戴。

戴貔貅吊墜的講究和忌諱2

　　佩戴之前要開(kāi)光

　　在佩戴貔貅吊墜之前，我們應(yīng)該先了解一下貔貅吊墜是否開(kāi)過(guò)光，沒(méi)開(kāi)光的貔貅吊墜是不行的，我們只能選取開(kāi)光過(guò)的貔貅吊墜，只有開(kāi)光的貔貅吊墜才具有靈性，所以緣主必須確保貔貅吊墜是開(kāi)光的貔貅吊墜。

　　貔貅頭的朝向有講究

　　我們?cè)谂宕黪�貅吊墜的的時(shí)候，貔貅的頭朝向也是很有講究的，應(yīng)該選取頭朝上，尾朝下的貔貅佩戴，一方面是為了貔貅能夠吸收天地之間的靈氣，另一方面是為了吸納天地之間的財(cái)富，也寓意著蒸蒸日上，不過(guò)緣主一定要記得，貔貅的頭不能正對(duì)著主人，否則會(huì)吸走主人身上的財(cái)運(yùn)的。

　　保持貔貅的清潔

　　有些人估計(jì)會(huì)問(wèn)貔貅吊墜佩戴，是佩戴在衣服里好還是衣服外好，其實(shí)這個(gè)是沒(méi)有講究的，貔貅可以戴在衣服外，也可以戴在衣服里，佩戴在外面的時(shí)候記著不要讓陌生人觸碰，佩戴在里面的時(shí)候注意保持貔貅的清潔。

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——佩戴翡翠佛公吊墜的寓意3篇

佩戴翡翠佛公吊墜的寓意1

　　一、翡翠佛公的寓意

　　1、慈悲寬容佛教文化，講究慈悲為懷，渡己渡人。唯有有著一顆慈悲的心，才能夠?qū)θ耸篱g深受物質(zhì)和精神拆磨的自己或是朋友予以援助。一顆寬容的心，是整個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的強(qiáng)大保障。佩戴翡翠佛能夠讓人體會(huì)佛祖的慈悲和寬容，學(xué)會(huì)做人的*靜謙讓。

　　2、樂(lè)觀豁達(dá)翡翠佛并指的是彌勒佛，彌勒佛笑口常開(kāi)，大肚能容天下事。俗語(yǔ)說(shuō)：“笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，與己何所不容�！迸宕黥浯浞�，對(duì)自己的性情有幫助，促使自己能夠樂(lè)觀豁達(dá)。

　　3、**如意佛是瑞祥的**，如果你走入寺院，體會(huì)到佛氣的彌漫，上一炷香，祈求保你**如意。佩戴翡翠佛，能夠庇佑自己**如意，也可請(qǐng)上一尊佛，放置于家里或辦公室。

　　4、避邪避兇佛教文化里，得到高僧因此法力無(wú)邊，能夠接引佛光進(jìn)行普照，驅(qū)走世間任何邪惡的東西。之后大家為了祛除災(zāi)禍和邪惡，因此會(huì)祈求佛祖，祛除身旁的邪惡。佩戴翡翠佛，能夠護(hù)體，避邪避兇，安扶心靈。

　　二、佩戴翡翠佛公的寓意

　　1、小孩子佩戴

　　小孩子佩戴翡翠玉佛能得到佛祖的庇護(hù)，吉祥健康，喜不自勝。在之后的學(xué)習(xí)生活里能****，聰明伶俐。

　　2、老年人佩戴

　　老年人佩戴翡翠玉佛能得到玉質(zhì)的滋養(yǎng)保護(hù)，同時(shí)祝福其在晚年能做1個(gè)智者，維持樂(lè)觀開(kāi)朗的心理狀態(tài)，一天到晚哈哈大笑，益壽延年。

　　3、男生佩戴翡翠佛

　　玉佛意味著豁達(dá)、寬容，使人生活哲理。男生意味陽(yáng)剛，因此辦事會(huì)沖動(dòng)，心浮氣躁，假如佩戴翡翠佛，能夠凈化自己的心里，維持一顆寬容樂(lè)觀的心。辦事便不容易過(guò)度沖動(dòng)，以致于壞掉本來(lái)的好事兒，更有益于男生在做生意上的財(cái)富積淀。

　　4、女性佩戴翡翠佛

　　翡翠自身 是多晶體礦物構(gòu)造，含有身體需要的一些微量元素，長(zhǎng)期佩戴，能夠維持肌膚的白里透紅和光澤，對(duì)女人的皮膚保養(yǎng)，擁有好處。佛自身 也有著佛氣，能夠助女人鴻福連綿。更能以佛的豁達(dá)填補(bǔ)女人的一些妒忌心，提高個(gè)人修養(yǎng)。

　　總的來(lái)說(shuō)，翡翠佛自身 是男女皆可戴的，或許，當(dāng)你本人擁有特別的避諱，那麼，也是能夠有多種選擇的。

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——女人戴金首飾有什么好處3篇

女人戴金首飾有什么好處1

　　戴金首飾對(duì)人體的好處：

　　1、黃金的抗氧化作用，會(huì)抑制人體產(chǎn)生大量的過(guò)氧化物以及**基，減少有害物質(zhì)的侵襲，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，具有一定的抗衰老作用，能令面部肌膚減少皺紋的出現(xiàn)。這是戴黃金飾品的好處的其中一個(gè)方面。

　　2、除了對(duì)身體方面有好處，戴黃金飾品的好處還表現(xiàn)在驅(qū)邪、鎮(zhèn)靜方面。特別是對(duì)來(lái)自民間的說(shuō)法，就更為神奇了。佩戴黃金飾品能驅(qū)邪，能讓一些妖**怪、邪氣等消除，能對(duì)人體起到保護(hù)的作用。

　　3、戴黃金飾品的好處，對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)就是能起到一個(gè)修飾的作用。佩戴上一枚靚麗的金戒指，修長(zhǎng)、白嫩的手指會(huì)顯得更加漂亮，能讓人的氣質(zhì)在瞬間顯現(xiàn)出來(lái)。這也是現(xiàn)代人很多都佩戴黃金飾品的原因所在。

　　黃金首飾佩戴需要注意的事項(xiàng)：

　　1、雖然黃金耐久度較高,但如果不知道憐香惜玉,黃金首飾表面還是會(huì)產(chǎn)生刮痕或凹坑,特別對(duì)于手上佩戴的飾品如戒指,手鏈等更是如此。所以進(jìn)行強(qiáng)力活動(dòng)之前記得把黃金首飾去掉。

　　2、注意化學(xué)用品。黃金的天敵是氯液。重復(fù)暴露于氯液中會(huì)削弱黃金內(nèi)部結(jié)構(gòu)并最終導(dǎo)致破裂。所以讓你的黃金首飾遠(yuǎn)離含氯清洗劑,游泳池和浴缸。

　　3、家居的清洗溶液里含有的酸,磨料和其它化學(xué)成分會(huì)破壞黃金首飾表面的光澤,所以進(jìn)行任務(wù)繁重的清潔工作時(shí)要記得戴上橡膠手套,當(dāng)然最好是把它們?nèi)サ簟?/p>

　　4、黃金首飾長(zhǎng)期受汗水,塵土,化妝品如香水等的污染容易失去其原有的光澤,所以要定期清潔�？梢允褂脺睾偷姆试硭�清洗,或者到專業(yè)的珠寶店進(jìn)行蒸汽洗滌。清潔并沖洗后,一定要記得用一塊麂皮或干凈的軟布擦拭,避免刮傷。

　　5、正當(dāng)?shù)拇娣藕颓逑匆粯又匾�。不佩戴的時(shí)候,把它們小心的放在首飾盒里-外包一塊軟布更佳-各種飾品最好單獨(dú)存放,避免糾結(jié)或摩擦。

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——**留學(xué)的好處 (菁選2篇)

**留學(xué)的好處1

　　1.語(yǔ)言

　　日語(yǔ)作為世界上最難掌握的語(yǔ)言之一，**人在日語(yǔ)學(xué)習(xí)中向來(lái)具有天然的優(yōu)勢(shì)——漢字。在**的語(yǔ)言學(xué)校中，**人和韓國(guó)人是所有國(guó)家學(xué)生中學(xué)習(xí)日語(yǔ)*均進(jìn)度最快的，分別得益于**人的漢字優(yōu)勢(shì)和韓國(guó)人的語(yǔ)法優(yōu)勢(shì);

　　2.距離

　　大連到東京都的直線距離1558KM，相比之下大連到廣州的直線距離是1946KM，大連直飛東京只要3小時(shí)。家門(mén)口的發(fā)達(dá)國(guó)家，我們說(shuō)走就走;

　　3.費(fèi)用

　　相比美加英澳動(dòng)輒三五十萬(wàn)***一年的費(fèi)用，**的教育并非產(chǎn)業(yè)化而是享受著國(guó)家的巨額補(bǔ)貼。**的大學(xué)年學(xué)費(fèi)一年只要***五萬(wàn)左右。

　　4.還是費(fèi)用

　　**的留學(xué)簽證，可以合法打工并且法律和社會(huì)風(fēng)氣也是鼓勵(lì)學(xué)生兼職打工的。以東京時(shí)薪1000日元/小時(shí)計(jì)，每天打工4小時(shí)，30天的收入有12萬(wàn)日元，這筆收入是足夠COVER學(xué)生的生活費(fèi)用還有剩的。當(dāng)然，面臨升學(xué)壓力的同學(xué)可以選擇考前少打工，假期多打工的策略來(lái)*衡安排。留學(xué)簽證在假期期間允許每日8小時(shí)合法打工;

　　5.質(zhì)量

　　以東京大學(xué)、京都大學(xué)、一橋大學(xué)為首的**國(guó)立大學(xué)和以慶應(yīng)義塾大學(xué)、早稻田大學(xué)為首的**私立大學(xué)均是我們耳熟能詳?shù)氖澜缑�校。除了在“�?guó)際員工”和“國(guó)際生比例”權(quán)重較高的QS2016排名不理想之外，在泰晤士報(bào)2016和U.S.News 2016甚至世界最權(quán)威的自然科學(xué)雜志《NATURE》的排名里，**的一流大學(xué)均排在亞洲前列;

　　6.還是質(zhì)量

　　2000年之后，***拿了16個(gè)***獎(jiǎng)(其中物理學(xué)獎(jiǎng)8人，化學(xué)獎(jiǎng)6人，生理學(xué)獎(jiǎng)2人)，而且其中沒(méi)有經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)、***、文學(xué)獎(jiǎng)。這成績(jī)，只有**可以一較高下。如今，在汽車、機(jī)器人、機(jī)械、電子、材料等領(lǐng)域，**的科研水*和教學(xué)水*依然領(lǐng)先于世界。動(dòng)漫、東北亞研究、 環(huán)境、看護(hù)、傳媒等領(lǐng)域也是有著天然的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然，我們的留學(xué)生也可以選擇商、法、教育、管理等大路專業(yè)，也不會(huì)差;

　　7.安全

　　**是世界上治安最好的國(guó)家之一，**率極低，***以遵規(guī)守紀(jì)不給別人添麻煩聞名于世。**里經(jīng)常出現(xiàn)的****留學(xué)生出了什么事兒，這里面你基本見(jiàn)不到來(lái)自**的消息。這一點(diǎn)，可以完滅**;

**留學(xué)的好處2

　　一、學(xué)費(fèi)：60萬(wàn)~80萬(wàn)日元/年(約36540元~48720元)。**大部分學(xué)校要求學(xué)費(fèi)一年一交，在獲得在留資格后繳納。直接從**匯款到學(xué)校。

　　二、生活費(fèi)：

　　(1)住宿：2.5萬(wàn)~5萬(wàn)日元/月(約1522元~3045元)。初道**留學(xué)，很多學(xué)生會(huì)選擇學(xué)校宿舍。此費(fèi)用根據(jù)學(xué)生選擇的宿舍條件而有所浮動(dòng);

　　(2)伙食費(fèi)：約5萬(wàn)日元/月(約3045元)根據(jù)個(gè)人飲食要求而有所不同;

　　(3)交通費(fèi)：4千~2萬(wàn)日元/月(約244~1218元);

　　(4)醫(yī)療費(fèi)：約2000日元/月(約122元)(學(xué)生看病只需個(gè)人負(fù)擔(dān)30%的醫(yī)藥費(fèi)用);

　　(5)雜費(fèi)(電話費(fèi)、水電費(fèi)等)：約3萬(wàn)日元(1827元);

　　費(fèi)用合計(jì)：1932000日元~2620000日元/年(約117272~159276元)

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——最吊的個(gè)性簽名 (菁選2篇)

最吊的個(gè)性簽名1

　　1. 親愛(ài)的發(fā)條短信給你，送給你一個(gè)吉祥送給你一個(gè)如意，送給你一個(gè)快樂(lè)送給你一個(gè)歡喜，送給你一個(gè)健康送給你一個(gè)福氣。

　　2. 清新的空氣，快樂(lè)的氣息，透過(guò)空氣射入你的靈魂里;將陽(yáng)光呼吸，將幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，接受祝福的信息，祝你早安溫馨無(wú)比!

　　3. 早安!看著天邊的紅日蹦出來(lái)一次又一次，希望你的一天也如剛升起的紅日一般

　　4. 我原不相信愛(ài)情有那樣的魔力，可以讓一個(gè)人為另一個(gè)人毫無(wú)保留的付出。直到愛(ài)上你!每天的早安，我都會(huì)送去對(duì)你深深的愛(ài)意!

　　5. 笑是甜的，淚是苦的!發(fā)條短信給你，是想告訴你有你這朋友是幸福的!愿你新的一天，有新的的氣象，完成自己的心愿啊。

　　6. 天亮了吧，鬧鈴響了吧，極不情愿地起床了吧，我的問(wèn)候及時(shí)趕到了吧，高興了吧，那就笑笑吧。親愛(ài)的朋友，早上好，愿你今天有個(gè)好心情!

　　7. 如果把整個(gè)太*洋的水倒出，也澆不熄我對(duì)你愛(ài)情的火焰。整個(gè)太*洋的水全部倒得出嗎?不行，所以我并不愛(ài)你。

　　8. 我們都是這樣一群人，睡得比狗晚起得比雞早。昨天晚上充了一晚上的電了該把你從床上拔起來(lái)了。新的一天又開(kāi)始了讓我們打著呵欠揉著睡眼道一句：早安!

　　9. 早起伸懶腰，面對(duì)鏡子笑，做個(gè)深呼吸，心態(tài)調(diào)整好，快樂(lè)好心情，煩惱全拋掉，出門(mén)帶微笑，好運(yùn)自然到。簡(jiǎn)單問(wèn)候到，開(kāi)心無(wú)煩惱，順心又順意，快樂(lè)每一秒!小懶豬，你做到了沒(méi)?早安哦!

　　10. 忙嗎?沒(méi)事。只是想用不打擾你的方式告訴你：我在想你。希望你收到我的短信時(shí)，你的嘴角是上揚(yáng)的，讓你身邊的朋友知道你是幸福的。

　　11. 每天醒來(lái)告訴自己：理由少一點(diǎn)，肚量大一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，行動(dòng)快一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)，微笑露一點(diǎn)，腦筋活一點(diǎn)。

　　12. 早晨，當(dāng)朝霞舞動(dòng)著她柔曼的翅膀，將你的夢(mèng)輕輕喚醒，一絲清新的空氣，一縷帶給你快樂(lè)的陽(yáng)光，早安!

　　13. 遇到你是緣分喜歡你是命中注定愛(ài)上你是我情非得已想念你是我必不得已所以我決定用心去愛(ài)你我愛(ài)你!早安，更想你!

　　14. 送你顆星，早上舒心，出門(mén)順心，路上小心，遇事耐心，做是細(xì)心，交友留心，待人誠(chéng)心，回家開(kāi)心，夜里安心，對(duì)自己有信心，對(duì)別人有愛(ài)心，祝你永遠(yuǎn)開(kāi)心每一天!

　　15. 清晨曙光初現(xiàn)，享福在你身邊。中午艷陽(yáng)高照，微笑在你心間。傍晚日落西山，歡樂(lè)隨你一天。愿**繞您身旁，喜悅與你同行，好運(yùn)永相隨!

　　16. 當(dāng)你在我身邊時(shí)我會(huì)忘記世上的一切因?yàn)槟憔褪且磺袥](méi)有誰(shuí)能替代你當(dāng)我的'手牽著你的手時(shí)你不會(huì)知道我有多滿足!

　　17. 是閃動(dòng)的群星為天空織下美麗，是洶涌的浪花為大海増?zhí)須鈩?shì)，是你的走入讓我感到幸福，把最美的祝福留給你，老婆，早安!

　　18. 清晨的第一縷陽(yáng)光射到你的床頭，把一天的溫暖送上你的心頭，清晨的第一聲?shū)Q叫傳入你的耳中，把一天的快樂(lè)送給你的心田，朋友，起床吧，早安!

　　19. 早安!看著天邊的紅日蹦出來(lái)一次又一次，希望你的一天也如剛升起的紅日一般!

　　20. 選中一天的美好，剪切悲觀的煩惱，刪除不滿的憂慮，粘帖快樂(lè)的心境，刷新過(guò)濾的苦悶，保存美妙的心情，創(chuàng)建新文件夾：開(kāi)心每一天!輕輕一聲問(wèn)候愿給你帶來(lái)清晨美好的一天!早安!

最吊的個(gè)性簽名2

　　1. 小時(shí)侯，幸福是一件東西，擁有就幸福;長(zhǎng)大后，幸福是一個(gè)目標(biāo)，達(dá)到就幸福;成熟后，發(fā)現(xiàn)幸福原來(lái)是一種心態(tài)，領(lǐng)悟就幸福。幸福的說(shuō)一聲：晚安。

　　2. 如果把整個(gè)太*洋的水倒出，也澆不熄我對(duì)你愛(ài)情的火焰。整個(gè)太*洋的水全部倒得出嗎?不行，所以我并不愛(ài)你。

　　3. 清晨曙光初現(xiàn)，享福在你身邊。中午艷陽(yáng)高照，微笑在你心間。傍晚日落西山，歡樂(lè)隨你一天。愿**繞您身旁，喜悅與你同行，好運(yùn)永相隨!

　　4. 你還在甜甜夢(mèng)鄉(xiāng)，我已沐陽(yáng)光，踏朝霞，悄悄飛落你身旁，灑一片祝福在你身上，醒來(lái)的一剎那，你會(huì)發(fā)現(xiàn)渾身充滿力量，早安!

　　5. 如果我的存在，為你帶來(lái)一絲負(fù)擔(dān)，你只需輕輕吹一口氣，我就會(huì)隨風(fēng)飄去，因?yàn)閻?ài)不是負(fù)擔(dān)。

　　6. 用健康攪拌香濃的咖啡，用幸福烘烤原麥的面包，用溫暖叫醒快樂(lè)的你;陽(yáng)光給你洗洗臉，晴天給你刷刷牙，微笑一下，給自己加油打氣，早上好。

　　7. 有一種感覺(jué)叫做幸福，有一種心跳叫做快樂(lè)，有一種祝福叫做早上好，清晨**新的一天，愿你把握好感覺(jué)，感受到心跳，擁有完美的新一天，早安。

　　8. 倚著陽(yáng)光的肩膀，撒嬌在花香的味道，童話里的美麗夢(mèng)，躺在云中輕飄，暖心的早餐，吻著親愛(ài)的你，道一聲早上好。

　　9. 一駐足一回首，時(shí)光匆匆走;一白晝一黑夜，花開(kāi)又花謝;一相聚一別離，何處覓歲月;一輩子一條路，光陰莫虛度;一世友一生情，早安祝福你。

　　10. 是閃動(dòng)的群星為天空織下美麗，是洶涌的浪花為大海増?zhí)須鈩?shì)，是你的走入讓我感到幸福，把最美的祝福留給你，老婆，早安!

戴陰囊負(fù)重吊墜的好處 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——營(yíng)養(yǎng)膳食的好處 (菁選2篇)

營(yíng)養(yǎng)膳食的好處1

　　合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，能預(yù)防多種疾病的發(fā)生和發(fā)展，而不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或營(yíng)養(yǎng)不足，則會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。飲食過(guò)度會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，不僅嚴(yán)重影響健康，而且會(huì)縮短壽命。飲食中長(zhǎng)期養(yǎng)素不足，則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)能力下降。

　　合理膳食必須由多種食物組成，才能達(dá)到*衡膳食之目的。而食物按其成份可分成以下五類：

　　1、谷類、薯類

　　主要提供碳水化物、蛋白質(zhì)和B族維生素，是*膳食的`主要熱能來(lái)源，例如白米、紫米等。

　　2、動(dòng)物性食品，如肉、禽、蛋、魚(yú)、乳等

　　主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族以及必需脂肪酸。

　　3、大豆及其制品

　　主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)和B族維生素。

　　4、蔬菜和水果

　　主要提供纖維素、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素。

　　5、純熱能食物

　　包括動(dòng)植物油脂、各種食用糖和酒類，主要提供熱能和必需脂肪酸。

營(yíng)養(yǎng)膳食的好處2

　　營(yíng)養(yǎng)膳食搭配比例是什么

　　1、早餐吃夠30%，是因?yàn)樯眢w剛剛睡醒，食欲不高，消化能力處于“預(yù)熱狀態(tài)”，但要保證營(yíng)養(yǎng)，以提供上午工作學(xué)習(xí)所需的能量。最好的早餐搭配是淀粉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅(jiān)果都要有。午飯可以適量多吃一些，因?yàn)榘滋烊藗兓顒?dòng)較多，能量消耗較大。晚餐少吃則是因?yàn)橥聿秃笕藗兓顒?dòng)相對(duì)較少，能量需求少，吃7分飽也有利于睡眠。

　　2、很多人只愛(ài)吃雞鴨魚(yú)肉等葷菜，雖然這些動(dòng)物性脂肪含有豐富的蛋白質(zhì)，吃起來(lái)美味，但超量攝入會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿酸升高、痛風(fēng)、肥胖、心腦血管等疾病。而蔬菜、蘑菇等素菜，則能為人體補(bǔ)充豐富的膳食纖維和某些水溶性維生素，改變?nèi)澆孙柡椭�肪酸與膽固醇過(guò)高的缺陷。

　　營(yíng)養(yǎng)膳食搭配需要注意什么

　　1、食物多樣化是*衡膳食的基本要求，主食也應(yīng)多樣化，要吃各種各樣的谷類、雜豆類食物。對(duì)于一個(gè)活動(dòng)量不是很大的成年人來(lái)說(shuō)，每天攝入250～400克主食就可以滿足身體的需要。年輕人、勞動(dòng)強(qiáng)度大的人需要能量多，應(yīng)適當(dāng)多吃些主食；年老、活動(dòng)少的人需要能量少，可少吃些主食。主食要粗細(xì)搭配，每天應(yīng)吃50～100克（1～2兩，干重)粗糧。也就是說(shuō)，一天的主食中，有大約1/4～1/3的粗糧為好，也可以每周吃兩次粗糧。

　　2、每人每天應(yīng)吃300～500克蔬菜，200～400克水果，這也意味著兩者2：1的比例較合適。蔬菜品種豐富，選擇的總原則是，春秋多吃些芽葉莖類的蔬菜（如菠菜、韭黃、小青菜、菜心等)，大致占蔬菜類的70%～80%；秋冬多吃些果實(shí)類、塊莖類的蔬菜如蘿卜、土豆、洋蔥等，大致占蔬菜類的60%以上。最好每天都吃一些菌類蔬菜，一般要占當(dāng)日蔬菜總量的10%～20%；綠葉菜應(yīng)保持在每日蔬菜攝入量的50%以上。此外，需要注意的是，最好選擇當(dāng)季當(dāng)?shù)氐牟似�；相�?duì)而言，深色蔬菜，比如深***辣椒、深綠色的菠菜比淺色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。