競走的起源和比賽規(guī)則
競走的起源和比賽規(guī)則1
競走起源
競走起源于英國。19世紀初，英國出現(xiàn)步行比賽的活動。19世紀末，部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競走分場地競走和公路競走兩種。
場地競走設(shè)世界紀錄；公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績可比性差，故僅設(shè)世界最好成績。運動員行進時，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準同時騰空，著地的支撐腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)有一瞬間的伸直，不得彎曲。
競走比賽時，運動員出現(xiàn)騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲，均給予嚴重警告，受3次嚴重警告即取消比賽資格。1908年首次進入奧運會，當時的距離是3500米和10英里。
此后幾屆奧運會距離有所不同，有過3000米、10公里等，從1956年奧運會起定為20公里（1956年列入)、50公里（1932年列入)。女子競走于1992年才被列入奧運會，距離為10公里，2000年奧運會將改為20公里。
兩**替走步的田徑運動。比賽在田徑場或公路上進行。在奧運會和重大田徑比賽中男子有20千米、50千米公路競走、20千米田徑場地競走 ；女子有5千米田徑場地競走、10千米公路競走。
競走與跑的根本區(qū)別在于走步時兩腳必須與地面輪換接觸，不能有騰空階段。田徑比賽規(guī)則規(guī)定：每步中，運動員在后腳離地之前，前腳必須著地，腳落地時，該腿必須有一瞬間的伸直。
競走運動員在比賽途中，如違犯了上述規(guī)定，第一次犯規(guī)裁判員舉白旗給競走比賽予警告，若再次犯規(guī)，裁判員舉起紅旗，取消其比賽資格。運動員在最后1圈犯規(guī)，可根據(jù)具體情況給予警告或直接取消其比賽資格。
腿部動作是競走技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。前邁的腿在腳落地時要伸直，用腳跟先著地，這樣可增大步長并能減小著地的制動。隨著另一腿蹬地，身體重心前移，出現(xiàn)了單腿支撐階段。當身體重心移至伸直的支撐腿上時，后腿屈膝擺至體側(cè)。
在人體經(jīng)過垂直部位后，支撐腿由全部著地過渡到腳尖，在擺動腿前擺的配合下完成下一步的后蹬。擺動腿隨著骨盆沿身體縱軸的轉(zhuǎn)動，屈膝前擺，腳離地面始終較低。腿前擺時應(yīng)柔和地伸直膝關(guān)節(jié)，小腿依慣性前擺并用足跟著地。
此時形成短暫的'雙腳支撐姿勢。人體重心在向前運動過程中不應(yīng)有明顯起伏，當重心投影點與前腿支點一致時，又出現(xiàn)了下一步的垂直姿勢，接著又開始新的用力蹬地動作。
運動員應(yīng)做到步幅大、頻率高，善于協(xié)調(diào)肌肉的用力和放松，走步要樸實、自然，省力而無多余動作，兩腳落地的足跡應(yīng)保持在一條直線上。競走時，運動員軀干自然伸直或稍前傾。
兩臂屈肘約90度，在體側(cè)做前后協(xié)調(diào)有力的擺動，兩臂配合下肢動作調(diào)節(jié)走的速度，走步時身體重心盡量做向前的直線運動，過大的上下起伏和左右搖擺不利于提高走速，也會消耗較多能量。
現(xiàn)代競走技術(shù)中的鮮明特點是突出骨盆沿身體縱軸的前后轉(zhuǎn)動。舉行20千米以上競走比賽時，每隔5千米設(shè)一飲料供給站。飲料以橘汁、加糖濃茶、葡萄糖及少量食鹽配成。
競走的健身價值
專家指出競走就是一項對我們身體極有幫助的運動。35歲以后最好的運動是赤腳競走，特別是40歲以上的人，不建議做慢跑。如果可能，每天10000步的競走，最好是赤腳競走，每天在黃土地、草皮上、木頭上或是石頭上走15分鐘，對身體健康更有幫助。
競走是最安全溫和的有氧運動，但是在現(xiàn)代社會里，忙碌的人總覺得很難撥出時間競走。其實，競走的機會無所不在，只看您如何運用了。
首先應(yīng)該從自己的日常生活著手，如果上班地點不遠，即可選擇步行，不僅可免塞車之苦，時間也較易**掌握。另一種方法是，個人活動盡量以競走為交通工具，例如買菜、去郵局、看朋友，都可達到競走的效果。
開始要做競走運動的人，必須立下確定的計劃。為使效果提高，至少每周三次，每次45到60分鐘。競走速度不必太快，時速3—5公里是較恰當?shù)母傋咚俣�，最重要的是，視個人情況而定，千萬不要走太累，超過體力負荷程度。
競走時間比速度重要，主要是必須長期有規(guī)律地持續(xù)做。
競走運動扭臀擺臂，動作復雜，似乎只有年輕人才能勝任。但**科羅拉多大*動生理學教授貝爾·白恩斯的一項新研究卻證實：對老年健身者來說，競走比健身操或慢跑不僅更為安全，而且健身效果也更好。
他指出：在慢跑或做健身操時，足部往往重重落地，足部、腿部受到的反沖力較大，長此下去老年人業(yè)已“疲軟”的足部、腿部較易引發(fā)傷痛；相反競走時落腳很輕，這對骨質(zhì)業(yè)已疏松的老人尤為合適。
其次，競走是一項全身運動，全身幾乎所有關(guān)節(jié)都可得到活動和鍛煉，同時對心臟健康也特別有好處。
此外，老人學競走其實姿勢也不必十分標準，一般只要做到雙臂彎曲、雙腿伸直、臀部微扭即可，并不比迪斯科難學，白恩斯建議高齡老人在散步時也不妨“穿插”一段“慢速競走”（運動量介于競走與散步之間)，這樣既可增加鍛煉效果，又可提高趣味性。
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競走的起源和比賽規(guī)則（擴展1）
——手球比賽規(guī)則-手球知識
手球比賽規(guī)則-手球知識1
手球運動是一項快速連續(xù)、激烈的對抗性球類集體項目。
在觀看比賽時，一般要提前入場并就座，這是對運動員、教練員、裁判員最起碼的尊重;舉止要文明，著裝應(yīng)得體;不要出現(xiàn)侮辱性的語言或向場內(nèi)亂扔雜物的現(xiàn)象;飲料、食物最好是軟包裝的，垃圾要用方便袋或紙袋自行帶出;要注意適當**自己的情緒，不要失控。
比賽中攻守轉(zhuǎn)換瞬間即逝，在激烈的對抗中，雙方身體接觸頻繁，只要持球隊員身體沒有失去*衡，仍能**球并繼續(xù)進攻，裁判員就不會中斷比賽。
在激烈對抗的手球比賽中，場上緊張的氣氛會強烈感染觀眾，同時，觀眾也應(yīng)對運動員在場上的頑強拼搏精神給以掌聲鼓勵。
手球比賽中，進攻隊員之間的傳接球花樣繁多，多樣、準確的射門動作更是令人賞心悅目。各種各樣的魚躍、倒地和滾翻射門技術(shù)，在手球比賽中屢見不鮮。防守隊員的封擋球、堵截進攻，以及守門員神勇的撲球救險使得比賽精彩紛呈。
對手球運動了解不多的觀眾，可從這些方面欣賞，并對隊員精彩的傳球配合、成功的射門，以及出色的防守報以熱烈的掌聲。同時，還可以領(lǐng)略到雙方運動員在賽場上的友好舉止和文明禮儀。
對手球有一定了解和精通的觀眾，除欣賞運動員個人的攻防技術(shù)外，還可從全隊整體戰(zhàn)術(shù)運用的層面上觀賞手球比賽。
在比賽場地內(nèi)禁止吸煙，手機要關(guān)機或設(shè)置在振動、靜音狀態(tài)。
在比賽進行中，觀眾應(yīng)服從**安排，盡量不要***或來回走動，也不要大聲談笑、嬉戲;要為運動員打出精彩的球而歡呼喝彩，但不要因運動員一時的失誤而起哄發(fā)出噓聲，要能同時欣賞雙方運動員的精彩表現(xiàn)。在運動員罰球時，觀眾最好保持安靜，不要擾亂運動員的情緒，罰球后再喝彩鼓掌。
比賽結(jié)束后，退場應(yīng)有序，應(yīng)禮讓老弱婦幼先走，不要擁擠，始終做文明觀眾。
競走的起源和比賽規(guī)則（擴展2）
——田徑比賽規(guī)則
田徑比賽規(guī)則1
在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干(不包括頭、頸、臂、腿、手或足)抵達終點線后沿垂直面為止時的順序。如果成績相同，應(yīng)考慮1/1000秒的實際成績。如果仍相同，則均進入下一輪。如果條件達不到，將抽簽決定。如果決賽第一名成績相同，裁判長有權(quán)決定是否重賽。若條件不允許，則并列第一；如果其它名次成績相同，按并列處理。
除全能項目外，每項比賽只允許一次起跑犯規(guī)，之后每次起跑犯規(guī)的運動員均將被取消資格。全能比賽中，如果一名運動員兩次起跑犯規(guī)，將被取消比賽資格。
運動員在所有短跑、跨欄和4x100米接力賽中自始至終都不能換跑道。800米和4x400米接力賽，在自己的跑道里起跑，通過搶道標志線以后可以切入里道。運動員的跑道由技術(shù)**抽簽確定。第二輪后還將根據(jù)上一輪的成績確定跑道，如排名前4位的運動員抽簽后分別占據(jù)第3、4、5、6跑道，后4名抽簽排定第1、2、7、8跑道。
4x100米接力跑分道進行，接棒者可以在接力區(qū)前10米內(nèi)起跑，運動員必須在20米的接力區(qū)內(nèi)里完成交接棒�！敖恿^(qū)內(nèi)”的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可**搶道。任何人掉棒，必須由其本人拾回。
在100米、200米和100米欄、110米欄比賽中，如果順風超過2米/秒，運動員創(chuàng)造的成績就不能成為新的紀錄。
競走比賽有兩個核心規(guī)則。首先，競走運動員必須始終保持至少有一只腳與地面接觸。其次，前腿從著地的一瞬間起直到垂直位置必須始終伸直，膝關(guān)節(jié)不能彎曲。如有違反將被出示紅牌，累計三張紅牌后將立即被取消參賽資格。
奧運會田賽項目的比賽通常先分兩組進行及格賽，通過及格標準的直接進入決賽，如達到及格標準的運動員人數(shù)不足12人，不足的人數(shù)按及格賽成績遞補。決賽前三輪比賽結(jié)束后，前8名進行最后三輪比賽；第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列，第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列，成績最好的最后上場。除了第一名以外的名次可以并列；如果第一名成績相同，必須讓成績相同的運動員繼續(xù)比賽，直到?jīng)Q出第一名為止。
在田賽項目中，通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，用來示意運動員試跳是否成功。舉紅旗表示試跳失敗，成績無效；舉白旗表示成功，成績有效。
競走的起源和比賽規(guī)則（擴展3）
——籃球比賽規(guī)則
籃球比賽規(guī)則1
籃球比賽由兩個隊參加，每隊上場5人，其中1人為隊長，替補球員有7人。
將球投入對方球籃得2分;在3分區(qū)外投入對方球籃得3分;罰球中1次得1分。
帶球走規(guī)則
一、定義
1、當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數(shù)次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點時出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)。
2、帶球走或持球行進(在場地內(nèi))是持球隊員一腳或雙腳 向任何一方向移動超出了本條規(guī)則所述的限制。
二、確定中樞腳
1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳:
(1)如果一腳正接觸地面:
a、雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著地，隊員可以跳起那只腳并雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。
三、持球移動
1、確定了中樞腳后:
(1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步后，當哪只腳都不是中樞腳時
(1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運球開始時，在球離手前哪只腳都不可以抬起。 違反本條規(guī)則是違例。
注解
隊員沒有**活球就沒有這條規(guī)則的違例。
比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。在第1節(jié)和第2節(jié)(第一半時)之間，第3節(jié)和第4節(jié)(第二半時)之間以及每一決勝期之前有2分鐘的比賽休息時間;兩個半時的比賽休息時間為15分鐘，以全場得分多者為勝。
如果在第4節(jié)比賽時間終了時比分相等，需要一個或多個5分鐘的決勝期來繼續(xù)比賽，直至決出勝負。
比賽中每隊的換人次數(shù)不限。但是，要登記的暫停在第一半時的任何時間每隊可準予2次;在第二半時任何時間可準予3次;每一決勝期的任何時間每隊可準予1次。
整個比賽過程由裁判員(三人制:包括主裁判員，第一副裁判員和第二副裁判員，二人制:包括主裁判員和副裁判員)、記錄臺人員(包括記錄員、助理記錄員、計時員和24秒鐘計時員)和技術(shù)**管理。
籃球比賽中對規(guī)則的違反有違例和犯規(guī)兩大類。
違 例 違例即是違反規(guī)則。
罰則是將球權(quán)判給對方隊在靠近發(fā)生違例的地點擲球入界。
帶球走--當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或多次，其另一腳(稱為中樞腳)不得離開與地面的接觸點，如果中樞腳離開了這個接觸點就構(gòu)成帶球走違例。
非法運球--隊員在運球后，用雙手同時觸及球或允許球在一手或雙手中停留時，運球即完畢。運球結(jié)束后，除非失去控球權(quán)后又重新**球，否則不得再次運球，如果再次運球，則為非法運球違例。
拳擊球或腳踢球--比賽中隊員不得故意用拳擊球或用腿的任何部分去**球，否則將判違例。如果球偶然地接觸到腿的任何部分，或腿的任何部分無意碰到球，不算違例。
球回后場--在比賽中，前場**球的隊，不得使球再回到后場，否則為球回后場違例。具體判定球回后場有三個條件:
(1)該隊必須**球;
(2)球進入前場后，在球又回到后場前該隊隊員(或裁判員)最后觸及球;
(3)球回后場后，該隊隊員在后場最先觸及球。這三個條件必須依次連續(xù)發(fā)生。
干涉得分和干擾--投籃(罰球)的球在飛行下落并完全在籃圈水*面之上時，雙方隊員不可觸及球。當投籃的球觸及籃圈時，雙方隊員都不得觸及球籃或籃板，不得從下方伸手穿過球籃并觸及球，不得使籃板和籃圈搖動。如果進攻隊員違犯這一規(guī)定，中籃無效，將球判給對方在罰球線延長部分的界外擲球入界;如果防守隊員違犯這一規(guī)定，不論是否投中，均判投籃(罰球)隊員得分，得分的判給就好像球已進入球籃。
3秒違例--當某隊在前場**活球并且比賽計時鐘正在運行時，該隊隊員在對方的限制區(qū)內(nèi)持續(xù)停留的時間不得超過3秒鐘。
5秒違例--進攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球;或在被嚴密防守時，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運球;當裁判員將球遞給罰球隊員可處罰時，該隊員必須在5秒鐘內(nèi)出手。
8秒違例--一個球隊從后場**活球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進入前場(對方的半場)。
24秒違例--每當一名隊員在場上獲得**活球時，該隊必須在24秒鐘內(nèi)嘗試投籃。
犯 規(guī)
犯規(guī)是對規(guī)則的違犯，含有與對方隊員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。對違犯者登記犯規(guī)并隨后按規(guī)則予以處罰。
侵人犯規(guī)--是隊員與對方隊員的接觸犯規(guī)。無論球是活球還是死球，隊員均不應(yīng)通過伸展其手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、**、推、撞、絆、阻止對方隊員行進;以及不應(yīng)將其身體彎曲成“反常的”姿勢(超出其圓柱體);也不應(yīng)放縱任何粗野或猛烈的動作。在所有情況下都要給犯規(guī)隊員登記1次侵人犯規(guī)。如果對未做投籃動作的隊員犯規(guī)，由非犯規(guī)隊在靠近犯規(guī)地點的界外擲球入界重新開始比賽。如果犯規(guī)隊處于全隊犯規(guī)處罰狀態(tài)，則應(yīng)判給未做投籃動作的隊員2次罰球，代替擲球入界。如果對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)，如果投籃成功，應(yīng)計得分并判給1次追加罰球;如投籃未中，則要根據(jù)投籃的地點，判給2次或3次罰球。
技術(shù)犯規(guī)--是包含(但不限于)行為性質(zhì)的隊員的非接觸犯規(guī)。如不顧裁判員警告;沒有禮貌地觸犯裁判員、技術(shù)**、記錄臺人員或球隊席人員;使用冒犯或煽動觀眾的語言和舉止;戲弄對方隊員或在對方隊員的眼睛附近搖手妨礙其視覺;在球穿過球籃后，故意觸及球以延誤比賽;阻礙迅速地執(zhí)行擲球入界以延誤比賽;假摔以偽造一次犯規(guī)等。
隊員技術(shù)犯規(guī)，應(yīng)給其登記一次技術(shù)犯規(guī)，作為全隊犯規(guī)之一計數(shù)。教練員、替補隊員和隨隊人員的技術(shù)犯規(guī)，對每一起違犯行為都要登記教練員一次技術(shù)犯規(guī)，但不作為全隊犯規(guī)之一計數(shù)。
對技術(shù)犯規(guī)的處罰，是判給對方2次罰球，以及隨后:在記錄臺對面的中線延長部分擲球入界或在中圈跳球開始第一節(jié)(如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前)。
違反體育道德的犯規(guī)--根據(jù)裁判員的判斷，一名隊員不是在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。應(yīng)給犯規(guī)隊員登記1次違反體育道德的犯規(guī)。判給對方罰球，以及隨后:在記錄臺對面的中線延長部分擲球入界或在中圈跳球開始第一節(jié)(如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前)。
罰球的次數(shù)按如下規(guī)定:對沒有做投籃動作隊員的犯規(guī)應(yīng)判給2次罰球;對正在做投籃的隊員發(fā)生的犯規(guī)，如中籃，應(yīng)計得分并加判給1次罰球。如未中籃;應(yīng)判給2次或3次罰球 基本規(guī)則
基本規(guī)則一
1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類 球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進得1分。
3.進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
4.選手替換 每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能**、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例 大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例;(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入**跳球區(qū)。
基本規(guī)則二
24秒鐘規(guī)則:進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯(lián)合會比賽中為35秒)。
8秒鐘規(guī)則:球隊從后場**球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進入前場(對方的半場)。
5秒鐘規(guī)則:持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。
3秒鐘規(guī)則:分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒:進攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上;防守3秒:當某防守方球員對應(yīng)的進攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。
侵人犯規(guī):與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
技術(shù)犯規(guī):隊員或教練員因表現(xiàn)**而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。
取消比賽資格的犯規(guī):球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。
隊員5次犯規(guī):無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。
違例:既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是:非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
隊員出界:球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。
干擾球:投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。
球碰板后對方不得碰球，直到球下落。
被緊密盯防的選手:被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無此規(guī)定)。
球回后場:球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。
競走的起源和比賽規(guī)則（擴展4）
——*圍棋比賽規(guī)則詳談3篇
*圍棋比賽規(guī)則詳談1
競賽規(guī)定
第10條 先后手的確定
對局的先后手，由大會抽簽編排或?qū)智安孪葲Q定。競賽規(guī)程對此應(yīng)作明確表述。
猜先的順序是：先由高段者握若干白子暫不示人。低段者出示一顆黑子，表示“奇數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”，出示兩顆黑子則表示“偶數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”。高段者公示手握白子之數(shù)，先后手自然確定。雙方段位相同時，由年**握子。
第11條 貼子
正式比賽采用黑棋貼子**，終局計算勝負時，黑棋貼還7又1/2目。在*的使用數(shù)子規(guī)則，黑棋帖給白棋3又3/4子（7又1/2目），也就是說黑棋要有180.5+3.75=184.25子以上才能贏棋。但通常不說贏了1/4或3/4子，而是說成1/2子。例如黑方總共得185子則黑勝1/2子，得184子則黑負1/2子。[*規(guī)則中1988年開始實行黑棋貼二又四分之三子（5目半）的規(guī)則，2001年改為黑棋貼三又四分之三子（7目半）。一般來說3又3/4子的價值等同于7目半，但這不是絕對，絕大多數(shù)情況下是這樣，但也有是例外的。]
第12條 計時
計時是保證比賽順利進行的重要**之一。一切有條件的比賽均應(yīng)采用計時**。
1、計時器
提倡使用電子語音計時器。允許繼續(xù)使用指針式機械鐘。正式比賽時，計時鐘一律置于白方右手一側(cè)。人工讀秒提倡使用秒表，允許使用其他計時器。高等級的由專職裁判員負責計時的比賽，由主辦方另行規(guī)定計時器種類和放置方式。
2、 時限
不同的賽事均應(yīng)事先規(guī)定一局棋的每方基本時限。
3、讀秒
讀秒是**性的延續(xù)比賽的辦法。在采用規(guī)定基本時限外加讀秒制的比賽中，應(yīng)事先明確，在規(guī)定時限內(nèi)保留幾分鐘開始讀秒。此類慢棋比賽的讀秒每手棋限時為60秒，不足60秒的著手不予計時。達到60秒的視為已使用保留時限之中的1分鐘。
讀秒工作由裁判員執(zhí)行。60秒一手的讀秒方式為：30秒、40秒、50秒、55秒、58秒、1分、還�！练�。用至最后一分鐘時，讀秒方式變?yōu)椋?0秒、40秒、50秒，此后隨即以準確的語音逐秒報出：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。裁判員讀出“10”而棋手同時落子或尚未落子，均應(yīng)判為已使用1分鐘。
采用30秒、20秒、10秒或其他讀秒辦法的快棋比賽，可根據(jù)上述原則，事先規(guī)定讀秒實施細則。
4、包干用時制
包干用時制是規(guī)定基本時限之內(nèi)必須結(jié)束比賽的計時辦法，超時判負。
包干用時制的賽事均應(yīng)事先規(guī)定基本時限，規(guī)定計時器材，并可制訂其他實施細則，但以下幾條須共同遵守。
�。�1） 計時鐘一律置于白方右手一側(cè)。
�。�2） 下子和按鐘必須使用同一只手，不得一只手下棋，另一只手按鐘。
�。�3） 下單官仍須計時。
�。�4） 當一方放棄盤上競爭而導致放棄著手權(quán)時，允許終止計時，雙方可爭之點全部歸屬于對方。雙方地界的勘定由裁判長負責。
�。�5） 提倡使用電子鐘計時。使用機械指針式鐘計時，以計時鐘的紅針倒下、分針、秒針均超過“12”為超時。
（6） 當計時鐘發(fā)生故障時，裁判長應(yīng)根據(jù)實際情況作出臨時更換計時鐘、解釋計時鐘讀數(shù)、對某方超時判負等果斷裁決。
�。�7） 裁判長有權(quán)制止無理消耗對方時間的非正常行棋。
5、定時限步制
這是象棋、國際象棋延時辦法的移植。用完基本時限后，限在規(guī)定時間之內(nèi)著完規(guī)定的步數(shù)。例如每10分鐘限著15手等。著完規(guī)定的步數(shù)而未用完規(guī)定時間，節(jié)余時間可延至下一節(jié)使用。
第13條 終局
1、 除總則第7條的規(guī)定外，凡參賽一方棄權(quán)或被判負、判和的棋局，也作終局處理。
2、 雙方確認終局的次序是：先由輪到著手的一方以簡潔的語言表明“棋局結(jié)束”，“棋已下完”，對方予以回應(yīng)，終局即告成立。
第14條 對局的暫停和封棋
在規(guī)定有暫停的比賽對局中，暫停時間不計入對局時限。規(guī)定的暫停時間一到，裁判員應(yīng)立即指示對局雙方退場，同時暫時關(guān)閉計時器，待續(xù)弈時重開計時器。
采用封棋**的賽事，應(yīng)另行制訂封棋實施細則。
第15條 棋手的職業(yè)道德和賽場紀律
1、棋手參賽，一律不得下假棋，搞君子協(xié)定等作弊行為。
2、 棋手不得無故棄權(quán)和中途退出比賽。
3、比賽時，棋手不準有任何妨礙對方思考的行為。
4、比賽中和暫停時，**者不準與其他人議論該局，不準查閱有關(guān)資料。
5、比賽中禁止參賽者與其他人談?wù)撆c本局有關(guān)或與本隊有關(guān)的內(nèi)容。實屬必要的談話，應(yīng)經(jīng)裁判長許可并在裁判員**下進行。一般情況下不得超過2分鐘。
6、 對局者應(yīng)注意言行文明，保持衣著整潔。
7、 棋手進入賽場必須關(guān)閉手機、呼機。
8、 棋手在對局中吸煙，必須符合比賽當?shù)氐姆珊唾悤囊?guī)定。
第16條 棋手的**和義務(wù)
1、 弘揚職業(yè)道德，遵守賽場紀律，維護賽場秩序，確保競賽順利進行是棋手的義務(wù)。
2、 讀秒時，棋手有查詢剩余時間的**。如讀秒至最后一分鐘而裁判未以相應(yīng)方式讀秒，棋手有**要求裁判員按規(guī)定從讀錯之處重新讀秒。
3、 對于妨礙正常比賽的**行為，棋手有提出意見和申訴的**。但對于一局棋中對手**行為的具體申訴，須在對局進行當時立即提出，逾期失效。
4、 在雙方正式確認勝敗結(jié)果之前，棋手有權(quán)提出復核。對方有義務(wù)真誠配合復核。經(jīng)對局雙方和執(zhí)行裁判正式確認的勝敗結(jié)果，任何人均無權(quán)改變。
5、 對局中一方離席期間，對方可以下子。當離席方回席時，對方有義務(wù)指明落子點。
6、 比賽終局后，棋手有整理好棋具并按規(guī)定退場的義務(wù)。
7、 參賽棋手有準時參加賽會規(guī)定的開、閉幕式和其他禮儀性、公益性、宣傳性活動的義務(wù)。
*圍棋比賽規(guī)則詳談2
比賽辦法
第25條 比賽的種類
1、個人比賽
2、團體比賽
有兩個以上的隊參加，每隊人數(shù)相等，通過事先約定的比賽方法分出勝負的比賽稱為團體賽。團體賽是個人比賽的延伸，比賽類型有：分臺定人制、定臺換人制、臨場出人制、全隊輪賽制、隊員總分制等。
目前的全國團體賽一般采用分臺定人制，各隊按棋**位結(jié)合近期公布等級分，排定臺次，臺次一經(jīng)排定，比賽中不得更改。現(xiàn)行的職業(yè)聯(lián)賽，采用臨場出人制，即賽前由教練員排定出場名單，棋手可以替換，臺次可以任意變動。
在允許有替補隊員的比賽中，替補細則由賽會競賽部門制定。
3、棋手的段位及段位賽
段位是根據(jù)體育運動技術(shù)等級的要求，結(jié)合圍棋項目實際而設(shè)置的棋手技術(shù)等級**。職業(yè)棋手設(shè)初段至九段等9個等級；業(yè)余棋手設(shè)1段至7段等7個等級。職業(yè)段位和業(yè)余段位是性質(zhì)完全不同的技術(shù)等級，職業(yè)棋手的段位主要通過全國段位賽獲得，段位的晉升有專門設(shè)置的**。而業(yè)余棋手的段位，主要通過參加地方舉辦的省、市、縣等不同等級的比賽，及省、市、縣等不同等級段位等級賽獲得。參加國家承認的全國性大賽，獲得相應(yīng)的成績，經(jīng)批準可以獲得業(yè)余6段的段位。經(jīng)特別認定的業(yè)余圍棋錦標賽冠軍，可以獲得業(yè)余7段稱號。( 職業(yè)棋手升段賽成績計算及升段標準見附表)
第26條 比賽辦法
根據(jù)參加比賽人數(shù)的多少，賽程的長短，可采用不同的比賽辦法。
1、淘汰制比賽：分單敗淘汰、雙敗淘汰和多敗淘汰三種，敗局超過限度即被淘汰，被淘汰者即失去繼續(xù)比賽資格。
2、循環(huán)賽制比賽：分單循環(huán)、雙循環(huán)和多循環(huán)三種，是由參賽個人或隊，與其他參賽者逐一比賽的賽制。
3、積分編排制比賽：以積分的相同或相近為主要原則而進行編排的比賽，為積分編排制比賽。由于它的輪次可以根據(jù)情況適當增減，賽程介于淘汰制和循環(huán)制之間。
4、積分編排加淘汰：在積分編排比賽辦法的基礎(chǔ)上，結(jié)合多敗淘汰進行的比賽叫積分編排加淘汰賽。這一方法適合使用電腦編排，必須注意參賽人數(shù)和淘汰人數(shù)的比例，并且始終要保持參賽人數(shù)為偶數(shù)的原則。
5、多局決勝制：在某些重大的比賽中，冠亞軍決賽采用多局決勝制。最少為3局2勝制，最多為7局4勝制等。
6、擂臺賽：用打擂臺的形式進行的團體對抗賽。參賽的人數(shù)由雙方事前商定并排定出場順序。
第27條 成績的計算
1、 個人賽：記分辦法：每局棋的結(jié)果，在成績表上，勝者記2分，負者記0分，和者各記1分。
名次確定：
�、俨捎醚h(huán)賽制的比賽，計算成績時，積分高者名次列前。如遇積分相同，則按下列原則依次比較，直至區(qū)分出名次。
A、累計個人所勝對手積分，加上所和對手積分的一半進行相互比較( 勝者小分)，分數(shù)高者名次列前。
B、整個比賽，警告次數(shù)少者名次列前。
C、如不允許名次并列，可加賽或抽簽區(qū)分名次。
②、在采用積分編排制的比賽中，可以采取以下兩種辦法區(qū)分名次：
A、比較總得分，總得分高者名次列前�？偟梅钟嬎愎綖椋�
總得分=個人積分+[對手積分總和/(1/2最高積分)– 輪次 ] 如總得分相同，則按上項B、C二條區(qū)分名次。
B、比較積分區(qū)分名次，積分高者名次列前。積分相同，比較對手積分區(qū)分名次。如對手積分相同，則按上項B、C、二條區(qū)分名次。
2、團體賽：記分辦法：團體賽每人局分的記法和個人賽相同。每場比賽根據(jù)兩隊間局分的多少記場分。局分多者為勝，場分記2分；局分少者為負，場分記0分；局分相等者為*，場分各記1分。名次的確定：1、在循環(huán)賽制的團體賽中，各隊所得場分高者名次列前；如場分相同，局分高者名次列前；如局分相同，比第一臺棋手的局分，高者名次列前；以下依次相比，如全部一樣，允許并列。2、在積分編排賽制的團體賽中，團體成績根據(jù)總得分或總積分的高低區(qū)分名次，總得分計算辦法與個人積分編排制比賽相同。如相同則依循環(huán)賽順序區(qū)分名次。
3、區(qū)分名次的加賽：如比賽不允許名次并列，可安排加賽。加賽的細則，包括局數(shù)、時限、團體人數(shù)等，由競賽**機構(gòu)事先制定。
第28條 棋手退出比賽
棋手退出比賽，按下列辦法處理：
1、比賽尚未開始，有棋手退出比賽，在時間允許的情況下應(yīng)重新抽簽。
2、在循環(huán)制賽中，如果棋手退出比賽，其已賽局數(shù)不足總輪次的一半，則其已賽成績?nèi)繜o效。如果已賽局數(shù)達到輪次的一半，則其已賽成績有效，以下的比賽按棄權(quán)處理。
3、在積分編排制比賽中，棋手退出比賽，其已賽成績有效，以后的比賽不再編排。
4、在對抗賽或團體賽中，棋手中途退出比賽，已賽成績均有效，未賽部分均作棄權(quán)處理。
*圍棋比賽規(guī)則詳談3
比賽辦法
第25條 比賽的種類
1、個人比賽
2、團體比賽
有兩個以上的隊參加，每隊人數(shù)相等，通過事先約定的比賽方法分出勝負的比賽稱為團體賽。團體賽是個人比賽的延伸，比賽類型有：分臺定人制、定臺換人制、臨場出人制、全隊輪賽制、隊員總分制等。
目前的全國團體賽一般采用分臺定人制，各隊按棋**位結(jié)合近期公布等級分，排定臺次，臺次一經(jīng)排定，比賽中不得更改。現(xiàn)行的職業(yè)聯(lián)賽，采用臨場出人制，即賽前由教練員排定出場名單，棋手可以替換，臺次可以任意變動。
在允許有替補隊員的比賽中，替補細則由賽會競賽部門制定。
3、棋手的段位及段位賽
段位是根據(jù)體育運動技術(shù)等級的要求，結(jié)合圍棋項目實際而設(shè)置的棋手技術(shù)等級**。職業(yè)棋手設(shè)初段至九段等9個等級；業(yè)余棋手設(shè)1段至7段等7個等級。職業(yè)段位和業(yè)余段位是性質(zhì)完全不同的技術(shù)等級，職業(yè)棋手的段位主要通過全國段位賽獲得，段位的晉升有專門設(shè)置的**。而業(yè)余棋手的段位，主要通過參加地方舉辦的省、市、縣等不同等級的比賽，及省、市、縣等不同等級段位等級賽獲得。參加國家承認的全國性大賽，獲得相應(yīng)的成績，經(jīng)批準可以獲得業(yè)余6段的段位。經(jīng)特別認定的業(yè)余圍棋錦標賽冠軍，可以獲得業(yè)余7段稱號。( 職業(yè)棋手升段賽成績計算及升段標準見附表)
第26條 比賽辦法
根據(jù)參加比賽人數(shù)的多少，賽程的長短，可采用不同的比賽辦法。
1、淘汰制比賽：分單敗淘汰、雙敗淘汰和多敗淘汰三種，敗局超過限度即被淘汰，被淘汰者即失去繼續(xù)比賽資格。
2、循環(huán)賽制比賽：分單循環(huán)、雙循環(huán)和多循環(huán)三種，是由參賽個人或隊，與其他參賽者逐一比賽的賽制。
3、積分編排制比賽：以積分的相同或相近為主要原則而進行編排的比賽，為積分編排制比賽。由于它的輪次可以根據(jù)情況適當增減，賽程介于淘汰制和循環(huán)制之間。
4、積分編排加淘汰：在積分編排比賽辦法的基礎(chǔ)上，結(jié)合多敗淘汰進行的比賽叫積分編排加淘汰賽。這一方法適合使用電腦編排，必須注意參賽人數(shù)和淘汰人數(shù)的比例，并且始終要保持參賽人數(shù)為偶數(shù)的原則。
5、多局決勝制：在某些重大的比賽中，冠亞軍決賽采用多局決勝制。最少為3局2勝制，最多為7局4勝制等。
6、擂臺賽：用打擂臺的形式進行的團體對抗賽。參賽的人數(shù)由雙方事前商定并排定出場順序。
第27條 成績的計算
1、 個人賽：記分辦法：每局棋的結(jié)果，在成績表上，勝者記2分，負者記0分，和者各記1分。
名次確定：
�、俨捎醚h(huán)賽制的比賽，計算成績時，積分高者名次列前。如遇積分相同，則按下列原則依次比較，直至區(qū)分出名次。
A、累計個人所勝對手積分，加上所和對手積分的一半進行相互比較( 勝者小分)，分數(shù)高者名次列前。
B、整個比賽，警告次數(shù)少者名次列前。
C、如不允許名次并列，可加賽或抽簽區(qū)分名次。
�、�、在采用積分編排制的比賽中，可以采取以下兩種辦法區(qū)分名次：
A、比較總得分，總得分高者名次列前�？偟梅钟嬎愎綖椋�
總得分=個人積分+[對手積分總和/(1/2最高積分)– 輪次 ] 如總得分相同，則按上項B、C二條區(qū)分名次。
B、比較積分區(qū)分名次，積分高者名次列前。積分相同，比較對手積分區(qū)分名次。如對手積分相同，則按上項B、C、二條區(qū)分名次。
2、團體賽：記分辦法：團體賽每人局分的記法和個人賽相同。每場比賽根據(jù)兩隊間局分的多少記場分。局分多者為勝，場分記2分；局分少者為負，場分記0分；局分相等者為*，場分各記1分。名次的確定：1、在循環(huán)賽制的`團體賽中，各隊所得場分高者名次列前；如場分相同，局分高者名次列前；如局分相同，比第一臺棋手的局分，高者名次列前；以下依次相比，如全部一樣，允許并列。2、在積分編排賽制的團體賽中，團體成績根據(jù)總得分或總積分的高低區(qū)分名次，總得分計算辦法與個人積分編排制比賽相同。如相同則依循環(huán)賽順序區(qū)分名次。
3、區(qū)分名次的加賽：如比賽不允許名次并列，可安排加賽。加賽的細則，包括局數(shù)、時限、團體人數(shù)等，由競賽**機構(gòu)事先制定。
第28條 棋手退出比賽
棋手退出比賽，按下列辦法處理：
1、比賽尚未開始，有棋手退出比賽，在時間允許的情況下應(yīng)重新抽簽。
2、在循環(huán)制賽中，如果棋手退出比賽，其已賽局數(shù)不足總輪次的一半，則其已賽成績?nèi)繜o效。如果已賽局數(shù)達到輪次的一半，則其已賽成績有效，以下的比賽按棄權(quán)處理。
3、在積分編排制比賽中，棋手退出比賽，其已賽成績有效，以后的比賽不再編排。
4、在對抗賽或團體賽中，棋手中途退出比賽，已賽成績均有效，未賽部分均作棄權(quán)處理。
競走的起源和比賽規(guī)則（擴展5）
——乒乓球比賽規(guī)則單打雙打3篇
乒乓球比賽規(guī)則單打雙打1
乒乓球單打比賽規(guī)則
1、賽制：本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝，半決賽與決賽3盤2勝。
2、分組抽簽規(guī)則： 比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。 第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級。
3、在一局比賽中，每人只發(fā)5分(個)球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運動員為勝方；但雙方比分達10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個球。即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。 當一局比賽結(jié)束后或決勝局中當一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換方位
4、在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員；
5、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員； 一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
乒乓球雙打規(guī)則如下：
由比賽雙方各出2名運動員，按規(guī)則規(guī)定的順序輪流擊球的比賽項目。其競賽方法和比賽規(guī)則與單打基本相同，但雙打在發(fā)球、接發(fā)球及擊球的順序上有特殊的規(guī)定。乒乓球臺面的**,劃有一條3毫米寬的白線,稱為中線，把臺面均等地分為左、右 2個半?yún)^(qū)。雙打比賽時，右半?yún)^(qū)為發(fā)球區(qū)。
發(fā)球時，球必須先落到本方的發(fā)球區(qū)或中線上，然后落到對方的發(fā)球區(qū)或中線上，否則判為發(fā)球方失分。雙打第1局發(fā)球的一方，應(yīng)先確定第1發(fā)球員，而接發(fā)球的一方，可任意確定第1接球員，然后按規(guī)定的次序，輪流交換發(fā)球和接發(fā)球。此后各局先發(fā)球的一方，可以任意確定第1發(fā)球員，而接發(fā)球的`一方，則必須由前1局與之相對應(yīng)的發(fā)球員來接發(fā)球。決勝局交換方位時，發(fā)球次序不變，但接發(fā)球一方應(yīng)交換接球員的次序，這些規(guī)定是根據(jù)比賽雙方機會均等的原則作出的。
乒乓球比賽規(guī)則單打雙打2
發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的**應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**。
3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應(yīng)交換方位。發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
3、當發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球，若連續(xù)擦網(wǎng)兩次則是犯規(guī)，計分者給予扣分。
競走的起源和比賽規(guī)則（擴展6）
——網(wǎng)球比賽規(guī)則有哪些 (菁選3篇)
網(wǎng)球比賽規(guī)則有哪些1
發(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
發(fā)球時的規(guī)定
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
發(fā)球員的位置
�。�1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
�。�2）發(fā)出的`球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上
發(fā)球失誤
未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
發(fā)球無效
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準備；均應(yīng)重發(fā)球。
交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
網(wǎng)球比賽規(guī)則有哪些2
發(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
發(fā)球時的規(guī)定
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
發(fā)球員的位置
�。�1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
�。�2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上
發(fā)球失誤
未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
發(fā)球無效
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準備；均應(yīng)重發(fā)球。
交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
網(wǎng)球比賽規(guī)則有哪些3
雙打發(fā)球次序
每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
雙打接球次序
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
雙打還擊
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
競走的起源和比賽規(guī)則（擴展7）
——乒乓球比賽規(guī)則菁選
乒乓球比賽規(guī)則精選15篇
乒乓球比賽規(guī)則1
循環(huán)賽是乒乓球競賽的一種基本和常用的方法。其特點是參加競賽的各隊在整個比賽或小組賽中都有相遇的機會,這種方法有利于對手之間的交流和提高技術(shù)水*,并且能比較公正客觀地反映比賽結(jié)果,因而成為乒乓球比賽經(jīng)常采用的方法。其不足之處在于相對來講耗時較多,特別是在參賽人數(shù)多而比賽時間短的情況下不宜采用。當然在乒乓球比賽中還有淘汰賽。就循環(huán)賽而言,乒乓球比賽一般多采用單循環(huán)和分級循環(huán):
1、單循環(huán)參賽的人或隊都要互相輪流比賽1次的方法。單循環(huán)比賽的輪數(shù)計算:當參賽人數(shù)或隊數(shù)為單數(shù)時,輪數(shù)等于人(隊)數(shù);參賽人數(shù)為雙數(shù)時,輪數(shù)等于人(隊)數(shù)減1。單循環(huán)比賽的計算方法是:獲勝次數(shù)多者名次列前,如有2個或2個以上的運動員獲勝次數(shù)相同時,則首先由他們之間場數(shù)勝負比率,局數(shù)勝負比率,分數(shù)勝負比率的順序來決定。2、分組循環(huán)這是將若干人(隊)分成幾個小組,在各小組內(nèi)進行循環(huán)方法,其特點是要節(jié)省時間,在參賽人數(shù)多且比賽時間短的情況下采用。分組循環(huán)一般用于團體賽,可將所有參賽隊用蛇形方法分組,如12個隊參賽可分成A、B兩組:A組:1 4 5 8 9 12,B組:2 3 6 7 10 11。上列數(shù)字是各隊的順序號,它是按各隊實力強弱排列的,序號小者實力強,反之實力弱。
單循環(huán)賽的'比賽順序是怎樣確定的?日前常用的是“1”號位固定不動的逆時針輪轉(zhuǎn)法”,即1號位置固定不動.其他位置按逆時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置.即可排出各輪的比賽順序。示例:6個隊(運動員)比賽的排法。第—輪 第二輪 第二輪 第四輪 第五輪1———6 1———5 l——4 l———3 1———22——一5 6———4 5——3 4——2 3—--63———4 2———36——2 5———6 4——5示例2;當隊(人)數(shù)為單數(shù)時,用“O”補成雙數(shù),然后用逆時針輪轉(zhuǎn)排出各輪次比賽順序,其中遇到“o”者,即為該場輪空。第~輪 第二輪 第三輪 第四輪 第五輪l——O 1——5 1——4 1——3 1——22
乒乓球比賽規(guī)則2
一、比賽次序
在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
二、合法發(fā)球
1、發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。
2、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
3、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。
5、擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。
6、運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的.規(guī)定發(fā)球.
7、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.
8、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
9、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
10、運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
三、合法還擊
對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。
四、重發(fā)球
發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。
1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法
2、如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
3、由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
4、裁判員或副裁判員暫停比賽。
5、在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
6、可以在下列情況下暫停比賽:
7、由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;
8、由于要實行輪換發(fā)球法；
9、由于警告或處罰運動員；
10、由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
五、得 分
1、對方運動員未能合法發(fā)球；
2、對方運動員未能合法還擊；
3、運動員在發(fā)球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
4、對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；
5、對方**；
6、對方連擊；
7、對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
8、對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;
9、對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10、對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
11、雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
12、執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
乒乓球比賽規(guī)則3
一、賽制
本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負(每局11球)，半決賽和決賽實行3盤2勝制。
二、分組抽簽規(guī)則
比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。
首輪結(jié)束后，第一輪比賽的勝利者，重新進行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。
三、選擇發(fā)球權(quán)和方位
比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變。
四、發(fā)球制
發(fā)球為5球換法制，每一局比賽，每人只發(fā)5個球，發(fā)完就立即交換球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達10*后，先多得2分為勝者。在10*后，雙方實行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個球。
五、判罰細致
1、發(fā)球時，乒乓球出手即有效。
2、發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起。
3、發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分。
4、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球。
5、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。
6、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。
7、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。
8、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分。
9、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束。
10、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束。
乒乓球運動特點
(一)乒乓球運動最大的特點就是器材設(shè)備十分簡單，隨時隨地都可以進行乒乓球練習，非常方便，室內(nèi)外均可進行活動，運動量可大可小，不受年齡、性別和身體條件的限制，很容易被大眾所接受。
(二)乒乓球速度快、變化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技術(shù)，學會靈活運用，要求練習者在瞬間對來球有較強的反映能力和應(yīng)變力。它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
(三)很多人都以為乒乓球運動是擔任運動，其實不然，乒乓球也是團隊運動，乒乓球項目設(shè)有單項、雙打、團體項目。團體項目通過團體來實現(xiàn)，所以乒乓球項目可以培養(yǎng)**思考、單獨作戰(zhàn)及集體**精神。
乒乓球運動鍛煉價值
(一)可以增強身體素質(zhì)
長期參加乒乓球運動可以增強身體素質(zhì)，隨著水*的`提高，活動范圍的增大，運動量也就相應(yīng)增加，這就相應(yīng)地提高了力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，從而達到使肌肉發(fā)達、身體健壯、關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固的效果。
(二)可以調(diào)節(jié)和改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性
由于乒乓球在空中飛行速度比較快，正手攻球只需0.15秒就可到達對方臺面。在這短暫的時間內(nèi)，要求運動員對高速運動的來球方向、落點、旋轉(zhuǎn)、力量等因素進行全面觀察并進行判斷，及時采取對策，調(diào)整擊球為至于拍面角度，進行合理還擊。經(jīng)常從事乒乓球運動，可**提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。
(三)可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能
經(jīng)常參加乒乓球運動，可以使心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能得到改善，心肌變得發(fā)達有力，心容量加大，每搏輸出量增多。心搏徐緩和血壓降低，提高心臟工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個身體機能水*。
(四)可以提高心理素質(zhì)
乒乓球運動是競技項目，對抗激烈，比分更改速度快，運動員情緒狀態(tài)非常復雜。經(jīng)常經(jīng)受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛煉，同時在比賽中要對對方戰(zhàn)術(shù)意圖進行揣摩，因此使練習者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。
(五)可以促進交流，增進友誼
通過參加乒乓球運動，可以相互交流經(jīng)驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高的目的。
乒乓球比賽規(guī)則4
1、球臺
1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水*面*行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
3.比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
4.比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺面由一個與端線*行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
6.雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2、球網(wǎng)裝置
1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高125厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為125厘米。
3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面125厘米.
4.整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
3、球
1.球應(yīng)為圓球體,直徑為40毫米。
2.球重7克。
3.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色,且無光澤。
4、球拍
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬.
2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的5%或0.35毫米。
3.用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.
4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷谋糠忠约笆种笀�(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
5、定義
1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
2.“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。
3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。
4.“一分”:判分的回合。
5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。
7.“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
8."**”:對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
9.“發(fā)球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.
10.“接發(fā)球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.
11."裁判員:被指定管理一場比賽的人.
12.“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。
6、合法發(fā)球
1.發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。
2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。
5.擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。
6.運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的.正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分
8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
9.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
7、合法還擊
對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。
8、比賽次序
1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
9、重發(fā)球
1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。
1.2如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
1.3由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
2.可以在下列情況下暫停比賽:
2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;
2.2由于要實行輪換發(fā)球法;
2.3由于警告或處罰運動員;
2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
10、一分
1O.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分:
1.1對方運動員未能合法發(fā)球;
1O.1.2對方運動員未能合法還擊;
1O.1.3運動員在發(fā)球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
10.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);
10.5對方**;
10.6對方連擊;
10.7對方用不符合1.3條款的拍面擊球;
10.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;
10.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;
10.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
10.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
11、一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10*后,先多得2分的一方為勝方.
12、一場比賽
1.一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。。
2.一場比賽應(yīng)連續(xù)進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過一分鐘的休息時間。
13、發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇
1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的**應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2.當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**.
3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.
4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
5.在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員
6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時,雙方應(yīng)交換方位.
14、發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤
1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。
2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。
3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
15、輪換發(fā)球法
1.如果一局比賽進行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。
1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
1.2當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
2.此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
3.換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。
乒乓球比賽規(guī)則5
1.比賽開始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;
2.在一局比賽中，每人只發(fā)2分(個)球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的`結(jié)束。每局比賽先得11分的運動員為勝方;但雙方比分達10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個球,即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換場地;
3.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
4.發(fā)球時不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起;
5.發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分;
6.發(fā)球時，當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球;
7.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，重新發(fā)球;
8.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效;
9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
10.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對方得一分;
11.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;
12.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分;
14.比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球移動，對方得一分。
乒乓球比賽規(guī)則6
乒乓球單打比賽規(guī)則
1、練球。一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。
2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。
每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3、合法發(fā)球。
(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸*、四指并攏，拇指自然張開。
(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。
(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水*面。
(5)當球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。
4、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10*以后，先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。
8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。
乒乓球單打的比賽規(guī)則
一、項目設(shè)置男子單人、女子單人、
二、比賽規(guī)則抽號進行，有記錄員統(tǒng)計分數(shù)
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán)，
2.每局11分制，三局兩勝，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。
3.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分差距決出勝負;
4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
5.發(fā)球時不得遮擋，并要求將球拋起;
6.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;
7.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
8.當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;
9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
10.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。
三、比賽名次成績最高者為第一名
雙打的規(guī)則:
從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：
1關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
4在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的.同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
5雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。
混和雙打比賽規(guī)則：
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);
2.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負;
3.獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;
4.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;
5.發(fā)球為兩球換發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球;
6.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
7.發(fā)球時，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球，對方得分;
8.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
9.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;
10.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;
11.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;
13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;
14.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;
另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續(xù)接球，這是基本規(guī)則。補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。
乒乓球比賽規(guī)則7
一 、單打乒乓球賽規(guī)則
1.本次比賽實行淘汰賽、11分制，初賽、半決賽與決賽采用3局2勝制;
2.比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽;
3.第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，從字母號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級;
4.比賽開始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;
5.在一局比賽中，每人只發(fā)2分(個)球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運動員為勝方;但雙方比分達10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個球,即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換場地;
6.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
7.發(fā)球時不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起;
8.發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分;
9.發(fā)球時，當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球;
10.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙放不得分，重新發(fā)球;
11.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效;
12.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
13.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對方得一分;
14.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;
15.每局比賽結(jié)束之后，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘休息時間。
16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
17.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;
18.比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;
二 、乒乓球比賽裁判
1. 如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)動作的正確性，并且他都不能確信該發(fā)球動作不合法，異常比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;
2.在同一場比賽中，如果發(fā)球員發(fā)球動作的'正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而失判一分;
3.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被失判一分;
4.參賽選手因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明;
三 、不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球
1.如果發(fā)球員或同伴未準備好時球已發(fā)出，而且接發(fā)球員沒企圖擊球;
2.由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法接球和還擊或未能遵守規(guī)則;
3.裁判員宣布的暫停比賽。例如：
�、儆捎谝m正發(fā)球、接發(fā)球次序或防位錯誤;
�、谟捎谝獙嵭休啌Q發(fā)球法;
③由于警告或處罰運動員;
�、苡捎诒荣惌h(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)
4. 在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
乒乓球比賽規(guī)則8
【單循環(huán)比賽輪次的計算】
1、如果參加的隊數(shù)是偶數(shù)，則比賽輪數(shù)為隊數(shù)減1。例如：8個隊參加比賽，比賽輪數(shù)為8-1=7輪。
2、如果參加的隊數(shù)是奇數(shù)，則比賽輪數(shù)等于隊數(shù)。例如：5個隊參加比賽，比賽就要進行5輪。
3、計算輪數(shù)的目的，在于計算比賽所需的總時間。例如：有7個參加比賽，其輪數(shù)是7輪，如果比賽中間再休息兩天，則比賽的總時間為9天。單循環(huán)比賽場次的'計算。
【單循環(huán)比賽場次計算的公式】
S=N(N-1)/2，即：隊數(shù)*(隊數(shù)-1)/2例如：8個隊參加比賽，比賽總場數(shù)是：S=8*(8-1)/2=28計算場次的目的，在于計算比賽所需的場地數(shù)量，并由此考慮裁判員的數(shù)量，以及如何編排競賽日程表等。
【單循環(huán)比賽的編排】
1、無論參加隊數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù)，都應(yīng)按偶數(shù)編排。
2、如果是奇數(shù)，可以補一個“0”號，與“0”相遇的隊就輪空一次。單循環(huán)比賽順序的編排，傳統(tǒng)是用輪轉(zhuǎn)法。
3、輪轉(zhuǎn)法，適用于各隊實力互不了解，故采用抽簽定位的辦法，很可能出現(xiàn)強隊早期相遇，比賽后期不精彩。“逆時針輪轉(zhuǎn)法”，這種編排方法可使最后的比賽保持精彩，是通常采用的編排方法。
【單循環(huán)賽計算名次的方法】
1、國際競賽規(guī)程中規(guī)定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的場次為0分，我們的項目按照積分規(guī)則來計算積分。
2、小組名次根據(jù)所獲得的場次分段決定，如果小組內(nèi)有兩個或更多的隊得分相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相應(yīng)之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲
乒乓球比賽規(guī)則9
球臺
1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水*面*行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。
1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
1.1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.1.5比賽臺面由一個與端線*行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
1.1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
球網(wǎng)裝置
1.2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。
1.2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
1.2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
1.2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
1.3 球
1.3.1球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。
1.3.2球重2.7克。
1.3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。
球拍
1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬。
1.4.2底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的`粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
1.4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。
1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。
1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
1.4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
1.4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
定義
1.5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
1.5.2“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。
1.5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。
1.5.4“一分”：判分的回合。
1.5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
1.5.6“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。
1.5.7“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。
1.5.8 "**”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
1.5.9“發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。
1.5.10“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員。
1.5.11"裁判員：被指定管理一場比賽的人。
1.5.12“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。
1.5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
1.5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
1.5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。
合法發(fā)球
1.6.1發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽臺面的水*面之上。[2]
1.6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。[3]
1.6.3當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
1.6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。
1.6.5擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。
1.6.6運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
1.6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
1.6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
1.6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
1.6.7運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
合法還擊
1.7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。
比賽次序
1.8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
1.8.2在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
重發(fā)球
1.9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：
1.9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。
1.9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
1.9.1.3由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。
1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
1.9.1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
1.9.2可以在下列情況下暫停比賽：
1.9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；
1.9.2.2由于要實行輪換發(fā)球法；
1.9.2.3由于警告或處罰運動員；
1.9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
一分
1.10.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況（均是在比賽狀態(tài)下）運動員得一分：
1.10.1.1對方運動員未能合法發(fā)球；
1.10.1.2對方運動員未能合法還擊；
1.10.1.3運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西；
1.10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；
1.10.1.5對方**；
1.10.1.6對方連擊；
1.10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球；
1.10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動；
1.10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置，包括對方運動員因拋乒乓球拍擊球時乒乓球拍觸網(wǎng)[4]；
1.10.1.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
1.10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤；
1.10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
一局比賽
1.11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10*后，先多得2分的一方為勝方。
一場比賽
1.12.1一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。
1.12.2一場比賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過一分鐘的休息時間。[5]
方位的選擇
1.13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的**應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
1.13.2當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**。
1.13.3在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。[6]
1.13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
1.13.5在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
1.13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。
方位的錯誤
1.14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。
1.14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。
1.14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
輪換發(fā)球法
1.15.1如果一局比賽進行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。
1.15.1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
1.15.1.2當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
1.15.2此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
1.15.3換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。
乒乓球比賽規(guī)則10
1在分組循環(huán)賽中，小組里每一成員應(yīng)與組內(nèi)所有其他成員進行比賽;勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽輸?shù)膱龃螢?分，小組名次應(yīng)根據(jù)所獲得的場次分數(shù)決定。
2如果小組的兩個或更多的隊得分數(shù)相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相互之間比賽的成績決定。首先計算他們之間獲得的場次分數(shù)，再根據(jù)需要計算個人比賽場次(團體賽時)、局和分的勝負比率，直至算出名次為止。
3如果在任何階段已經(jīng)決定出一個或更多隊的名次后，而其他隊仍然得分相同，為決定相同分數(shù)隊的名次，根據(jù)1和2條程序繼續(xù)計算時，應(yīng)將已決定出名次的隊的比賽成績刪除。
4如果按照1一3條所規(guī)定的程序，仍不能決定某些隊(人)的名次時，這些隊(人)的名次將由抽簽來決定。
乒乓球基礎(chǔ)知識
乒乓球基礎(chǔ)知識一：乒乓球拍橫握和直握的區(qū)分和東**食具不同有關(guān)。
乒乓球拍的握法原先是橫板的，與**人用刀叉相似，但亞洲人用筷子進食，故乒乓球傳入亞洲后，就有了直板的握法。
乒乓球基礎(chǔ)知識二：各種球類運動中，乒乓球最快!
時速大約每小時452公里，球員在大力扣殺時候接球的只憑感覺回擊，根本沒有思考的時間。
乒乓球基礎(chǔ)知識三：乒乓球不能攜帶乘機
乒乓球的主要材料是賽璐珞，是一種極易燃燒的硝化塑料物質(zhì)，因此乘機時旅客不可以攜帶乒乓球。國際大賽要用的乒乓球都是通過海運或者是公路，而且要把他們裝在溫度5°的集裝箱里。不過今后，賽璐珞材質(zhì)乒乓球?qū)⒅饾u推出歷史舞臺。
乒乓球基礎(chǔ)知識四：打乒乓球能預(yù)防近視。
長期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，可引起視力疲勞現(xiàn)象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉**眼球，時間久了，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打乒乓球，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而起到預(yù)防近視的作用。
乒乓球基礎(chǔ)知識五：將乒乓球切一半蒙在眼上，聽收音機空頻道的雜音然后面對紅光，數(shù)分鐘后能讓自己進入幻覺狀態(tài)。(好像歪樓了)
乒乓球基礎(chǔ)知識六：乒乓球是英國人發(fā)明的.。(不要吐槽人家打得不好，足球還是咱**人發(fā)明的呢!)
乒乓球基礎(chǔ)知識七：乒乓球是由網(wǎng)球運動演變而來。
乒乓球基礎(chǔ)知識八：乒乓球運動是由**傳入我國的。
乒乓球基礎(chǔ)知識九：乒乓球運動中，左撇子運動員較多。
實際上，對于那些面對面搏擊項目，如擊劍、乒乓球、籃球等，左撇子運動員比例遠遠高于 左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子稱霸。因為大腦通過中樞神經(jīng)傳遞信息到身體的左側(cè)比傳遞到右側(cè)要快千分之十五秒，這使左撇子的動作更敏捷。
乒乓球基礎(chǔ)知識十：用放大鏡匯聚陽光，就能將賽璐璐乒乓球點著。
賽璐璐乒乓球熔點很低，大概是110℃，從點著到猛烈燃燒僅需幾秒。因此所有賽璐璐乒乓球廠的工人都知道這樣一個準則：一旦起了火，先別去救，而是逃命!但新材料球是不可燃的!
乒乓球基礎(chǔ)知識十一：乒乓球拍為什么是一面黑一面紅?
當年六十年代末，七十年代初，國家隊中有個隊員叫梁弋亮，他是橫拍削球打法，正面是反膠，反面是長膠，兩面是相同顏色，他倒板發(fā)球，對方根本看不出他是反膠發(fā)球還是長膠發(fā)球�！鲊堰@情況向國際乒聯(lián)反映，國際乒聯(lián)就規(guī)定球拍兩面膠皮必定是一面是鮮紅色，另一面是黑色。
乒乓球基礎(chǔ)知識十二：把乒乓球放在水池里，打開水龍頭，乒乓球像被遙控了一樣跟著流動的水柱跑。
乒乓球比賽規(guī)則11
乒乓球比賽規(guī)則規(guī)定：乒乓球比賽采用11分賽制。而關(guān)于乒乓球比賽規(guī)則中的贏得比賽的判定和發(fā)球次序及方位的規(guī)定，請看下文：
乒乓球比賽中如何贏得一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;10*后，先多得兩分的一方為勝方。
乒乓球比賽中的發(fā)球次序和方位
在獲得兩分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10*，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的.決勝局中，當一方先得5分以后，接發(fā)球的一方必須交換接發(fā)球次序。
乒乓球比賽一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。
乒乓球比賽規(guī)則12
一、選擇方位和發(fā)球權(quán)
每場比賽開始前,由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球.中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán),也可要求對方先作選擇.如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,對方則選擇方位;如中簽者選擇方位,對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球.
二、練球
一場比賽開始前,運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘.
三、合法發(fā)球
1、 發(fā)球時,球應(yīng)放在不持拍手掌上,手掌應(yīng)靜止、張開、伸*、四指并攏,拇指自然張開.
2、 球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻,直到發(fā)球時擊球,不持拍手和球以及整個球拍,應(yīng)始終高于球臺水*面.
3、 發(fā)球員只能手向上拋球,不得使球旋轉(zhuǎn),使球從手掌向上直拋,至少拋到離不持拍手手掌上16厘米.
4、 當球從拋起的最高點降落時,發(fā)球員才能擊球,并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū),然后直接越過或繞過球網(wǎng),觸及接球員臺區(qū).
5、 在雙打中,球應(yīng)首先觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū),然后直接越過或繞過球網(wǎng),觸及接球員的`右半?yún)^(qū).
四、勝負評定
一局比賽：在一局比賽中,先得11分的單打或雙打運動員為勝方,但打到10*以后,必須先得2分者為勝方.一場比賽：國際規(guī)定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制.
五、器材
球臺：長為2.74米,寬為1.525米,離地面0.76米,球臺各邊有一條0.02米寬的白線.球網(wǎng)：長為1.83米,寬為0.1525米,網(wǎng)柱外邊距球臺0.1525米.球的直徑為40毫米.
乒乓球比賽規(guī)則13
比賽規(guī)則：
發(fā)球、和方位的選擇
乒乓球發(fā)球
1、選擇發(fā)球、和場地的**應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先，或選擇先在某一方。
2、當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**。
3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應(yīng)交換方位。
發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
3、當發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤
合法還擊
對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置（包含觸及球網(wǎng)裝置）后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。
重發(fā)球
不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：
1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。
2、如果發(fā)球員或同伴未準備球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
3、由于發(fā)生了運動員的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發(fā)球。)
4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；②由于要實行輪換發(fā)球法；③由于警告或處罰運動員；④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)。
判一分
回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：
1、未能合法發(fā)球；
2、未能合法還擊；
3、**；
4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球)；
5、除發(fā)球外，球觸及本方臺區(qū)后再次觸及本方比賽臺面；
6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；
7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運動員未能按正確的次序擊球；
8、裁判員判罰分；
9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。
一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現(xiàn)10*后，先多得2分的—方為勝方。
一場比賽
1、一場比賽應(yīng)采用七局四勝制或五局三勝制。
2、一場比賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。
輪換發(fā)球法
1、如果一局比賽進行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都已獲得至少9分除外)；或者在此之前的.任何時間，應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。計時員應(yīng)在每一局比賽的第一個球進入比賽狀態(tài)時開表；在比賽暫停時停表，恢復比賽時重新開表。比賽暫停包括：球飛出賽區(qū)至重新回到賽區(qū)、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進行到15分鐘尚未結(jié)束，計時員應(yīng)報“時間到”。
乒乓球的愛好者們
2、當時間到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當時間到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3、出現(xiàn)上述情況時，計數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時，計數(shù)員報數(shù)應(yīng)用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。
4、此后，每個運動員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)進行，直至該場比賽結(jié)束。
乒乓球比賽規(guī)則14
發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。
1、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
2、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。
4、擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。 5、運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
a、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.
b、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
c、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
6、運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：
發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
⒉ 注意發(fā)球的針對性：
知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的'特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。
⒊ 注意發(fā)球直接得分：
通過學習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；
⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準備：
總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。
具體說來，應(yīng)注意下面幾點：
�、爬脤Ψ降穆┒础⒑腿觞c，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會；
⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
�、抢媒M合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的 球，往往能收到事半功倍的效果；
�、壤眯D(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而**了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。
⒌ 注意發(fā)球的力量：
談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，**好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：
乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何**上網(wǎng)出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，
特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：
�、庞们蚺牟煌课粨羟蚝湍ゲ燎�，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；
�、朴寐菪�引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋；
�、怯檬滞蟀l(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；
�、冗m當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；
�、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球； ⑹ 動作適當加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強；
⒎ 注意發(fā)球的變化：
發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，落點也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時就準備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！
⒏ 注意發(fā)球的創(chuàng)新：
不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。
乒乓球比賽規(guī)則15
得分和交手流程
1、賽前雙方互相交換球拍進行檢視
乒乓球比賽前，為了檢查對方的膠皮是否有**之處，同時也為了了解對方的膠皮類型，雙方可以檢視對方的器材。
2、單局十一分賽制 發(fā)球兩分交替一次
乒乓球比賽中，發(fā)球權(quán)每兩分更替一次，單局得分采取11分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。
3、10*之后 先領(lǐng)先兩分即取勝
比賽中打到10*之后，雙方一分一分交替發(fā)球，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝。
4、五局三勝or七局四勝
乒乓球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制，七局四勝制往往是個人單項賽事的**，五局三勝制在團體賽中出現(xiàn)較多。
5、發(fā)球
發(fā)球者發(fā)出的球需先在己方的臺面上彈跳一次之后越過或繞過球網(wǎng)裝置接觸對方球臺。
6、合法還擊
比賽中，當對手發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球越過或繞過球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。
7、決勝局五分易邊
在一場比賽中，當雙方選手打到?jīng)Q勝局，決勝局開始時，雙方的場地根據(jù)比賽開始的次序進行，任何一方獲得五分時，比賽都要中止，雙方易邊之后再繼續(xù)比賽。
暫停和休息時間
1、每六分可擦汗一次
乒乓球的比賽結(jié)構(gòu)相當緊湊，一般來說每一局中雙方得分疊加每到6分的整數(shù)倍，雙方運動員可以有一次暫停擦汗的機會，但時間不宜過長。
2、每場比賽一次暫停
每名參賽選手在比賽中都會遇到不同的困難，規(guī)則規(guī)定正常狀態(tài)下每場比賽中，參賽一方有一次暫停的機會，暫停時間為1分鐘，多用來調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。
3、局間休息約為1分鐘
在比賽中，局與局之間運動員可以有短暫的局間暫停時間，局間的休息時間一般為1分鐘，選手可以通過這一分鐘來補充水分。
合法發(fā)球
(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。
(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的`手掌之后上升不少于16厘米;
——倫敦奧運會的女單決賽時，丁寧的下蹲砍式發(fā)球就被判罰過，裁判的理由似乎是拋球高度不夠。好在丁寧痛定思過，里約奧運會沒有再出現(xiàn)這樣的情況。
(3)當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。
(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。
(5)擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分;
(圖來自：此心無尤)
解釋一下這句話：也就是端線的右邊，即端線以外發(fā)球，才是合法的。換句話說，擊球點向的地面投影不能落在球臺上
(6)運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球;
(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;
(8)在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分;
(9)無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告;
范例：2012倫敦奧運會是，丁寧在1/8決賽對陣****選手姜華珺的比賽中，其下蹲式發(fā)球被裁判多次警告，甚至被直接罰分;在1/4決賽對陣**選手福原愛的比賽中，丁寧也被裁判判罰發(fā)球違例;到了與新加坡選手馮天薇的半決賽中，丁寧也被直接判失兩分，都是因為發(fā)球違例。再加上決賽的再次被罰，丁寧連續(xù)4場比賽遭遇被罰。
(10)運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明;
重發(fā)球
回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
(1)如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。(即所謂的“擦網(wǎng)”)
(2)如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球已發(fā)出;而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
(3)由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
(4)裁判員或副裁判員暫停比賽。
球拍
(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬。
(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
(3)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。
(4)“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。
(5)“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
(6)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷谋糠忠约笆种笀�(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
(7)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
(8)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
(9)由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
(10)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
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