榴蓮的功效與作用及禁忌介紹
榴蓮的功效與作用及禁忌介紹
榴蓮雖然聞著比較惡臭，但也擋不住很多愛好者們的青睞。在我們的日常生活中一直流傳著這句話“一只榴蓮，三只雞”，就是說明榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高。榴蓮果肉營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其味道比較獨(dú)特，具有“水果之王”的美譽(yù)。經(jīng)常食用的話能補(bǔ)腎壯陽，健脾補(bǔ)氣，強(qiáng)身健體等；還可以活血御寒，食用榴蓮還能緩解女性的經(jīng)痛；是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。
1、榴蓮具有滋陰補(bǔ)腎的功能。榴蓮含有很高的糖份，脂肪，鈣，鐵和磷及多種維生素等。榴蓮能夠補(bǔ)充我們身體中需要的營養(yǎng)和能量，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎及強(qiáng)體健身的'功效。身體比較虛弱的人群可以多食用榴蓮。
2、榴蓮具有增強(qiáng)免疫力的功能。榴蓮果中富含的多種氨基酸能提高我們機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿的平衡，并能提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。
3、榴蓮能緩解女性痛經(jīng)的功效。榴蓮由于是熱性水果，食用后能起到緩解經(jīng)痛、活血散寒的效果，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品，針對體寒痛經(jīng)怕冷的mm特別適用。
4、其他功效。開胃促食欲，通便治便秘，預(yù)防和治療高血壓。
榴蓮的特殊馥郁的氣味造就了榴蓮的開胃、促進(jìn)食欲功效。榴蓮中含有很豐富的膳食纖維，對腸蠕動，便秘有很好的促進(jìn)及治療功效。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素，具有預(yù)防和治療高血壓的作用。
榴蓮的食用禁忌
1，高膽固醇血癥、糖尿病患者不建議食用；
2，腎病、心臟病人應(yīng)該注意食用，建議慎食；
3，感冒、喉痛、咳嗽、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜多食。
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