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關(guān)于龍眼肉的功效與作用及禁忌

關(guān)于龍眼肉的功效與作用及禁忌

  龍眼也稱(chēng)桂圓,是我們生活中一種比較常吃的水果,同時(shí)它也是一種最佳的保健養(yǎng)生食品,具有較好的保健養(yǎng)生功效與作用,其主要有助于補(bǔ)氣補(bǔ)血、安神、延緩衰老等功效,但龍眼肉在具有多種功效與作用的同時(shí)也有禁忌,F(xiàn)在就去具體了解一下龍眼肉的功效與作用及禁忌吧。

  桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說(shuō)中“龍”的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實(shí)為其他果品所不及。但在這里中醫(yī)專(zhuān)家要提醒您,不能忽略龍眼肉的禁忌。那么,您是否適宜吃龍眼肉呢?

  龍眼肉的'功效與作用有哪些?

  1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶:桂圓(龍眼干)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉(龍眼干)除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

  2、安神定志:桂圓(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

  3、養(yǎng)血安胎:桂圓(龍眼干)含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌細(xì)胞:動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓(龍眼干)對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長(zhǎng)壽命效果約80%。

  5、降脂護(hù)心,延緩衰老:桂圓肉(龍眼干)可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

  龍眼肉的食用禁忌

  1、脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者忌服。

  2、孕婦,尤其妊娠早期,則不宜服用龍眼肉,以防胎動(dòng)及早產(chǎn)等。

  3、因其葡萄糖含量較高,故糖尿病患者不宜多服。

  4、大量食用龍眼容易上火,所以不宜多吃。

  中醫(yī)認(rèn)為,龍眼肉它具有的功效與作用有安神益氣、利尿消腫、健脾養(yǎng)血、防治健忘失眠等,一般人群都可以食用。但龍眼肉的禁忌更應(yīng)該注意,消化不良的人、孕婦、糖尿病患者等患者人群就不要吃龍眼肉了。

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