野餐必備食物物品清單總結(jié)1

　　第一樣：折疊桌，選擇性攜帶，后備箱夠?qū)掗煹脑捥嶙h帶上它，做飯切菜，擺放食材等等真的很方便。一米左右的長寬。

　　第二樣：帳篷，擋風(fēng)遮雨還防蛇蟲鼠蟻，休息的絕佳選擇。

　　第三樣：野餐墊，這是必不可少的道具，找一塊適合的草地鋪上他，坐在上頭愜意的享用美食，吃完后還能夠躺在樹蔭下，呼吸著草地與泥土的芬芳?xì)庀�，閉上眼美美的來上一覺。

　　第四樣：遮陽傘，選擇性攜帶，野餐時的遮陽利器，適合在空曠的草原攜帶，有樹蔭的地方一般不推薦，因為很占后備箱的空間。

　　第五樣：碗筷，一幫選用一次性的餐具，各大超市都有售賣，要選用環(huán)保材質(zhì)的。

　　第六樣：燒烤器具，野餐來一頓BBQ簡直不能有比這在幸�？墒堑氖虑榱�，燒烤爐具一般不利于攜帶，生火麻煩有危險且使用場地也有限制。我自我用北國之光太陽能燒烤爐，不用火不用電，放在陽光下就能夠?qū)崿F(xiàn)燒烤，才3斤的重量，1。5L的容量，一次烤30支肉串也就20分鐘的時間吧。公園景區(qū)都能使用，不但能烤肉還能烤雞蛋，蒸米飯，烤面包，燒熱水都是能夠的，強(qiáng)烈推薦。

　　第七樣：桶裝水，因為好多地方都要用到水，以前經(jīng)常出現(xiàn)到最終水不夠用的情景，所以推薦劃算容量大的桶裝水，帶一個壓水器就好了。

　　第八樣：食品袋，食品袋用來裝你分類的食品和野餐垃圾，這個是必不可少的。

　　第九樣：食物，燒烤的話就不用多介紹了，但必須要放在保險箱里，避免夏天炎熱使肉類變質(zhì)。如果不喜歡燒烤的話，以冷餐為主，避免現(xiàn)場加熱。例如三明治、壽司、沙拉、水果、凍湯之類。還有營養(yǎng)美味的便當(dāng)、開胃解饞的小零食、面包、香酥可口的小餅干、必不可少的飲品、秀色可餐的水果。酒水飲料要妥善放置，盡量選擇塑料瓶和鋁罐的飲品，避免玻璃制品。

　　第十樣：隨身音響，很能調(diào)節(jié)野餐的氣氛，無論你是想要嗨起來還是舒緩情緒，都用的上它。

野餐必備食物物品清單總結(jié)2

　　1、主食類

　　出門野餐的最重要的就是吃，而主食也是食物中必不可少的，野餐必備食物物品清單中主食能夠帶三明治、壽司、披薩、面包、炸雞等。三明治是最推薦的主食，十分的方便且美味。

　　2、飲料類

　　出門野餐，飲料也是必不可少的，能夠準(zhǔn)備一些自制果茶，例如酸梅湯、蜂蜜柚子茶等，也能夠帶上牛奶、酸奶、白開水，既能補(bǔ)充水分，也能夠去除油膩。

　　3、水果類

　　餐后水果是野餐必須要準(zhǔn)備的，水果的種類十分多，我們能夠帶上蘋果、橘子、橙子、香蕉等顏色鮮艷的水果，除了好吃之外它們用來拍照也是十分不錯的哦！

野餐必備食物物品清單總結(jié)3

　　野餐必備的十種食物

　　1、三明治

　　在野餐必備食物物品清單里，三明治永遠(yuǎn)是排列在第一位的西式野餐必帶食物。它是野餐布上的“百變女王”，適合搭配各類時令果蔬，能夠完全按照自我的喜好自我動手做，做起來十分簡單，吃起來健康又美味，還適合攜帶和分食，是不是也讓你有了想要制作的沖動呢？如果覺得厭倦了普通的三明治，類似的食物有漢堡、墨西哥卷餅、蜜糖吐司等等，不管哪一種味道都十分棒。

　　2、沙拉

　　健康的蔬菜沙拉是無論如何都不可缺少的野餐主食之一，然而怎樣在享用清新爽口的蔬菜的同時也增加飽腹感呢？秘訣就在于，在沙拉中加入原本作為主食的意大利面，因為沒有意大利面沙拉的野餐感覺就像缺少一些東西。蔬菜沙拉是野餐必備的十種食物中，最方便易學(xué)的，健康又減肥，手殘也能夠操作，想要減肥的話，這種食物就十分適宜。

　　3、水果

　　一般飯后再來點(diǎn)水果是一件很開心的事，不僅僅能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素還能夠助消化，所以水果在野餐必帶食物清單里也算是名列前茅的研究對象。在野餐中，我們能夠帶上洗好、切好的水果拼盤，如蘋果、西瓜、香蕉、草莓、葡萄、圣女果等，這些水果都是很好的食物，營養(yǎng)都很豐富。

　　4、壽司

　　作為便當(dāng)?shù)拈_山鼻祖，各式壽司、飯團(tuán)一向外帶食物的寵兒。壽司、飯團(tuán)即能夠冷食，賣相又好，所以絕對是野餐食譜里的熱門款，能夠讓野餐畫風(fēng)立即顯得精致起來，屬于吃起來簡單又美味野餐食物。壽司或飯團(tuán)制作都很簡單，能夠按照自我口味來制作，由于是去野餐的外帶食物，研究到氣溫的原因，要盡量避免生魚片和汆燙過的綠葉蔬菜。

　　5、涼皮涼面

　　野餐帶什么食物好？對中式野餐來說，肯定需要帶一些能迅速填飽肚子的食物了。在外帶的冷食中，涼面或者涼皮就是十分不錯的野餐食物。這兩種食物，做法異常簡單，都能夠根據(jù)自我喜愛添加配菜，*時在家也能夠做來吃。如果是野餐攜帶，涼面或者涼皮中要提前放一些油，以免粘連。

　　6、燒雞烤鴨

　　肉食是野餐中的硬菜，沒有滿意的肉食，野餐總讓人覺得差點(diǎn)意思。在野餐必備肉食食物中，這兩類是最方便攜帶的，烤雞或烤鴨，能夠直接去商店買，如果家里有烤箱也能夠自我動手做。去野餐時候，整只帶著，吃的時候在戴上手套拆食，能夠蘸些自我制作的蘸水，吃起來味道更好。

　　7、零食

　　春季或秋季天氣適合的時候，很適合約上三五好友去野餐了，不走進(jìn)大自然，來一場愜意愉悅的野餐，簡直是對這個季節(jié)的浪費(fèi)。去野餐時，不享受些美味的零食，似乎少了一分樂趣。那么野餐帶什么零食好？能夠帶一些容易攜帶的小零食，如薯條、辣條、瓜子、花生、開心果、餅干等。

　　8、甜品

　　野餐帶什么吃的比較好？甜品是野餐必帶食物之一，沒有甜點(diǎn)的野餐總感覺不是那么完美。作為外帶餐食的甜點(diǎn)，一些對于氣溫要求比較嚴(yán)格的甜點(diǎn)自然是不適合的，除此之外還是有很多甜點(diǎn)能夠選擇的。喜歡西式甜點(diǎn)的話，能夠帶馬卡龍、曲奇、蛋撻、小蛋糕、布丁等；對中式糕點(diǎn)情有獨(dú)鐘，不妨將一些青團(tuán)、玫瑰餅、綠豆糕、蜜棗松糕、糯米糍等列入你的野餐食物清單。

　　9、鹵味

　　鹵味又叫鹵菜，是川菜飲食文化的重要組成部分之一，從問世以來，便與廣大群眾接下了不解之緣，深受許多人的喜愛。鹵味冷食比較多，方便攜帶，不僅僅有素菜，也有肉菜，如鴨脖、雞爪、魚丸、翅尖、豬耳朵、腐竹、蓮藕、海帶等。所以鹵味是很適合野餐的食物，為野餐必備的十種食物之一。

　　10、飲料酒水

　　去野餐除了豐盛的正餐外，飲料或酒水也同樣重要，屬于野餐必備食物物品。喜歡喝飲料或者啤酒的朋友，能夠買一些冰鎮(zhèn)飲料或啤酒放在保溫袋中，野餐時拿出來喝絕對很爽。對于比較養(yǎng)生的朋友來說，能夠帶開水、酸奶或者自制飲料、果汁等，都是很不錯的一種選擇。

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)擴(kuò)展閱讀

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展1）

——大學(xué)開學(xué)必備物品清單女生生活用品3篇

大學(xué)開學(xué)必備物品清單女生生活用品1

　　1、臉盆：洗臉的，一般帶兩個或兩個以上，另外一個可以用來洗腳或者洗衣服，過東西過大攜帶不便，可考慮到學(xué)校超市購買。

　　2、喝水的杯子：最好是不銹鋼的或是其他金屬，防止喝熱水的時候杯子發(fā)生變形。

　　3、牙刷和牙膏：適當(dāng)準(zhǔn)備，開學(xué)適應(yīng)期夠用就好，以后可以直接在學(xué)校超市購買等。

　　4、毛巾：根據(jù)需要可適當(dāng)攜帶，另外可適當(dāng)攜帶用來做抹布的布制品，特別是剛來時候擦灰會很有用，以后做宿舍清理也會比較方便。

　　5、拖鞋：室內(nèi)穿的，可以考慮再帶一雙用來洗澡，也可以帶一雙通用的。

　　6、常用藥：消炎藥，退燒藥，黃連素類(腸胃藥)，西瓜霜類(防止口腔潰瘍的)，棉簽，醫(yī)用酒精，紅藥水紫藥水碘酒(但之間千萬不可混用)，創(chuàng)可貼，跌打藥膏，紗布繃帶，皮炎*，維生素片，金嗓子喉寶，風(fēng)油精。

　　7、毯子或者空調(diào)被。

　　8、夾衣架(八腳架，這個帶幾個就行，然后到超市去買，寢室一定要多弄點(diǎn)這個東西，另外不要計較是誰買的，隨便用，大家一起用，寢室要像一家人一樣)。

　　9、四季的衣服。秋季學(xué)期溫度跨度大，四季的衣服都要有準(zhǔn)備。家里離學(xué)校比較近的同學(xué)可以選擇開學(xué)時少帶一點(diǎn)厚衣服。

　　10、口罩。如今疫情仍然有局部爆發(fā)的風(fēng)險，抗疫遠(yuǎn)沒結(jié)束，口罩仍然是必需品。

大學(xué)開學(xué)必備物品清單女生生活用品2

　　第一，報到需要準(zhǔn)備的材料(這也是最重要的)

　　1.錄取通知書、高考準(zhǔn)考證、檔案袋(有些需要自己帶，有些高中會直接寄到大學(xué))、成績單(有的話就帶上)

　　2.戶口本復(fù)印件(本人頁)、身份證及正反兩面復(fù)印件(在學(xué)校也會有地方復(fù)印，但是開學(xué)肯定人很多要排隊)、證件照(1寸、2寸都可以準(zhǔn)備幾張，報名、填學(xué)籍卡、報社團(tuán)學(xué)生會、入*、交簡歷、申請勤工助學(xué)等都要用)

　　3.*、團(tuán)**關(guān)系證明(高中畢業(yè)后，學(xué)校發(fā)的檔案，開學(xué)也是需要的)

　　4.銀行卡及少部分現(xiàn)金(繳費(fèi)用，有些學(xué)校辦理某些手續(xù)只收現(xiàn)金)

　　第二，日用品(學(xué)�；�本也有賣，考慮到開學(xué)事情多而且對學(xué)校不熟，自己酌情考慮)

　　1.洗漱用品(包括牙刷、牙膏、漱口杯、洗面奶、毛巾)

　　2.護(hù)膚品(水、乳、精華等)、防曬霜(軍訓(xùn)必備)

　　3.洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴露(大瓶劃算，也可先準(zhǔn)備小瓶的，去澡堂的時候擔(dān)子輕點(diǎn))

　　4.抽紙、臉盆、收納盒(這個建議多準(zhǔn)備幾個，女孩子?xùn)|西多，肯定用得上)、水杯(建議準(zhǔn)備兩個，一個在寢室用，一個保溫杯上課用)、飯盒(筷子，勺子)、折疊鏡(放在桌上，方便也好收納)、梳子、開水瓶等。

　　第三，衣物及床上用品

　　1.衣服(四季的外套、內(nèi)衣、襪子等。本地同學(xué)或能一個月左右回家一次，非當(dāng)季的衣物可以先不帶)、鞋子、拖鞋

　　2.衣架(兩札)、曬衣夾、掛鉤若干(可以貼墻的)

　　3.床上三件套(可以準(zhǔn)備2-3套，方便換洗)、被子(薄的和厚的兩床)、枕頭

　　4.蚊帳、涼席、小板凳等(自己酌情考慮，東西太多帶不了的話這些可以到學(xué)校后再買)

　　第四，學(xué)習(xí)用品

　　1.筆、筆記本、包包

　　2.手機(jī)(這個不用講，現(xiàn)在是必需品了)、筆記本電腦(在大學(xué)期間，電腦是必不可少的`，一些選課、學(xué)習(xí)等都需要在電腦上完成)、插線板(建議選擇帶USB接口的)、小臺燈(充電式的比較好)

大學(xué)開學(xué)必備物品清單女生生活用品3

　　1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂、臉上涂抹，因為*時作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。

　　2、大一點(diǎn)的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，就買水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。

　　3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯。

　　4、防暑藥，特別是9月的天，全國基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。

　　5、帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時汗如流水一點(diǎn)也不為過，當(dāng)然上廁所時需要用到。

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展2）

——大學(xué)必備物品清單最全3篇

大學(xué)必備物品清單最全1

　　一、必須要帶的

　　1、錄取通知書；

　　2、高考準(zhǔn)考證；

　　3、戶口本復(fù)印件；

　　4、身份證及正反兩面復(fù)印件；

　　5、一寸登記照和2寸登記照各一版；

　　6、*、團(tuán)**關(guān)系證明；

　　7、貧困證明（家庭困難學(xué)生）新生申請助學(xué)金需要提前準(zhǔn)備以下內(nèi)容：

　�、賯�人申請書一份（手寫）

　　②貧困證明（由村委或者街道證明，蓋章）

　　③《高校家庭情況**表》兩份（原件，村委或者街道章+民政部門章。章必須是原件，不允許復(fù)印。）

　�、堋秶�家助學(xué)金申請表》兩份（貼照片）

　�、荨陡叩葘W(xué)校家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生認(rèn)定申請表》兩份

　　二、這些一樣重要

　　1、洗護(hù)用品：牙刷，牙膏，漱口杯，毛巾，洗面奶，護(hù)膚品，洗發(fā)水，沐浴露沐浴球，擦澡毛巾之類，剃須刀，盆子、桶，抹布，香皂或洗手液，洗衣皂，肥皂盒，塑膠手套；，衣領(lǐng)凈或漂白劑，刷子

　　2、衣物衣服（如果太多不方便帶，可以先帶夏秋衣服，冬天的衣服讓家里寄過來）；鞋子，拖鞋，皮帶衣架（兩札）；（根據(jù)各自衣服的不同買不同質(zhì)量的衣架）曬衣夾（一排）；大夾子；（曬被子時候用）曬衣服的撐桿掛鉤若干（可以貼墻的）；樟腦球一類的防蛀防霉物品；發(fā)夾，橡皮筋（這是針對女生的，軍訓(xùn)還想披頭發(fā)？熱不死你！不要覺得扎上頭發(fā)很丑，不扎你就等著吧）鏡子，梳子

　　3、飲食喝水杯、水瓶；（不怕摔的最好，軍訓(xùn)用自己的水杯裝水）飯盒，筷子，削皮刀、水果刀；，勺子

　　4、住宿床上用品，收納袋什么的，睡覺喜歡抱著娃娃的**姐，別忘了可愛的小玩偶哦

　　5、出行，雨傘,遮陽傘，包包，鑰匙扣，學(xué)校地圖和城市地圖、公車路線圖

　　6、文具，簽字筆（黑筆必備，開學(xué)填很多表有用），隨身帶的小記事本，U盤文件袋，手表

　　7、小電器&電子產(chǎn)品手機(jī)，手機(jī)充電器；，耳機(jī)，護(hù)眼臺燈，床頭燈，鬧鐘，迷你手持小風(fēng)扇，電腦及配件；

　　8、工具指甲剪；，剪刀、小刀；，多用插座1個；，手電筒、應(yīng)急燈，針線包，透明膠、502、雙面膠、大圈的透明膠等；繩子；打火機(jī)（女生也得帶上，以防不時之須）；書立；（把書立起來的那種夾子，高三大家用過的）十字、一字小螺絲刀；小錘子、鉗子等；

　　9、醫(yī)藥、衛(wèi)生紙卷、紙巾；小包紙巾、濕紙巾衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉（女生必備）花露水、風(fēng)油精、清涼油等小型家用藥箱——感冒類、退燒消炎類（羅紅酶分散片、阿莫西林等）、止瀉類（有胃病或胃不好的）、止疼類（眾生丸、牛黃解毒片）、清火類、口腔消炎類以及個人特殊病癥的常備藥；有痛經(jīng)史的女生還要帶痛經(jīng)的藥；繃帶、棉簽、藥用綿花、云南白藥等以治摔傷、撞傷等意外事故；碘酒、棉簽、紗布創(chuàng)可貼等

　　三、軍訓(xùn)用品

　　1.別針，一字夾，橡皮筋（軍訓(xùn)服一般偏大，體型瘦小的同學(xué)可以考慮喲，軍訓(xùn)服，臨走之后回寢室一定要檢查一下質(zhì)量，尤其是*部）

　　2.衛(wèi)生鞋墊，一次性鞋墊（說到這個的，相信大家都肯定不陌生了吧，軍訓(xùn)時候發(fā)的**鞋底很硬很薄，軍訓(xùn)一天下來會非常的硌腳，透氣的衛(wèi)生巾，鞋墊吸水性比較好，不過會越用越把薄哦，男同志不好意思的可以網(wǎng)購，或者問一下女朋友）

　　3.襪子（軍訓(xùn)時候發(fā)的鞋子非常磨腳，記住不要穿船襪，盡量先選一些透氣性比較好的棉質(zhì)中筒襪）

　　4.護(hù)膚品（軍訓(xùn)的時候也是很曬很累的，所以像防曬霜，降溫，噴霧，防曬噴霧，爽身粉，花露水，驅(qū)蚊水，免洗蓬發(fā)噴霧是必不可少的）

　　5.必備藥品（藿香正氣水，清涼糖，清涼貼，風(fēng)油精）

大學(xué)必備物品清單最全2

　　1.一臺筆記本，臺式電腦會給你帶來和室友因電費(fèi)分?jǐn)偛痪�而引發(fā)的爭吵！

　　2.一臺功能超級強(qiáng)大的電子詞典，老師的全英文講課會讓你措手不及。

　　3.送給讓你一見傾心的人的禮物！

　　4.防曬霜！為軍訓(xùn)而準(zhǔn)備，大學(xué)的軍訓(xùn)可是正格的！

　　5.一個筆記本，或許日記會讓總是被荒廢掉的大一更有意義一點(diǎn)。

　　6.十個小禮物，雖然不貴重，但能讓你和舍友老師的關(guān)系更融洽！

　　7.一套正式的suit，開學(xué)后，如果你想?yún)⒓訉W(xué)生會的競選的話！

　　8.一個書包

　　9.一掛蚊帳

　　10.一顆塌實、耐得住寂寞的心！

大學(xué)必備物品清單最全3

　　一、洗護(hù)用品類

　　1.洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴露/香皂等

　　2.牙刷牙膏、漱口杯、臉盆

　　3.毛巾、浴巾、洗臉巾

　　4.洗衣液、柔順劑、肥皂、漂白劑

　　5.洗面奶、洗手液、洗潔精

　　6.潔廁劑、消毒液、酒精噴霧

　　7.卸妝水、水乳、面膜、護(hù)手霜、身體乳

　　8.搓澡巾、浴筐等

　　二、床上用品類

　　1.三件套

　　2.枕頭、被褥、床墊

　　3.蚊帳、床簾、涼席

　　4.抱枕、靠枕、坐墊

　　5.眼罩、耳塞（寢室人員眾口難調(diào)，有這兩件東西宿舍生活質(zhì)量會更高一點(diǎn)）

　　6.床上掛籃、懶人桌等

　　三、電器類

　　1.排插（買質(zhì)量好的，建議不要拉到床上，不安全）

　　2.充電器、充電寶、耳機(jī)

　　3.小風(fēng)扇、充電臺燈、酷斃燈

　　4.電腦、鼠標(biāo)、鍵盤（沒添置的同學(xué)建議等大促活動再買，會劃算很多）

　　5.電吹風(fēng)、卷發(fā)棒（看學(xué)校功率要求，有的學(xué)校宿舍樓下有自助式電吹風(fēng)）

　　6.體重秤（可以寢室一起買一個）

　　7.發(fā)光化妝鏡（小仙女必備）

　　四、生活用品類

　　1.梳子、貼片式全身鏡

　　2.垃圾袋、垃圾桶

　　3.抹布、拖把、掃把

　　4.馬桶刷、鞋刷

　　5.除濕劑、除濕盒（南方的童鞋們必備）

　　6.撐衣桿、晾衣架、晾衣繩

　　7.拖鞋、

　　8.花露水

　　9.紙巾、濕廁紙

　　10.傘

　　11.暖水瓶

　　12.針線盒

　　13.卡套

　　14.指甲鉗

　　15.柜鎖

　　16.應(yīng)急手電筒等

　　五、裝飾收納類

　　1.鞋架、桌上增高架

　　2.粘鉤、墻紙、桌布

　　3.衣物收納盒、雜物收納盒

　　4.桌面收納架、浴室置物架

　　5.免釘伸縮層板（充分利用衣柜空間）

　　六、學(xué)習(xí)類

　　1.筆、筆記本、草稿紙

　　2.2B鉛筆、橡皮、筆袋、筆筒

　　3.便利貼、馬克筆

　　4.訂書機(jī)、膠帶、膠水

　　5.剪刀、鉛筆刀

　　6.四六級材料、聽力耳機(jī)

　　7.U盤

　　8.書擋、文件夾

　　9.詞典、字典

　　10.小工具如：回形針，夾子等

　　七、飲食類

　　1.水杯、泡面碗

　　2.泡面、牛奶、咖啡等

　　3.各類速食、蛋糕、面包、零食等

　　八、醫(yī)藥類

　　1.藿香正氣水（防中暑）

　　2.感冒藥、消炎藥、腸胃藥

　　3.維生素c、維生素b2（提高免疫力，專治口腔潰瘍）

　　4.體溫計

　　5.創(chuàng)口貼、口罩等

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展3）

——軍訓(xùn)物品清單 (菁選3篇)

軍訓(xùn)物品清單1

　　一只水壺

　　水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

　　防暑 防蚊藥品

　　必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

　　穿*角褲

　　軍訓(xùn)時由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。建議身體較胖、大腿較粗的男***多帶幾條*角褲，避免大腿根部的摩擦。

　　合適的鞋子

　　鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

　　短褲襯衫

　　軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

　　女生注意事項

　　軍訓(xùn)運(yùn)動量大，***有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

　　帶爽身粉

　　可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

軍訓(xùn)物品清單2

　　1. 一般來說大學(xué)軍訓(xùn)都會發(fā)一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的.都有，但是有的學(xué)校不會給軍用的短袖，發(fā)短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什么布料，一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好，領(lǐng)口一定要大，一定要是棉質(zhì)的，吸汗還不沾身。

　　2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要戴了，訓(xùn)練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場，那種時候，賣冰水的就是神。

　　3. 不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓(xùn)時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的，我當(dāng)時用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液，效果很好。

　　4. 大多數(shù)學(xué)校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然后買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓(xùn)很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　5. 軍訓(xùn)時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

　　6. 早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?

　　7. 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時大運(yùn)動量，營養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

　　8. 有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機(jī)會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的朋友包括我都是在軍訓(xùn)后開始痛經(jīng)的。

　　9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強(qiáng)。

　　10. 每晚都要涂曬后修復(fù)，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點(diǎn)維生素多的水果，抑制黑色素生長。

　　11. 買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓(xùn)練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會兒。

　　12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

　　13. 早餐別喝粥，牛奶，豆?jié){什么的，就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，這段時間也請把早餐換成干的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

　　14. 別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

　　15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬起小腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。

　　16. 腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

　　17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒

精神

還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。

　　18. 和學(xué)姐學(xué)長搞好關(guān)系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經(jīng)驗，有的時候還能幫你在關(guān)系好的老師那拿到假條。

　　19. 喜歡化妝的，不化妝不能出門的姐妹們在軍訓(xùn)這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實在想就在最后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會花掉，揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發(fā)更熱。

　　20. 軍訓(xùn)的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

　　最重要的：軍訓(xùn)運(yùn)動量大,***有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,要備足衛(wèi)生巾,最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的,以免側(cè)漏。

　　女生軍訓(xùn)必備物品

　　住宿，有專門的學(xué)校軍訓(xùn)，軍訓(xùn)必備物。

　　衣服:半袖T恤(有發(fā)衣服的另議)。

　　長褲和長袖衣服(天氣變化無常)不用多,一兩件足以。

　　皮帶(必備) 幾個一次性袋子，(因為發(fā)給的那些喝水的瓶子一般都不是新的，別人用過的)(把袋子套在瓶子里面)

　　日用品::梳子、鏡子、防曬霜、護(hù)膚水

　　驅(qū)蚊水、風(fēng)油精(對付疙瘩只有風(fēng)油精最管用)

　　毛巾、香皂、洗滌靈、洗發(fā)水(最好是小袋的，節(jié)省空間，而且方便)、手紙、創(chuàng)可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒,筆和本子、女生自己還該帶什么自己明白

　　食物:餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面,沒時間也沒熱水讓你泡

　　錢財:最好帶個50--100的,各個部隊要求不同,以防萬一

　　MP3,隨身聽一般不要帶,防止丟失. ,早上等吹號才起絕對耽誤事,得提前半個小時起來.

軍訓(xùn)物品清單3

　　軍訓(xùn)隨身攜帶物品

　　1.防曬霜：女生子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就曬得成黑妞了，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂，臉上涂抹，因為*時作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。

　　2.大一點(diǎn)水杯：

　　軍訓(xùn)是很苦很累的，會喝大量的水，四五杯是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，你可以買水喝，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。

　　3.合適的鞋子：

　　鞋子一定要合腳的，不然拉練的時候很容易會起水泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的衛(wèi)生巾，拉練的時候記得在鞋子里墊上些會使腳舒服多了。

　　4.防暑藥：

　　特別是９月的天，全國基本依然是35度以上的高溫啊，很容易中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時汗如流水一點(diǎn)也不為過，當(dāng)然上廁所時需要用到。

　　軍訓(xùn)期間需要物品

　　1.防蚊藥品：蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有提神的功效

　　2.消炎藥：準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚侵過汗水很脆弱很容易破皮。

　　3.維生素C片，鈣片及各種營養(yǎng)品，比如維生素功能飲料，紅牛飲料，營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。

　　4.西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時經(jīng)常會有拉歌之類的活動，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。

　　5.相機(jī)，軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展4）

——個人租房合同物品清單3篇

個人租房合同物品清單1

　　甲方(出租人)：___________________身份證號：___________________________________________

　　乙方(承租人)：___________________身份證號：___________________________________________

　　根據(jù)國家、省有關(guān)法律、法規(guī)和本市的有關(guān)規(guī)定，甲、乙雙方在自愿、公*、誠實信用、等價有償原則的基礎(chǔ)上，經(jīng)充分協(xié)商，同意就下列房屋租賃事項，訂立本合同，并共同遵守。

　　一、甲方自愿將座落在__________________________________________租賃給乙方，計建筑面積約為____________*方米。乙方租用上述房屋作居住之用。

　　二、該房屋租賃期自__________年_______月_______日起至__________年_______月_______日止。租賃期滿后乙方若需續(xù)租，須在租房合同期滿前一個月通知甲方。在同等條件下，乙方有優(yōu)先續(xù)租權(quán)，但須重新確定租金和簽訂租賃租房合同。

　　三、該房屋每月租金__________________元***，先付后住，實付租金以甲方的收條為準(zhǔn)。

　　四、為保證本租房合同的全面履行，在簽訂本租房合同時，乙方應(yīng)支付給甲方押金____________元(________________________元整)***(押金不計利息)，合同期滿，費(fèi)用結(jié)清后本押金退還乙方。若乙方不履行租房合同，則押金不予返還;若甲方不履行租房合同，則應(yīng)將押金全額返還并賠償乙方壹個月的租金費(fèi)用作為因租房造成的損失。租賃期內(nèi)，無特殊情況，甲乙雙方不得私自隨意加減租金和更改終止合同租賃期。

　　五、對甲方室內(nèi)家具、家電應(yīng)注意愛護(hù)，如有損壞，應(yīng)由乙方負(fù)責(zé)維修，甲方不承擔(dān)維修費(fèi)用。租賃期滿后交還給甲方房屋中的所有家具、電器應(yīng)完整并可以正常使用。

　　六、物業(yè)管理費(fèi)、水、電、煤氣、有線電視等費(fèi)用由甲方負(fù)責(zé)。乙方入住時，有責(zé)任協(xié)同甲方認(rèn)定相關(guān)數(shù)據(jù)并辦理有關(guān)的`居住手續(xù)。

　　七、租賃期間，乙方不得發(fā)生下列行為：轉(zhuǎn)租本房屋或用其作擔(dān)保、將租賃場所的全部或一部分轉(zhuǎn)借給第三者或讓第三者使用、未經(jīng)甲方同意在租賃場所內(nèi)與第三者共同使用。

　　八、租賃期間由于乙方及其使用人或與乙方有關(guān)人員的故意或過失行為而對甲方、其他住戶或者第三者造成損害時，一切損失由乙方承擔(dān)。

　　九、租賃期間，房屋遇到不可抗力的自然災(zāi)害導(dǎo)致毀壞，本合約則自然終止，互不承擔(dān)責(zé)任，房產(chǎn)發(fā)生重大損失或傾倒危險而甲方又不修繕，乙方可終止合約，甲方應(yīng)退還按金或乙方在征得甲方書面同意后代甲方修繕，并以修繕費(fèi)用抵銷租金。

　　十、租賃期間乙方須遵守物業(yè)的管理**，須妥善使用租賃場所及公用部分。不應(yīng)在本建筑物內(nèi)發(fā)生下列行為：

　　(1)將危險物品帶入樓內(nèi)或?qū)嵤┢渌�有害于大樓安全的行�?

　　(2)給甲方或其他住戶帶來損害的行為，以及對整個建筑物造成損害的一切行為;

　　(3)違***治安、*和違法行為;

　　(4)室內(nèi)不得使用明火做飯。

　　十一、租賃期間，乙方應(yīng)保證甲方屋內(nèi)家具和電器完整、不得缺失。在甲方回收房屋時進(jìn)行驗收，若發(fā)現(xiàn)家具或電器缺失，乙方應(yīng)按照物品原購置價予以賠償。

　　十二、乙方如發(fā)生以下行為之一，本合同自動終止，甲方有權(quán)收回房屋。甲方有權(quán)另行出租，對房內(nèi)物品不承擔(dān)任何責(zé)任。

　　(1)租金及其他債務(wù)超過半個月以上未付;

　　(2)違反本合同的有關(guān)規(guī)定的;

　　(3)給其他住戶生活造成嚴(yán)重妨礙，住戶反映強(qiáng)烈的;

　　(4)有明顯失信或欺詐行為的事實的。

　　十三、補(bǔ)充條款

　　合約到期，承租方如不續(xù)約，應(yīng)允許甲方提前半個月帶人看房。承租方租賃期結(jié)束應(yīng)保持該房整潔。

　　十四、房內(nèi)設(shè)施清單如下：空調(diào)壹部、洗衣機(jī)壹臺、電熱水器壹臺、

　　十五、入住時水電表讀數(shù)：電_____度;水_____方。

　　甲方(簽章)：_______________乙方(簽章)：_______________

　　電話：________________________電話：________________________

　　__________年_______月_______日__________年_______月_______日

個人租房合同物品清單2

　　甲方：______________________

　　乙方：______________________

　　甲方在______________________________，建筑面積共計__________*方米，現(xiàn)租賃予乙方居住;經(jīng)雙方友好協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：

　　一、租賃期自__________年________月______日起，截至__________年________月______日止，共_____年。

　　二、租金每月為__________元***，交租方式是提前十天支付三個月的租金，以季度預(yù)付交清形式，即先交租后使用的原則。

　　三、為保障房內(nèi)公共設(shè)施的安全，乙方還須向甲方預(yù)存協(xié)議保證金__________***。協(xié)議保證金在租賃期間不計息。

　　四、房租賃期間內(nèi)的水電、電話、煤氣費(fèi)等乙方發(fā)生的費(fèi)用由乙方承擔(dān)，租賃期前所發(fā)生的一切費(fèi)用由甲方承擔(dān)。

　　五、房內(nèi)一切設(shè)施應(yīng)加以愛護(hù)和正常使用，保證各項安全房屋結(jié)構(gòu)不得隨意調(diào)整，確因乙方需要，經(jīng)甲方及物業(yè)管理部門認(rèn)可后可適當(dāng)作出調(diào)整或裝修。乙方裝修時不能破壞房間內(nèi)的水電使用的**性。乙方承擔(dān)租用期間的維護(hù)、維修費(fèi)用。

　　六、房子由乙方自行負(fù)責(zé)裝修。在租賃(含續(xù)租)期滿后，乙方按來裝去丟的原則退場，不得要求甲方支付裝修費(fèi)用。

　　七、租賃期滿后本協(xié)議終止，甲乙雙方3日內(nèi)應(yīng)進(jìn)行清交工作，且在滿足第五項的情況下，甲方無條件退還保證金***_______________元給乙方。如乙方需繼續(xù)租用，在租金或其它條件同等之下，甲方優(yōu)先租與乙方，雙方辦理順延手續(xù)。

　　八、在合同租賃期內(nèi)，因乙方原因?qū)е潞贤瑹o法進(jìn)行時，乙方應(yīng)提前二個月通知對方;乙方提前退房，在乙方交清所有費(fèi)用后，乙方留下壹千元保證金作為甲方的損失的補(bǔ)償。

　　九、乙方租住期間必須遵紀(jì)守法，不得利用甲方場地進(jìn)行違法活動。否則甲方有權(quán)提前終止甲乙雙方的房屋租賃協(xié)議;甲方不承擔(dān)任何責(zé)任和損失。

　　十、乙方在租賃甲方房子期間原則上不得隨意轉(zhuǎn)租房子給第三方;否則甲方有權(quán)**合同。如果有特殊情況經(jīng)甲乙方共同協(xié)商并由由甲方出示書面同意書方可轉(zhuǎn)讓。

　　十一、本協(xié)議一式二份，雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力，雙方不得違反，違約方責(zé)任自擔(dān)。未盡事宜雙方應(yīng)友好協(xié)商解決。

　　甲方(簽章)：_______________乙方(簽章)：_______________

　　電話：________________________電話：________________________

　　__________年_______月_______日__________年_______月_______日

個人租房合同物品清單3

　　甲方(出租方)___________________身份證號碼_________________________________

　　乙方(承租方)___________________身份證號碼_________________________________

　　現(xiàn)經(jīng)甲乙雙方充分了解、協(xié)商，一致達(dá)成如下個人租房協(xié)議書：

　　一、房屋的坐落、面積、裝修及設(shè)施、設(shè)備：___________________________________________。

　　二、租賃期限：____年，即__________年_______月_______日至__________年_______月_______日。

　　三、租金及交納時間：每月_________元，乙方應(yīng)每月付一次，先付后住。第一次乙方應(yīng)于甲方將房屋交付同時，將房租付給甲方;第二次及以后付租金，乙方應(yīng)提前一個月付清。

　　四、租房押金：乙方應(yīng)于簽約同時付給甲方押金________元，到期結(jié)算，多余歸還。

　　五、租賃期間的其他約定事項：

　　1、甲乙雙方應(yīng)提供真實有效的房產(chǎn)證、身份證等證件。

　　2、甲方提供完好的房屋、設(shè)施、設(shè)備，乙方應(yīng)注意愛護(hù)，不得破壞房屋裝修、結(jié)構(gòu)及設(shè)施、設(shè)備，否則應(yīng)按價賠償。如使用中有非人為損壞，應(yīng)由甲方修理。

　　3、水、電、煤氣、電話、網(wǎng)絡(luò)、有線電視等的使用費(fèi)及物業(yè)、電梯、衛(wèi)生費(fèi)等所有費(fèi)用都由乙方支付。入住日抄見：水度，電度，煤氣度。所有費(fèi)用乙方應(yīng)按時付清。

　　4、房屋只限乙方使用，乙方不得私自轉(zhuǎn)租、改變使用性質(zhì)或供非法用途。租下本房后，乙方應(yīng)立即辦好租賃登記、暫住人口登記等手續(xù)。若發(fā)生非法事件，乙方自負(fù)后果。在租賃期限內(nèi)，甲方確需提前收回房屋時，應(yīng)當(dāng)事先商得乙方同意，給乙方造成損失的，應(yīng)當(dāng)予以賠償。

　　5、合同一經(jīng)簽訂，雙方都不得提前**。租賃期內(nèi)，如遇不可抗力因素導(dǎo)致無法繼續(xù)履行本合同的，本合同自然終止，雙方互不承擔(dān)違約責(zé)任。

　　6、甲乙雙方約定，乙方如需開具房租**，因此產(chǎn)生的稅費(fèi)由乙方支付。

　　7、此合同未盡事宜，雙方可協(xié)商解決，并作出補(bǔ)充條款，補(bǔ)充條款與本合同有同等效力。雙方如果出現(xiàn)糾紛，先友好協(xié)商，協(xié)商不成的，由人民**裁定。

　　8、本個人租房協(xié)議書經(jīng)簽字(蓋章)生效。

　　9、其他約定事項：

　　____________________________________________________________。

　　六、違約責(zé)任：

　　甲乙雙方中任一方有違約情況發(fā)生的，違約方應(yīng)向守約方支付違約金，違約金為__________元，損失超過違約金時，須另行追加賠償。

　　七、本合同一式兩份，甲乙兩方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。

　　甲方(簽章)：_______________乙方(簽章)：_______________

　　電話：________________________電話：________________________

　　__________年_______月_______日__________年_______月_______日

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展5）

——初一軍訓(xùn)必備物品3篇

初一軍訓(xùn)必備物品1

　　防護(hù)類：

　　1、首當(dāng)其沖的為防曬霜(spf>40)(防曬傷)(切忌校醫(yī)開的防曬藥品不要用，會越用曬得越黑)如果你的皮膚防曬能力很好，不會被太陽曬傷、曬曝皮的話可以什么都不涂，軍訓(xùn)回來你會成為最閃亮的一個——黑得發(fā)亮。也有人為了防曬戴大的護(hù)腕和護(hù)肘，但是那樣會很熱。

　　2、合腳舒適的鞋墊。

　　3、防蚊蟲叮咬的藥劑。一間屋子有幾個b型血的應(yīng)該能緩解其他人被叮咬的強(qiáng)度，據(jù)估算，一個b型血的人相當(dāng)于兩個蚊香片。

　　4、少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品(防止校醫(yī)藥品不夠)。生病可以不去訓(xùn)練是件大好事，看你是喜歡拉肚子還是喜歡站軍姿。

　　5、射擊練習(xí)，帶塊毛巾墊于槍托部位，以避免反沖過大弄傷自己(有可能沒有射擊訓(xùn)練)

　　6、褲帶不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好)，避免與外面的軍用腰帶摩擦。

　　7、帶喉糖，**里喊**、拉歌不講究用氣，而是比誰嗓門大，變態(tài)一點(diǎn)兒的練習(xí)會讓你的嗓子充血。

　　生活必需品：

　　1、錢

　　2、洗漱用品

　　3、帶足衛(wèi)生紙，面巾紙

　　新初一軍訓(xùn)注意事項：

　　1、吃飯時不要太挑剔，練得苦點(diǎn)兒吃著就香點(diǎn)兒，吃得香點(diǎn)兒睡的甜點(diǎn)兒，睡得甜點(diǎn)兒心情好點(diǎn)兒。

　　2、洗澡機(jī)會不多(一周一次)，要多帶幾身衣服換洗，不過大多時間我們是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

　　3、拉練時若有人昏倒請大家互相幫助，*時男生背女生的機(jī)會也不多，軍訓(xùn)時可以練習(xí)練習(xí)。

　　4、做好思想準(zhǔn)備，不要數(shù)日子軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中學(xué)會苦中作樂。

　　5、不要對教官用情過深，否則離開時會有些痛苦。

　　6、可以帶手機(jī)，但手機(jī)可能無法充電。

　　7、不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

　　8、認(rèn)真清洗：每晚睡覺前，學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。

　　9、不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

　　10、睡覺保暖：軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。

　　11、崴腳燙傷：**活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

　　12、頭暈眼花：軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

　　13、抓緊午休：鄒林大夫還提醒，軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓(xùn)，也影響健康。

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展6）

——大學(xué)軍訓(xùn)物品清單3篇

大學(xué)軍訓(xùn)物品清單1

　　1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂、臉上涂抹，因為*時作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。

　　2、大一點(diǎn)的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，就買水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。

　　3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯。

　　4、防暑藥，特別是9月的天，全國基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。

　　5、帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時汗如流水一點(diǎn)也不為過，當(dāng)然上廁所時需要用到。

　　軍訓(xùn)期間寢室需要預(yù)備的一些東西

　　1、防蚊藥品，蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

　　2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

　　3、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。

　　4、西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時經(jīng)常會有拉歌之類的活動，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。

　　5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動，衣服破了等等，褲*破了是常有的事情，針線包就派的上用場了。

　　6、其他藥品

　　感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備小東西

　　止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。

　　止痛藥，女生經(jīng)期用的哈

　　7、多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣內(nèi)褲，太熱了，經(jīng)常需要沖澡，衣服有時候來不及洗或者要穿了卻沒有干。

　　8、少量食物：壓縮餅干、咸菜、牛肉干等之類以備不時之需。

　　9、相機(jī)，軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展7）

——女生開學(xué)必備物品3篇

女生開學(xué)必備物品1

　　對于準(zhǔn)大學(xué)生的父母來說，孩子將要背起行囊離開家踏上全新的旅程。面對即將開始的新生活，家長和孩子難免有些手忙腳亂。開學(xué)必備物品一般需準(zhǔn)備重要工具、生活用品和學(xué)習(xí)用品等。

野餐必備食物物品清單總結(jié) (菁選3篇)（擴(kuò)展8）

——野餐日記菁選

野餐日記模板匯編7篇

　　已到了一天的末尾，相信大家都有不少體會吧，讓我們今天做個總結(jié)，寫一篇日記吧。那么日記有什么格式呢？以下是小編整理的野餐日記7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

野餐日記 篇1

　　星期日，我和媽媽、爸爸、弟弟、姐姐一起去野餐。忙完了搭帳篷，大家的肚子也開始餓了，于是我們做了一頓野餐。

　　大家先進(jìn)行了分工：媽媽負(fù)責(zé)摘菜洗菜；爸爸從家里帶來了新鮮的肉；姐姐帶來了掐坐和鍋、米。我們先找了一個*地，底下鋪上野餐布再支上兩塊磚，怕野餐布跑掉。媽媽淘好了放進(jìn)鍋里，點(diǎn)燃了鍋下的柴火。爸爸把肉放在鍋里煮。不一會兒，開鍋了，呼呼股股的香氣把我們都**住了。

　　過了十多分鐘，弟弟掀開鍋蓋嘗了一口說：“可以開飯了！”大家都湊了起來，拿起餐具吃了起來。吃飽了，我們也乏了。躺在帳篷了，看著那彎彎的`月亮，看那閃爍的星星。不知不覺，我就進(jìn)入了甜蜜的夢鄉(xiāng)。

野餐日記 篇2

　　陽春三月好風(fēng)光，正是春游好時節(jié)，我們?nèi)�校舉行了一年一次的春游活動！

　　先參觀的的是富丹食品，一進(jìn)工廠大門，遍地都曬滿了小魷魚，這魷魚呀，真的比天上的星星還要多。還有一條不由自主地掉了下來，好像在說：“救命呀，我要回家，我可不想成為人們的口中之食�！毖�，這可由不得你呢！在不遠(yuǎn)處有幾個叔叔彎下腰，使勁地把曬好的魷魚抬到架子上。再往里走，穿著藍(lán)衣服的叔叔阿姨，正在加工已經(jīng)曬好的食物呢！他們一個個有條不紊地干著，有的洗，有的曬，有的加工……一陣誘人的.香味直沖我的鼻子，我恨不得張開小嘴偷吃一口呢！半個小時后，我們又坐**大巴車，到了展茅野炊的的地方。

　　到達(dá)目的地，我們沿著水泥路盤曲而上，周圍的花草樹木好像在和大家打招呼呢，我們組是跟陸老師的，陸老師是負(fù)責(zé)燒菜，在燒的過程中，滾滾的煙火跑了上來，弄得我們眼淚也流了下來。不時，男生也在下面的灰巢里放幾根柴火，好讓菜燒得快一點(diǎn)，看，紅紅的火種在跳舞呢！誰靠近灶臺，誰的小臉就紅彤彤的。沒過一會兒，菜燒好了，大家津津有味地吃了起來！

　　接下來，我們?nèi)ネ鎮(zhèn)鹘y(tǒng)游戲了，我和我的好朋友王汕尹、王夢涵一起去玩腳踏板，王夢涵大聲喊著：“左腳，右腳，左腳，右腳……”看，我們的雙腳可聽命令了，發(fā)梢上的小辮子翹呀翹呀，似乎也快樂地不得了了！

　　這次的春游活動，真讓我流連忘返呀！可不，大自然的懷抱就是那么的純樸、真實有吸引人！

野餐日記 篇3

　　星期六的下午我和媽媽邀請了幾個朋友去四海公園野餐。

　　我們收拾好了背包，就出發(fā)了我們在路上說說笑笑。不一會兒，就到了。

　　我和幾個朋友把三個地毯鋪好了，一坐上去真舒服，把東西放好了就開始野餐了，我大口大口的吃起來了，吃飽了我們就開始做游戲我們玩貓抓老鼠的`游戲�！笆�頭”、“剪刀”、“布”結(jié)果我輸了，我站在樹底下數(shù)了一百聲便開始抓了，朋友們早就躲到了藏身之處，我繞過了十顆大榕樹在一個大石頭后面找到了他們，又在一個榕樹下面抓住了另外幾個朋友。

　　我們來到媽媽那里吃了幾個面包就回去了，今天玩得真開心。

野餐日記 篇4

　　今天，陽光明媚，真是個去野餐的好日子。

　　豬先生一大早就忙得它不可開交，它又是系領(lǐng)結(jié)，又是照鏡子，還要準(zhǔn)備去野餐的東西。

　　路上，豬先生遇到他的朋友狐貍，它聽說了豬先生去野餐的事，就說：“讓我給你一個建議，把我美麗的尾巴借給你�！薄扒疲�你看上去多帥，豬**一定會喜歡�！必i先生很滿意。

　　接著，豬先生又遇到他的朋友獅子。

　　獅子聽說了豬先生去野餐的事，就說：“讓我給你一個建議，把我美麗的頭發(fā)借給你�！薄扒�，你看上去多英俊��！豬**一定會喜歡的。”豬先生聽了很滿意。

　　豬先生來到豬**的院子里，激動的按響門鈴，對豬**說：“你愿意和我一起去野餐嗎？”豬**嚇了一大跳說：“哪來的.丑八怪？”

　　豬先生趕緊跑過去把尾巴還給了狐貍，把頭發(fā)還給了獅子。

　　豬先生又來到了豬**家的院子里，說：“豬**，你愿意和我一起去野餐嗎？”豬**說：“我愿意。”

　　最后，豬先生和豬**一起去野餐，路上，豬**給它說了丑八怪的事，豬先生聽了，不好意思的笑了。

野餐日記 篇5

　　20xx年5月28日 星期六 晴

　　清晨，太陽公公早早地露出了笑臉，金光灑遍大地，一切準(zhǔn)備就緒后，我們就開車出發(fā)。

　　今天我們的目的地是芙蓉嶺底，一路上都是前進(jìn)的車輛，我發(fā)現(xiàn)今天來玩的人還挺多的，非常熱鬧。我們的車子沿著蜿蜒的'公路一直前進(jìn)，車窗開啟，空氣中彌漫著陣陣混合著青草香和果味香，隨著風(fēng)兒拂面而來，讓人心曠神怡。我們找了一個小樹林，邊上是嘩嘩流水聲的小溪，鋪開了塑料布，拿出了食物，開始野餐。大家?guī)У臇|西很豐盛，有火腿、可樂、水果、雞翅……塑料布上密密麻麻地擺滿了食品和飲料。大家興高采烈地大吃大喝，有說有笑，非常高興。吃完后，當(dāng)大人們忙著收拾，我和幾個**姐、小哥哥去尋找野果——“小紅帽”，沿著密草叢生的小路，找啊找，結(jié)果沒有多大收獲，我們只能無功而返。后來，我們又回到小溪邊捉小魚，嬉戲、打水仗，山林里蕩漾著我們的尖叫聲，歡樂聲，可刺激，可好玩啦！

　　不知不覺，紅日西沉，天色逐漸暗了下來。西邊，燒起了一片火紅的晚霞……我們依依不舍離開了這個山青水秀的地方。

野餐日記 篇6

　　今天是星期天，我和爸爸媽媽一起去野餐。

　　我們帶了好多好吃的，有礦泉水、面包、雞腿、黃瓜，還有好多我愛吃的食品。爸爸開著車去野餐。我們先去爬山，既欣賞了美麗的.風(fēng)景，又鍛煉了身體。吃午餐時，我們周圍有漂亮的野花，還有美麗的蝴蝶。這一天是我最高興的一天。

　　真想下次跟我的好朋友一起來野餐!

野餐日記 篇7

　　一個陽光明媚的早晨，媽媽說：“今天，我們到龐泉溝風(fēng)景區(qū)去野餐，好嗎？”我一聽，立刻舉雙手贊成，連蹦帶跳地說“耶，太好啦！”弟弟也歡呼雀躍。

　　于是，爸爸帶著我們一家四口驅(qū)車開往目的地----龐泉溝風(fēng)景區(qū)。路上，我看見了潔白的母牛，棕色的公馬，還看見了胖胖的小綿羊，它們有的低頭吃草，有的躺在地上呼呼大睡，還有的到處亂跑，非常有趣。

　　到了目的地，已經(jīng)是中午了，大家的肚子都咕嚕嚕地叫了。于是，媽媽決定進(jìn)行一場廚藝比賽。我們分開了組：媽媽和我一組，爸爸和弟弟一組。開始比賽了，我們這組做的'是爆米花烤蛋糕，媽媽先把玉米粒放**底鍋，再倒進(jìn)油，蓋上蓋子，一眼的功夫，噼里啪啦的聲音響了起來，像放鞭炮一樣。一會兒，爆米花爆好了。開始做蛋糕了，我當(dāng)小助手，我打好蛋，請媽媽這個主廚做蛋糕。媽媽先把奶油做好，放進(jìn)了烤箱。過了一會兒，香噴噴的蛋糕出爐了，我把爆米花灑在松軟的蛋糕上面，一股誘人的香味鉆入鼻孔。這時，爸爸那組的烤雞翅也好了，香味四溢。

　　開始吃飯了，我們或狼吞虎咽，或細(xì)嚼慢咽，談笑甚歡，比賽的勝負(fù)已經(jīng)不重要了，關(guān)鍵是我們今天度過了一段快樂的時光。