痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)
痛經(jīng)太痛苦了不想活了1
痛經(jīng)怎么辦快速解決
1、服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次�；螯c揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助于緩解**痙攣，促進腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會更好。
痛經(jīng)太痛苦了不想活了2
痛經(jīng)那幾天太痛苦了要死咋辦
1、魚肝油和維生素B12
在**，許多女性缺乏omega3s和維生素B。一份丹麥的研究表明，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)除了可以預(yù)防疾病，有益健康外，還可以緩解痛經(jīng)。
針對痛經(jīng)，研究人員研究了幾種不同的的營養(yǎng)物的效果，有海豹油，魚肝油，含維生素B12的魚肝油以及一種安慰劑。研究人員將女性隨機分組，觀察六個月。
每名女性每日服用5粒膠囊，歷時3個月，并記錄每月痛經(jīng)的程度，然后停用三個月，再觀察效果。
有趣的是，研究者發(fā)現(xiàn)與服用安慰劑的一組相比，服用任意一種油都減輕了女性痛經(jīng)。但其中，服用魚肝油及維生素B12的一組效果最好，即使停用后仍有效用。目前，出于大眾身體健康的考慮，研究人員建議增加魚的攝入，而這也能讓你收獲其他益處。
2、多食蔬菜，少攝入脂肪
如今，許多**人每天的果蔬攝入量低于最低標準。他們吃的加工食品往往是高卡路里，高脂肪，高含鹽量，而這些食品往往會引起痛經(jīng)。
痛經(jīng)是由于**收縮引起腹部周圍血管收縮。飲食中含大量鹽或*會堵塞血管，增加疼痛，但多吃水果蔬菜會*衡營養(yǎng)及水分，同時減輕由不健康脂肪加劇的炎癥。
同時確保多喝水，水可以減輕浮腫，由此減少由浮腫引起的疼痛。
此外，熱飲可以增強體內(nèi)的血液流動，從而減緩?fù)唇?jīng)，但熱飲的選擇要慎重，一杯不含*的熱茶即可。
3、*衡鎂元素
飲食中攝入足夠的鎂是必要的。鎂元素掌控神經(jīng)及肌肉的功能，其在月經(jīng)期間都有影響。鎂元素還能有效預(yù)防浮腫，浮腫也是女性經(jīng)期常抱怨的問題。
關(guān)于鎂元素的一些研究證明了這一效果，其中包括**國立衛(wèi)生研究院所做的一項研究。50名女性參與實驗，其中25名增加鎂元素的攝入。六個月后，這25名中有21人聲稱經(jīng)前不快癥狀有所減輕。
為確保攝入足夠的鎂元素，你應(yīng)多吃綠葉蔬菜、香蕉、南瓜籽、鱷梨以及黑巧克力。但記住，在補充鎂元素或其他營養(yǎng)物質(zhì)前一定要咨詢醫(yī)生。
4、熱敷
緩解痛經(jīng)更快速的一個方法便是溫暖你的.腹部或泡一個熱水澡。雖然這些法子可能讓你發(fā)笑，但它們確實能有效緩解疼痛。
倫敦大學(xué)的Brain King表示，體外熱源引發(fā)體內(nèi)的熱感受器，因此阻止了引發(fā)疼痛的化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生。盡管熱敷的效果是暫時的，但在其他方式生效前可減緩疼痛。
5、鍛煉
健康專家能找出一個不鍛煉的理由嗎？日常鍛煉有益于身體健康，包括緩解疼痛。運動可以加快血液流動，減輕壓力，**內(nèi)啡肽。2006年的一份伊朗的研究顯示，為減輕經(jīng)前不快癥狀，高校女生可以減少藥物服用，選擇增強鍛煉。在經(jīng)期，選擇一些溫和的鍛煉方式，如散步或瑜伽。
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痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展1）
——痛經(jīng)應(yīng)該怎么躺著 (菁選2篇)
痛經(jīng)應(yīng)該怎么躺著1
1、側(cè)身躺著，是緩解痛經(jīng)的經(jīng)典睡姿。身體側(cè)臥，距離墻面大概50厘米的地方，伸出一只手臂與肩膀同高的位置手肘彎折。把上手臂和手掌心貼于墻面，另一側(cè)手叉腰，使身體胯部與墻壁看齊，這個動作每天左右交替進行20~30個的話，對緩解痛經(jīng)的癥狀有所作用。
2、睡覺時小肚子貼墻上的做法，也比較管用。雙手在胸口互抱與墻面距離大概50厘米，反復(fù)離開貼近，離開貼近這樣操作。
3、側(cè)臥是緩解痛經(jīng)最好的方式，身體側(cè)臥一只腳屈膝，用膝蓋頂著肚子，或者利用手臂力量，輕輕壓住肚子，這樣的方式都能起到緩解痛經(jīng)的作用，當(dāng)然這只是暫時性的，并不能完全解決痛經(jīng)問題。
竟然有一些躺姿可以緩解痛經(jīng)，那也有一些不良的姿勢能加重痛經(jīng)癥狀，比如枕頭太高、窩在沙發(fā)上、或者趴在桌子上等，這些姿勢通通會讓痛經(jīng)癥狀變得更加嚴重，因此，如果痛經(jīng)問題比較嚴重，已經(jīng)困擾著個人生活以及工作，那么有必要選擇一些比較好的躺姿或坐姿來減輕痛經(jīng)的困擾。
月經(jīng)止痛最直接的方法
1、服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。
2、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次�；螯c揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
3、熱敷法：下腹部熱敷有助于緩解**痙攣，促進腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會更好。
造成月經(jīng)痛的原因
1、**頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導(dǎo)致**外流不通暢而產(chǎn)生疼痛，即出現(xiàn)痛經(jīng)。
2、**發(fā)育不良：**發(fā)育不良會導(dǎo)致血液供應(yīng)異常，造成**內(nèi)缺血、缺氧而引起**肌肉痙攣收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、婦科疾�。喝�**內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會影響**外流不通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。
4、避孕工具：如果體內(nèi)存在宮內(nèi)***會使痛經(jīng)的程度加重。
5、壓力過大：精神處于過度緊張的狀態(tài)，對疼痛更顯得**。
6、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激**過度痙攣性收縮，影響**的正常排出，從而引起痛經(jīng)。
7、作息不規(guī)律：容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會對月經(jīng)的生理過程有干擾因素，容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
9、劇烈運動：經(jīng)期劇烈運動可能使**從**腔逆流入盆腔，造成**內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)。
10、遺傳因素：痛經(jīng)可能會遺傳，女性發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
痛經(jīng)應(yīng)該怎么躺著2
月經(jīng)止痛最直接的`方法
來月經(jīng)時疼痛考慮痛經(jīng)。一般原發(fā)性的痛經(jīng)，主要**液中前列腺素的含量明顯高于正常人，可以引起**過強的收縮而導(dǎo)致**腔內(nèi)壓力增高，及**缺血而產(chǎn)生劇烈的疼痛。所以月經(jīng)止痛最直接的辦法，就是服用一些前列腺素合成抑制酶，可以達到減輕或者消除疼痛。藥物治療有效率可以達到80%以上，而且見效比較快。因為可以抑制前列腺素合成酶活性，減少前列腺素產(chǎn)生，防止過強**收縮或者痙攣從而起效。藥物有布洛芬、酮洛芬、萘普生等。目前常用的布洛芬，1次服用200-400mg，每日3-4次，效果相對比較直接，而且見效快。同時可以熱敷小肚子，喝紅糖水，注意休息，也是有助于改善疼痛的情況。
月經(jīng)止痛最直接的方法就是服用一些前列腺合成抑制酶藥物如布洛芬等，可以有效達到減輕或是消除疼痛的目的，有效率可達到80%以上。因為月經(jīng)疼痛，主要是因為血液中前列腺素的含量增多，引起**的過強收縮而導(dǎo)致**缺血而產(chǎn)生劇烈的疼痛，所以服用前列腺合成抑制酶藥物可以減少前列腺素的產(chǎn)生，從而防止**過強收縮而緩解疼痛。
月經(jīng)止痛藥有哪些牌子
單純性的原發(fā)性痛經(jīng)，月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些止痛的藥物，止痛藥物也有很多廠家和品牌的，一般比較常用的是布洛芬緩釋膠囊。中成藥的田七痛經(jīng)膠囊也是比較常用的。月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，保持外陰的清潔衛(wèi)生，透氣，少食辛辣生冷性食物，注意休息，不要長時間久坐。戒煙戒酒，婦科炎癥引起的痛經(jīng)還是要配合消炎治療。
痛經(jīng)是常見的婦科癥狀之一，是月經(jīng)前后或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。90%的痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)，沒有**卵巢的器質(zhì)性病變，繼發(fā)性痛經(jīng)是由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。原發(fā)痛經(jīng)，與**內(nèi)膜的前列腺素含量增高有關(guān)，在治療上一般需要消除緊張和顧慮情緒，在疼痛不能緩解的時候可以輔助藥物治療。止疼藥主要有前列腺素合成酶抑制劑，通過減少前列腺素的產(chǎn)生，防止過強的**收縮和痙攣。月經(jīng)來潮的時候就開始服藥，效果最佳。常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸、甲芬那酸�？诜茉兴幰部梢允褂茫ㄟ^抑制排卵，減少月**的前列腺素含量，適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，療效達90%以上。
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展2）
——痛經(jīng)健康飲食之道 (菁選2篇)
痛經(jīng)健康飲食之道1
1.蜂蜜牛奶
**一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫助減輕痛苦：每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
牛奶含鉀多，蜂蜜富含鎂。
研究表明，鉀對于神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)、血液的凝固過程，以及人體所有細胞的功能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導(dǎo)，具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水*。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
2.補充維生素，多吃香蕉
補充維生素，特別是B族維生素，對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，B族維生素中又以維生素B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)的女性不放多吃點兒香蕉。
3.少食含*的食物
咖啡、茶、巧克力中含有的*會使神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，所以盡量少食或不食。
4.保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的.骨盆部位。應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條灸小腹。
痛經(jīng)健康飲食之道2
中醫(yī)診斷女性的痛經(jīng)，往往辨證地從氣滯、血瘀、寒凝三個方面去考慮，一般造成女性痛經(jīng)主要有以下三個因素。
1、遺傳因素。有的女性就有不少痛經(jīng)病史的長輩，比如她的姥姥和母親都有過痛經(jīng)，所以她的痛經(jīng)與遺傳有一定關(guān)系。
2、飲食因素。有些家長對女兒的照顧比較馬虎，從小就給吃了太多寒涼的食物，如雪糕、冰鎮(zhèn)冷飲等，長此以往不僅對脾胃有損害，也會導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、精神因素�，F(xiàn)在女性不僅要面對家庭還要面對工作，所以精神長期處在緊張和壓力的環(huán)境下，也容易痛經(jīng)。
生理期時，女性感覺肚子脹、腰酸等，都屬經(jīng)期的正�，F(xiàn)象，且不影響正常工作、學(xué)習(xí)，不屬于痛經(jīng)，無須治療。在經(jīng)期，女性有明顯疼痛感，且影響了正常工作和生活的占30%，在這30%的女性中，需要通過治療干預(yù)才能正常生活的占15%。
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展3）
——痛經(jīng)的護理方法 (菁選2篇)
痛經(jīng)的護理方法1
痛經(jīng)并不是忍忍就能完全過去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經(jīng)期內(nèi)，對你造成反復(fù)的叨擾和折磨！除了去正規(guī)醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)師的意見外，也有一些小方法能緩解經(jīng)期的不適。
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
2、**飲食，增加營養(yǎng)。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養(yǎng)價值高且脂肪量低的食物。
4、注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。
5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。
6、下腹置熱水袋熱敷。
7、食療緩解痛經(jīng)，最好在藥師的指導(dǎo)下進行。
8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經(jīng)期，可以做一些輕度的運動，比如散步。
痛經(jīng)的護理方法2
痛經(jīng)并不是忍忍就能完全過去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經(jīng)期內(nèi)，對你造成反復(fù)的叨擾和折磨！除了去正規(guī)醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)師的意見外，也有一些小方法能緩解經(jīng)期的不適。
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
2、**飲食，增加營養(yǎng)。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養(yǎng)價值高且脂肪量低的`食物。
4、注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。
5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。
6、下腹置熱水袋熱敷。
7、食療緩解痛經(jīng)，最好在藥師的指導(dǎo)下進行。
8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經(jīng)期，可以做一些輕度的運動，比如散步。
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展4）
——我不想長大日記 (菁選2篇)
我不想長大日記1
聽著she的《不想長大》，一股莫名的滋味涌上心頭。
我是愛哭鬼。
從小，我就愛哭，眼淚是我的專屬。我總會無故地抓狂，無聊時也會擠幾滴眼淚來解悶；我怕痛，但此時的眼淚卻是不可抑制的；激動時我也會流淚……不論如何，我認為眼淚是心情的表達式，不在乎年齡。
可是，無論是“親朋”，或是“好友”，總會憤怒地對我吼：“你已經(jīng)長大了，已經(jīng)不是個小孩了。怎么還這么……”此時的我，真想大喊一聲：“我才不想長大呢。”
身在一個“快班”，也有苦惱的時候。
類似于“凱宇考試進了年級前十”，“張曉宇數(shù)學(xué)競賽得了第一”的好消息往往接踵而至�？稍谶@之中，卻沒有一條是和我有關(guān)的。
本以為時間一長，我也會被人注意起來，也會成為大紫大紅的一員�？墒鞘屡c愿違，那些發(fā)光發(fā)熱過的家伙們，繼續(xù)閃爍，繼續(xù)耀眼；而像我這樣不曾閃耀過的，一直就不引人注目。在這個百花爭艷的園子中，我就是那株小之又小的狗尾巴草，呆呆地站在角落。就算開花，也不能吸引別人的眼球。
長大后世界就沒有童話。
游戲就一個人而言應(yīng)當(dāng)是非常重要的吧。游戲時那種無憂無慮的心情確實值得回味。好想再在田野上奔跑，卻沒了這勇氣。身為一個“大人”，這么做，像話么？小時侯的童話故事也該從生活中離去了。原本豐富的想象力在壓力的作用下，漸漸喪失。我們是蝸牛，背著重重的殼……
現(xiàn)在碰到一個被媽媽牽著手送去幼兒園的小朋友，也會有深深的羨慕。總感覺昨天還是那個大綻笑臉的小女孩，今天卻被扣**“長大”的大帽子。
長大？哎。還真不想長大哪。
我不想長大日記2
許愿紙打結(jié)了，是時候起程了！乘著面還熱的，把心都溫暖了！這些年多感謝，這些輕狂都化成淚，那時的傷心都有你安慰！長大了，女孩不能再撒野！成熟了，該學(xué)著承受離別！出發(fā)了，苦辣酸甜撐出一片天……每當(dāng)聽到這首歌，我總會情不自禁的`流下眼淚……
我不想長大！長大了，我們要與好朋友分別！到不同的中學(xué)，過不同的生活！還記得！昔日，我們一起為了別人的失誤而幸災(zāi)樂禍；一起為考試成績不理想傷心落淚；一起聊八卦！那些日子真得好開心��！我們一起給別人起綽號，然后開心的大笑……這一切都已成為過去，一切不可能再重新來過！我真的不想長大！
小時候，我們可以任性，可以調(diào)皮，可以惡作劇……而現(xiàn)在，只有家長無盡的嘮叨，催促！好煩��！
我真的不想長大！長大是我們失去童真、童趣；是我們失去友誼、朋友！我不想長大！
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展5）
——治痛經(jīng)的方法 有效的緩解痛經(jīng)的方法 (薈萃2篇)
治痛經(jīng)的方法 有效的緩解痛經(jīng)的方法1
只有追本溯源，厘清起因，才能對癥下藥，藥到病除。就像我，痛經(jīng)原因跟我的體質(zhì)和經(jīng)歷有關(guān)。
體寒：我的體質(zhì)就是那種老中醫(yī)口中的寒性體質(zhì)，比如天一冷就肢端末梢冰涼，晚上睡覺腳涼，典型的供血不足，氣血不暢;當(dāng)然這是在我排除了器質(zhì)性病變后的中醫(yī)診斷。
吃：我是重慶妹紙，一年四季愛吃麻辣，夏天吃火鍋還配冰淇淋、冰西瓜，辛辣油膩加上涼寒冰冷，你說痛經(jīng)不找我，找sei?
穿：雖然我不是那種“要風(fēng)度不要溫度”的妹紙，但還是在高一的寒假作死體驗過一把“忘穿秋褲”的涼爽，現(xiàn)在想想，都是懊悔。
住：我從初中開始，一直到研究生畢業(yè)都是住校。以前學(xué)校條件很差，沒有空調(diào)沒有暖氣，大冬天上完晚自習(xí)，腳都凍僵了，晚上洗漱時間又少，根本來不及泡熱水腳，糊弄幾下就鉆被子里去了，但其實腳都沒熱。
行：記得初二下的某個下午，我和同桌從食堂吃完晚飯準備*室上課，結(jié)果當(dāng)時下起了很大的陣雨，眼前起碼要二十分鐘才停，心急的'我們準備沖過去，而我又是個板鞋控，舍不得弄濕才買的板鞋，于是赤腳跑回了教室。其實那天我剛好月經(jīng)第二天，只是那次沒痛而已。
說這些，就是為了告訴你，請勿作自己，否則，痛經(jīng)來找你!
治痛經(jīng)的方法 有效的緩解痛經(jīng)的方法2
痛經(jīng)應(yīng)該也是常見的三種：肝郁氣滯型、寒濕凝滯型、氣血兩虛型。
①、肝郁氣滯型：a、丹參化淤止痛煲;b、佛手姜湯
這種肝郁氣滯型的，治療的方法，用丹參化淤止痛煲，丹參20克，香附10克，陳皮10克，薤白12克，用這么一些煲湯就好了。知道薤白什么東西啊?底下的那個根莖叫藠頭，上面那個桿子叫做薤白。因為丹參能夠活血化淤止痛;香附能夠疏肝理氣止痛;薤白能夠通陽下氣止痛。這些合起來就能夠起到一個疏通肝氣、減輕痛苦的作用。痛經(jīng)，月經(jīng)來的時候，或者之前就小腹很痛，一點點隱隱作痛應(yīng)該是正常的，很痛應(yīng)該就是問題了。
還有一種是屬于佛手姜湯。佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一點白砂糖，溫服。一定要注意，這些熬的湯，你要是調(diào)理痛經(jīng)的，一定不能夠喝冷的，要趁溫喝下去才可以。
②、寒濕凝滯型：a、桂**楂飲;b、紅棗干姜湯
第二種類型的寒濕凝滯型。寒濕凝滯型怎么會產(chǎn)生的呢?就是*時喜歡吃寒涼的食物。有些人不懂得，母親也不教女兒，痛起來了，還不知道什么原因。其實要預(yù)先就告訴她，經(jīng)期來的時候，或者你經(jīng)期之前，應(yīng)該是不能夠吃寒冷的東西，不要吃雪糕、雪條、冰淇淋，不要吃什么甜筒，這些是都不要吃的。在經(jīng)期里面，對在家人來說，不適合于吃海鮮，因為海鮮是大寒的，不能夠吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，這都是寒的�？梢猿砸稽c溫的，桂圓、核桃、蘋果、桃子，都是可以的。也不要吃芒果，那會讓你將來產(chǎn)生**肌瘤的。
屬于這種類型，就是*時喜歡吃寒冷東西，這樣產(chǎn)生的痛經(jīng)�？梢杂霉�**楂飲，桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克，也是煎好以后，經(jīng)前溫服;還有一種是屬于紅棗干姜湯，紅棗30克，干姜30克，一起煮30分鐘，吃以前加一點冰糖，溫服就好了。
③、氣血兩虛型：a、當(dāng)歸枸杞桂圓湯;b、黃芪膏
第三種是氣血兩虛型的。那些工作很忙碌的女眾，如果是痛經(jīng)，基本上都是這一種氣血兩虛型的痛經(jīng)�？梢杂卯�(dāng)歸枸杞桂圓湯，或者用黃芪膏，這兩種都可以治療。
當(dāng)歸15克，枸杞15克，再加上一些桂圓，這樣就可以了。因為當(dāng)歸能夠補血、養(yǎng)血，能夠活血化淤，對于女眾來說，應(yīng)該當(dāng)歸是比較重要的一味藥，能夠防止血液里面白細胞減少，能夠增強免疫力，都是當(dāng)歸的作用;枸杞子能夠補腎明目，**人一個研究，說枸杞子里面含有一種微量元素叫做鍺，這個鍺據(jù)說是可以防癌;再加上一些桂圓，補益心脾，就可以了。
還有一種就是黃芪膏，黃芪膏的做法就是買一些中藥黃芪120克，新鮮的茅根12克，煎一次把水倒出來，又煎一次，這樣子幾次以后，把水混和在一起，渣不要，大概有500毫升的湯;再另外拿兩種，山藥10克，甘草6克，把這兩種都磨成粉，把粉子倒在湯里面去煎;煎的時候，用一個竹筷子在里面攪，不要讓那個粉末沉到底下去，一直攪一直攪，然后燒開，凝固，它就是一種膏了。沒有凝固之前，差不多攤冷了，把蜂蜜30克倒進去，分三次吃，應(yīng)該就可以了。
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展6）
——爸爸,您辛苦了! (菁選2篇)
爸爸,您辛苦了!1
在我心里，我想對很多人說心里話：有同學(xué)、也有老師、朋友，但現(xiàn)在最想和爸爸說：“爸爸，您辛苦了！”
爸爸原來在**接待辦工作，因為工作的需要，從去年5月開始調(diào)到那坡工作了。爸爸，您知道嗎？聽到這個消息后，我心里亂作一團，當(dāng)時氣鼓鼓地對您說：“干嘛要去那坡呀？您在百色，可以教我寫作業(yè)，陪我打羽毛球，多好�。 卑职帜犃�，摸著我的小腦袋和顏悅色地說：“傻孩子，你還小，不懂！不是爸爸不想陪伴你，而是工作需要，你不是最喜愛‘為人民服務(wù)’這一句名言嗎？放心，爸爸每個周末都會爭取回來看你的�！闭f著，您又摸摸我的小腦袋，這一摸，讓我感到您那濃濃的父愛。
從百色到那坡，需要兩個多小時才能到，您是負責(zé)抓扶貧工作的，所以經(jīng)常要上山、爬坡，可以想象工作一定很辛苦、很忙碌。雖說您很辛苦，但周末都會抽出時間回來陪我打羽毛球、教我寫作業(yè)，還會用心給我們做飯，這比山還高比海還深的愛，怎能不讓我難以忘懷呢？
還記得有個星期天，我聽同學(xué)們說百色福祿河的花海很美麗，我央求您帶我和媽媽去游玩。您聽了，二話不說就帶著我們出發(fā)了。眼前連成一片的格�；罉O了，我們在花海里拍照、游玩，玩得好不快樂。不知不覺中已經(jīng)是傍晚了，只能在附近的農(nóng)家吃晚飯。吃完晚飯回到家已經(jīng)9點了，可爸爸您還要自己開車連夜趕回那坡，因為第二天要按時上班。爸爸，當(dāng)時我眼巴巴地望著您說：“爸爸，能不能明天才去呀？”您笑了，用手刮了刮我的鼻子親切地說：“兒子，別忘了，你最愛的名言——‘為人民服務(wù)’！”說著，您開車出發(fā)了……看著您的背影，我的心里生出一種敬佩之情！
爸爸，我知道您是為了工作，可工作再忙也要注意身體哦！我最后再跟您說一句：“爸爸，您辛苦了，我愛您！”
爸爸,您辛苦了!2
好不容易把期末考試解決了，現(xiàn)在就準備開開心心地去父母那兒去玩兩個月。我的父母由于生活原因，為了供我和妹妹讀書，只好在離我們八百多里的廣州去開店。但只要到了暑假，那就是最爽的時刻了。
我與妹妹兩人獨自坐**臥鋪車。雖然路途遙遠，沒有父母在旁的照顧，雖然沒有之前在校園與同學(xué)的那種快樂氣氛，但我還是覺得這些都是值得的，因為我馬上就要見到多月未見的父母了。
幾個小時后，我們到達目的.地。我們剛下車，我愣了愣，看見父親臉上明顯比以前多闖出江湖幾條皺紋，但一家人的團聚使我把這些很快拋之腦后。第二天，我早早地起了床，卻發(fā)現(xiàn)父親不在，我問母親：“父親去哪兒了？”母親說：“他下樓開店門去了�！蔽疫@時就想到父親的那幾條皺紋，心里特別難過，我想我覺得應(yīng)該為父親做點什么了，不能讓時間奪走他的年華，不能為了讓自己在暑假里過得愉快而累壞了父親。
父親要送一個衣柜到別人家，剛裝上車，父親準備開車走人�？闪ⅠR跑到父親車子旁邊對父親說：“父親，等一下，我也要去送貨�！备赣H和藹地對我說：“兒子，你別去了，會很累的�！蔽覕蒯斀罔F地對父親說：“我就要去，再累也不怕�！备赣H看到我的決心，就帶我一起去送貨了。到達了送貨地點，便把貨卸下來了，我對父親說：“怎么搬啊，我能干什么�。俊备赣H說：“不用你，我一個人搬！”父親二話不說就是一個干，立馬用盡全身之力背起了這龐大的衣柜，邁著沉重的步伐走向了三樓。即使不上樓，僅背著這沉重的衣柜是個人也會吃不消的。我想幫父親一把，但是父親叫我別搬，一個人搬更快一點。剛上幾個樓梯，父親的身體就狂出汗，一滴一滴地滴落在地上，同時也落入我的心中。我終于明白了父親那幾條皺紋的來歷了。當(dāng)父親搬上三樓時，我立馬手足無措地拿紙巾幫父親擦汗。
我明白了我在那不能只顧著玩，要幫著父親做一些力所能及的事……
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展7）
——爸媽辛苦了作文 (菁選2篇)
爸媽辛苦了作文1
爸爸，媽媽，在此我先對你們說一聲謝謝！為的是感謝你們的養(yǎng)育之恩，我還要道一聲，你們辛苦了，為的是感謝你們?yōu)榱宋冶疾▌诶郏魑?爸媽，辛苦了。
爸爸媽媽，你們視我為明珠，把我捧在手上，不敢太用力地握，怕捏碎；又不敢握太松，又怕掉落地上。就這樣，我在你們的呵護下健康歡樂的成長。
爸爸，我想對您說聲謝謝！因為您每次在我受挫折時，鼓勵我告訴我“失敗乃成功之母”，不要泄氣，繼續(xù)努力總有一天會成功。這句話鼓勵著我，這股勇氣竄到了我身上。
媽媽，同樣，我也想對您說聲謝謝！因為是您給了我無微不至的愛——在我難過的時候，安慰我；在我無聊的時候，陪我聊天……
爸爸，我想對您說聲我懂了！我懂得您*時教育我，批評我是為了讓我能成才就好像園丁只有不停地給花兒澆水，種子才可以慢慢長大，變成嬌艷的花朵。
媽媽，我也想對您說聲我懂了！我知道您教我做人的道理，不為別的，只想讓我成為一個好人，就像紅燭只是想照亮別人出發(fā)點，就這么的單純。
爸爸，我想對您說聲對不起！因為我*時的倔強，不聽話讓，貪玩，讓您操了很多心。頭上但是，“吃一塹，長一智”，我會改的。
媽媽，我真的想對您說聲對不起！因為我有時會誤解，您付出了汗水，可是，現(xiàn)在我已不是那無知的小小孩，從此我會將心比心，來體諒您。
爸爸，我想對您說聲放心！因為我不會辜負您在我身上無形的“投資”，所以，我會努力取得更多的第一，不停的往前沖去，直到永遠。
媽媽，我只想對您說聲放心吧！因為我會勇敢面對所有的困難，還有挫折。不斷的把腳步往前邁，直到那看不見的'終點。
爸爸媽媽，雖然我不會永遠的得到第一，但是我知道我是你們的唯一。雖然你們普普通通，但你們的愛是獨一無二的，是別人給不了我的。
爸爸媽媽是你們愛的到來讓我的生活陡然增色，是你們的愛讓我體驗了無私的母愛和父愛，是你們的鼓勵讓我更加充滿自信，是你燦爛的笑臉讓我的生活永遠充滿陽光。
爸爸媽媽，是你們的愛點亮了我的生命之燈，是你們的愛洗靜了我心靈的塵埃，是你們的愛讓我發(fā)現(xiàn)世間那么的美好，是你們的教育讓我懂得忍耐的重要。
爸爸媽媽，你們曾經(jīng)希望為我創(chuàng)造一片永遠晴朗的天空，曾經(jīng)希望我能永遠遠離丑陋，可是隨著我一天天的長大，讓你們漸漸明白我屬于我自己，要有自己的思想，自己的**。雖然你們心中藏著無限的牽掛，但是你們不可能永遠為我遮風(fēng)擋雨，我必須獨自面對生活中的種種現(xiàn)實，雖然我們不得不面對**，我對你們的愛是永遠不變的！
爸爸媽媽，你們總是教育握有時候財富不是最重要的，有時候知識不是最重要的，有時候才能不是最重要的，如果我沒有理想，我的生活將是一片黑暗。但是爸爸媽媽如果沒有你們的關(guān)愛，我的人生將是一種孤獨。如果我沒有發(fā)自內(nèi)心的快樂，一切都將是枉然。你們忙于工作，有時甚至忽略了對我們的關(guān)愛。
爸爸媽媽，你們成功的時候不自負，你行他也行，失敗的時候不氣餒，每一個人都是獨一無二的話，一直埋藏在我的心田，你們的愛將永遠與我同行。
爸媽辛苦了作文2
13年前的一個夜晚，我?guī)е榱恋目蘼晛淼竭@個世界。
在你們的牽手中，我蹣跚學(xué)步；在你們的教導(dǎo)中，我牙牙學(xué)語；在你們的期盼中，我邁入學(xué)堂；我在你們無微不至的關(guān)懷中，我在成長......我感謝你們帶給我了生命。
我怎能忘記有一次，那天夜里狂風(fēng)暴雨。我剛剛做了一個**。這時又窗外傳來了一聲貓叫。我嚇得直冒冷汗，忍不住大叫：＂媽媽，我怕�。寢寫�(yīng)聲起來，把我摟在懷里。安慰我：＂小鈺，不怕不怕有媽媽在�。⒑鋈荒且凰查g我覺得，媽**愛像春天里柔和的陽光。溫暖我的心房。使我安心的睡覺。
有一次我在看家里魚缸里的小魚，結(jié)果我聽到＂啪＂的一聲，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)我闖禍了把魚缸打碎了。爸爸聽見了聲音感覺不對勁，跑了過來。發(fā)現(xiàn)魚缸已經(jīng)碎了，我在哭。我還在想爸爸會罵我，打我。我沒想到爸爸沒打我，反而來安慰我：＂小鈺，有沒有受傷啊！有沒有事啊？＂
還有一次我考試沒，回家不敢把試卷拿出來給爸爸媽媽看。爸爸媽媽問我考得怎么樣，我說：＂試卷還沒發(fā)。＂直到我快睡覺的時候，我才慢慢吞吞地拿出試卷來給爸爸媽媽簽名。＂我考的......很......差......我怕你們罵我，所以我才......不敢把試卷給你們簽名。＂可是爸爸媽媽并沒有責(zé)怪我，而是用深情的眼光看著我：要牢記這次的教訓(xùn)，今后不要再犯這樣的錯誤了。然后他們一題一題的給我講解知道我弄懂為止。
我想起自己的叛逆，不懂事。好多次都想和爸爸媽媽說說，順便和他們道歉，爸爸媽媽你們能原諒我嗎？我愿意永遠在你們的期盼下茁壯成長，在你們陶冶我的個性......
這使我明白了，我不能太依賴親情，猶如瓜豆的藤蔓纏繞著竹節(jié)或籬笆；有了親情就如寒冬的小麥蓋**潔白的雪被，溫暖如春，幸福如蜜。
這十三年來，感謝你們的養(yǎng)育之恩，你們?yōu)?*了多少心而有了幾絲白發(fā)。你們慢慢變老我卻在慢慢地長大。我會好好的孝敬你們，爸媽，你們辛苦了，我永遠愛你們！
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展8）
——痛苦過后作文 (菁選2篇)
痛苦過后作文1
痛苦，是一種過程，也是一種理解；痛苦，是一種感覺，也是一種感受；痛苦，是一絲艱澀，也是一種期望。
畫眉飛去了，留下的是婉轉(zhuǎn)的歌聲；蠟燭燃盡了，留下的是未盡的光明；雷雨過去了，留下的絢爛的彩虹；痛苦過去了，留下的又是什么呢？
兩只外表相同的蚌，一只身體中空無一物，里里外外完好無缺，另一只雖然身體中的東西給他帶來煩惱，帶來痛苦，但卻是一顆無與倫比的珍珠。他忍受了珍珠給他帶來的痛苦，痛苦過后，留下的卻是無價之寶。
追求生活的圓滿是人生的良好愿望，但真正實現(xiàn)這個愿望，又何其難��！人生之路上總有痛苦在等待著你。李清照是歷史上著名的女詩人，她出身于觀宦世家，文化的汁液將她澆灌得不但外美如花，而且內(nèi)秀如竹，本來，她可以就這樣*靜地過一生。但痛苦怎懇與她擦肩而過！她經(jīng)歷了**家羞，經(jīng)歷了家破人亡，經(jīng)歷了超越時空的孤獨，她經(jīng)歷了如此多的痛苦，但若非經(jīng)歷過如此多的痛苦，她，一個柔弱女子，又怎會名垂千古呢？她的一首《聲聲慢》，濃縮了她一生和全身心的痛苦�！皩ひ捯挘淅淝迩�，凄凄慘慘戚戚。”這句流傳千古的詞句總是讓人念念不忘。痛苦過后，留給李清照的，只是這名聲么？不，她所經(jīng)歷的痛苦，也留下了她的一腔報國熱忱，她的滿腹愁緒。
面對痛苦，有人歡喜有人憂。歡喜的人認為，痛苦，對于自己來說是一份財富，經(jīng)歷了痛苦，就比別人多了一份成功的希望。而憂的人總是認為，自己無法承受痛苦，即使是很小的痛苦也不行，整日怨天尤人，而不去努力得去嘗試一下。如果貝多芬放棄了對音樂的熱愛，在他耳聾之后就停止音樂創(chuàng)作，我們現(xiàn)在又如何能聽到他的《交響曲》；如果羅丹放棄對藝術(shù)的追求，在《青銅時代》遭到非議之后就停止創(chuàng)作，我們現(xiàn)在又如何欣賞到他的雕塑作品？
痛苦過后，給我們留下了成功，美麗，藝術(shù)，名譽……更多更多。
痛苦過后作文2
痛苦之后
狂風(fēng)暴雨之后是燦爛耀眼的彩虹。
驚濤駭浪之后是澄凈濤新的漣漪。
枯枝敗葉之后是鮮綠蓬勃的嫩芽。
痛苦之后是什么呢？
痛苦之后是對美麗人生的透徹感悟。史鐵生遭受失去雙腿之苦后感悟了原來只要真真切切活著就是美麗；忍受生活在無聲黑暗的痛苦之后，海倫？凱勒發(fā)現(xiàn)了原來擁有的才是最好的，正常人無法感受的美麗她卻能體會得到，或許這也是上天給她的另一種恩惠。
· 痛苦之后是千金難買的意志。每個人在對事業(yè)追求的道路上似乎是注定要伴著荊棘的。而在遭受各方**的傷痛之后，也練就了一身鋼筋鐵骨。奧林匹克賽場上的英雄們，哪一位不是在經(jīng)歷了無數(shù)傷病之痛，嘗到了多少次失敗之苦后，有了這樣的不怕困苦勇敢拼搏的精神。如今商場如戰(zhàn)場這句話真是一點也不假，而能在這樣的環(huán)境中占有一席之地的商人，又有哪一位不是在痛苦中摸爬滾打出來的。比爾？蓋茨，現(xiàn)在的一位商業(yè)巨匠，可誰知在他今天的榮譽與財富背后是經(jīng)歷了多少的痛苦，磨練造就出了他堅強的意志。
痛苦之后是對擁有的珍惜。人在路上有得有失，失去了固然痛苦，然而輕易得到的并不是真正的幸福。我們渴望擁有我們想要的，可我們想要的往往是在經(jīng)歷無數(shù)痛苦之后才能得到的，而只有在痛苦之后，才會發(fā)現(xiàn)這些東西的重要，它才會煥發(fā)出更迷人的光彩。金子是從那不為人看重的沙子中洗煉出來的，經(jīng)過自然的凈化，人類的淘洗，它才顯得格外美麗，人們才會格個珍惜它。
痛苦之后才會懂得甜美的真諦。人們都說人在青年時代是最美好的，他們擁有美好的理想，可以暢想未來，而我認為只有經(jīng)過痛苦，經(jīng)歷過風(fēng)雨的人們才懂得真正的美好。嚴子陵經(jīng)過處世的痛苦后，發(fā)現(xiàn)了原來真正的'甜美是那一份與世無爭的清閑。陶淵明又何嘗不是有過痛苦之后才有了寄情山水的甜美呢？
痛苦是讓人產(chǎn)生一絲畏懼，而痛苦之后的種種感悟卻更能讓人喜愛它，回味它。讓我們用一顆真心來品味痛苦之后的種種吧
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展9）
——痛苦的假期作文 (菁選2篇)
痛苦的假期作文1
提筆之時，已是深夜十一點多了。一整天都在學(xué)習(xí)的我，眼皮早已沉重得抬不起來了。
窗外的世界已是一片寂靜。黑漆漆的夜色中，只有我屋里的一盞臺燈還在固執(zhí)地亮著。
從早上一直到黃昏，我埋頭于小山般的書堆中。我像一只被囚禁在籠子里的小鳥，只能按照主人的意愿去唱歌給他聽，望著籠子外面**自在的同類，我卻只能嘆口氣，繼續(xù)學(xué)習(xí)。
看，窗外的小朋友們在打羽毛球。我卻依舊坐在書本與練習(xí)卷后面，孜孜不倦地學(xué)習(xí)著。
“多么愉快的五·一假期��！”那只是對其他孩子的意義。假期對我來說只是一個夢，遙不可及。
一天中，除了吃飯、上廁所、洗澡、睡覺，就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)，再大人眼里或許真的'很重要吧，不成熟的我卻對它厭倦了。真想痛痛快快去玩一回，哪怕就一小會。
我怕，怕我的童年只有黑白的練習(xí)卷與輔導(dǎo)書，怕我的童年在不停的學(xué)習(xí)中飛逝，想玩卻沒辦法玩。多么希望，我的童年是彩色的呀。
坐在籠子里的我，心飛去了十萬里外的游樂場……
痛苦的假期作文2
過年了！過年了！家家戶戶都貼**對聯(lián)，點起了鞭炮，四處洋溢著濃濃的年味。我也和爸爸媽媽高高興興地乘上飛往四川的飛機，探望那很久沒見的爺爺奶奶。
到了爺爺家，爺爺一看到我們，就高興得不得了，興奮地把我們迎回家。進家門沒一會兒，我的喉嚨劇烈疼痛起來，一吃東西更是難以下咽。爺爺他們立刻慌了神，所有喜悅頓時煙消云散，節(jié)日的氣氛瞬間消失得無影無蹤，大家趕緊手忙腳亂地把我送到醫(yī)院。
醫(yī)生一看，原來是急性扁桃體炎，扁桃體已腫得快把喉嚨都堵住了，這才導(dǎo)致吃東西非常困難。更悲摧的是醫(yī)生要求必須住院！一想到要住院，我頓時情緒低落、心情沮喪，心里可難受了。
大年初一的早晨，想到一個個小朋友都在穿新衣、戴新帽，還一個個到長輩家拜年拿紅包，而我只能獨自躺在病床上，無聊地看著電視。雖然電視里播著各種慶新年的節(jié)目，可我卻一點也感受不到新年的喜悅。更讓我難過的是，我還讓爺爺奶奶爸爸媽媽他們沒有過上一個好年，真是太悲摧了。
唉！現(xiàn)在才知道有一個健康的身體是多么的重要啊！
痛經(jīng)太痛苦了不想活了 (菁選2篇)（擴展10）
——痛苦的夜晚作文 (菁選2篇)
痛苦的夜晚作文1
我是一名高中生。以下是我16歲以來第一次想哭。
我是一個學(xué)習(xí)沒有進步的學(xué)生(這是老師說的)。我是一個半自動化的學(xué)生(半樂觀，半進步，半喜歡上課)。老實說，我非常喜歡上課，但是肯定會有人說，除非你取得進步，否則你不喜歡上課。說到這里，我只能說沒有人會喜歡上課。
20xx年11月19日，老師來找我。我以為是問我是否會支付學(xué)費(在線費用)。誰知道不是這樣的，但這是問我關(guān)于聽寫單詞(我沒有記住單詞，寫完之后也沒有正確的單詞)。但是老師問了我一個問題。你喜歡上課嗎？”聽到這個問題，我深感失望！這是我第一次聽到老師問我這個問題。聽到這個問題，我非常生氣。我會說:“誰在班上繞著學(xué)校跑時喊的**最大？沒有我的**，團隊中幾乎沒有人會喊。一個多月前，老師說任何有超大盒子的`人都會帶來，但是兩周后，沒有人發(fā)出任何聲音。就在我父親把盒子帶來的時候，我立即把盒子帶到了學(xué)校，沒有告訴老師，但是老師發(fā)現(xiàn)了它們。所有這一切都表明我愛這個班級，沒有人能像這樣愛他的班級。
我班上沒有一個學(xué)生是好男孩，即使是我。此外，我們班的班委和班**都不認真。就連班**的班**也在背后說老師的不好，老師的不好。*時，他不關(guān)心英語作業(yè)。另一個是我們班的班長。他不像班長那樣以身作則，對我們微笑。最后，我們班的紀律委員會成員，他總是不經(jīng)自己的判斷就聽班長的話。班長總是記得說話人的名字。班長總是保護一些人，但是每當(dāng)他看到他的老同學(xué)說話時，他就立即叫出他老同學(xué)的名字，就像他總是叫我一樣。這是我班上的一個現(xiàn)象。它叫班級嗎？這真是一團糟。很難搞得一團糟。
痛苦的夜晚作文2
5.12地震發(fā)生后不久，爸爸把我和媽媽轉(zhuǎn)移到了郊區(qū)。在比較開闊的地方，爸爸和他的朋友很快撐起了幾頂帳篷。
夜幕慢慢垂下，連西天剩下的最后一絲亮光，也在遠處的.山頂，收成了一條縫。
就在那亮縫合攏的一瞬間，夜晚來了。
這是四川大地震后第一個夜晚.然而，這個夜晚與我所經(jīng)歷的所有夜晚都不相同；這個夜晚是那么的讓人難以入夢；這個夜晚是怎樣的讓人牽腸掛肚。也就是這個夜晚，我們的*來到了四川，來到了受災(zāi)一線。當(dāng)看見災(zāi)難深重的母親，孩子，我們的*哭了。他含著熱淚徹夜不眠，他含著熱淚揮手號召“我們要傾全國之力，爭分奪秒搶救生命�！�;他伏下身軀,含著眼淚親吻滿臉血跡的孩子說“孩子，不哭，我們就是你的親人�！边@樣的夜晚啊，10萬*戰(zhàn)士披星戴月，他們分秒必爭地從四面八方，撲向汶川、北川和都江堰，撲向已經(jīng)沒有道路的重山巨嶺之中。從空中，從水上，從沒有道路的峭壁爬出了一條生命的路。這個夜晚啊！是史無前例的夜晚，是生命面對毀滅后依然不屈的夜晚.13億雙眼睛都滿含淚水的夜晚，13億顆心都牽掛著災(zāi)區(qū)親人的夜晚，13億雙手都為災(zāi)區(qū)捏著一把汗的夜晚，13億人的力量都恨不得要把不幸遇難、和懸于一線的生命給拽出來的夜晚。
其實，這個夜晚與已經(jīng)過去的夜晚和即將來到的夜晚一樣。僅僅是歷史長河中的一個夜晚，普普通通的夜晚。它的普通如同那些普普通通的人們，他們甚至?xí)䴙橘I一斤小菜而討價還價，甚至?xí)䴙橐痪溲哉Z的桀驁而斤斤計較。但今夜不同，所有的人們在共同的夜空下， 從四面八方共同高喊著：“*加油！四川加油！”
透過帳篷的紗窗，我望著夜空，無數(shù)閃爍的星星，布滿夜空。浩淼的天空，明顯的可以看見，在東方的天空，有一顆星星最大最亮。盡管，我不知道這星星的名字，但我知道，它在*的上空。那我們就叫它*吧！
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