孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些

　　一、孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

　　1、重視家庭對(duì)孩子注意力的影響

　　在家里，要注意創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)，生活環(huán)境，避免分散孩子的注意力。家長(zhǎng)無(wú)論是教孩子收拾，放置物件，或是使用各種勞動(dòng)工具，都要提出具體的要求，并且給予具體的指導(dǎo)，使他做事有始有終，作出結(jié)果。

　　2、在游戲中培育孩子的注意力

　　游戲是孩子們最喜愛(ài)的一種活動(dòng)。游戲不僅可以寓教于樂(lè)，還可以通過(guò)家長(zhǎng)的參與，增進(jìn)親子關(guān)系。就培養(yǎng)孩子的注意力而言，游戲也是一個(gè)很好的辦法。

　　3、營(yíng)造安靜整潔的環(huán)境

　　安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過(guò)多的玩具，家長(zhǎng)在家里不大聲說(shuō)話和看電視等等。

　　4、限制孩子看電視和電子游戲

　　如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來(lái)看書(shū)、思考和學(xué)習(xí)。所以，要限制孩子對(duì)電視和電子游戲的使用時(shí)間，平時(shí)盡量讓孩子多看書(shū)、多接觸大自然。

　　5、多給孩子念圖畫(huà)書(shū)和說(shuō)話

　　家長(zhǎng)必須注意在生活中盡量多地對(duì)孩子講話，就象對(duì)家長(zhǎng)一樣，用正確且條理清晰的語(yǔ)言對(duì)他們說(shuō)話，使他們能夠由此產(chǎn)生邏輯性的思維。除了對(duì)孩子說(shuō)話，父母應(yīng)多給他念圖畫(huà)書(shū)。要提高孩子的語(yǔ)言能力，培養(yǎng)他對(duì)文字的興趣，使他自發(fā)地產(chǎn)生想讀書(shū)的興趣，念圖畫(huà)書(shū)使最好的。

　　6、單純的玩耍不利于孩子的成長(zhǎng)

　　因?yàn)閶胗變簳r(shí)期是大腦發(fā)育的第二把手個(gè)高峰期，如果外界給予發(fā)育中的.大腦以各種刺激，一方面可使大腦的發(fā)育更快更好，另一方面大腦優(yōu)秀的組織結(jié)構(gòu)和功能又會(huì)反過(guò)來(lái)作為其智能發(fā)育的基礎(chǔ)，表現(xiàn)為孩子的高智能。如果孩子只是單純的玩耍將會(huì)錯(cuò)過(guò)大腦發(fā)育的這個(gè)高峰時(shí)期，由此導(dǎo)致孩子將來(lái)的智能打不到應(yīng)有的程度。

　　二、孩子注意力不集中的表現(xiàn)

　　1、上課集中注意力時(shí)間短，經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等;

　　2、不聽(tīng)從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動(dòng)，并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái);

　　3、孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)也不能集中注意力。容易受外界影響。

　　4、上課鈴聲響了還是不能靜下心進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，容易開(kāi)小差。

　　5、家庭作業(yè)不能及時(shí)完成，在家寫(xiě)作業(yè)時(shí)，總喜歡一會(huì)兒上廁所一會(huì)兒看電視的。

　　三、孩子注意不集中怎么辦

　　1、以身作則

　　父母是孩子最好的老師，很多時(shí)候孩子都會(huì)把父母當(dāng)做自己的榜樣，如果你做事情都不能專(zhuān)心，不能給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，又怎么能要求孩子專(zhuān)心呢，從自己做起，以身作則，樹(shù)立榜樣，相信不久孩子也會(huì)變得很專(zhuān)心。

　　2、安靜的環(huán)境

　　周?chē)�的環(huán)境對(duì)孩子的注意力同樣有影響，當(dāng)孩子在集中做一件事情的時(shí)候，如果旁邊出現(xiàn)噪音或者玩具，都會(huì)使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專(zhuān)心做事的時(shí)候一定要保持安靜的環(huán)境。

　　3、提高興趣

　　俗話說(shuō)的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的興趣所致，此時(shí)我們應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣，讓他自發(fā)的想要去學(xué)，這樣才是解決問(wèn)題的根本方法。

　　4、給孩子空間

　　任何人都需要有自己獨(dú)立的空間，孩子也不例外，當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時(shí)候不要打斷他，讓他自己獨(dú)立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。

　　5、傾聽(tīng)孩子說(shuō)話

　　在孩子說(shuō)話的時(shí)候盡量不要打斷，讓他把自己想要表達(dá)的事情表達(dá)清楚，這樣不但培養(yǎng)了孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力，同樣培養(yǎng)他的注意力。

　　6、學(xué)會(huì)等待

　　如果是因?yàn)槟挲g的問(wèn)題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長(zhǎng)都犯了等不及的錯(cuò)誤。

　　7、培養(yǎng)孩子的自我約束力

　　孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。