第1篇：有焦慮癥怎么辦

隨著人們的生活壓力不斷增強，人一旦無法排解壓力，就容易造成焦慮、抑郁等情緒，更嚴重的還會影響個人的心理健康。接下來小編搜集了有焦慮癥怎么辦，歡迎查看，希望幫助到大家。

有焦慮癥怎么辦

1、放松方法

焦慮癥會讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應狀態(tài)。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

2、適當?shù)乩�用�?zhèn)靜*物

對于過度緊張，嚴重怯場者，在考試前適當?shù)乩�用一點鎮(zhèn)靜*物，可以幫助降低心理緊張，但一定要在醫(yī)生的指導下選擇*物，吃*時間一定要合適，保*在考試時間內(nèi)一直起作用，平時可以做一下用*種類和*量的實驗，以便考試時，能有效地發(fā)揮*物的作用。

3、跟可靠的人談談

尋找一個可以信賴、友善的人，是一種舒適、實際的方式減輕焦慮。選擇了解你的一個朋友或家庭成員，他自己要冷靜，可以提供幫助。將你的焦慮與他分享，詢問他們的指導意見。與他人聊你的焦慮可以讓你對目前焦慮狀態(tài)進行客觀的自省。與你愛的人聊天還有一種安慰作用，因為你能感受到，在不順心的時候，至少還有一個人在你身邊給予幫助。

4、排除焦慮源

當然我們有時候并不知道自己為什么而焦慮，我們能做的就是暫時遠離那些我們已經(jīng)知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如，焦慮癥爆發(fā)的時候，你可以請假休息，暫時離開你的工作壓力，緩解一下情緒。等自己感覺焦慮少一些了再上班。這樣做可以防止你的焦慮癥進一步惡化為嚴重焦慮。心理咨詢師會建議你去鄉(xiāng)村或者人少的風景區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，離大自然近一點，你就輕松一點。

5、*物控制

目前焦慮問題的*物控制主要是新一代的抗抑郁*物。這個途徑的關鍵在于*物的選擇，西*對癥狀控制快但副作用相對也是比較大的，中*是從整體來進行調(diào)整，效果穩(wěn)定，需要的時間相對較長一些。

焦慮癥日常調(diào)節(jié)

1、糾正認知偏差

“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實，而是由于對事實的認識�！睕Q定情緒的是人的認知，主動調(diào)整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變*暗為晴朗。

2、預料最壞的情況

也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

3、自我刺激

焦慮*的神經(jīng)癥患者發(fā)病之后，他們的腦中總會胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，感到十分的痛苦。此時，患者們可以采用自我刺激的方法，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。

如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。

4、了解焦慮的源頭

有些神經(jīng)*焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。

發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

5、制定合理的工作目標

反省過去沒有達到工作目標的原因，分析是否是因為期待過高造成的。所以自己應該要設定切合實際的目標，這樣也容易讓自己尋找成就感。

成就感是化解焦慮的良方。一個有成就感的人，內(nèi)心會充滿力量和滿足感，焦慮很難將他打敗。不過，切勿拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比，不如多和自己比比：今天的我是不是比昨天的我有了進步？這次的工作是不是比上次做得出*？

6、自我平衡法

現(xiàn)在很多人的得失心都特別重，也就特別容易焦慮、害怕、緊張、恐懼，而且對這些情緒無法控制。所以，他們常因一些工作上小的失誤，而感到沮喪、自責，認為自己無能，一無是處。這是壓力造成的惡劣后果。

但事實不是這么回事，因為別人可能根本沒在乎你犯過的錯誤，也可能只關注了一瞬間，然后立刻就忘了這件事，而你自己卻一直耿耿于懷，也許一輩子都忘不了。

如此重視，是因為他視自己為世界的中心，認為生活就是在繞著他自己轉(zhuǎn)的，所以犯了一點錯，就認為一切都完了。

自我平衡法要求我們學會觀察別人的失敗，然后跟自己的錯誤聯(lián)系起來。你會發(fā)現(xiàn)其他人和你自己一樣，或多或少都有過一些失敗的經(jīng)歷，沒有任何一個人稱得上是“完人”。

7、睡眠充足

多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方，但這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?/p>

[有焦慮癥怎么辦]相關文章：

1.有重度焦慮癥怎么辦

2.患有焦慮癥發(fā)作怎么辦

3.老人焦慮癥怎么辦

4.我有焦慮癥怎么辦

5.小孩焦慮癥怎么辦

6.患有焦慮癥患者應該怎么辦

7.焦慮癥發(fā)作該怎么辦

8.焦慮癥引起胸悶怎么辦

9.有開學焦慮癥怎么辦

10.焦慮癥每天難受怎么辦

第2篇：焦慮癥發(fā)作怎么辦

焦慮癥，隨處可見，作為比較常見的一種心理*疾病，其明顯癥狀表現(xiàn)：為對還未發(fā)生事情有著莫名其妙的緊張和擔憂。與此同時，患者會因為緊張和擔心而無法進行正常的工作和生活，所以一旦患上這種疾病會非常的痛苦，很多焦慮癥患者都想找到治療焦慮癥的方法，下面為您介紹控制焦慮癥的發(fā)作一些方法。

焦慮癥發(fā)作的深層原因

焦慮不必多說，緊張、惶惶不安、焦躁、坐臥不寧等都是焦慮的表現(xiàn)，長期持續(xù)上述狀態(tài)導致影響正常生活，這種“不簡單”的焦慮--往往便是病態(tài)的焦慮癥發(fā)作。焦慮癥發(fā)作令患者痛苦，親屬痛心，究竟是何種原因?qū)е陆箲]癥發(fā)作呢?讓我們一起去挖掘下深層的原因。

焦慮情緒是人們在面對特殊情況進行適應時，在內(nèi)心激起的不愉快的情緒，它是一種常見的、基本的心理體驗。人*充滿矛盾，人生充滿風險，未來具有不確定*，這是焦慮的根源，也是對人生的挑戰(zhàn)。

從心理分析的角度來看，焦慮情緒的深層原因又有哪些呢?

心理分析理論將心理功能劃分為：本我、自我和超我三個密切相關的結(jié)構(gòu)。本我是生命最原始的本能沖動，它們有時是相互矛盾、與現(xiàn)實環(huán)境激烈沖突的;而超我則是一切道德限制的代表，是追求完美的人類較高尚的行為規(guī)范;自我正是在協(xié)調(diào)本我、現(xiàn)實環(huán)境和超我相互關系中逐漸發(fā)展、成熟起來的，是我們?nèi)烁竦暮诵牟糠�，是我們在現(xiàn)實中的本來面目。

當自我不能很好地協(xié)調(diào)與本我、超我和外界環(huán)境的關系，導致人格核心部分受到損害而失衡時，就會產(chǎn)生明顯的焦慮情緒。

因此，造成焦慮情緒的情景有以下幾種：

1、外界環(huán)境的劇烈變化或未知的充滿風險的新環(huán)境，此時個人的慣常行為方式無法適應這一特殊情景。

2、個人內(nèi)部的各種沖動、欲望，與自我難以調(diào)和。常見的因素是：反應*的敵意;極力壓抑的沖動;矛盾的意向。

3、超我對自我的道德和完美主義的要求。因未臻完美而責備自己;因有不道德的念頭而厭惡自己。

當焦慮情緒出現(xiàn)時，當事人會有一種“漂浮著的”、無所適從的疑慮，不知道事情會如何發(fā)展，有什么樣的危險來臨，并為此坐立不安。

因年齡和自我心理功能發(fā)育階段的不同，引發(fā)焦慮情緒的情景也會有所不同。兒童幼年期，會對母愛的喪失、父親的懲罰而心懷恐懼;青春期時，常對*的沖動、異*的出現(xiàn)而感到不安;成年人，會因自己未趨完美而痛恨自己。

人總會對周遭的事物感到憂慮，輕微的焦慮從另一個角度看對人是一種激發(fā)、挑戰(zhàn)，但是若因此影響到正常生活就得不嘗失了。若您感覺承受的焦慮過重導致焦慮癥發(fā)作，不要忽略，及早尋求紓解之法，免費咨詢在線醫(yī)師愿意幫助您解決焦慮癥發(fā)作、焦慮癥發(fā)作怎么辦等相關問題。

神經(jīng)癥的實質(zhì)與治療

神經(jīng)質(zhì)的人通常是敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮喪，一點小刺激就會接受不了，引起比常人更強的反應，容易激動，緊張焦慮，怕受傷害，求勝的欲望特別強。那么，神經(jīng)癥的實質(zhì)是什么呢?又如何治療此類疾病呢?

一、神經(jīng)癥的實質(zhì)：

神經(jīng)癥(neurosis)舊稱神經(jīng)官能癥，是一組主要表現(xiàn)為精神活動能力下降、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病癥狀、分離癥狀、轉(zhuǎn)換癥狀或神經(jīng)衰弱癥狀的精神障礙。隨著對神經(jīng)癥認識的深化，其概念也發(fā)生了一系列的演變，這種演變的總趨勢是內(nèi)涵變得越來越深化并不斷異化，結(jié)果是在icd-10中幾乎完全拋棄了神經(jīng)癥這一概念，將這類疾病肢解為七種不同的障礙，稱之為神經(jīng)癥*、應激相關和軀體形式障礙。

神經(jīng)癥患者具有疑病*傾向，*格內(nèi)向，內(nèi)省力強，對自己身體的、精神的人際關系或行為方面的不快、異常和變化過細地注意、在意、拘泥和執(zhí)拗。容易產(chǎn)生焦慮、惴測和擔憂，稱為焦慮狀態(tài)。

二、神經(jīng)癥治療方法：

1.不問過去，注重現(xiàn)在。

患者發(fā)病的原因是有神經(jīng)質(zhì)傾向的人在現(xiàn)實生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。治療采用“現(xiàn)實原則”，不去追究過去的生活經(jīng)歷，把注意力放在當前，讓現(xiàn)實生活充滿活力。

2.陶冶*格，揚長避短。

*格不是固定不變的，也不是隨著主觀意志而改變的。無論什么*格都有積極面和消極面。神經(jīng)質(zhì)*格特征亦如此。神經(jīng)質(zhì)*格有許多長處，如反省強、做事認真、踏實、勤奮、責任感強;但也有許多不足，如過于細心謹慎、自卑、夸大自己的弱點，追求完美等。應該通過積極的社會生活磨煉，發(fā)揮*格中的優(yōu)點，抑制*格中的缺點。

三、神經(jīng)癥自我治療：

1.盡量不吃肉或從大豆和魚中提取的蛋白質(zhì)，盡量在家里定時用餐，不要到外面去吃飯。避免吃甜食。最好堅持長跑，再慢慢發(fā)展為短跑和合作項目。工作要有計劃，保持耐心，多與周圍人交流。

2.過簡樸的生活，注意積蓄錢財。最好改變一下目前的居住和工作環(huán)境。重新學習一項技術，或培養(yǎng)一項新的業(yè)余愛好。主動與周圍的人建立良好的關系。為別人著想，控制自己的欲望。

3.維生素b6，每日三次，一次三粒。

抑郁癥自我調(diào)試之10法

1.在瓶外思考：鼓勵人們以一種新鮮的取向解決問題。即我們想象中難以掙脫的陷阱，不過是由自己最糟的幻想造成的無中生有，純粹是觀點不同的問題。

2.拒絕扭曲：扭曲的想法是導致負面情緒的元兇。

抑郁癥典型扭曲的思考模式有：

(1)偏激想法：例如：工作上犯個錯，你就覺得要被開除了;

(2)貼標簽：不是「我犯了一個錯誤」，而是給自己貼上「我是一個笨蛋」的標簽;

(3)過度概括：例如：「我絕不可能把它作對」;

(4)打正面想法的折扣：考試考得很好，卻認為「這不算數(shù)，這次的考試太容易了」;

(5)徑下結(jié)論：你會沒有根據(jù)的做出最壞的假設;

(6)厄運未卜先知：總是預測會出現(xiàn)最壞的結(jié)果;

(7)夸大：會夸大問題或的嚴重*;

(8)情緒化歸因：將自己的情緒誤以為現(xiàn)實;

(9)「應該」和「不應該」的陳述：例如：體重過重者，邊吃甜點邊想：「我實在不應該吃這個，我應該減掉10公斤的�！�;

(10)自我譴責：將自己不能控制的事物視為自己的責任。

3.鼓勵鏡中人：不要草率的評斷自己及相信你的潛能，不論任何時候，只要經(jīng)過鏡子就盯著自己看，并大聲的對自己說一些正面的話。

4.說服自己拋開煩惱：其步驟有：

(1)把它寫下來;

(2)辨識出那個令你沮喪的事件或情境;

(3)孤立你的負面情緒;

(4)辨識出伴隨負面情緒而來的負面想法;

(5)辨識出扭曲的地方，并代之以理*的反應;

(6)重新檢視你的沮喪;

(7)重建現(xiàn)實客觀的想法，計劃正確的行動。

5.打造正面的思考模式：如果想要擁有歡樂的人生，我們就必須有樂觀的想法。因為掌控生活的鑰匙，就是掌控你對用詞和想法的選擇能力。

6.畫出你的快樂路徑圖：擬定一個計劃，標示出如何每天采取一些步驟。

7.藉時光旅行寬恕自己：找一個不受干擾的安靜處舒服坐下，做幾次深呼吸，讓自己完全放松，回想昨日的你和明日的你。不論任何時候，一旦發(fā)現(xiàn)你草率的評斷自己，立刻阻斷它，藉由時光旅行給自己一種更寬容的觀點。

8.釋放怨恨：藉由慢而深的呼吸，讓自己完全放松。

9.常懷感恩心：

(1)以感恩作為每一天的開始，也以感恩作為每一天的結(jié)束;

(2)要努力成為一個愿意對周遭的人訴說你有多么感激他們的人;

(3)越是愿意表達感恩之意，你就越能夠培養(yǎng)出一種無條件之愛的感覺。

10.因為你值得：盡可能回答以下的問題：

(1)你想要些什么是你現(xiàn)在沒有的?

(2)你覺得你在意的人認為你值得嗎?他們是怎么告訴你的?

(3)你覺得自己值得那些讓你快樂的事物嗎?

(4)你值得活在這個世界上嗎?為什么是、為什么不?

(5)你生活的目的是什么?你必須為何而活?

(6)你值得什么?

通過上述的自我調(diào)試方式，無論在何種情境下，以自己為最好的治療者，我們相信幸福是人人可以追求得到的東西，但是要做些能讓自己邁向幸福之路的事及思考自己每天能有什么積極的作為，才可以增進內(nèi)心的幸福，排解抑郁，使自己每天的生活更加地美好。

焦慮癥心理治療措施

焦慮*神經(jīng)癥，簡稱焦慮癥。以廣泛和持續(xù)*焦慮或反復發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥*障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運動*緊張。

焦慮癥比較有效的心理治療方法有以下幾種：

(1)心理治療方法之解釋法：由于焦慮癥患者多有預期*焦慮，對未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對疾病*質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負擔，預防焦慮癥的發(fā)生。

(2)心理治療方法之放松法：放松法治療是一種教會患者如何進行肌肉和情緒放松的方法�；颊呖梢酝ㄟ^學習和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。病人先把注意力集中于軀體的一部分(例如左手)，盡量使這部分肌肉放松，直至產(chǎn)生溫熱感。然后轉(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反復訓練，可使心情平靜，心跳規(guī)則，呼吸均勻，這對焦慮狀態(tài)*發(fā)作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進行放松訓練。

(3)心理治療方法之沖擊法：讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實際環(huán)境中，來改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘，治療次數(shù)一般1-4次。

(4)心理治療方法之系統(tǒng)脫敏法：在患者處于全身放松狀態(tài)下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現(xiàn)，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法*制，直至患者焦慮情緒完全消失為止。

(5)心理治療方法之催眠法：催眠法適于廣泛*焦慮癥(一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無明顯對象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實生活中的某些問題過分擔憂或煩惱為特征的焦慮。

以上的五種治療措施，由于受器材的影響，建議最好在專門的心理咨詢機構(gòu)實施，以確保治療的安全*。

進食障礙的診斷與分類

這個社會對美的要求越來越苛刻了，很多女孩子就算長得不肥，也會覺得自己肥得不行，對自己的飲食有著過分的要求，由此患上進食障礙，進食障礙的診斷與標準有哪些呢?

進食障礙的診斷與分類

進食障礙是指具有與其它精神疾病無關的異常的進食習慣或控制體重的行為，并導致嚴重的生理障礙。它是一種比較特別的精神疾病，無論男*還是女*患者，害怕發(fā)胖和對體型、對體重的歪曲的認識與期望是他們共同的重要的心理病理特點。

進食障礙可分為神經(jīng)*厭食癥、神經(jīng)*貪食癥和不典型進食障礙三大類，它們有著許多共同特征，是相互聯(lián)系并且能相互轉(zhuǎn)換的。

1、神經(jīng)*厭食癥(anorexianervosa，an)

“厭食(anorexia)”在希臘語中意為“沒有食欲(lossofappetite)”，其實是一種誤解，因為an患者早期是為了控制體重而節(jié)食，到了后期才由于長期饑餓失去食欲。an的特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常標準，為此采取過度運動、引吐、導瀉等方法以減輕體重。《精神病診斷和統(tǒng)計手冊》第4版(dsm-iv)提出an的主要診斷標準：

(1)自我形象過度受體重或體形的影響;

(2)明顯的體重減輕，體重比正常人減輕15%以上或quetelet體重指數(shù)≤17.5kg/m2;

(3)女*在未口服避孕*的情況下表現(xiàn)為繼發(fā)*閉經(jīng)，閉經(jīng)至少達3個周期;

(4)常過分擔心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認為太胖。

dsm-iv還將an分為“限制型(restrictingtype)”和“暴食/引吐型(binge-eating/purgingtype)”。前者指患者主要通過限制飲食和/或過度運動來控制體重，后者指間歇發(fā)作暴食，常采用引吐、禁食、濫用利尿劑及瀉*等方法來限制體重。

2、神經(jīng)*貪食癥(bulimianervosa，bn)

神經(jīng)*貪食癥是一種以暴食和清除為特征的疾病，患者有反復發(fā)生和不可抗拒的攝食欲望及暴食行為，然后為了防止體重增加而采取不正當?shù)难a償*清除。dsm-iv中bn的診斷標準為：

(1)暴食(3月內(nèi)≥2次/周);

(2)清除或其他體重減輕的補償方法(3個月≥2次/周);

(3)自我形象過度受體重或體形的影響;

(4)無神經(jīng)*厭食癥。

bn與an最大的區(qū)別是：bn限制飲食，卻常常因周期*的暴食而打斷;bn患者體重無明顯變化。大多數(shù)bn患者為這種失去控制的過度進食感到憂慮和羞恥，這也促使他們更容易接受治療。

3、不典型進食障礙(atypitaleatingdisorder)

不典型進食障礙在美語中又稱為“eatingdisordernototherwisespecified(未另外分類的進食障礙)”。臨床表現(xiàn)上非常接近an或bn，卻又未達到二者的診斷標準，例如患者體重超過an的標準或她可能仍有正常的月經(jīng)周期等。另外，癥狀上也可相混淆，如同時出現(xiàn)限制飲食、過度運動，偶爾也出現(xiàn)暴食，體重卻低于正常。這類患者大多有過an或bn病史。

4、暴食癥(bingeeatingdisorder，bed)

暴食癥是dsm-iv新提出來的一種進食障礙。雖然在dsm-iv中bed還不是一個正規(guī)的診斷，但在臨床實踐中它正逐漸被接受。bed是指周期*發(fā)作的暴食卻無控制體重的行為。盡管bn也有暴食癥狀，相比之下bed卻有如下特征：(1)發(fā)病年齡較大，多數(shù)為40多歲，其中1/4為男*;(2)暴食卻無引吐、導瀉、過度運動等補償行為;(3)與肥胖密切相關，在因肥胖就診的病人中1.3-30.1%為bed，但肥胖并不是其必備條件;(4)有自發(fā)緩解趨勢。

過分的關注美也是一種對自己的折磨，進食障礙對我們的身體健康有很大的影響，進食障礙的診斷與分類的知識能夠幫助我們更清晰的了解這類心理疾病。

如何控制焦慮癥的發(fā)作?

1第一：控制焦慮癥發(fā)作要注意不要總是感到自卑，要學會相信自己：自信是治愈神經(jīng)*焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能*，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經(jīng)*焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。這種焦慮癥治療方法能樹立患者治愈的信心。

2第二：控制焦慮癥發(fā)作要注意不要過分緊張，要學會自我松弛：所謂的自我松弛也就是當你在心情比較好的時候，去想象一些有可能發(fā)生的種種危險情況，然后讓最弱的情景首先出現(xiàn)，并讓這些情景重復的出現(xiàn)，當你在這些情景中慢慢的不會感覺到焦慮的時候，就可以停止了，這也能改善這方面的病情。

3第三：控制焦慮癥發(fā)作要注意在生活中要學會自我反�。簳�患上焦慮癥有很大一部分原因是來自患者在平時的生活中，總是過于的把自己面對某些情緒體驗或者是欲望進行壓抑，讓它潛伏在自己的無意識中，從而產(chǎn)生了病癥，所以，我們要學會自我反省，懂的把潛意識中的痛苦和自己的朋友或者是親人訴說出來，這樣也能改善焦慮癥。

注意事項

1.由此可見，焦慮癥發(fā)病后會對正常的學習和生活帶來嚴重的影響。2.生活中如果患有這種焦慮癥，患者便會受到很大的困擾及負擔。3.雖然焦慮癥的發(fā)病率在逐年增加，但并不是一種無法治愈的疾病，對焦慮癥的治療，應該越早越好

[焦慮癥發(fā)作怎么辦]相關文章：

1.患有焦慮癥發(fā)作怎么辦

2.焦慮癥發(fā)作該怎么辦

3.焦慮癥反復發(fā)作怎么辦

4.老人焦慮癥怎么辦

5.我有焦慮癥怎么辦

6.有開學焦慮癥怎么辦

7.老年焦慮癥怎么辦治療

8.考試焦慮癥嚴重怎么辦

9.老人焦慮癥渾身難受怎么辦

10.焦慮癥每天難受怎么辦

第3篇：焦慮癥誘發(fā)早搏怎么辦

焦慮癥，又稱為焦慮*神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種。焦慮癥可引發(fā)心臟早搏。下面小編給大家?guī)�來焦慮癥誘發(fā)早搏的原因及解決方法，歡迎大家閱讀。

心臟早搏癥狀有哪些

1、無明顯癥狀

心臟早搏有時候表現(xiàn)為無癥狀，有時候可有心悸或心跳暫停感。頻發(fā)的過早搏動可致因心排血量減少引起乏力、頭暈等癥狀，原有心臟病者可因此而誘發(fā)或加重心絞痛或心力衰竭。

2、心律不齊

心臟早搏時，聽診可發(fā)現(xiàn)心律不規(guī)則，心臟早搏后有較長的代償間歇。早搏的第一心音多增強，第二心音多減弱或消失。早搏呈二或三聯(lián)律時，可聽到每兩或三次心搏后有長間歇。早搏*入兩次正規(guī)心搏間，可表現(xiàn)為三次心搏連續(xù)。脈搏觸診可發(fā)現(xiàn)間歇脈搏缺如。

3、心跳停頓

一般情況下，心臟跳動時，自己是感覺不到的。發(fā)生心臟早搏時，由于心室強力收縮，可以感到心臟跳動;再由于早搏后有一段停頓間隙，故又可有心跳停頓的感覺。各人感覺不一致，有的說是心臟蕩了一下，有的感覺心臟欲從喉嚨里跳出來，有的為明顯心慌不適。此外，還可伴有胸悶、惡心、咳嗽、頭昏等不適。

4、心電圖異常

心臟早搏癥狀也體現(xiàn)在心電圖上。心臟早搏的心電圖特點是提前出現(xiàn)的單個或兩個異位節(jié)律的電激動，常因干擾下一周期的正常心律而出現(xiàn)代償間歇，少數(shù)是*入*的。某些頻發(fā)的早搏可出現(xiàn)一定的配對規(guī)律，如二聯(lián)律、三聯(lián)律;心臟早搏的癥狀如先后出現(xiàn)的早搏之間在時間上存在一定的倍數(shù)關系，而與正常節(jié)律之間則沒有固定的偶聯(lián)時間關系，此種早搏可出現(xiàn)在心動周期的任何部位，因而可以產(chǎn)生房*或室*融合波。

誘發(fā)心臟早搏的原因有哪些

一、異常自律*所致沖動形成異常

1、魏登斯基現(xiàn)象，在某些條件下，如竇*沖動到達異位起搏點處時由于魏登斯基現(xiàn)象，使該處閾電位降低及舒張期除極坡度改變而引起過早搏動。

2、病變心房、心室或浦頃野纖維細胞膜對不同離子通透*改變，病變心房、心室或浦頃野纖維細胞膜對不同離子通透*改變，使快反應纖維轉(zhuǎn)變?yōu)槁�反應纖維，舒張期自動除極因而加速，自律*增強，而產(chǎn)生過早搏動。竇*沖動到達異位起搏點，使該處閾電位水平下移，因而異位起搏點舒張期除極在基本節(jié)律起搏點之前達到閾電位而引起早搏

二、折返現(xiàn)象棗環(huán)行折返

折返現(xiàn)象棗環(huán)行折返或局灶*微折返如折返途徑相同則過早搏動形態(tài)一致;如折返中傳導速度一致，則過早搏動與前一搏動的配對時間固定。

三、各種對心臟的刺激*因素

如心導管檢查，可以查出房*或室*早搏;在心導管檢查過程中過度用力，或過快地抽取血液標本，或加壓快速向心臟腔內(nèi)注*造影劑等，都可以發(fā)生早搏。

四、生活因素

過勞、情緒激動、精神緊張、過多吸*或飲酒、濃茶和咖啡等，亦可無明顯誘因。

五、心臟疾病

心臟神經(jīng)官能癥患者，各種器質(zhì)*心臟病常發(fā)生早搏，合并心衰時更易發(fā)生，如冠心病、風濕*心臟病、高血壓*心臟病、心肌病等。

六、*物導致

某些*物毒*作用、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、慢*病灶如扁桃體炎、膽囊炎等等心外因素也是引起早搏的常見病因。

焦慮癥誘發(fā)早搏怎么辦

1、找出誘因

頻繁發(fā)作，癥狀明顯或伴有器質(zhì)*心臟病者，宜盡快找出早搏發(fā)作的病因和誘因，給予相應的病因和誘因治療，同時正確識別其潛在致命可能，積極治療病因和對癥治療。

2、抗心律失常*物治療

室*早搏則多選用作用于心室的Ⅰ類和Ⅲ類*。有潛在致命危險的室*早搏常需緊急靜脈給*。

近年研究提示，抗心律失常有增加死亡率危險。即使有心臟病患者控制室*過早搏動，亦無*據(jù)*使猝死率降低。因此應用抗心律失常*應權衡其利弊。

3、放松心情

出現(xiàn)早搏時不必過于緊張，請醫(yī)生進一步檢查早搏原因，評價早搏的嚴重程度。如果能找到早搏原因，只要將誘發(fā)早搏的原因去除，治好誘發(fā)早搏的疾病，早搏便可逐步消除。如果無法找到早搏原因，請醫(yī)生決定是否需要對早搏進行治療。絕大部分早搏的病人愈后都是良好的。

4、偶發(fā)*早搏一般無需治療

偶發(fā)*早搏，對血液循環(huán)的影響不大，尤其是并非由其它疾病引起的，早搏本身亦非嚴重疾病，一般不必治療，所以病員應消除思想顧慮，保持樂觀情緒。

5、遵醫(yī)囑用*

頻發(fā)*早搏，尤其在心臟病基礎上可能演變?yōu)閲乐匦穆晌蓙y，或可能導致心絞痛與心力衰竭的，應注意治療。在醫(yī)師的指導下服用*物，要有耐心，不要頻繁地換*，待早搏控制后，仍需用少量*物維持，以免病情反復。

6、良*早搏無需治療

對于找不到病因的頻發(fā)早搏，可能很早以前就已發(fā)生，許多病人已經(jīng)習慣，經(jīng)醫(yī)生評價為良*者，可以不必治療。

7、不吸*、不喝酒

不吸*，不飲酒，飲食不過飽，少吃刺激*食物。注意勞逸結(jié)合，睡眠充足�；顒雍笤绮�不增多的慢*病人應適當參加文體活動。

[焦慮癥誘發(fā)早搏怎么辦]相關文章：

1.心臟早搏的原因是什么_心臟早搏的預防方法

2.老人焦慮癥渾身難受怎么辦

3.考試焦慮癥嚴重怎么辦

4.有開學焦慮癥怎么辦

5.患焦慮癥該怎么辦

6.焦慮癥再次復發(fā)怎么辦

7.焦慮癥頭痛頭暈怎么辦

8.考生問答：高考焦慮癥怎么辦？

9.患有焦慮癥發(fā)作怎么辦

10.焦慮癥發(fā)作該怎么辦