雞蛋果的功效與作用有哪些
雞蛋果的功效與作用有哪些
食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。下面是范文站小編收集整理的雞蛋果的功效與作用有哪些,歡迎閱讀。
1、失眠
雞蛋果是天然的鎮(zhèn)定劑,具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果;可以治療失眠,誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象。
用于心血不足之虛煩不眠、心悸怔忡等癥。
2、舒緩焦慮緊張
舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。
3、排毒養(yǎng)顏
凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
4、減肥瘦身
食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。
5、促進代謝
超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
6、降膽固醇
雞蛋果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。
7、高血壓
高血壓的人群可以用它來泡果茶,就是泡茶的時候與茶葉一同放進開水里。
接著一起來了解下該如何挑選雞蛋果
1、外觀:種在山上的雞蛋果一般比種在平地的果顏色要深,山上的果因土壤一般不積滯水,且受光照時間長,呈紫色、個頭均勻。平地的果多呈深紅色,個頭稍大。好的雞蛋果果實球形,未熟時果綠色,成熟果黃綠色至橙黃色,光滑,皮薄,果肉橙黃色,雞蛋果富含淀粉,質(zhì)地似蛋黃且有香氣。
2、聽聲音:搖一搖,有水聲的雞蛋果是不新鮮的。
3、果肉:山上成熟的雞蛋果果肉為深黃色,平地的果為淺黃色。
4、氣味:先聞一下,優(yōu)質(zhì)的`雞蛋果應(yīng)該具有特殊的香味,且香味越濃郁表示成熟度越好,味更佳。
5、形狀:雞蛋果的外形近乎圓形,如果是奇形怪狀的,則可能是用激素催熟的。中國吃網(wǎng)溫馨提示:雞蛋果要選擇果形端正,沒有明顯外形缺陷或突起的。
6、風(fēng)味:雞蛋果有三種明顯的味道,酸、甜、香,山上成熟的果甜且香氣更濃、平地種的果甜、略酸,香氣略遜山地果。
溫馨小提示
1、胃不好的人和對雞蛋果過敏的人不宜吃雞蛋果。
2、有些人吃起來可能會不習(xí)慣,有時候會產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象。
3、如果一次性吃太多的雞蛋果可以會容易上火哦,適量就好。
1、雞蛋果(學(xué)名:Passiflora edulisSims)是西番蓮科、西番蓮屬草質(zhì)藤本植物。長約6米;莖具細(xì)條紋,無毛;葉紙質(zhì),長6-13厘米,寬8-13厘米,基部楔形或心形,無毛;聚傘花序退化僅存1花,與卷須對生;花芳香,直徑約4厘米;花梗長4-4.5厘米;苞片綠色,寬卵形或菱形,長1-1.2厘米,邊緣有不規(guī)則細(xì)鋸齒;萼片5枚,外面綠色,內(nèi)面綠白色,長2.5-3厘米;花瓣5枚,與萼片等長;花盤膜質(zhì),高約4毫米;雌雄蕊柄長1-1.2厘米;雄蕊5枚;花藥長圓形;子房倒卵球形;花柱3枚,扁棒狀;漿果卵球形,直徑3-4厘米,無毛,熟時紫色;種子多數(shù),卵形,長5-6毫米;ㄆ6月,果期11月。
分布于大安的列斯群島和小安的列斯群島,廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。在中國栽培于廣東、海南、福建、云南、臺灣地區(qū),有時逸生于海拔180-1900米的山谷叢林中。
果可生食或作蔬菜、飼料;入藥具有興奮、強壯之效;果瓤多汁液,加入重碳酸鈣和糖,可制成芳香可口的飲料;種子榨油,可供食用和制皂、制油漆等;花大而美麗可作庭園觀賞植物。
2、生長環(huán)境
1)溫度:雞蛋果最適宜的生長溫度為20-30℃,年平均氣溫18℃以上的地區(qū)最為適宜生長。氣溫30℃以上則生緩慢,氣溫低于15℃抑制營養(yǎng)生長,氣溫低于0℃時植株會受凍,一般在不低于0℃的氣溫下生長良好,到-2℃時植株會嚴(yán)重受害甚至死亡。
2)雨量:一般年降雨量在1500-2000毫米之間且分布均勻的條件下雞蛋果生長最好,較耐旱。
3)光照:作為熱帶水果,雞蛋果喜歡充足陽光,以促進枝蔓生長和營養(yǎng)積累。長日照條件有利于雞蛋果的開花,在年日照時數(shù)2300-2800小時的地區(qū)最為適宜生長。
4)土壤:雞蛋果適應(yīng)性強,對土壤要求不高,土壤pH值為5.5-6.5為宜。
3、分布范圍
原產(chǎn)大安的列斯群島和小安的列斯群島,現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。在中國栽培于廣東、海南、福建、云南、臺灣地區(qū)等地。
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