孩子注意力不集中怎么辦

　　孩子注意力不集中怎么辦?如何幫小孩改掉注意力不集中的壞毛病?下面一起來看看。

　　注意力不集中會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績上不去，事關(guān)孩子的前途，不得不急，但也應(yīng)該急得有方法。所以，該怎么辦才好呢?首先，不要輕易診斷為多動癥，也不要簡單粗暴地怪罪孩子學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，先要了解孩子注意力不集中的原因，才能有針對性地解決問題。

　　怎樣才算注意力不集中?

　　孩子不是生下來就能長時(shí)間保持注意力的，每個(gè)人的注意力是從小到大一點(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng)的，年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短。

　　一般2歲的寶寶，平均注意力集中的時(shí)間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘。對于3歲以前的寶寶，不能過分苛求他保持很長時(shí)間的注意力。3歲以后，寶寶的隨意注意開始發(fā)展，(隨意注意是指有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意)，4歲就可達(dá)約12分鐘，5歲約為14分鐘，6-7歲約為15分鐘左右。上小學(xué)之后孩子的注意力可以延長到20分鐘或以上，這尤其指當(dāng)孩子完成困難任務(wù)的時(shí)候，當(dāng)他們在做自己喜歡的事情時(shí)，可以維持的較久，比如看動畫片、玩自己喜歡的玩具等。

　　很少有家長會在上學(xué)前就過分操心孩子的注意力問題，事實(shí)上，這也是不錯(cuò)的。學(xué)齡前的孩子，注意力保持的時(shí)間，和平均數(shù)差個(gè)一兩分鐘，不值得大驚小怪，但上小學(xué)的孩子假如不能保持長時(shí)間的注意力，那就會影響學(xué)習(xí)效果，這就讓人擔(dān)心了。有這樣一個(gè)方法可以檢驗(yàn)?zāi)慵液⒆拥淖⒁饬κ遣皇怯袉栴}：在ta做自己喜歡的事情的時(shí)候，不去打擾，在一旁觀察ta，看ta能堅(jiān)持多久不走神，然后記錄下時(shí)間。假如次次都不超過20分鐘，可能就有點(diǎn)問題了。

　　孩子注意力不集中，究竟是什么原因?

　　小孩注意力不集中，許多家長都認(rèn)為是孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，但其實(shí)還可能是別的原因，首先，最容易想到的是孩子對學(xué)習(xí)本身不感興趣。注意，不感興趣和不端正是兩碼事，因?yàn)榧词故呛苡凶灾屏Φ拇笕�，面對自己不感興趣的事情，也同樣很難打起精神來了解，好比說爸爸看球的時(shí)候，很多媽媽看不懂也不想了解，再好比媽媽逛街的時(shí)候，很多陪在身邊拎包的爸爸恨不得早點(diǎn)回家……假如你能設(shè)身處地地為孩子想，就不會再粗暴地指責(zé)孩子“你怎么可以學(xué)習(xí)態(tài)度不端正呢?”，而是應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的'樂趣，讓他自己愛上學(xué)習(xí)。

　　除了“不感興趣”，還有一個(gè)常見原因，就是有“讓他更感興趣的事”。好比說家里大人鬧矛盾，孩子就可能把焦慮的情緒帶到課堂上，致使無法專心聽講，于是看起來就是注意力不集中了;再好比和學(xué)校里的人有關(guān)：和同學(xué)、老師等鬧矛盾，或者暗戀某個(gè)同學(xué)，都可能讓孩子分神;再或者，和興趣愛好有關(guān)，當(dāng)孩子在課堂上琢磨他認(rèn)為更有趣的事時(shí)，當(dāng)然會分神。以上是筆者想到的讓孩子分神的情況，當(dāng)然還有其他。

　　當(dāng)孩子因?yàn)橐恍┦虑榉中牡臅r(shí)候，假如這些事情是本來就該解決的，好比家庭內(nèi)部矛盾，以及孩子和同學(xué)老師的矛盾，那么，前者應(yīng)該父母負(fù)起責(zé)任，后者，聽從孩子的意愿，協(xié)助孩子去解決它;假如這些事情從另一個(gè)角度看也是好事，好比孩子暗戀某個(gè)同學(xué)，或者孩子有了特喜歡的興趣愛好，前者，是孩子開始了解愛的好時(shí)機(jī)，后者，也許是孩子發(fā)現(xiàn)了自己的追求(@韓寒)。

　　至于解決方法，不一定要簡單粗暴地遏止，而應(yīng)該是應(yīng)該訓(xùn)練孩子懂得克制，懂得等待，在課余時(shí)間，才有追求這些的正當(dāng)權(quán)限，否則會影響將來，把其中的利害關(guān)系給孩子講清楚，然后適時(shí)提醒，但不要像防賊一樣提防，因?yàn)樾睦韺W(xué)家羅森塔爾發(fā)現(xiàn)，只有相信孩子能做得好，給與鼓勵(lì)，孩子才會真的做好，若是懷疑，則可能毀掉希望。

　　其余還有一些另外的原因，也可能導(dǎo)致孩子注意力不集中，比如：

　　A.多動癥：與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。

　　B.自閉癥：一種由于神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的發(fā)育障礙，其病征包括不正常的社交能力、溝通能力、興趣和行為模式。有一些自閉癥的孩子有注意力分散的問題。不過需要注意的是，假如孩子和人的交流完全沒問題，那就不可以被診斷為自閉癥。

　　C.間歇性外斜視：這是一種眼病，具體介紹太專業(yè)就不貼上來了，總之，會使孩子看東西的時(shí)候比較吃力，由此引起注意集中困難。

　　D.注意力發(fā)展不平衡或發(fā)展滯后：這是一種單純的注意力發(fā)展缺陷，可能與孩子小時(shí)候注意力沒有得到很好的鍛煉有關(guān)。

　　E.品行障礙：品行障礙指18歲以下兒童青少年期出現(xiàn)的持久性反社會型行為、攻擊性行為和對立違抗行為。假如孩子是這一條，可能本身的注意力沒有問題，只是故意不肯遵守規(guī)定，不肯集中注意力，也可能是不守規(guī)定和注意力缺陷兼有。

　　以上五個(gè)原因，家長可以看看其余的癥狀是否也符合，然后在心里有個(gè)預(yù)估，但不可自行診斷，必須咨詢醫(yī)院咨詢醫(yī)師的意見。C應(yīng)該去咨詢眼科，其余去咨詢精神科。