第1篇：拓展訓(xùn)練游戲16個

拓展訓(xùn)練是指通過*的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。小編整理的拓展訓(xùn)練游戲，供參考！

1、城堡攻防

講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。

雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环剑�輸�(shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

2、盲人闖雷陣

★教具：實心球若干個。

★場地布置：在10~15米長的前進(jìn)道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。

★方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

★規(guī)則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續(xù)前進(jìn)，立即將球放回原處。

要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

3、萬花筒

比賽項目：50人混合團(tuán)體比賽

比賽規(guī)則：

所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

牽�；�1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當(dāng)主持人喊到"山茶花"時，場內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當(dāng)喊到"水仙花"時，要結(jié)成7個人的圈，"牽�；�"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應(yīng)敏捷，動作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團(tuán)，到時候你要記得相信自己！

獎勵方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。游戲時間：每輪15分鐘左右

游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人

獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法]學(xué)生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī)則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開，抓住無效。

5、萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了

5、活動結(jié)束可以請人談?wù)劯惺堋?/p>

6、強(qiáng)渡**

模擬背景：生活在云南邊陲**邊的一個少數(shù)民族，每年春*水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡*比賽，有趣的是他們的渡*工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡*速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負(fù)的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團(tuán)隊管理思想

活動目標(biāo)：

體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊績效的重要*；

領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練；

練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；

強(qiáng)化團(tuán)隊溝通和團(tuán)隊合作意識；

回歸自然，*身心。

內(nèi)容梗概：

分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名.。

任務(wù)：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設(shè)計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡*”工具，渡過規(guī)定寬度的“**”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡*”速度較快、橋身強(qiáng)度及美觀度較高、計劃*較好、隊員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。

渡*要求：同組的10個人全部站在a橋上，然后把b橋移到a橋前，10個人再全部轉(zhuǎn)移到b橋上，如此不斷前進(jìn)。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來

7、拋接小熊

活動內(nèi)容：在一片空場地所有的人圍成一圈，上一個拋手詢問下一個目標(biāo)傳遞者：“準(zhǔn)備好了沒有”，在接的人應(yīng)答準(zhǔn)備好之后，將球拋出，拋出后雙手抱胸，依次類推，直到所有的人傳接一次為止，計時；在規(guī)則熟知后，快速傳接一圈，

計時；再次開始，此時有不斷的布熊玩具（20個）被拋入場中，看有多少個小熊是按照最后順序歸到最后者？

活動目的：流程的熟悉，可以增加工作效率；

在外界環(huán)境變化，多線程工作中的處理工作能力；

活動道具：球；布玩具20個

8、盲人運球

任務(wù)：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍(lán)桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球；不能移動桶，可使用場地內(nèi)的物品。

規(guī)則：（以15人為例）

15人中選1人為隊長，站在指定位置；

選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠(yuǎn)的位置；

其余12人，每3人一組；站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立；兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。

在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球；

在每組人側(cè)前1米處放置兩組工具。

在副隊長和隊長中間的位置放置兩只藍(lán)桶。

所有隊員準(zhǔn)備就緒，將任務(wù)卡交給隊長。活動開始。

道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務(wù)卡。1張題目卡（可作為副隊長的干擾項目）

9、龍馬傳奇

模擬背景：一個陽光燦爛的季節(jié)，一群來自現(xiàn)代化都市的職業(yè)探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環(huán)抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊*、支起帳篷、享受沉靜在湖光山*中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具活動目標(biāo)：

體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和價值觀對于團(tuán)隊績效的重要*；

培養(yǎng)員工的創(chuàng)新精神；

練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；

培養(yǎng)員工團(tuán)隊溝通和合作技巧；

回歸自然，*身心。

內(nèi)容梗概：

同舟共濟(jì)：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設(shè)計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規(guī)定的航道，所用原材料和工具較少、制作及劃行速度較快、失誤（有人落水）較少的隊獲勝。

曠野炊*：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫

安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上

篝火煽情：當(dāng)篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的*都在釋放、燃燒

10、解扣

一、熟悉階段：參加者圍成一圈（人數(shù)為基數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等），每人雙手一上一下伸展（所有人同一個手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一個方向一人）�；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。

全體參加者雙手相握后，開始想辦法達(dá)到一個目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手（相鄰兩人左右手相牽）。

如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。

目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關(guān)必須要靠團(tuán)隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

第2篇：9個團(tuán)隊拓展訓(xùn)練游戲

想要玩團(tuán)隊訓(xùn)練游戲嗎，下面小編為大家搜集的一篇“9個團(tuán)隊拓展訓(xùn)練游戲”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

1、正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

2、動物大連蹲

各隊抽出三名隊員，隨機(jī)抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊員隨機(jī)喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。(道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶)本游戲技巧在主持人，尤其有領(lǐng)導(dǎo)在場上時，可連續(xù)喊領(lǐng)導(dǎo)所帶動物名多次，絕對爆料

3、動作接龍

規(guī)則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推!接不上，忘記者出局!

4、蜜蜂

口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿!石頭，剪*、布，然后猜贏的一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發(fā)出"*、*"兩聲，輸方則要順手勢*，作被打狀，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發(fā)出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲!(注：適合兩個人玩，有點打情罵俏的味道，玩起來特別逗!)

5、007

由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開*狀任指一人，"中*"者不發(fā)音不作任何動作，但"中*"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲!

(注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了!)

6、明七暗七

按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"明七"，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27""28"時最容易出錯。

(注：適合多人一起玩，比較簡單輕松，不過因為口令簡單，可能會容易乏味一點。)

7、虎棒雞蟲令

分別有四種動物，老虎、棒子、雞、蟲，一物克一物，兩人相對，各用一根筷子相擊，同時口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲。規(guī)定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲，蟲吃棒;負(fù)者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲同時喊出，則不分勝負(fù)。

(注：此游戲適合兩個人玩，因為出口很快，老虎，棒子，雞，蟲都是脫口出的，所以玩起來速度很快!)

8、猜測輸贏

玩法有很多種，可是最基本的原理就是一方隨意作出手勢，如果對方順應(yīng)作出相同的手勢則對方輸，要罰酒。

a.青蛙跳兩人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字發(fā)出的時候五指*起一個手指作"跳"狀，如本方出中指，對方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過，然后輪到對方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。

b.兩人猜："石頭、剪*、布"，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應(yīng)則喝酒。

9、讀數(shù)字

玩法也是變化無窮，但最基本的玩法也是由自成數(shù)與喝數(shù)相符者勝，負(fù)者飲酒。

a."十五二十"兩人玩，兩雙手，輪流喊數(shù)，分別有"收齊，五、十、十五、開曬"五種數(shù)字，喊數(shù)者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數(shù)目。

b.一人吆喝"紅彤彤的太陽，藍(lán)藍(lán)的天，綠油油的草地，一望無邊，農(nóng)民伯伯進(jìn)城，要看a級片，xx錢一場"xx可以是胡亂說的一個數(shù)字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個數(shù)字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時要是附加上相應(yīng)的手勢動作就更加好玩搞笑。

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第3篇：拓展訓(xùn)練經(jīng)典游戲30個

拓展訓(xùn)練，是一種對生活的感悟，一種對艱*的體驗。本章小編為大家準(zhǔn)備了拓展訓(xùn)練經(jīng)典游戲30個，希望大家喜歡。

1、城堡攻防

講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。

雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环剑�輸�(shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

2、盲人闖雷陣

★教具：實心球若干個。

★場地布置：在10~15米長的前進(jìn)道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。

★方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

★規(guī)則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續(xù)前進(jìn)，立即將球放回原處。

要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

3、萬花筒

比賽項目：50人混合團(tuán)體比賽

比賽規(guī)則：

所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

牽�；�1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當(dāng)主持人喊到"山茶花"時，場內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當(dāng)喊到"水仙花"時，要結(jié)成7個人的圈，"牽牛花"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應(yīng)敏捷，動作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團(tuán)，到時候你要記得相信自己！

獎勵方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。游戲時間：每輪15分鐘左右

游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人

獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法]學(xué)生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī)則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開，抓住無效。

5、-萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了

5、活動結(jié)束可以請人談?wù)劯惺堋?/p>

6、強(qiáng)渡**

模擬背景：生活在云南邊陲**邊的一個少數(shù)民族，每年春*水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡*比賽，有趣的是他們的渡*工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡*速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負(fù)的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團(tuán)隊管理思想

活動目標(biāo)：

體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊績效的重要*；

領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練；

練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；

強(qiáng)化團(tuán)隊溝通和團(tuán)隊合作意識；

回歸自然，*身心。

內(nèi)容梗概：

分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名.。

任務(wù)：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設(shè)計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡*”工具，渡過規(guī)定寬度的“**”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡*”速度較快、橋身強(qiáng)度及美觀度較高、計劃*較好、隊員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。

渡*要求：同組的10個人全部站在a橋上，然后把b橋移到a橋前，10個人再全部轉(zhuǎn)移到b橋上，如此不斷前進(jìn)。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來

7、拋接小熊

活動內(nèi)容：在一片空場地所有的人圍成一圈，上一個拋手詢問下一個目標(biāo)傳遞者：“準(zhǔn)備好了沒有”，在接的人應(yīng)答準(zhǔn)備好之后，將球拋出，拋出后雙手抱胸，依次類推，直到所有的人傳接一次為止，計時；在規(guī)則熟知后，快速傳接一圈，

計時；再次開始，此時有不斷的布熊玩具（20個）被拋入場中，看有多少個小熊是按照最后順序歸到最后者？

活動目的：流程的熟悉，可以增加工作效率；

在外界環(huán)境變化，多線程工作中的處理工作能力；

活動道具：球；布玩具20個

8、盲人運球

任務(wù)：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍(lán)桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球；不能移動桶，可使用場地內(nèi)的物品。

規(guī)則：（以15人為例）

15人中選1人為隊長，站在指定位置；

選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠(yuǎn)的位置；

其余12人，每3人一組；站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立；兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。

在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球；

在每組人側(cè)前1米處放置兩組工具。

在副隊長和隊長中間的位置放置兩只藍(lán)桶。

所有隊員準(zhǔn)備就緒，將任務(wù)卡交給隊長�；顒娱_始。

道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務(wù)卡。1張題目卡（可作為副隊長的干擾項目）

9、龍馬傳奇

模擬背景：一個陽光燦爛的季節(jié)，一群來自現(xiàn)代化都市的職業(yè)探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環(huán)抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊*、支起帳篷、享受沉靜在湖光山*中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具活動目標(biāo)：

體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和價值觀對于團(tuán)隊績效的重要*；

培養(yǎng)員工的創(chuàng)新精神；

練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；

培養(yǎng)員工團(tuán)隊溝通和合作技巧；

回歸自然，*身心。

內(nèi)容梗概：

同舟共濟(jì)：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設(shè)計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規(guī)定的航道，所用原材料和工具較少、制作及劃行速度較快、失誤（有人落水）較少的隊獲勝。

曠野炊*：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫

安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上

篝火煽情：當(dāng)篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的*都在釋放、燃燒

10、解扣

一、熟悉階段：參加者圍成一圈（人數(shù)為基數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等），每人雙手一上一下伸展（所有人同一個手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一個方向一人）�；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。

全體參加者雙手相握后，開始想辦法達(dá)到一個目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手（相鄰兩人左右手相牽）。

如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。

目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關(guān)必須要靠團(tuán)隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

11、極地求生

模擬背景：1943年初春的一天，由于一場暴風(fēng)雪，你和你的團(tuán)隊乘坐的飛機(jī)不幸墜落在北極圈內(nèi)的一處林地，唯一可以慶幸的是團(tuán)隊成員都沒有受傷，而且感謝上帝，你的一個隊員居然隨身帶著一本由美國國防部編撰的關(guān)于這一地區(qū)的信息匯總，除此之外，你們一無所有氣溫只有攝氏零下二十度，你們必須用最快的時間逃出極地

活動目標(biāo)：

團(tuán)隊決策、團(tuán)隊合作的訓(xùn)練；

團(tuán)隊信任的訓(xùn)練；

團(tuán)隊溝通的訓(xùn)練；

領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練；

回歸自然，放松身心，增進(jìn)感情。

內(nèi)容梗概：

當(dāng)你們正在籌劃如何求生時，你們發(fā)現(xiàn)有不明身份的其他團(tuán)隊也在附近活動，他們可能也是由于天氣原因滯留在此的，這一情況的直接后果是：某些可能獲取的求生物資變得供不應(yīng)求了

經(jīng)過研究，你們確定了求生必須要做的兩件事:a.必須在scheffervill鎮(zhèn)拿到一份關(guān)于如何走出極地的導(dǎo)引圖；b.必須想辦法渡過laura河。

你們的問題是：a、導(dǎo)引圖被放置在一個特殊的范圍內(nèi)，你們必須借助某些工具才能拿到它，而你們并沒有這些工具b、河上沒有橋，但河水*冷且水流湍急

當(dāng)然，你們的麻煩絕對不止這些

12、moving&meeting

模擬背景：你是一名深入敵后的盟*特工，突然接到總部命令，必須盡快找到另外7名來自英、法、俄等盟國的同伴，然后去執(zhí)行一項絕密任務(wù)，與此同時，另外7人也收到了同樣的命令問題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點和接頭暗語活動地點：昆山市玉山風(fēng)景區(qū)（亭林園），或龍獅騰其它基地。

活動時間：1天

活動目標(biāo)：

體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊績效的重要*；

強(qiáng)化員工的責(zé)任意識和紀(jì)律意識；

培養(yǎng)員工之間的相互信任；

幫助員工認(rèn)識個體的工作對于提高團(tuán)隊效率的重要*；

回歸自然，*身心。

內(nèi)容梗概：

任務(wù)：每個小組按照司令部的指示，經(jīng)過4次在指定地點的神秘接頭，找到與自己同屬一個團(tuán)隊的同伴，而接頭的唯一方式是暗語（如上句是：比爾蓋茨，下句是：小李飛*）密令：出發(fā)前，每個小組的隊員會領(lǐng)到一張行*圖并領(lǐng)取由司令部簽發(fā)的該小組“行動密令”包裹，包裹內(nèi)有5封密令，分別為紅、白、綠、黃、藍(lán)5種顏*

接頭：打開密令，將看到司令部簽發(fā)的一系列充滿懸念和未知的行動指令，不過，只要每個小組時刻牢記自己的使命、嚴(yán)格執(zhí)行司令部的命令，勝利將離我們越來越近

會師：在第四次接頭之后，所有隊員須盡快趕到指定地點，并通過相互接過頭的隊員的相互指認(rèn)，使同一團(tuán)隊的隊員*在一起，然后歡呼，然后擁抱，然后開始新的征程

13、孤島求生

孤島：孤島求生是將每隊學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規(guī)定時間內(nèi)完成各自的任務(wù)并*在一處安全的地方。此項目強(qiáng)調(diào)主動溝通、信息共享的重要*，尤其是說明了主管者運用資源和決策的重要*。珍珠島

任務(wù)

1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械是雞蛋從高處落下不碎。

2、數(shù)學(xué)題：abcde*3-------------edcba

a、b、c、d、e各是幾？

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上

時間：20分鐘

規(guī)則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

啞人島

任務(wù)

1、將所有的人集中到珍珠島

規(guī)則

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動

2、只有啞人可以移動木板

3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板

4、啞人不得開口說話

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

盲人島

任務(wù)

1、將一個球投入水中的一個桶中

2、所有的人集中到珍珠島

規(guī)則

1、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島

器械：

1、50*50cm木臺12個，高度20cm

2、80*20cm木板兩塊

3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或網(wǎng)球3只

5、一雙筷子、一張報紙、一段膠帶、雞蛋一只、筆一支

6、任務(wù)卡片

團(tuán)隊表現(xiàn)：順利完成項目。但"常人"長時間"忙于"包雞蛋等項目，致使?fàn)I救行動時間幾乎用盡。

體會：①盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個團(tuán)隊中的基層、中層、決策層；

②中層（啞人）一味向基層（盲人）尋求溝通，而缺乏向決策層（常人）的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層匯報；

③決策層（常人）被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策；

④基層（盲人）在整個"游戲"中很無奈，作為一個團(tuán)隊，明確一個團(tuán)隊的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的！

14、快樂頌

活動目的藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離

透過活動讓學(xué)員可以在短時間內(nèi)增進(jìn)熟識度、融入課程

活動器材

室內(nèi)或室外平坦的場地均可

16～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過少

2～5顆軟*（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規(guī)則

1.一開始可由訓(xùn)練員或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法

2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進(jìn)躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無效，一樣會變成石頭

4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5.過程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒

6.活動進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)

活動分享

短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學(xué)員情緒可以high起來，并投入活動中即可

15、青蛙大戰(zhàn)

活動目的

競爭與合作

問題分析與決策

器材場地

室內(nèi)外平坦的場地均可，12～16人一組（偶數(shù)為佳）

墊子為總?cè)藬?shù)的一半、毛線球16顆（與總?cè)藬?shù)相等）

邊界繩兩條

規(guī)則

1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標(biāo)出起點與終點

2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數(shù)，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子，另一組采取防守并發(fā)給一人2顆毛線球（軟球），兩方各自退到起點與終點線的后面

3.攻擊方自起點線后出發(fā)，前進(jìn)時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球

4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內(nèi)攻擊無效

5.被擊中的人員必須回到起點重來

6.計時5分鐘，統(tǒng)計共有幾人成功達(dá)陣，然后交換器材，攻守互換

分享重點：

1.你的小隊是采取游擊戰(zhàn)還是團(tuán)體戰(zhàn)？為什么？

2.不同的攻、守策略，導(dǎo)致結(jié)果有什么不同？

3.任務(wù)中，你扮演何種角*？決定角*安排的因素是？不同角*對團(tuán)隊的貢獻(xiàn)分別是什么？

4.你的需要被注意到了嗎？個人的需求是否曾被提出？團(tuán)隊提供了哪些協(xié)助？這和平時的工作、生活有沒有相同（或不同）的地方？比方說～

5.過程中你看到團(tuán)隊或個人的表現(xiàn)如何？哪些是很棒的？有什么現(xiàn)象是平時團(tuán)隊忽略了？

6.競爭對手的表現(xiàn)對團(tuán)隊會不會造成影響？是什么？

16、心電感應(yīng)

☆這個活動可安排在熊與洞之后進(jìn)行

活動目的：競爭與合作；問題分析與策略的形成

器材場地

室內(nèi)外均可，12～16人一組（偶數(shù)為佳），每組3個骰子、玩偶或球（等于整組1/2人數(shù)）規(guī)則

1.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數(shù)，將整組分成兩小隊面對面坐下（中間距離兩個手臂長），拿一個玩偶置中放在隊伍最尾端（大約是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）

2.當(dāng)訓(xùn)練員擲出單數(shù)點數(shù)，就可以搶最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分

3.過程中不可說話，另外除排頭可以看骰子點數(shù)外，其余伙伴都要閉上眼睛

5.每次得分，隊伍則往前推進(jìn)一格（即排頭移動到最后一位的位置，第二位開始往前遞補(bǔ)為第一位，依此類推）；如果搶錯了（偶數(shù)點搶玩偶），則到扣一分，伙伴位置排列則要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改變順序（可依情況調(diào)整規(guī)則）

7.每組有2次暫停的機(jī)會可運用，每位伙伴都當(dāng)過排頭且回復(fù)原來的位置才算獲勝變化

1.每個相對的伙伴中間均擺放一個玩偶

2.規(guī)則同上計分方式改變?nèi)缦?/p>

a?每個玩偶都是一分，最后一個玩偶分?jǐn)?shù)是前面玩偶分?jǐn)?shù)的總和（例如一共放了6個玩偶，最后一個是五分其余都是一分）

b?如果拿到半數(shù)以上玩偶，則總分可乘以2倍

分享重點

1.你覺得整個團(tuán)隊致勝的關(guān)鍵在于排頭？排尾（搶玩偶者）？還是訊息傳遞者？或者你有不同的看法？

2.你覺得活動中那個角*是領(lǐng)導(dǎo)者？

3.活動中團(tuán)隊有特定的領(lǐng)導(dǎo)者嗎？或者是因為不同的任務(wù)、不同的環(huán)境、所以有不同的安排？實際的生活、工作經(jīng)驗中是否有類似的情況？

4.當(dāng)你成為排頭（發(fā)號司令者），你有什么感覺？當(dāng)你的角*是等待、傳遞訊息、行動先鋒

（搶玩偶），你又是什么感受？

5.對手的行動對你們團(tuán)隊的影響是？是壓力還是激勵？你是如何看待你的對手？

6.競爭是否讓你更有沖勁、更有行動力？

7.是否所有人都知道看點數(shù)的重點？這在策略的形成上有沒有什么影響？

8.團(tuán)隊一共使用了幾種方法？是否曾受到對手的影響（或啟發(fā)）而改變策略？

9.當(dāng)比數(shù)相同，且只剩一分就可得勝，你們是否會賭上1/2獲勝的機(jī)會，直接行動（搶玩偶）再說？為什么？如同一個成熟的競爭市場，你會采取保守或主動的態(tài)度？

17、生命之圈

活動名稱生命之圈

活動目的觀察力的訓(xùn)練

器材場地12～16人一組，每組一個呼拉圈（每個呼拉圈有三到四種顏*更好）

規(guī)則

1.每組圍成一個半圓，由訓(xùn)練員面對伙伴手持道具，開始宣布：

現(xiàn)在要進(jìn)行的是一個很嚴(yán)肅、且每個人都會面臨的生命課題『生與死』

我現(xiàn)在用『1代表生』、『2代表死』（訓(xùn)練員開始示范1與2的表示方式）

☆訓(xùn)練員先將呼拉圈擺放一個位置(例如轉(zhuǎn)單數(shù)圈等)后，然后說明：

『注意看，這是1』

☆訓(xùn)練員再將呼拉圈改變擺放方式（例如轉(zhuǎn)雙數(shù)圈.等），然后說明：『這是2』

2.示范完后，訓(xùn)練員開始變換呼拉圈的擺放方式(剛開始2～3次依照示范的方式，然后開始改變，因為規(guī)則不在于此)，然后詢問伙伴『這是1還是2？』

3.當(dāng)幾位伙伴應(yīng)答后，有伙伴答對時，訓(xùn)練員必須確認(rèn)：『對！這是1（或這是2）』；錯誤時，則告知：這是1（或這是2）

4.如果學(xué)員表示知道，可請他繼續(xù)參與、確認(rèn)，或者舉手向訓(xùn)練員單獨確認(rèn)，

請學(xué)員不要直接說出*，以尊重其它伙伴的學(xué)習(xí)權(quán)力

5.*在每次訓(xùn)練員的提問方式：

當(dāng)問句是：『注意看、這是1還是2？』代表1

當(dāng)問句是：『這是1還是2？』代表2

分享重點

1.人們都習(xí)慣用親眼所見來判斷事情，當(dāng)你所看到的規(guī)則不斷被打破，你有什么感覺？是什么讓你改變原有的觀察模式而找到*？

2.過程中，你是否較多的時間都在觀看訓(xùn)練員每次的示范動作、其它伙伴每次的行動？問題是否因此被解決了？你覺得自己的行動力夠嗎？

3.當(dāng)執(zhí)著于動作、*的對錯時，你觀察（發(fā)現(xiàn)）到什么？當(dāng)找到*后，你又觀察（發(fā)現(xiàn)）到什么？兩者有沒有不同？

4.（過程中如果有*疑訓(xùn)練員的對錯時，較適合將這問題提出）當(dāng)我們面對問題而無法解答時，你是先換個方向、反問（反求）自己，還是先質(zhì)疑別人？在生活、工作中，有沒有相同或類似的情形？

5.團(tuán)體中可能有某些人不氣餒、不斷提供*（意見），這對你會不會造成影響？是什么？或者當(dāng)團(tuán)體越來越沉默，會不會讓你更不敢開口表達(dá)？在你的生活周遭，是否有類似例子？

6.面對生、死的議題，你是否可以豁達(dá)的看待此問題？同樣的，在你的生命中，有哪些問題是你可以從容以對的？哪些是你避免去碰觸的？（這個部分可以請學(xué)員不必回答，改用寫的；如果愿意，事后可以找一位你愿意與他分享的人，彼此討論這個話題）

18、解方程式

活動目的：學(xué)習(xí)問題分析與決策的技巧；活化目標(biāo)的行動力

器材場地12～16人一組，每組一條約20m長的編織繩

規(guī)則

1.活動前依照每組人數(shù)，在繩索上取等距打上單結(jié)；每個繩結(jié)旁均由一人單手握住

2.設(shè)法用握住繩索的手，將整條繩索的結(jié)打開

3.過程中不可將繩索離手

4.不可藉助任何器具及另一只手的協(xié)助

分享重點

1.有沒有伙伴一開始覺得任務(wù)不可能完成的？這樣的想法對決策形成有沒有什么影響？

2.當(dāng)自己的意見與他人相左時，你是如何說服其它人的認(rèn)同（或被說服）？

3.你的團(tuán)隊是偏重決策過程（討論）還是實際執(zhí)行？各有什么優(yōu)點？透過哪些方式可以強(qiáng)化團(tuán)隊的行動力？

4.當(dāng)你的結(jié)解開后，你是采取旁觀，還是繼續(xù)參與其中？現(xiàn)實生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的態(tài)度

19、盲人三角

活動目的：學(xué)習(xí)凝聚團(tuán)隊共識的方法；厘清個人目標(biāo)、定位團(tuán)隊目標(biāo)

器材場地空曠且平坦的室內(nèi)或室外場地；12～16人一組，每組一條30m長的編織繩，每人一個眼罩

規(guī)則

☆活動前先發(fā)給每人一個眼罩，請所有伙伴戴上后，由訓(xùn)練員將繩索整捆任意放置于活動場地的任一位置后，開始說明規(guī)則：

1.請伙伴設(shè)法找到繩索，并將之排列成一個正三角形（邊長、角度相等），三角形頂端需朝向訓(xùn)練員指定之方向

2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下（或?qū)⒗K索平放在地上）

3.如果要增加挑戰(zhàn)*，可限制執(zhí)行過程中不可說話

分享重點

1.在共同任務(wù)中，是如何確定自己的方向？三角形的方向如何確認(rèn)？

2.實際的工作經(jīng)驗中，你是如何協(xié)調(diào)出個人與團(tuán)隊目標(biāo)共同的一致*？如何厘清與定位個人＆團(tuán)隊目標(biāo)？

3.當(dāng)三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團(tuán)隊的位置、方向？或者你是存有疑問？還是沒有意見，以大家的看法為主？在你的工作團(tuán)隊中，是否也有類似的情形？

4.執(zhí)行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合？如果有，你覺得這個角*有哪些功能？通常團(tuán)隊中有沒有人扮演這個角*？

5.當(dāng)伙伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是？團(tuán)隊有哪些狀況？

6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什么(ex：不安全感、不確定*)？實際的生活體驗是否有類似情形？

20、don'ttouchme

活動目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊問題分析與解決的技巧；目標(biāo)設(shè)定與挑戰(zhàn)

器材場地12～16人一組（人員為雙數(shù)），每組一個呼拉圈及一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.等）

規(guī)則

1.在地面放一個呼拉圈，*放置一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.等），伙伴以呼拉

圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學(xué)員相對位置上均站有一人

2.每位伙伴必須經(jīng)過呼拉圈的內(nèi)圈，與對面的伙伴交換位置

3.過程中需保持前進(jìn)，不可停止、后退或180°回轉(zhuǎn)

4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物

5.人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞

6.活動采計時制，由小組設(shè)定達(dá)成時間，共計五回合；每違規(guī)一次/人，加計五秒分享重點

1.每次的目標(biāo)（時間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？團(tuán)隊是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)？為什么？

2.當(dāng)目標(biāo)向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？

3.討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達(dá)或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？

4.發(fā)散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角*？你覺得它（角*）的功能有哪些？

5.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何？希望別人怎么對你？

6.過程中如何維持速率（效率、品質(zhì)），和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾（良好的互動關(guān)系）？實際的生活或工作經(jīng)驗中，是不是也有類似的事？

7.行進(jìn)中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實際的生活經(jīng)驗中，你對環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預(yù)知的阻礙，是否也有相同的反應(yīng)？

21、翻葉子

活動目的

透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊氣氛

從具有挑戰(zhàn)*的活動設(shè)計中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊互動

器材場地12～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）

規(guī)則

1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則

2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅

2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團(tuán)隊自行決定

3.整個過程都站在葉子上，包含討論

4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來

分享重點

1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是？

2.決策是如何形成？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角*？平時生活中團(tuán)隊是否有這樣的角*存在？有什幺異同？

2.如活動中，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)木嚯x，對人際關(guān)系有幫助或影響嗎？

3.在參與團(tuán)隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連*？和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎？例如：

4.在有限的視野及活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會特別注意某些情況？舉例來說～

5.團(tuán)隊是如何決定出中毒者？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊運作？

6.如活動中，當(dāng)某些人在實際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時，團(tuán)隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？

22、星際之圈

活動目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神；目標(biāo)設(shè)定

器材場地

12～16人一組，每組一個呼拉圈（約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大�。�

規(guī)則

1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈

2.全體（包括手握呼拉圈者）都要通過呼拉圈到另一邊.

3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過

4.每次執(zhí)行前，請小組先設(shè)定完成時間，可執(zhí)行3～5次

分享重點

1.每次的目標(biāo)（時間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？

2.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何？希望別人怎么對你？實際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持？（可舉例說明）

3.過程中，如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤（例如因為體型、肢體靈活度等問題），對團(tuán)隊及個人有何影響？你是否因此有過抱怨（也許是沒說出口）？

4.（延續(xù)3.）同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)？你對待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)？

5.當(dāng)你通過呼拉圈后，你的任務(wù)完成了嗎？這個時候你在做什么？呼拉圈與伙伴對你有什么意義？在現(xiàn)實生活中有沒有類似的關(guān)連*或事情？

23、雨的來去

活動目的在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習(xí)

器材場地室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘

規(guī)則

1.以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個同心圓并面對訓(xùn)練員

2.由訓(xùn)練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去

1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風(fēng)聲）

2）手指交互拍打：（開始有雨滴）

3）多指一起拍打：（毛毛雨）

4）拍打大腿：（下大雨）

5）拍打胸口：（下暴雨）

3.示范完后請學(xué)員*作練習(xí)一次，每個動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞

4.請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛

分享重點

1.張開眼練習(xí)與閉上雙眼時感受有何不同？聲音與視覺的差異？

2.在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人際關(guān)系上會造成影響嗎？

3.過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)？除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？

4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團(tuán)隊的節(jié)奏的？在這個活動中，團(tuán)隊默契是如何形成的？

24、魔術(shù)棒

活動目的培養(yǎng)觀察力，了解問題關(guān)鍵不一定是眼見為真

器材場地室內(nèi)外均可，每組15～30人；5根形狀相似的棒子（筆、木棍.）規(guī)則

1、首先讓學(xué)員看過這5支棒子，并宣稱：『這些棒子受過魔法加持，會透我的身體，以數(shù)字和人溝通』

2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10（排列時可裝做念咒語，加強(qiáng)學(xué)員注意）

3、再排出3~4種形狀組合，讓學(xué)員猜猜看代表哪些數(shù)字

4、數(shù)字和形狀無關(guān)（棒子只是障眼法），關(guān)鍵在于活動開始的說明中。所以*是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準(zhǔn)

5、如有人看穿了游戲，請個別向訓(xùn)練員確認(rèn)，或可透過不同組合和學(xué)員做確認(rèn)，也可請已知的學(xué)員擔(dān)任魔法師，增加團(tuán)體興趣和氣氛

6.當(dāng)觀察出關(guān)鍵時，請勿向其它學(xué)員說明或討論，以免阻礙他人學(xué)習(xí)的機(jī)會

6、如果還是沒人看出關(guān)鍵，則可以更加夸張的方式將手指所做的數(shù)字記號表現(xiàn)出來分享重點

1.過程中運用了哪些方法來判斷？觀察的重點在于？忽略了什么？

2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導(dǎo)？是否因此造成有些問題重復(fù)發(fā)生？

3.對自己或其它伙伴有沒有進(jìn)一步的認(rèn)識或發(fā)現(xiàn)？

25、誰是殺手

活動目的觀察力的練習(xí)

器材場地室內(nèi)外均可，每組12～16人，無器材

規(guī)則

1、全部學(xué)員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身后交握，請全部人員低頭閉上眼睛，訓(xùn)練員走至某學(xué)員身旁，用手指輕點其頭部，此人即為殺人不眨眼的『殺手』

2、殺手每次選擇1-10任意數(shù)字按押手掌，以順時針或逆時針方向遞減，當(dāng)被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡，學(xué)員此時可張開眼睛捉拿殺手

3、活動中所有人都可指控殺手，只要指出「xxx是殺手」并說明理由，猜錯者視同暴露身份死亡

4、每回合有三（人）次機(jī)會，如果沒有人猜或猜錯三次，該名殺手可繼續(xù)進(jìn)行下一回合*行動

分享重點

1、你是運用何種方式觀察出殺手是誰？邏輯、表情（視覺）、第六感..？平時在做分析判斷時，是否習(xí)慣倚重某種方式，而忽略了其它觀察重點？

2、當(dāng)成為殺手時，心情如何？會有壓力嗎？對行為表現(xiàn)有什么影響？

2、有沒有人是一次也沒猜（或只在心中做臆測但沒說出來）？為什么？和觀察力或表達(dá)有關(guān)系嗎？還是有所擔(dān)心？

3、當(dāng)伙伴表現(xiàn)出擔(dān)心時，有沒有人發(fā)現(xiàn)？這種不安全感是心理或環(huán)境造成的？

4、生活中曾發(fā)生個人意見或建議，不敢表達(dá)的經(jīng)驗？

☆部分討論涉及個人心理及生理環(huán)境安全的問題，須依當(dāng)時團(tuán)隊情況判斷，不宜勉強(qiáng)做討論

26、環(huán)環(huán)相套

活動目的：了解競爭的本質(zhì)；學(xué)習(xí)溝通與合作的技能

器材場地：室內(nèi)外均可；每組8～12人，一組3～4個呼拉圈

規(guī)則

1、每組排成一縱隊，隊員將左手穿過雙腿間，向后握住背后那位隊員的右手

2、訓(xùn)練員手持3~4個呼拉圈站在起點，將第一個呼拉圈遞給第一位隊員（呼拉圈需穿越頭部落下），當(dāng)呼拉圈傳到第三位隊員時，第二個呼拉圈才依次遞下

3、第一個呼拉圈傳至最后一位時，必須帶著呼拉圈跑至隊伍最前頭成為排頭，并依照原方式與隊員握手，繼續(xù)進(jìn)行活動。

4、當(dāng)每一位隊員都輪過排頭，而且再回到最初進(jìn)行的位置，任務(wù)才算完成

5、可采用小組競賽方式進(jìn)行此活動，進(jìn)行2～3回合

分享重點

1、決策是如何形成？是否所有人都明白并確實執(zhí)行？如何對伙伴提供適當(dāng)?shù)膮f(xié)助？

2、參與競賽的小隊，是敵人還是對手？不同的角*定位對策略有哪些影響？生活中的類似經(jīng)驗分享

3、競賽的目的是為了活化行動力，透過設(shè)定目標(biāo)對手，在競賽中以良*競爭，達(dá)成學(xué)習(xí)與成長，創(chuàng)造雙贏的利多結(jié)果

27、千斤頂

活動目的1.可作為課程銜接的破*活動2.學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作的觀念

器材：

1.無（人數(shù)從10人以內(nèi)的小團(tuán)隊至50人以上的大團(tuán)隊均可）

2.平坦且空曠的場地為宜

規(guī)則：

1、剛開始2人一組*作（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對面坐在地上，

腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握

2、雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起

3、當(dāng)兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，直到整個團(tuán)體都試過

4、執(zhí)行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面

☆此活動需注意：學(xué)員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，

以免有脫臼的危險

分享重點：

1.作為暖身活動時可不做分享

2.可討論成功與失敗的關(guān)鍵因素

28、硫*河

活動目的學(xué)習(xí)資源的有效安排與運用；學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作互助的精神

器材場地室內(nèi)?外空曠的場地；

每組12～16人，依照每組人數(shù)準(zhǔn)備數(shù)量相等的eva墊子

2條繩子標(biāo)明起點、終點（約距離12公尺，依人數(shù)作調(diào)整）

規(guī)則

1.所有學(xué)員必須使用發(fā)給的法寶（墊子）渡過硫*河到達(dá)對岸

2.每位學(xué)員必須說出：好的團(tuán)隊組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子（即法寶），不得重復(fù)

3.過程中，法寶以外的部分碰觸河面（地面），則全體退回起點重來

4.法寶不可離開成員，否則就會流失

分享重點

1.法寶是否被有效運用，哪些被確實執(zhí)行，哪些對團(tuán)隊是重要的又容易被疏忽

2.團(tuán)隊還有哪些可被加入的要素

3.個人與團(tuán)隊的需求如何協(xié)調(diào)與照顧

4.合作的契機(jī)

29、木人梯

活動目的人、我關(guān)系的信任與交付

器材場地室內(nèi)外皆可；12～16人一組，兩人一枝60公分長的木棍

規(guī)則

1.所有成員兩人一組，手握一枝約60公分長的木條，

面對面搭成一排木梯（可采直立或橫或傾斜）高度不宜過腰

2.所有成員須依序攀爬通過木梯

3.過程中不能碰觸或協(xié)助攀爬者

4.掉下或犯規(guī)回原點再重頭

5.請踩穩(wěn)再前進(jìn)

☆訓(xùn)練員請隨行做確保

分享重點

1.視覺感官與實際體驗的落差

2.伙伴的支持與協(xié)助及信任感的建立

3.支持者與被支持者兩種角*的感受

30、金箍棒

活動目的了解團(tuán)隊的溝通模式，并培養(yǎng)良好的團(tuán)隊合作精神與團(tuán)隊運作技巧

器材場地室內(nèi)外均可，每組12～16人；每組一根營柱

規(guī)則

1.全體學(xué)員排成一排，把左?右手的食指伸直平放在營柱下，然后設(shè)法讓棍子從肩膀的高度下降至地面

2.過程當(dāng)中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開棍子

3.違反規(guī)定則重新開始

分享重點

1.過程中的討論，每個人所扮演的角*以及如何表達(dá)、溝通

2.失誤時對伙伴及對自己的感受

3.共同目標(biāo)被完成所運用的技巧