立春節(jié)氣特點是萬物開始有復(fù)蘇的跡象，立春標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。下面小編為大家整理了7篇立春時節(jié)有什么習(xí)俗，希望可以幫助您更好的寫作立春節(jié)氣的特點和風(fēng)俗。

立春養(yǎng)肝護肝的方法 篇一

1、保持適量運動

加強鍛煉，提高自身免疫力。適當(dāng)進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動。

2、用中藥護肝

中醫(yī)認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

3、喝酒前吃點東西

喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，那就盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

4、心情開朗

要想肝臟強健，首先要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

5、注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

6、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

立春的特點 篇二

立春的特點是氣溫回升、風(fēng)和日暖。立春反映著季節(jié)的更替，標(biāo)志著萬物冬眠的冬天已經(jīng)過去，開始進入風(fēng)和日暖、萬物復(fù)蘇的春天。立春正是陽氣初生之時，萬物到了立春，漸次復(fù)蘇。立春的時候，在北回歸線及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。由于我國幅員遼闊，南北跨度大，各地的氣候相差懸殊。

立春后我們該如何養(yǎng)生? 篇三

養(yǎng)生三法寶

1.春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣，以防春寒損傷初生的陽氣�？砂凑铡独侠虾阊浴分薪ㄗh的“下厚上薄”法則穿衣。

2.朝梳頭晚沐足，日間進行節(jié)奏和緩的運動。春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。

3.適當(dāng)增加甘味食補，以調(diào)脾胃之健運。甘味之品在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)古籍中記載有很多，如粳米，牛肉，大棗，蓮子等。

立春養(yǎng)生法則 篇四

肝火旺要飲食清淡

春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現(xiàn)舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物�？蛇m當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。

比如菊皇茶，里面有菊花、枸杞子、蓮子心、胖大海、陳皮、甘草組成，根據(jù)中醫(yī)理論，菊花、枸杞子可以滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，用于兩目干澀、頭昏眼花；菊花又可以疏風(fēng)清熱，胖大海、甘草又可以清宣肺氣、清腸通便，用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、www.小編shancaoxiang小編聲音嘶啞、熱結(jié)便秘等，陳皮為睥肺二經(jīng)的氣分藥，可以理氣調(diào)中、燥濕化痰，蓮子心又可以清心安神，所以春天常飲菊皇茶可以達到滋養(yǎng)肝臟、補脾潤肺、清解里熱的作用。

多甜少酸補益脾胃

春季進補還應(yīng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

甘味食物能滋補脾胃，但要注意的是，這里的“甘味”除了指食物的口感有點甜外，更重要的是要有補益脾胃的作用。在這類食物中，首推山藥和大棗。山藥味甘性平、健脾益氣，經(jīng)常食用可提高機體的免疫力，平時容易出現(xiàn)多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者在春季更應(yīng)該格外注意適度增加山藥的攝入量。

俗話說“日食五棗，長生不老”，大棗不僅對脾臟有益處，還能補氣養(yǎng)血，尤其適合女性在春天多食用。龍眼玉竹排骨湯——由百合、山藥、龍眼、蓮子、薏仁、玉竹、芡實、蜜棗組成；山藥枸杞水鴨湯——百合、山藥、龍眼、枸杞子、陳皮組成，都是藥食兩用的甘味食材組成，能夠補脾益肺，滋補肝腎，并能滋陰養(yǎng)顏。

辛甘之品助春陽

中醫(yī)認為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃。

唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”，就是說蔥、生姜、韭菜、蒜苗等這類性溫味辛的食物對于人體春季陽氣生發(fā)很有好處，類似的食物還有洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜等，在疏散風(fēng)寒的同時，又能抑殺潮濕環(huán)境下孳生的病菌。

防春困多吃黃綠蔬菜

“春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復(fù)精力有益，應(yīng)季的野菜如馬蘭頭、枸杞頭等可以提高身體的抵抗力。

對霉變食物格外當(dāng)心

春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果(水果食品)，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲，還要注意冬季腌制的酸菜、咸菜、發(fā)芽的土豆、四季豆、霉變甘蔗等這類容易滋生細菌病毒的食品要格外當(dāng)心。

立春養(yǎng)生重點護肝

按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)，中醫(yī)認為肝主情致，因此在立春養(yǎng)生方面主要是護肝，調(diào)節(jié)心情為主，保持心情舒暢，防止“肝火上升”。

心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利于陽氣生長。要力戒暴怒，更忌心情憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態(tài)，都有利于疏肝理氣。中醫(yī)認為，春季應(yīng)該特別注意對肝臟進行保養(yǎng)，以順應(yīng)天時。所以，在飲食調(diào)養(yǎng)時要考慮到春季屬于陽氣開始升發(fā)的特點，適合多吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘發(fā)散的特點。

立春吃春餅的傳說 篇五

民間還流傳著這樣一個有趣的春餅來歷故事：相傳宋朝年間，一個書生名叫陳皓，有一位賢慧的妻子叫阿玉，兩人感情深厚，情投意合。陳皓專心致志讀書，但常忘記了吃飯。這可急壞了阿玉，她左思右想，終于想出了做春餅這個辦法，春餅既能當(dāng)飯，又能當(dāng)菜。陳皓邊讀書邊吃春餅，餐餐吃得香，讀書的勁頭更足了。

不久，陳皓赴京趕考，阿玉又制作春餅并用油炸，給丈夫當(dāng)干糧。結(jié)果，陳皓得中狀元，高興得把妻子做的春餅干糧，送給考官品嘗。考官一吃，贊不絕口，頓時寫詩作文，稱之為“春卷”。從此，春卷名聲大振，傳到民間各家各戶，形成家家戶戶都吃春卷的風(fēng)俗。后來，春卷競成了地方官吏向皇帝進貢的上等禮品，被雅稱為“玉餅”;皇帝賜食群臣，稱“玉餅瓊肴”，寓意迎春、咬春、祝福。

立春節(jié)氣特點 篇六

立春，二十四節(jié)氣之首，

立，是“開始”之意；

春，代表著溫暖、生長。

干支紀元，以立春為歲首，

乃萬物起始、一切更生之義也，

秦漢以前，南北各地風(fēng)俗不同，歲首禮俗所重的不是陰歷正月一日，而是干支歷廿四節(jié)氣的立春日。

重大的拜神祭祖、納福祈年、驅(qū)邪攘災(zāi)、除舊布新、迎春等慶典均安排在立春日及其前后幾天舉行，這一系列的節(jié)慶活動不僅構(gòu)成了后世歲首節(jié)慶的框架，而且它的民俗文化也一直遺存至今。

立春祝福語 篇七

1、立春到，雨飛飄，問候祝福來打擾：乍寒還暖，別感冒；經(jīng)常鍛煉，身體好；心情放松，莫煩惱；年近歲晚，多花銷，愿你獎金多發(fā)錢包飽，新年過節(jié)哈哈笑！

2、風(fēng)在飄，鳥在叫，桃花在微笑，春天已來到，開心很重要。拾到金元寶，生活很妖嬈；甜蜜不動搖，愛火熊熊燒。真誠指尖繞，祝你步步高。

3、立春養(yǎng)生，重在補肝，青色食物，多多攝入，菠菜芥蘭，滋陰潤燥，羊肉狗肉，盡量要少，山楂枸杞，泡水良方，水果排毒，草莓首選，充足睡眠，堅持鍛煉，關(guān)懷送上，愿你康��！

4、立春養(yǎng)生少酸少辣保肝護陽。生姜能增強血液循環(huán)，促進發(fā)汗，有散熱退燒功效，還具有抗衰老功能，立春時節(jié)應(yīng)該適當(dāng)吃一點。立春快樂！

5、晚風(fēng)如水歲月無悔，立春之夜最陶醉，和著吉祥的新歲，伴著冬日的沉睡迎來季節(jié)的明媚，祝福的情感來自心扉，送給你的最純粹，祝愿你春天快樂花開富貴。

6、雨水立春后，點點破春妍。東風(fēng)送暖，天微寒，柳綠花邊。小院難抵芳菲滿，桃杏紛爭先。調(diào)解情緒穩(wěn)定，春捂保暖，多加鍛煉，流行病跑遠。雨水節(jié)快樂！

7、一葉知秋：春雨下了，愿我的每一個字，都是一點歡快的雨點，滴落在你的心房，愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，灑滿彼此的心房。春天快樂！祝立春快樂。

8、裝滿暖暖的陽光，裝滿暖暖的春風(fēng)，裝滿淡淡的花香，裝滿輕輕的問候。立春到了，吹響幸福的號角，收集春日的祝福，祝愿你幸福到永遠！

9、立春養(yǎng)生，健康咬春，白菜青椒，陽氣生發(fā)，春餅餡料，雞蛋豆芽，粳米煮粥，幫助消化，蘿卜絲餅，強健脾胃，蝦仁韭菜，補腎首選，烏發(fā)明目，常食豬肝，關(guān)懷送上，安康相伴！

10、欣欣然，立春到了，春風(fēng)開始吹拂，春光開始明媚，春意開始撩人，春天開始迫近，在此送達一份春的祝福，真誠的祝愿你時時春風(fēng)得意，日子舒爽！事事春光明媚，幸福無限！

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。小編為大家整理的7篇立春時節(jié)有什么習(xí)俗到這里就結(jié)束了，希望可以幫助您更好的寫作立春節(jié)氣的特點和風(fēng)俗。