《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)(通用10篇)
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)(通用10篇)
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,時(shí)常需要編寫教學(xué)設(shè)計(jì),教學(xué)設(shè)計(jì)要遵循教學(xué)過(guò)程的基本規(guī)律,選擇教學(xué)目標(biāo),以解決教什么的問(wèn)題。我們?cè)撛趺慈懡虒W(xué)設(shè)計(jì)呢?下面是小編整理的《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì),希望對(duì)大家有所幫助。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇1
一、教學(xué)內(nèi)容
雙手頭上前擲實(shí)心球
二、教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)對(duì)雙手前擲實(shí)心球的學(xué)習(xí),學(xué)生能理解該技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)以及傳接球在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性;
通過(guò)小組練習(xí)等方式學(xué)生能樂(lè)于參加各項(xiàng)練習(xí),學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作,并在練習(xí)中不斷提高技術(shù)、技能;
學(xué)生樂(lè)意表現(xiàn)自我能力,能充分展示自我個(gè)性,并且培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力,激發(fā)思維的靈活性。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):身體的發(fā)力順序。
教學(xué)難點(diǎn):身體后仰成彎弓,全身協(xié)調(diào)用力。
四、教學(xué)過(guò)程:
(一)開始部分(3分鐘)
1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),師生問(wèn)好,宣布本課任務(wù),安排見習(xí)生。
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地轉(zhuǎn)法。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。說(shuō)明本課的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求。隊(duì)列隊(duì)形由教師口令指揮,學(xué)生集體練習(xí),通過(guò)清晰洪亮的口令,調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒,進(jìn)行集中注意力練習(xí),要求精神飽滿、動(dòng)作規(guī)范。
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致,精神飽滿。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1、慢跑兩圈
教學(xué)組織:兩路縱隊(duì),依次排開,圍操場(chǎng)進(jìn)行慢跑。
要求:隊(duì)伍整齊,有序,安靜。
2、徒手操活動(dòng):頸部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿,踝腕關(guān)節(jié)
教學(xué)組織:四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。
要求:動(dòng)作有力、整齊,精神飽滿。
(三)基本部分、主教材(20分鐘)
1、導(dǎo)入:復(fù)習(xí)導(dǎo)入
通過(guò)扔沙包的游戲?qū)胄抡n。
2、新課講授
(1)教師進(jìn)行示范并講解動(dòng)作要領(lǐng):面對(duì)投擲方向,兩腳前后開立,兩膝微屈,身體后仰成彎弓,雙手舉球至頭的后上方,兩臂自然伸直,然后利用雙腳用力蹬地,送髖收腹,兩臂用力從頭后向前上方將球擲出。
(2)學(xué)生分組進(jìn)行徒手發(fā)力練習(xí),教師巡回并進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)兩組迎面5米雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí),練習(xí)中注意學(xué)生前后左右間隔保證安全,教師巡回進(jìn)行指導(dǎo)。
(4)集中隊(duì)伍優(yōu)生展示教師做集中指導(dǎo)。
3、鞏固拓展
“比一比誰(shuí)扔得遠(yuǎn)”小比賽
(四)結(jié)束部分。(2分鐘)
1、放松活動(dòng):放松操
要求:聽老師口令進(jìn)行放松操活動(dòng),放松下肢以及上肢。
2、教師小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生,提出期望。
3、宣布下課。師生再見,收拾器材。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。
五、場(chǎng)地器材及預(yù)計(jì)負(fù)荷
1、場(chǎng)地器材:
標(biāo)志物、實(shí)心球若干。
2、預(yù)計(jì)負(fù)荷:
練習(xí)密度:37%左右;平均心率:125—135次/分左右;練習(xí)強(qiáng)度:中等。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇2
學(xué)習(xí)階段:水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo):和同伴一起完成練習(xí)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:實(shí)心球接力。
重點(diǎn):知道實(shí)心求投擲的方法。
難點(diǎn):在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī)。
學(xué)習(xí)步驟:
有趣的游戲
教師活動(dòng):
1、教師提出游戲《貼大餅》的要求。
2、講解規(guī)則和方法。
3、組織進(jìn)行游戲。
學(xué)生活動(dòng):
1、知道游戲的方法和規(guī)則。
2、積極的投入到游戲。
組織:
合作探究、掌握技能。
重點(diǎn):知道實(shí)心求投擲的方法。
難點(diǎn):在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī)。
教師活動(dòng):
1、教師提出實(shí)心求練習(xí)的要求。
2、組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí)。
4、組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲。
5、組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)。
6、劃分等級(jí)線,組織練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng):
1、自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí)。
3、以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí)。
4、集體進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí)。
5、利用等級(jí)線進(jìn)行對(duì)自己的評(píng)估。
組織:
激烈的接力練習(xí)。
教師活動(dòng):
1、教師提出接力練習(xí)的要求。
2、組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場(chǎng)地。
3、組織學(xué)生熟悉接力場(chǎng)地。
4、組織接力練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng):
1、和同伴一起布置場(chǎng)地。
2、熟悉場(chǎng)地。
3、和同伴一起完成接力。
組織: 場(chǎng)地器材: 課后小結(jié):在練習(xí)實(shí)心球的時(shí)候通過(guò),練習(xí)方法的改變激發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動(dòng)作是、都很到位,正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿意。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇3
一、教學(xué)內(nèi)容 :
推實(shí)心球——傳遞實(shí)心球——滾實(shí)心球
二、教學(xué)目標(biāo):
1、運(yùn)動(dòng)參與:讓每一位學(xué)生都能參與這些活動(dòng),來(lái)提高對(duì)這些活動(dòng)的興趣和愛好。
2、運(yùn)動(dòng)技能:獲得一些有關(guān)實(shí)心球的運(yùn)動(dòng)知識(shí),在安全意識(shí)下進(jìn)行技能訓(xùn)練。
3、身體健康:形成正確的身體姿勢(shì),發(fā)展體能,促進(jìn)健康。
4、心理健康:用積極的心態(tài)參與活動(dòng),有超越自我的信心和理念。
5、 社會(huì)適應(yīng):建立和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)良好的體育道德。
三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
重點(diǎn):訓(xùn)練學(xué)生的手臂、腰部和腿部的協(xié)調(diào)能力。
難點(diǎn):能否通過(guò)講解,讓學(xué)生自悟,最后達(dá)到理解和融會(huì)貫通。
四、設(shè)計(jì)思路:
根據(jù)三維健康觀和體育自身特點(diǎn),拓展課程學(xué)習(xí)內(nèi)容;根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征,提高一物多用的實(shí)用性和學(xué)生對(duì)體育的興趣;根據(jù)本校實(shí)際,選擇適合學(xué)生喜歡的活動(dòng)項(xiàng)目,以“健康第一”的思想,在活動(dòng)中求新、求變。
五、教學(xué)過(guò)程。
1、課堂常規(guī):師生問(wèn)好,檢查服裝宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生自己應(yīng)注意的事項(xiàng)。
2、游戲?qū)耄汗フ急?/p>
攻占堡壘方法將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組,相向而立。持球,以地滾球的方式,使實(shí)心球滾到對(duì)方的場(chǎng)地,對(duì)方攔截后將球滾回。游戲結(jié)束后,陣地上快者一方為勝隊(duì)。
規(guī)則:
1、不許拋、扔實(shí)心球。
2、在本方場(chǎng)地內(nèi)可隨意攔截,不得過(guò)界,違者退出游戲。
3、落入到本方禁區(qū)的實(shí)心球,由本方負(fù)責(zé)撿回,繼續(xù)使用。以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動(dòng),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。
、拧⒒A(chǔ)動(dòng)作教學(xué)。
教師:想一想還有哪些方法能將球安全的投出。
學(xué)生:積極思維 ,并展示實(shí)心球的各種投擲方法(前拋、后拋、正面推、側(cè)向推等)。
教師:在學(xué)生的投擲動(dòng)作中發(fā)現(xiàn)原地單手肩上推實(shí)心球的動(dòng)作。
教師提問(wèn):看到你們的投擲方法很多,今天我們就從你們的動(dòng)作里選一種方法,我們將這個(gè)動(dòng)作完善一些,使你們的動(dòng)作更優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn),好不好?
學(xué)生:好。
教師找學(xué)生做原地單手肩上推實(shí)心球的動(dòng)作。
出示動(dòng)作方法:(以右手為例)右手持球于肩上,身體側(cè)對(duì)投擲方向,左腳在前自然站立;左臂自然置于體側(cè),眼看前方遠(yuǎn)處或標(biāo)志;聽到口令后,抬肘、擰腰、挺胸猛力將球向前上方推出。
教師示范正確動(dòng)作。
學(xué)生模仿練習(xí)(徒手),教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
學(xué)生:回憶動(dòng)作方法,自主練習(xí)。
實(shí)球練習(xí),采取對(duì)推練習(xí)方法。
教師:請(qǐng)完成動(dòng)作較好的同學(xué)做示范。
師生評(píng)議動(dòng)作,指出動(dòng)作的優(yōu)點(diǎn)和不足。
學(xué)生:小組探究改正的方法并示范。
小組交流展示:
、、難點(diǎn)教學(xué)。
教師:看了你們的練習(xí),同學(xué)們我們來(lái)一次比賽看一看你們能不能按照比賽的要求去做。
實(shí)心球過(guò)線練習(xí):將實(shí)心球推過(guò)橫線,分三次。第一次低線離地 50厘米左右,第二次中線150厘米左右,第三次高線280厘米左右。
分別要求學(xué)生利用側(cè)推實(shí)心球的方法將球推過(guò)線。
學(xué)生進(jìn)行比賽,教師記錄每次比賽的成績(jī)。
師生分析比賽結(jié)果,高線的距離最短,低線的距離其次,中線的距離最遠(yuǎn)。
學(xué)生:小組分析為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的成績(jī)。
小組間交流分析結(jié)果,得出實(shí)心球的投擲的出手角度要適合,過(guò)高、過(guò)低都不會(huì)有好的成績(jī)。
再練習(xí),并請(qǐng)學(xué)生做示范。
教師總結(jié)。
⑶、趣味練習(xí)。
游戲:增磚添瓦法每組第一名同學(xué)拿一個(gè)壘球,游戲開始后,第一名同學(xué)跑出,取一顆實(shí)心球并和壘球替換,然后跑步將實(shí)心球放到隊(duì)尾指定地點(diǎn),之后在隊(duì)尾取一個(gè)壘球交給第二名同學(xué)。如此輪換。規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)送最多一組獲勝。
規(guī)則:每次起跑,必須在起跑線。
隊(duì)員必須使壘球和實(shí)心球進(jìn)行交換。
教師:情景導(dǎo)入:在2008年我們的'首都要舉行一次體育盛會(huì),你們知道是什么嗎?(學(xué)生:奧運(yùn)會(huì))那你們想不想為奧運(yùn)奉獻(xiàn)一份力量(學(xué)生:想)。奧運(yùn)工程正在建設(shè)之中……。
學(xué)生:進(jìn)行一次嘗試比賽,熟悉比賽規(guī)則及過(guò)程。
教師:監(jiān)督比賽過(guò)程,及時(shí)糾正。
學(xué)生:正式進(jìn)行比賽。
教師:調(diào)節(jié)賽場(chǎng)氣氛。
公布比賽結(jié)果,對(duì)優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng),鼓勵(lì)落后的學(xué)生。
3、恢復(fù)身心。
抓手指:兩人一組活動(dòng),猜拳挑先。被抓住的同學(xué),下一組負(fù)責(zé)“抓”。
對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)。
師生道別、下課。
六、學(xué)習(xí)效果及自我評(píng)價(jià)。
1、本節(jié)課的體育教學(xué),以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段,通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“攻占堡壘、增磚添瓦、抓手指”等活動(dòng),收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過(guò)程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾,如攻占堡壘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠,學(xué)生在沒(méi)有完全明白比賽意圖的情況進(jìn)行比賽,是游戲沒(méi)有達(dá)到預(yù)想的結(jié)果,同時(shí)教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo),說(shuō)明應(yīng)變能力不夠。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇4
一、學(xué)情分析
本課參與對(duì)象是水平四八年級(jí)的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力,注意力指向性較強(qiáng),并對(duì)新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高,學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模仿能力強(qiáng),具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié),調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,達(dá)到師生之間心理互動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。
二、教材分析
投擲是人們?nèi)粘I钪械膶?shí)用技能,又是鍛煉身體,增強(qiáng)力量的鍛煉手段,按田徑規(guī)則的投擲方法,是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo),但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮,并取得良好的成績(jī)。
本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課,重點(diǎn)是正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng),難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過(guò)程中要精講多練,以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):學(xué)生樂(lè)于參與投擲項(xiàng)目的學(xué)習(xí),并在活動(dòng)中增強(qiáng)信心。
2、認(rèn)知與技能目標(biāo):了解投擲實(shí)心球的動(dòng)作特點(diǎn)和鍛煉身體,娛樂(lè)的意義,初步掌握雙手正面投擲實(shí)心球技術(shù),并通過(guò)投擲練習(xí),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性,力量及爆發(fā)力等身體素質(zhì)。
3、身體健康目標(biāo):提高機(jī)體的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生安全鍛煉的意識(shí)。
4、心理健康目標(biāo):學(xué)生積極參與,充分展示自我,并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)獲得成功的喜悅.通過(guò)小組合作學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,建立和諧的人際關(guān)系。
四,教學(xué)過(guò)程
1、教學(xué)過(guò)程中,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用,積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。
2、集合男生一隊(duì)女人一隊(duì)向中看齊,大家把球放到地下第一排的同學(xué)蹲下,現(xiàn)在老師做雙手向前投擲實(shí)心球的完整動(dòng)作,大家仔細(xì)看一會(huì)大家?guī)е鴨?wèn)題去模仿練習(xí),看怎樣才能把實(shí)心球投的更遠(yuǎn),投擲實(shí)心球的正確用力順序,體育委員出列,站在老師對(duì)面如果體育委員站的太近,老師可以說(shuō)你懷疑老師的能力(有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生氣氛),然后老師投兩次,如果學(xué)生不鼓掌的話,可以向?qū)W生要掌聲,(難倒老師投的不好,怎么沒(méi)有掌聲呢)。起立下面分兩組進(jìn)行練習(xí),統(tǒng)一聽老師哨音進(jìn)行投擲,兩組同學(xué)都投完以后聽哨音一塊撿球看哪個(gè)同學(xué)撿球快,練習(xí)4遍左右,集合,下面結(jié)合自己剛才自己的實(shí)際投擲和老師做的完整動(dòng)作分4個(gè)小組進(jìn)行討論,看看哪個(gè)小組能把剛才老師問(wèn)的問(wèn)題討論出來(lái),一會(huì)每小組派一名同學(xué)總結(jié)你們小組的討論結(jié)果,老師穿插在各小組進(jìn)行討論,1分鐘后討論結(jié)束,然后從4個(gè)小組中找出代表回答怎樣才能把實(shí)心球投的更遠(yuǎn)投擲實(shí)心球的正確用力順序是什么,學(xué)生基本能回答的差不多,然后老師進(jìn)行一下概括剛才這幾名同學(xué)說(shuō)的非常好,現(xiàn)在老師進(jìn)行一下補(bǔ)充概括,然后說(shuō)出雙手頭上向前投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。起立結(jié)合剛才幾個(gè)同學(xué)講的和老師的總結(jié)再進(jìn)行練習(xí),大約練習(xí)2到3次,集合每小組找一名同學(xué)進(jìn)行展示,然后讓學(xué)生給他們糾錯(cuò),找出比較共性的問(wèn)題,就是出手角度太低,然后用力順序不正確投不遠(yuǎn)。老師擺放了四組障礙物大家根據(jù)自己的投擲能力和水平,結(jié)合剛才出現(xiàn)的比較共性的問(wèn)題,站到相應(yīng)障礙物后邊進(jìn)行練習(xí),每個(gè)障礙物站兩隊(duì),開始練習(xí)老師穿插指導(dǎo)。練習(xí)3次左右,集合。大家練習(xí)的都非常好,動(dòng)作也基本到位。下面我們來(lái)做個(gè)游戲,游戲的名稱是攻堡壘搬炸彈,男生女生各分四個(gè)小組,每小組5個(gè)人,(在障礙物練習(xí)時(shí)已分好了)女生在北邊場(chǎng)地男生在南邊的場(chǎng)地,1組的同學(xué)只能從2組的堡壘里拿球,2組從3組3組從4組四組從1組,每次每人只能拿一個(gè)球不能扔不能滾,輕拿輕放,同組的5個(gè)人聽哨音同時(shí)去拿球,堡壘處不能留人不能阻礙別人拿炸彈,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪個(gè)堡壘剩下的炸彈多哪一組就獲勝,注意安全。開始,結(jié)束,剛才是練習(xí)一下現(xiàn)在正式比賽,輸了的隊(duì)在場(chǎng)地中間做三個(gè)單腳轉(zhuǎn)圈。
五、本節(jié)課特色
一、本課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)本課對(duì)現(xiàn)行教育、教學(xué)的方法作一次的補(bǔ)充和揚(yáng)棄,采用了“體悟式”教學(xué)法,在“體”和“悟”這兩個(gè)字做好做足文章, “體”強(qiáng)調(diào)身體的活動(dòng),它是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)只會(huì)“講大課”、“滿堂灌”,只重視課堂知識(shí)和抽象認(rèn)識(shí)的改造和發(fā)展;“悟”則強(qiáng)調(diào)頓悟,它體現(xiàn)了學(xué)習(xí)者智慧發(fā)展所應(yīng)有的爆發(fā)力和高峰體驗(yàn)!绑w”、“悟”加起來(lái)就是要達(dá)到一個(gè)身體的悟性即身心的全面融合。我設(shè)計(jì)了活動(dòng)多樣化、用腦全面化的教學(xué)過(guò)程,引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“體驗(yàn)—思考--啟發(fā)—頓悟-體驗(yàn)”,充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性,最終完成教學(xué)目標(biāo)。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇5
一、指導(dǎo)思想
以創(chuàng)新精神巧用傳統(tǒng)體育器材──實(shí)心球,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,提高學(xué)生的主體意識(shí),改變學(xué)習(xí)方式。推崇合作、自主和研究性學(xué)習(xí),拓展體育教學(xué)的功能,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,促進(jìn)身體、心理、社會(huì)健康的和諧發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):了解運(yùn)用實(shí)心球開展體育鍛煉的一些方法;使80%左右的學(xué)生能夠運(yùn)用實(shí)心球合理開展體育鍛煉。
2、技能目標(biāo):發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、實(shí)踐、協(xié)作等能力。
3、情感目標(biāo):體驗(yàn)成功,愉快合作,促進(jìn)人際關(guān)系和諧發(fā)展;培養(yǎng)進(jìn)取精神和創(chuàng)新思維。
三、學(xué)情分析
初二學(xué)生好奇心強(qiáng),想象豐富,學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為求新異、愛質(zhì)疑,樂(lè)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)有強(qiáng)烈的求勝好強(qiáng)心理,具有一定的分析、思辯能力。本班學(xué)生體質(zhì)狀況總體一般,但各學(xué)習(xí)小組都有體能相對(duì)較好的學(xué)生,還有部分體能一般,但技能基礎(chǔ)較好的學(xué)生,在教學(xué)中應(yīng)注意充分發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的龍頭作用,鼓勵(lì)和帶動(dòng)一小部分相對(duì)后進(jìn)的同學(xué)。
四、教材分析
實(shí)心球是一種傳統(tǒng)的體育投擲器材,一般被體育教師用來(lái)進(jìn)行各種形式的投擲教學(xué),如投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)等,以發(fā)展力量素質(zhì)為主。本人試圖把實(shí)心球遷移到其它體育運(yùn)動(dòng)中來(lái),和學(xué)生一起探究實(shí)心球的巧用方法,利用實(shí)心球創(chuàng)編了教學(xué)游戲,拓展體育教學(xué)的功能,發(fā)展學(xué)生的速度,靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。開發(fā)體育教學(xué)資源,豐富校本教材,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。
五、總體設(shè)計(jì) 六、教學(xué)特色
1、創(chuàng)造性地運(yùn)用實(shí)心球開展體育教學(xué),一物多用,開發(fā)課程資源,拓展校本教材。
2、自主、合作、探究教學(xué)方式。在教師的指導(dǎo)下推廣學(xué)生的自主學(xué)習(xí),給學(xué)生自由發(fā)揮和表現(xiàn)的平臺(tái)。開展雙人協(xié)作、小組合作、討論協(xié)商等多種合作學(xué)習(xí)方式,提高了學(xué)生的主體意識(shí),協(xié)作能力。
3、改變教師角色,使教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者,合作者和推進(jìn)者。
4、樂(lè)中動(dòng),動(dòng)中學(xué),將速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)鍛煉,融入趣味性活動(dòng)中。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇6
課題: 擲實(shí)心球 計(jì)劃學(xué)時(shí): 1個(gè)課時(shí)
學(xué)習(xí)內(nèi)容分析:教學(xué)過(guò)程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際,使他們切實(shí)感受到自身的價(jià)值和需要,使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容興趣盎然,從而樂(lè)于探究、嘗試。我試圖通過(guò)這種小學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式,來(lái)激發(fā)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣,讓他們?cè)谧灾、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動(dòng),引導(dǎo)他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”,在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作,初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng),同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。
教學(xué)目標(biāo):
1、繼續(xù)通過(guò)小學(xué)生喜聞樂(lè)見的主題模擬活動(dòng),激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想,主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣;
2、通過(guò)“游戲”的方式,了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng):要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度,并知道投擲時(shí)出手高度、速度與擲實(shí)心球遠(yuǎn)近的關(guān)系;
3、通過(guò)系列擲實(shí)心球活動(dòng),發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動(dòng)能力
教學(xué)重點(diǎn)及解決措施: 重點(diǎn):擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng);解決措施:教師示范,學(xué)生練習(xí),幫扶。
教學(xué)難點(diǎn)及解決措施: 難點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào);解決措施:組織學(xué)生練習(xí)。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路:
1、設(shè)計(jì)情景
2、導(dǎo)入課題
3、示范
4、練習(xí)
5、游戲
6、小結(jié)
7、反饋
設(shè)計(jì)理念:引導(dǎo)他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”,在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作,初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng),同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備:
1、使用方式:直接練習(xí)
2、 使用效果:創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)興趣
教學(xué)過(guò)程:
一、激趣導(dǎo)入
師:小朋友們,現(xiàn)在上課了……
師:上課之前,我們來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲(拋氣球)!老師告訴大家比賽的規(guī)則,想看看誰(shuí)拋得最遠(yuǎn)……
。ㄗ寣W(xué)生以小組為準(zhǔn),老師巡視)
。ㄅd趣是最好的老師,如果教師有意識(shí)地加以引導(dǎo),讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí),學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中,從而成為課堂的主人)
二、體驗(yàn)→探索→感悟
師:剛才你們表現(xiàn)得真不錯(cuò)!現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功,接下來(lái)我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓(xùn)練了!下面各個(gè)小組到各自的空域去比一比,看誰(shuí)的擲得最高最遠(yuǎn)……
。▽W(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”,教師分別參與各組活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察,尋找合理的擲實(shí)心球方法)
師:想擲得最高最遠(yuǎn)!那么怎樣才能擲得最高最遠(yuǎn)呢?(學(xué)生七嘴八舌地回答)對(duì)了,得掌握好的擲實(shí)心球技巧才行!下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時(shí)看到的幾種方法模仿給大家看,請(qǐng)大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好(教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射,肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法,讓學(xué)生對(duì)比尋找總結(jié)正確的擲實(shí)心球方法,師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的方法)
師:好了,大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球,接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練,等一會(huì)我們來(lái)比一比哪個(gè)小組是最棒的!
(學(xué)生分組學(xué)練,教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué),共同提高)
。ū荣愂菍W(xué)生特別喜歡的方式,而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而將教師的正確和錯(cuò)誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后,不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變,使教師的指導(dǎo)更有針對(duì)性和實(shí)效性,而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、對(duì)比、堅(jiān)持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義)
三、提高→鞏固→展示
師:各小組表現(xiàn)得真棒!現(xiàn)在我宣布擲實(shí)心球訓(xùn)練圓滿完成,接下去我們?cè)撨M(jìn)行演習(xí)了……
。ㄍㄟ^(guò)比賽形式學(xué)生往往會(huì)情緒激昂,樂(lè)此不疲。這樣在不知不覺中,學(xué)生的擲實(shí)心球能力得到了鍛煉、提高)
四、輕松愉快、交流分享
師:下課了,學(xué)生興高采烈地討論起來(lái),一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中,教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽進(jìn)行自我評(píng)議和相互評(píng)議,雖然是四年級(jí)學(xué)生,但個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的發(fā)表自己的見解,交流自己的感想。我想,如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗(yàn)、感悟、評(píng)議的空間的話,學(xué)生在體體育鍛煉中分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和主動(dòng)尋找快樂(lè)、成功的能力一定會(huì)得到逐步的增強(qiáng)和提高。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇7
一、教材分析:
實(shí)心球是九年級(jí)學(xué)生體育中招考試必考項(xiàng)目,分值是20分,所以實(shí)心球技術(shù)是每個(gè)學(xué)生必須掌握的,本節(jié)課是一節(jié)復(fù)習(xí)練習(xí)課。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、知識(shí)、技能目標(biāo):通過(guò)課程學(xué)習(xí),懂得實(shí)心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過(guò)練習(xí)提高、鞏固正面雙手?jǐn)S實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作,特別是完整動(dòng)作的用力順序。
2、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì),養(yǎng)成自主、合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
三、重點(diǎn)、難點(diǎn):
1、重點(diǎn):掌握正面雙手?jǐn)S實(shí)心球正確的技術(shù)動(dòng)作。
2、難點(diǎn):身體用力順序的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的控制。
四、教學(xué)、學(xué)法:
講解、示范、討論
五、教具:
實(shí)心球、掛圖、口訣
六、教學(xué)過(guò)程
課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織和方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
時(shí)間
次數(shù)
開始部分1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布本次課的內(nèi)容、要求
4、安排見習(xí)生組織:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
⊙
要求:快、靜、齊
3分
準(zhǔn)備部分
1、手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2、分小組活動(dòng):跳小繩、跳大繩
3、實(shí)心球球操:
、兕^部運(yùn)動(dòng)
、诩绮窟\(yùn)動(dòng)
、垩窟\(yùn)動(dòng)
、芟ゲ窟\(yùn)動(dòng)
組織:
1、男女分為四小組,男生跳大繩、女生跳小繩。
2、教師參與到學(xué)生的活動(dòng)中。
要求:
1、個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)好本組成員完成跳繩熱身活動(dòng);
2、實(shí)心球操跟隨教師,聽口令,努力完成,將動(dòng)作做規(guī)范
基本部分
1、教師請(qǐng)一位同學(xué)與自己一起做示范。其他同學(xué)觀察,并思考兩者之間動(dòng)作的差異。
2、請(qǐng)同學(xué)們相互討論,想一想為什么教師擲的遠(yuǎn)?并要求幾位學(xué)生說(shuō)己的觀察結(jié)果。(力量、技術(shù))
3、教師做完整動(dòng)作示范,并敘述動(dòng)作要點(diǎn)、教授口訣。
4、同學(xué)們跟著教師做徒手動(dòng)作的練習(xí)。
5、分組有球練習(xí)(正面雙手?jǐn)S實(shí)心球)
組織:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○
⊙
要求:學(xué)生安靜觀察、認(rèn)真思考、大膽發(fā)言;教師適當(dāng)引導(dǎo)。
方法:
1、徒手練習(xí)時(shí)根據(jù)教師口令,逐漸由分解動(dòng)作過(guò)度到連貫動(dòng)作。
2、有球練習(xí)時(shí),兩人一組,用一球相互投擲。四排兩組。
20-30
基本部分
6、游戲“實(shí)心球胯下接力賽”
7、放松運(yùn)動(dòng)《正面雙手?jǐn)S實(shí)心球口訣》
想要把球擲的遠(yuǎn)
請(qǐng)你牢記這口訣
雙腳前后或平行
身體后傾如張弓
雙手持球于腦后
蹬地收腹快如風(fēng)
兩臂順勢(shì)甩鞭子
出手角度牢記心
勤來(lái)運(yùn)動(dòng)勤動(dòng)腦
生活學(xué)習(xí)好輕松
容易犯的錯(cuò)誤和糾正:
1、出手角度過(guò)高或過(guò)低
糾正:尋找參照物進(jìn)行練習(xí)
2、用力順序不協(xié)調(diào)
糾正:按照口訣反復(fù)練習(xí)
方法:四列縱隊(duì)人數(shù)相同,聽到口令后將實(shí)心球從胯下傳遞給后一位同學(xué),全隊(duì)最后一名負(fù)責(zé)將球放入之地位置,一分鐘內(nèi)傳遞最多的為勝利隊(duì)。
要求:一人一次只能傳遞一球,排頭和末尾隊(duì)友可以離隊(duì)外其余人不可離隊(duì),若球在傳遞時(shí)失誤脫手,則不可以撿回。
方法:兩人相互進(jìn)行手臂、腰腹的按摩。
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)、器材
2、本次課,表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生
3、師生再見!下課!要求:表?yè)P(yáng)努力練習(xí)的同學(xué)、積極幫助別人的同學(xué)、大膽發(fā)言的同學(xué)。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇8
一、教學(xué)目標(biāo)
學(xué)生能夠說(shuō)出原地側(cè)向?qū)嵭那虻膭?dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。
通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
用力順序和出手速度。
最后用力與合理出手角度的結(jié)合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
之前我們學(xué)過(guò)雙手前擲實(shí)心球,同學(xué)們想想,還可以怎樣推實(shí)心球呢?對(duì),我們也可以單手推實(shí)心球,今天老師就帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)一下單手推實(shí)心球的技術(shù)——原地側(cè)向推實(shí)心球。
(二)準(zhǔn)備部分
1.捕魚游戲
方法:老師與體委組成漁網(wǎng),其他同學(xué)為小魚,在規(guī)定范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚,被捕到的小魚變成漁網(wǎng)一起捕魚,直到全部被捕為止。
規(guī)則:學(xué)生不能踩線,不能出線,按教師要求進(jìn)行。
2.徒手操:頭部運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),腹背運(yùn)動(dòng),弓步壓腿,活動(dòng)手腕腳踝。
3.專項(xiàng)練習(xí):兩人一組拉肩練習(xí),俯臥撐練習(xí)。
(三)基本部分
1.教師示范技術(shù)動(dòng)作,啟發(fā)學(xué)生思考
提問(wèn):老師剛剛做的動(dòng)作和之前學(xué)過(guò)的雙手前擲實(shí)心球有哪些不同?
學(xué)生回答:?jiǎn)问殖智,有蹬地轉(zhuǎn)體和撥指的動(dòng)作。
組織教學(xué):呈八字式站立。
2.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作
動(dòng)作要點(diǎn):持球時(shí),手指與指根觸球,大、小拇指夾球,將球置于鎖窩處,掌心向前,肘關(guān)節(jié)抬起略低于肩。發(fā)力時(shí),蹬地,轉(zhuǎn)體頂髖,挺胸,推球,撥指?偨Y(jié)出口訣:蹬轉(zhuǎn)挺推撥。
3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)
(1)原地徒手模仿向前推球練習(xí),體會(huì)手臂推球動(dòng)作。(10次/人)
糾錯(cuò):手肘未抬起。
組織教學(xué):在教師口令下進(jìn)行,1-準(zhǔn)備,2-投擲。
要求:肘關(guān)節(jié)抬起,身體協(xié)調(diào)用力。
(2)四列橫隊(duì)推沙包練習(xí),并且默念口訣,體會(huì)發(fā)力順序。(5次/人)
糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在做投擲動(dòng)作時(shí),沒(méi)有充分蹬地,注意發(fā)力順序,積極蹬地。
組織教學(xué):四列縱隊(duì)依次進(jìn)行。
(3)四列橫隊(duì)推實(shí)心球練習(xí)。(5次/人)
糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)沒(méi)有用到蹬地力量,只用手臂力量進(jìn)行推球。
(4)分層投擲練習(xí),設(shè)置不同的投擲距離,男生15m,女生10m。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示,師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
5.游戲—看誰(shuí)推的遠(yuǎn)。
方法:學(xué)生分成4組,在場(chǎng)地上預(yù)先設(shè)計(jì)不同遠(yuǎn)度的3個(gè)投擲得分區(qū),學(xué)生依次進(jìn)行投擲,每個(gè)小組總計(jì)得分最高者獲勝。
要求:注意安全,按要求完成。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)-團(tuán)結(jié)小分隊(duì)
組織教學(xué):圓形站立相互捶打。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松,注意為他人捶打力量不易過(guò)大。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),提出期許,激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:40%~45%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
實(shí)心球30個(gè)、沙包30個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇9
1、理解和掌握小數(shù)加法的計(jì)算方法。
2、正確計(jì)算小數(shù)加法。
3、較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。
1、通過(guò)讓學(xué)生親歷計(jì)算方法的獲得過(guò)程,培養(yǎng)算法思維。
2、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)的語(yǔ)言進(jìn)行交流和說(shuō)理。
3、經(jīng)歷對(duì)不同豎式的觀察、比較和分析,培養(yǎng)學(xué)生理性思考。
1、引導(dǎo)學(xué)生積極地參與探索活動(dòng),獲得成功的體驗(yàn)。
2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)計(jì)算結(jié)果進(jìn)行估計(jì),培養(yǎng)學(xué)生良好的計(jì)算習(xí)慣。
3、培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是的態(tài)度和獨(dú)立思考的習(xí)慣。
理解小數(shù)加法的意義,掌握小數(shù)加法的計(jì)算法則。
一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計(jì)算。
一、情景引入。
1.你會(huì)擲實(shí)心球嗎?怎樣才算擲得好?(擲得越遠(yuǎn),成績(jī)?cè)胶。?/p>
2.在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)中,小胖和小丁丁正在參加擲實(shí)心球的比賽。(出示情景圖和表格)他們都覺得自己擲得好,請(qǐng)你做裁判,幫他們?cè)u(píng)一評(píng)。
3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠(yuǎn),而小丁丁后擲卻比小胖遠(yuǎn)。只要把前擲與后擲的成績(jī)相加,就能算出總成績(jī)。誰(shuí)的總成績(jī)好,誰(shuí)就能獲勝。
二、探究算法。
1.算一算,小胖的總成績(jī)是多少?
2.算一算小丁丁的總成績(jī)是多少?
。1)出示試一試,學(xué)生獨(dú)立列豎式計(jì)算。
。2)展示學(xué)生作業(yè),互相交流。
。3)完整規(guī)則。
你選擇哪個(gè)答案?為什么?
三、練習(xí)鞏固。
1.用豎式計(jì)算。
。1)了解學(xué)生計(jì)算情況。
。2)鞏固計(jì)算規(guī)則
列豎式計(jì)算小數(shù)加法時(shí)要注意什么?
1.小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)對(duì)齊,也就是把相同數(shù)位對(duì)齊。
2.和的小數(shù)部分末尾有零時(shí),運(yùn)用小數(shù)性質(zhì)將計(jì)算結(jié)果化簡(jiǎn)。
《實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇10
設(shè)想:
中學(xué)生,特別是初中生,力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生,由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽(yáng)剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對(duì)初二女生的這一不足,安排了增強(qiáng)力量的實(shí)心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí),目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)投擲時(shí)身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。
耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的,如何激發(fā)學(xué)生愉快地接受這項(xiàng)艱苦的練習(xí)。本人選擇了強(qiáng)度較大的,又有一定時(shí)間要求,而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操,為了更貼近初二女生的接受能力,生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇,教學(xué)的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱情,使學(xué)生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮,從而喚起學(xué)生主動(dòng)克服身體的疲勞,闖過(guò)生理極點(diǎn),達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時(shí),為了提高健美操美的表現(xiàn)力,將音樂(lè)帶進(jìn)課堂,使學(xué)生在課的過(guò)程中不但有效地提高耐力素質(zhì),也在很大程度上享受到一種美的教育,這對(duì)培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。
健美操是本課的主教材,根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求,本人自創(chuàng)自編了這一代耐力健美操,也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索,實(shí)踐中希望能得到好的教學(xué)效果。請(qǐng)老師們多多幫助!
課內(nèi)任務(wù):
1、通過(guò)實(shí)心球的練習(xí),提高學(xué)生上肢、肩帶力量,提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧,發(fā)展力量。
2、通過(guò)現(xiàn)代耐力健美操練習(xí),提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃苦的精神。
3、通過(guò)墊上力量練習(xí),提高股肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開始部分 6
1、課堂常規(guī) ×××××××
2、宣布課的任務(wù) ×××××××
3、準(zhǔn)備活動(dòng) ×××××××
、倮@操場(chǎng)慢跑3圈 ×××××××
、跍(zhǔn)備操 八節(jié) △
二、基本部分 32
1、實(shí)心球練習(xí) 10 組織方法
、俣鬃藘芍馇瑑墒殖智蛑 人手球兩隊(duì)并一隊(duì)
于腦后,接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊(duì)
并立即站起,兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊(duì)
、趦赏戎绷,雙手肘屈,兩手 ××××××
持球置腦后,雙手用力向前擲起,對(duì) 5米
立接球,做同樣動(dòng)作。 ××××××
、蹆赏炔⒘,兩手傳球于眼前,
將球向上拋起,并擊掌等球落下接住。
、軆赏乳_立,兩手往前接球,兩腿
同時(shí)將球向前拋出,對(duì)方接住。
、萃炔⒘,兩手持實(shí)心球于身后,
將球從身后向前上方拋起,兩手接住球。
、尥,并拋往對(duì)方。
、叱帚U球姿勢(shì),左側(cè)正對(duì)前方,做鉛
球,最后用力動(dòng)作。
難點(diǎn):動(dòng)作連貫,不停頓。
動(dòng)作緩慢。
多體會(huì)最后球出手接球動(dòng)作。
2、健美操練習(xí) 15 組織如圖
3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)
(1)仰臥起坐 組 織
1×2 兩組交替進(jìn)行
(2)背肌練習(xí) 35×2
三、結(jié)束部分 2
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部,輕輕抖動(dòng)腿,站起來(lái),輕輕抖動(dòng)全身。
2、講評(píng)
3、收器材
4、下課
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