1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？下面這6篇小學(xué)生健康小知識(shí)是小編為您整理的小學(xué)生健康知識(shí)小常識(shí)范文模板，歡迎查閱參考。

小學(xué)生的健康小常識(shí) 篇一

1、俗話(huà)說(shuō)，病從口入，從飲食方面來(lái)講，應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：

飯前便后洗手，勤剪指甲；

盡量不要購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品和路邊攤；

養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣；

吃飯時(shí)不要大聲說(shuō)笑，避免食物嗆入氣管；

多吃蔬菜，不要挑食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡…

2、從生活習(xí)慣來(lái)說(shuō)，也有以下幾點(diǎn)：

早睡早起，不賴(lài)床，不熬夜；

控制自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，保護(hù)好眼睛，按時(shí)做眼保健操；

端正自己的坐姿，避免脊椎彎曲；

勤換衣服勤洗澡，避免病毒傳播…

3、進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持身體健康；

勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊；

不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾病；

多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒…

4、進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持身體健康；

勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊；

不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾病；

多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒…

小學(xué)生用眼衛(wèi)生 篇二

注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"

(1)二要：

①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；

②連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一 www.niubb 會(huì)。

(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；

②不要躺著、走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

看電視怎樣注意衛(wèi)生？

①每次看電視不要超過(guò)2小時(shí)，連續(xù)看電視1小時(shí)后，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)5-10分鐘；

②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上；

③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致；

④室內(nèi)開(kāi)一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周?chē)�黑暗的�?qiáng)烈對(duì)比，這對(duì)避免眼睛疲勞有好處。

怎樣預(yù)防近視？

①注意用眼衛(wèi)生；

②堅(jiān)持做眼保健操；

③勞逸結(jié)合，睡眠充足；

④注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；

⑤定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時(shí)矯正，防止近視加深。

小學(xué)生衛(wèi)生基本知識(shí) 篇三

1、飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)；

5、隨時(shí)隨地勤洗手；

6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

健康生活順口溜 篇四

1.飲了空腹茶，疾病身上爬

2.喝茶不洗懷，閻王把命催。:

3.盡量少喝酒，病魔繞道走。

4.戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。

5.飯后一支煙，害處大無(wú)邊。

6.多吃咸鹽，少活十年。

7.甜言?shī)Z志，甜食壞齒。

8.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

9.欲得長(zhǎng)生，腸中常清

10.飯前喝湯，勝過(guò)藥方。

11.吃了十月茄，餓死郎中爺。

12.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。

13.性格開(kāi)朗，疾病躲藏。

14.房寬地寬，不如心寬。

15.人有童心，一世年輕。

16.大蔥蘸醬，越吃越胖。

17.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

18.一日兩個(gè)蘋(píng)果，毛病繞道走。

19.一日三棗，長(zhǎng)生不老。

20.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

21. 千保健，萬(wàn)保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

22. 怒傷肝，喜傷心，悲憂(yōu)驚恐傷命根。

23. 要活好，心別��；善制怒，壽無(wú)數(shù)。

24. 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

25. 要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。

26. 妻賢夫病少，好妻勝良藥。

27. 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。

28. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

29. 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

30.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。

小學(xué)生健康小知識(shí)方法 篇五

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？

(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳

(5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈

(9)不喝生水 (10)不躺著看書(shū)

2、什么情況下應(yīng)洗手？

(1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手

(4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的

東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手　(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少？

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水？

生水中含有病菌，蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(chóng)(蛔蟲(chóng)病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處？

挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。

8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)？

剛吃過(guò)飯，胃里充滿(mǎn)了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛。惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意什么？

姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書(shū)本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過(guò)久，走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)。

10.做眼球保健操有什么好處？

消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

小學(xué)生健康小常識(shí) 篇六

11.每天應(yīng)該刷幾次牙？什么時(shí)間刷？

每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

12.怎樣保護(hù)牙齒？

(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過(guò)硬東西

(4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時(shí)治療

13.為什么不能咬筆頭和手指？

(1) 筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲(chóng)卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒？

(1)不玩盛過(guò)農(nóng)藥的`瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器

(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥

(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈

(4)瓜果蔬菜要洗凈

15.為什么不能隨意挖耳朵？

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長(zhǎng)癤子，還可能損傷耳膜。引起中耳炎， 使聽(tīng)力下 降。甚至造成耳聾。

16.怎樣預(yù)防蛔蟲(chóng)病？

(1)飯前便后洗手　(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈

(4)不咬手指及筆頭

17.怎樣預(yù)防沙眼？

(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個(gè)專(zhuān)用臉盆

18.隨地吐痰有什么害處？

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。

19、 “四害”指的是什么？

蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

20.被狗咬傷后怎么辦？

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。

21.小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠？

10小時(shí)

22.蒼蠅，蚊子能傳播什么�。�

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23.肝炎的主要傳播途徑是什么？

甲型肝炎：主要通過(guò)病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過(guò)血液及血液制品傳播。

24.為什么不能隨地大小便？

(1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3)不文明

25.為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷？

防止互相傳染疾病

26.怎樣預(yù)防感冒？

(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)　(2)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣

(3)隨氣候變化增減衣服　(4)不去病家串門(mén)

(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所

27.家里有了肝炎病人怎么辦？

(1)及時(shí)治療　(2)隔離消毒(用開(kāi)水煮病人用過(guò)的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過(guò)的家具等)

(3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西

28怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生？

(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門(mén)窗　(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣

29.維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些？

(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境　(2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便　　 (5)不在墻壁桌椅上亂畫(huà)

30.吸煙有什么害處？

煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等。

博觀而約取，厚積而薄發(fā)。小編為大家分享的6篇小學(xué)生健康小知識(shí)就到這里了，希望在小學(xué)生健康知識(shí)小常識(shí)的寫(xiě)作方面給予您相應(yīng)的幫助。