健康主題班會（精選18篇）

　　在我們平凡的學(xué)生生涯里，大家最不陌生的就是主題班會吧？主題班會除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編幫大家整理的健康主題班會，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　健康主題班會 篇1

　　一、 活動前言

　　為了加強班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。我們的夢想應(yīng)該明確、應(yīng)該堅定！為了夢想，你選擇等待還是追求？為了明天的起飛，請在今天裝上翅膀！

　　二、活動主題

　　繪人生藍圖 圓青春夢想

　　三、活動時間

　　XX年10月18日

　　四、活動地點

　　大一文七教室

　　五、參與人員

　　大一文七班全體同學(xué)以及代課教師

　　六、活動流程策劃：

　　1、前期準備

　　設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

　　主持人：王x

　　班會總結(jié)教室場景布置：負責人（杜xx、黃xx）

　　2、班會流程

　�。�1）主持人開幕詞：青春是一個永恒的話題，正值青春的我們應(yīng)當意氣風發(fā)，揮斥方遒，縱然有太多的難以割舍，斑斕誘惑，但是堅定不移的夢想至少應(yīng)當永垂不朽�！扒啻翰槐г埂薄�—不抱怨挫折；不抱怨社會；不抱怨出身；不抱怨境地。別人看到的只是你的脆弱，堅強只有你自己知道。夢想騰飛只因青春無悔！

　　（2）抽簽談理想

　　以班級小組為單位，每組2名同學(xué)，主持人搖簽搖到的同學(xué)上講臺和大家分享自己的理想，你會怎樣利用高三時光努力實現(xiàn)你的理想！

　�。�3）游戲階段

　　①心靈相通：主持人請每班選派一對選手上臺（最好1男1女1對）助手預(yù)先準備好寫有動物的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的動物，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個動物即為獲勝。強調(diào)：男士只準做動作，不準出聲；最后在規(guī)定時間內(nèi)猜出數(shù)量最多的班級獲勝

　�、谖淖纸育垼阂孕〗M為單位，進行語言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

　　結(jié)束詞：

　　每個人做著自己做的事情，沒有對與錯，誰都沒有真正意義上是非曲直的標尺，誰都有為自己伸張正義的自由和理由，誰都有自己的人生準則和方向；誰都可以犯錯；誰都會得到別人的尊重；誰都可以說自己是對的；誰都可以隨時墮落和振作；只要你做的是你的夢想中要做的事，你就是站在屬于你自己的巔峰上。茫茫人海中你們苦苦掙扎，在漫漫浮生中尋找希望和方向，請你們珍惜在這里的時光吧！珍惜這里的人們，珍惜這里受過的傷，珍惜這里的夢想！

　�。�8）班會結(jié)束

　　班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　學(xué)習(xí)委員對同學(xué)們所寫感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃

　　健康主題班會 篇2

　　一．班會目的：

　　為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，同時增進同學(xué)之間的交流與感情；以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

　　二．班會時間：

　　20xx年3月11日

　　三．班會地點：

　　教學(xué)樓7-402

　　四．參與人員：

　　20xx級臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師

　　五．班會形式：

　　多媒體播放、自由討論、心理游戲

　　六．班會流程：

　　1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。

　　3.主持人播放PPT講解大學(xué)生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。

　　5.主持人播放國內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學(xué)家，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。目前他是國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教，并受聘但任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。）

　　6.班主任總結(jié)班會，主持人宣布結(jié)束班會。

　　健康主題班會 篇3

　　一、活動目的

　　為提升學(xué)生身心素質(zhì)，對學(xué)生進行身心素質(zhì)教育，幫助學(xué)生正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻。

　　二、活動主題　　三、活動對象

　　商學(xué)院20xx、20xx級全體同學(xué)

　　四、活動時間　　20xx年 9月23 日　　五、活動主辦及承辦單位

　　主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院

　　承辦單位：商學(xué)院

　　六、活動地點

　　群賢閣

　　七、活動流程

　　1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制

　　2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數(shù)靠前的6個班進入復(fù)賽

　　3、復(fù)賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

　　4、另再評選出一名最佳創(chuàng)意獎

　　八、活動要求

　　1、班會主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用

　　2、班會時長為45分鐘

　　3、班會內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象

　　九、活動評分標準

　　1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內(nèi)容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）

　　2、具有教育性，班會的內(nèi)容有利于促進學(xué)生正確的認知、情感、態(tài)度、價值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。（20分）

　　3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂見，學(xué)生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）

　　4、具有藝術(shù)性，班會準備充分，會場布置得當，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語言得體。（10分）

　　5、具有創(chuàng)新性，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）

　　健康主題班會 篇4

　　班會目的：

　　加強食品安全教育，增加學(xué)生食品安全知識，提高學(xué)生食品安全自我保護能力，培養(yǎng)學(xué)生從小講衛(wèi)生，不買零食的好習(xí)慣。

　　班會準備：

　　1、班會前一周，讓學(xué)生對學(xué)校周圍的小攤進行調(diào)查，并通過各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。

　　2、從超市購買一些食品。

　　3、準備一臉盆水及洗手液、毛巾等。

　　活動過程：

　　1、談話導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會活動，各位同學(xué)已經(jīng)調(diào)查或了解了有關(guān)食品安全與衛(wèi)生的知識，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學(xué)到的知識帶到今天的課堂，互相交流，提高安全自護能力。

　　2、下面請同學(xué)們匯報對學(xué)校周圍小攤進行調(diào)查的結(jié)果。生談到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，小攤上吃的油是地溝油;②袋裝食品沒有明確的產(chǎn)地、商標，有的已過保質(zhì)期。

　　3、小結(jié)：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問題可真不少。這樣的食品我們同學(xué)吃了能不生病嗎？下面我們來聽一個小故事。

　　4、聽故事：

　　內(nèi)容是：一男生突然肚子痛，經(jīng)醫(yī)院診斷得的急性腸胃炎，經(jīng)了解，他早上上學(xué)時吃了小攤上的油炸雞腿。

　　全班討論：①這位同學(xué)得的是什么病？②他為什么會生��？

　　5、歸納：學(xué)校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學(xué)偷偷地買，不聽老師勸告，剛才這位男生就是因為吃了小攤不衛(wèi)生的食品而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的呢（討論回答）？

　　看，這是我從大超市買的食品，看看安全的食品必須有哪些標識。

　　板書：生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家具體地址、電話、保質(zhì)期、食品的具體組成成份、重量。

　　6、小結(jié)：我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標識以外，我們在日常生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請一位同學(xué)作示范：

　�、傧劝央p手放在水里浸濕;

　�、谟孟词忠簩⑹中暮褪直扯疾帘�;

　�、鄞甏晔滞螅�搓搓手背，再搓搓手心;

　�、苡们逅畬⑹稚系呐菖菹锤蓛�;

　�、葑詈笥酶蓛舻拿�巾把手擦干。

　　7、歸納總結(jié)：剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗和想法與同學(xué)進行了交流，通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品影響身體健康。通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使我們的身體更健康。

　　健康主題班會 篇5

　　一、教學(xué)目的：

　　指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認識近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、教學(xué)重點：

　　指導(dǎo)學(xué)生認識近視眼形成的原因。

　　三、教學(xué)難點：

　　教育學(xué)生在行動上落實，并堅持做到預(yù)防近視的幾點要求。

　　四、課前準備：

　　教師準備：有關(guān)保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

　　五、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入新課

　　1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

　　2.講述：

　　大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護眼睛”。（板書）

　�。ǘ�）學(xué)習(xí)新課

　　1.指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的重要作用

　�。�1）看圖

　�。�2）分小組討論：這 圖說的是什么？

　　（3）全班討論。

　�。�4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

　　2.教育學(xué)生要保護眼睛，預(yù)防近視。

　　（1）看圖：

　�。�2）提問：

　�、贋槭裁纯磿鴮懽值淖藙菀�端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）

　�、诳磿鴮懽謺r間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？

　　③為什么要認真做眼保健操？

　�。�3）看圖：

　�。�4）提問：

　�、匍L時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？

　�、跒槭裁醋呗泛吞芍�看書都不好？

　�、叟吭谧雷由希�近距離的看書寫字有什么害處？

　　5）全班討論：

　�、贋槭裁匆�保護眼睛？

　�、谏倌陜和�的眼睛容易得什么��？

　�、勰阒�道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？

　�、苈�(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。

　�。�6）小結(jié)

　　同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

　　要保護視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

　　“三注意”：

　　① 看書寫字眼睛與書本距離一市尺。

　�、� 看書一小時，要休息幾分鐘。

　　③ 字要寫大些，要清楚整齊。

　　“兩不看”：

　�、俟饩�太暗不看書。

　�、谔膳P不看書。

　�。�7）小結(jié)：

　　眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

　　3.鞏固

　　（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做

　　的不好？

　　（2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？

　�。ㄈ�）布置作業(yè)

　　預(yù)防近視，保護視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。

　　板書設(shè)計

　　保護眼睛 預(yù)防近視

　　坐姿、寫姿正確

　　2.字要寫大些、清楚整齊

　　3.認真做眼保健操

　　4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

　　5.光線太暗不看書

　　6.躺 臥不看書

　　健康主題班會 篇6

　　一、教學(xué)目的：

　　1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學(xué)生。

　　2、教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔�自卑心理，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。

　　二、教學(xué)準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)導(dǎo)入

　　1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

　　A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對待?

　　B、小花是怎么對待跳繩失利的?

　　分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

　　(2)議一議

　　如何調(diào)控自己的不良情緒呢?

　　A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好?為什么?

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

　　(三)學(xué)會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量!

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話

　　師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

　　生：在龜爺爺?shù)膸椭�下，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭�下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

　　生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理?

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

　　指點迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，樹立自信。

　　健康主題班會 篇7

　　一、活動主題：

　　合作●共贏

　　二、活動宗旨：

　　增強團隊合作意識，提高班級凝聚力

　　三、活動目的：

　　通過這次班會活動，能夠幫助同學(xué)認識團隊合作的重要和必要性。讓同學(xué)感受到協(xié)助的力量，關(guān)愛的力量。同時聯(lián)絡(luò)同學(xué)的關(guān)系，讓同學(xué)在游戲娛樂中，增強團隊合作精神和班級的凝聚力。

　　四、活動時間：

　　20xx年x月x日

　　五、活動地點：

　　材料學(xué)院學(xué)生會辦公室

　　六、活動對象：

　　材化122班全體同學(xué)

　　七、組織者：

　　材化122班班委

　　八、活動形式

　　1、做心理健康日的介紹

　　2、對合作成功的典例的分享學(xué)習(xí)

　　3、做游戲

　　（幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒，并親身體驗合作、信任的重要性）

　　九、活動流程：

　　活動全程播放PPT，增強視覺效果，增添趣味性

　　1、介紹心理健康日的資料

　　為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學(xué)生心理健康日。

　　“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

　　2、介紹成功合作的典例

　　（1）馬克思與恩格斯共同研究科學(xué)社會主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻，他們分享了19xx年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎。

　�。�2）�？�蝦和紅�？�合作的例子鱷魚和千鳥的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事

　　總結(jié)：合作和我們的生活息息相關(guān)�？茖W(xué)家們通過合作完成了一個又一個讓世人矚目的成就，動物們通過合作達到了雙贏。作為同班同學(xué)的我們能夠在一起就是緣分，因此無論在生活中，學(xué)習(xí)中，也都需要互幫互助，從而達到合作共贏。生活中許多時候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏的智慧。有些時候，唯有合作，我們才能生存、發(fā)展。叔本華說過：一個人是孤立無助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。

　　3、趣味游戲

　　游戲一、情緒碰碰車

　　材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進行）

　　活動步驟：

　�。�1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；

　�。�2）請同學(xué)把紙條放進紙箱中；

　�。�3）組長從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽；

　�。�4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；

　�。�5）所有小組都進行解答完畢后，請每組派一名代表談感想，總結(jié)并介紹一些情緒發(fā)泄方法。

　　總結(jié)：如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？

　　方法：運動，娛樂，暫時不要去想，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂觀的心態(tài)去面對煩惱。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會好起來的。

　　游戲二、信任背摔

　　活動過程：全班每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

　　首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的.雙腳不要上下?lián)u動并打開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通�？梢园才艦榕�士；第二、三組應(yīng)用力度最強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。

　　游戲意義：同學(xué)與同學(xué)之間應(yīng)該相互信任，只有信任同學(xué)才敢于從高臺摔下。同時也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當，才能保障同學(xué)們的人身安全。此游戲也可以鍛煉人的膽量，使自己變得更加勇敢，敢于挑戰(zhàn)生活中艱難險阻。

　　游戲三、同舟共濟

　　（1）首先把同學(xué)均分為三組，編號1，2，3，每組十個人左右，男女組合。每位同學(xué)代表一艘船；

　　（2）在在地面畫出一個2x1.5米的長方形區(qū)域

　�。�3）讓每位同學(xué)一次站到劃分的區(qū)域內(nèi)，應(yīng)該保證每位同學(xué)應(yīng)該有充足的空間站立。

　　游戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風浪。我們的船突然變成一半（把地面的區(qū)域減少至一半），請大家努力保持在自己船里，如果有同學(xué)站不上，請同學(xué)之間互相幫助，因為你們是一個團體。……大家做的很好。突然一陣大浪襲來，（我們的船減少至一半）這時候我們的船已經(jīng)很擁擠了，有些同學(xué)已經(jīng)沒法站在這里面了。你們愿不愿意丟下自己的隊友？好吧（視具體情況而定），堅持10秒。

　　主持人總結(jié)：大風大浪已經(jīng)過去了，海面又恢復(fù)了平靜。你們現(xiàn)在平安了。我們剛才的境遇無論多么艱難，我們都沒有丟下我們同舟共濟的隊友。因為我們是一個集體，我們選擇了在一起，無論困難有多么猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級的精神，我們班級的凝聚力。

　　十、活動相關(guān)注意事項：

　�。�1）此次活動每位同學(xué)不得無故缺席，在活動中應(yīng)該服從組織者的管理按照要求進行。

　�。�2）活動期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀律良好，保持大學(xué)生的精神文明風貌。

　�。�3）在做游戲時必須認真對待，注意游戲中的安全。

　　十一、活動預(yù)期效果：

　　這次活動在一片歡笑聲中結(jié)束了。這次活動給大家提供互相溝通交流的平臺。通過這次班會活動能夠幫助同學(xué)們更好地理解合作共贏的理念。我們每位同學(xué)都是這個班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。優(yōu)秀的班集體應(yīng)該團結(jié)一致，互幫互助，在合作中共同進步，在這個大家庭里快樂的度過美好的大學(xué)生活。

　　健康主題班會 篇8

　　一、導(dǎo)入：

　　全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節(jié)奏。

　　二、主持人：

　　我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。

　　三、問題：

　　同學(xué)們，但我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應(yīng)該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。

　　四、活動：

　　1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學(xué)來總結(jié)：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。

　　2、把學(xué)生面對挫折的反應(yīng)方式舉例。

　　活動：訪問——聽了以上故事，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗。

　　小結(jié)：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

　　活動：詩朗誦，討論詩中涵義

　　精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，

　　今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

　　問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?

　　舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

　　互贈格言活動，彼此共勉

　　活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》

　　放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。

　　小結(jié)：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失

　　欣賞歌曲《夢想》

　　反饋：

　　1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度、心情去面對?

　　2、如果你制定了不切合實際的目標，結(jié)果會怎樣呢?

　　3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?

　　4、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢?

　　當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學(xué)生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應(yīng)辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸!”

　　活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。

　　健康主題班會 篇9

　　主題：

　　尋找緩解和消除消極情緒的方法。

　　活動目的：

　　1、認知方面：認識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

　　2、情感方面：激發(fā)和強化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機。

　　3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

　　活動形式：

　　小品表演，討論交流。

　　重點難點：

　　1、重點：使學(xué)生掌握用“改變認識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。

　　2、難點：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。

　　活動準備：

　　1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

　　2、準備錄音機和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

　　活動過程：

　　1、引入課題。

　　同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：

　　(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

　　(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?

　　2、認識消極情緒的危害。

　　(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

　　內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望�！�…這道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感�！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯了，真可惜�！盇冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分�！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”

　　旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常常遲交�！�…

　　(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。

　　學(xué)生討論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。

　　健康主題班會 篇10

　　一、班會目的：

　　1、通過本次班隊活動，告訴大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件東西也不屬于你個人，請珍惜生命請珍惜你所擁有的一切，請珍惜他人為你的努力和付出，請常常報有一顆感恩的心。

　　2、讓學(xué)生在活動中感悟生命是寶貴的、生命是美好的，同時生命也是頑強和偉大的，所以我們要珍愛生命，憧憬未來，讓生活更加美好。

　　3、教育學(xué)生珍惜生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，努力實現(xiàn)自身價值。

　　二、班會過程：

　　1、對于生命，你有什么疑惑嗎？

　　我們是怎么誕生的，每個人小時都會有這樣的疑惑，那就讓我們來看一下吧！

　　播放《生命的誕生》視頻，學(xué)生觀看。

　　你有什么感想？

　　生命是父母賦予的，生命來之不易，那我們該如何感謝給予我們生命的父母呢？

　　播放音樂，學(xué)生感恩。

　　閉目放松，仔細回想，從自己能記住的最小的時候一直到現(xiàn)在：

　�。�1）父母養(yǎng)育、關(guān)愛自己的一件最難忘的事。

　�。�2）父母工作、做家務(wù)的辛苦與勞累。

　�。�3）老師工作的辛勞及對我關(guān)心的情景。

　　（4）其他長輩對我關(guān)心、關(guān)懷的情景。

　　從內(nèi)心深處表達對他們的感激：

　�。�1）感謝他們的養(yǎng)育之恩。

　�。�2）深深地祝福他們。

　�。�3）表達努力學(xué)習(xí)的決心，盡力讓他們開心、放心。

　�。�4）表達將來報答他們的意愿。

　�。�5）決定做一件令他們開心滿意的事情。

　　請同學(xué)們來談?wù)剟偛旁谀X海中所呈現(xiàn)的美好回憶以及感恩話語。

　　2、但是，這來之不易的生命，一不小心就會枯萎。

　　課件展示一些學(xué)生因各種問題出現(xiàn)的事故。

　　這是多么令人痛心的事呀？你該如何珍惜自己的生命呢？

　　總結(jié)：要注意安全，要經(jīng)得起挫折。

　　3、同樣是活著，有的人碌碌無為，有的人在積極奉獻，你想做什么樣的人？你的榜樣是誰？你知道哪些體現(xiàn)生命價值的人物？能給講一講？

　　課件出示部分資料，與學(xué)生分享。

　　看了這些人的資料，你想今后怎么做？

　　4、班會總結(jié)：

　　通過這次活動，我們都深刻體會到生命的重要意義，也懂得了珍惜自己的生命，懷著一顆感恩的心去對待生活，對待學(xué)習(xí)，對待身邊的每一個人，每一件事。

　　健康主題班會 篇11

　　為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我們的班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。具體安排如下：

　　一、活動主題

　　繪人生藍圖 圓青春夢想

　　二、活動時間　　三、活動地點　　四、參于人員

　　數(shù)本1班

　　五、前期準備

　　1、心里委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；

　　2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準備

　　設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

　　3、班會開始

　　講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

　　4、疑惑解答

　　討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學(xué)們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

　　5、游戲階段

　　（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

　�。�2）文字接龍。以分組為單位，進行語言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

　　6、班會總結(jié)

　　與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

　　7、班會結(jié)束

　　班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　心里委員對同學(xué)們所寫感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃！

　　健康主題班會 篇12

　　一、活動主題：

　　無煙校園，從我做起，從身邊做起

　　二、活動目的：

　　通過這次的班會，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級內(nèi)吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時，希望同學(xué)們在看到身邊的同學(xué)甚至是老師和家長在吸煙時，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無煙校園

　　三、班會內(nèi)容：

　�。ㄒ唬�為何禁止青少年吸煙：

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關(guān)注。

　�。ǘ�）吸煙對健康的影響：

　　一支香煙內(nèi)包括了超過4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。

　　四、活動對象：

　　全體同學(xué)

　　五、活動時間：

　　20xx年X月X日

　　六、主題班會流程：

　　1.由班長主持班會，播放

　　2.向大家簡要介紹煙草

　　3.通過數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴重危害

　　4.向大家介紹吸煙成癮的原因

　　5.通過權(quán)威統(tǒng)計數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對身體的危害。

　　6.介紹因吸煙所引起的消防事故

　　七、主題班會小結(jié)

　　吸煙不僅會給我們的身體造成傷害，如不注意甚至?xí)�造成嚴重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對我們每一個人，對我們的社會都是一個十分嚴重，急待解決的問題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。

　　八、班主任點評

　　吸煙問題在我們班時有發(fā)生，特別是住宿生，有時會被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會很好的詮釋了吸煙的危害。無論是對我們自身所造成的危害，還是對社會乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過這次的班會，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。

　　健康主題班會 篇13

　　一、活動主題：

　　中學(xué)生心理健康教育

　　二、活動時間：

　　20xx年9月6日

　　三、活動地點：

　　八年級(4)班教室

　　四、活動對象：

　　八年級(4)班主任田景虹教師、八年級(4)全體同學(xué)

　　五、活動背景：

　　有專家預(yù)測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有13左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有25左右的孩子有不一樣程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)證明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。

　　六、活動目的：

　　端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

　　七、活動過程：

　　(一)、導(dǎo)入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)本事。

　　(二)、青少年心理健康標準

　�、僦橇φ�常。

　�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

　�、塾休^好的社會適應(yīng)性。

　�、苡泻椭C的人際關(guān)系。

　�、莘磻�(yīng)本事適度與行為協(xié)調(diào)。

　�、扌睦砟挲g貼合實際年齡。

　�、哂行睦碜钥乇臼隆�

　�、嘤薪∪�的個性特征。

　�、嵊凶孕判�。

　　⑩有心理耐受力。

　　(三)、分析現(xiàn)狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達成熟水平。

　　可是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

　　生理變化對心理活動的沖級

　　這種影響主要來自兩個方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，所以，在心理上他們期望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會主角，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。

　　其成熟性主要表此刻為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的資料和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表此刻其認知本事、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依靠性并存;

　　如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自我的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情景。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和教師當作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自我的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：

　　1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;

　　2、漠不關(guān)心，冷漠相對;

　　3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

　　2、閉鎖性與開放性并存;

　　3、勇敢和怯懦并存;

　　4、高傲和自卑并存;

　　5、否定而又眷戀童年。

　　6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發(fā)覺自我小學(xué)時的想法夢想很天真，自我此刻的情景無法達成而全盤否定，導(dǎo)致夢想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標而感到茫然，不明白自我該做什么，能做什么。

　　(四)、學(xué)生舉例發(fā)言

　　在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可此刻很差。我感覺我此刻是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運動不行，也沒什么愛好。我此刻很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

　　遇到這種情景該怎樣辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到夢想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自我一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎樣去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大能夠理解成過去的一切都是為此刻的你做鋪墊!)對自我可是分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自我實際確定目標，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自我一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加團體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，堅持樂觀的“正性情緒”，提示自我不是一無是處，每一天提高一點，循序漸進。

　　(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題你是怎樣處理的

　　1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕教師、甚至厭惡學(xué)習(xí)。

　　2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

　　3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔心、細心眼、一點小事就放心不下等。

　　4、感到自我孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。

　　(六)、中學(xué)生如何堅持心理健康

　　1、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥

　　2、對自我可是分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

　　3、對他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張

　　5、積極參加團體活動，擴大社會交往

　　6、加強意志鍛煉，堅持樂觀的“正性情緒”

　　7、不要為自我尋找借口

　　8、再給自我一點愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

　　健康主題班會 篇14

　　一、活動背景

　　據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達x%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此;

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人�！�

　　四、活動主題

　　“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式

　　主題班會;全班互動、交流。

　　六、活動時間

　　20xx年x月(具體待定)

　　七、活動地點

　　具體待定

　　八、活動策劃負責人

　　x班全體班委

　　九、贊助單位

　　大學(xué)生精英論壇

　　十、活動過程

　　1、向同學(xué)們介紹一下大學(xué)生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

　　3、同學(xué)們討論主題話題

　　同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的�！耙堰^中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者�！蹦敲矗�在同學(xué)們?nèi)�頭大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是廣博的，不在乎距離

　　4、對一些典型案例的思考

　　5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。

　　6、班會滿意度調(diào)查

　　7、請班主任總結(jié)發(fā)言

　　十一、活動意義

　　通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

　　健康主題班會 篇15

　　一、活動背景：

　　從進入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。

　　二、活動目的及意義：

　　通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。

　　三、活動主題：

　　擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢

　　四、活動對象：

　　10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生

　　五、活動時間：

　　12月1日

　　六、活動地點：

　　待定

　　七、活動所需物品：

　　精美禮品、音響等

　　八、活動流程：

　　(一)活動前期工作：

　　申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。

　　(二)活動開始：

　　(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

　　(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

　　(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

　　(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目

　　(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。

　　(三)心理測驗：

　　(心理健康測試表另外附件)

　　(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)

　　九、活動經(jīng)費預(yù)算：

　　約35元。

　　健康主題班會 篇16

　　教學(xué)目的：培養(yǎng)學(xué)生從現(xiàn)在起，從我做起，從一點一滴做起。努力提高自己的道德修養(yǎng)，做一個有道德的人。

　　教學(xué)過程：　　活動目的

　　1、了解自己，接納自己。

　　2、樹立良好的自我意象。

　　活動方式

　　1、講述與討論

　　2、角色扮演

　　活動準備

　　1、準備一些“認識自我，接納自我”的實例。

　　2、讓學(xué)生事先做好準備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

　　3、準備好小品表演。

　　活動時間：一課時(45分鐘)

　　活動場地：全班活動

　　活動步驟

　　1、引入。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。

　　2、小品表演

　　常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》

　　兩同學(xué)在爭論做男生好還是女生好。

　　女：假如我是男孩，我將把心里話一吐為快，大家也不過說句“調(diào)皮”!假如我是男孩，我決不操心替別人洗衣服，一星期內(nèi)，我要把所有的衣服全穿遍，都搞得臟兮兮的，然后往床上一丟，皺著眉頭說：“媽媽，真抱歉，本來我打算幫您洗衣服的，可這下，肚子痛得實在厲害……”假如我是男孩，我一定不會哭。只要是可笑的事，我就要笑得痛快豪放，管它風度不風度，只求自己的個性揮灑得淋漓盡致。假如我是男孩，我絕不做勉強自己的事，我可以赤手浪跡天涯;憤怒不堪的時候可以轉(zhuǎn)身走開;我不會多愁善感;我有保護女孩兒的豪氣;我將學(xué)會寬容，學(xué)會忍耐，與天下人結(jié)成朋友，把整個世界裝入我的胸懷。假如我是男孩該多好啊!

　　3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱?

　　教師：其實人的很多痛苦都是由于不能正確地認識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風尚”來說吧。其實不同時代有不同的審美標準，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時間好像瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲，好像你又胖了?我看，這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么?因為胖了就意味著不美了。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認識自我，悅納自我，所以她活得很自在。

　　一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學(xué)并未認識到這一點，如小品中的這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點去比別人的優(yōu)點，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認識自己。

　　4、學(xué)生活動

　　(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點、個性、品德、特點、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等;②小組同學(xué)之間互相欣賞、評價。

　　(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認識和自我接納之內(nèi)。

　　(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。

　　(4)辯論賽后，當場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品)。

　　5、教師總結(jié)

　　這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優(yōu)點，關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

　　記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地;不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符。”

　　健康主題班會 篇17

　　教學(xué)目標：

　　1、通過學(xué)習(xí)學(xué)生知道由于生命的存在世界才充滿活力與生機，如果生命不存在了，就失去了世間一切的存在的基礎(chǔ)。

　　2、通過學(xué)習(xí)學(xué)生要明白生命本無價，但要感受到生命的神奇和偉大。

　　3、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生要既珍愛自己，還有善待他人。

　　4、讓我們在感受生命的基礎(chǔ)上，敬重生命，熱愛生命。

　　教學(xué)重點：

　　學(xué)生在感受生命的神奇和偉大，在珍愛自己的同時善待他人。

　　教學(xué)難點：

　　怎樣去珍惜自己的生命和善待他人的生命。

　　教具準備：

　　多媒體課件

　　教學(xué)過程：

　　一、聽故事后提問導(dǎo)入新課：

　　老師講故事后提問：

　　1、你知道世界上有那些東西是有生命嗎?生命寶貴嗎?請舉例說明。

　　2、老師敘述：陽光、雨露、空氣、食物你覺得那樣最重要?

　　3、我們?nèi)祟愑惺裁礀|西是一去不復(fù)返的?(時間、生命)它們哪個更為重要呢?

　　二、自學(xué)課文。想想你覺得有什么問題需要弄清楚的。(自己設(shè)問)。

　　三、這篇課文主要講了哪幾個問題?這些問題你知道嗎?大家一起學(xué)習(xí)討論。

　　學(xué)習(xí)第一部分：神奇的生命

　　看課件。觀察在人類，生命是怎樣神奇的。

　　1、為什么說那些是“神奇的生命”，它們神奇在哪里?

　　2、我們?nèi)祟愑猩衿娴牡胤絾?

　　3、請學(xué)生介紹小資料。(有關(guān)神奇的生命部分)誰能說說人類生命神奇的地方?

　　我們的生命不能延伸生命的“長度”，但是我們可以決定生命的“寬度”。珍惜生命就是要把握生命中的每一天。

　　大家算一算：在你的一天中吃飯、睡覺、游戲、學(xué)習(xí)等所花費的時間各是多少?一生中真正用來工作學(xué)習(xí)的時間有多少?在一生中占多少比例?

　　學(xué)習(xí)第二部分：生命無貴賤

　　1、自學(xué)課文中的兩個小故事。從這兩個小故事你明白了什么?

　　2、為什么說生命無貴賤?請學(xué)生講講這兩個故事。誰還能說出更動人的故事呢?

　　3、怎樣去善待生命?它與善待他人的生命有什么區(qū)別?

　　4、看小資料你明白了什么?

　　5、你還能列舉類似的事件來嗎?

　　6、這一段話告訴了我們什么：人的生命神圣不可以侵犯。動植物也有生命。對人的生命要尊重，對一切生命都要尊重。你是怎樣理解的?

　　7、對這樣漠視他人生命的人，你想說些什么?

　　8、通過學(xué)習(xí)你明白了什么?

　　學(xué)生談?wù)摵罄蠋煍⑹觯阂驗樯�命是唯一的，所以它是可貴的，不管是自己的還是他人的。在生命的面前，人人都是平等的。。在生命可能逝去的那一刻，有人伸出手來拉一把，也許就是這輕輕的一拉，死亡就與他擦肩而過。當一個人生命為另一個生命付出時，這樣的生命讓人敬畏。

　　四、看課件，進一步弄明白所學(xué)內(nèi)容。

　　五、小組學(xué)習(xí)閱讀與拓展部分。你還有什么可以補充的嗎?

　　六、老師小結(jié)：我們的生命需要愛，愛是生命的動力，也是生命的保障;我們的生命需要安全的呵護。生命只有在安全中才能永葆活鮮;我們的生命需要希望，沒有了希望，生命之旅失去了意義。

　　這篇課文告訴了我們：生命本無價，但一旦失去了它，我們就什么也不要談了。自己的生命要珍愛，別人的生命也是同樣的寶貴。所以我們都要愛惜自己的生命，在有生之年做有用之人。

　　七、動動手：生命如此美麗，在你眼中最美麗的生命是什么樣子的，試著把它畫下來。然后比一比，一看，看誰的最美。

　　板書設(shè)計：第一課 生命本無價

　　神奇的生命 紅柳的根綿延幾千米 魚類的游泳技術(shù)高

　　生命無貴賤 一切生命都同樣的重要

　　健康主題班會 篇18

　　一、活動目標

　　1、了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗說出預(yù)防疾病的方法。

　　2、培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。

　　3、幼兒學(xué)習(xí)一些基本的預(yù)防傳染病的方法，增強幼兒預(yù)防疾病的意識。

　　二、活動重、難點重點：

　　了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗說出預(yù)防疾病的方法。

　　難點：幼兒學(xué)習(xí)一些基本的預(yù)防傳染病的方法，增強幼兒預(yù)防疾病的意識。

　　三、活動準備

　　1、有關(guān)傳染病的資料與圖片。

　　2、幼兒用書。

　　四、活動過程　　1、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。

　　(1)、討論春秋季為什么是流行的多發(fā)季節(jié)?(春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變。)

　　(2)、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行會出現(xiàn)?(如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等)

　　(3)、重點介紹手足口病的臨床表現(xiàn)。

　　(4)請幼兒講述自己生病時的經(jīng)歷和感受。(如請醫(yī)生診治，要定時服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等。)

　　2、教師講述手足口病的傳播途徑。

　　(1)、幼兒運用自己的已有經(jīng)驗討論討論。

　　(2)、請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經(jīng)驗。

　　(3)、老師小結(jié)：咳嗽，打噴嚏，吐口水，，毛巾及手摸過的用具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。

　　(4)、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。

　　3、幼兒討論：如何預(yù)防手足口病。

　　(1)、提問：我們應(yīng)該怎樣預(yù)防傳染病?

　　(2)、幼兒自由回答。

　　(3)、老師小結(jié)：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預(yù)防針，不接觸生傳染病的人群。