第1篇：高血壓的預(yù)防措施

注意防暑降溫

溫度是影響血壓高低的一個(gè)關(guān)鍵關(guān)鍵因素，夏季高血壓患者做好防暑降溫。高血壓患者在高溫炎熱的時(shí)候要減少外，避暑降溫可以采取制冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。其中，最值得提倡的是浴水散熱――游泳。游泳不僅可帶走體內(nèi)過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養(yǎng)，降低血脂、血糖，減少脂肪儲(chǔ)存，有強(qiáng)身健體的功效。

科學(xué)鍛煉

鍛煉是一年四季都不能少的，要科學(xué)安排自己的生活，養(yǎng)成了防治高血壓的良好生活習(xí)慣，千萬不要因?yàn)橄募狙獕河兴�下降而廢棄。應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)地安排每天的24小時(shí)生活，消除危險(xiǎn)因素，保持良好保健習(xí)慣。

及時(shí)補(bǔ)充水份

炎炎夏日會(huì)使人體大量出汗導(dǎo)致脫水，多喝水可預(yù)防脫水，要達(dá)到體內(nèi)的水平衡，就要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量。飲用白開水或含鹽不超過l%的低鹽水能有效補(bǔ)充水分。當(dāng)然也可通過吃水果、蔬菜來補(bǔ)充。

堅(jiān)持測血壓

堅(jiān)持經(jīng)常測血壓，不要放松對(duì)血壓的監(jiān)測觀察。如能經(jīng)常自測血壓最好，不能自測者也應(yīng)每3～5天去診所測一次血壓，最長間隔不要超過l周。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變，血壓波動(dòng)明顯時(shí)，間隔時(shí)間就要縮短些。

第2篇：高血壓的二級(jí)預(yù)防措施

一級(jí)預(yù)防即指對(duì)尚未發(fā)生高血壓的個(gè)體或人群采取預(yù)防措施，以預(yù)防或延緩高血壓的發(fā)生，也就是說一級(jí)預(yù)防主要針對(duì)的是目前不是高血壓患者的人群，而與之相對(duì)的二級(jí)預(yù)防針對(duì)的人群則為高血壓患者。下面小編為大家分享高血壓的二級(jí)預(yù)防措施，歡迎大家參考借鑒。

一、通過降壓治療使血壓降至正常范圍內(nèi)

高血壓病病人的血壓控制到何種程度適宜，一般認(rèn)為，對(duì)已有心腦并發(fā)癥的患者，血壓不宜降得過低，血壓舒張壓以11.47～12.0kpa(86～90mmhg)為宜，收縮壓約18.67kpa(140mmhg)為宜。對(duì)于沒有心腦并發(fā)癥者，可以降得稍低一些。

二、要保護(hù)靶器官免受損害

不同的降壓*物雖然都能使血壓降到同樣的水平，但它們對(duì)靶器官的影響卻不同，如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和β受體阻滯劑等，在降壓的同時(shí)能逆轉(zhuǎn)左心室肥厚，其他降壓*物就不具備這種功能。同時(shí)，鈣拮抗劑心痛定在治療冠心病時(shí)，可使心肌梗塞復(fù)發(fā)率增加;噻嗪類利尿劑，在降壓時(shí)可引起低血鉀癥和低血*癥以及低密度脂蛋白、甘油三脂水平升高和高密度脂蛋白降低，這些副作用均對(duì)心臟不利。

三、要兼顧其他危險(xiǎn)因素的治療

高血壓病的二級(jí)預(yù)防本身就是動(dòng)脈粥樣硬化、腦卒中、冠心病的一級(jí)預(yù)防，而許多其他危險(xiǎn)因素的并存，能使冠心病的發(fā)病成倍增長，因此，兼顧了控制吸*，減少飲酒，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心理平衡等綜合治療，才能取得最佳效果。

四、選用比較好的測壓方法

即在血壓高峰時(shí)測壓，以確保血壓是真實(shí)的降至正常�？傊�，對(duì)高血壓病的防治要高度重視，學(xué)會(huì)這方面的有關(guān)知識(shí)，定期到醫(yī)院檢查，了解病情發(fā)展變化情況，樹立和堅(jiān)持終生治療和終生預(yù)防的觀念，就一定能控制病情發(fā)展，防止并發(fā)癥的發(fā)生，達(dá)到延年益壽的目的。

【二級(jí)預(yù)防的具體措施】

①二級(jí)預(yù)防一定要在嚴(yán)格落實(shí)一級(jí)預(yù)防的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

就是說即便是已經(jīng)確診高血壓，也是不能跳過一級(jí)預(yù)防所要求的事項(xiàng)，還是要積極的限鹽、補(bǔ)鉀、補(bǔ)鈣、補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、減肥、戒*酒、心態(tài)平衡。

②選用比較好的降壓*物進(jìn)行降壓治療。

這里所說的“好”并不是指某個(gè)*物是“好*”或“不好的*”中的“好*”，而是指適合您的*，因?yàn)槊總�(gè)個(gè)體的不同，對(duì)相同的*物的反應(yīng)也是可能不同的，所以對(duì)他人效果明顯的*物對(duì)您就可能效果不那么明顯，而這種情況也不能就簡單粗暴地認(rèn)為這種*物就不是“好*”，在降壓*物的選擇上一定要結(jié)合個(gè)體實(shí)際情況，做到“因人而異”。

③根據(jù)血壓高峰時(shí)間與降壓*物在人體的最高濃度時(shí)間同步的原則選擇最佳的服*時(shí)間。

選擇好了適合您的*物也不是就一勞永逸了，還需要您特別注意的是服用*物的時(shí)間一定要和血壓高峰及該種*物的*物代謝特*相結(jié)合，當(dāng)然這可以交給您的醫(yī)生來幫助您判斷。

④為了了解血壓是否真正降至正常水平，要測量血壓高峰時(shí)間的血壓，即每天上午6~10點(diǎn)和下午4~8點(diǎn)的血壓。

測量血壓的時(shí)間也是有學(xué)問的，通常人體每天有兩個(gè)血壓高峰，分別為上午6~10點(diǎn)和下午4~8點(diǎn)，所以在用*期間，勤測量這兩個(gè)時(shí)間段的血壓才能更好地評(píng)估該種*物對(duì)您的降壓效果。

有關(guān)高血壓的二級(jí)預(yù)防今天就介紹到這里吧，在明天的內(nèi)容中我們將向您介紹有關(guān)高血壓三級(jí)預(yù)防的知識(shí)，俗話說的好，知己知彼百戰(zhàn)不殆，希望在大家在知識(shí)的武裝下戰(zhàn)勝高血壓，戰(zhàn)勝自我，讓自己的人生豐富多*。

第3篇：高血壓危象的預(yù)防措施

高血壓危象是指發(fā)生在高血壓病過程中的一種特殊臨床現(xiàn)象，也可見于癥狀*高血壓。它是在高血壓的基礎(chǔ)上，周圍小動(dòng)脈發(fā)生暫時(shí)*強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致血壓急劇升高的結(jié)果�？砂l(fā)生在緩進(jìn)型高血壓病的各期(尤其是第一、二期)，亦可見于急進(jìn)型高血壓病。

高血壓危象的病因包括過度勞累、精神創(chuàng)傷、寒冷及內(nèi)分泌失調(diào)等，包括以下的一些情況：①高血壓腦病;②小動(dòng)脈病變;③腎損害;④微血管內(nèi)凝血;⑤妊娠高血壓綜合征。高血壓危象可發(fā)生在各級(jí)緩進(jìn)型高血壓患者，亦可見于各種急進(jìn)型高血壓。臨床表現(xiàn)有神志變化、劇烈頭痛、惡心嘔吐、心動(dòng)過速、面*蒼白、呼吸困難等，其病情兇險(xiǎn)，如搶救措施不力，可導(dǎo)致死亡。

高血壓危象的預(yù)防：

在寒冷的日子，高血壓患者應(yīng)注意自我保健，重視保暖，生活有節(jié)，戒*、少酒。要提醒的是：切不可擅自停服降壓*，以免引起血壓反跳。高血壓病是必須終生治療的，即使血壓確實(shí)已穩(wěn)定了很長一段日子，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用適當(dāng)?shù)木S持量。

高血壓病人應(yīng)堅(jiān)持服*治療，并經(jīng)常到醫(yī)院監(jiān)測血壓變化，及時(shí)調(diào)整*物劑量。平常應(yīng)合理安排工作和休息，不宜過勞，保*充足睡眠。戒除*、酒及高脂飲食，避免情緒產(chǎn)生較大的波動(dòng)。

高血壓患者在家煲湯，要做低鹽或者無鹽的湯，放鹽太多會(huì)引起高血壓等疾病，還會(huì)影響到鈣等礦物質(zhì)的吸收效果。肉湯可以完全不放鹽，因?yàn)榕殴恰㈦u肉等動(dòng)物食材，本來含*就比較高。經(jīng)過長時(shí)間的燉煮，蛋白質(zhì)水解為氨基*和肽等小分子物質(zhì)，自身的鮮味就很突出，不需要再通過放鹽來提高鮮味。但需要注意的是，肉類不能放太多，煲的時(shí)間不宜過長，以免肉湯中所含的嘌呤也很高，痛風(fēng)病人更要注意。

高血壓危象急救：

高血壓病病人由于勞累、情緒波動(dòng)、精神創(chuàng)傷等誘因，在或長或短的時(shí)間內(nèi)使血壓急劇升高，病情急劇惡化稱為高血壓危象。

病人先出現(xiàn)劇烈頭痛、眩暈、視力模糊，如不及時(shí)處理，病情將進(jìn)一步惡化，進(jìn)而發(fā)生神志改變、惡心、嘔吐、腹痛、嘔吐、腹痛、呼吸困難、心悸等。重癥者又出現(xiàn)抽搐、昏迷、心絞痛、心衰、腎衰、腦出血等嚴(yán)重后果。

當(dāng)高血壓病患者出現(xiàn)上述癥狀后要立即絕對(duì)臥床休息，并服用心痛定、降壓樂、利血平等快速降壓*，及安定10毫克。嚴(yán)禁服用氨茶堿、麻黃素等興奮劑或血管擴(kuò)張劑。同時(shí)呼叫救護(hù)車，盡快送往就近醫(yī)院系統(tǒng)治療。

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高血壓危象的預(yù)防措施[篇2]

高血壓危象的治療原則

1、血壓*物起始劑量宜小，逐步增量，經(jīng)1～2周使血壓達(dá)到正常水平。

2、血壓急癥需要立即降壓，高血壓亞急癥可在數(shù)小時(shí)至24小時(shí)內(nèi)逐漸降至安全水平。

3、當(dāng)確定要達(dá)到的降壓目標(biāo)水平，老年人或伴心腦腎損害者應(yīng)避免急劇降壓，降壓的安全水平在160～180/100～110mmhg之間，或者平均動(dòng)脈壓降低20%～25%，起初48小時(shí)的降壓，舒張壓(低壓)不低于100mmhg，收縮壓(高壓)不低于160mmhg。以上治療一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、降壓*物的選擇不僅要求起效快，降壓效果確切，而且在降壓過程中，不因血流動(dòng)力學(xué)的改變而造成重大臟器的損害。常用的降壓*物有*普*、*妥拉明、**甘油，若應(yīng)用得當(dāng)，均能取得良好的降壓效果。

高血壓危象的治療

1、應(yīng)盡快使血壓下降。

2、根據(jù)病情選擇用*。

3、監(jiān)護(hù)。

4、防治腦水腫。

5、抗心衰。

6、合并氮質(zhì)血癥者應(yīng)予血液透析治療。

7、惡*高血壓往往迅速發(fā)生高血壓危象，必須積極治療，根據(jù)臨床癥狀的輕重決定降壓速度。病情危急的惡*高血壓，舒張壓高于20kpa(150mmhg)，需數(shù)小時(shí)內(nèi)下降，而處在惡*高血壓早期，病情尚不十分危急，血壓可在數(shù)天內(nèi)下降，可口服或間斷靜脈給*。

(養(yǎng)生)

高血壓危象的病因包括過度勞累、精神創(chuàng)傷、寒冷及內(nèi)分泌失調(diào)等，包括以下的一些情況：①高血壓腦病;②小動(dòng)脈病變;③腎損害;④微血管內(nèi)凝血;⑤妊娠高血壓綜合征。高血壓危象可發(fā)生在各級(jí)緩進(jìn)型高血壓患者，亦可見于各種急進(jìn)型高血壓。臨床表現(xiàn)有神志變化、劇烈頭痛、惡心嘔吐、心動(dòng)過速、面*蒼白、呼吸困難等，其病情兇險(xiǎn)，如搶救措施不力，可導(dǎo)致死亡。

高血壓危象的預(yù)防

在寒冷的日子，高血壓患者應(yīng)注意自我保健，重視保暖，生活有節(jié)，戒*、少酒。要提醒的是：切不可擅自停服降壓*，以免引起血壓反跳。高血壓病是必須終生治療的，即使血壓確實(shí)已穩(wěn)定了很長一段日子，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用適當(dāng)?shù)木S持量。

高血壓病人應(yīng)堅(jiān)持服*治療，并經(jīng)常到醫(yī)院監(jiān)測血壓變化，及時(shí)調(diào)整*物劑量。平常應(yīng)合理安排工作和休息，不宜過勞，保*充足睡眠。戒除*、酒及高脂飲食，避免情緒產(chǎn)生較大的波動(dòng)。

高血壓患者在家煲湯，要做低鹽或者無鹽的湯，放鹽太多會(huì)引起高血壓等疾病，還會(huì)影響到鈣等礦物質(zhì)的吸收效果。肉湯可以完全不放鹽，因?yàn)榕殴�、雞肉等動(dòng)物食材，本來含*就比較高。經(jīng)過長時(shí)間的燉煮，蛋白質(zhì)水解為氨基*和肽等小分子物質(zhì)，自身的鮮味就很突出，不需要再通過放鹽來提高鮮味。但需要注意的是，肉類不能放太多，煲的時(shí)間不宜過長，以免肉湯中所含的嘌呤也很高，痛風(fēng)病人更要注意。

高血壓危象急救

高血壓病病人由于勞累、情緒波動(dòng)、精神創(chuàng)傷等誘因，在或長或短的時(shí)間內(nèi)使血壓急劇升高，病情急劇惡化稱為高血壓危象。

病人先出現(xiàn)劇烈頭痛、眩暈、視力模糊，如不及時(shí)處理，病情將進(jìn)一步惡化，進(jìn)而發(fā)生神志改變、惡心、嘔吐、腹痛、嘔吐、腹痛、呼吸困難、心悸等。重癥者又出現(xiàn)抽搐、昏迷、心絞痛、心衰、腎衰、腦出血等嚴(yán)重后果。

當(dāng)高血壓病患者出現(xiàn)上述癥狀后要立即絕對(duì)臥床休息，并服用心痛定、降壓樂、利血平等快速降壓*，及安定10毫克。嚴(yán)禁服用氨茶堿、麻黃素等興奮劑或血管擴(kuò)張劑。同時(shí)呼叫救護(hù)車，盡快送往就近醫(yī)院系統(tǒng)治療。