第1篇：黃皮果的功效及作用禁忌是哪些

文章導(dǎo)讀：黃皮果也叫黃皮，是日常生活中比較常見的水果，味道*、甜兩種，可以充分的滿足人們的味蕾，因此備受人們的喜愛。其實，常吃黃皮果不但可以滿足人們的食欲，而且還可以給人體的健康帶來很多的好處。那么黃皮果的功效與作用禁忌有哪些呢？

一、黃皮果的功效與作用

1、健脾化食

黃皮果中含有大量的**物質(zhì)，如抗壞血*、多種氨基*等，能提高人體胃液的*度，刺激胃液的等以及*類，能調(diào)暢人體氣機(jī)，減輕因氣滯而導(dǎo)致的脹滿疼痛。

2、增強機(jī)體抗病能力

黃皮果中含有大量的人體必需的營養(yǎng)成分，可有效補充人體的不足，增強機(jī)體的抗病能力。

3、化痰平喘

黃皮果中含有黃皮新肉桂酷*a、b、c、d以及*類，多種氨基*，黃*忒等，既可調(diào)暢氣機(jī)，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之效。

二、黃皮果的禁忌

1、小孩子不可多食。黃皮味*、*平、微涼，食用有助于清熱降火，消食解暑，但小孩子年紀(jì)尚幼，消化系統(tǒng)不健全，食用多了會傷害腸胃，容易造成拉肚子。

2、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人也應(yīng)注意，不可多食，否則會造成腹瀉。

3、高血糖者慎食。黃皮中含豐富的維生素c、糖，能夠幫助補充能量和營養(yǎng)，但如果血糖長期較高的，最好不要吃。

5、不管是身體是否健康的人群，都不可多食黃皮果，否則易動火，發(fā)瘡癤。

三、黃皮果的介紹

黃皮果，又名“黃皮”，“黃枇”，“黃*子”，“王壇子”。果*澤金黃、光潔耀目，根據(jù)*味，可分甜、*兩個系統(tǒng)，有些品種甜*適口、汁液豐富而具香味，是*、香、味俱佳的水果。黃皮果有較高的*用價值，根、葉、果和種子等都可入*。其果皮可消風(fēng)腫，去疳積;種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。黃皮作為一種優(yōu)質(zhì)的水果，其果實除鮮食外，尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以，在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。

第2篇：百香果的功效與作用及禁忌有哪些

百香果的功效與作用

深度清理腸胃

1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活*基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

3、二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

排毒養(yǎng)顏

百香果中富含維生素c，可有效凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和sod有效酶成分，可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

緩解疲勞

百香果內(nèi)含的尼克*為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

可以減肥

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

促進(jìn)代謝

百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活*。

有效安神

由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、*梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香*成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

第3篇：芒果的功效作用及禁忌

芒果的糖類和維生素的含量很豐富，特別要說的是其維生素的含量，在水果中占具第一的位置，還有明目、保護(hù)視力的作用。下面小編為大家分享芒果的功效作用及禁忌，歡迎大家參考借鑒。

芒果的功效與作用

1.防治心血管疾病

芒果含維生素c比一般水果都要高，而且具有加熱處理營養(yǎng)成分也不會消失的特*，經(jīng)常吃芒果可以持續(xù)補充身體的維生素c的消耗，降低膽固醇，甘油三酯，對預(yù)防和治療心血管疾病有很大的好處。

2.抗癌

據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4.明目

芒果的糖類和維生素的含量很豐富，特別要說的是其維生素的含量，在水果中占具第一的位置，還有明目、保護(hù)視力的作用。

5.防治便秘

促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。

6.殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果*有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

吃芒果的禁忌

1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等*辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。

2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。

3、多吃芒果會引起過敏，嚴(yán)重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。

吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

此外芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。