排球教案

排球教案 年級(jí) 高二 人數(shù) 50人 新授課 授課教師： 教學(xué)內(nèi)容 排球：正面雙手傳球技術(shù) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1． 學(xué)習(xí)傳球的手型，傳球點(diǎn)，身體協(xié)調(diào)用力等基本動(dòng)作，使60%~70%的學(xué)生能夠初步掌握傳球的基本動(dòng)作，能夠做到十指自然張開，蹬地伸臂傳球。 2． 通過(guò)對(duì)傳球的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠知道傳球的基本技術(shù)要領(lǐng)是上下肢協(xié)調(diào)用力。 3．培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的參與運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。提高學(xué)生的組織紀(jì)錄性。 部分 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 8 / 10 分鐘 一．課堂教學(xué)常規(guī) 1． 集合、整隊(duì) 2． 師生問(wèn)好、檢查人數(shù) 3． 檢查服裝 4． 宣布課的內(nèi)容： 正面雙手傳球基本技術(shù)。 移動(dòng)中自傳球接力比賽。 5． 安排見習(xí)生 二．慢跑 兩路縱隊(duì)繞排球場(chǎng)跑三圈 三．原地徒手操 第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢(shì)：立正 1—2拍：左腳向左邁出一步，同時(shí)兩臂側(cè)舉。 3—4拍：左臂由下經(jīng)前向后繞環(huán)至體側(cè)，右臂置于體側(cè)。 5—6拍：右臂由下經(jīng)前向后繞環(huán)至體側(cè)，左臂置于體側(cè)。 7拍：成1拍姿勢(shì)。 8拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)。 圖略 2 / 3 分 鐘 2 分鐘 4 / 5 分 鐘 4*8拍 組織： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ☆ “☆”為教師 要求：快、靜、齊 見習(xí)生：隨組練習(xí)并做力所能及的練習(xí)，協(xié)助老師作好組織工作。 組織： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ☆ 教法： 教師做動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)。 要求：動(dòng)作舒展，繞環(huán)幅度大 第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢(shì)：立正 1拍：左腳向左邁出一步，同時(shí)兩臂胸前平屈。 2—4拍：兩臂向后振。 5—7拍：兩臂側(cè)平舉，向后振。 8拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)。 圖略 第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢(shì)：立正 1拍：左腳向左邁出一步，同時(shí)兩臂側(cè)平舉。 2拍：上體向左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)右臂胸前平屈。 3拍：成1拍姿勢(shì)。 4拍：還原成立正姿勢(shì)。 5—8拍同1—4拍，唯左右方向相反。 圖略 第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢(shì)：立正 1拍：左腳向前邁出一步，同時(shí)兩臂上舉，掌心向前。 2拍：右腿向前上踢出，兩臂經(jīng)前向后舉。 3拍：成1拍姿勢(shì)。 4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)。 5—8拍同1—4拍，唯左右動(dòng)作方向相反。 圖略 第五節(jié)：弓步壓腿 預(yù)備姿勢(shì)：立正 1拍：左腳向前邁出一步成弓步，同時(shí)兩手叉腰。 2—8拍：左腿向下振。 圖略 4*8拍 4*8拍 4*8拍 4*8拍 要求：肘關(guān)節(jié)抬平，擴(kuò)胸幅度大。 要求：轉(zhuǎn)體時(shí)腳跟不離地，動(dòng)作幅度大。 要求：踢腿要有力，身體要協(xié)調(diào)。 要求：大腿平行于地面。 基 本 部 分 28 / 30 分鐘 一：雙手正面?zhèn)髑蚣夹g(shù) 動(dòng)作要領(lǐng)： 1． 身體正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，十指自然張開成半球狀。 2． 蹬地伸臂，兩手在額前上方處主動(dòng)迎擊來(lái)球。 3． 傳球時(shí)上下肢要協(xié)調(diào)配合用力。 2 / 3 分 鐘 2 / 3 分 鐘 3 / 4 分 鐘 4 / 5 分 鐘 4 / 5 分 鐘 4 / 5 分鐘 組織： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ☆ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 教學(xué)方法： 1． 教師講解正面雙手傳球的動(dòng)作技術(shù)，動(dòng)作要領(lǐng)。講解的順序?yàn)椋耗_的站法，下肢姿勢(shì)，身體動(dòng)作，手型，出球點(diǎn)，觸球點(diǎn)的部位，迎擊球的動(dòng)作及用力的方向等。 示范：教師先做完整的傳球動(dòng)作示范，對(duì)于較難的邊示范邊講解，重點(diǎn)示范傳球的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。 要求：學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看。 2． 學(xué)生原地聽教師口令做徒手模仿練習(xí)，教師邊示范邊糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求：依次做蹬地，展體，伸臂擊球的動(dòng)作練習(xí)。 3． 兩人一組，一人做好傳球的手型持球于臉前上方，另一人用手扶住球，持球者以傳球動(dòng)作向前上方伸展，體會(huì)身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。 教師邊指導(dǎo)邊做示范。 要求：兩人主動(dòng)交流，默契配合。 4． 每人一球，自己向額上方拋球，做好傳球手型在擊球點(diǎn)位置將下落的球接住，然后自我檢查手型。 教師巡回指導(dǎo)，采用個(gè)別輔導(dǎo)。 要求：學(xué)生主動(dòng)向老師詢問(wèn)。 5． 兩人一組，一人自傳，自傳高度為離手一米半左右，體會(huì)正確的擊球手型與手指手腕控制球的動(dòng)作。然后將球墊給同伴。 教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。 要求：把球傳向頭上正方。 6． 兩人一組，相距三米左右，互相拋球，傳球。 教師巡回指導(dǎo)。 要求：球要傳到對(duì)方面前。 二：移動(dòng)中自傳球接力比賽 目的：提高學(xué)生的傳球控球能力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊(duì)，以排球場(chǎng)的'一條邊線為起點(diǎn)，另一條邊線為終點(diǎn)。學(xué)生站在起點(diǎn)線后，每隊(duì)的第一名隊(duì)員各拿一個(gè)球。游戲開始時(shí)，每隊(duì)的第一名隊(duì)員自傳球繞過(guò)對(duì)面的終點(diǎn)線，再自傳球到起點(diǎn)，把球傳給下一名隊(duì)員。第二名隊(duì)員按照第一名隊(duì)員的方法進(jìn)行，依次練習(xí)，直到最后一名隊(duì)員回到起點(diǎn)。先到的那隊(duì)為獲勝隊(duì)。 規(guī)則：1。自傳球過(guò)程中，如果球落地要回到球落地的地點(diǎn)再繼續(xù)傳球。 2．過(guò)邊線后才能將球傳給同伴。 3．負(fù)隊(duì)鼓掌向勝隊(duì)表示祝賀。 5 分 鐘 2 / 3 次 組織： ☆ ↑↓ ↑ ↑ ↑↓ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 教學(xué)方法： 1 教師講解示范動(dòng)作方法和規(guī)則。 2 學(xué)生練習(xí)。 3 教學(xué)比賽。 要求：學(xué)生用正確的傳球動(dòng)作有次序的進(jìn)行比賽，教師指導(dǎo)。 結(jié)束部分 5分鐘 一：整理放松 每位同學(xué)拍打身體的不同部位，發(fā)出不同的聲音，師生共同演奏出美妙的“音樂(lè)”。 二：小結(jié) 評(píng)價(jià)學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。 三：收還器材 3 分 鐘 組織： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙ ☆ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 組織： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ☆ 場(chǎng)地器材 排球：50個(gè) 排球場(chǎng)一塊 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 課后小結(jié)