臉色青是什么原因

　　臉色變成了青色到底是什么原因呢?那么接下來(lái)小編來(lái)給你們解答一下吧，希望對(duì)你們有幫助。

　　臉色發(fā)青有四成因

　　原因之一：熬夜

　　大多數(shù)成年人都有熬夜的習(xí)慣，但是因?yàn)榘疽苟�引起的臉上發(fā)青是非常容易辨認(rèn)的，熬夜的話我們的肝臟過(guò)了休息時(shí)間還不睡覺(jué)，就造成肝臟不能夠正常的排毒了，最終出現(xiàn)臉上發(fā)青的現(xiàn)象。

　　醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共服用。

　　原因之二：喝酒

　　常喝酒的人臉色是偏紅的———沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)榫凭�的作用，�?ài)喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會(huì)由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實(shí)是肝臟負(fù)荷不了酒精的“毒”了。

　　在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因?yàn)榫凭珜?dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機(jī)運(yùn)行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。

　　醫(yī)生建議：喝酒后臉色會(huì)發(fā)青的人最好不要喝酒，會(huì)引起心血管疾病的，這時(shí)候我們可以用絞股藍(lán)、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等一些中藥進(jìn)行煮水喝，或者在喝酒的時(shí)候吃一些醋拌的蔬菜和水果，也是有幫助的。

　　原因之三：生氣

　　常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因?yàn)槠潢幊�、不笑、板著臉，而且還因?yàn)檫@種人的臉色一定會(huì)發(fā)青，像是沒(méi)有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。

　　肝是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行的，反過(guò)來(lái)氣機(jī)調(diào)達(dá)，肝就會(huì)健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時(shí)肝功能也會(huì)受到影響。這類人除了臉色發(fā)青之外，還會(huì)有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。

　　醫(yī)生建議：我們可以經(jīng)常喝一些佛手玫瑰茶，直接將薄荷、佛手、玫瑰花用開(kāi)水泡好之后喝。

　　原因之四：疼痛

　　現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)，也可能因?yàn)榧覄?wù)繁重，也有因?yàn)槭裁炊疾蛔�、懶出�?lái)的疼痛。當(dāng)人疼痛的時(shí)候，臉色也會(huì)發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。

　　疼痛最常見(jiàn)的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來(lái)多半會(huì)白中透著青。

　　建議針對(duì)疼痛病因進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增補(bǔ)體內(nèi)的陽(yáng)氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外。可以每天晚上泡腳，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補(bǔ)氣血的東西。

　　臉色發(fā)青怎么調(diào)理

　　一 保持良好的情緒

　　良好的心態(tài)很重要，心態(tài)和情緒會(huì)在很大的`方面影響我們的肝臟健康，從而影響我們的臉色。因此我們應(yīng)該對(duì)于生活中出現(xiàn)的一些問(wèn)題和煩惱保持良好的心態(tài)，對(duì)于不好的事情，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持良好的情緒，防止情緒低下抑郁的產(chǎn)生，這樣也有利于改善我們臉色發(fā)青的癥狀。

　　二 良好的飲食規(guī)律

　　對(duì)于臉色發(fā)青，一方面也和我們的飲食有關(guān)，我們可以在飲食中加入青色食物比如檸檬，可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以每天用枸杞泡水喝對(duì)我們的肝臟也有很好的作用。

　　三 注意作息 少熬夜

　　熬夜是對(duì)肝臟影響最惡劣的，因?yàn)楦闻K往往是在我們睡后的深夜里排毒，這時(shí)候是排毒的最佳時(shí)間，利于排出我們體內(nèi)的毒素，我們應(yīng)該在11點(diǎn)時(shí)關(guān)燈上床，保證身體在1-3點(diǎn)時(shí)處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。

　　臉色發(fā)青怎么調(diào)理?臉色發(fā)青的原因其實(shí)是肝臟不好的表現(xiàn)，當(dāng)我們的臉色發(fā)青的時(shí)候，就證明我們的肝臟出了問(wèn)題，這時(shí)候我們就應(yīng)該注意保護(hù)好自己的肝臟了，注意調(diào)理自己的身體很重要。

　　一、五大癥狀預(yù)示肝臟受損

　　1容易喝醉

　　肝臟是分解酒精的器官，如果平時(shí)酒量很大的人突然變得容易醉，喝一點(diǎn)就暈乎乎，這可能是肝功能受損的癥狀，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

　　人們所飲入的酒精都要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，當(dāng)酒精過(guò)多，肝臟的代謝功能下降時(shí)，酒精中的主要成分乙醇就要經(jīng)過(guò)乙醇脫氫酶的催化作用變成乙醛，最終，人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。所以說(shuō)嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。

　　2滿臉痘痘

　　如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)~12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來(lái)。人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

　　3傷口容易感染

　　肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會(huì)受到阻礙，讓皮膚傷口久久不好，而且更容易化膿感染。

　　4臉色青黑

　　肝臟是人體不可或缺的一個(gè)“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過(guò)解毒程序變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排出體外。

　　如果肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉淀。另外飲食中的鐵也需經(jīng)過(guò)肝臟代謝和積蓄，如果肝細(xì)胞被破壞，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色青黑。

　　5鼻頭發(fā)紅

　　“紅鼻子”，主要表現(xiàn)為鼻子前端發(fā)紅，鼻尖、鼻翼肥大，有的可發(fā)生在兩頰部、下巴和口的周圍，甚至額部。所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。