蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計

　　蹲距式起跑是短距離跑的重要方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是學(xué)習(xí)短距離跑的重要環(huán)節(jié)。以下是小編整理的蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計，歡迎閱讀。

　　蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計1

　　一、設(shè)計理念

　　本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)初中一年級學(xué)生的身心特點，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和參與鍛煉的主動性。設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。同時，設(shè)計活潑的練習(xí)形式與競賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動情感，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。提高課堂教學(xué)的實效性。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力（跑類）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，所以該內(nèi)容比較重要。

　　本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，他們大多數(shù)素質(zhì)較好、活潑好動，參與的積極性高，但動作技術(shù)又不能準(zhǔn)確的完成；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好，在做技術(shù)動作時顯得沒精神。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)，由于他們對新事物的了解很快，對起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會再滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動方式，積極促進學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

　　三、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法。

　　2．體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體反應(yīng)速度和動作協(xié)調(diào)性。

　　3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進取的意識。

　　四、教學(xué)重點和難點

　　1．教學(xué)重點：初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作。 2．教學(xué)難點：協(xié)調(diào)用力，快速起動。

　　五．主要教學(xué)環(huán)節(jié)

　　為了解決課堂的重難點，教學(xué)中采用循序漸進多種誘導(dǎo)手段和層層遞進的練習(xí)步驟，促進學(xué)生逐層深入的學(xué)練動作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有：學(xué)生體驗，教師評析，教師示范，學(xué)生練習(xí)，教學(xué)競賽，比一比、評一評。在每一個教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過程中，注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習(xí)“起動”這一關(guān)鍵動作，讓學(xué)生在趣味性活動中，真正做到多學(xué)多練、實實在在的提高技能水平。教學(xué)過程中強調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強自我及小組的學(xué)練實效。

　　為進一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養(yǎng)了互信互賴、合作進取的精神。

　　六、教學(xué)主要特色

　　1、讓學(xué)生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。

　　2、靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。

　　蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計2

　　一．指導(dǎo)思想：

　　1．樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想，課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動，緊緊圍繞這個中心。

　　2．本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的'指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。

　　3．通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進行“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進學(xué)生身心健康。

　　4．通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅強意志、潛在競爭進取的意識以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

　　二． 課的設(shè)計

　　1．課的內(nèi)容、教材的設(shè)計

　　本次教學(xué)安排是遵循由簡到難、循序漸進的體育教學(xué)原則，如：先跳單雙圈、再練習(xí)立定跳遠、最后練習(xí)單踏雙落的程序。整個程序滲透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動的意識。

　　2．課的組織教法設(shè)計

　�、� 本次采用以學(xué)生自主練習(xí)為主，以教師為主導(dǎo)。課的節(jié)奏緊湊，一環(huán)接一環(huán)，以全班練習(xí)方式為主，以及個人、小組自行發(fā)揮動作相結(jié)合的教學(xué)方法。

　�、� 讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué)，因人施教。

　�、� 本課進行小組協(xié)作學(xué)習(xí)，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個學(xué)生都能體驗學(xué)習(xí)和成功的樂趣。

　�、� 在場地器材上安排得當(dāng)，讓學(xué)生即觸生情，有躍躍欲試的感覺。

　　三、學(xué)習(xí)水平：水平二

　　四、課的練習(xí)密度、心率設(shè)計本課學(xué)生練習(xí)節(jié)奏快、環(huán)環(huán)緊扣、形式多樣。以娛樂與探究學(xué)習(xí)為主，預(yù)計學(xué)生練習(xí)密度可達45%以上，平均心率為140次/分左右。

　　蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

　　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。

　　同時，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

　　三、學(xué)情分析：

　　本次可的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期�？伤苄詮姟⒛７履芰�好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

　　四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

　　1、認知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

　　2．技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。

　　3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、本課的重、難點：

　　重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

　　難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

　　六、教法的應(yīng)用：

　　根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

　　1、講解法：語言精煉、講解適度。

　�、偻ㄟ^揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

　�、诰�講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

　　2、示范法：完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

　�、俳處煹耐暾�示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

　　②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法

　　3、練習(xí)法：

　�、偻ㄟ^嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

　�、趯W(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進取，達到目標(biāo)。

　　七、教學(xué)程序：

　　遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

　　1、準(zhǔn)備部分

　　（1）、熱身慢跑

　�。�2）、熱身操

　　2、基本部分

　�。�1）、游戲——“快速出擊”

　�。�2）、蹲踞式起跑“各就位”動作技術(shù)教學(xué)

　　A、教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法：

　　起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”（或“跑”）三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1。5個腳掌前腳距離起跑線1。5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15c（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。

　　B、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動作練習(xí)。

　　C、分組練習(xí)：

　　全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30），二，三排原地不動，第四排同學(xué)仔細觀察前面同學(xué)的動作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長活動。

　　D、展示與評價：

　　自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

　　3、結(jié)束部分

　�。�1）、整理隊伍，散開。

　　（2）、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

　　（3）、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

　　（4）、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

　　4、整堂課練習(xí)密度約為：28——31%，練習(xí)強度中等。