五味子泡水喝的功效

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　　五味子泡水喝的功效

　　1、增強(qiáng)體能耐力

　　五味子能增強(qiáng)耐力與力氣并加速體力復(fù)原。在俄羅斯,以工廠員工和兒童為試驗(yàn)對象的研究結(jié)果顯示,五味子能增進(jìn)耐力、增強(qiáng)體力和減少罹患疾病。

　　2、抗防自由基侵害

　　自由基是引起動脈粥樣硬化、癌癥、冠狀心臟疾病和免疫力不足的主因,也是造成老化過程加速的罪魁禍?zhǔn)�。五味子所含的木酚素是�?qiáng)效抗氧化劑,能抑制自由基,并能增加肝臟內(nèi)的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。

　　3、延緩老化過程

　　研究報告顯示,五味子常被用作抗老化和益氣的補(bǔ)劑,而近期的研究結(jié)果更闡明了此原理。研究發(fā)現(xiàn),五味子所含的木酚素能增強(qiáng)腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒線體(細(xì)胞能量庫)的能量生產(chǎn),同時保護(hù)粒線體免受氧化壓力所侵害。這些作用足以說明為何五味子能減緩老化過程和延緩出現(xiàn)與老化相關(guān)的疾病,如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。

　　4、滋補(bǔ)和增強(qiáng)腎臟機(jī)能

　　在中醫(yī)的角度上,五味子常被用于滋腎生津,有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題,而且在治療尿失禁和早泄方面也很有幫助。

　　5、強(qiáng)效適應(yīng)劑,能對抗壓力及突發(fā)狀況

　　五味子是最有效的植物適應(yīng)劑之一,能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能,并增強(qiáng)對壓力的阻抗力。簡而言之,它能幫助人體承受諸如冷、熱、噪音、情緒超負(fù)荷之類的'壓力因素,故有助于提升工作表現(xiàn)、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞。

　　五味子的服用禁忌

　　1、如果是咳嗽初期還有痧疹初期的患者最好不要服用五味子,避免病情加重。中醫(yī)方面認(rèn)為內(nèi)里濕熱,外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

　　2、在本草正中具有記載,在感染有風(fēng)寒的初期最好不要服用五味子,這樣能夠有效的避免風(fēng)寒在身體中束縛能不到驅(qū)散。五味子泡水喝的功效

　　3、肝旺的患者也最好不要服用五味子,大量吞服酸性物質(zhì)的患者也不要服用,避免傷害身體的功能。

　　4、肝氣旺盛以及肺部有實(shí)熱的患者也要禁止服用,這個時候除了使用黃岑來起到泄熱的作用之外,其他的所有藥物都要禁止觸碰。

　　五味子的食用方法

　　1、五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克,每日三次,放入溫開水或冷水中 沖服,也可以直接食用,起到美容、保健、潤腸作用。

　　2、五味子100克水煎代茶,頻頻飲用,每日1劑。安神定志,調(diào)節(jié)肝腎,主治更年期綜合征,夜眠不寧,亂夢紛煩,急躁健忘等癥狀,一般服15天左右見效,可連服30—60天。

　　3、將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次,每次1小時,將兩次 的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏狀,每次1湯匙, 每日2～3次�？芍螝庋�不足、失眠多夢、頭昏心悸。

　　4、五味子粥,將大米、五味子,一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎, 大米有保肝、護(hù)胃的作用,酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。五味子泡水喝的功效

　　5、將3～5克五味子文火炒至微焦后,與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘,制成五味子茶,常飲可振奮精神,補(bǔ)腎益肝。

　　6、五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒,用清水十二碗煲兩小時,補(bǔ)益五臟、延緩衰老。

　　7、遼五味子9克,女貞子9克,甘草6克,水煎去渣,一日3次分服,可治肺結(jié)核、咳嗽氣急、盜汗遺精。

　　8、五味子6克,茯苓、菟絲子各9克,水煎去渣,加蜂蜜,一日分2~3次服。可治神經(jīng)衰弱、心悸不眠。