輕度抑郁癥的表現(xiàn)

　　抑郁癥是現(xiàn)在最常見的一種心理疾病，以連續(xù)且長(zhǎng)期的心情低落為主要的臨床特征，是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型。以下是小編為大家整理的輕度抑郁癥的表現(xiàn)，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　輕度抑郁癥的表現(xiàn)1

　　主要特征

　　1、一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀表達(dá)(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個(gè)是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

　　2、一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　3、沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

　　4、輕度郁抑癥的癥狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

　　5、激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　6、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

　　7、感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯�病而自�?zé)或者內(nèi)疚。

　　8、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　9、反復(fù)想到死(不僅是對(duì)死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。

　　還有一些輕度郁抑癥的癥狀，但是以上所列出的是最常見的抑郁傾向的精神癥狀，凡是真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以上9個(gè)特征的部分特征。

　　臨床表現(xiàn)

　　1、表現(xiàn)在軀體癥狀上。抑郁癥的發(fā)病率非常高，但又很難發(fā)覺，其實(shí)只要留心還是可以發(fā)現(xiàn)的。抑郁癥通常會(huì)以軀體上的不適癥狀開始，常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛，嚴(yán)重失眠、早醒，消化不良，胸悶氣 短，體重減輕、性欲下降，閉經(jīng)、便秘，心血管癥狀等。

　　2、表現(xiàn)在意志行為的變化上。輕度抑郁癥的突出臨床癥狀主要體現(xiàn)在意志行為的變化上，患者大多都能堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí)，但明顯缺乏主動(dòng)性和進(jìn)取性，并且會(huì)感到記憶力、注意力減退，思維反應(yīng)變慢，對(duì)跟不上其他人的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度感到吃力，有熬日子過的體驗(yàn)。

　　3、表現(xiàn)在情緒的變化上。這是輕度抑郁癥最明顯的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為全身的無力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對(duì)周圍事物缺乏興趣;回避人際交往，不愿交談，無力表達(dá)自己的情感，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等等。

　　4、不明原因的身體不適：輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會(huì)疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。

　　5、總覺得活得太累：部分輕度抑郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期存在。有些患者對(duì)興奮表現(xiàn)木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會(huì)發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。

　　6、感到生活沒有意思：有的輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的'想法和行為。有的患者會(huì)有輕度的無價(jià)值感，自認(rèn)為對(duì)社會(huì)、家庭、親友沒做貢獻(xiàn)，產(chǎn)生沒有用的自責(zé)，對(duì)自己、對(duì)生活沒有信心，厭惡參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)處。

　　臨床表現(xiàn)

　　1、精神遲緩：患者精神運(yùn)動(dòng)明顯抑制，聯(lián)想困難，言語(yǔ)減少，語(yǔ)音低沉，行動(dòng)緩慢。有時(shí)閉門獨(dú)處，淡漠親情，無力學(xué)習(xí)、工作，不 能料理家務(wù)，嚴(yán)重者不語(yǔ)、不動(dòng)、不吃、不喝。

　　2、思維緩慢：自我評(píng)價(jià)降低，表現(xiàn)思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責(zé)，自我評(píng)價(jià)過低，明明學(xué)習(xí)工作很好，卻對(duì)自己 事事不滿意，將自己過去的一些小錯(cuò)誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認(rèn)為自己罪該萬死，是導(dǎo)致自殺、自殘的主要因素。

　　3、情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對(duì)日�；顒�(dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏。

　　輕度抑郁癥的表現(xiàn)2

　　一、核心癥狀

　　1、心境低落：出現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落和抑郁悲觀，可表現(xiàn)為眉頭緊鎖、長(zhǎng)吁短嘆、郁悶、沮喪，這種低落的情緒一般不會(huì)隨著外界環(huán)境的變化而變化；

　　2、興趣和愉快感喪失：對(duì)曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)或事物喪失興趣或興趣下降，整天郁郁寡歡，做任何事都提不起精神，即使勉強(qiáng)去做也找不回、體會(huì)不到曾經(jīng)的那份愉快感；

　　3、勞累感增加和精力降低：明明什么事都沒做，卻仍覺得身心疲憊，動(dòng)作遲滯，無精打采，拒絕活動(dòng)，不愿意與人主動(dòng)交往，常靜臥休息，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁等表現(xiàn)。

　　二、附加癥狀

　　1、注意力降低：注意力下降或不集中，記憶力下降、思維遲緩，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作效率降低，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)抽象概括能力下降、學(xué)習(xí)能力降低以及言語(yǔ)流暢性變差等表現(xiàn)；

　　2、自我評(píng)價(jià)和自信降低：對(duì)自己缺乏信心，覺得自己沒有價(jià)值，容易出現(xiàn)“是我不好”、“是我沒用”等自我貶低的言辭表現(xiàn)，在進(jìn)行心理及精神測(cè)試時(shí)，自我評(píng)分較低；

　　3、存在自罪觀念和無價(jià)值感：常表現(xiàn)出自責(zé)、自罪，以及消極悲觀的語(yǔ)言表述，如“不值得被人愛”、“都是我的錯(cuò)”、“沒有人喜歡我”等；

　　4、認(rèn)為前途暗淡悲觀：認(rèn)為沒有自己能勝任的工作，對(duì)自己的未來和前途不抱有希望；

　　5、有自傷或自殺的觀念或行為：在悲觀失望的基礎(chǔ)上，容易產(chǎn)生消極自殺的觀念或行為，甚至開始詳細(xì)地策劃自殺的行為，會(huì)思考自殺的時(shí)間、地點(diǎn)等；

　　6、出現(xiàn)睡眠障礙：包括入睡困難、睡眠輕淺、多夢(mèng)、早醒等，其中入睡困難較為多見，一般超過30分鐘才能入睡，容易早醒，一般比平時(shí)早醒2-3小時(shí)醒后無法再次入睡。而部分非典型抑郁障礙患者可表現(xiàn)為睡眠過多；

　　7、食欲下降：表現(xiàn)為食不知味、沒有胃口，曾經(jīng)喜歡吃的食物也變得不香了；進(jìn)食后感覺腹脹、胃部不適，體重出現(xiàn)明顯下降，甚至還可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。非典型抑郁障礙患者可表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)、體重增加。

　　上述癥狀中，具有至少2條核心癥狀和至少2條附加癥狀，且患者的日常工作和社交活動(dòng)有一定困難，對(duì)患者的社會(huì)功能請(qǐng)輕度影響，需要積極就醫(yī)，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。