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氣息訓練的五種方法

氣息訓練的五種方法

  優(yōu)秀的歌唱家為什么唱歌聲音好聽而且長時間唱歌不累,其最重要的一招就是因為掌握了用深呼吸為動力來支持歌唱的技能,并能合理地控制氣息。接下來,小編為您介紹了氣息訓練的五種方法,一起來看看吧!

  1、軟口蓋練習法

  最常見的是“閉口打哈欠”,即打哈欠時故意不張開嘴,而是強制用鼻吸氣、呼氣。

  2、壓腹數(shù)數(shù)法

  平躺在床上,在腹部壓上一摞書,吸足一口氣,開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強制訓練,以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的'目的。做這個練習時,開始階段壓的書可少些,逐漸增加,即循序漸進。為了不占有工作中的時間,可利用睡前做這個練習。

  3、氣聲數(shù)數(shù)法

  先吸足一口氣,屏息數(shù)秒,然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù),就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣,在開始階段可數(shù)得少一點。不過應(yīng)注意,數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。

  4、跑步背詩法

  平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時,可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行,并肩小跑,一句接一句地背下去。背誦時,要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲;一首詩背完后,要調(diào)節(jié)呼吸,然后再繼續(xù)進行。此外,還需注意的是,激烈運動時不可進行此項訓練。

  5、偷氣換氣法

  選一篇或一段長句較多的文章,用較快的速度讀下去;在氣息不足時,運用“偷氣”技巧,讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”,是指不要邊發(fā)聲邊吸氣,而是要用極快的速度,在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣,宜口鼻并用,以鼻為主,掌握時間差,使氣流充沛有力。


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