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如何高效快速閱讀

如何高效快速閱讀

  快速閱讀,節(jié)約時(shí)間,擴(kuò)展生命的寬度,我們可以平凡,但絕不可以平庸。通過學(xué)習(xí)使得我們一天看完一本書或者幾小時(shí)看完一本書完全成為可能,并且這一過程是輕松愉悅的,那么我們的自信心就會增強(qiáng)!你想知道怎么做的快速閱讀嗎?快速閱讀有哪些優(yōu)勢呢?

  如何高效快速閱讀

  高效快速閱讀方法1、避免發(fā)聲免發(fā)聲

  出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。

  實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明,朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字,而默讀每分鐘可達(dá)800字左右,是朗讀的4倍。

  因此,提高閱讀首先要學(xué)會默讀。

  默讀的關(guān)鍵在于避免出聲,有的人在讀時(shí)雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象,但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動(dòng),說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象,這仍會影響到閱讀的速度。

  在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中,要有意識地克服唇動(dòng)、舌動(dòng)的現(xiàn)象。

  高效快速閱讀方法2、減少注視點(diǎn)

  閱讀過程中,眼睛是以快速眼跳運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的.。

  其中眼跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間只占10%,而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%。

  可見,眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動(dòng),而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。

  這樣,減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn),也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大,每次眼停獲得的信息增多,從而可以節(jié)省閱讀時(shí)間,提高閱讀的效率。

  高效快速閱讀方法3、縮短眼停時(shí)間

  眼停時(shí)間是指眼睛在每個(gè)注視點(diǎn)上停留的時(shí)間。

  減少停留的時(shí)間,也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。

  高效快速閱讀方法4、避免回視

  回視是指眼跳經(jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回。

  回視的次數(shù)越多,閱讀的速度就會越慢。

  因此,必須努力克服回視的毛病。

  一般來說,回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信,總擔(dān)心沒有完全看清楚。

  要避免回視,就應(yīng)從這些方面多加注意。

  高效快速閱讀的優(yōu)勢

  1.高效快速閱讀讓眼腦直映

  高效速讀速記是一種“眼腦直映”的信息處理方式,拋離了傳統(tǒng)閱讀形成的“音化”的閱讀習(xí)慣--從視覺中心到說話中心,再由發(fā)音器官到聽覺中心,最后到閱讀中心的冗長渠道。

  采用文字信息直接到大腦的識別記憶,焦點(diǎn)移動(dòng)范圍以“面”為中心,正真實(shí)現(xiàn)“塊式閱讀”。

  2.高效快速閱讀讓視幅擴(kuò)寬

  視幅廣度是一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍,但是這個(gè)視點(diǎn)范圍不是集中的一個(gè)點(diǎn)或一條線,而是整個(gè)面。

  全腦速讀記憶強(qiáng)調(diào)每一次視幅中心點(diǎn)放到每句話或者每段話的中心,是應(yīng)用余光獲取文字,使得視覺器官更有效、更合理的發(fā)揮作用。

  3.高效快速閱讀可以集中注意力

  隨著年齡的增長以及生活環(huán)境的變化使得我們的學(xué)習(xí)效率也發(fā)生了變化。

  很多年輕人表示,自己本身有學(xué)習(xí)的要求,但是,在家里只要拿起書,就想著看會兒電視,玩會兒游戲,精力很難集中,學(xué)習(xí)效率非常差。

  可以讓注意力長時(shí)間高度集中,使大腦細(xì)胞處于高度活躍的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

  4.高效快速閱讀可以減少回跳

  眼睛回跳是傳統(tǒng)閱讀最常見的不良習(xí)慣,通過訓(xùn)練杜絕眼睛回跳,閱讀速度自然加快,對于文章的理解能力和記憶效果都會有幫助。

  5.高效快速閱讀可以增強(qiáng)自信

  通過學(xué)習(xí)使得我們一天看完一本書或者幾小時(shí)看完一本書完全成為可能,并且這一過程是輕松愉悅的,那么我們的自信心就會增強(qiáng)!

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