如何高效快速閱讀
如何高效快速閱讀
快速閱讀,節(jié)約時(shí)間,擴(kuò)展生命的寬度,我們可以平凡,但絕不可以平庸。通過學(xué)習(xí)使得我們一天看完一本書或者幾小時(shí)看完一本書完全成為可能,并且這一過程是輕松愉悅的,那么我們的自信心就會增強(qiáng)!你想知道怎么做的快速閱讀嗎?快速閱讀有哪些優(yōu)勢呢?
如何高效快速閱讀
高效快速閱讀方法1、避免發(fā)聲免發(fā)聲
出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。
實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明,朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字,而默讀每分鐘可達(dá)800字左右,是朗讀的4倍。
因此,提高閱讀首先要學(xué)會默讀。
默讀的關(guān)鍵在于避免出聲,有的人在讀時(shí)雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象,但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動(dòng),說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象,這仍會影響到閱讀的速度。
在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中,要有意識地克服唇動(dòng)、舌動(dòng)的現(xiàn)象。
高效快速閱讀方法2、減少注視點(diǎn)
閱讀過程中,眼睛是以快速眼跳運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的.。
其中眼跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間只占10%,而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%。
可見,眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動(dòng),而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。
這樣,減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn),也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大,每次眼停獲得的信息增多,從而可以節(jié)省閱讀時(shí)間,提高閱讀的效率。
高效快速閱讀方法3、縮短眼停時(shí)間
眼停時(shí)間是指眼睛在每個(gè)注視點(diǎn)上停留的時(shí)間。
減少停留的時(shí)間,也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。
高效快速閱讀方法4、避免回視
回視是指眼跳經(jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回。
回視的次數(shù)越多,閱讀的速度就會越慢。
因此,必須努力克服回視的毛病。
一般來說,回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信,總擔(dān)心沒有完全看清楚。
要避免回視,就應(yīng)從這些方面多加注意。
高效快速閱讀的優(yōu)勢
1.高效快速閱讀讓眼腦直映
高效速讀速記是一種“眼腦直映”的信息處理方式,拋離了傳統(tǒng)閱讀形成的“音化”的閱讀習(xí)慣--從視覺中心到說話中心,再由發(fā)音器官到聽覺中心,最后到閱讀中心的冗長渠道。
采用文字信息直接到大腦的識別記憶,焦點(diǎn)移動(dòng)范圍以“面”為中心,正真實(shí)現(xiàn)“塊式閱讀”。
2.高效快速閱讀讓視幅擴(kuò)寬
視幅廣度是一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍,但是這個(gè)視點(diǎn)范圍不是集中的一個(gè)點(diǎn)或一條線,而是整個(gè)面。
全腦速讀記憶強(qiáng)調(diào)每一次視幅中心點(diǎn)放到每句話或者每段話的中心,是應(yīng)用余光獲取文字,使得視覺器官更有效、更合理的發(fā)揮作用。
3.高效快速閱讀可以集中注意力
隨著年齡的增長以及生活環(huán)境的變化使得我們的學(xué)習(xí)效率也發(fā)生了變化。
很多年輕人表示,自己本身有學(xué)習(xí)的要求,但是,在家里只要拿起書,就想著看會兒電視,玩會兒游戲,精力很難集中,學(xué)習(xí)效率非常差。
可以讓注意力長時(shí)間高度集中,使大腦細(xì)胞處于高度活躍的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4.高效快速閱讀可以減少回跳
眼睛回跳是傳統(tǒng)閱讀最常見的不良習(xí)慣,通過訓(xùn)練杜絕眼睛回跳,閱讀速度自然加快,對于文章的理解能力和記憶效果都會有幫助。
5.高效快速閱讀可以增強(qiáng)自信
通過學(xué)習(xí)使得我們一天看完一本書或者幾小時(shí)看完一本書完全成為可能,并且這一過程是輕松愉悅的,那么我們的自信心就會增強(qiáng)!
版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報(bào)時(shí)請帶上具體的網(wǎng)址) 舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除