少兒體適能教學計劃（通用10篇）

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？以下是小編幫大家整理的少兒體適能教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　少兒體適能教學計劃 篇1

　　近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠也是中班體育教學的重點內(nèi)容。本次課通過先學習立定跳遠后再學習雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習中能很好完成技術動作。

　　1、學習立定跳遠技術，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

　　難點：落地緩沖后的身體平衡。

　　電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂

　　一、準備活動：激趣熱身(預計用時5)

　　課流程：課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂，游戲：大小風吹;高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

　　游戲“大風吹，小風吹”：幼兒想象大風、小風、龍卷風中的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。(反復幾次)

　　游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當教師是高人(站立)時，幼兒反之是下蹲。(反復幾次)

　　二、基本部分：自主練習(預計用時21)

　　課流程：講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。

　　1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

　　幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解：

　　步驟：

　�、兕A備―腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。

　　②起跳――-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　�、勐涞亘D屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠數(shù)、字代表動作技術分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”

　　巡回引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習，重點引導由(近―遠)調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)

　　3、鞏固練習：定點跳傘

　　從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。

　　重點引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：(預計用時4)

　　音樂放松游戲：木頭人(不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預備、落地動作

　　小結(jié)。

　　(延伸活動：觀看視頻活動內(nèi)容)

　　1、本節(jié)課的體育教學以游戲為主要教學手段，通過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，等活動，收到了良好的教學效果。

　　2、教學過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了幼兒自主學習能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

　　3、教學過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續(xù)的練習跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。

　　少兒體適能教學計劃 篇2

　　在幼兒時期，除了對寶寶要進行智力訓練，靈活度的訓練，家長還要對幼兒的體能進行訓練。因為各個時期的幼兒有不同的活動能力，要想幼兒能正常的發(fā)育，發(fā)展，做出相應階段的活動，就要求幼兒必須有一個良好的體能，這樣才能保證孩子健康，正常的發(fā)育。幼兒體能的發(fā)展是促進身體各個系統(tǒng)正常發(fā)育的基礎。

　　一、實施目標

　　體能訓練主要是指人體各個器官所具備的能力，在身體素質(zhì)方面包括：速度，力量，敏捷，柔韌，協(xié)調(diào)，耐力等等，另外還有跑、跳、走、投擲等運動技能。每個時期的幼兒體能發(fā)展是不同，我們要根據(jù)不同時期的特點，幫助幼兒進行訓練。

　　二、設計框架

　　1、2歲的幼兒已經(jīng)能獨立的完成很多基本動作了，但是對于細節(jié)動作和協(xié)調(diào)性還不是很好。比如上樓較笨，手指的配合性不是很好。這個時期的家長就要多讓孩子鍛煉細小的動作和配合能力。

　　2、3歲的幼兒身體動作比之前協(xié)調(diào)了，好動，活潑是這個時期的特點。在上下樓的時候，很多孩子還只會一只腳一只腳的前進，這個時候家長要鍛煉孩子的分開協(xié)作能力，要鼓勵孩子模仿大人的上下樓的運動。

　　3、4歲的幼兒對于細節(jié)動作已經(jīng)沒問題了�？梢宰约捍┮路�，扣扣子等等，自己獨立的完成生活中的部分活動，他們的體力也有了一定的增加。家長可以多帶著孩子去戶外游玩，多走路和跑步，增強孩子的體質(zhì)，另外還可以教孩子使用工具制作剪貼。

　　4、再稍大一些的孩子在細節(jié)和協(xié)調(diào)能力都沒有問題后，他們的一些運動速度和活動已經(jīng)可以與大人一同進行了。這時候家長可以嘗試著讓孩子參與一些具有安全性的適合孩子的活動，增加孩子的活動能力和體能鍛煉。

　　三、訓練內(nèi)容

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　　1、能上體正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范圍內(nèi)四散跑、追逐跑；能步行1公里，連續(xù)跑約半分鐘；能一個跟著一個走，走成一個圓；能較輕松地雙腳交替跳著走。

　　2、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳；能從25厘米高處自然地跳下。我們跳下的時候還不會自然彎曲膝蓋

　　3、能雙手用力將球向前、上、后方拋；能單手自然地將沙包等輕物投向前方。

　　4、能在平行線（或窄道）中間走；能在寬25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。

　　5、能在65-70厘米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門等）下鉆來鉆去；能手膝著地自然協(xié)調(diào)地向前爬；能倒退爬；能鉆爬過低矮的障礙物；能在攀登架上爬上爬下，或從網(wǎng)的一側(cè)爬越至另一側(cè)（必要時教師可以幫助）。

　　6、初步學會聽各種口令和信號并做出相應動作；能邊念兒歌或邊聽音樂做模仿操或簡單的徒手操

　　7、會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅等大型體育活動器械并注意安全；會騎小三輪自行車；會推拉獨輪車；會滾球、傳球、拋接球和原地拍皮球；會利用球、繩、棒、圈等小型多樣的體育器材進行身體鍛煉。

　　8、喜歡并愿意參加體育活動；初步掌握體育活動的有關知識和規(guī)則，團結(jié)合作，愛護公物；能合作收拾某些小型體育器材。

　�。ǘ�）幼兒體能中班內(nèi)容

　　1、能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走和跑；能聽信號變速走、變速跑；能聽信號變化方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能饒過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；能在一定范圍內(nèi)四散追逐；能步行1、5公里，連續(xù)跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走

　　2、能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米左右）；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側(cè)行進跳；能立定跳遠，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由30厘米高處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米；能單、雙腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。

　　3、能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低（高）球；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。

　　4、能在寬20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10米。

　　5、能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物（如圈、拱形門等）下較靈活地側(cè)鉆；能手腳著地協(xié)調(diào)地向前爬；能手腳熟練協(xié)調(diào)地在攀登架、攀登網(wǎng)或肋木上爬上爬下；能團身滾。

　　6、能較熟練地聽信號集合、分散、排成4路縱隊（包括切斷分隊）；能隨音樂節(jié)奏較準確地做徒手操和輕器械操。

　　7、會玩蹺蹺板、秋千等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料（如易拉罐、可樂瓶、報紙等）開展小型多樣的體育活動。

　　8、具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。作為體能衡量標準哦！

　　9、喜歡并能較積極地參加體育活動，初步養(yǎng)成參加體育活動的習慣；能較自覺地遵守體育活動的規(guī)則；互助合作、愛護公物，能及時收拾小型體育器材。

　　（三）幼兒體能大班內(nèi)容

　　1、能輕松自如地繞過障礙進行曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；能走跑交替（或慢跑）300米左右；能步行2公里，連續(xù)跑約1分半鐘；能聽信號左右分隊走。

　　2、能原地蹬地跳起連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米左右）；能雙腳熟練地改變方向（前、后、左、右、轉(zhuǎn)身）跳；能從35-40厘米高處自然地跳下，落地輕穩(wěn)；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑屈膝跑過高度約40厘米的垂直障礙，能連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙。

　　3、能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠；會肩上揮臂投擲輕物并投準目標（如直徑不少于60厘米的標靶，投擲距離約3米）；能拋接高球，或兩人相距2-4米互拋互接大球。

　　4、能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上交換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側(cè)平舉閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈，不跌倒；能兩臂側(cè)平舉單足站立不少于5秒鐘。

　　5、能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆過50厘米高的障礙物（如拱形門等）；能手腳交替協(xié)調(diào)熟練地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在單杠或其他器械上做短暫的懸垂動作；能熟練地在墊子上前滾翻、側(cè)滾翻。

　　6、能熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作；能聽信號迅速地集合、分散、整齊列隊、變化隊形；能隨音樂節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、到位。

　　7、會玩低單杠、秋千腳蹬車等其他大型體育活動器械，會踩高蹺、跳皮筋、跳繩50次以上；會運球、傳接球、用腳踢（帶）球；會用球、繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料開展各種身體鍛煉活動。

　　8、具有較強的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。

　　9、熱愛體育活動，有積極參加各種身體鍛煉的習慣；能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅；能獨立或合作收拾各種小型體育器材。

　　少兒體適能教學計劃 篇3

　　一、本園情況

　　1、大班級的幼兒在隊列隊形上還存在很大的弊病，每周一的升國旗儀式上，孩子的走路姿勢很不雅觀，踏步這一方面還是需要加強的。

　　2、班級幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想。

　　3、課外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有體現(xiàn)出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

　　4、幼兒對體育運動的興趣低，不樂于參加各種帶競技性的體育活動。

　　二、解決方案

　　1、要加強幼兒的隊列隊形的練習，加強基本動作練習。

　　2、幼兒學習基本的列隊，加強《課程》中要求的體能鍛煉。同時逐步的培養(yǎng)幼兒的體育運動興趣。

　　3、組織教師學習基本的體育教學知識、手段，能組織幼兒進行體育鍛煉。

　　4、各年級的體育教研員要對本年級的體育教學時時進行督促。

　　5、加強幼兒來園時的早鍛煉組織，形式和手段呀多樣化。

　　6、針對大班的幼兒，要逐步培養(yǎng)幼兒的體育興趣。設置多樣的體育興趣活動，比如拍球、踢毽子、跳繩以及各種棋類的學習。

　　7、組織多樣化的體育競技活動，加強本幼兒園內(nèi)幼兒縱向、橫向的交流。

　　三、活動目標

　　1、通過體育運動使幼兒在保持原有生長速度的基礎上持續(xù)增長。

　　2、體育教學將要與個人愛好緊密的結(jié)合在一起，將能為其進入小學后的體育教育、今后的體育活動、各種各樣的體育社區(qū)活動以及終身體育打下基礎。

　　四、實施過程

　　1、記錄和保存前一次研究結(jié)果幼兒生長發(fā)育評價表，體格狀況前期（后期）評定表，學期、學年評定表，生長速度評價表，班級體格發(fā)育和生長速度對比表。

　　2、測量和記錄幼兒本學期初的體格、生長速度，歸類進行初步評價；記錄對照班的幼兒情況（本學期初的體格、生長速度），同時進行評價。

　　3、在帶領幼兒進行體育活動時，必須要做到的：

　　a、每周要保證有1堂正規(guī)的體育體能課，教師進行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質(zhì)練習組成）

　　b、每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。

　　c、記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。

　　4、注意觀察幼兒平常的飲食習慣，進行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長講解營養(yǎng)膳食的知識。

　　5、每月要有一個簡單的總結(jié)，回顧自己在一月中的教學活動，幼兒取得的實際效果。

　　6、要對幼兒不合理的體育運動進行必要的修改，使之達到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動的技能技巧。

　　7、在大班級的體育課堂上教師要準備多種多樣的體育活動科目和器材，在教師引導和幼兒自主選擇自己的愛好的前提下，教師有選擇的進行個別的培訓，以達到培優(yōu)拔尖的功效和作用。

　　8、針對我大班級幼兒對足球運動的狂熱愛好，將特別的設立一個足球訓練班，培養(yǎng)幼兒對足球的認知程度以及足球運動的技能、技巧。

　　五、評價

　　1、學期中評價，在20xx年11月底進行一次針對性的幼兒體質(zhì)、體能、生長速度評價。

　　2、學期末評價，在20xx年12月~20xx年1月（學期結(jié)束前2周）進行幼兒體質(zhì)、體能、生長速度評價。

　　3、由這2次的實踐操作評價，來撰寫自己的教研總結(jié)，評價自己的教研成果。

　　4、在教研組中交流自己的心得。

　　少兒體適能教學計劃 篇4

　　一、現(xiàn)狀分析

　　通過大班上學期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經(jīng)學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協(xié)調(diào)，因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同配合來提高他們的動作協(xié)調(diào)性。

　　二、教育目標

　　大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

　　三、具體內(nèi)容

　　1、能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

　　2、能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

　　3、能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作走。

　　4、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地。

　　5、能立定跳遠，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。

　　6、跳躍姿勢正確曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40厘米，能連續(xù)向前跳躍多個高40CM、寬15CM的障礙。

　　7、能單手將沙包等擲過約4米外，并會肩上揮臂投準靶心。

　　8、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。

　　9、能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側(cè)身、縮身鉆過50CM高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。

　　10、會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。

　　11、能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

　　12、能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。

　　13、能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團結(jié)合作、愛護公物。

　　14、懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護公物，有較強的集體觀念。

　　15、不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅。

　　少兒體適能教學計劃 篇5

　　一、我班幼兒戶外體育活動情況分析

　　經(jīng)過大班的上學期，目前我班幼兒在體育動作發(fā)展和堅持行方面已有一定的基礎，體能大部分能達到標準，但班級上的幼兒動作發(fā)展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動作協(xié)調(diào)性不夠，在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環(huán)境適應力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動中應考慮導游而各種動作發(fā)展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

　　二、戶外體育游戲活動目標

　　1、培養(yǎng)幼兒對身體鍛煉的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能發(fā)育。

　　2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質(zhì)達到標準。

　　3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。

　　4、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、克服困難的良好品質(zhì)。

　　三、分月安排

　　3月：

　　本月以練習發(fā)展幼兒大肌肉項目――走、跑能力的戶外體育游戲為主，其他能力為輔。

　　1、練習聽老師信號改變速度方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發(fā)展幼兒反應的敏捷性。

　　如體育游戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

　　2、練習自如地繞過障礙物曲線走和跑，發(fā)展幼兒對動作的控制性。

　　如體育游戲《請你跑》、《我最棒》等。

　　3、練習距離為20――25米的速跑動作，能追逐躲閃，發(fā)展幼兒的反應能力。如體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。

　　4、每周開展戶外體育游戲8―10次。

　　4月：

　　本月以練習發(fā)展幼兒大肌肉項目――跳躍的能力為主，其他能力為輔。

　　1、練習雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性。

　　如體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠》、《小馬過河》等。

　　2、練習從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩(wěn)，繼續(xù)發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性。如體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。

　　3、學習能練習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發(fā)展小腿踝部伸肌，培養(yǎng)幼兒的彈跳能力。如體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

　　4、每周開展體育游戲10―12次。

　　5月：

　　本月以練習發(fā)展幼兒大肌肉項目――投擲能力（投遠、投準等方面練習）為主，其他能力為輔。

　　1、練習兩人相距3米左右，熟練拋接皮球，發(fā)展幼兒上肢力量和協(xié)調(diào)能力。

　　如體育游戲《看誰接得準》、《叫號拋接球》等。

　　2、練習肩上揮臂投遠動作，發(fā)展上臂肱二頭肌、肘屈肌和伸肌，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)能力。

　　如體育游戲《小飛船上天》、《扔沙包》、《十二生肖擊球板》等。

　　3、練習瞄準投擲，發(fā)展幼兒上肢和手腕的協(xié)調(diào)能力。

　　如體育游戲《套圈》、《投球》等。

　　4、每周開展體育游戲10―12次。

　　6月：

　　本月以練習幼兒大肌肉項目――鉆爬、平衡能力為主，其他能力為輔。

　　1、練習能十分熟練地手膝著地爬行，能順利鉆過障礙物。

　　如體育游戲《小猴摘桃》、《小動物比賽》等。

　　2、練習在平衡木上能靈活的變換手臂動作或者持物走，發(fā)展幼兒平衡能力。如體育游戲《體操運動員》、《頂沙包走小橋》等。

　　3、練習能兩臂側(cè)平舉，單腳站立數(shù)分鐘或者閉目自轉(zhuǎn)3圈。

　　如體育游戲《小飛行員》、《小蝌蚪找媽媽》、《金雞獨立》等。

　　4、每周開展體育游戲8―10次。

　　7月：

　　本月以練習幼兒大肌肉項目――攀登為主，同時通過綜合能力的'練習，發(fā)展幼兒對體育活動能的積極性和創(chuàng)造性。

　　1、練習向上攀登的動作要領，發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性。

　　如體育游戲《攀登墻》等。

　　2、利用各種球、棒、圈、積木、輪胎等器械創(chuàng)造性地進行各種體育活動，通過綜合游戲練習，提高幼兒協(xié)調(diào)、速度、靈敏、柔韌等方面的身體素質(zhì)。如體育游戲《貓捉老鼠》、《闖關》、《創(chuàng)造性玩圈》、《奪紅旗》等。

　　3、每周開展體育游戲6―8次。

　　總之，體育活動的開展不僅能促進幼兒的生長發(fā)育，增強體質(zhì)，而且對幼兒的心理發(fā)展也產(chǎn)生一定的影響。所以，我們要認識到體育鍛煉的重要性，認真地、有計劃地引導幼兒進行體育鍛煉，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動，提高體育活動質(zhì)量，使每個幼兒在原有的基礎上得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　少兒體適能教學計劃 篇6

　　一、教學目的要求

　　1、增進學生健康、增強學生體質(zhì)，使學生德、智、體、美、諸方面都得到發(fā)展，為提高全民素質(zhì)奠定基礎。

　　2、熱愛黨，熱愛祖國，熱愛社會主義，樹立為祖國而鍛煉的社會責任感，要配合教師完成小學體育教學任務。

　　3、上課穿運動服和運動鞋，不穿皮鞋、塑料鞋和高跟鞋；衣袋里不裝有礙活動與影響安全的物品；冬季不穿大衣、不戴圍巾和口罩。

　　4、做好課前準備，上課鈴響立即在指定地點按規(guī)定隊形整隊，由體育委員整好隊伍后向教師報告出勤人數(shù)，師生相互問好。

　　5、不遲到、不早退、不曠課，因病不能上課者，課前應向體育教師請假。

　　6、上課時要專心聽講，認真觀察動作示范，積極開動腦筋，分析理解動作要領。

　　7、嚴格按照規(guī)定的隊形、順序，動作技術規(guī)格、要求，重復的次數(shù)和組數(shù)進行刻苦練習；按規(guī)定的哨音信號或手勢進行輪換練習。

　　8、遵守課堂紀律，不做與本課無關的其它活動；遵守安全制度，防止一切事故發(fā)生。

　　9、協(xié)助教師布置場地、收拾器材，要養(yǎng)成愛護公共財物的習慣。

　　10、同學間要團結(jié)友愛、互相幫助，共同進步；分組活動時要聽從小組長的指揮。

　　11、認真參加體育課考核和國家體育鍛煉標準測驗，爭取達到優(yōu)秀成績。努力完成教師布置的課外和假期體育作業(yè)，養(yǎng)成科學地自覺地鍛煉身體的習慣，不斷增強體質(zhì)。

　　二、教學內(nèi)容及時間安排

　　（一）體育、衛(wèi)生、保健基礎知識（1課時）

　　1、體育課教學目的和課堂常規(guī)（1課時）

　　2、課間體育活動的作用于方法（1課時）

　　3、脈搏自我檢測法和在體育活動中“自我保護的方法” （1課時）

　�。ǘ�）實踐課

　　1、投擲（助跑投擲壘球）、游戲（十字接力）（1課時）

　　2、投擲（助跑投擲壘球）、游戲（車輪賽）（1課時）

　　3、徒手操（雙人操第一套1~4節(jié)）、游戲（搶圈追逃）（1課時）

　　4、徒手操（雙人操第一套5~7節(jié)）、游戲（互射）（1課時）

　　5、韻律活動（1課時）

　　6、韻律活動（1課時）

　　7、韻律活動（1課時

　　8、跑（蹲踞式起跑）、游戲（打好地目標）（1課時）

　　9、跳躍（跨越式跳高）、游戲（8字接力跑）（1課時）

　　10、小足球（熟悉球性的練習）、游戲（傳球比快）（1課時）

　　11、技巧（肩肘倒立）、游戲（跑壘記分）（1課時）

　　12、跑（50米快速跑）、游戲（行動一致）（1課時）

　　13、隊列[向左（右）轉(zhuǎn)走]、技巧（肩肘倒立）（1課時）

　　14、低單杠（單掛擺動上）、技巧（肩肘倒立）（1課時）

　　15、投擲（壘球投遠）游戲（快快跳起來）（1課時）

　　16、小足球（腳背內(nèi)側(cè)踢球）、游戲（迎面?zhèn)髑颍��?課時）

　　17、低單杠（單掛擺動上）、游戲（茶紅旗）（1課時）

　　18、低單杠（單掛擺動上考核）、游戲（連續(xù)跳長繩）（1課時）

　　19、武術（1課時）

　　20、武術（1課時）

　　21、武術（1課時）

　　22、跳躍（助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面一定的橫繩）、游戲（青蛙跳水）（1課時）

　　23、小足球（腳底接球）、游戲（十字運球接力）（1課時）

　　24、跑（400米全程跑）、游戲（打龍尾）（1課時）

　　25、小足球（腳背正面踢球）、游戲（足球射門）（1課時）

　　26、跳繩（向前搖繩編花跳）、游戲（快快跳起來）（1課時）

　　27、跳繩（向后搖繩編花跳）、1分30秒跳短繩 考核（1課時）

　　三、具體措施

　　1、堅持上好每一節(jié)課

　　2、理論實踐相結(jié)合

　　3、做好示范

　　4、注意安全

　　少兒體適能教學計劃 篇7

　　新學期伊始，老師和同學們都面帶笑容、心情愉快地開始了緊張而又忙碌的校園生活。為更好地完成自己分擔的各項工作，完成教學任務，特制定計劃如下:

　　一、指導思想

　　《課程標準》強調(diào)以學生的發(fā)展為中心，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。小學體育教學工作要以培養(yǎng)學生積極參加體育鍛煉的興趣為切入點，教師的教法必須通過學生的學法來實現(xiàn)其功能，在教師方案設計和實施過程中，要注意學生學法的研究與探索，而且要研究教法與學法的變化，充分發(fā)揮游戲的功能作用，掌握體育運動技能，發(fā)展身體素質(zhì)、增進身體健康。培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識與行為。

　　作為體育教師，一要明確教學理念，端正教學思想，專研教學策略，落實六環(huán)三步，提高教學效率，保質(zhì)保量上好體育課。二要推動少年兒童體育運動的發(fā)展，豐富學生鍛煉項目，引導學生積極參與，形成生機勃勃的校園體育氛圍。

　　二、學生情況分析

　　學生非常喜歡體育，但部分技能、動作掌握的不是很好。沒有自覺體育的習慣。

　　三、主要目標

　　1、培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為，樂于學習和展示簡單的運動動作。說出所做簡單動作術語。

　　2、掌握軟式排球的墊球、上手傳球動作，小足球的拖球、撥球、顛球、運球技術，明確武術手型特點，基本掌握武術的簡單組合動作。

　　3、體驗參加不同項目運動的心理感受，如、在練習400米項目活動中體驗疲勞，在各種適應性攀爬活動中體驗緊張，在練習小足球項目活動中體驗興奮等。

　　4、學會通過體育鍛煉等方法調(diào)控情緒，樹立自信心。明確在集體性體育活動中如何與他人合作，享受體育帶來的快樂，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。

　　四、教學措施

　　體育教學是體育工作的中心環(huán)節(jié)，是學生掌握技術、培養(yǎng)興趣的重要途徑，提高教育教學質(zhì)量和教學水平，是我們體育教師的重要任務。

　　1、深入學習課程標準，分析教材，制定教學計劃、單元計劃，確定重、難點，了解學生實際情況確定教學目標。

　　2、課堂上，以啟發(fā)、鼓勵、激趣的教學方式，吸引學生參與教學，以自主、合作、探究的學習方式，促進學生參加體育鍛煉。加強與重視對學生能力的培養(yǎng)。

　　3、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材，不上無準備的課，觀察學生的情緒變化，多與學生交流，及時與班主任、家長溝通，表揚進步的學生，對有缺點的學生絕不包庇，及時給與批評指正，絕不體罰和變相體罰學生，做一名學生喜歡的體育教師。

　　4、關注“體差生”，加強特長生的培養(yǎng),本學期開展“我也有特長”活動，讓學生自己確定一項特長項目，制定練習計劃(練習時間、練習數(shù)量、要達到的明標)，上交到教師保管，每個月要回報一次練習情況。

　　5、培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣，在勝利面前不驕傲，在困難與失敗面前不氣餒，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互助，讓學生真正感受到體育帶來的樂趣，配合學校的各項體育工作，做好宣傳和學生的思想工作，做到安全教育警鐘長鳴。

　　6、認真完成“學生體質(zhì)健康測試”工作，做到公平、公正、公開。做好學期、學年體育成績的考核與評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析，總結(jié)成績、不足，以及影響因素，以便在今天的公正中揚長避短，繼往開來。

　　7、認真參加集體備課、教研，虛心向他人學習，與同行們探討教學策略，在研究教學內(nèi)容、教學方法、設計教學方案、進行教學評價時，轉(zhuǎn)換角色進行思考，想一想學生主體對這些設計、方法、內(nèi)容是否可以接受，能否激起主體的探究意思和學習興趣。讓教研活動有時效性。

　　8、進一步提高課外教學活動和運動競賽水平，它可以對學生在體育課上得到的知識進行鞏固，也可以拓展學生的能力，學習他們喜愛的體育項目，同時培養(yǎng)了我校的體育人才，基于這些對本學期的課外活動制定了詳細的計劃、措施，以保證課外活動順利開展，探索科學有效的訓練方法和理論，提高運動競賽水平，爭取最好的成績。

　　少兒體適能教學計劃 篇8

　　一、學期教學總要求

　　1、教材分析（包括版本，教材編寫特點，主要內(nèi)容，重難點）；

　　2、學情分析。主要對所帶班級這門課程的學生學習情況做一個剖析；

　　教材分析：

　　本學期初一學生由于剛從小學進入到中學，很多學習習慣和行為習慣還不適應，又由于這一屆學生中考體育測試要發(fā)生變化，而測試方案卻遲遲未出來。因此本學期我將教學的重點放在了培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣的養(yǎng)成和提高身體綜合素質(zhì)的學習中。為了即完成七年級教學大綱的要求又同時兼顧將來中考取得好成績，我認為從現(xiàn)在起就開始要以提高身體綜合素質(zhì)練習為主要學習目標。應該說本學期教學任務是非常重的，我將全力以赴力在完成教學任務的同時，大幅度提高學生的身體素質(zhì)，特別是奔跑能力和柔韌性的培養(yǎng)。

　　教學策略是：加強對學生課堂常規(guī)及鍛煉習慣的訓練教育，同時花大力氣對學生中長跑和柔韌性進行訓練，因為學生在這項枯燥的練習中速度和柔韌性有明顯的提高，這就為其他項目取得好成績打下來良好的基礎，同時，枯燥的練習容易培養(yǎng)他們吃苦耐勞不拍困難的良好品質(zhì)。這樣的磨練對于接下來的體育教育教學會起到良好的作用。

　　一：學生情況

　　本學期我任七年級1—4班體育課，共班約200人，他們正處于身體發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習的自覺性一般。

　　1、教學具體措施

　　教法設計。通過中長跑訓練帶動學生綜合素質(zhì)全面提升。

　　2、學法指導。教會學生如何進行中長跑、柔韌性、跳繩訓練方法，用所學知識指導自己平時訓練。

　　二、教學設想：

　　初一學生剛進入中學，小學生的行為習慣和鍛煉習慣根深蒂固，一時難以改變，所以在本學期思想上多教育多引導，課堂訓練應以學生的身體素質(zhì)練習和柔韌性練習為主。盡管這些練習和枯燥，學生不喜歡，但是，這也是提高他們守紀律、不怕吃苦，改變小學生行為習慣的最直接、最有效的方法。

　　開學第一周對學生進行安全第一課的系統(tǒng)教育，告訴他們體育課應該注意什么，什么能干、什么不能干，遇到突發(fā)事情如何處理等等，在思想上改變他們不良的上課及鍛煉習慣。

　　接下來對學生的體質(zhì)進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的鍛煉中更加努力，爭取不斷提高自己的身體素質(zhì)，獲得優(yōu)異的成績。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內(nèi)容，強化訓練。在本學期末進行一次測試，總結(jié)前面教師的教學和學生學習結(jié)果，為后期到考試期間體育訓練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。

　　三、具體時間安排：

　　體育課具體安排：

　　1、第一周開學第一課安全教育及隊列隊形訓練，初步改變學生懶散不守紀律的習慣。

　　2、課堂前半部分進行中長跑技術訓練和柔韌性練習，后半部分進行專項測試以及柔韌性練習，爭取本學期全面提高學生的身體素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)。

　　四、針對性的訓練

　　1、加強對學困生的關注力度，鼓勵幫助他們樹立信心決不能掉隊。因為，初一就掉隊越到后面就越不行，這對他們一生都會產(chǎn)生非常負面的影響。

　　2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。

　　3、加強對女生的訓練指導，因為女生相對于男生來說更容易拿到滿分。

　　教學進度表

　　周次

　　日期

　　教學內(nèi)容

　　課時數(shù)

　　少兒體適能教學計劃 篇9

　　新的學期開始了，為了開展良好的教學工作，進行有步驟的教學，順利完成本學期的教學任務，根據(jù)新生的生理和心理特點，特制行本學期的教學計劃。

　　一、學期教學目標：

　　1、全面鍛煉，努力增強學生的體質(zhì)。

　　2、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，明白一些保護身體健康的簡單常識和方法。

　　3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結(jié)合作。

　　4、掌握簡單的運動技能，學會科學的方法鍛煉身體。

　　二、學生基本情景分析：

　　一、二年級年齡小，基礎差，體育知識及技術技能差，自控本事不強，組織紀律性意識不夠。他們活潑好動，注意力不集中，但十分樂意參加體育活動和上體育課，經(jīng)過一學期的學習，我想他們基本能掌握隊列隊形的有關動作及要求。本學期還應根據(jù)學生的心理特點，因材施教，合理處理教材，充分調(diào)動學生的自主性，進取學習，使學生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發(fā)展和提高。

　　三、教材分析：

　　新學期一、二年級體育課資料有隊列隊形、走、跑、跳、體操及游戲等資料，以游戲為主，將其他資料穿插其中，使學生在娛樂之中既鍛煉了身體，又增強了體質(zhì)，還學到了簡單的體育知識。

　　四、教學資料：

　　1、教材的重點是以游戲教材，應突出課堂上練的教學方法，難點是隊列隊形的基本動作，使學生從小就建立正確的動作概念和動作方法，可是對于一年級來說是比較難做的，可采用直觀教學，利用互相幫忙和課外活動的方式來突破這一難點教材。

　　五、教學措施：

　　1、全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。

　　2、遵守體育課常規(guī)，認真聽講，進取學習。

　　3、參加期中和期終檢測，督促學習。

　　4、采用直觀教學方法，精講多練。

　　5、教師處處以身作則，為人師表。

　　少兒體適能教學計劃 篇10

　　一、學情分析：

　　小學四年級的學生組織紀律性較強，學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性有了一定的基礎；能基本掌握基本的單、雙腳跳躍方法；正確地跑步姿勢和方法；基本學會與同伴合作學習；能正確評價自己及他人的學習態(tài)度與學習能力；在主動參與體育游戲與活動。但部分班級學生由于個體差異的奔跑能力、跳躍能力不是很好，須加強鍛煉腿部力量；個別女生的手臂力量較差，投擲能力不強，還待加強鍛煉；本學期將因材施教，提高興趣，發(fā)現(xiàn)體育人才，重點抓廣播操質(zhì)量和課堂紀律，強化課堂常規(guī)訓練，為今后的學習打下基礎。

　　二、教材分析：

　　小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，基本體操、小球類、技巧、游戲等基礎項目，以便使學生跑、跳、投等的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　三、教學總目標：

　　1、引導學生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚的興趣，體驗到體育活動帶來的快樂。

　　2、引導學生通過學習各項體育活動內(nèi)容，獲得一些運動和健康的基礎知識；初步學習和體驗運動的技術與技能，學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護、自我評價的方法，培養(yǎng)參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。

　　3、引導學生通過體育教學活動，和多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進身體全面發(fā)展，增強關注自己身體和健康的意識。

　　4、引導學生學與練的過程中，體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，并在一定的困難的條件下進行體育活動，養(yǎng)成克服困難等意志品質(zhì)。

　　5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、團結(jié)合作、競爭進取等的精神，以及勇敢、頑強、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)。

　　四、教學要求：

　　每堂課教學，都應把學生的運動實踐活動作為實現(xiàn)綜合目標的載體，教學中要關注四個學習領域目標的達成。

　　教材的設計要把重點放在培養(yǎng)學生參與活動和主動、積極的學習態(tài)度上。教師在選擇教材時，要在“趣”上做文章，發(fā)展學生體育基本活動能力。

　　在教學時教師應體現(xiàn)在引導、啟發(fā)和幫助學生主動、積極、創(chuàng)造性地學上學習，給學生留與充足的自主支配、自由發(fā)揮的時間和空間，讓學生學會自主學、自我表現(xiàn)、自我保護、自我評價；不僅學會動作方法與技能這一結(jié)果，也要掌握獲地結(jié)果的過程。

　　教師在教學上時要注重學生個體差異。教師要根據(jù)學生的各種差異性適定教學目標、選擇教學內(nèi)容、教學方法，堅持面向全體學生，努力做到因材施教，使學生真正做到學習的主人。