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心理健康活動方案匯編15篇

心理健康活動方案匯編15篇

  為了確保事情或工作有序有力開展,時常需要預(yù)先制定方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細(xì)則,步驟等。方案的格式和要求是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的心理健康活動方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康活動方案1

學(xué)校各系:

  校園心理劇是選取大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、情感等各方面的生活場景,以小品表演、角色扮演、情景對話等藝術(shù)方式進(jìn)行加工,演繹出主人公的恐懼、焦慮、自卑、虛榮、煩惱等各種不同的.心理困惑和心理現(xiàn)象,從而獲得某種啟迪。為了進(jìn)一步加強我校學(xué)生心理健康教育的推廣與普及工作,營造和諧健康的校園心理文化氛圍,引領(lǐng)學(xué)生關(guān)注自我成長,促進(jìn)全面發(fā)展,在我校第十六屆“5.25”心理健康教育系列活動中,心理健康教育中心將組織開展第三屆校園心理劇大賽,通過演繹發(fā)生在大學(xué)校園里的學(xué)習(xí)、生活、交友、情感等各方面的生活場景,引導(dǎo)大學(xué)生悅納自我,熱愛生活,健康成長。

  一、參賽選手

  以系為單位,自主組建表演團(tuán)隊(含一名指導(dǎo)教師、一名學(xué)生導(dǎo)演),每系選送一部校園心理劇參賽。

  二、大賽時間

  決賽時間:20xx年5月21日晚20:00

  三、大賽地點

  二教演講廳

  四、比賽流程

  本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進(jìn)行,半決賽需各系在4月22日之前以錄制視頻(MPG格式)的方式上交參賽作品,通過評選,將以“9進(jìn)6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽,決賽將在5月21日以現(xiàn)場舞臺表演的形式在二教演講廳進(jìn)行。

  五、大賽要求

  1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第十一屆“11.25”心理劇劇本征集活動中評選出的9個獲獎作品為主,各系可根據(jù)舞臺表演的需要進(jìn)行二度創(chuàng)作。

  2、心理劇作品要求健康、積極向上,內(nèi)容要貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實際,能夠圍繞一個主題,注重心理矛盾沖突的展現(xiàn)與協(xié)調(diào)。

  3、心理劇以事件的處理過程為主線,可結(jié)合表演藝術(shù)(造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌)等形式進(jìn)行表現(xiàn)。

  4、每個參賽作品表演時間應(yīng)控制在10分鐘以內(nèi)。

  5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準(zhǔn)備。

  6、評分標(biāo)準(zhǔn):主題內(nèi)容40%,表演效果50%,學(xué)生精神面貌10%。

  六、獎項設(shè)置

  本屆心理劇大賽獎項設(shè)置一等獎1項;二等獎2項;三等獎3項;優(yōu)秀獎3項;同時擬評選出優(yōu)秀指導(dǎo)教師2名,最佳表演獎男女各1名,最佳導(dǎo)演獎2名。

  心理健康教育中心

  20xx年xx月xx日

心理健康活動方案2

  經(jīng)研究決定,啟動我校第十一屆心理健康教育文化節(jié)暨第三屆全省高!瓣柟庾o(hù)航”心理育人宣傳季活動。具體活動方案如下:

  一、活動主題

  陽光護(hù)航珍愛生命,心理育人激揚青春。

  二、活動時間

  20xx年x月—20xx年x月。

  三、活動內(nèi)容和安排

  (一)、第十一屆大學(xué)生心理健康教育文化節(jié)啟動儀式暨環(huán)校園接力賽

  為了進(jìn)一步開展我校學(xué)生心理健康工作,全面提升大學(xué)生心理健康水平,擴(kuò)大心理健康教育覆蓋面,提高學(xué)生心理健康教育活動參與度,大學(xué)生心理健康教育將于20xx年4月15日15:00,在XX校區(qū)XX廣場開展第十一屆大學(xué)生心理健康教育文化節(jié)啟動儀式暨環(huán)校園接力賽活動。

  (二)、第三屆校園心理情景劇大賽

  為了引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成“善于自助、勇于求助、樂于互助”的心理健康“三助”習(xí)慣,同時給喜愛心理學(xué)和舞臺表演的學(xué)生提供一個展示自己創(chuàng)作、表演才華的平臺,更直接、更形象地向廣大學(xué)生傳播心理健康知識,為和諧校園添彩增色,大學(xué)生心理健康教育中心將舉辦XX學(xué)院第三屆校園心理情景劇大賽。具體安排如下:

  1、報送報名表與劇本階段

  各學(xué)院于4月30日前將各自的參賽報名表電子版及紙質(zhì)版報送到大學(xué)生心理健康教育中心,并上報完整劇本(電子版)。

  2、排練階段

  x月各二級學(xué)院自行組織排練。

  3、評選階段

  x月份統(tǒng)一進(jìn)行評選,具體安排另行通知。

  4、展演階段

  優(yōu)秀作品將推選至省上參加陜西高校優(yōu)秀心理情景劇評選活動。

  (三)、心理委員與宿舍舍長心理健康培訓(xùn)

  為更進(jìn)一步鞏固我校心理健康四級網(wǎng)絡(luò),培養(yǎng)心理健康朋輩力量,將心理健康教育工作落到實處,大學(xué)生心理健康教育中心將舉行20xx級心理委員及宿舍舍長專題培訓(xùn)。具體安排如下:

  1、培訓(xùn)時間

  20xx年x月—20xx年x月。

  2、培訓(xùn)內(nèi)容

  培訓(xùn)內(nèi)容圍繞心理健康知識普及、常見心理問題解析、心理危機干預(yù)方法等方面展開,由各二級學(xué)院聯(lián)系心理咨詢師對學(xué)生干部進(jìn)行培訓(xùn)。

  (四)、“新時代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長教育專題活動

  為提高女生自我保護(hù)意識,培育女生“自尊自信,理性平和健康心態(tài)”,大學(xué)生心理健康教育中心和XX市婦聯(lián)將在x月期間在全校范圍內(nèi)開展“新時代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長教育講座,并組織各二級學(xué)院開展豐富多彩的'女生成長教育專題活動,幫助女生解決成長中的困惑和問題,促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

心理健康活動方案3

  一、活動目標(biāo):

  學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強學(xué)生心理素質(zhì),解決學(xué)生心理問題,其具體目標(biāo)為:

  (一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人,使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德,促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

  (二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神,養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

  (三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生活,增強學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力,生活適應(yīng)能力,社會交往能力和競爭能力,促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

  二、活動時間:

  5月4日、5月5日

  三、活動地點:

  X教室

  四、活動內(nèi)容:

  根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點,運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育,其教育內(nèi)容主要有以下幾個方面:

  (一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

  小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,學(xué)習(xí)成績不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的'沖動性,不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

  活動目的:

  1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

  2、學(xué)會合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。

  (二)送上一縷陽光——學(xué)會寬容

  現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒,較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此,在家里不知寬容父母,在學(xué)校不會寬容老師、同學(xué),往往以自我為中心,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容,與他人和睦相處,提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。

  活動目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒,理解寬容的實質(zhì)是為了讓自己快樂。

  2、通過參與活動,學(xué)會正確運用寬容、友愛的心態(tài)和情感,與同學(xué)、老師以及他人和諧相處。

  (三)生活對我說——做一個自信的小學(xué)生

  自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長,學(xué)生有時會遇到很多困惑,不能夠正確認(rèn)識自己,缺乏自信心,導(dǎo)致失望、消極、自卑,心理負(fù)擔(dān)很重。希望通過各種形式的活動,充分挖掘?qū)W生的潛能,幫助學(xué)生樹立起自信,在“我自信,我能行”的心態(tài)中,健康快樂地成長。

  活動目的:

  1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用,引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展,正確看待生活中的成功與失敗。

  2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法,不斷調(diào)整自己,樹立自信,健康快樂地生活。

心理健康活動方案4

  為宣傳心理健康教育對于大學(xué)生的重要性,并通過以此引導(dǎo)全班同學(xué)參與心理健康教育活動,促進(jìn)學(xué)生樹立健康心理的理念,養(yǎng)成積極向上的學(xué)習(xí)生活方式。廣西工學(xué)院工業(yè)101班定于20xx年5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動。

  一、班級心理活動教育名稱:廣西工學(xué)院工業(yè)101班級辯論賽活動

  二、班級心理健康教育活動主題:陽光心態(tài),快樂生活

  三、活動時間:20xx年5月25日

  四、活動地點:五東202

  五、活動內(nèi)容:(1)參賽對象:全班同學(xué);(2)報名方法:自愿報名、截止日期為5月20日;(3)競賽規(guī)則:①主持人主持辯論整個過程②一辯做2分鐘的開場陳述,四辯做2分鐘的總結(jié)陳詞,自由辯論和現(xiàn)場答辯中四位辯手都要進(jìn)行辯論③計時員計時,開場陳述、總結(jié)陳詞不能超過2分鐘,自由辯論時間15分鐘,現(xiàn)場答辯時間10分鐘④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄⑤觀眾在現(xiàn)場答辯中可向辯手提出問題,但是要注意辯論賽會場紀(jì)律;(4)評獎方式:記分員計分,根據(jù)最終兩方的總分決出獲勝的一方,根據(jù)每個辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優(yōu)秀辯手”

  六、活動方式:此次辯論賽的辯題是:外部因素對心理健康的影響大,還是個人對心理健康的影響大。分正反兩方,每方三男一女。正方的觀點為外部因素對心理健康的影響大,反方的觀點為個人因素對心理健康的影響大。

  七、活動要點:要開展一場好的辯論賽,就要求有明確的主題和對辯論材料的充分收集,由于當(dāng)今社會心理健康問題越來越受大家的重視,擁有良好的心理素質(zhì)對今后的工作和學(xué)習(xí)都有重要的作用。

  八、設(shè)計思路:在得出這個辯題之前,我班班委組織全班同學(xué)進(jìn)行了討論,在討論過程中,有的同學(xué)認(rèn)為,心理的健康需要外部的作用,比如咨詢心理醫(yī)生,或通過借助外部的力量,對心理問題進(jìn)行解答,他們認(rèn)為外部作用對心理健康的影響占主導(dǎo)地位;而有的同學(xué)則持相反的態(tài)度,他們認(rèn)為,心理的健康是包括多方面的,其中很多方面是靠個人的因素去完善自己,進(jìn)而使自己達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。鑒于此,正反兩方就自然地出現(xiàn)了。辯題找到了,接下來就是從同學(xué)中選出主持人、辯手、記分員、計時員?紤]到我們班的`女生少,因此規(guī)定正反兩方每方有一名女生代表,即每一方都是三男一女。辯手選出后需要進(jìn)行分工,得出一辯手、二辯手、三辯手、四辯手。在辯手中,一辯手具有舉足輕重的作用,因此一辯首要是清晰地思路、較強的寫作能力,因此一篇好的辯稿,除了主線是大家討論出來之外,最重要的是靠一辯的語言組織能力和深厚的文學(xué)功底,自己領(lǐng)悟到辯題的真正內(nèi)涵,再用自己的語言寫出來,讀稿時才更有感情,更容易取得觀眾的共鳴和支持;四個辯手要起、承、轉(zhuǎn)、合,第一辯手的任務(wù)就是首先陳述己方的觀點,給概念下精確地定義,在整體陳述觀點的時候比較詳細(xì),特點就是思路清晰、大局觀強。。起二辯手,也叫攻辯手,邏輯思維強,富有進(jìn)攻性和話題拓展性。承三辯手也稱“靈辯手”,這個辯手需要具備的條件就是,應(yīng)變能力強。善于捕捉到對方觀點的漏洞。轉(zhuǎn)四辯手也叫總結(jié)性辯手,需要畫龍點睛總結(jié)觀點,但不只是簡單陳述,要有鼓動性和想象性。由于各個辯手需要具備不同的能力和素質(zhì),因此在分工方面要慎重。得出辯題后,就需要對相關(guān)材料的搜集和整理,材料可以通過網(wǎng)上搜索,采訪周圍的同學(xué)或者去查閱相關(guān)的書籍,在辯論時要求思路清晰、嚴(yán)密,不能出現(xiàn)漏洞,因此要求同學(xué)們收集材料時要全面。只有這樣才會有說服力,收集到相關(guān)材料后要進(jìn)行整理,辯論賽是一個團(tuán)體比賽,因此在收集到材料后大家必須在一起進(jìn)行討論

  九、實施條件:

  1、學(xué)生活動用器材:桌子、椅子、辯論稿

  2、場地要求:場地寬敞,教室明亮,可見度好

  十、活動過程記錄:

  1、準(zhǔn)備階段:正反雙方有為期5天的準(zhǔn)備時間,各方成員積極找材料并匯總,為辯論賽做準(zhǔn)備;對計時員、記分員和書記員做好培訓(xùn)。

  2、開展活動:時間:20xx年5月25日15時;地點:五東202;步驟:1、開場白(主持人主持);2、介紹參賽隊員及其所持立場;3、介紹計時員、記分員、書記員、評委;4、比賽開始;5、評委交評分表后退席評議;6、評委入席,宣布比賽結(jié)果。

  3、活動評價及總結(jié):在辯論賽的規(guī)則下,我班開展了一場激烈的辯論賽,比賽由開篇立論、攻辯、自由辯論、現(xiàn)場答辯、總結(jié)陳詞幾個環(huán)節(jié)組成。辯手們始終保持著基本立場不偏移的基礎(chǔ)上,用縝密的邏輯思維流利的語言,豐富的面部表情和肢體語言一次又一次的擊倒對方。當(dāng)然,在這場唇槍舌戰(zhàn)的激烈辯論中,對手也是絲毫不顯弱的。此次比賽的辯題涉及的內(nèi)容相當(dāng)廣泛,但又緊貼日常生活,兼具生活情趣與時代氣息,讓辯手們在辯論過程中有話好說,有話可說。此次辯題涉及校園問題,一方面辯題的生活化給予了廣大同學(xué)思考空間,另一方面,辯題緊扣時代發(fā)展的需求,具有較強的時代感。這使得整個辯論場面顯得精彩紛呈,熱鬧好看,而賽后又能引發(fā)人們的思考,給人一份耐人尋味的雋永和深沉。在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌,社會轉(zhuǎn)型,競爭加強的大背景下,高校大學(xué)生心理健康教育工作顯得尤為重要。大學(xué)生是青年中知識層次較高,很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。他們要成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人,成長為全面建設(shè)小康社會的主力軍,接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒,就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德修養(yǎng),同時也具有健康的生理、心理和健全的人格。加強大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長的需要,是時代發(fā)展和社會進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。然而,目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀。大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期,容易引發(fā)較多的心理沖突,而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待,且心理沖突調(diào)適能力較差,對心理咨詢難以啟齒,忽視心理健康教育咨詢,產(chǎn)生心理煩惱和困惑,甚至出現(xiàn)心理障礙。

  對心理健康教育的建議:①建立大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案室大學(xué)生心理狀況發(fā)展的動態(tài)客觀記錄,它能真實地反映和記錄學(xué)生的個性心理特點和心理健康狀況②開設(shè)心理健康教育課。定期舉辦心理科普知識講座,系統(tǒng)地向大學(xué)生普及心理健康知識,解析心理異常,傳授心理調(diào)適方法,介紹提高心理健康水平的方法和途徑,從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康③加強學(xué)生管理工作人員的心理衛(wèi)生專業(yè)知識培訓(xùn),建立一支既有學(xué)生工作經(jīng)驗,又有衛(wèi)生知識的學(xué)生管理工作隊伍④開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開張大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生⑤引導(dǎo)進(jìn)行專門從事心理衛(wèi)生研究和大學(xué)生心理健康教育研究的專門人才,從事大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)工作和大學(xué)生心理咨詢工作。

心理健康活動方案5

  一、活動背景:

  “5·25是取自“我愛我”的諧音,意為關(guān)愛自我心理的成長和健康。長久以來,5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。“心理健康行動日”活動就是要提倡學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的'機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。因為心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我、接納自我,能體驗到自己的存在價值,樂觀自信。因此,有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動日作為契機,加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25,就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長和學(xué)生都一起來關(guān)注心理健康;倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛自己,才能愛別人,只有愛自己,才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂!

  二、活動目的:

  為促進(jìn)中學(xué)生心理健康,配合學(xué)校心理健康教育開展,同時也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容,特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學(xué)知識來擴(kuò)大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達(dá)到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,讓學(xué)生心身和諧健康成長。

  三、活動主題:

  快樂成長,從心開始

  四、活動時間:

  5月25日(星期二)

  五、活動內(nèi)容:

  1、國旗下的講話—————關(guān)于“5.25心理健康活動日”

  2、“5·25”活動系列宣傳板報

  3、心理測驗(七年級學(xué)生)

  4、開設(shè)櫥窗“祈愿墻”(分發(fā)彩色便簽紙,各年級段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿)

  5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標(biāo)語

  6、“快樂成長,從心開始”全校師生現(xiàn)場簽名活動

  7、欣賞心理影片

  8、心理健康活動日總結(jié)反饋課

心理健康活動方案6

  一、活動目的

  為深入貫徹落實《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》和《xx學(xué)院20xx年大學(xué)生思想政治教育工作要點》等精神,按照《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》,進(jìn)一步在我校大學(xué)生中培育心理保健意識、普及心理健康知識、提高心理維護(hù)技能,保障和促進(jìn)學(xué)生個體、群體的學(xué)業(yè)和生涯發(fā)展。

  二、活動主題:讓暖陽拂照心靈,讓生命充盈力量

  三、活動時間:20xx年4月1日-月27日

  四、主辦:學(xué)生工作部(處)

  五、協(xié)辦:各二級學(xué)院黨總支校團(tuán)委

  六、承辦:學(xué)生工作部(處)心理咨詢中心大學(xué)生心理健康協(xié)會

  七、組織領(lǐng)導(dǎo)

  成立xx學(xué)院20xx年·2心理健康周系列活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

  顧問:

  組長:

  副組長:

  成員:

  八、活動內(nèi)容與形式  系列活動一:心靈的講述——心理微電影大賽

  內(nèi)容:以大學(xué)生身邊真實事或通過創(chuàng)作改編的劇本為基礎(chǔ),或者以心理劇形式,反映的是普遍存在于大學(xué)生中的典型心理事和特征。(已另發(fā)通知)

  時間:4月12日-月24日

  對象:xx學(xué)院全體學(xué)生

  目的:為加強大學(xué)生心理關(guān)愛工作,進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的自我了解與關(guān)注,展示我校大學(xué)生的青春風(fēng)貌,倡導(dǎo)積極健康的生活、學(xué)習(xí)和人際交往方式,參與構(gòu)建和諧校園環(huán)境。

  系列活動二:助人助人——心理委員培訓(xùn)

  內(nèi)容:以現(xiàn)場咨詢形式提升心理委員的談話技巧,以便于各班心理委員及時發(fā)現(xiàn)班級中有心理困擾的同學(xué)并進(jìn)行及時的疏導(dǎo)。同時,也為在校學(xué)生提供一次了解心理咨詢的機會,切身體驗心理咨詢。通過理論培訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,普及心理健康知識,增進(jìn)心理委員間的溝通交流。

  時間:4月1日、4月21日、月日-2日

  地點:特教大樓團(tuán)輔教室、學(xué)院主干道及籃球場

  對象:xx學(xué)院201級班級心理委員

  目的:通過各種團(tuán)輔活動,以促進(jìn)心理委員之間的交流,加深心理委員的自我了解、相互交流和互助,加強心理委員對自身工作的重視。

  系列活動三:你我同牽手——201級班級凝聚力主題團(tuán)輔

  內(nèi)容:心理咨詢中心組織展開班級凝聚力主題團(tuán)輔,在各學(xué)院1級學(xué)生群體中進(jìn)行,幫助班級改善人際交往和溝通模式。(已另發(fā)通知;活動進(jìn)行中)

  時間:4月1日-月11日

  地點:xx學(xué)院教室、團(tuán)體輔導(dǎo)室

  對象:xx學(xué)院201級班級

  目的:旨在增強班級凝聚力,團(tuán)體意識能力,與互相互助能力,在以后的生活中建立一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,生活環(huán)境,為同學(xué)們建立深厚友誼,大幅度的提高同學(xué)們之間的情感交流。

  系列活動四:心理深呼吸——心理手抄報展

  內(nèi)容:由心理咨詢中心通知,各班心理委員配合開展。作品要圍繞“讓心靈深呼吸”這一主題,選材要新穎、健康、符合主題,內(nèi)容接近大學(xué)生心理實際,能反映心理健康的重要性,能宣傳心理健康知識,有號召力和感染力。

  時間:月日-2日

  地點:在xx學(xué)院西校區(qū)主干道布展

  對象:xx學(xué)院全體學(xué)生

  目的:為進(jìn)一步豐富大學(xué)生的校園化生活,加大心理健康知識的宣傳力度,在全校范圍內(nèi)營造健康、積極、和諧的心理化氛圍。

  系列活動五:只招兵,不買馬——志愿者招募

  內(nèi)容:面向全校招募2活動期間團(tuán)輔活動的志愿者。

  時間:招募月日-20日;團(tuán)輔活動月21日到團(tuán)輔主題結(jié)束

  地點:待定

  對象:全校學(xué)生

  目的:主題團(tuán)輔活動是從大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)、生活等方面選取主題。招募該主題的志愿者,針對有同樣困惑或煩惱的同學(xué)進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),以幫助大學(xué)生更好應(yīng)對成長中的改變。

  系列活動六:自心靈的慰藉——走進(jìn)敬老院,義務(wù)獻(xiàn)愛心

  時間:月xx日下午

  地點:xx市天愛安老院

  對象:敬老院老人

  目的:為展現(xiàn)xx學(xué)院大學(xué)生心理健康協(xié)會的風(fēng)采,在月8日特組織十五名青年志愿者參加xx市敬老院獻(xiàn)愛心活動,通過藝術(shù)等活動為留守老人帶去歡樂同時無償為孤寡及留守老人洗衣服、掃地、擦桌子、聊天等義務(wù)勞動,充分體現(xiàn)·2之“我愛我”感恩活動。

  系列活動七:形象中的心理學(xué)——團(tuán)輔圖片和愛情主題圖片展

  內(nèi)容:展示201級班級團(tuán)輔成果,幫助大學(xué)生樹立正確的.愛情觀。

  時間:月18日-2日

  地點:xx學(xué)院主干道

  對象:xx學(xué)院全體學(xué)生

  目的:為了使大學(xué)生關(guān)愛自我、理解自我、接納自我,明白愛自己是生命的初始。其次,時刻關(guān)注的心理健康和心靈,形成良好的心理素質(zhì)。最后在關(guān)于愛情的知識上懂得愛不只是索取,更在于付出,愛情是互相尊重,是彼此包容。

  系列活動八:從心開始,健康自信——關(guān)注女性健康

  內(nèi)容:針對當(dāng)代女大學(xué)生,普及生理衛(wèi)生知識及性心理健康常識,化解因身體疾病帶的心理困擾。

  時間:月19日-20日

  地點:xx學(xué)院主干道

  對象:xx學(xué)院全體學(xué)生

  目的:增加大學(xué)生的生理健康常識,提高大學(xué)生的主動求治或求助意識,減少學(xué)生對生理疾病的羞愧、難于啟齒意識,提倡健康的生活方式、自愛以及愛人,做健康自信朝氣的大學(xué)生。

  系列活動九:書寫煩惱,傳遞快樂——現(xiàn)場心理互動

  內(nèi)容:延續(xù)12·活動寫信封活動,舉辦“冬天播種夏天收獲”拆信封活動,同時充分利用信箱的功能,讓信箱轉(zhuǎn)變?yōu)樽屧谛4髮W(xué)生情緒宣泄箱,利用紙條寫出自己的煩惱(采用匿名形式)投入紙箱,最后宣傳推薦學(xué)生報名參加·2主題團(tuán)輔,體驗不一樣的精彩生活。

  時間:月2日-2日

  地點:xx學(xué)院校內(nèi)主干道

  對象:xx學(xué)院全體學(xué)生

  目的:鼓勵同學(xué)對生活充滿自信、充滿能量,更好的規(guī)劃生活,同時寫出自己的煩惱,正確面對自己的煩惱,并寫下煩惱,對于學(xué)生本身是情緒宣泄,對于我們大學(xué)生心理健康協(xié)會就是間接了解身邊大學(xué)生煩惱所在,為下一次活動開展起到啟發(fā)作用,也更好地反饋給在校大學(xué)生,服務(wù)于xx學(xué)院學(xué)子。另外,通過報名參加主題團(tuán)輔這樣一個有意義的活動了解自己,提升自己的自信。讓學(xué)生在面對未的同時有目標(biāo)、有動力,并對未充滿憧憬和期待。

  二〇xx年四月二十五日

心理健康活動方案7

各中小學(xué)、職校:

  為進(jìn)一步加強我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作,在全社會營造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍,引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展,普及心理健康知識,助力學(xué)生身心健康成長。按照市教委相關(guān)要求,全區(qū)各校要高度重視、精心準(zhǔn)備,全力開展好我區(qū)今年“2”學(xué)校心理健康月主題活動,F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:

  一、活動主題:溫暖你我陽光同行

  二、參加對象:全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生

  三、活動時間:20xx年4月22日——月2日

  四、活動目標(biāo)

  1、貫徹落實《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的形式,鼓勵學(xué)生進(jìn)一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的'積極品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生和諧健康成長。

  2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。

  提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延;顒咏Y(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。

  五、活動要求:

  1、各單位要根據(jù)實際,在“2”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認(rèn)真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。

  2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達(dá)到預(yù)期效果。

  要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機,宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進(jìn)深入,不斷擴(kuò)大活動影響力。

  4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(rd檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。

心理健康活動方案8

  這是春意盎然的五月,這是陽光明媚的五月,也是充滿希望的五月。五月的陽光灑滿大地,給大地帶來朝氣;五月的陽光也灑在了我們的心中,給我們內(nèi)心帶來溫暖。在這生機勃勃的日子里,為了給同學(xué)們釋放壓力、緩解情緒,以積極飽滿的熱情投身于生活、學(xué)習(xí)中,xx系學(xué)生分會心理健康部即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。

  一、活動主題

  我愛我,讓陽光走進(jìn)心靈。

  二、活動目的

  通過各式各樣新鮮有趣的活動,讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受,以生動活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心,敞開心扉,讓陽光走進(jìn)心靈。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的心理誤區(qū),更深刻的宣傳心理健康知識、提高心理素質(zhì),促使同學(xué)們樂觀向上面對生活、享受生活,共同營造良好的校園文化氛圍,創(chuàng)建文明校園。

  三、活動對象

  外語系全體同學(xué)

  四、活動流程策劃

  活動名稱

  活動時間

  活動地點

  心理健康知識講座

  3月20日

  e2a-103

  安全知識教育講座

  4月1日

  e2a-103

  特校之行

  4月12日

  懷化市特殊學(xué)校

  心靈寄語

  5月7日

  各班級

  心理健康主題班會

  5月10日

  各班級

  心理健康電影展播

  5月15日

  e2a-103

  五、活動內(nèi)容

  1.特校之行活動

  在我們身邊,有這樣一所特殊的學(xué)校,那里有一群特殊的孩子,他們雖然有著夢幻般的花樣年華,卻只能在無聲的世界里獨自訴說著自己的心語。在這里,他們用情交流,用心唱歌,即使聽不到悅耳的音樂,也不能用語言去表達(dá)自己心中所想,但他們有著想要與世界相擁的熱情,有著想與人交流的迫切,同時也渴望得到他人的關(guān)心、鼓勵和呵護(hù)。為了能給特校的孩子們送去一份溫暖,外語系心健部與愛心協(xié)會合作,在本次525心理健康月系列活動中開展特校之行的活動。

  2.心理健康知識講座、安全知識講座

  隨著社會的發(fā)展,心理健康越來越受到人們的重視,大學(xué)生生活豐富多彩,在個人發(fā)展過程中難免會引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識講座,增強同學(xué)們對心理健康問題的認(rèn)識,提高同學(xué)們自我關(guān)注意識,更好地發(fā)現(xiàn)自我,發(fā)展自我,促進(jìn)同學(xué)們健康成長和全面發(fā)展。同時針對外語系女生多的情況,同臺舉辦安全知識講座,普及安全知識,更好地引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會關(guān)愛自我,保護(hù)自己。

  3.心靈寄語

  隨著春天的氣息逐漸染綠校園,5·25心理健康月系列活動也漸漸拉開了帷幕。此次5·25心理健康月我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了豐富多彩的活動,讓同學(xué)們在參與中享受生活,熱愛生活,在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心,讓陽光走進(jìn)心靈。心靈寄語活動讓同學(xué)們在播撒種子的同時收獲花朵,在贈人玫瑰的同時收到余香。

  4.心理健康主題班會

  五月的步伐聲悄悄臨近,我們迎來了5.25心理健康月。為了讓更多在校大學(xué)生了解心理健康實質(zhì),重視心理健康,培養(yǎng)正確的.心理健康觀,外語系心健部在形式上進(jìn)行了創(chuàng)新,以主題班會的形式,讓心理健康教育走進(jìn)班級,走進(jìn)你我,使同學(xué)們在參與班會的過程中更加切實體會到心理健康的實質(zhì),享受一個愉快的大學(xué)生活。

  5.心理健康電影展播

  為豐富同學(xué)們?nèi)粘I,提高同學(xué)們對心理健康的重視,營造積極向上、樂觀開朗的生活氛圍,特舉行播放心理健康主題電影活動。望能緩解大學(xué)生現(xiàn)如今的生活壓力和學(xué)習(xí)壓力,深入心理健康教育,引導(dǎo)同學(xué)們直面生活中的挫折與困難,樹立積極向上的生活態(tài)度。

  最后預(yù)祝5.25心理健康月系列活動成功舉辦,真正發(fā)揮其意義所在,使更多的同學(xué)融入其中,擁有一個健康心靈。

  xx系學(xué)生分會心理健康部

  xx年4月8日

心理健康活動方案9

  活動形式:

  心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等

  活動時間:

  5月26日

  活動地點:

  五年三班教室

  活動目的:

  人生道路上人人都會遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生,他們正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會對他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

  活動內(nèi)容:

  本次班會分為以下幾部分:

  第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。

  第二部分:短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現(xiàn)實生活。

  第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。

  第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的`朋友。

  第五部分:環(huán)保時裝秀表演,揚起笑臉,做個低碳達(dá)人。

  為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。

  活動準(zhǔn)備:

  1、提前一周召開全班會議,確定主持人(男:張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>

  2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》

  3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

  4、提前一周學(xué)生準(zhǔn)備環(huán)保服裝,班長組織走秀表演辯論準(zhǔn)備:正反方各四人,辯詞事先準(zhǔn)備好;

  5、會場布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。

  6、錄制鈴聲、音樂;準(zhǔn)備外放機一臺。

心理健康活動方案10

  指導(dǎo)思想:為促進(jìn)學(xué)生心理健康,普及心理健康常識,配合學(xué)校心理健康教育開展,為學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),堅持育人為本,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

  活動時間:4課時

  第一課時傾聽心靈的聲音

  活動目的:通過宣傳心理健康的相關(guān)小故事,小常識,讓學(xué)生了解心理學(xué),引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧,為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

  活動過程:

  一、故事大賽(選取關(guān)于心理小故事和小常識,關(guān)于挫折,關(guān)于勵志的文章)。

  二、學(xué)唱歌曲《明天會更好》

  三、健康知識講座。

  第二課時暢游心海

  活動目的:通過一個個各方面趣味知識,揭開心理學(xué)的神秘面紗,讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué),增加心理學(xué)的趣味性,使學(xué)生更加容易接受。

  活動過程:

  一、健康知識大賽:做一個箱子,用抽獎的形式,將所有的題目放在里面,每組派3名代表參加,抽題,答對的現(xiàn)場獎勵一個小禮品,答錯則放回箱子(用選擇或者判斷的形式)。

  二、心理大觀園——心理學(xué)知識、圖片展

  展覽收集的心理活動圖片,心理健康知識

  三、心理格言征集活動

  以四人小組為單位,創(chuàng)作心理健康方面的格言,可以是反映生活,學(xué)習(xí)、情感等,內(nèi)容積極向上,字?jǐn)?shù)在30字以內(nèi)。最后評選出10條優(yōu)秀的格言。

  第三課時送上一縷陽光

  活動目的:使學(xué)生學(xué)會稱贊別人,懂得稱贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式,幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理,勇敢地去與人交往。

  活動過程:

  (一)談話導(dǎo)入

  同學(xué)們,在寒冷的冬天,當(dāng)一縷陽光照耀在你身上的時候,你會有什么樣的感覺呢?(溫暖、舒適)是的,在寒冷的'時候,在黑暗的時候,我們需要陽光,因為陽光帶給我們溫暖、舒適,使我們心情愉快?墒,你們知道嗎?并不只有太陽才能給我們帶來陽光,實際上,我們每個人都是一個小太陽,都會放射出溫暖的陽光。同學(xué)們,你們愿意做一個小太陽,給身邊的人送上一縷陽光嗎?(出示課題:送上一縷陽光)

  其實,想要送給別人陽光并不難,只要大家學(xué)會一項本領(lǐng),那就是稱贊別人(板書:稱贊別人)

  (二)、學(xué)習(xí)稱贊別人的方法

  有的同學(xué)可能會說:“稱贊別人還不簡單嗎?”是這樣嗎?咱們請一位同學(xué)上臺來,大家一塊兒來稱贊稱贊他,看看同學(xué)們會不會稱贊別人。

  指名一位同學(xué)上臺,其他人稱贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受,得出結(jié)論:稱贊別人時,態(tài)度一定要誠懇、真誠,這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人,缺乏真誠的態(tài)度,那么你的稱贊就會變成盛夏里的烈日,讓人感覺不那么舒服了。

  (三)、小組活動

  1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人,那么現(xiàn)在請大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片,在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的話。完成后投入“陽光信箱”。

  2、小組活動、交流。

  3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片,讀給大家聽,并詢問稱贊別人時和被別人稱贊時的感受。

  (1)當(dāng)別人稱贊你時,你的心情怎樣?

  (2)當(dāng)你稱贊別人時,你覺得他(她)怎樣?

  4、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽光小天使”獎牌。

  (四)、總結(jié)

  是的,同學(xué)們,讓我們?nèi)ケM情的享受別人對自己的稱贊,也真誠的稱贊別人,為身邊的每一個人送上一縷溫暖的陽光吧!

  第四課時生活對我說

  活動目的:通過活動讓學(xué)生知道一個人的健康不僅指身體的健康,更包括心理的健康。讓學(xué)生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。

  活動過程:

  一、提出困擾,請求同學(xué)老師的幫助。

  生述:我的學(xué)習(xí)成績1—5年級一直比我的好朋友好,可最近的幾次考試我的成績卻都不如他,同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎?你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢?

  同學(xué)討論。

  二、通過活動幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

  1、出示兩個小人:一個是“太好了”,一個是“太糟了”,平時這兩個小人常常在你身邊。

  2、突然下雨了,他們各想到了什么?同學(xué)自由發(fā)言。

  (太糟了,我沒帶傘,又要淋雨了;太糟了,我最愛上的體育課又上不起來了;太糟了,今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……)

  (太好了,農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了;太好了,這場雨可以沖洗一下城市的灰塵,給我們帶來清新的空氣了;太好了,雨中的景色特別美……)

  3、兩種想法對我們有什么影響呢?

  4、講故事。

  一家有兩個小孩,大孩子整天愁眉苦臉,淚水不斷,另一個卻整天笑口常開,健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了,同樣地對待這兩個孩子,怎么會有這樣不同的表現(xiàn)呢?

  一天,爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里,準(zhǔn)備給他一個驚喜,讓他也開心一下,樂一樂;爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里,想讓愛笑的小兒子也生一次氣。

  大家猜猜結(jié)果怎樣?不一會大兒子從房間里跑出來了,手里拿著玩具,氣乎乎地說:“我不在家,誰跑到我的房間玩去了?”一會兒小兒子也從房間里跑出來,滿臉興奮,大喊:“爸爸,爸爸,我在房間里發(fā)現(xiàn)有動物的糞便,是不是家里買了小動物?在哪兒呢?”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。

  5、從故事中我們又懂得一些什么呢?

  6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會如何想呢?

  7、出示一張大白紙上面有一個小墨點,白色代表快樂,不快樂只是一個小墨點,可很多人只注意了墨點。

心理健康活動方案11

  為進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康教育工作,幫助大學(xué)生深化感恩之心,建立良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài),促進(jìn)大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,學(xué)校決定開展"第xx屆大學(xué)生陽光心理健康節(jié)"活動,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動主題

  心感恩愛傳遞共成長

  二、活動時間

  20xx年5月-6月

  三、活動項目

  1.陽光現(xiàn)場心理咨詢

  分別在南北校區(qū)開展免費現(xiàn)場心理咨詢,通過面談咨詢、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學(xué)生們現(xiàn)場解答日常生活中遇到的心理問題和心理困惑。

  2.心理咨詢室體驗日

  在規(guī)定時段向?qū)W生開放心理咨詢室,通過參觀心理咨詢室,體驗沙盤游戲、音樂放松椅、天賦腦圖儀,開展趣味心理測試等,讓大學(xué)生感受體驗心理咨詢流程,了解心理咨詢室的主要功能。

  3.心理健康專題講座

  邀請心理健康教育專家進(jìn)行主題講座,幫助大學(xué)生學(xué)會以合適的方式表達(dá)自我,增強感恩意識,了解如何與身邊的人交流、溝通、互助,善于以樂觀、幽默和積極的心態(tài)去面對他人,提升人際溝通能力,樹立積極和諧的陽光心態(tài)。

  4."陽光心理學(xué)校"培訓(xùn)

  結(jié)合主題開展"陽光心理學(xué)校"培訓(xùn),圍繞與大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的自我認(rèn)識、人際關(guān)系、愛情心理等內(nèi)容,通過講座、互動、體驗等方式開展系列培訓(xùn),在大學(xué)生中普及心理健康知識,幫助大學(xué)生重新認(rèn)識自我,營造和諧健康的心理氛圍。

  5.陽光心理團(tuán)體輔導(dǎo)

  圍繞主題開展人際信任成長團(tuán)體輔導(dǎo),以室內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,通過角色扮演、游戲、情景模擬、自由討論等形式吸引成員積極參與,在輕松、安全的環(huán)境中逐步開放自我,引導(dǎo)大學(xué)生在真誠的交往中尋找自信,增強團(tuán)體成員的人際信任水平,構(gòu)建和諧的大學(xué)生人際關(guān)系。

  6.心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  針對各學(xué)院分中心心理委員,通過開展戶外素質(zhì)拓展活動,加強學(xué)院心理委員之間的交流溝通,在提升心理委員情緒控制、溝通交流、挫折應(yīng)對、人際關(guān)系處理等技能的同時,積極推進(jìn)學(xué)院心理健康教育工作開展。

  7.微視頻大賽

  圍繞主題開展微視頻大賽,以學(xué)院、班級、宿舍或個人為單位,圍繞與主題有關(guān)的人和事進(jìn)行拍攝,制作一個5分鐘以內(nèi)的視頻,用一種創(chuàng)新的方式闡釋感恩的心情故事或情感體驗,匯聚校園感恩的.正能量。對征集到的優(yōu)秀作品,中心還將通過在一定范圍集中展示,讓更多的學(xué)生體會感恩的重要意義,提升自身心理健康水平。

  8.感恩西大故事匯

  圍繞主題,通過演講的形式,開展感恩西大故事匯活動。參賽選手可發(fā)揮自身風(fēng)采和演講才能,以各自不同的角度和方式來表達(dá)對學(xué)校、對老師、對同學(xué)以及周圍的人和事的知恩感恩之情或是報恩施恩之意,演講時間控制在5分鐘以內(nèi)。

  四、活動要求

  各學(xué)院(部)要高度重視,組織學(xué)生參加以"心感恩愛傳遞共成長"為主題的心理健康節(jié)活動,并根據(jù)學(xué)院(部)自身特色開展相關(guān)宣傳教育活動,積極推動學(xué)院(部)心理健康教育工作。6月8日前向?qū)W校心理健康教育與服務(wù)中心報送活動總結(jié)備案。

心理健康活動方案12

  為了貫徹落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》和學(xué)!蛾P(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作意見》,迎接“5。25”全國大學(xué)生心理健康宣傳日,擴(kuò)大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳,在校園中形成良好的大學(xué)生心理健康教育氛圍,根據(jù)北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學(xué)會大學(xué)生心理咨詢研究會的'部署,心理健康教育及咨詢中心將在5月份開展心理健康月系列活動。

  一、活動時間:5月

  二、活動主題:自信、關(guān)愛、和諧

  三、活動內(nèi)容:

 。ㄒ唬┪倚P睦斫】到逃c心理咨詢工作研討會

  1、研討主題(備選):

 。1)動員多方力量,推進(jìn)我校大學(xué)生心理健康教育工作

 。2)心理健康教育與心理危機干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系有效運轉(zhuǎn)模式

  (3)輔導(dǎo)員在心理健康教育與心理危機干預(yù)中的作用

  2、會議時間、地點:5月下旬,第四會議室

  (二)舉辦大學(xué)生心理健康教育系列講座

  1、主講人:其他高校心理咨詢教師、相關(guān)專家

  2、講座次數(shù):4次,每周一次

  3、講座內(nèi)容:大學(xué)生戀愛專題、大學(xué)生應(yīng)對壓力專題、大學(xué)生人際交往專題、大學(xué)生適應(yīng)社會專題

  (三)開展院系學(xué)生心理委員工作論壇

  1、時間地點:5月下旬,科學(xué)會堂

  2、參加人員:各院系心理健康教育與心理危機工作小組成員和班級心理委員

  3、討論議題:學(xué)生心理委員在大學(xué)生心理健康教育中的作用

 。ㄋ模┡、演心理情景劇

  時間地點:5月下旬,科學(xué)會堂

 。ㄎ澹┲谱鞔髮W(xué)生心理健康知識宣傳展板,在學(xué)校及學(xué)生公寓展出

 。┙M織各院系開展心理健康知識競賽

  (七)邀請回龍觀醫(yī)院志愿者來我,F(xiàn)場咨詢,

 。ò耍╅_展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動

  (九)心理電影賞析

 。ㄊ┕蚕硇撵`的圖書

 。ㄊ唬┌l(fā)放心理測量表

 。ㄊ┢渌顒

心理健康活動方案13

  我們知道,種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的中學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力!碑(dāng)今社會競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,數(shù)著天空飄過的白云,看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,那些幼小的心靈漸漸承受不住,表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下,中學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。

  一、中學(xué)生常見的心理問題: 。1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。

  有關(guān)這方面的問題年級越高情況越嚴(yán)重,但現(xiàn)在也出現(xiàn)了向低年齡、低年級發(fā)展的趨勢。一些孩子剛剛升入初中,其家長就把注意力放在孩子是不是能考高中上。一旦成績不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給孩子造成巨大的心理壓力,致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。

 。2)交往中的心理矛盾與沖突。

  現(xiàn)在的學(xué)生,絕大部分都是獨生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,這使他們在處理人際關(guān)系方面,面臨很大的問題。中學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大,由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病,比如學(xué)?謶职Y,或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

 。3)與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

  中小學(xué)生與父母、師長難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著學(xué)生年齡的增長,進(jìn)入青春期之后,更加突出,使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法;而另一方面,我們的家長和老師除了在物質(zhì)上關(guān)心他們,從學(xué)習(xí)上要求他們之外,卻不能認(rèn)真地、客觀地了解和認(rèn)識他們的思想、情感,理解他們的苦衷。在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助,一些學(xué)生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。

  二、如何開展中學(xué)生心理健康教育:

  所謂心理健康教育,是指根據(jù)心理活動的規(guī)律,采用各種方法和措施,以維護(hù)個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看,心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng),主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì),以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù),它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài),從而能適應(yīng)社會,正常地成長、發(fā)展。這兩個任務(wù)層次不同,心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才;心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展,能適應(yīng)、成人。

  基于上面對心理健康教育分析和理解,要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境,避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài),維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如,切實開展素質(zhì)教育;教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

  同時,為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去,形成多渠道實施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是,僅限于專門的渠道是不夠的,應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去,任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動的特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容;同時,心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項活動如班主任工作、團(tuán)活動中去;這樣就能形成眾多的非專門渠道,促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開展。

  三、開展心理健康教育采用的幾種方法:

  任何一種教育活都具有其自身的特點,心理健康教育最大的特點就是,它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動,因此,要開展好心理健康教育時采用了以下方法:

  (1)要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點,心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期,大致相當(dāng)中學(xué)階段。青少年階段是個體從童年向成人發(fā)展的過度期,是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時期,也是智力發(fā)展的快速期,具有矛盾動蕩性。亞里士多德認(rèn)為是:“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動所驅(qū)而失去控制!痹谇嗌倌陼r期里,青少年的生理、心理、智力都有很大的變化,自我逐漸形成。但個體身心還很不穩(wěn)定,容易表現(xiàn)兩極性:情緒行為兩極波動;“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時期,情緒與情感的'兩極性明顯!伴]鎖性與開放性:對成人閉鎖,對同伴開放;反叛性:反叛傳統(tǒng),喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點,把握好這一特點對我們開展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外,我們還要把個別與一般相結(jié)合,對個別學(xué)生我們要具體問題具體分析,遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下,開展好團(tuán)體和個別的心理健康教育。

  (2)尊重學(xué)生個人尊嚴(yán),以平等、民主的態(tài)度對待學(xué)生。師生之間的交流應(yīng)該是平等、雙向的,教育實踐表明,許多有心理健康問題的學(xué)生往往不能接受自己,感覺不到自己的價值。他們只有先被別人接受,才能接受自己;只有先被別人尊重,才能尊重自己。如果教師不能尊重學(xué)生,學(xué)生就感覺不到自尊,心理健康也就產(chǎn)生不了實效。在對學(xué)生心理問題判別上,要堅持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來的原則。在這一原則下,要正確掌握中學(xué)生的正常心理特點及發(fā)展變化規(guī)律,正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。還有,必須慎重區(qū)分和對待學(xué)生的心理問題,切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是 “弱智”、“變態(tài)”,這是極不負(fù)責(zé)任的。對待學(xué)生的心理問題,不宜出現(xiàn)匆忙下結(jié)論,最好能請心理專家進(jìn)行診斷。最后,還要防止在判別時出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙;把主要是心理障礙引起的問題,視為主要是或全部是生理因素引起的問題;把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙,視為是學(xué)生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙;把個性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙,視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙;把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別,才能做到對癥下藥。

  (3)建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個特點是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要,而是一個長期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來,方便我們進(jìn)行比較和分析,從而制定科學(xué)的教育計劃,實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)?茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料;而且還可以作為評價學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以,開展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案,以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。

  開展心理健康教育的必要性是不言而喻的,同時,這也是一項很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下,結(jié)合心理學(xué)基本原理和運用科學(xué)的方法,深入全面地了解學(xué)生的實際問題,這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實的可能性。

心理健康活動方案14

  一、 活動背景

  5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,“5·25”的諧音即為“我愛我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛自己”。據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%,因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即,我班特組織以“樹立陽光心態(tài),體驗快樂生活”為主題的一系列活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。

  二、 活動主題

  樹立陽光心態(tài),體驗快樂生活

  三、 活動目的

  此次活動旨在讓大學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。

  四、活動時間:5月

  五、活動方案:

  “十個一活動”

  制作一個宣傳版面 舉辦一場專題講座

  征集一次開心笑臉 開展一次征文比賽

  體驗一次手語表演 規(guī)劃一次大學(xué)四年 觀看一部心理電影 表演一臺心理話劇

  進(jìn)行一個心理游戲 走訪一次敬 老 院

  活動一:制作宣傳版面

  活動目的:突出“樹立陽光心態(tài),體驗快樂生活”的主題,呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康,增強大學(xué)生的心理保健意識,在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

  版面內(nèi)容:有關(guān)大學(xué)生心理健康知識

  版面制作人:由班內(nèi)擅長書法繪畫的同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計并制作一個宣傳版面。

  活動二:專題心理講座

  活動目的:邀請校內(nèi)專業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座,引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識健康,關(guān)愛生命,提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

  活動時間:5月13日

  活動地點:未定

  活動三:征集笑臉

  活動時間:20xx年5月13日-5月18日

  活動內(nèi)容:在全校范圍內(nèi)征集90張開心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對生活,保持心理健康,同時也為了紀(jì)念建黨90周年。

  作品內(nèi)容:單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側(cè)面像。

  活動四:征文比賽

  征文主題:以“責(zé)任”為題

  比賽流程: 1、在全班范圍內(nèi)征集作品

  2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評出優(yōu)秀作品,并頒發(fā)獎狀和

  獎品

  3、獲獎作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出

  獎項設(shè)置:一等獎1名 二等獎2名 三等獎3名 優(yōu)秀獎若干名

  活動五:《感恩的心》手語表演

  活動目的:全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語表演,通過此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。

  活動六:規(guī)劃大學(xué)四年

  活動目的:此次活動旨在讓同學(xué)們在大學(xué)四年里,樹立正確的目標(biāo),有計劃的生活和學(xué)習(xí)。

  活動流程:

  1、讓同學(xué)們寫出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo),任何方面皆可

  2、同學(xué)們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中

  3、許愿瓶由班長保管,四年畢業(yè)后在恰當(dāng)?shù)臅r間取出還給同學(xué)們,看是否實現(xiàn)了自己的目標(biāo)

  活動七:心隨“影”動

  活動目的:通過觀看影片《當(dāng)幸福來敲門》,引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康,努力構(gòu)建和諧心靈,和諧人際,健康成長。

  活動流程:1、全班同學(xué)一起觀看影片

  2、看完后,同學(xué)們交流觀后感

  活動八:表演心理話劇

  活動目的:通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點點滴滴,讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康,使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題,更懂得享受生活,珍愛生命,構(gòu)建和諧心靈,健康成長。

  活動九:“我愛我 我愛你”心理游戲

  活動目的`:以輕松愉快的游戲方式,讓同學(xué)們認(rèn)識到自己的優(yōu)點,也去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點,愛自己,愛他人

  活動流程:1、兩個人一組,一人說自己的優(yōu)點或缺點(只要說出一條自己的缺點,后面必須緊跟自己的優(yōu)點),一人用筆記錄下來,3分鐘為限,之后互換角色。最后將紙交換,在紙背面的右上角寫上自己的名字。

  2、10個人一組圍成一個圈坐下,將手中的紙交給自己

  右邊的人,拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你,因為你——”,寫好后再交給你右邊的人,以此類推,直到拿到寫自己名字的紙。

  3、在每個人的背后貼一張空白紙,同學(xué)們可以互換祝福。

  活動十:走訪敬老院

  活動目的:組織同學(xué)們慰問敬老院的孤寡老人,給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。同時增加同學(xué)們參與社會實踐經(jīng)驗與社會服務(wù)意識,貫徹實施我校的愛心教育方針。

  活動時間:5.25大學(xué)生心理健康日附近

  活動地點:未定

心理健康活動方案15

  一、活動主題:“擁有健康,從心開始”

  二、活動時間:20xx .05.24—20xx.05.28

  三、組織單位:德化陶瓷學(xué)院學(xué)生處

  四、活動目的:

  通過倡導(dǎo)心理健康意識、普及心理健康常識,在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識,普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,從而幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自己,激發(fā)潛能,培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì),增強社會適應(yīng)能力,促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的'全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

  五、活動方式:

  舉辦“6個一”活動

  一份倡議書

  一期主題廣播

  一次現(xiàn)場咨詢

  一次主題講座

  一次心理測試

  一部心理電影

  六、具體活動安排

 、、“一份倡議書”

  1、主辦:團(tuán)委

  2、時間:5.24

  3、內(nèi)容及形式:將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄,拉開活動的序幕

 、谝黄谥黝}廣播

  1、主辦:團(tuán)委

  協(xié)辦:鳳凰廣播臺

  2、時間:5.25

  3、內(nèi)容:5.25活動的簡介;我校本屆活動的主題及活動內(nèi)容;大學(xué)生心理健康相關(guān)資料及心理學(xué)小品文。

 、垡淮维F(xiàn)場咨詢與現(xiàn)場心理測試

  1、主辦:心理健康教育與咨詢中心

  協(xié)辦:院學(xué)生會

  2、時間:5月26日下午

  3、內(nèi)容:現(xiàn)場咨詢,進(jìn)行現(xiàn)場心理測試,進(jìn)行“擁有健康,從心開始”簽名活動。

  4、問卷調(diào)查

  ④一次主題講座

  1、主辦:學(xué)生處

  2、時間:5月24日晚

  3、主題:心理健康講座

  4、主講人:陳曉明

  5、地點:學(xué)院多媒體會議室

  ⑤一部心理電影

  1、主辦:院學(xué)生會

  2、時間:5月25日晚

  3、內(nèi)容:《美麗心靈》

  4、地點:學(xué)院多媒體會議室

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