1、記自己的身體發(fā)育變化的情況。如身高、體重、視力等的變化，從中可以看到自己身體成長(zhǎng)。比如二三歲時(shí)照片中的自己形象與現(xiàn)在的自己鏡子中的相貌發(fā)生了什么變化。

　　2、記自己的學(xué)習(xí)變化的情況。如當(dāng)天所學(xué)知識(shí)，什么地方懂了，什么地方還不懂，這樣可以鞏固和加深記憶，可看出自己掌握知識(shí)的變化與規(guī)律。也可以記課外看到的知識(shí)和心得。包括好的電影電視節(jié)目?jī)?nèi)容及想法。

　　3、記自己生活及家庭的變化。每個(gè)家庭每天都在發(fā)生著變化，新添了彩電或手機(jī)，舊的自行車賣給舊貨收購(gòu)站，或者來(lái)了一位外地客人，等等，都可以寫(xiě)，通過(guò)對(duì)自己生活中點(diǎn)滴小事的記錄及家庭發(fā)生變化的記錄，長(zhǎng)大以后可以從家庭這個(gè)社會(huì)的細(xì)胞看到社會(huì)的部分變化及規(guī)律。

　　4、記自己的所見(jiàn)所聞。除了自己的學(xué)習(xí)、生活及家庭情況外，天當(dāng)中所見(jiàn)所聞很多，選擇印象最深，自己認(rèn)為有意義、有價(jià)值的記錄下來(lái)。比如在大街上看到了一起車禍，就可以記下來(lái)：什么地點(diǎn)、什么時(shí)間、誰(shuí)和誰(shuí)、現(xiàn)場(chǎng)如何、結(jié)果如何、自己想到了什么，等。又比如某條街上新開(kāi)了一家有點(diǎn)特別的店，開(kāi)張的時(shí)候很熱鬧。

　　5、記自己的思想認(rèn)識(shí)和感情變化。在學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，每一個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生一些思想，原來(lái)沒(méi)認(rèn)識(shí)到的，現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到了；原來(lái)不是這樣想的，現(xiàn)在這樣想了。在成長(zhǎng)過(guò)程中，每個(gè)人在感情上也會(huì)發(fā)生變化，原來(lái)對(duì)某人感覺(jué)不大好，現(xiàn)在好起來(lái)了；原來(lái)對(duì)某件事總是有點(diǎn)煩，現(xiàn)在感覺(jué)不怎么煩了，而且漸漸喜歡做了。這些，都可以用夾敘夾議的方式把它記錄下來(lái)。還就某一件事、某一個(gè)問(wèn)題根據(jù)自己的看法和掌握的知識(shí)可以發(fā)表議論。

　　6、觀察生活的事物來(lái)寫(xiě)日記，比如家里的植物或者是動(dòng)物，都是寫(xiě)觀察日記很好的素材，也能夠讓大家更能夠仔細(xì)的看待生活中的事物呢。

　　總之，可記的東西很多。生活中有趣的、新鮮的、特別的、都以記，不一定都要有積極的思想意義，不一定只能記好人好事，自己快樂(lè)的、煩惱的、傷心的、矛盾的、擔(dān)心的、期盼的、想象的、后悔的、想不通的等都可以記。