拓展活動(dòng)心得體會(huì)15篇

　　當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。相信許多人會(huì)覺(jué)得心得體會(huì)很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家收集的拓展活動(dòng)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)1

　　春光如旭、碧空萬(wàn)里，迎著五月的驕陽(yáng)，在xxx領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我參加了中心舉辦的培訓(xùn)及拓展課程。這是XX領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一次小匯聚，這是XXX增進(jìn)友誼的一次結(jié)識(shí)，也是與中心同時(shí)的一次融合與交流。在這次培訓(xùn)中，緊張而豐富的內(nèi)容安排使我受益匪淺、感觸良多。

　　清晨，我們懷著新奇和喜悅的心情來(lái)到了拓展培訓(xùn)基地，一句激情洋溢的“早上好！”帶走了路途中所有的疲憊。懷著激情、放開(kāi)身心，投入到了拓展活動(dòng)中，專(zhuān)業(yè)的教學(xué)安排使我跳出的日常的束縛、認(rèn)真領(lǐng)悟拓展的意義、感受著團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氣氛、以及中心領(lǐng)導(dǎo)們的親切，讓我發(fā)自內(nèi)心的融入，并將這股力量化成日后工作中動(dòng)力的源泉！

　　此次培訓(xùn)的項(xiàng)目豐富，從“擊鼓顛球”、“不倒森林”到“急速60秒”、再到“動(dòng)力繩圈”，一個(gè)個(gè)或緊張、或刺激、或激烈、或斗智的精彩項(xiàng)目，將我們從陌生到團(tuán)隊(duì)，最后緊密的凝聚在一起，成了密不可分、無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)友！

　　在眾多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是“動(dòng)力繩圈”。項(xiàng)目開(kāi)始，教練要求我們圍成一圈，所有參訓(xùn)人員肩并肩面向圓心圍成一個(gè)圓，每人握住繩子的一部分，一起向后拉，按著音樂(lè)的節(jié)奏同時(shí)起伏和擺動(dòng)。在開(kāi)始聽(tīng)到規(guī)則的時(shí)候，我內(nèi)心是充滿懷疑的。這么多人拉著一根繩子、各自發(fā)力，還要讓繩子規(guī)則的動(dòng)起來(lái)，聽(tīng)上去覺(jué)得是那樣的難以實(shí)現(xiàn)。在最開(kāi)始教練“上、左、下、右”的指揮聲中，大家開(kāi)始動(dòng)作時(shí)，果然如我所想，每一個(gè)動(dòng)作都是異常的艱難，每動(dòng)一下，都覺(jué)得是在與巨大的外力抗衡，但是沒(méi)想到的是，再重復(fù)這個(gè)動(dòng)作幾次之后，居然開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)變得流暢，只要順著共同的力量方向，輕易就可以讓繩圈轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。再接著，奇跡發(fā)生了，不需要主動(dòng)的發(fā)力，順著繩圈轉(zhuǎn)動(dòng)的節(jié)奏，成為了繩圈聯(lián)動(dòng)著胳膊在“揮舞”，不自覺(jué)的，手臂以及完全被繩圈帶動(dòng)起來(lái)，跟隨節(jié)奏畫(huà)出來(lái)一個(gè)又一個(gè)圓圈。直至最后，讓團(tuán)隊(duì)中最重的人在教練的保護(hù)下站在繩圈上走一圈。這個(gè)項(xiàng)目讓我不禁在歸途中依然不斷思索。這個(gè)繩圈就像一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)退隊(duì)中有人激情如火、有人循規(guī)蹈矩、有人勇于探索、有人穩(wěn)扎穩(wěn)打，大家力量不均、方向不同，即便投入十二分的努力，仍然難以讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)有效的運(yùn)作起來(lái)。而教練的“上、左、下、右”的`口令，就是這個(gè)促使團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的規(guī)則，在有效規(guī)則的引導(dǎo)下一個(gè)原本覺(jué)得不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)成員的磨合，逐漸變得順暢，直至成為一種機(jī)制，一個(gè)讓團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人凝聚、并且輕松、愉悅的跟隨運(yùn)作，匯聚、融合成團(tuán)隊(duì)的整體力量。而這股力量、這份凝聚力，能讓一個(gè)普通人能夠像雜技演員一樣，完成在繩圈上走一周的任務(wù)，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)成員之間的信任與凝聚，是根本無(wú)法想象的！

　　這次的拓展活動(dòng)雖然短暫卻意義非凡，打破了我們固有的思維，在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中更加深刻的理解的成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要核心的力量！

拓展活動(dòng)心得體會(huì)2

　　在我看來(lái)，團(tuán)建的意義就是凝聚團(tuán)隊(duì)的力量以及讓每個(gè)成員都有團(tuán)隊(duì)的意識(shí)。在工作中亦是如此，每個(gè)人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎(chǔ)思想，拼搏奮進(jìn)是我們的`初心驅(qū)動(dòng)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是我們的成功果實(shí)。

　　在團(tuán)建的活動(dòng)中，我們遇到了各種困難，但面對(duì)困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團(tuán)建，起初我并有體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，當(dāng)我們做游戲活動(dòng)碰壁的時(shí)候，我看見(jiàn)我們隊(duì)伍一起圍成圈談?wù)搼?zhàn)略性方案時(shí)，我才體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。雖說(shuō)談?wù)摱几鲌?zhí)一詞，但為團(tuán)隊(duì)獲得最終的勝利是我們堅(jiān)持的初心。要問(wèn)我什么是團(tuán)建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨(dú)的野狼，讓你體會(huì)到個(gè)人和集體的區(qū)別，讓你意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來(lái)了什么價(jià)值。

　　最后我要說(shuō)的是團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬 ，比鋼還強(qiáng)。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)3

　　第一個(gè)，我到的時(shí)候已近尾聲。我大致能猜出來(lái)這個(gè)項(xiàng)目的意思。三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人（身體健全且器官正常）。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過(guò)啞巴來(lái)傳達(dá)指令。這個(gè)游戲聽(tīng)上去挺難的。（任務(wù)很明確）

　　第二個(gè)，其實(shí)其他人早已做過(guò)，但在所有人的一致要求下，我必須補(bǔ)做。說(shuō)到底，這是個(gè)很簡(jiǎn)單也很常見(jiàn)的游戲。無(wú)非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，則是團(tuán)隊(duì)成員手搭手地來(lái)兜住你。（反正你都得往后倒）

　　第三個(gè)，在八米高的高空，有一座沒(méi)有扶手的獨(dú)木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險(xiǎn)帶的'保護(hù)下，從中跳過(guò)去再跳回來(lái)（或者大步走過(guò)）。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個(gè)“驚險(xiǎn)”的項(xiàng)目。（只要放大膽，一跳便可過(guò)）

　　第四個(gè)，一張總共有120個(gè)格子的大圖，每個(gè)格子上或許有雷，或許沒(méi)雷。所有人都必須通過(guò)這個(gè)大圖。有雷教練會(huì)告訴你，然后你原路返回。沒(méi)雷就繼續(xù)前行。40分鐘內(nèi)完成。（不斷試錯(cuò)，一定會(huì)成功）

　　第五個(gè)，這個(gè)游戲說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。（團(tuán)隊(duì)所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道）

　　第六個(gè)，一塊三米高的木板，毫無(wú)可以使力之處，所有人都必須爬過(guò)去。于是，只有搭人梯一個(gè)方法。最后一個(gè)人的跨越是相當(dāng)困難的。（最后必定需要有一個(gè)人付出最多的勇氣和最多的力量）

　　如果我沒(méi)記錯(cuò)的話，應(yīng)該就這些了。這些游戲有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑戰(zhàn)性�？傮w來(lái)說(shuō)，這些游戲都要求團(tuán)隊(duì)的配合，以及個(gè)人的勇氣。

　　游戲說(shuō)完了，說(shuō)說(shuō)本人的小小經(jīng)歷。雖然通過(guò)關(guān)于魏武揮這篇長(zhǎng)長(zhǎng)的未完日志可以了解，但是我還是愿意冒著羅嗦的指責(zé)，再“羅嗦”一遍。

　　本人的經(jīng)歷大致可以分為四個(gè)部分：讀書(shū)、做外貿(mào)、證券經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)和從事網(wǎng)絡(luò)工作。這四個(gè)部分可以被明顯地分為兩種：有目標(biāo)的和目標(biāo)不清晰的。

　　目標(biāo)清晰的前提是：有固定的操作流程。讀書(shū)就是刻苦，只要?jiǎng)e太笨，多看點(diǎn)書(shū)多背一點(diǎn)，總可以獲得好成績(jī)。外貿(mào)的流程就更固定了，我之所以從事了五年之后想跳離，就是實(shí)在是太程式化了。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)4

　　有幸參加了公司組織的主題為“鷹的重生，從優(yōu)秀到卓越”的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)這五天的訓(xùn)練我充分感受到團(tuán)隊(duì)的重要性和團(tuán)隊(duì)中團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，身為團(tuán)隊(duì)中的一份子我依靠團(tuán)隊(duì)同時(shí)也影響團(tuán)隊(duì)。

　　第一天晚上的動(dòng)員大會(huì)上，教練和我們一起做拍手的游戲，從簡(jiǎn)到繁從易到難。教練說(shuō)這是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)默契程度的很好的方法，起初總是拍不到一個(gè)節(jié)奏，經(jīng)過(guò)幾次訓(xùn)練在教練的引導(dǎo)下終于拍出了統(tǒng)一的節(jié)奏。自己一個(gè)人或兩個(gè)人拍的話很容易就拍出統(tǒng)一的節(jié)奏了，可是人多了為什么不行了呢？這就是默契。一個(gè)團(tuán)隊(duì)要是沒(méi)有培養(yǎng)出默契的話后面的各種任務(wù)就不好完成了，還好我們的默契是充分的。

　　很遺憾在第二天爬泰山的過(guò)程中，我們小隊(duì)忽略了團(tuán)隊(duì)的存在。隊(duì)伍漸漸的拉開(kāi)了，我們忘記了開(kāi)始爬山時(shí)教練安排的任務(wù)，忘記了隊(duì)伍中還有幾名女同事，忘記了隊(duì)伍中還有一名年齡大的同事。終點(diǎn)站最先到達(dá)的是我們小隊(duì)的，最后到達(dá)的也是我們小隊(duì)的。我們不好意思接觸那幾名女同事的目光，因?yàn)槲覀冎幌氲阶约黑s快到達(dá)山頂就可以休息了就可以拍照了，最后把隊(duì)友拋棄了。比起那些在途中幫同事背包和相互攙扶的我們覺(jué)得無(wú)地自容。此刻我心中想的最多的是團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì)我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不拋棄不放棄，在團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)面前個(gè)人的榮譽(yù)是不值一提的。真是實(shí)實(shí)在在的給我們上了一課。

　　經(jīng)過(guò)了爬泰山，團(tuán)隊(duì)的烙印已經(jīng)深深的印在我們每一個(gè)人的心里了。在以后的`各項(xiàng)活動(dòng)中我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)越發(fā)強(qiáng)烈，默契程度越來(lái)越好，在這些小活動(dòng)中給我印象最深刻的是“七巧板”和“盲人與啞巴”兩個(gè)。

　　教練把我們隊(duì)分成七個(gè)小組，每個(gè)小組隨機(jī)分到一些七巧板的道具，但并不成套，還有兩張卡片，一張是本小組任務(wù)，要求不可以將任務(wù)拿起來(lái)，另外一張是任務(wù)圖形。由于各小組只知道自己小組的任務(wù)，并不清楚其它小組的任務(wù)，整個(gè)大團(tuán)隊(duì)沒(méi)有設(shè)定清晰統(tǒng)一的目標(biāo)，總體目標(biāo)不明確，各個(gè)小組各自為政，只想著小組任務(wù)，忽略了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，跟其它小組的配合比較少，資源難以得到充分的利用，最終將致使團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)沒(méi)有完成。大多數(shù)七巧板活動(dòng)都是以失敗告終，但我們是特例。開(kāi)始時(shí)我們七個(gè)組執(zhí)行過(guò)程比較混亂，完全就像一個(gè)大集市。吵鬧中任務(wù)沒(méi)有任何進(jìn)展，僵持中教練開(kāi)始改變方式進(jìn)行溝通。我們發(fā)現(xiàn)每個(gè)組要完成任務(wù)都需要和其他組交換道具，交換則必然經(jīng)過(guò)中間組。于是中間組開(kāi)始充當(dāng)指揮的角色。隊(duì)員們建議有經(jīng)驗(yàn)的小組將各自拼圖以及圖案完成后，有類(lèi)似任務(wù)的組隊(duì)可直接借用，各小組積極配合，群策群力。最終在全體組員的努力下我們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，而且出人意料地獲得了滿分。

　　其實(shí)說(shuō)穿了很簡(jiǎn)單，第七組就是我們團(tuán)隊(duì)的指揮官角色。如果一開(kāi)始先看一下任務(wù)的話就不難發(fā)現(xiàn)，第七組每個(gè)任務(wù)的重點(diǎn)詞是帶領(lǐng)組織協(xié)調(diào)，這就是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)組織的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)怎樣在有限的時(shí)間和資源的前提下把工作完成的最完美，領(lǐng)導(dǎo)的組織安排至關(guān)重要，如果都像我們剛開(kāi)始一樣各自為政為了自己的小利益不管其他人那么到最后誰(shuí)都完成不了任務(wù)。我現(xiàn)在是車(chē)間管理人員在以后的工作中一定要發(fā)揮我的作用，引導(dǎo)帶領(lǐng)車(chē)間人員少走彎路把團(tuán)隊(duì)的作用發(fā)揮到極致出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

　　盲人與啞巴。這是一個(gè)互幫互助強(qiáng)調(diào)協(xié)作與信任的游戲，一個(gè)能給人感觸讓人心動(dòng)的游戲。游戲的規(guī)則是：兩個(gè)人一組，一個(gè)是盲人(戴著眼罩)，一個(gè)啞巴，要求是讓啞巴帶領(lǐng)盲人，走過(guò)一段坎坷的道路，要保護(hù)盲人不受傷害，整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話。當(dāng)我做盲人的時(shí)候，當(dāng)眼睛被蒙上的一瞬間，我心里是恐慌的，緊緊抓住同伴的胳膊，生怕他就此拋下我，讓我獨(dú)自一人面對(duì)黑暗和危險(xiǎn)。但是我的啞巴伙伴輕輕的扶著我，慢慢向前走去，開(kāi)始我很害怕，總是怕前方是不是有障礙。我們也發(fā)生爭(zhēng)吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依賴(lài)他了，我在不安中我坦然接受自己是個(gè)“瞎子”的事實(shí)，把整個(gè)自己都交給了同伴。我在他的引領(lǐng)下慢慢從障礙物繞過(guò)去，伙伴時(shí)而扶我站定時(shí)，時(shí)而示意我蹲下，我們合作默契，走過(guò)彎彎曲曲的小路，勝利到達(dá)終點(diǎn)。

　　游戲結(jié)束了，但這個(gè)游戲卻深深地觸動(dòng)了我們內(nèi)心深處那柔軟的地方，忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無(wú)暇顧及生活中細(xì)細(xì)的感動(dòng)，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個(gè)游戲把生活還原，看到別人有困難時(shí)，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時(shí)，別忘了說(shuō)聲謝謝。作為“盲人”因?yàn)楹诎岛涂謶�，也更能體會(huì)到“啞巴”對(duì)于自己一點(diǎn)一滴的關(guān)懷，從每一個(gè)溫馨的提示，到細(xì)心的參扶，我認(rèn)為這是我第一次這么細(xì)心、專(zhuān)注地感受來(lái)自別人的幫助與關(guān)懷。?還有就是在團(tuán)隊(duì)中信任隊(duì)友，可以把自己最脆弱的方面交給隊(duì)友。

　　五天的拓展訓(xùn)練我受益匪淺，我會(huì)把今天的收獲運(yùn)用到以后的工作中，做好我的本職工作深刻體會(huì)公司的發(fā)展思路，緊跟公司的步伐讓自己少走彎路。我會(huì)把今天的收獲傳遞給我們車(chē)間每一個(gè)員工，讓他們和我的步伐一致為公司的發(fā)展出一份力。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)5

　　12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，在執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，只要聽(tīng)到一個(gè)聲音；

　　2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

　　3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

　　6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

　　7、一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵(lì)、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無(wú)法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。

　　8、團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請(qǐng)問(wèn)指責(zé)有助于解決問(wèn)題嗎？團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員自覺(jué)的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難想像在沒(méi)有展示自我機(jī)會(huì)的企業(yè)里能形成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒(méi)有明了的'協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒(méi)有信任危機(jī)就成為問(wèn)題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過(guò)于團(tuán)隊(duì)成員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)BOSS信任的喪失。

　　9、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問(wèn)題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺(jué)是別人犯的錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)你自己有責(zé)任嗎？不要忘記那個(gè)喜歡指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最?lèi)?ài)犯錯(cuò)的。

　　10、有分工，但更重合作：每個(gè)成員都有分工，但是高效的團(tuán)隊(duì)更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個(gè)人犯錯(cuò)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)，管理學(xué)中著名的“木桶原理”說(shuō)的不就是這個(gè)道理嗎？

　　11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問(wèn)題的方法，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。

　　12、不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力。

　　訓(xùn)練過(guò)去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶，更多的是游戲中引出來(lái)的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美好未來(lái)添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，手機(jī)版我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)6

　　20xx年2月27日-28日，集團(tuán)房產(chǎn)事業(yè)部組織我們各項(xiàng)目公司進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。此前通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑對(duì)拓展培訓(xùn)也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動(dòng)。第一天由于下雨，拓展訓(xùn)練就放在了室內(nèi)，我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下進(jìn)行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，看起來(lái)一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進(jìn)行各部門(mén)的20xx年行動(dòng)計(jì)劃及措施的PK，同事之間的交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學(xué)習(xí)。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我得到了非常豐富的知識(shí)和心得體會(huì)，概括起來(lái)如下：

　　一、目標(biāo)一致 團(tuán)結(jié)協(xié)作

　　第一天幾乎所有的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的.目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過(guò)一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們?cè)趯?shí)際工作中， 都能像游戲中一樣，團(tuán)結(jié)一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠(chéng)相待，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)生命!

　　二、彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法

　　如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)每一位成員開(kāi)動(dòng)腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法，共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

　　三、 要培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

　　如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)每給人都不具備很好的執(zhí)行力的話，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，所有的努力都將功虧一簣。

　　這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富，衷心感謝組織這次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)團(tuán)體，去開(kāi)創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)7

　　這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們?cè)跉g樂(lè)和期待中走進(jìn)山野，我們度過(guò)了美好的春天的時(shí)光；我們?cè)诳简?yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì)，在溝通中增進(jìn)友誼；我們?cè)诩ぐl(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過(guò)程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多１

　　4月13日上午8:30，國(guó)家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來(lái)到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見(jiàn)過(guò)教練，很快我們就被分成了三支隊(duì)伍，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì)議室里，聆聽(tīng)了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望。緊接著要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)。我們小組共有12人，經(jīng)過(guò)大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊(duì)”，并確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊(duì)”和“愛(ài)國(guó)者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊(duì)”獲得了“創(chuàng)意獎(jiǎng)”。作為“紅牛隊(duì)”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

　　由于時(shí)間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)��?lái)深刻的思考與啟迪�？偨Y(jié)起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

　　1.周密計(jì)劃，積極主動(dòng)地尋找成功的方法，是成功的基矗

　　這次拓展訓(xùn)練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大體情況是：有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項(xiàng)目開(kāi)始后，我們大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是制定了周密的計(jì)劃，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況，合理安排隊(duì)員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置，確定確實(shí)可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計(jì)劃下，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的共同努力，我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過(guò)“電網(wǎng)”�！按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計(jì)劃，開(kāi)頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

　　2.明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的前提。

　　在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來(lái)我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng)，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對(duì)方人員上，根本不去考慮如何避開(kāi)對(duì)方的夾擊，盡快占領(lǐng)對(duì)方的大本營(yíng)，偏離了活動(dòng)的勝利目標(biāo)——小分隊(duì)人員以很快的速度全部進(jìn)入對(duì)方的大本營(yíng)，導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗。十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到：無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且只會(huì)失��！

　　3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價(jià)。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

　　在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中，規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開(kāi)始我們隊(duì)信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰(shuí)知?jiǎng)偺ど掀鸪醯囊徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們?cè)庥隽艘淮未蔚氖�敗，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌�輪也就是結(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時(shí)候，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無(wú)路可穿越，但是大家沒(méi)有放棄！我們靜下心來(lái)對(duì)走過(guò)的每一條失敗的.路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒(méi)有被標(biāo)注號(hào)碼的空地（后被告知是“安全島”）沒(méi)有被探索過(guò)，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過(guò)之后兩次的嘗試，我們終于成功地到達(dá)了彼岸！用時(shí)不到30分鐘！

　　經(jīng)過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的拓展，使我深深地體會(huì)到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，一定會(huì)取得成功！

　　4.團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證。

　　在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成。它的很大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間很關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，我作為體形較胖的隊(duì)員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒(méi)有放棄，而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前，一個(gè)人的力量是微小的，一個(gè)人的成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)8

　　學(xué)校組織全體教師開(kāi)展了拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，考驗(yàn)自己不肯放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從這些活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想良多。

　　在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　特別是在最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“生死線”，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要手牽手翻過(guò)生死線，才算成功。全隊(duì)13個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，把隊(duì)友們一個(gè)一個(gè)托過(guò)障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的'印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。

　　通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

　　很感謝學(xué)校組織的拓展活動(dòng)，我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)9

　　我公司給我們?nèi)�體同事進(jìn)行了兩次拓展活動(dòng)，期中我參加公司拓展活動(dòng)為第貳期。目的是為了增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)精神來(lái)激發(fā)同事工作。這是我人生中的第一次拓展活動(dòng)，雖然只有短短一天時(shí)間，但是也要好好珍惜。拓展讓我從中認(rèn)識(shí)、體會(huì)，什麼是信認(rèn)‘什麼是團(tuán)結(jié)，怎様超越自己才會(huì)超越別人！

　　在教練帶領(lǐng)下我們做了很多項(xiàng)目，第一項(xiàng)“八米高空中斷橋”這一項(xiàng)目讓我鍛煉出我的勇敢精神，這看起來(lái)挺嚇人，可以挑戰(zhàn)自己的心理和膽量。我一直在看著，我們組的組員已個(gè)個(gè)的成功跨越，這8米高的空中斷橋，還在那麼寬的小橋板上跨越1。5米寬的斷橋�？粗�隊(duì)友個(gè)個(gè)的成功跨過(guò)這一道橋，不知不覺(jué)，下一個(gè)該輪到自己了，我好怕！不過(guò)隊(duì)友一直在鼓勵(lì)之下，我爬了上去，可是要跳過(guò)1。5米的斷橋時(shí)候我停住了腳步。哇塞！這麼高我那里敢跳��！那時(shí)我全身發(fā)抖，我不敢跳�。∥以诓粩嗟南朐觞N能跳過(guò)，同時(shí)也聽(tīng)到我們隊(duì)友在下面為我加油，加油！當(dāng)時(shí)我抬起頭看看周?chē)�有什麼東西可以幫助我把這三塊1。5米寬的橋板，想呀、想呀，真的過(guò)不去。我要下去，我要下去……結(jié)果我沒(méi)有把8米高的空中斷橋跳過(guò)去。我感到很遺憾

　　第二項(xiàng)“障礙墻”是我們每位學(xué)員的最后一項(xiàng)活動(dòng)考驗(yàn)。給我們學(xué)員發(fā)揮出圖隊(duì)精神，當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”口令之後。學(xué)員就像奮不顧身，勇往值前的精神。此情景令人非常感動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束下來(lái)后，很多人肩膀都留下很多很多的痕跡，但是我們圖隊(duì)做人梯的學(xué)員也不在乎，只要我們每位學(xué)員都完滿成功完成這個(gè)活動(dòng)障礙墻。大家為了完成共同一個(gè)目標(biāo)，圖結(jié)互助，實(shí)現(xiàn)最優(yōu)秀的成積，將這種精神用于工作當(dāng)中，圖結(jié)協(xié)助才能取得好的成積。如果一個(gè)圖隊(duì)不圖結(jié)就像一盤(pán)散沙，障礙墻是我們圖隊(duì)一天的活動(dòng)檢驗(yàn)的成果，也是最能激發(fā)人心的項(xiàng)目。也是最激發(fā)和激動(dòng)人心項(xiàng)目，只要我們圖結(jié)一致，戰(zhàn)勝困難都會(huì)成功。感受到圖隊(duì)的精神和圖結(jié)力量是無(wú)窮的'，能融入到圖隊(duì)，這說(shuō)明任何困難都不能阻至我們圖隊(duì)。

　　拓展活動(dòng)一天已經(jīng)結(jié)束了，以上這倆項(xiàng)活動(dòng)給我印象最深刻。讓我從中體會(huì)到很多很多東西，無(wú)論在生活當(dāng)中，還是工作當(dāng)中到可以體會(huì)到今天的拓展活動(dòng)，在這感謝同舟公司給我們組織這麼好的拓展活動(dòng)。相信我們每個(gè)人經(jīng)歷了這次拓展活動(dòng)以後，在工作生活當(dāng)中將會(huì)更加圖結(jié)精神激發(fā)我們的工作。積極努力付出創(chuàng)造公司未來(lái)更加美好的明天，讓我們一起努力加油把自己工作做好，這是我的一份快樂(lè)，是我的一份收獲！努力超越自己！

拓展活動(dòng)心得體會(huì)10

　　在炎熱的夏季體驗(yàn)拓展訓(xùn)練更有挑戰(zhàn)性，也會(huì)讓你的團(tuán)隊(duì)變富有凝聚力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到提升。

　　在練習(xí)拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”時(shí)候，無(wú)論我們?cè)趺磁�力去配合團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的步伐總是行走緩慢，團(tuán)隊(duì)成員根本就沒(méi)有默契。此次我們參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團(tuán)隊(duì)被隨機(jī)分成了25個(gè)小組，以小組形式展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。因?yàn)槭请S機(jī)分配的小組，所以團(tuán)隊(duì)之間的合作能力會(huì)變得很差，這也是導(dǎo)致我們小組無(wú)法正常合作的根本。面對(duì)練習(xí)的時(shí)間一分一秒地流逝，隊(duì)長(zhǎng)將我們聚合了起來(lái)商討攻略，最后我們共同決定使用“喊口號(hào)”方法。很快我們?cè)俅握归_(kāi)了練習(xí)，最前面的`隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)喊口號(hào)，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“一”的時(shí)候，我們?nèi)�體就抬起左腳向前走去，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“二”的時(shí)候，我們?nèi)�體就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習(xí)讓我們團(tuán)隊(duì)變得越來(lái)越協(xié)調(diào)，在團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的比賽中我們脫穎而出，成為了這個(gè)拓展項(xiàng)目比賽的冠軍。

　　拓展項(xiàng)目“珠行萬(wàn)里”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，項(xiàng)目要求所有團(tuán)隊(duì)成員參與活動(dòng)，并利用軌道板將圓球從始點(diǎn)送到終點(diǎn)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)輸送圓球最多者為項(xiàng)目冠軍。項(xiàng)目剛剛開(kāi)始我們就遇到團(tuán)隊(duì)內(nèi)訌，某隊(duì)員因?yàn)樯弦粋�(gè)隊(duì)員輸送疏忽導(dǎo)致圓球掉落而吵架了，拓展訓(xùn)練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過(guò)了拓展培訓(xùn)師一番調(diào)解，兩個(gè)隊(duì)員也握手稱(chēng)好了。雖然在這個(gè)項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)的成績(jī)一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團(tuán)隊(duì)變得更富有凝聚力了，團(tuán)隊(duì)的合作能力得到了提高，相互學(xué)習(xí)、共同努力，為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而奮斗。

　　拓展項(xiàng)目“求生墻”，拓展難度五顆星，項(xiàng)目要求全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻越4。2米的求生墻。4。2米的高墻不是個(gè)人能力能翻越的，必須運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目過(guò)程中，我們選取了十幾個(gè)身強(qiáng)體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時(shí)間的四分之三，團(tuán)隊(duì)順利成功。拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力拼搏。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)11

　　xx年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng)，來(lái)到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽(tīng)從教練的指導(dǎo)，做了簡(jiǎn)單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。

　　今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。

　　從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過(guò)親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見(jiàn)和體會(huì)，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。

　　把每一件簡(jiǎn)單的事做好就不簡(jiǎn)單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常�；丶伊藭�(huì)說(shuō)自己的父母不如別人有錢(qián)有勢(shì)或者是不如別人父母愛(ài)自己，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的`工資低，最后又怨老天給自己安排的命運(yùn)不好，何時(shí)才會(huì)知道自己付出了多少，自己真正能承擔(dān)的責(zé)任有多少，自己敢承擔(dān)的責(zé)任有多少，自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會(huì)做過(guò)什么？

　　這次訓(xùn)練給我印象最深、感觸最深的是“盲人指路”�？部廊松�路里，我親身扮演的是一個(gè)盲人（不會(huì)說(shuō)話的），當(dāng)我被蒙上眼睛開(kāi)始走第一步的時(shí)候自己已經(jīng)變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下，歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺(tái)階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過(guò)了人生中難忘的坎坷之路，回想起來(lái)好像是剛剛走過(guò)，是那么的貼近生活，給了我們無(wú)限的遐想，假如我們真的到了那一天，我們?cè)撛趺崔k呢？

　　看是簡(jiǎn)單的比賽，它相當(dāng)于日常生活中的每個(gè)企業(yè)，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠(yuǎn)的出局，一共比賽三次，由于中途隊(duì)員犯規(guī)，造成處罰進(jìn)行到第五次，每次不重復(fù)，做完后再接著開(kāi)始。當(dāng)自己做過(guò)160個(gè)后，后面還有320個(gè)在等著，面對(duì)著失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個(gè)游戲，如果自己都堅(jiān)持不下去，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折又如何去做？現(xiàn)實(shí)中的每位老板，可能都面對(duì)著同樣的抉擇，現(xiàn)實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)�，F(xiàn)實(shí)是實(shí)實(shí)在在的、是殘酷的，可又有誰(shuí)能體會(huì)到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢？

　　每次我們都覺(jué)得自己做的夠好了，可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好，就因?yàn)檫@些沒(méi)做好的地方給公司帶來(lái)了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大，還要在大家面前微笑著鼓勵(lì)大家這次做的很好，下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛(ài)這個(gè)公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點(diǎn)呢，把能做好的地方做得更好呢？

　　在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)12

　　首先非常感謝學(xué)校，在開(kāi)學(xué)的第一天組織這么精彩的拓展活動(dòng)，讓我們每個(gè)同學(xué)之間一下子就拉近了距離，彼此多了很多了解和接觸的機(jī)會(huì)，在一個(gè)個(gè)葉老師為我們準(zhǔn)備的項(xiàng)目中，讓我也受益匪淺：

　　吊繩項(xiàng)目：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家都很快就成為了一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動(dòng)過(guò)程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問(wèn)題，往往很多計(jì)劃好的事情，都會(huì)因?yàn)樽兓�而最終達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，在過(guò)程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識(shí)方面也得到不錯(cuò)的提升，創(chuàng)新總是帶來(lái)更好的效果。

　　高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來(lái)，潛意識(shí)的恐懼占據(jù)了大腦，但聽(tīng)到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊(duì)，馬上信心倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己！真是一個(gè)不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來(lái)完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信心去做就能出色的完成。每當(dāng)恐懼膽怯的意識(shí)控制自己的`時(shí)候，我一定會(huì)想起這個(gè)很棒的高空行走！

　　搶灘登陸：讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，只要用好了每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)，可以發(fā)揮團(tuán)隊(duì)無(wú)窮的戰(zhàn)斗力，原本我們是落后于別的對(duì)下水，但我們的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員安排得更合理，吶喊大氣的，劃槳的，控制方向的，各施其職，一下子的時(shí)間就超趕了其他對(duì)，成為第一個(gè)完成任務(wù)的團(tuán)隊(duì)，我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里，是否能讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短！才能取得競(jìng)爭(zhēng)的最后勝利。

　　天使之手：在人生的道路上，一路走來(lái)，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的風(fēng)雨，闖過(guò)了太的荊棘，有過(guò)多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助……。

　　這個(gè)活動(dòng)給了我心靈的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應(yīng)該去感恩，去關(guān)愛(ài)，去珍惜……。我們是不是太急切，太浮躁，太注重結(jié)果，學(xué)會(huì)感恩，讓生活更精彩！

拓展活動(dòng)心得體會(huì)13

　　今天在老師和專(zhuān)業(yè)教練帶領(lǐng)下，我們17金融本一二班一起進(jìn)行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中，我們收獲了開(kāi)心，感動(dòng)，還有尷尬，疲倦。

　　但是，我的內(nèi)心并沒(méi)有感到后悔，這個(gè)我們一起度過(guò)的，兩個(gè)小時(shí)的下午時(shí)光。心理咨詢中心教師和教練精心設(shè)計(jì)了“社會(huì)搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目�！吧鐣�(huì)搖”熱身活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中熟悉彼此�！芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W(xué)們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷激活發(fā)我們的團(tuán)體動(dòng)力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項(xiàng)目中，也進(jìn)一步增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任與合作。

　　在最后的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目里，我們六十多位同學(xué)一起甩繩子，最后甩了三千多下。這不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出吳輝老師的想象，更遠(yuǎn)超出我們對(duì)自己的想象。現(xiàn)在回想起來(lái)，不僅明確了自己在集體中的位置，還對(duì)自己本身有了一個(gè)更全面的了解。

　　心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否，直接影響到的'是他自己人格的發(fā)展；心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的人格發(fā)展，也能使一個(gè)人的人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我們有一個(gè)健全的人格；心理健康的進(jìn)步，能幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

　　最終，我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后更加熟悉了彼此，更加的團(tuán)結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢(shì)，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo)，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)！

拓展活動(dòng)心得體會(huì)14

　　為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，上周末學(xué)校特地組織了一次形勢(shì)新穎、內(nèi)容豐富的戶外拓展訓(xùn)練。

　　20xx年5月10日，體育局部分青年職工，在局黨支部書(shū)記劉福成、支部委員胡潔瑩同志的帶領(lǐng)下，來(lái)到我區(qū)61579部隊(duì)，進(jìn)行了題為“軍旅拓展一日”的主題活動(dòng)。

　　在一天時(shí)間里，我們分為"A大隊(duì)"隊(duì)、"亮—?jiǎng)?隊(duì)2個(gè)小組，并且各自推選出隊(duì)長(zhǎng)，設(shè)計(jì)出隊(duì)歌、隊(duì)旗和口號(hào)，在培訓(xùn)教練的指導(dǎo)下，展開(kāi)了激烈的拓展項(xiàng)目競(jìng)賽。培訓(xùn)教練先后為大家設(shè)立了"背摔"、"超越自我"、"攀巖"、“眾志成城”和"跳躍抓把手"等項(xiàng)目，我們則以最積極主動(dòng)的心態(tài)投入到每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起。

　　在這么多項(xiàng)目中，我獲益良多，其中感悟最深的是“眾志成城”和“背摔”兩個(gè)項(xiàng)目，在“眾志成城”中，我們的板子越來(lái)越少，可是全部的隊(duì)員還是要都站上去，怎么辦？四塊板子的時(shí)候很容易，可以隨著資源的越來(lái)越少，難度越來(lái)越大，我們只有不斷的創(chuàng)新不斷的進(jìn)步，不斷的想出新的方法，才能完成教練給我們的目標(biāo)。三塊板子的時(shí)候我們?nèi)�體隊(duì)員抱緊成一團(tuán)站了上去，兩塊板子的時(shí)候女隊(duì)員站在了男隊(duì)員的腳上，我們都成功了，一塊板子的時(shí)候我們的創(chuàng)新精神不夠，沒(méi)有想到往空中發(fā)展疊羅漢的方法，結(jié)果我們只堅(jiān)持了10秒鐘就不行了，而A大隊(duì)隊(duì)就采用了疊羅漢的方法取得了好成績(jī)。不管在以后的生活中還是在我們的工作中，可供我們利用的資源都是有限的，我們必須在有限的條件下發(fā)揮無(wú)限的`創(chuàng)意，不斷的在工作中搞出新意，以后才有更好的發(fā)展。

　　在"背摔"項(xiàng)目中，我們主要是講究隊(duì)員之間的信任度，一個(gè)人能把自己的身體自己的生命完全的交給別人，除了完全的信任還有什么！而且通過(guò)實(shí)踐我們還可以看到只有完全信任對(duì)方的話才能讓雙方都付出最少的力氣卻獲得最大的成功。背摔者完全信任對(duì)方了，心中沒(méi)有別的疑慮，才能把動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)，才能把對(duì)自己對(duì)隊(duì)友可能的傷害降到最低。我們的工作生活也是一樣，我們就象背摔項(xiàng)目中的雙方一樣，只有互相信任才能取得最大的成功。這樣我們的教學(xué)活動(dòng)才能達(dá)到雙嬴。

　　相信這些都會(huì)在我們今后的工作學(xué)習(xí)中，潛移默化的影響著我們，改變著我們，推動(dòng)著我們向新的目標(biāo)前進(jìn)。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)15

　　三月二十七日下午兩點(diǎn)半在我們逸夫樓舉辦了成長(zhǎng)七彩路素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。本次活動(dòng)由我們?cè)?5級(jí)通信四班一個(gè)班來(lái)完成，同學(xué)們的熱情較高，但活動(dòng)中也有玩手機(jī)的現(xiàn)象。這是我們電氣院在本學(xué)期舉辦的第一次此類(lèi)活動(dòng)，為這學(xué)期素質(zhì)拓展部對(duì)此類(lèi)活動(dòng)的舉辦提供了模板基礎(chǔ)，活動(dòng)的各個(gè)流程進(jìn)行的比較順利，但是沒(méi)有達(dá)到了我們預(yù)期的最好目的，然而教練的耐心指導(dǎo)，同學(xué)的積極配合，有力的促進(jìn)了本次活動(dòng)的更好運(yùn)行。

　　有趣而又富含意義的游戲使得同學(xué)們積極主動(dòng)的融入到了活動(dòng)當(dāng)中，并在結(jié)束后分別發(fā)言，談?wù)摰搅俗约旱膶?duì)于此次活動(dòng)的見(jiàn)解，大家都感觸頗深，收獲頗多。

　　我們素拓部的小伙伴們會(huì)通過(guò)不斷的.反省去進(jìn)一步的改進(jìn)與完善。下面是對(duì)本次活動(dòng)優(yōu)、缺點(diǎn)的分別概括與總結(jié)：

　　一、本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)

　　1、教練員與參加者都準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)；

　　2、參加者大多能認(rèn)真配合教練員，聽(tīng)從教練員指揮；3。工作人員各司其職，使現(xiàn)場(chǎng)活躍而穩(wěn)然有序。

　　二、本次活動(dòng)的不足之處

　　1、教練員解釋稍多，活動(dòng)進(jìn)行時(shí)間稍長(zhǎng)；

　　2、個(gè)別同學(xué)表現(xiàn)過(guò)于活躍，影響教練員指揮；

　　3、個(gè)別同學(xué)未能清楚游戲規(guī)則，還有的在游戲過(guò)程中出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，在玩的過(guò)程中不怎么配合。