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遠(yuǎn)離垃圾食品的作文500字

大家好!我是陳國豪,今天我給大家演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品》。

每次走進(jìn)超市,撲入我們眼簾的便是琳瑯滿目物美價(jià)廉的零食。可你知道嗎?這些零食給我們的身體帶來了極大危害。

先來說說飲料吧,飲料分為汽水和奶制飲品,不管是汽水和奶制飲品中含有大量的色素與糖,不但不能解渴,還越喝越干,喝多了還容易得糖尿病,所以大家千萬不要把飲料當(dāng)水喝。

你知道飲料為什么屬于垃圾食品嗎?就是因?yàn)樘橇。糖是世界公認(rèn)的垃圾食品,吃多了,不但會(huì)影響我們的牙齒,還會(huì)影響我們的視力和腦袋運(yùn)轉(zhuǎn)速度,所以大家一定要少吃糖。

還有一種垃圾食品,大家一定想不到,那就是我們常吃的蛋糕了。隨著時(shí)代的發(fā)展,有了盒裝蛋糕。為了不使盒裝蛋糕腐爛,廠家會(huì)在蛋糕中添加許多添加劑。如果你仔細(xì)看一看盒裝蛋糕的包裝,你便會(huì)發(fā)現(xiàn)成分中有一種成分叫反式脂肪酸的添加。反式脂肪酸吃多了會(huì)胃影響我們的發(fā)育,嚴(yán)重些會(huì)影響我們的身體產(chǎn)坐癱瘓等疾病。所以大家一不要把蛋糕放到安全食品中哦。

在生活中還有許許多多的垃圾食品,像油炸食品、方便面和膨化劑等。

為了保護(hù)我們的身心健康,為了我們能健康成長,同學(xué)們一定要遠(yuǎn)離這些垃圾食品。

我的演講完畢,謝謝大家的聆聽。

篇二:遠(yuǎn)離垃圾食品的作文500字

無論在城市的哪個(gè)角落,都會(huì)有小賣部,它們的柜臺(tái)上總是擺滿了各式各樣的零食,讓貪吃的人們垂涎三尺,紛紛掏錢來購買。

可是大家肯定想不到,如此美味的零食背后隱藏著一個(gè)邪惡的名字——垃圾食品。

就拿人們最愛的飲料之一可樂來說,雖然它味道甜、很刺激,尤其是運(yùn)動(dòng)后喝了感覺很爽,但是它的危害非常大。一些人會(huì)說:“是食品添加劑?”錯(cuò),可樂最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可樂中光糖就有10·6克,而一個(gè)兒童每天最多的糖攝入量為25克,這相當(dāng)于喝一瓶600毫升的可樂就占了兒童每天攝入糖量的一半。而如果長時(shí)間攝入過量的糖,就導(dǎo)致了兒童肥胖問題的發(fā)生,更有甚者會(huì)引發(fā)高血糖、糖尿病等病癥。

再來看看另一種小賣部很受歡迎的零食——辣條。它們非常辣,吃起來很油,也很咸。這是因?yàn)樗鼈兊挠秃望}含量很高。拿一種叫“九制饃片”的辣條來看,一小包的凈含量有28克,而里面的油和鹽的量分別是10·2克和17克多。一名兒童一天最多攝入的油和鹽分別是20克和3、5克。而這種辣條的鹽分竟能滿足我們五天所需,真是十分驚人!如果長時(shí)間過量攝入油,將會(huì)引發(fā)肥胖癥、脂肪肝、血管堵塞等疾病,甚至還會(huì)導(dǎo)致肝癌。

看完了這些,你是不是也覺得我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品呢?

篇三:遠(yuǎn)離垃圾食品的作文500字

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

同學(xué)們,你們有過這樣的體驗(yàn)嗎?放學(xué)走出校門,已經(jīng)餓得饑腸轆轆,前胸貼后背,于是拿起錢幣,沖進(jìn)一個(gè)還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,面對(duì)著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶,你會(huì)選哪樣呢?許多同學(xué)一定會(huì)不假思索地拿起一包辣務(wù),匆匆付了錢,津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前,會(huì)選什么?我也會(huì)不假思索地選擇漢堡,撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水,誰還會(huì)選擇那口味淡淡的牛奶呢?

可是,同學(xué)們,我們都錯(cuò)了!辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,里面含鹽10。2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(辣條也屬于這一類),可見辣條對(duì)我們的身體危害極大。

上學(xué)放學(xué)的路上,總有一些同學(xué)手癢癢:有了吃的,在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學(xué)會(huì)順手買上一瓶冰涼的可樂,我也有點(diǎn)兒忍不住,但可樂也是垃圾食品?蓸返暮橇繕O高,一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖,大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂對(duì)我們身體的危害也極大。

垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì)伴我們同行。為美好的生活努力!

篇四:遠(yuǎn)離垃圾食品的作文500字

親愛的同學(xué)們:

大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。

在下課期間,我經(jīng)?匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑。回來時(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明知道對(duì)身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?

抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長期宅在家里,從來不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。

這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾點(diǎn)建議要提給大家:1。每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭取不吃;2。在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;3。買東西時(shí),不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!

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