相信很多同學(xué)對很多書有許多觸。下面是小編給大家?guī)�來的幾篇讀后感，歡迎閱讀!

今天好友對我說：“我現(xiàn)在都不敢和你說話了，隨意說一句話，你就說要自己反省反省，真害怕！”因為昨天我們通電話時，我對她說話沖了一點（自己認(rèn)為，她沒有覺察到），所以向她道歉，說自己經(jīng)過反省，認(rèn)為自己說話語氣不大好（心眼太直有時候也是錯，以后不能想說什么就說什么，一切事情過過大腦再說話！）請她原諒，她就感覺挺別扭。

我喜歡反省，因為只有反省了才能知道自己哪方面做的不好，哪方面做的好，彌補不足，發(fā)揚優(yōu)點。

在《不抱怨的世界和人生》的第243頁有這么一句話：別忘了自我反省。很多時候，我們處在矛盾的中心，埋怨別人對自己的不理解，不尊重，把制造矛盾，激化矛盾的責(zé)任都推到了別人的身上，卻往往忽略了我們自己本身存在的問題，缺少自我反省的精神。

善于自我反省，就能解開心結(jié)。我們要經(jīng)常跳出自身來反省自己，取出自己的心，一再的檢查審視它，這樣才能真正了解自己。

一般來說，能時時反省自己的人，是非常了解自己的人。他們會時時考慮：我到底有多少力量？我能干些什么？我的缺點在哪里？我有沒有做錯什么？

如果每天安排一段“冥想”的時間，對自己的一言一行進行反省，就能掃除思想上的塵埃，減輕心靈的痛苦。

反省是認(rèn)識自我，發(fā)展自我，完善自我和實現(xiàn)自我價值的最佳。成功學(xué)家羅賓任務(wù)：我們不防在每天睡覺前好好問問自己：今天我到底學(xué)到些什么？我又什么樣的改進？我是否對所做的一切感到滿意？這些都是科學(xué)的方法，我還要繼續(xù)自我反省下去，并且用科學(xué)的反省方法來反省自我，以此提高自己的能力，突破自我的局限，省察自己，豐富人生。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”

許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

在我們的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的力量。一個小小的紫手環(huán)可以改變?nèi)说牧?xí)慣，可以使人意識到自己說了什么，從而改變自己的說話的內(nèi)容、口氣。改變了自己的思維，開始用心認(rèn)真的打造自己，并且使整個人都變快樂了。一個小小的紫手環(huán)還可以改變

自己的想法。

要成為不抱怨世界的人就要經(jīng)歷四個階段。1。無意識的無能；2。有意識的無能；3。有意識的有能；4。無意識的有能。有這樣的一句話‘無知就是福’。一旦成為不抱怨的人，你就會在‘無知’的福氣中開始穿越轉(zhuǎn)化的亂流，獲得真正的福樂。目前我還

處于‘無意識的無能’階段。并沒意識到自己的無能不明白自己的抱怨有多少。如果抱怨就會遇上更多使自己抱怨的事。

‘有時候’代表‘代表不是很常見’。抱怨不應(yīng)該常發(fā)生，批評和閑話則永遠(yuǎn)不該出現(xiàn)。如果我們對自己坦誠，就會發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們有理由抱怨的事情其實屈指可數(shù)。我們的抱怨大都是‘聽覺污染’，有害于我們的幸福與美滿。其實我自己的抱怨背后并沒有多嚴(yán)重的理由。我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進入慣性的抱怨?fàn)顟B(tài)，我要沖這種狀態(tài)中掙脫出來，逃脫抱怨的魔爪的束縛。使自己不再陷入‘抱怨輪回’。

抱怨自己健康的人呢，往往事實并不是這樣的但是由于自己的抱怨身體卻真的開始朝著這方面出發(fā)。我們都是能量的生物，而振動的頻率不同的能量，是無法協(xié)調(diào)、交融的。所以當(dāng)自己抱怨的時候其實是在排斥自己想要的東西，自己的抱怨會推開驅(qū)逐

自己說自己想要的東西。覺得別人在抱怨的時候其實自己也是一樣，因為自己在抱怨別人在抱怨。這樣使我們進入一個惡性循環(huán)。要做一個積極快樂向上的人，使自己不再因為無理由的事情而抱怨。我自己一定能做到不抱怨，做一個不抱怨的人。

今天生活區(qū)停電了，在這里停電就像回到了原古時代，什么都做不了，現(xiàn)在家里用的都是電器（中午飯都沒有吃上）

看了一本勵志的書，名字叫《不抱怨的世界》這本書是去年老公拿回來的，當(dāng)時我只翻了幾頁便下結(jié)論說這是一本領(lǐng)導(dǎo)為了讓員工死心踏地工作，而且好壞都接著，什么也不能說的一本書。今天正好借機看了一點，覺得同我小時候聽信天主教的四姨講的圣經(jīng)里面的戒律差不多，（這本書的作者是美國著名的牧師）不覺得想起我的四姨，以前常聽媽媽說，現(xiàn)在的四姨都不會嘮家常嗑了，不愛去她家第次去說著說著都是信教的那一些教條，現(xiàn)在想想是媽媽與四姨的能量磁廠不同，所以心太不一樣的人有所排斥。我想四姨的心里充滿的全是圣經(jīng)里那一些教人彼么樣學(xué)會感恩學(xué)會不抱怨。不罵人不說人閑話的教條“同我看的紫手環(huán)的21天不抱怨相同”她已經(jīng)成功了，小時候四姨的身體不是很好，長年手腿痛，（風(fēng)濕）嚴(yán)重的情況下都不能下地，自從信了天主教以后，現(xiàn)在可以下地干農(nóng)活了，北方的冬天騎著自行車到處傳教，（東北現(xiàn)在的農(nóng)村的路還都有沙石路，有的還坑洼不平）在也沒有人聽到她抱怨過自己的身體，在也沒有人抱怨過愛賭錢的姨父，在也沒有抱怨過生活的不公平、貧窮。在這幾年她們家已經(jīng)改變了不少的面貌，一弟一妹都考上了大學(xué)了，姨父也不像以前那樣愛賭了，沒有人管他他也知道分寸了，生活也有了改變我想著書里說的心/身的解釋是多么的正確�。∪酥灰�心里不滿、抱怨、疾病、那么身體自然也受也里的支配顯示出病痛，如果心里存著感恩、不生氣、不抱怨、那么人的身心就會愉悅，自然而然不會有病痛的折磨，人也會變得開朗、自信、

從這一刻起讓我們生活在自己領(lǐng)導(dǎo)的生活中，不在報怨，

抱怨創(chuàng)造了現(xiàn)實，心態(tài)決定一切。

學(xué)期初，校長給我們?nèi)�體教師推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。我拿到書，就封面上的的一句話所吸引“優(yōu)秀的人，都不抱怨！你愿意接受21天不抱怨的挑戰(zhàn)嗎？”也許我離“優(yōu)秀的人”還有距離，但我愿意接受這個挑戰(zhàn)。

說到挑戰(zhàn)，就先從閱讀《不抱怨的世界》開始。以往看這種外國作者寫的作品都是走馬觀花，這次要挑戰(zhàn)自己，認(rèn)認(rèn)真真地好好拜讀，讓我的精神世界因此變得充實。正如書中所寫“人的頭腦就像是一個花園，你可以仔細(xì)呵護培育它，也可以任它自生自滅。不管你對它是細(xì)心呵護還是放任自流，花園里都一定會長點什么東西。如果不播下有益的種子，那么那些沒用的種子就會在花園里生根發(fā)芽，并且生長出更多沒用的東西。”我要讓我的頭腦花園從這一刻開始，開始播種有益的種子……

所言決定所行。我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。如果我們愿意改變自己的話語，那么我們的生活也會隨之發(fā)生變化。在工作、生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎？不能！那甚至?xí)�使問題越來越糟糕！

是什么決定了彈弓上的石頭能飛多遠(yuǎn)？答案是：看你能把彈弓上的橡皮筋拉多遠(yuǎn)。如果你研究成功人物的生平，會發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命的挑戰(zhàn)，而是面對生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并借此來幫助自己成長。他們不向任何人陳述自己受到多少委屈，而是尋找在困難挑戰(zhàn)中轉(zhuǎn)敗為勝的機會。讓我們把積極的人生態(tài)度的橡皮筋拉得長一些，再長一些……

任他虐我千百遍我仍待他如初戀！從現(xiàn)在起，做一個積極的人，談?wù)撟约合胍�的事物、而不是抱怨不要的東西。