素包子的家常做法
面粉是一種由小麥磨成的粉末。按面粉中蛋白質(zhì)含量的多少，可以分為高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及無筋面粉。素包子怎么做才會好吃呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的素包子做法，望大家喜歡。
素包子的食材
素包子步驟
2.把蘿卜汁倒入備好的面粉中捏拙成面包料備用
3.木耳和瘦肉在攪拌機(jī)攪成泥狀
4.絞絆好的木耳肉餡備用
5.做完上面這些步驟就可以開始做包子了做完包子后上鍋蒸二十分鐘就大功告成 ，蒸好的包子上盤
素包子小貼士
做法很簡單，可以做了當(dāng)作早餐啊，再配一杯牛奶，不錯的早餐呢，嘻嘻，大家試下咯。
面粉的功效與作用
面粉中所含營養(yǎng)物質(zhì)主要是淀粉，其次還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，以及少量的酶類
豬肉營養(yǎng)價(jià)值
營養(yǎng)價(jià)值 在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克。經(jīng)煮燉后，豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.，可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成，滋陰潤燥，可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰，豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃。
食用功效性
味甘、平，入脾、胃經(jīng)，有滋陰潤噪之功，本品作用緩和[2]，長于滋陰潤燥，生津止渴，對溫?zé)岵嵬私騻诳识囡�，肺燥咳漱，干咳痰少，咽候干痛，腸燥便秘等，卓有效驗(yàn)，可以豬肉急火煮湯，隨意飲用。本品與萬年青同燉，吃肉飲湯，還可治療痔瘡。
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