孕婦懷孕期間喝什么湯好？孕婦湯譜食譜有哪些？孕期飲食養(yǎng)生，可以保護(hù)孕婦身體健康，那么孕婦喝什么湯好呢?下面讓小編為大家介紹一下。希望對你有幫助！

　　孕婦湯譜食譜：山藥鴿子湯

　　山藥鴿子湯所需材料

　　原料：乳鴿、山藥

　　配料：油、鹽、紅棗、枸杞、姜片、料酒

　　山藥鴿子湯做法

　　1、把老姜洗干凈切片，山藥洗干凈去皮切大塊。

　　2、將鴿子洗干凈，瀝干水分備用。

　　3、把鴿子放在大碗內(nèi)，加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒。

　　4、加入適量的清水，用大火蒸1小時(shí)，即可享用。

　　孕婦湯譜食譜：無花果瘦肉湯

　　無花果瘦肉湯所需材料

　　原料：瘦肉、南杏仁、北杏仁、蜜棗、無花果

　　配料：枸杞、姜、鹽

　　無花果瘦肉湯做法

　　1、把瘦肉洗干凈切丁，鍋中燒水，水沸騰后放入瘦肉丁焯燙。

　　2、肉丁變色后即可撈出，然后洗去浮沫。

　　3、將南杏仁、北杏仁、蜜棗、無花果、姜片放入湯煲中。

　　4、在湯煲中，加入適量的清水，用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右。

　　5、加入洗干凈的枸杞，繼續(xù)煮5分鐘后關(guān)火，最后加入適量的鹽調(diào)味，即可盛盤享用。

　　孕婦湯譜食譜：椰子煲雞湯

　　椰子煲雞湯所需材料

　　原料：椰子、雞

　　配料：鹽

　　椰子煲雞湯做法

　　1、椰子用刀尖順上面小圓斑的地方開個(gè)小洞，倒出里面的椰子汁，再用錘子敲爛椰子殼，去皮取肉。

　　2、然后把取出的椰子肉切小塊。

　　3、雞腎和雞肝洗干凈用鹽水泡，剩下的雞肉用番薯粉、姜片，鹽和油腌好。

　　4、砂鍋里放入切好的椰子肉，注入適量的清水，用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)半小時(shí)。

　　5、煲好后倒入椰子汁，繼續(xù)煮滾。

　　6、倒入雞肉，小火加蓋煲20分鐘左右，即可盛盤享用。

　　孕婦湯譜食譜：紅蘿卜玉米排骨湯

　　紅蘿卜玉米排骨湯所需材料

　　原料：排骨、玉米、紅蘿卜、南瓜

　　配料：鹽、姜、料酒、肉冠

　　紅蘿卜玉米排骨湯做法

　　1、把排骨斬小段洗干凈，過水5分鐘左右，撈起瀝干水分。

　　2、玉米洗干凈切段，南瓜去皮切大塊，紅蘿卜洗干凈切大塊，姜洗干凈切片。

　　3、把排骨放入煲里，加入適量的清水，接著放入姜、肉冠、料酒。

　　4、用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右。

　　5、加入南瓜10分鐘左右，最后加入適量的鹽調(diào)味，即可享用。

　　孕婦湯譜食譜：火腿冬瓜湯

　　火腿冬瓜湯所需材料

　　原料：火腿、冬瓜

　　配料：油、鹽、味精、生抽豉油、蔥

　　火腿冬瓜湯做法

　　1、把冬瓜洗干凈去皮切片，火腿切小丁，蔥洗干凈切碎。

　　2、把鍋燒熱，加入適量的清水煮開。

　　3、放入火腿片、青瓜片再次煮開。

　　4、加入適量的鹽、味精、生抽豉油調(diào)味，即可盛盤享用。

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