玉米片粥的做法如何做好吃

　　玉米片粥是一道做法很簡單又好吃家常美食，相信很多人都吃過。下面一起來看看玉米片粥的做法介紹吧，希望你喜歡!

　　玉米片粥的食材準備

　　1.準備好大米和玉米片

　　2.分別洗凈后，放入豆?jié){機中

　　3.選擇營養(yǎng)粥鍵

　　4.約半小時后完成，即可食用小貼士豆?jié){機煮粥，一家三口夠用，人再多，可能要用電飯煲哦

　　富含膳食纖維。玉米中含有豐富的膳食纖維，大多數(shù)人都知道膳食纖維能夠促進人體腸胃蠕動，對于預(yù)防便秘還能起到積極有效的作用，促進人體消化和吸收，有利于人體健康發(fā)展，但是若是食用過多，不注意控制食用玉米的量，也會導(dǎo)致其腸胃不消化的情況出現(xiàn)。

　　豐富的淀粉。玉米其實也可以作為一種主食食用，除了富含膳食纖維外，還具有一定量的淀粉，能夠給人體提供能量。其中玉米也可以磨成玉米粉，既能夠做饅頭蒸制，也可以煮玉米湯食用，吃起來都會感到好吃美味，受到很多人的歡迎和喜愛。

　　大量的微量元素。玉米中含有大量的微量元素，能夠有效補充人體所需，而且其中某些微量元素還可以有效預(yù)防人體血糖含量的升高，對于降低膽固醇也起到積極的作用，其實在某種程度上可以促進人體起到減肥的功效，是粗糧中很好的一種食材。