一、軍訓(xùn)的意義和目的。

為加強(qiáng)管理，提高職工個人的綜合素質(zhì)、自我約束能力、工作貫徹力和執(zhí)行力，提升職工工作效率和我單位整體形象，營造積極向上的精神風(fēng)貌和工作態(tài)度。進(jìn)一步強(qiáng)化職工的作風(fēng)意識、行為習(xí)慣，掌握軍事隊列基本動作的要領(lǐng)，確立嚴(yán)格的組織紀(jì)律觀念，堅毅勇敢的意志品格，做一名思想合格、嚴(yán)格遵守勞動紀(jì)律的現(xiàn)代化職工。2023年9月3日至2023年9月9日股份公司應(yīng)急救援中心將派出6名業(yè)務(wù)骨干組織金屬鎂300名可脫產(chǎn)職工干部為期7天的軍事訓(xùn)練，為做好本次軍訓(xùn)工作，特制訂本方案。

二、軍訓(xùn)時間、地點(diǎn)及內(nèi)容。

（一））軍訓(xùn)時間：

2109年9月3日—2023年9月9日，共7天。每天上午08：30—11：30下午14：30—17：30

（二）軍訓(xùn)地點(diǎn)：

鹽湖廣場

（三）軍訓(xùn)內(nèi)容及要領(lǐng)：

1、軍姿

2、立正、稍息、跨立

3、停止間轉(zhuǎn)法（向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)）

4、三大步伐（齊步、跑步、正步）

5、蹲下與起立

6、分列式方隊

1.軍姿。軍姿動作要領(lǐng)概括起來為“三挺三收一睜一頂”所謂'三挺’指挺頸、挺胸、挺腿； “三收”指收下頜、收腹、收臀； “一睜”眼要睜大，并直視前向方； “一頂”就是頭要向上頂”

2.立正、稍息、跨立。a、立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。立正要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。b、稍息要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。c、跨立要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。

3.停止間轉(zhuǎn)法。動作要領(lǐng) ：向右------轉(zhuǎn) 向左------轉(zhuǎn) ：聽到“向右------轉(zhuǎn)”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，向左轉(zhuǎn)照此法動作。

4.三大步伐（起步、跑步、正步）。a、齊步是軍人進(jìn)行的常用步法，要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116—112步。b、跑步主要用于快速行進(jìn)，要領(lǐng)：聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。c、正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘111—116步。

5.蹲下與起立。蹲下，右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。起立，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。

6.分列式方隊。組成方隊以齊步換正步的形式接受領(lǐng)導(dǎo)檢閱。

三、軍訓(xùn)方法。

上午下午各三節(jié)課，每節(jié)課45分鐘，課中休息15分鐘。訓(xùn)練中教官以講解示范、分解練習(xí)、流水作業(yè)、等組織練習(xí)。休息期間可以組織一些小活動活躍訓(xùn)練氛圍。

四、軍訓(xùn)要求。

1、認(rèn)真貫徹企業(yè)思想方針，要求服從命令，聽從指揮，做到令行禁止，不準(zhǔn)頂撞教官及以上領(lǐng)導(dǎo)。

2、訓(xùn)練期間要軍容整潔，不能蓬頭垢面，衣著臟污，不準(zhǔn)吃東西，打鬧嬉戲，通訊設(shè)備調(diào)為靜音。

3、操課時嚴(yán)格遵守操場紀(jì)律，按照規(guī)定的位置列隊，姿態(tài)端正，集中精力聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致。出入列應(yīng)當(dāng)打報告并經(jīng)允許后方可出列或入列。

4、參訓(xùn)員工提高時間觀念，了解作息時間自覺遵守，不得無故遲到或早退；訓(xùn)練期間原則上不準(zhǔn)請假，需請假必須經(jīng)過教官、部門領(lǐng)導(dǎo)和人力資源部負(fù)責(zé)人同意，未經(jīng)請假或請假未經(jīng)準(zhǔn)許擅自不參加正常訓(xùn)練的，一律按曠工論處，并按相關(guān)規(guī)定給予紀(jì)律處分。

5、軍訓(xùn)期間路途中、訓(xùn)練中注意安全，要講文明、講禮貌，要團(tuán)結(jié)互助，保持訓(xùn)練場整潔。

股份公司應(yīng)急救援中心

2023年8月31日