哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利1

　　1、最佳飲料

　　綠茶乃微量元素的“富礦”，對(duì)胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據(jù)測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。

　　2、最佳零食

　　孕婦在正餐之外，吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議嗑一點(diǎn)瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

　　3、最佳酸味食品

　　孕婦往往對(duì)酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。

　　不過孕婦食用酸味食品要注意選擇的營養(yǎng)較豐富，但可加有導(dǎo)致流產(chǎn)之嫌，故孕婦最好“敬而遠(yuǎn)之”。而楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、等是補(bǔ)酸佳品，孕婦宜食之。

　　4、最佳防吐食物

　　晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，檸檬和土豆含有多種維生素，對(duì)孕婦尤為合適。

　　5、最佳保胎蔬菜

　　菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓**、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專家主張懷孕早期的兩個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時(shí)，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。

　　6、最佳分娩食品

　　產(chǎn)婦分娩時(shí)需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來源于食物，在各種食物中當(dāng)以巧克力為最佳，**產(chǎn)科醫(yī)生稱它為最佳分娩食品。

　　巧克力營養(yǎng)豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時(shí)間內(nèi)被人體吸收，并迅速轉(zhuǎn)化成熱能，巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對(duì)于急需熱量的產(chǎn)婦來講無疑是“雪中送炭”。故產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)吃幾塊巧克力，可望縮短產(chǎn)程，順利分娩。

哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利3篇擴(kuò)展閱讀

哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利3篇（擴(kuò)展1）

——哪種家居風(fēng)水對(duì)女主人更有利3篇

哪種家居風(fēng)水對(duì)女主人更有利1

　　一、不可忽視家中西南方的風(fēng)水布置

　　在八大方位之中，西南方是**著女主人運(yùn)勢的方位，固然想要女主人的運(yùn)勢好，就千萬不可忽視西南方的風(fēng)水布置。

　　1、不可出現(xiàn)家居西南方缺角的情況

　　首先我們需要注意的是，家居的格局是不可以出現(xiàn)缺角的情況的，因?yàn)閼粜腿苯菚?huì)對(duì)家居的風(fēng)水造成影響，其次，西南方是**著女主人的方位，西南方缺角則**著女主人的運(yùn)勢受損，也會(huì)影響著女主人在整個(gè)家中的地位，更會(huì)禍害這女主人的身心健康。

　　2、家中西南方的位置要注意清潔

　　干凈的家居，衛(wèi)生的環(huán)境才能夠擁有好的家居風(fēng)水氣場，所以若是想要有助女主人的運(yùn)勢發(fā)展，對(duì)于西南方的衛(wèi)生我們務(wù)必要注意，不可以在西南方堆放雜物，也不可以讓西南方受到重物**。

　　3、西南方的裝修要有利于女主人

　　在我國自古以來的習(xí)慣中，女主人通常都是理財(cái)?shù)模�也就是家中的大小�?cái)務(wù)都由女主人來掌管，所以西南方的方位關(guān)系著女主人的運(yùn)勢，也會(huì)關(guān)系著家中財(cái)運(yùn)的聚集，若是我們能夠注重西南方的布置，在西南方安置一盞黃色的小燈，對(duì)于家中的財(cái)運(yùn)會(huì)有很大的幫助。

　　4、家居中西南方不可在墻上釘釘子、掛鉤

　　不少人會(huì)為了方便自己的生活，會(huì)選擇在墻上釘釘子，掛鉤等等，方便我們掛放東西，但我們需要注意的一點(diǎn)是，家中西南方位置的墻是不可這么做的，這種做會(huì)不利家中女主人的'運(yùn)勢，也會(huì)導(dǎo)致母親的健康受到影響。

　　生活中有不少人的人會(huì)認(rèn)為風(fēng)水是無稽之談，風(fēng)水是迷信之說，所以對(duì)于家居的布置根本不會(huì)理會(huì)風(fēng)水的講究，殊不知家居的布置風(fēng)水關(guān)系著家居的氣場，而這些氣場正是決定我們運(yùn)勢發(fā)展的關(guān)鍵因素，若是這些氣場好自然是有利于我們的運(yùn)勢，若是不好則會(huì)影響著我們的運(yùn)勢。

哪種家居風(fēng)水對(duì)女主人更有利2

　　一、家居西北方缺角影響男主人運(yùn)程

　　總所周知家居中不同的方位有著不同的含義，也關(guān)乎著不同人的運(yùn)勢，西北方的位置是關(guān)系著家中男主人的位置，例如父親，例如丈夫的運(yùn)勢都與西北方的布置息息相關(guān)，若是男主人能夠居住者西北方的位置上，或者西北方能夠反之一些男主人的日常用品，例如書柜、書桌等，對(duì)于男主人的事業(yè)發(fā)展會(huì)有很大的幫助，但若是西北方出現(xiàn)缺角的情況，則會(huì)不利于男主人的運(yùn)勢，容易導(dǎo)致男主人在職場上飽受挫折，工作不順心，事業(yè)難以發(fā)展，還很容易導(dǎo)致男主人出現(xiàn)外遇，背叛家庭婚姻。

　　二、家居西北方是廁所不利男主人的運(yùn)程

　　廁所本是煞氣非常重，且污穢之氣聚集的地方，上文提到西北方是關(guān)系著男主人運(yùn)勢的方位，若是我們把廁所安置在西北方的位置，會(huì)導(dǎo)致男主人的整體運(yùn)勢受到影響，更會(huì)影響著男主人的身心健康，不僅無法助旺男主人的運(yùn)勢，讓男主人成就自己的宏圖大業(yè)，更會(huì)導(dǎo)致男主人的事業(yè)、生意一落千丈，久而久之還會(huì)導(dǎo)致家道中落。

　　三、家居臥室橫梁壓床會(huì)**運(yùn)程

　　略懂風(fēng)水的人都知道，橫梁壓頂是不利風(fēng)水的，更是自古以來風(fēng)水非常忌諱的一件事，家居之中橫梁不僅不可以位于是沙發(fā)的上方，更不可以位于床頭的上方，橫梁壓床會(huì)導(dǎo)致我們的精神緊繃，神經(jīng)得不到放松，也會(huì)導(dǎo)致我們的健康運(yùn)程受到影響，所以不得不注意。

　　風(fēng)水與我們的運(yùn)勢相關(guān)，風(fēng)水不好則會(huì)影響著我們的運(yùn)勢，導(dǎo)致我們的運(yùn)勢也難以順利發(fā)展，正是這個(gè)愿意人們才不得不去注重這些風(fēng)水，不得不去講究自己身邊的風(fēng)水，而對(duì)于一些會(huì)影響自己以及家人運(yùn)程的家居風(fēng)水，更是要謹(jǐn)慎的避開。

哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利3篇（擴(kuò)展2）

——孕婦哭對(duì)胎兒的影響-孕婦哭胎兒能感覺到嗎3篇

孕婦哭對(duì)胎兒的影響-孕婦哭胎兒能感覺到嗎1

1、孕婦哭會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕第二個(gè)月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發(fā)育和形成了。在這個(gè)事情，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會(huì)導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等畸形。

2、孕婦哭會(huì)減少胎動(dòng)妊娠后期，如果孕婦經(jīng)�？�，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒動(dòng)很大，母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會(huì)使胎兒的胎動(dòng)次數(shù)增加或減少。

3、孕婦哭會(huì)妨礙胎兒的日后成長孕婦如果長期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現(xiàn)躁動(dòng)不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應(yīng)能力也差。

4、孕婦哭容易導(dǎo)致早產(chǎn)孕婦若受到嚴(yán)重精神打擊，還可導(dǎo)致**出血、早產(chǎn)、胎盤早剝等。

5、孕婦哭容易造成流產(chǎn)也有專家從懷孕媽**性格上分析孕婦懷孕過程中會(huì)遭遇的事情。若是孕婦*日性情暴躁、情緒波動(dòng)大、多愁善感、**多疑、心胸狹窄、經(jīng)�？奁�，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產(chǎn)。

原因很簡單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。這些都說明孕婦如果經(jīng)�？�，在心情消極的情況下，體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)變化會(huì)直接干擾胎兒的正常發(fā)育，而造成不良的后果。

哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利3篇（擴(kuò)展3）

——孕婦熬夜對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生什么影響3篇

孕婦熬夜對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生什么影響1

　　1、早睡早起不熬夜

　　日出而作、日落而息的生活方式對(duì)現(xiàn)代人來說似乎難以實(shí)現(xiàn)，但準(zhǔn)媽媽仍要要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，才可以保持充沛的精力。

　　2、情緒*和、精神松弛才入睡

　　懷孕期間最好還是養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要過度熬夜、應(yīng)酬活動(dòng)或是過度緊張地工作，這些情況容易使準(zhǔn)媽**情緒激動(dòng)或是精神狀態(tài)緊張，甚至有可能引起血壓升高，對(duì)胎兒發(fā)育和準(zhǔn)媽媽身體都會(huì)造成不利影響。

　　特別是在懷孕12周內(nèi)，胎兒正處于主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意休息保養(yǎng)，避免生物鐘顛倒，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響新陳代謝，不利于胎兒發(fā)育。

　　3、早起后散步散心有助晚上睡眠

　　早晨起來以后開窗通風(fēng)，或者到小區(qū)里散散步，呼吸新鮮空氣，都是有益身心健康的哦。如果白天會(huì)感到疲憊，那么準(zhǔn)媽媽不妨在下午睡個(gè)舒舒服服的午覺。

孕婦熬夜對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生什么影響2

　　1、每晚睡覺8小時(shí)為最佳

　　懷孕以后，為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的母體健康環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，即使準(zhǔn)媽媽晚上睡不著導(dǎo)致熬夜，那么也可以在白天補(bǔ)充睡眠時(shí)間哦。準(zhǔn)媽**睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些，每晚最少8-9小時(shí)。

　　2、午睡1-2小時(shí)最佳

　　午睡時(shí)間長短可因人而異、因時(shí)而異，一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)，總之以休息好為主。*常勞累時(shí)，也可以躺下休息一會(huì)兒。午睡時(shí)，要脫下鞋子，把雙腳架在一個(gè)坐墊上，抬高雙腿，然后全身放松。

孕婦熬夜對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生什么影響3

　　1、多吃魚類豆類補(bǔ)腦健腦

　　準(zhǔn)媽媽熬夜要注意飲食調(diào)理。比如雖然晚睡但按時(shí)進(jìn)餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，也應(yīng)該納入晚餐食譜。

　　2、晚餐多吃維他命B群食物

　　如果準(zhǔn)媽媽要熬夜，晚餐時(shí)多吃富含維他命B群的食物，絕對(duì)有必要!維他命B群成員頗多，包括葉酸、煙堿酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)**細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊張也有助益。

　　還有深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助于細(xì)胞修補(bǔ)，預(yù)防感染和貧血，肝臟、魚、全谷類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或煙堿酸，可以維持皮膚健康、減緩老化，至于與記憶力、***有關(guān)的'維他命B12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。

哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利3篇（擴(kuò)展4）

——孕婦補(bǔ)氣血吃什么食物 (菁選3篇)

孕婦補(bǔ)氣血吃什么食物1

女性在懷孕的過程中，不可損傷的兩個(gè)最基本的東西是父精和母血。父親要看他的**質(zhì)量如何，母親要看她的血含量充足與否，如果血不足，就會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育造成很大影響。孕婦氣血不足會(huì)直接影響自身和胎兒的健康發(fā)育，所以氣血不足的孕婦最好及時(shí)補(bǔ)充。那么，孕婦氣血不足的癥狀有哪些呢?

一般來說，如果孕婦氣血虛，則會(huì)容易畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短等。另外，從外在可以看出的癥狀有面色灰暗、皮膚干燥、手足麻木，失眠多夢，健忘心悸等。臨床上既有氣不夠用而出現(xiàn)的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現(xiàn)的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現(xiàn)。孕婦氣血不足應(yīng)該及時(shí)通過各種方式補(bǔ)足，否則不僅自身感覺不適，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

孕婦補(bǔ)氣血吃什么食物2

女性在懷孕期間多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，如果在懷孕期間貧血不調(diào)理的話會(huì)影響胎兒的健康。所以為了胎兒和母體的健康，一定要合理的調(diào)理血虛，讓氣血充盈，保證胎兒和母體的健康。那么孕婦補(bǔ)氣血的注意事項(xiàng)有哪些呢?

孕婦在補(bǔ)氣血的時(shí)候除了要多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。

還需要注意有一些涼性的食物是盡量不吃或者要少吃的。

寒涼的食物會(huì)減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產(chǎn)婦應(yīng)盡量不吃或少吃。

還有一種食物是甘蔗，孕婦補(bǔ)血的時(shí)候也要特別注意，甘蔗含有豐富的鐵、鈣、鋅等營養(yǎng)元素，其中含鐵量非常大，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，因此甘蔗有著“補(bǔ)血果”的美譽(yù)。因此孕婦可以適當(dāng)吃一些，一定不要過量。

孕婦補(bǔ)氣血吃什么食物3

孕婦補(bǔ)氣血不僅僅能讓自己氣色、精神狀態(tài)都更好，還更利于腹中寶寶的健康發(fā)育。那么，氣血不足的孕婦如何補(bǔ)氣血更有效呢?

1、食療補(bǔ)氣血。孕婦在懷孕期間應(yīng)該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。其實(shí)，備孕期開始，女性就應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，這樣才能給懷孕生子打好基礎(chǔ)。

2、氣血不足且伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、葡萄酒等。孕婦如果有這樣的情況，不妨適當(dāng)嘗試一下。

3、氣血不足的病癥與高血壓病相反，宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。食鹽每日需攝足12-15克。含膽固醇多的食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

4、女性在懷孕期間多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，如果在懷孕期間貧血不調(diào)理的話或影響胎兒的健康。氣血一定程度上也需要補(bǔ)血，孕婦在懷孕期間一定要注意多吃一些補(bǔ)血的食物，同時(shí)也應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，讓自己體質(zhì)從根本上改善。

哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利3篇（擴(kuò)展5）

——甲醛對(duì)孕婦有危害嗎 (菁選3篇)

甲醛對(duì)孕婦有危害嗎1

　　很多孕婦都不知道甲醛對(duì)孕婦有危害，甲醛對(duì)孕婦的危害是多方面的。孕婦如果長時(shí)間的呆在含有甲醛的環(huán)境中,不但會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各方面的不適之外,同時(shí)通過胎盤的運(yùn)送還會(huì)危害到胎兒的健康。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡可能的遠(yuǎn)離含有甲醛的環(huán)境。

甲醛對(duì)孕婦有危害嗎2

　　甲醛的對(duì)于我們?nèi)梭w的傷害還表現(xiàn)在皮膚方面，最常見的有敏性皮炎、色斑、壞死等，這些都是甲醛對(duì)皮膚所造成的傷害。除此之外如果過量的吸入高濃度甲醛的話，還會(huì)導(dǎo)致人體誘發(fā)支氣管哮喘。特別是懷孕的孕婦，一旦患有支氣管哮喘，不但會(huì)影響自身的身體健康，同時(shí)還會(huì)增加在分娩過程中的意外情況以及危險(xiǎn)。

甲醛對(duì)孕婦有危害嗎3

　　吸入甲醛后很多人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭痛、頭暈、乏力、惡心、胸悶、眼痛等情況，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心悸、失眠、體重減輕、記力減退還有植物神經(jīng)紊亂等情況。特別甲醛對(duì)孕婦的危害更加的嚴(yán)重，專家指出甲醛會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

哪種食物對(duì)孕婦胎兒最有利3篇（擴(kuò)展6）

——月經(jīng)期吃什么食物有利于排出污血 (菁選2篇)

月經(jīng)期吃什么食物有利于排出污血1

　　1、紅豆：月經(jīng)來潮的時(shí)候因?yàn)槭а�而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經(jīng)量多者)，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。

　　2、紅糖：紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

　　3、豬血：適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。

　　4、甜食：可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個(gè)時(shí)候可以放肆的吃甜食了，因?yàn)闀?huì)胖的。

　　此外，月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時(shí)要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　月經(jīng)期間養(yǎng)生注意事項(xiàng)

　　1、月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

　　2、月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時(shí)多吃黑色的東西，比如說***，海帶也是是非常好的。

　　3、一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。

　　月經(jīng)期排污血的飲食禁忌

　　1、巧克力：巧克力的糖分非常高，過量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

　　2、辛辣食物：辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

　　3、柿子：柿子含有的糖分也很高，如果在經(jīng)期食用容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。

　　4、茶葉：茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會(huì)讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會(huì)加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會(huì)嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會(huì)增加月經(jīng)量，影響身體健康。

　　5、涼性食物：苦瓜性寒涼，在月經(jīng)期間會(huì)讓**快速縮減，導(dǎo)致**不能順利排出。

　　6、螃蟹：在經(jīng)期食用螃蟹，會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)或者讓**停止，消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會(huì)囤積在身體內(nèi)，形成脂肪。

月經(jīng)期吃什么食物有利于排出污血2

　　女性月經(jīng)期間吃什么好排污血

　　紅豆粥

　　紅豆粥是一款美味的補(bǔ)血粥點(diǎn)，還具有解毒的功效。女性在月經(jīng)期間多吃紅豆粥有助于排毒排污血。

　　主要食材：紅棗、紅糖、大米。

　　紅豆粥的做法：非常簡單的'，首先將紅豆在清水里浸泡5小時(shí)，接著將所有食材洗干凈，直接放到鍋里，大概煲兩個(gè)小時(shí)左右即可。

　　生姜紅棗紅糖水

　　生姜和紅糖都是很好的補(bǔ)血活血圣物，月經(jīng)期間喝生姜紅棗紅糖水最合適了。尤其是對(duì)于女性有月經(jīng)期間有痛經(jīng)的，四肢寒冷、小腹又冷又痛的、**還不暢的女性更適合。不僅暖和身體，還能促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而讓體內(nèi)的毒素和污血更快的排出體外。注意不能過量飲用，很容易上火。糖尿病患者不宜服用。

　　主要食材：生姜、紅棗、紅糖水。

　　生姜紅棗紅糖水的做法：首先將紅糖、紅棗去籽、姜片放入燉煮的容器中，加入適量的水，蓋上蓋子，燉煮半小時(shí)即可。

　　蜂蜜檸檬水

　　檸檬含有豐富的維他命C，是美容界的佳品。蜂蜜加上檸檬具有排毒、清熱的功效。非常適合女性在月經(jīng)期間飲用。

　　主要食材：蜂蜜、檸檬。

　　蜂蜜檸檬水的做法：首先準(zhǔn)備一杯溫水，將檸檬切成片，往水中加入適量的蜂蜜跟切好的檸檬片，攪拌均勻就可以了。建議早上起床喝一杯，晚上睡覺前也喝一杯，一天兩杯幫助排毒排污血效果就更加了，還具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　經(jīng)期可以性生活嗎

　　不可以。

　　經(jīng)期不能**的第一個(gè)理由，是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。婦女月經(jīng)來潮時(shí)**內(nèi)膜（**里邊那一層**)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期**時(shí)，很容易將外陰及會(huì)陰（**口與**之間的部位)周圍的病菌帶入**、**頸以至進(jìn)入**，細(xì)菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做**內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長。

　　經(jīng)期不能**的第二個(gè)理由，是預(yù)防發(fā)生**內(nèi)膜逆流入盆腔引起**內(nèi)膜異位癥（正常情況下**內(nèi)膜在經(jīng)期是隨月**流到外邊來的)。如經(jīng)期**，當(dāng)女方興奮達(dá)到高峰的時(shí)候，**要發(fā)生收縮，此時(shí)已脫落在**腔的內(nèi)膜碎塊即可隨**收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管，沿輸卵管進(jìn)入腹腔、盆腔，無論落到哪一個(gè)地方就地生長，均發(fā)生**內(nèi)膜異位癥。