團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)范文第1篇

【關(guān)鍵詞】高校 團(tuán)隊(duì)拓展 課程理論模式

拓展訓(xùn)練是一種借助于精心設(shè)計(jì)的特殊情境，以戶外活動(dòng)的形式讓參與者進(jìn)行體驗(yàn)，從中感悟出活動(dòng)所蘊(yùn)含的理念，通過反思獲得知識(shí)改變行為，實(shí)現(xiàn)可趨向性目標(biāo)的教育模式。拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)期的英國，到了1942年德國一個(gè)叫漢斯的教育家創(chuàng)辦了海上訓(xùn)練學(xué)校，該學(xué)校成為了拓展訓(xùn)練的雛形。1962年拓展訓(xùn)練又傳入美國，直到20世紀(jì)60年代后半期，美國一些中小學(xué)校開始引入拓展訓(xùn)練的模式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行短期訓(xùn)練活動(dòng)，但仍然只是教師個(gè)人的科研與實(shí)驗(yàn)，作為一種大膽的嘗試而已，并沒有列入正規(guī)的教學(xué)大綱。而隨著教育體制的不斷發(fā)展與演變，越來越多的教育者發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練這一種新型的體驗(yàn)式教學(xué)模式對(duì)學(xué)生的各方面素質(zhì)的提高均有相當(dāng)程度的影響，于是有更多的教育者投入其中進(jìn)行研究與實(shí)踐工作，并使得拓展訓(xùn)練漸漸走進(jìn)學(xué)校課堂。

一、構(gòu)建團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程理論模式的意義

在我國，拓展訓(xùn)練是從商業(yè)培訓(xùn)開始的，由于在商業(yè)領(lǐng)域的良好發(fā)展，國內(nèi)的一些高校也瞄準(zhǔn)了拓展訓(xùn)練帶來的價(jià)值和對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，便紛紛開始引入。目前來看，一些高校雖然引入了拓展訓(xùn)練課程，并將其作為體育課程的組成部分，但并沒有真正形成一門完整規(guī)范的課程理論體系，或作為一門單獨(dú)的實(shí)訓(xùn)課程納入到教學(xué)計(jì)劃中。

另外，目前大多數(shù)高校都希望通過教學(xué)過程提高學(xué)生個(gè)人能力和培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，但在整個(gè)教育內(nèi)容體系內(nèi)，涉及個(gè)人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作及團(tuán)隊(duì)精神的教導(dǎo)太少，而且模式單一，形式簡單，基本起不到教育效果。目前我國高校教育對(duì)象的主體是獨(dú)生子女，其對(duì)團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)精神的理解和體驗(yàn)比較缺乏。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，走入了許多高校專家、學(xué)者的視野。其在體驗(yàn)學(xué)習(xí)、體能鍛煉、毅力培訓(xùn)、團(tuán)體合作等方面與學(xué)校一些課程有一些互通的地方。將團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)引入課程體系，變成高校教育體系的一部分將極大地促進(jìn)學(xué)生個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的提高。因此，在高校的實(shí)踐環(huán)節(jié)引入團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練就顯得非常必要，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，而且為高校課程發(fā)展提供新動(dòng)力。

二、團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程理論模式的構(gòu)建

北京大學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練師錢永健先生在國內(nèi)率先出版了關(guān)于拓展訓(xùn)練的相關(guān)專著，他在專著中簡單提到了拓展訓(xùn)練的課程模式，包括：前期分析、課程設(shè)計(jì)、場(chǎng)景布置、挑戰(zhàn)體驗(yàn)、分享回顧、引導(dǎo)總結(jié)、提升心智、改變行為，并列舉了各模式項(xiàng)目下的具體操作內(nèi)容。本文認(rèn)為該模式有待于改進(jìn)和加強(qiáng)，并在其基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善，最后設(shè)計(jì)成一個(gè)適合我國高校特征、針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程的理論模式，見圖1。

該理論模式分五大部分，分別為前期準(zhǔn)備、挑戰(zhàn)體驗(yàn)、分享總結(jié)、提升心智以及改變行為，核心部分是改變行為。這五部分形成兩個(gè)環(huán)，外環(huán)和內(nèi)環(huán)。外環(huán)是前四部分的循環(huán)，在每一次拓展實(shí)訓(xùn)結(jié)束后，教師都要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以便更好地完善下一次實(shí)訓(xùn)，如此循環(huán)往復(fù)，不斷提高。內(nèi)環(huán)是核心部分改變行為，團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)的目的就在于通過這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，使學(xué)生的行為發(fā)生改變，打破原有的思維模式，注重團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

（一）前期準(zhǔn)備

任何一項(xiàng)活動(dòng)或課程的開展或多或少都需要進(jìn)行前期準(zhǔn)備，對(duì)于團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練這種偏向戶外體驗(yàn)的活動(dòng)來說，前期準(zhǔn)備是非常必要的。

1.前期動(dòng)員。高校開展團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程的目標(biāo)人群是大學(xué)生，學(xué)生在得知要進(jìn)行這門課程的學(xué)習(xí)之時(shí)，由于以前沒有接觸過類似的課程，首先的反應(yīng)會(huì)是一連串的好奇和疑問：“這門課到底是要做什么？”所以，拓展訓(xùn)練教師的首要任務(wù)就是讓學(xué)生對(duì)此課程在認(rèn)知上有個(gè)基本的了解，這就是進(jìn)行前期動(dòng)員的目的。具體的動(dòng)員內(nèi)容包括：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程的簡單介紹，開展課程的目的和意義，具體的時(shí)間地點(diǎn)的安排，實(shí)訓(xùn)課程要求，安全教育以及學(xué)生成績考核辦法等。

2.學(xué)情分析。學(xué)情分析即是對(duì)學(xué)生基本情況，如學(xué)生人數(shù)、所在班級(jí)專業(yè)、男女生比例、有無特殊病等情況進(jìn)行調(diào)查和了解，以便按照人數(shù)和專業(yè)進(jìn)行分組。分組原則如下：一組人數(shù)控制在20～25之間；各班級(jí)各專業(yè)打亂，由教師來隨意分組，避免學(xué)生跟自己熟悉的同學(xué)一組；盡量使各組男女生比例一致。如果有特殊病不能參加某些高難度項(xiàng)目時(shí)要提前預(yù)知，以免造成不良后果。

3.課程設(shè)置。如今高校的大學(xué)生多以“80后”“90后”為主，他們是在新世紀(jì)的環(huán)境中成長起來的，獨(dú)生子女居多。他們思想開放，崇尚個(gè)性發(fā)展，往往致使他們團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)略顯薄弱。因此，針對(duì)這一特征，實(shí)訓(xùn)課程的設(shè)置應(yīng)多以團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目為主，從起始的組隊(duì)“破冰”，到最后的分享總結(jié)，都是以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行的，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的領(lǐng)會(huì)和踐行。

4.場(chǎng)景布置。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都需要使用相應(yīng)的器材和道具，因此，在進(jìn)入活動(dòng)之前，需要準(zhǔn)備所需器材和道具，并對(duì)活動(dòng)場(chǎng)景進(jìn)行布置，以保證項(xiàng)目能夠正常進(jìn)行。當(dāng)然，最基本的條件是有個(gè)拓展實(shí)訓(xùn)基地。實(shí)訓(xùn)基地盡量選擇在自然環(huán)境優(yōu)美、空閑場(chǎng)地足夠大且相對(duì)穩(wěn)定的地方，同時(shí)還需要保證學(xué)生住宿和飲食的供應(yīng)以及安全。

（二）挑戰(zhàn)體驗(yàn)

前期準(zhǔn)備工作完成后，下一步就該進(jìn)入實(shí)訓(xùn)基地進(jìn)行真實(shí)的挑戰(zhàn)體驗(yàn)了。根據(jù)拓展實(shí)訓(xùn)課程的項(xiàng)目設(shè)置，分階段讓學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)體驗(yàn)（如圖2）。

1.基礎(chǔ)項(xiàng)目�；�礎(chǔ)項(xiàng)目包括組建團(tuán)隊(duì)、“破冰”游戲等。意在讓學(xué)生打破隔膜，互相熟悉，融入團(tuán)隊(duì)。分組后各組組建團(tuán)隊(duì)，包括起隊(duì)名，選隊(duì)長，創(chuàng)隊(duì)歌，想口號(hào)，在以后的各項(xiàng)活動(dòng)中會(huì)帶給隊(duì)員歸屬感。隊(duì)長的責(zé)任重大，起到領(lǐng)導(dǎo)、鼓勵(lì)、調(diào)節(jié)隊(duì)員情緒和團(tuán)隊(duì)氣氛的重要作用。團(tuán)隊(duì)組建完畢后，需要各隊(duì)員進(jìn)一步互相熟悉和了解。由此設(shè)置一些“破冰”游戲，比如縮小包圍圈，一個(gè)也不能少等游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松的游戲氛圍下打破隔膜，以良好的狀態(tài)進(jìn)入接下來的挑戰(zhàn)項(xiàng)目中。

2.提高項(xiàng)目。提高項(xiàng)目包括動(dòng)力火車、穿越電網(wǎng)、信任背摔等。意在讓學(xué)生擁有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，主動(dòng)提高團(tuán)隊(duì)合作意愿。動(dòng)力火車和穿越電網(wǎng)著重磨煉學(xué)生的作戰(zhàn)技巧和抗挫折能力。當(dāng)一次次接近勝利邊緣而由于某種原因不得不又重新開始的時(shí)候，學(xué)生如何調(diào)整心理狀態(tài)是此項(xiàng)目的意義所在。信任背摔是考驗(yàn)學(xué)生對(duì)同伴的信任程度，當(dāng)毫無顧忌地背對(duì)倒下去的時(shí)候，在被接住的一瞬間相信學(xué)生的心情都是無比地激動(dòng)。當(dāng)然，所有項(xiàng)目的前提都是良好的團(tuán)隊(duì)合作精神在支持。

3.升華項(xiàng)目。升華項(xiàng)目包括合力跳繩、合力顛球、不倒森林等比賽項(xiàng)目，還有畢業(yè)墻這種高難度挑戰(zhàn)項(xiàng)目。意在讓學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)進(jìn)一步提高，能夠明確自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，積極和其他同學(xué)合作共同高效地完成任務(wù)，并能深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的重要性。這些項(xiàng)目對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)更加明確，每個(gè)隊(duì)員都需要同時(shí)發(fā)力，齊心協(xié)力，有一個(gè)人落下就會(huì)影響團(tuán)體成績。而且以比賽的形式進(jìn)行，更加強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的影響力。畢業(yè)墻是全體學(xué)生參加，而不進(jìn)行分組。學(xué)生們站在3米高的墻下面，從起初望而生畏，哀嘆不可能完成，到最后很快成功地完成，站在高墻上面，這個(gè)心理落差也使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到世界上沒有不能完成的事情，只要有意志堅(jiān)持下去。

（三）分享總結(jié)

每個(gè)項(xiàng)目之后都要分享一下彼此的體驗(yàn)和感受，總結(jié)各自存在的問題以及團(tuán)隊(duì)的成功與失敗之處，使得下一個(gè)項(xiàng)目能夠更好完成。并且在項(xiàng)目都完成之后也要進(jìn)行一次整體的大總結(jié)，由拓展訓(xùn)練教師引導(dǎo)學(xué)生完成。

1.分享體驗(yàn)。每個(gè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目完成之后，無論是順利完成還是經(jīng)歷多次失敗之后才得以完成，每個(gè)人都會(huì)有不同的體驗(yàn)和感受需要彼此分享。學(xué)生可以把在項(xiàng)目中自己所處的位置和在項(xiàng)目活動(dòng)當(dāng)中的心路歷程說出來，隊(duì)員之間可以相互指出對(duì)方出現(xiàn)的問題，彼此給出解決方法。

2.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)�？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)是在分享體驗(yàn)之后，是體驗(yàn)的進(jìn)一步提升。體驗(yàn)只限于表面的感受和體會(huì)，而經(jīng)驗(yàn)是經(jīng)過思想上的消化吸收之后得出的結(jié)論。分享體驗(yàn)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)可以交叉進(jìn)行，在交流感受的同時(shí)對(duì)活動(dòng)的成功或失敗的原因進(jìn)行分析，并總結(jié)成注意要點(diǎn)，對(duì)下一個(gè)項(xiàng)目的開展有積極的指導(dǎo)和借鑒作用。

3.教師引導(dǎo)。教師引導(dǎo)顧名思義就是拓展指導(dǎo)教師對(duì)學(xué)生活動(dòng)中出現(xiàn)的問題和認(rèn)知感受進(jìn)行引導(dǎo)，用符合拓展訓(xùn)練理論基礎(chǔ)的理念進(jìn)行科學(xué)的總結(jié)，使其理論更加嚴(yán)謹(jǐn)與體系化。這部分主要是在所有拓展項(xiàng)目做完之后進(jìn)行的，學(xué)生在之前的分享總結(jié)過程中也許會(huì)出現(xiàn)偏差，這時(shí)候教師就要正確地引導(dǎo)學(xué)生。

（四）提升心智

正如前文所說，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，學(xué)生在做中學(xué)，更有效地從各方面提升學(xué)生的心智，學(xué)生在經(jīng)過一輪訓(xùn)練之后能把前所未有的潛能挖掘出來，心理素質(zhì)有所增強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)也會(huì)相應(yīng)提高。

1.潛能挖掘。每個(gè)人體內(nèi)都蘊(yùn)藏著為人所不知的無限潛能。在團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程中，當(dāng)一些稍有難度的項(xiàng)目擺在學(xué)生面前的時(shí)候，他們的第一反應(yīng)大都是不可能完成的任務(wù)。隨著項(xiàng)目的進(jìn)行，在必須完成的壓力下，學(xué)生的潛能就會(huì)被挖掘出來，最后把看似不可能完成的任務(wù)順利完成，連學(xué)生自己都覺得不可思議。

2.心理素質(zhì)提升。拓展訓(xùn)練可以提高學(xué)生面對(duì)困難時(shí)自信心，尤其是在高空項(xiàng)目或者團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)較大難度的困難項(xiàng)目后，學(xué)生面對(duì)通常是陌生的、新鮮的、具有挑戰(zhàn)性的，與平常生活方式不同的經(jīng)歷與體驗(yàn)。在面對(duì)這些從未經(jīng)歷過的活動(dòng)時(shí)，將會(huì)產(chǎn)生心理壓力和生活中少有的危機(jī)感，由此而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)，必將帶來特有的經(jīng)驗(yàn)，提升自我意識(shí)和自我概念，從而促使學(xué)生的個(gè)人成長。

3.團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。高校開展團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程的根本意義在于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，拓展項(xiàng)目也基本以團(tuán)隊(duì)形式開展，意在讓學(xué)生從實(shí)際活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)力量的無限可能，從而使學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)生活以及工作中積極尋求團(tuán)隊(duì)合作，與他人共同完成任務(wù)。

三、結(jié)論

綜上所述，根據(jù)我國教育現(xiàn)狀和教育改革方向，將團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程引入高校勢(shì)在必行。這種從做中學(xué)的體驗(yàn)式教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生的思維和心理的轉(zhuǎn)變有立竿見影的功效。本文構(gòu)建的團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程的理論模式，將五大部分設(shè)計(jì)成一個(gè)環(huán)，以改變行為為核心環(huán)，外環(huán)套內(nèi)環(huán)，形成一個(gè)循環(huán)往復(fù)的環(huán)形模式。沈陽理工大學(xué)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院通過不斷地理論實(shí)踐研究，已將該模式應(yīng)用于本院的團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)課程中，并取得了非常好的成效，得到了廣大師生以及學(xué)校的一致好評(píng)。當(dāng)然，這個(gè)模式并不是一成不變的，在未來的實(shí)踐過程中未免會(huì)出現(xiàn)新的問題和思路，這就有待于進(jìn)一步的實(shí)踐和研究了。

參考文獻(xiàn)

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團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)范文第2篇

對(duì)于戶外拓展運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)參與其中的人都應(yīng)該保持一份理智清醒的認(rèn)識(shí)，不可盲目，但也不能因噎廢食。下面是小編為大家整理的關(guān)于戶外拓展活動(dòng)總結(jié)范文，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!.

關(guān)于戶外拓展活動(dòng)總結(jié)范文1不知不覺中，忙忙碌碌中，已是進(jìn)入深大的第三個(gè)月了，回首這三個(gè)月的學(xué)習(xí)與生活，我發(fā)現(xiàn)，深圳大學(xué)學(xué)生會(huì)人力資源中心，教會(huì)了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結(jié)識(shí)了許多朋友�？傊�，千言萬語都凝聚在一句話里：HR，感謝你!

進(jìn)入人力資源中心的第一項(xiàng)大型工作就是組織一個(gè)面向全體學(xué)生會(huì)成員的戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，而我也有幸參加了這次活動(dòng)的策劃與組織，在這里做一下總結(jié)，為以后活動(dòng)的開展積累經(jīng)驗(yàn)。

首先，要想活動(dòng)開展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個(gè)策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務(wù)后，我們六個(gè)人開始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個(gè)游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個(gè)游戲，然后我們六個(gè)人分成三組，一個(gè)小組負(fù)責(zé)三個(gè)游戲，另兩個(gè)小組分別負(fù)責(zé)兩個(gè)游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當(dāng)然，后來在游戲試玩階段針對(duì)實(shí)際情況，我們也對(duì)策劃進(jìn)行了數(shù)次修改，還加入了三個(gè)后備游戲，策劃書基本完善。

其次，是游戲試玩階段。我們共進(jìn)行了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細(xì)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)讓大家熟悉游戲，以便在活動(dòng)中講解和執(zhí)行。

然后，是道具準(zhǔn)備階段。我們?cè)谶@一階段內(nèi)完成了場(chǎng)地和借，買道具，并于活動(dòng)前去實(shí)地考察場(chǎng)地，搭建帳篷。

最后，就是最最讓人激動(dòng)的活動(dòng)開展階段了。在為時(shí)一天的戶外拓展培訓(xùn)中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負(fù)責(zé)整體調(diào)度，六位機(jī)動(dòng)人員則負(fù)責(zé)游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時(shí)回答有關(guān)游戲的各種問題，除此之外，每個(gè)部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)行評(píng)判和計(jì)分，整個(gè)活動(dòng)在有條不紊中進(jìn)行。

在活動(dòng)中，我們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強(qiáng)了部門內(nèi)部和部門之間的感情交流，活動(dòng)總體成果斐然，也得到了主席團(tuán)和其他部門的肯定。當(dāng)然，美中不足的是，上午的活動(dòng)由于中間休息時(shí)間過久，導(dǎo)致活動(dòng)延期結(jié)束;有部分干事對(duì)游戲規(guī)則不熟悉，影響游戲質(zhì)量;道具準(zhǔn)備好后保管不善，不能及時(shí)拿取。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會(huì)在以后的活動(dòng)中多多注意的。

通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何寫策劃書，知道了事前準(zhǔn)備的重要性，增加了應(yīng)變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時(shí)，加深了和隊(duì)友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機(jī)會(huì)，謝謝HR

關(guān)于戶外拓展活動(dòng)總結(jié)范文2帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)�體員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓(xùn)練。不愧是重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)，明陽天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機(jī)活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓(xùn)練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓(xùn)練要進(jìn)行的項(xiàng)目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻。聽起來就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，尤其是對(duì)于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個(gè)挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個(gè)幽雅而又快樂的鳳紋下活動(dòng)，加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動(dòng)調(diào)節(jié)，通過一個(gè)輕松快樂的'游戲，使訓(xùn)練的氣氛頓時(shí)顯得輕松活潑起來。

教練的一聲令下后，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個(gè)很需要膽識(shí)，同時(shí)又很考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識(shí)的驚險(xiǎn)刺激項(xiàng)目，要在高達(dá)四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊(duì)員似乎沒有一點(diǎn)懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險(xiǎn)阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的隊(duì)員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，這個(gè)倒是沒有高空那么驚險(xiǎn)刺激，但它是一個(gè)考驗(yàn)我們隊(duì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的項(xiàng)目。要從網(wǎng)上的各個(gè)空格處穿越，且每個(gè)空格不能重復(fù)利用，將每位隊(duì)員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個(gè)如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)地送到網(wǎng)的另一側(cè)。但這個(gè)項(xiàng)目我們還是花了13分的時(shí)間，比我們預(yù)定的時(shí)間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗(yàn)表明，只要肯動(dòng)腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團(tuán)隊(duì)的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個(gè)訓(xùn)練科目，眾人要在高達(dá)4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設(shè)法把隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂，當(dāng)最后一名對(duì)員翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，成功的喜悅都洋溢在每個(gè)隊(duì)員的臉上。

這次的野外拓展訓(xùn)練，通過我們的參與訓(xùn)練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對(duì)困難險(xiǎn)阻，我們不要畏懼，要超越自己。當(dāng)一個(gè)人的力量無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候，我們要緊緊依靠團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，

勝利就一定會(huì)屬于我們。在平時(shí)的工作當(dāng)中，我們要牢記在心，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的力量!眾人拾柴火焰高!

關(guān)于戶外拓展活動(dòng)總結(jié)范文3為紀(jì)念“五四”運(yùn)動(dòng)九十三周年，引導(dǎo)和激勵(lì)我局廣大青年干部繼承和弘揚(yáng)以“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”為核心的“五四”精神，培養(yǎng)青年干部超越自我、奮力拼搏、迎難而上的優(yōu)秀品質(zhì)和勇于奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，5月4日，局團(tuán)總支組織全局部分團(tuán)員青年開展了“超越自我、勇往直前”拓展訓(xùn)練活動(dòng)，41名團(tuán)員青年參加了活動(dòng)。

本次活動(dòng)得到了局黨組的重視和大力支持，局常務(wù)副局長---親臨活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，并激勵(lì)全體青年干部要大力弘揚(yáng)“五四”精神，不斷超越自我，以更加奮進(jìn)和昂揚(yáng)的斗志投身到統(tǒng)計(jì)工作中，為實(shí)現(xiàn)我市“超越自我、再塑形象、奮起追趕、努力晉位，把---建成現(xiàn)代大都市”的總體目標(biāo)而奮力拼搏，做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。參加活動(dòng)的團(tuán)員青年表示一定按照局領(lǐng)導(dǎo)的要求和希望努力做好本職工作，為抒寫--事業(yè)新篇章而奮斗。

通過此次活動(dòng)，充分挖掘了我局團(tuán)員青年自身的潛能，培養(yǎng)相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作奉獻(xiàn)的大局意識(shí)，形成積極向上的組織氛圍，更加增強(qiáng)了團(tuán)總支的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。

關(guān)于戶外拓展活動(dòng)總結(jié)范文44月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰�不斷的突破�?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

關(guān)于戶外拓展活動(dòng)總結(jié)范文5為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動(dòng)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神，20--年-月--日，---在董事長和蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動(dòng)。

活動(dòng)籌備期，行政人事總監(jiān)---就傳達(dá)了活動(dòng)精神與原則。---指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是--集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機(jī)，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動(dòng)來展示“--家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過程中要牢固樹立集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)，高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。

中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合。一行共計(jì)20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車隊(duì)保持隊(duì)形，控制速度，積極規(guī)避行車風(fēng)險(xiǎn)，尤其在進(jìn)入陡峭的盤山公路后，車隊(duì)更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮(zhèn)，是一個(gè)海拔680多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢(shì)平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺(tái)州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動(dòng)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)范文第3篇

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練 團(tuán)隊(duì)合作 中學(xué)生

【中圖分類號(hào)】G630 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2023）01-0089-01

引言

目前，中學(xué)生的心理壓力、心理障礙等心理問題較多，學(xué)校僅僅依靠思想教育工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解大學(xué)生的心理問題。而拓展訓(xùn)練卻在這方面具有明顯的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)代中學(xué)生要想成為符合時(shí)代要求的人才，不僅需要專業(yè)的知識(shí)和技能，團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力這些無形的意志和精神則更為重要。參加拓展訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力，提高心理素質(zhì)等非智力因素具有重要的意義，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

1.拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練又稱外展訓(xùn)練（Outward Bound）是從第二次世界大戰(zhàn)中對(duì)付生存問題而產(chǎn)生的一種特殊訓(xùn)練方式。拓展訓(xùn)練在國外已經(jīng)風(fēng)行了數(shù)十年，它通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

2.拓展訓(xùn)練的分類

2.1 團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目主要包括雷陣、電網(wǎng)、信任背摔、求生、罐頭鞋、翻葉子、齊眉棍等三十幾個(gè)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目的主要目標(biāo)是讓學(xué)生充分感受團(tuán)結(jié)協(xié)作，合理分工，相互鼓勵(lì)，堅(jiān)持到底的精神是團(tuán)隊(duì)精神的關(guān)鍵，在團(tuán)隊(duì)中，角色不能趨同，要各具特點(diǎn)，認(rèn)同差異的存在，要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)身邊人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)合作，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.2 個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目

個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目主要是個(gè)人或雙人要完成平時(shí)難以想象能夠完成的任務(wù)，挑戰(zhàn)自我，超越自我，挑戰(zhàn)個(gè)人心理和生理素質(zhì)，通過這種超越使學(xué)生感受到：心理保護(hù)層厚的人不能發(fā)揮現(xiàn)有能力，不斷突破心理保護(hù)層是成功的關(guān)鍵。通過項(xiàng)目使學(xué)生克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力，建立自信心，增強(qiáng)判斷能力。個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目主要包括：斷橋、空中單杠、攀巖、天梯、速降等幾個(gè)高空項(xiàng)目，這些項(xiàng)目也是拓展訓(xùn)練中的核心項(xiàng)目。

3.拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

在拓展訓(xùn)練中，培訓(xùn)師在訓(xùn)練前只是把訓(xùn)練的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W生講清楚，在訓(xùn)練活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。即使在訓(xùn)練結(jié)束后的總結(jié)中，培訓(xùn)師也不做滔滔不絕的發(fā)言，只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)生自己總結(jié)，發(fā)表感慨。這樣，對(duì)活動(dòng)的操作、體驗(yàn)和總結(jié)，都由學(xué)生自己獨(dú)立完成，教育作用是自我教育的結(jié)果。

4.參加拓展訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)

參加拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)精神，熔煉團(tuán)隊(duì)，使大學(xué)生在潛移默化中接受集體主義教育。拓展訓(xùn)練通過開展系列團(tuán)隊(duì)活動(dòng)項(xiàng)目，使每個(gè)中學(xué)生全身心地投入，更加融洽地與別人合作，甘做人梯，為別人創(chuàng)造一切便利的條件，共同成就事業(yè)，使廣大中學(xué)生在不知不覺中經(jīng)受了團(tuán)隊(duì)精神的洗禮。如拓展訓(xùn)練中的“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目就是要培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在受訓(xùn)中學(xué)生的面前豎著一張與常人同高的大網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不規(guī)則的多個(gè)洞，一組多人要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部通過，每個(gè)洞只能使用一次，身體的任何部分都不許碰到網(wǎng)，否則就是觸“電”，鉆過去的人不許回來幫忙。這個(gè)項(xiàng)目看起來容易，但做成功非常難。首先，大小洞的分配，誰先打頭陣過去接應(yīng)，誰留下斷后，采取什么方式鉆過電網(wǎng)，被運(yùn)送的人怎樣全力配合，這些在以往不曾遇見過的問題，讓中學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)統(tǒng)一起來，實(shí)在是有難度，但在大家七嘴八舌的議論后，大家做起來非常認(rèn)真。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，使受訓(xùn)大學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到：一個(gè)人再有本領(lǐng)也需要?jiǎng)e人的幫助，在一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助友愛的集體中，個(gè)人的力量才有可能得到更充分的發(fā)揮，團(tuán)結(jié)的力量可以戰(zhàn)勝一切困難。如果在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都充滿這種向心力和凝聚力，形成一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)穩(wěn)定、健康、快速而持續(xù)地發(fā)展。

4.1參加拓展訓(xùn)練可培養(yǎng)中學(xué)生的集體榮譽(yù)感

在現(xiàn)代社會(huì)中靠一個(gè)人打天下的時(shí)代早已過去。成功需要合作，需要團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員積極默契的相互配合。拓展訓(xùn)練中有很多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的項(xiàng)目，例如，“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項(xiàng)目能讓學(xué)生在參與中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)人的力量是很有限的，可當(dāng)融入團(tuán)隊(duì)后，如果每個(gè)人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)就能發(fā)揮1+1>2的力量，完成個(gè)人不能完成的任務(wù)。每次學(xué)生完成活動(dòng)大家經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)聽到最多的一句話是：“一直認(rèn)為團(tuán)結(jié)就是力量是一句空洞的口號(hào)，這一刻才真正知道什么是團(tuán)結(jié)，什么是團(tuán)隊(duì)精神，看似不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過大家共同努力就能獲得成功�！�

4.2 參加拓展訓(xùn)練有利于啟發(fā)想象力與培養(yǎng)創(chuàng)新精神，提高解決問題的能力

拓展訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神而設(shè)計(jì)的。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”、“雷陣”等等。你沒有在書本上學(xué)到過這樣的知識(shí)，沒有人教你怎么做，要完成這些任務(wù)只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發(fā)揮你的創(chuàng)造力和實(shí)踐動(dòng)手能力。在完成任務(wù)的過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的想象力是那么豐富、動(dòng)手能力是那么強(qiáng)。很多大學(xué)生參加完“雷陣”這個(gè)項(xiàng)目后體會(huì)最多的是：突破自己的思維定勢(shì)，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關(guān)鍵。

4.3 參加拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)信任感和包容心

在相信自身力量的同時(shí)，相信他人及團(tuán)隊(duì)的力量也變得更加重要了。“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目揭開了每個(gè)人于每個(gè)時(shí)刻的內(nèi)心演變過程。在高臺(tái)上向后倒下的一剎那，幾乎每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼，擔(dān)心下面隊(duì)員無法接住自己。而越是不能信任對(duì)方，向后倒時(shí)越是不易被接住。大部分做得好的學(xué)生認(rèn)為：在下面接的時(shí)候，上面的隊(duì)員越是表現(xiàn)得相信自己，自己的信心就越強(qiáng)，接的就越輕松，而當(dāng)自己向后倒的時(shí)候也相信下面的隊(duì)友同樣能很好地接住自己，因此倒的也就越好。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們：對(duì)他人的信任，不僅可以增強(qiáng)同伴的信心，同時(shí)可增強(qiáng)自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮最大的潛能。

小結(jié)

拓展訓(xùn)練能讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)隊(duì)員在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂與辛酸，這種氛圍下使得每個(gè)人都敞開自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關(guān)愛，懂得幫助別人就是幫助自己。拓展訓(xùn)練是一種非常好的素質(zhì)培養(yǎng)方法，它能夠讓中學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境、把握環(huán)境、積極進(jìn)取、迎接挑戰(zhàn)、磨練毅力，拓展自我，最終獲得事業(yè)的成功和生活的快樂。

參考文獻(xiàn)：

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[2]李協(xié)吉.拓展訓(xùn)練對(duì)高校學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的作用分析[J].體育世術(shù)，2006.（9）

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)范文第4篇

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 應(yīng)用 稅務(wù)系統(tǒng)

稅務(wù)學(xué)院主要承擔(dān)全國稅務(wù)系統(tǒng)司局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)、中青年后備干部培訓(xùn)、處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)、國際稅務(wù)培訓(xùn)、青年業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)、少數(shù)民族干部培訓(xùn)等各類教育培訓(xùn)任務(wù)。每年培訓(xùn)人數(shù)穩(wěn)定在2萬人左右，培訓(xùn)量大，任務(wù)重，同時(shí)由于培訓(xùn)對(duì)象的特殊性，就決定了管理學(xué)員是難點(diǎn)、重點(diǎn)，這就對(duì)學(xué)院提出了較高的要求。作為稅務(wù)學(xué)院對(duì)學(xué)員的管理也是以班級(jí)為單位，所有教學(xué)活動(dòng)安排都圍繞班級(jí)展開，所以班級(jí)管理的好壞直接關(guān)系著學(xué)院的培訓(xùn)大局。成人培訓(xùn)的班級(jí)管理區(qū)別于學(xué)生時(shí)代，稅務(wù)學(xué)院也在不斷的結(jié)合實(shí)踐探索更為行之有效的管理模式，拓展訓(xùn)練作為新興的培訓(xùn)模式，其培訓(xùn)效果顯著，學(xué)員參與度高，整個(gè)過程中都貫穿著“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”的激情，讓學(xué)員感悟團(tuán)隊(duì)是一種力量，團(tuán)隊(duì)是一種精神。拓展訓(xùn)練這種新穎培訓(xùn)形式被越來越多的班級(jí)管理者所看重，并實(shí)踐于班級(jí)管理中，其效果很顯著，特別是在構(gòu)建和諧班級(jí)的過程中發(fā)揮著重要的作用。

一、拓展訓(xùn)練的概述

（一）拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練是與傳統(tǒng)的認(rèn)知教育不同的體驗(yàn)式教育活動(dòng)，追根溯源，它是體驗(yàn)式教育在中國特定環(huán)境中的產(chǎn)物。拓展訓(xùn)練一詞是中國對(duì)這種體驗(yàn)式教育的本土化認(rèn)知，是最早將其引入中國的劉力等人對(duì)它的命名，也是“人眾人”培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的注冊(cè)商標(biāo)。由于拓展訓(xùn)練在培訓(xùn)領(lǐng)域所帶來的潛在價(jià)值和震撼效果得到了廣泛的認(rèn)可，在十余年的發(fā)展歷程中，正如它的名字一樣在不斷的“拓展”，現(xiàn)今已由課程產(chǎn)品發(fā)展成為一種教育理念和學(xué)習(xí)模式，同時(shí)得到了學(xué)校教育系統(tǒng)的認(rèn)可，并應(yīng)用到許多相關(guān)領(lǐng)域，成為中國戶外體驗(yàn)式教育的主打品牌。

提起拓展訓(xùn)練，我們要說明Outward Bound，這個(gè)詞從字面上講“出海的船”，最初用在航海中，是船只出發(fā)前，用于召喚船員上船的旗語，表明船出發(fā)的時(shí)刻到了。而現(xiàn)在Outward Bound同樣成為特定環(huán)境的產(chǎn)物，已經(jīng)作為一種學(xué)習(xí)方式的名稱，被大家所知道。

拓展訓(xùn)練，英文為Outward Bound，也就是通常大家講的外展訓(xùn)練，寓意是一艘小船離開平靜的港灣，駛向未知的波濤洶涌的大海，去迎接更大風(fēng)雨的挑戰(zhàn)。

（二）拓展訓(xùn)練理論支撐

1996年由雅克·德洛爾任主席的國際21世紀(jì)教育委員會(huì)向聯(lián)合國教科文組織提交了《教育—財(cái)富蘊(yùn)藏其中》（Learning The Treasure Within）的研究報(bào)告，這份報(bào)告中有一個(gè)特別引人注意的觀點(diǎn)是對(duì)未來社會(huì)的發(fā)展，教育必須圍繞四種（學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存）基本學(xué)習(xí)能力來重新設(shè)計(jì)、重新組織。這就是四種基本的學(xué)習(xí)能力也稱之為教育的四大支柱。

“四大支柱”強(qiáng)調(diào)以“學(xué)會(huì)共同生活”作為基礎(chǔ)，也就是設(shè)身處地的去理解他人，與他人友好相處，從小培訓(xùn)一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神�！八拇笾е�”不僅強(qiáng)調(diào)知識(shí)學(xué)習(xí)，更強(qiáng)調(diào)實(shí)際的掌控能力，理論聯(lián)系實(shí)際的能力�！八拇笾е�”對(duì)于知識(shí)的學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生掌握認(rèn)知的手段、方法，即學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)�！八拇笾е�”強(qiáng)調(diào)德育為基礎(chǔ)、重視能力的培養(yǎng)、讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知等，能較好的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，與傳統(tǒng)教育相比，更具有積極意義。而拓展訓(xùn)練與教育“四大支柱”具有異曲同工之妙[2]。

（三）拓展訓(xùn)練的價(jià)值

拓展訓(xùn)練重在過程的參與，它就像一面鏡子，能從鏡子中看到我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的表現(xiàn)，每個(gè)人好的一面壞的一面，甚至丑陋的一面，在活動(dòng)過程中表現(xiàn)的淋漓盡致，發(fā)現(xiàn)問題然后去解決問題，從而在這個(gè)過程中得到一些有價(jià)值的理念，并對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)有所幫助，這就是價(jià)值所在。

我們常常把木桶原理與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，木桶原理是：一個(gè)木桶有若干塊長木板組成，組成木桶的木板有長短之分，木桶的容量取決于短的木板，當(dāng)然了還取決于木板與木板之間是否有間隙。那么在拓展訓(xùn)練中我們強(qiáng)調(diào)“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，我們肯定個(gè)體的戰(zhàn)斗力（能力），但更重要的是要取決于團(tuán)隊(duì)成員之間的相互配合，也就是團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)精神是拓展訓(xùn)練的理論精髓。

二、拓展訓(xùn)練在班級(jí)管理中的應(yīng)用

拓展訓(xùn)練作為一種新穎的培訓(xùn)形式較早進(jìn)入到稅務(wù)系統(tǒng)干部教育培訓(xùn)中，而且取得了良好的培訓(xùn)效果，被越來越多的稅務(wù)施教機(jī)構(gòu)所重視，各培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大膽嘗試、摸索適合稅務(wù)干部的拓展訓(xùn)練，不斷的積累經(jīng)驗(yàn)。2004年稅務(wù)學(xué)院率先在司局長班成功應(yīng)用，經(jīng)過一段時(shí)間的探索形成了一整套的、標(biāo)準(zhǔn)化的面對(duì)不同類型班級(jí)的拓展教學(xué)，成為學(xué)院的授課亮點(diǎn)。與此同時(shí)作為學(xué)員管理者也有思考與啟發(fā)，把拓展訓(xùn)練這種良好的培訓(xùn)形式應(yīng)用到班級(jí)管理中，在實(shí)踐的過程中我們?cè)谀承┲虚L期培訓(xùn)班級(jí)進(jìn)行了大膽的嘗試，通過不斷的總結(jié)摸索，很見成效，達(dá)到了預(yù)期的效果，受到廣大學(xué)員的好評(píng)。

（一）應(yīng)用的內(nèi)容及形式

經(jīng)過不斷的實(shí)踐摸索，我們形成了一套標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)用模式。應(yīng)用的形式主要是拓展訓(xùn)練課程融入到班級(jí)教學(xué)中，把拓展訓(xùn)練作為教學(xué)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)模塊，屬于培訓(xùn)中的教學(xué)環(huán)節(jié)，引起參訓(xùn)學(xué)員重視，讓其積極參與其中。根據(jù)來學(xué)院學(xué)習(xí)班級(jí)的性質(zhì)、班級(jí)時(shí)間長短、班級(jí)人數(shù)、班級(jí)人員職務(wù)等來靈活安排拓展活動(dòng)。我們?cè)趯?shí)踐的過程中應(yīng)用較多的拓展內(nèi)容有：拓展破冰、室外拓展、專題性拓展項(xiàng)目、兩個(gè)主題活動(dòng)、特色活動(dòng)等。

（二）打破距離感與陌生感，使每個(gè)人融入到班級(jí)活動(dòng)中-——破冰之旅

我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，由于外界種種的隔閡而產(chǎn)生了距離感與陌生感，就像我們每個(gè)人身上包裹了一層厚厚的堅(jiān)冰。破冰之旅就是通過一系列的管理學(xué)的小游戲打破人與人的堅(jiān)冰，讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)相互了解、熟悉，營造一種便于深入交流的氛圍，同時(shí)組建自己的團(tuán)隊(duì)文化。對(duì)于班級(jí)的學(xué)員相互之間不了解，破冰課程就顯的非常重要，對(duì)于接下來的培訓(xùn)產(chǎn)生著積極的影響，通過活動(dòng)后讓大家在陌生的環(huán)境下充滿著熱情與激情去求學(xué)。

（三）激發(fā)潛能，超越自我，促進(jìn)班級(jí)和諧——“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”主題活動(dòng)

“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”主題活動(dòng)的目的通過經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)競(jìng)技類項(xiàng)目培養(yǎng)大家的向心力、凝聚力、大局意識(shí)、協(xié)同合作意識(shí)、服務(wù)意識(shí)等，打造一支高績效、創(chuàng)新型優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

我們根據(jù)團(tuán)隊(duì)客觀情況，培訓(xùn)人員的職務(wù)、崗位等特點(diǎn)運(yùn)用了挑戰(zhàn)NO.1、驛站傳書、撲克接龍、溝通造橋、七巧板等項(xiàng)目，通過項(xiàng)目的體驗(yàn)感悟團(tuán)隊(duì)是一種精神，團(tuán)隊(duì)是一種力量。

（四）共敘同學(xué)友情，塑造和諧班級(jí)——豐富多彩拓展游戲體驗(yàn)

“共敘同學(xué)友情，塑造和諧班級(jí)”主題活動(dòng)的目的是為加強(qiáng)學(xué)員交流，增進(jìn)學(xué)員的感情，提供一個(gè)可以供大家輕松交流的交平臺(tái)，對(duì)破冰形式的不斷鞏固，以游戲互動(dòng)開展，寓教于樂，在游戲中打破人與人之間的隔閡，在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到相互熟悉的全新狀態(tài)，增進(jìn)感情，促進(jìn)友誼。

活動(dòng)主題總共分為三個(gè)環(huán)節(jié)：熱身模塊，再次破冰模塊，體驗(yàn)?zāi)�塊。熱身板塊目的在于創(chuàng)造一種輕松愉悅的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)員積極性和主動(dòng)性。通過“按摩操”和“開心一塊五”兩個(gè)經(jīng)典的小游戲，帶給學(xué)員一種積極輕松的心態(tài)來面對(duì)接下來的活動(dòng)體驗(yàn)。再次破冰模塊，是課堂破冰的延續(xù)，破冰課中我們讓小組內(nèi)的成員相互熟悉，再次破冰模式就是給學(xué)員提供一個(gè)可輕松交流的平臺(tái)來認(rèn)識(shí)更多的學(xué)員。我們通過“拍三”與“名字疊羅漢”兩個(gè)游戲讓學(xué)員在游戲中互動(dòng)，在互動(dòng)中加深相互的了解，在整個(gè)參與的過程中大家積極參與，氛圍活躍，溝通順暢。體驗(yàn)?zāi)�塊在相互熟悉的全新模式下，檢驗(yàn)組織成員參與主動(dòng)性，建立自己的團(tuán)隊(duì)節(jié)奏，提高學(xué)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，重在對(duì)團(tuán)隊(duì)的熔煉。我們精心準(zhǔn)備了“老虎美女與獵人”，“激情節(jié)拍”兩個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目，讓大家在體驗(yàn)中相互理解，相互的鼓勵(lì)，相互尊重，讓大家明白要想在活動(dòng)中以不變應(yīng)萬變就必須得加強(qiáng)對(duì)團(tuán)隊(duì)的熔煉。

（五）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高班級(jí)凝聚力——非教學(xué)環(huán)節(jié)活動(dòng)

拓展訓(xùn)練與非教學(xué)環(huán)節(jié)相結(jié)合，突出拓展培訓(xùn)師的作用，整個(gè)過程中專門的拓展老師作為教學(xué)聯(lián)絡(luò)員參與到班級(jí)活動(dòng)中，加強(qiáng)與學(xué)員的溝通，既對(duì)學(xué)員管理，又可全面了解拓展活動(dòng)的實(shí)施情況。主要是拓展訓(xùn)練貫穿于班級(jí)的健身課、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、學(xué)員聯(lián)誼活動(dòng)等等。在每個(gè)環(huán)節(jié)都安排精彩而豐富的拓展游戲，讓大家收獲知識(shí)，收獲友誼。

三、拓展訓(xùn)練在班級(jí)應(yīng)用的特點(diǎn)及作用

整個(gè)班級(jí)活動(dòng)中引入競(jìng)爭機(jī)制，能激發(fā)學(xué)員參與活動(dòng)的積極性。每一個(gè)項(xiàng)目都有其相應(yīng)的分值，這種形式迫使團(tuán)隊(duì)成員追求高目標(biāo)，不但能激發(fā)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員的潛能，提高效率，而且有助于團(tuán)隊(duì)在競(jìng)爭、比較中，客觀地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的不足，加以改變，提高實(shí)力。

拓展訓(xùn)練在班級(jí)管理中的應(yīng)用，能通過參與活動(dòng)達(dá)到提高參訓(xùn)人員綜合素質(zhì)的能力，提高工作技能與工作效率，提高學(xué)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神�；顒�(dòng)的亮點(diǎn)所在，就是能使拓展訓(xùn)練與班級(jí)活動(dòng)相融合，貫穿于學(xué)員培訓(xùn)的整個(gè)過程，能夠很好的支配學(xué)員的非課堂活動(dòng)時(shí)間，有助于學(xué)院對(duì)學(xué)員的管理。

活動(dòng)的安排遵循實(shí)踐原則，按照學(xué)生的實(shí)踐整合教學(xué)內(nèi)容，密切的結(jié)合學(xué)員的學(xué)習(xí)實(shí)踐、生活實(shí)踐、社會(huì)實(shí)踐，讓學(xué)員的班級(jí)生活與拓展訓(xùn)練想融合。在活動(dòng)的參與過程中有助于理論與實(shí)踐相結(jié)合，在設(shè)計(jì)中我們堅(jiān)持理論生活化、情景化、社會(huì)化，同時(shí)堅(jiān)持讓學(xué)員親身體會(huì)、自我學(xué)習(xí)、自我完善。

活動(dòng)的設(shè)計(jì)非常靈活多變的。首先操作內(nèi)容的靈活多變，我們以活動(dòng)項(xiàng)目資源的充足為保障，培訓(xùn)師可以根據(jù)具體的情況快速的作出變化。如我們可以根據(jù)培訓(xùn)對(duì)象的特點(diǎn)、需要或特殊天氣影響等對(duì)體驗(yàn)內(nèi)容作出調(diào)整。其次是活動(dòng)形式的靈活多變，體現(xiàn)在當(dāng)我們新的班級(jí)活動(dòng)時(shí)，我們會(huì)迅速組織拓展老師研究，在最短的時(shí)間制定出適用于次活動(dòng)的拓展訓(xùn)練安排。再次是我們的所設(shè)計(jì)的活動(dòng)內(nèi)容適應(yīng)性強(qiáng)。

從黨校的角度分析，學(xué)校為了更好的管理學(xué)員也希望拓展訓(xùn)練創(chuàng)新培訓(xùn)形式。首先，通過多種多樣的拓展活動(dòng)讓來自全國各地的稅務(wù)公務(wù)員以最短的時(shí)間相了解，增進(jìn)友誼；其次，通過拓展訓(xùn)練這種參與度高、培訓(xùn)效果好的優(yōu)勢(shì)，與學(xué)員的課余生活相結(jié)合，有效的利用學(xué)員的課余時(shí)間，以拓展活動(dòng)的形式豐富課余生活，在收獲快樂的同時(shí)，也能收獲更多的知識(shí)。

從學(xué)員的角度分析，培訓(xùn)學(xué)員都是脫產(chǎn)培訓(xùn)，時(shí)間上有短期班（一周左右），有中期班（兩周到一個(gè)月），有長期班（一個(gè)半月到四個(gè)半月），課余時(shí)間較多。有強(qiáng)烈的愿望希望通過某些活動(dòng)載體在較短的時(shí)間內(nèi)熟悉周圍的環(huán)境，認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)；同時(shí)也是通過活動(dòng)來緩解釋放工作壓力和學(xué)業(yè)壓力，豐富課余文化生活。面對(duì)這種現(xiàn)狀，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)形式的創(chuàng)新在這方面起到了重要的作用，把拓展訓(xùn)練與學(xué)員的生活學(xué)習(xí)無縫鏈接，形成了課堂學(xué)習(xí)的精彩，課后體驗(yàn)豐富的新局面。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢永健.拓展訓(xùn)練[M].企業(yè)管理出版社，2023：3-6.

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)范文第5篇

根據(jù)高校大學(xué)生社團(tuán)協(xié)會(huì)的組織方式，充分利用大學(xué)的體育場(chǎng)館和體質(zhì)測(cè)試設(shè)備，將大學(xué)生體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)扎根于臨沂大學(xué)校園，讓眾多有特長愛好的大學(xué)生有機(jī)會(huì)接受專業(yè)系統(tǒng)的體育訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)了理論與實(shí)踐、課內(nèi)與課外的有效對(duì)接，不僅夯實(shí)了大學(xué)生的身體基礎(chǔ)，提高了有機(jī)體的適應(yīng)能力，而且還給大學(xué)生提供了創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)訓(xùn)平臺(tái)，為社會(huì)輸送了高質(zhì)量的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才。

二、大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的需求現(xiàn)狀

1.大學(xué)生參加體能拓展訓(xùn)練的目的

體能拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，都具有一定的難度，要求學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”，從而激發(fā)出其認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、情緒情感、意志力和自我價(jià)值感。培訓(xùn)前負(fù)責(zé)人只需把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論；在項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，獲得自我教育體驗(yàn)感。

通過體能拓展訓(xùn)練目的問卷調(diào)查（見表1），學(xué)員素質(zhì)各方面都有顯著提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

2.大學(xué)生參加體能拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

（1）傳統(tǒng)革命教育：當(dāng)社會(huì)主義改革不斷深入，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的今天，社會(huì)在變，時(shí)代在變，一切都在不斷地改變，大學(xué)生如何跟上時(shí)代變革的步伐？如何做好為人民服務(wù)？如何創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)？如何實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義核心價(jià)值觀？再現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生新風(fēng)貌，已經(jīng)顯得尤為重要。這系列活動(dòng)目的是傳承革命先烈傳統(tǒng)，弘揚(yáng)黨的先進(jìn)性，共建和諧社會(huì)。通過紅色革命教育，提升大學(xué)生學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)大學(xué)生學(xué)會(huì)理解與支持，學(xué)會(huì)溝通與合作，學(xué)會(huì)在一個(gè)大家庭中和諧成長，不斷增強(qiáng)集體主義意識(shí)，更好地樹立為人民服務(wù)的社會(huì)主義價(jià)值觀。

（2）團(tuán)隊(duì)凝聚力：團(tuán)隊(duì)意識(shí)（Consciousness）、團(tuán)隊(duì)溝通（Communication）、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)（Correspond）、團(tuán)隊(duì)信任（Credit）、團(tuán)隊(duì)整合（Conformity）、團(tuán)隊(duì)合作（Cooperation）、團(tuán)隊(duì)統(tǒng)御（Control），按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)建設(shè)7C培訓(xùn)體系的要求，全面選取場(chǎng)地、項(xiàng)目和器械設(shè)備，有針對(duì)性地進(jìn)行培訓(xùn)。

項(xiàng)目特征：首先通過社團(tuán)內(nèi)訓(xùn)的形式，讓學(xué)員認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的策略與溝通協(xié)作技巧，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力；其次利用校園比賽的平臺(tái)，讓學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與合作的重要性，使學(xué)員深刻體會(huì)良性溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)的重大意義；最后策劃團(tuán)隊(duì)發(fā)展目標(biāo)，建立團(tuán)隊(duì)中的信任度，凝聚團(tuán)隊(duì)共識(shí)，使團(tuán)隊(duì)成員真正發(fā)揮應(yīng)有的力量，挖掘個(gè)人潛能，打造團(tuán)隊(duì)高效成績。

（3）野外拓展：根據(jù)野外拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的組織形式和規(guī)則，利用大學(xué)校園的場(chǎng)地環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的有趣游戲、身體的磨礪等親身感受的方式予以表述和體現(xiàn)，通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)和講解，讓學(xué)員在解決問題、面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中體驗(yàn)“磨練意志、開發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)、完善人格”的真正內(nèi)涵。因此，良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒。

（4）娛樂休閑：所有項(xiàng)目以體驗(yàn)活動(dòng)為先導(dǎo)，根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，合理優(yōu)化地分配資源，通力合作、各司其職、能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。其目的是引發(fā)每個(gè)學(xué)員的認(rèn)知、情感、意志和社會(huì)責(zé)任感，更多的是讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)、組織、操作、交流、評(píng)價(jià)和總結(jié)，使訓(xùn)練變得更加充實(shí)而豐富。學(xué)習(xí)體驗(yàn)是這類訓(xùn)練過程最核心的部分，并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓(xùn)練，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充，打破常規(guī)，審美體驗(yàn)、產(chǎn)生新的意義。

（5）新型健身：通過設(shè)置挑戰(zhàn)場(chǎng)景，安排挑戰(zhàn)項(xiàng)目，組織感悟分享，讓學(xué)生在特定的環(huán)境中，接受心理素質(zhì)考驗(yàn)；在拓展挑戰(zhàn)中，激發(fā)自身潛能；在團(tuán)隊(duì)的氛圍中，不斷提升認(rèn)識(shí)，不僅能夠舒緩學(xué)生的心理壓力，更重要的是通過項(xiàng)目挑戰(zhàn)后的感悟，舉一反三地定位了人生，理順了追求，從而少一些狂熱，多一些冷靜；少一些盲目，多一些理智；少一些驕燥，多一些沉穩(wěn)，懂得以良好的心理素質(zhì)排解學(xué)習(xí)上的壓力，弱化情感上毫Γ釋放就業(yè)上的壓力，真正成為知識(shí)結(jié)構(gòu)豐富、心理素質(zhì)優(yōu)越、實(shí)踐能力強(qiáng)硬、團(tuán)隊(duì)精神向上的新時(shí)代的優(yōu)秀大學(xué)生。

3.大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的程序

社團(tuán)的宗旨是：以興趣促學(xué)習(xí)，以愛好促發(fā)展、以體能促成長。社團(tuán)設(shè)會(huì)長一名，副會(huì)長兩名，下設(shè)技術(shù)部、組織部、秘書部、紀(jì)檢部、外聯(lián)部、財(cái)務(wù)部、宣傳部等七個(gè)部門。社團(tuán)定期組織教學(xué)、訓(xùn)練和比賽以及表演等活動(dòng)。

社團(tuán)體能拓展訓(xùn)練的主要環(huán)節(jié)：

第一步：體驗(yàn)。這種體驗(yàn)是對(duì)自己體能的初始判斷，即體能拓展訓(xùn)練過程的基礎(chǔ)。學(xué)員投入某一項(xiàng)體能活動(dòng)，并以觀察判斷、制定運(yùn)動(dòng)處方、自我體質(zhì)測(cè)試和行動(dòng)計(jì)劃執(zhí)行等形式進(jìn)行。

第二步：分享。初始體能拓展訓(xùn)練體驗(yàn)以后，要求參加者根據(jù)自己的體能體驗(yàn)，進(jìn)行自我體能評(píng)價(jià)，并與同伴分享他們的心理感受和體能變化規(guī)律。關(guān)鍵是把這些分享經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來。與其它人探討、交流以及反映自己的內(nèi)心真實(shí)感受。

第三步：整合。根據(jù)邏緝程序“集思廣益―確立領(lǐng)導(dǎo)―完善方案―明確分工―認(rèn)真實(shí)施―集思廣益”，就是要從體能拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，并歸納提取出規(guī)律。再用權(quán)益整合的方式幫助學(xué)員進(jìn)一步認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果，完善自我，壯大團(tuán)隊(duì)力量。

第四步：應(yīng)用。就是策劃如何將這些在體能拓展體驗(yàn)應(yīng)用在知識(shí)學(xué)習(xí)與日常生活中。而應(yīng)用本身也一種學(xué)習(xí)體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。因此學(xué)員可以循環(huán)學(xué)習(xí)體驗(yàn)、不斷進(jìn)步，在大學(xué)社團(tuán)的內(nèi)部成長發(fā)展，最終提升社團(tuán)的社會(huì)服務(wù)價(jià)值。

三、大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的案例分析

1.大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的組織

以臨沂大學(xué)創(chuàng)辦的第一屆全國大學(xué)生紅色運(yùn)動(dòng)會(huì)為例，紅運(yùn)會(huì)成立了高校運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽專門委員會(huì)，得到省體育局和學(xué)校的大力支持和直接撥款，還得到社會(huì)10余家企業(yè)冠名贊助。大學(xué)生紅運(yùn)動(dòng)會(huì)按照志愿者招募、選拔、培訓(xùn)、服務(wù)的程序，共選拔本校社團(tuán)骨干志愿者500余人；邀請(qǐng)全國16個(gè)省、42所高校共計(jì)574人參加，其中運(yùn)動(dòng)員439人，教練、領(lǐng)隊(duì)和隨行人員135人，裁判185名。另外，還有來自14所高校及國家體育總局體育文化發(fā)展中心等300余人的觀摩團(tuán)隊(duì)也參加了本次運(yùn)動(dòng)會(huì)。本校所有社團(tuán)成員全部以志愿者身份參與，重新劃分觀眾服務(wù)、賽場(chǎng)服務(wù)、禮儀服務(wù)、交通服務(wù)、安全保衛(wèi)等9個(gè)工作組，衛(wèi)生清潔、信息聯(lián)絡(luò)、主席臺(tái)服務(wù)等16個(gè)具體工作項(xiàng)目。自第一屆大學(xué)生紅運(yùn)會(huì)之后，每年我校紅運(yùn)會(huì)期間，社團(tuán)成員重新組合形成紅旗方隊(duì)、開幕式表演隊(duì)、各參賽代表隊(duì)、文明宣傳隊(duì)、火炬?zhèn)鬟f隊(duì)等專項(xiàng)志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)和體能訓(xùn)練實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行大力宣傳和號(hào)召，吸引社會(huì)觀眾、啦啦隊(duì)、觀看學(xué)生人數(shù)超過3萬人次。

2.大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的實(shí)踐

臨沂大學(xué)大學(xué)生紅色運(yùn)動(dòng)會(huì)，每年一屆，從比賽形式、比賽內(nèi)容到比賽的獎(jiǎng)勵(lì)都不同于傳統(tǒng)的校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。比賽形式以傳統(tǒng)田徑比賽形式為主，拓展訓(xùn)練體驗(yàn)為輔，以時(shí)間、距離和團(tuán)體成績?yōu)樽罱K獲勝積分，進(jìn)行證書獎(jiǎng)勵(lì)、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)。項(xiàng)目共12個(gè)大項(xiàng)，15個(gè)小項(xiàng)，其中男子項(xiàng)目6項(xiàng)：雞毛信（定向越野）、4×25米競(jìng)速（四渡赤水）、80米競(jìng)速（救傷員）、100米競(jìng)速（戰(zhàn)地通訊兵）、100米競(jìng)速（紅軍過草地）、200米競(jìng)速（英雄炸碉堡），女子項(xiàng)目5項(xiàng)：雞毛信（定向越野）、4×25米競(jìng)速（四渡赤水）、80米競(jìng)速（救傷員）、100米競(jìng)速（六姐妹保軍需）、80米競(jìng)速（沂蒙姐妹搶豐收），集體項(xiàng)目4項(xiàng)3000米競(jìng)速（艱苦長征路）、80米競(jìng)速（女子火線橋）、4×100米競(jìng)速（送軍糧）、8×400米競(jìng)速（攻上孟良崮）。第一屆全國大學(xué)生紅色運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目與當(dāng)?shù)馗锩�文化傳統(tǒng)有關(guān)，如“女子火線橋”就是來源于沂蒙人民支援前線的故事。如“100米挑擔(dān)競(jìng)速”被稱為“紅軍的扁擔(dān)”。所創(chuàng)設(shè)的紅色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與現(xiàn)行的體育活動(dòng)項(xiàng)目有區(qū)別又有聯(lián)系，既讓大學(xué)生體驗(yàn)了歷史，又讓大學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)了集體主義榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

大學(xué)生體能拓展以革命傳統(tǒng)教育類為先，形成了獨(dú)特的校園體育文化藝術(shù)節(jié)模式，其實(shí)訓(xùn)規(guī)模根據(jù)場(chǎng)地情況和參與人數(shù)靈活掌握，場(chǎng)地可大可小，室內(nèi)室外均可，訓(xùn)練器材相對(duì)簡單、成本較為低廉，這也正體現(xiàn)了大學(xué)生體育社團(tuán)體能拓展訓(xùn)練與組織的新穎性與靈活性。大學(xué)生體能拓展以傳統(tǒng)革命教育形式開展，以其獨(dú)特的魅力提高了學(xué)生參與體能拓展的興趣，不僅直接增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)與健康水平，也豐富了校園體育文化建設(shè)。如艱苦長征路、送軍糧、救傷員等紅色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體現(xiàn)了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，女子火線前架橋、紅軍過草地、雞毛信、六姐妹保軍需、攻上孟良崮、沂蒙姐妹搶豐收、英雄炸碉堡、四渡赤水、戰(zhàn)地通訊兵等競(jìng)賽項(xiàng)目，既讓學(xué)生體驗(yàn)了歷史，又讓大家進(jìn)一步增強(qiáng)了集體主義榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3.大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的效果

高校大學(xué)生社團(tuán)體能拓展訓(xùn)練與實(shí)踐，是高校德育教育發(fā)展的需求，也是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的具體實(shí)踐，通過大學(xué)生體能拓展搭建平臺(tái)促進(jìn)高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才培養(yǎng)的開展。高校要依據(jù)自身優(yōu)勢(shì)整合體育資源，與社區(qū)、企事業(yè)單位、行政機(jī)關(guān)等聯(lián)合，將革命傳統(tǒng)教育項(xiàng)目在群眾中推廣普及，將革命傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目納入職工體育、農(nóng)村體育和社區(qū)體育，不僅豐富其體育活動(dòng)內(nèi)容又能促進(jìn)體育文化的建設(shè)。在高校建立革命傳統(tǒng)體育與思想道德教育的“體能拓展訓(xùn)練基地”對(duì)社會(huì)開放，通過革命傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生野外體能拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，開創(chuàng)新型健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的新形式，拓寬娛樂休閑項(xiàng)目的新領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)革命精神與新風(fēng)貌。

四、結(jié)束語

1.大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練整合了大學(xué)生的綜合素質(zhì)

高校大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練組織與實(shí)踐，開展了豐富多彩的第二課堂，整合了高校校園資源和大學(xué)生人力資源，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科學(xué)技術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等多方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)和能力體系，提高了大W生的綜合素質(zhì)。

2.大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練提高了大學(xué)生的自我效能感

體能拓展訓(xùn)練與組織，培養(yǎng)了大學(xué)生積極參與的人生觀，從活動(dòng)中展現(xiàn)出服從領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及互助合作與團(tuán)體協(xié)作個(gè)人品質(zhì)；學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，與他人進(jìn)行有效溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；激發(fā)潛能、增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)感恩、懂得回報(bào)，培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立生活的能力和社會(huì)適應(yīng)能力。自我效能感高的大學(xué)生，有助于其成長為腳踏實(shí)地、勤于學(xué)習(xí)、善于創(chuàng)造、甘于奉獻(xiàn)的新一代社會(huì)主義建設(shè)者。

3.大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練有利于畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)

大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)，要理清專業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。大學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的過程就是促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)社會(huì)化的過程。因此，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)體能拓展實(shí)踐計(jì)劃”要求高校主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，積極爭取社會(huì)參與到大學(xué)生體能拓展組織實(shí)施中來。大學(xué)生職業(yè)計(jì)劃的成敗，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王洪妮.山東學(xué)校體育發(fā)展與學(xué)生體質(zhì)鍛煉習(xí)慣研究[M].長春：吉林人民出版社，2023.