孕婦可以吃魚膠嗎
孕婦可以吃魚膠嗎
導(dǎo)語：魚膠是潮汕地區(qū)喜歡用來煲湯的一種食材，含有豐富的維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素，那么孕婦可以吃魚膠嗎?下面就和jy135小編帶大家一起去了解一下吧。
孕婦可以吃魚膠嗎
一般說來懷孕之后的女性是可以適當(dāng)?shù)某渣c魚膠的，特別是臨產(chǎn)前的`女性適當(dāng)?shù)某渣c魚膠更有利于保健功效。女性在妊娠期間對于各種營養(yǎng)素的需求不斷增大，而魚膠正是一種含有各種營養(yǎng)素的食物，而且魚膠還是一種低脂肪，易吸收，富含膠原蛋白的最好選擇，所以魚膠于孕婦無疑是最好的選擇。
當(dāng)然了個別女性在懷孕初期，也就是妊娠1到3個月期間，由于胎氣上逆的問題本身就更容易惡心反酸，而魚膠的味道也不是所有人都可以接受的，因此建議那些適應(yīng)不了魚膠特殊氣味的人在孕早期最好不要食用魚膠。當(dāng)然了如果說你剛好就喜歡魚膠的這一種味道適當(dāng)吃點對身體也是有好處的。
而到了孕中后期由于寶寶的吸收能力變好了，孕婦的胃口也會變好，而此時如果吃太多的魚膠就有可能會引起營養(yǎng)過剩的問題，當(dāng)然了如果合理的控制食用量，孕中后期適當(dāng)吃點魚膠對胎兒的發(fā)育也是會有一定的好處的，其可以促進胎兒的發(fā)育。
孕婦吃魚膠注意事項
1、魚膠本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導(dǎo)致身體不適。
2、高血脂的孕婦不宜吃太多魚膠，因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1個月不要多于2次。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報時請帶上具體的網(wǎng)址) 舉報，一經(jīng)查實，本站將立刻刪除