世界最強堿性食物排行1

　　一、食物類

　　1、屬于寒性的堿性食物

　　莼菜、馬齒菜、蕺菜魚腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

　　2、屬于涼性的堿性食物

　　蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜頭、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

　　3、屬于*性的堿性食物

　　百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、***、薺菜、銀耳、番薯紅薯、馬鈴薯土豆、芋頭。

　　4、屬于溫性的堿性食物

　　恰瑪古、山藥、香椿、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥、洋蔥、薤白野蒜、韭菜、后四種佛弟子請忌口。

　　5、屬于熱性的堿性食物

　　辣椒、胡椒、大蒜。

　　二、食用藥材類

　　1、屬于寒性的堿性食物石斛、蘆根。

　　2、屬于涼性的堿性食物菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。

　　3、屬于*性比陰陽，比陽陰的堿性食物黃精、天麻、*參、茯苓、甘草。

　　4、屬于溫性的堿性食物何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術。

　　5、屬于熱性的堿性食物肉桂。

　　三、水果類

　　1、屬于寒性的堿性食物獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

　　2、屬于涼性的堿性食物梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

　　3、屬于*性陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種的堿性食物葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼桂圓、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。

　　4、屬于熱性的堿性食物桃子、櫻桃。

　　四、堅果類

　　1、屬于*性比陰陽，比陽陰的堿性食物大豆(黃豆)。

　　2、屬于溫性的堿性食物栗子、杏仁。

　　五、飲料類

　　1、屬于涼性的堿性食物有:茶葉

　　2、屬于*性比陰陽，比陽陰的堿性食物葡萄酒、豆?jié){。

　　3、屬于溫性的堿性食物咖啡。

　　六、制品類

　　1、屬于寒性的堿性食物食鹽。

　　2、屬于溫性的堿性食物食醋。

　　3、屬于熱性的.堿性食物食堿。

　　七、十字花科類

　　1、蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。

　　2、強堿：恰瑪古等。

　　八、世界堿性食物排行

　　1、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 豆腐等。

　　2、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、檸檬、菠菜等。

　　3、強堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。

世界最強堿性食物排行3篇擴展閱讀

世界最強堿性食物排行3篇（擴展1）

——十大堿性食物排名主食3篇

十大堿性食物排名主食1

　　堿性主食有哪些?

　　主有堿性的，主是酸性食

　　如果代謝產(chǎn)物鈣、鉀、鈉等陽，即為堿性食物； 反之，硫、磷較多的即為酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆類及其制品、牛乳等都屬于堿性食品。比如：

　　1、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

　　2、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。

　　3、強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。

　　擴展資料：

　　堿性食物有助于減肥。

　　減肥法的基本原則強調，堿性食物需占1天中所吃進的食物的70%。因為酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。藉由增加堿性食物進食的比例，可減輕肝臟和腎臟的負擔，轉變成易瘦體質。

　　而且，多攝取堿性食物可讓體內的pH值維持在7.35～7.45的理想*衡。除了能讓身體得到充沛的`精力，還能防止頭痛、心臟病、筋骨痠痛和失眠等癥狀發(fā)生，可獲得不少有助于身體健康的效果。

世界最強堿性食物排行3篇（擴展2）

——含堿性食物孕婦能吃的3篇

含堿性食物孕婦能吃的1

　　可以吃的，一般來說含有鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物為堿性食物。

　　1、堿性食物有：豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

　　2、弱堿性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。

　　3、而呈堿性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

　　4、強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。

　　5、中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

　　6、弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

　　孕婦吃堿性食物的好處

　　增強免疫力。孕婦在懷孕期間是可以吃堿性食品的，吃堿性食物有利于寶寶的健康發(fā)育，因為我們人體的體液呈微堿性，適當?shù)某砸恍�堿性食物有利于身體對物質的吸收和利用，可以起到促進消化和增強食欲的作用，而且能夠增強人體的免疫力和抗病能力。

　　防癌。堿性食物能夠起到軟化血管的作用，可以**血液里的毒素，還能夠起到防癌的效果，經(jīng)常吃堿性食物，可以減少酸性雜質的累積，能夠抑制癌細胞的生長。

　　補腦益智。懷孕期間應該經(jīng)常吃堿性食物，可以增強記憶力，而且能夠起到滋補大腦的作用，就有利于胎兒的大腦發(fā)育。而且可以改善孕婦的皮膚問題，能夠使皮膚變得滋潤有光澤。

　　本文詳細介紹了孕婦能吃哪些堿性食物，也介紹了孕婦吃堿性食物的好處。作為一名孕婦的女性，最好是知道孕婦多吃一些堿性食物可以對身體非常有利，也更加有利于腹中寶寶的發(fā)育，所以孕婦可以適當吃一些本文所講的這些堿性食物才好。

含堿性食物孕婦能吃的2

　　適于孕婦的營養(yǎng)食物有哪些

　　1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

　　2、多吃粗糧，少**制的'米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。

　　3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

　　4、每天可加食1-2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。 5、多曬太陽，使機體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。

　　6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

　　而孕期飲食基本原則 胎兒在母體的**中將要生活280天左右。在這一期間，孕婦不僅擔負著自身的**和**增大，血容量增多等孕期供給，還要保證胎兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)。如果孕婦在孕期不注意營養(yǎng)或是偏食，就會造成胎兒先天不足，使胎兒發(fā)育遲緩或異常，甚至早產(chǎn)。 所以懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養(yǎng)，所以無論在量和質方面，都要比一般人多。適宜的飲食原則上應多食用牛奶、肉類、魚類、 蛋黃等富于蛋白質的食物，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等。

　　所以在孕期，孕婦要時刻注意自己的飲食習慣，以為有一個健康的寶寶做準備。

世界最強堿性食物排行3篇（擴展3）

——含堿性的食物有哪些3篇

含堿性的食物有哪些1

　　含堿性的食物

　　1、蘋果

　　蘋果的口感以偏酸為主，但這并不能表示它就是屬于酸性食物那一列，相反蘋果是最佳的堿性食物。專家指出，蘋果是食物中最容易消化的水果之一，同時也是最好的體內清潔劑，經(jīng)常吃蘋果不僅可以保持人體體液維持在弱堿性的狀態(tài)，同時還能有效的起到養(yǎng)生保健的'功效。而且蘋果還可以很好的改善酸性體質以維持人體的酸堿*衡，體液偏酸的時候可以通過吃蘋果來快速的中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。

　　蘋果的功效與坐擁有很多，除了能夠起到很好的中和酸堿*衡之外，同時還要研究數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常吃蘋果能夠幫助我們減肥。這是由于在蘋果中含有大量的膳食纖維，它能夠增加飽腹感，尤其是在吃飯前吃一個蘋果可幫助我們有效的減少進食量，從而達到減肥的目的。

　　2、蔬菜類

　　有研究結果表示，大部分的蔬菜都屬于堿性食物，尤其是一些綠葉蔬菜，盡管口干吃上去會有些酸，但它們的確是堿性食物無疑。在蔬菜中普遍都含有大量豐富的維生素及礦物質，不僅能夠幫助人體增加養(yǎng)分，同時還具有很好的補水以及排毒的功效，因此我們在*時生活中應該適量的多吃些蔬菜。而且在蔬菜中還含有大量的纖維素，它能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。

　　因此在*時生活中過量攝入一些肉類、淀粉等酸性食物的時候，應該通過多吃些蔬菜來中和體內的這些酸性物質，從而幫助食物及時消化和排泄。尤其是一些綠葉蔬菜，在過量吃肉之后更應該多吃。

　　3、強堿性食品

　　雖然說食物只有酸性以及堿性兩大種類之分，但是其中還有弱堿性以及弱酸性等之分，因此在食用的時候也要注意區(qū)別。我們日常生活中屬于強堿性的食物有葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等，因此在*時生活中我們可以通過多吃些這類食物來維持體液的酸堿*衡。尤其是在體液酸堿性嚴重失調的時候，這些強堿性的食物可以快速有效的對體液進行調節(jié)。

　　其中以天然綠藻為最佳的選擇，因為這類食物不僅屬于堿性食物，同時在其中還含有大量豐富的葉綠素，經(jīng)常食用不僅可以有效的維持人體體液的酸堿*衡，同時還有利于增強體質。因此在含堿性的食物有哪些這個問題上。天然綠藻也是不錯的選擇。

　　今天介紹的食物，都是含堿性的，你可以經(jīng)常吃一些。專家提示，只有我們胃里酸堿*衡了，那么，你的體質才能越來越健康。屬于含堿性的食物還有很多，如果你感興趣，可多來了解和掌握一些食物種類。

　　2、運動后要吃堿性食物

　　*常我們的食物可分為酸性食物和堿性食物。判斷食物的酸堿性，并非根據(jù)人們的味覺，也不是根據(jù)食物在水中的化學性質，而是根據(jù)食物進入人體后所生成的最終代謝物的酸堿性而定。蛋白質、脂肪、糖類食物，含氮、磷等非金屬元素較多，為酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多，為堿性食物。這些食物在體內代謝后生成堿性物質，能阻止血液向酸性方面變化。水果雖然吃著酸，卻是堿性食物；魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，卻是酸性食物。

　　一般正常人的體液呈弱堿性。人在體育鍛煉后，感到肌肉、關節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體**器官使人感到肌肉、關節(jié)酸脹和精神疲乏。此時應多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等堿性食物，中和體內的酸性成分，緩解疲勞。

世界最強堿性食物排行3篇（擴展4）

——QS世界數(shù)學專業(yè)大學排行3篇

QS世界數(shù)學專業(yè)大學排行1

　　1.麻省理工學院 MIT

　　2.**大學 Harvard University

　　3.斯坦福大學 Stanford University

　　4.牛津大學 University of Oxford

　　5.劍橋大學 University of Cambridge

　　6.加州大學伯克利分校 University of California, Berkeley

　　7.普林斯頓大學 Princeton University

　　8.蘇黎世聯(lián)邦理工學院 ETH Zurich

　　9.加州大學洛杉磯分校 University of California, Los Angeles

　　10.**** New York University

世界最強堿性食物排行3篇（擴展5）

——世界上最強大的國家排名前十3篇

世界上最強大的國家排名前十1

　　第一名 **

　　**是當今世界上發(fā)達的國家，也是唯一的超級大國。這個國家人口排名世界第三，國土面積世界第四，資源儲量世界第二，國民生產(chǎn)總值****，工業(yè)產(chǎn)值世界第二，發(fā)明創(chuàng)造****，糧食產(chǎn)量世界第二，軍事實力****。

　　第二名 *

　　**之后的世界第二大國是有點爭議的，有人說是***，也有人說是我國�？陀^來講，***還真是比不了我國，目前這個國家的科技、工業(yè)制造、人口都排到了世界五名之外，而國家的經(jīng)濟又嚴重依賴能源出口，能源價格高的時候，***的經(jīng)濟就會陡然上升，能源價格低了經(jīng)濟就會極為低迷，所以前些日子被****嘲笑為擁有核武器的沙特。

　　第三名 ***

　　***，五常之一，世界第二軍事大國，擁有毀滅世界的核武庫，在亞歐**地緣影響巨大。***版圖****、世界第二大軍事強國、世界第四耕地面積，國際影響力位居世界前三，***還是世界第九人口大國，擁有人口1.45億，并擁有豐富的自然資源，強大的軍事實力與發(fā)達的軍事工業(yè)。

　　第四名 **

　　**，世界第三經(jīng)濟大國，經(jīng)濟科技發(fā)達，但受制于二戰(zhàn)戰(zhàn)敗，目前是非正常國家。

　　第五名 英國

　　英國，五常之一，歐洲大國，經(jīng)濟科技發(fā)達。影響力遍及世界，是歐洲一體化的阻礙力量。

　　第六名 法國

　　法國，五常之一，歐洲大國，歐盟核心國家，經(jīng)濟科技發(fā)達，是歐洲一體化的主要推動者。****遍布世界，在非洲地區(qū)影響力巨大。

　　第七名 德國

　　德國，歐洲第一大工業(yè)國，歐盟核心國家，經(jīng)濟科技發(fā)達。是歐洲一體化的主要推動者。

　　第八名 印度

　　印度，世界第二人口大國，南亞大國，經(jīng)濟文化軍事發(fā)展迅速，30年內有望進入第一梯隊的潛在超級大國。

世界最強堿性食物排行3篇（擴展6）

——含堿性最大的食物蔬菜水果是什么3篇

含堿性最大的食物蔬菜水果是什么1

　　紅薯皮

　　紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進入人體將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至**。

　　土豆皮

　　土豆皮中含有“配糖生物堿”，其在體內積累到一定數(shù)量后就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。

　　新鮮黃花菜

　　所含的秋水仙堿進入人體后經(jīng)氧化會產(chǎn)生有毒物質，

　　食用后會引起類似急性腸胃炎癥狀，極易誤診。而干黃花菜在加工時經(jīng)清水充分浸泡，已將大部分秋水仙堿溶出，所以一般不會中毒

　　堿性食物:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。

　　弱堿性食物:馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿卜漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁

　　強堿性食物:牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿卜.紅蘿卜.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄干.蒟弱

　　弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。

　　中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

　　強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

　　弱酸性食物洋火腿.奶油.雞蛋.鯛魚.蝦子.鮑魚.蛤蜊.八爪魚.通心面.巧克力糖.油炸類食物.蔥.炸雞

　　強酸性食物牛肉.豬肉.鮪魚.牡蠣.芝士.米.麥.面包.酒.花生米.香腸.糖果.餅干.白糖

　　動物蛋白含有過多的脂肪所以屬于酸性，其酸性由大到小的排列是：豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉

　　強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。

　　中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

　　弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

　　所謂食物的酸堿性，是說食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。

　　保持人體內的酸堿*衡．是依賴所攝入的食物的酸堿性以及排泄系統(tǒng)對酸堿*衡進行的調節(jié)來實現(xiàn)的。食物的酸堿性是指食物經(jīng)過消化吸收之后在體內代謝后的結果。如果食物代謝后所產(chǎn)生的磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多，就容易在體內形成酸．而產(chǎn)生酸性反應。如果產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產(chǎn)生較多的堿，形成堿性反應。這和食物中的礦物質含量有關。一般來說．含有硫、磷等礦物質較多的食物，是酸性食物；含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物．為堿性食物。有些食物如提煉得很純的油脂、糖、淀粉等．基本上不合有上述兩大類元素，因此屬中性食物，這些食物不影響體液的酸堿度。由此可知，所謂的酸性食物不能理解為有酸味的食物，有酸味的水果如番茄、橘子、山楂、楊梅等經(jīng)體內代謝后．對人體的最終影響是堿性的。

含堿性最大的食物蔬菜水果是什么2

　　一、蔬菜類

　　1、屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

　　2、屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

　　3、屬于*性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、***、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

　　4、屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。

　　5、屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

　　二、水果類

　　1、屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

　　2、屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果。

　　3、屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃、芒果。

　　擴展資料：

　　吃堿性食物的好處

　　1、合理搭配酸堿食物，能有效維持人體酸堿*衡。

　　一般來說，經(jīng)過人體各個器官的調節(jié)和配合，體液的pH值會保持在恒定范圍內。我們*時進食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質、淀粉和糖分，這些物質被人體代謝后分解出的產(chǎn)物呈酸性。盡管人體的酸堿*衡不會因為偶爾的大量進食肉類或甜食而導致失調，但若長期大量進食酸性食物，容易加重腎臟的負荷，逐漸削弱腎臟排泄酸性代謝物的能力，打破人體酸堿*衡。

　　2、預防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。

　　對于患有心血管疾病、糖尿病的人群來說，更要多攝取堿性食物，注意飲食搭配，因為這些患者酸中毒的危險比健康人群要高。

　　3、痛風病人進食堿性食物也有一定好處。

　　痛風是由于尿酸鹽結晶沉積引起的病變，是一種嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。痛風患者多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物，對促進**內淤積的尿酸鹽溶解有一定幫助。但是，高嘌呤的食物痛風患者需少食，如花生屬酸性食物且嘌呤含量較高，建議痛風患者最好少吃。

　　4、在運動后，最好多吃一些堿性食物。

　　因為人在運動后體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，并在分解過程中產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞。合理攝取堿性食物，能抵消體內一部分酸性物質，起到消除疲勞的作用。此外，吃堿性食物還能降低尿液的酸度，降低酸性物質在膀胱中形成結石的風險。