清青梅的功效和副作用1

　　清青梅的功效

　　1、消腫止痛

　　消腫止痛，清咽潤(rùn)喉是清青梅的重要功效，因?yàn)榍迩嗝分胁坏�含有豐富維生素c，它還含有多種藥用成分，能消滅人體內(nèi)的**菌，并能滋陰潤(rùn)燥，能讓人類咽喉腫痛，聲音嘶啞的癥狀很快減輕，另外人們出現(xiàn)牙齦腫痛和口舌生瘡時(shí)，多吃一些清青梅也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

　　2、去除口臭

　　祛除口臭清新口氣也是清青梅的一大功效，因?yàn)榍迩嗝分泻�有的`藥用成分能消滅口腔中的**菌，并能防止細(xì)菌在人類口腔中滋生繁殖也能阻止食物殘?jiān)�在人類口腔中發(fā)酵，能防止口腔中異味出現(xiàn)能在去除口臭的同時(shí)預(yù)計(jì)口腔炎癥滋生。

　　3、預(yù)防上火

　　清青梅是一種性質(zhì)微寒的食材，它能清理身體內(nèi)的熱毒，并能滋陰潤(rùn)燥，可防止多種上火癥狀出現(xiàn)，生活中那些熱性體質(zhì)和經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡，咽喉腫痛的人，在吃了清青梅以后就能讓身體出現(xiàn)了不適，癥狀好轉(zhuǎn)也能防止這些不良癥狀出現(xiàn)。

　　清青梅的副作用

　　清青梅雖然是一種保健品，但在食用后也會(huì)有一些副作用出現(xiàn)，特別是人們過(guò)量使用它的情況下，會(huì)損傷腸胃黏膜，而且會(huì)影響腸胃功能，特別是那些本身就脾胃不和，消化功能不強(qiáng)的人在使用清青梅后會(huì)出現(xiàn)反胃吐酸和消化功能減退等不良癥狀。

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清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展1）

——吃龜苓膏的副作用和功效3篇

吃龜苓膏的副作用和功效1

由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮**的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的`食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應(yīng)當(dāng)立即停用。

龜苓膏的功效

清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤(rùn)腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神

吃龜苓膏的副作用和功效2

一、在吃過(guò)燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

二、在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

三、老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開(kāi)胃的作用，還可以治療便秘。

四、年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展2）

——大豆卵磷脂的副作用和功效作用3篇

大豆卵磷脂的副作用和功效作用1

很多人在食用某樣?xùn)|西的時(shí)候都會(huì)一下子大量地服用，這是錯(cuò)誤的，都說(shuō)過(guò)猶不及，大豆卵磷脂也一樣，即使它具有很好的功效與作用，都不可以一下子大量服用，要知道，大豆卵磷脂還是有副作用的。

大豆卵磷脂之所以會(huì)產(chǎn)生副作用，是由于過(guò)量消費(fèi)卵磷脂造成的，而免疫系統(tǒng)弱的人更容易受到影響。

大豆卵磷脂可以引起惡心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用，還可以造成輕度的消化不良和稀便，還有引起體重大幅度增加的現(xiàn)象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常見(jiàn)的副作用之一。此外，過(guò)量消費(fèi)大豆卵磷脂還會(huì)引起一些人血壓降低和口臭等。其他一些副作用還包括了咳嗽、打噴嚏、流鼻水、喉嚨腫脹、多汗、過(guò)敏性休克等等。因此，在食用大豆卵磷脂的時(shí)候千萬(wàn)要注意量。

清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展3）

——薄荷的功效與作用和副作用 (菁選2篇)

薄荷的功效與作用和副作用1

　　功效作用

　　薄荷是一種有特種經(jīng)濟(jì)價(jià)值的芳香作物，**常用中藥之一，既具有藥用價(jià)值，也具有食用價(jià)值。薄荷在日常生活當(dāng)中，可以把薄荷葉泡茶來(lái)喝，有保健的作用。薄荷具有疏散風(fēng)熱、解毒透疹、清利頭目等功效。1、疏散風(fēng)熱薄荷具有疏散風(fēng)熱的功效，主要用于風(fēng)熱感冒證，臨床上表現(xiàn)為發(fā)燒、怕冷、嗓子痛、頭痛、咳嗽、咳吐黃痰或者咳痰不爽、大便偏干等感冒癥狀。2、解毒透疹薄荷有解毒透疹的功效，對(duì)于麻疹疹出不暢，用薄荷可以使麻疹透發(fā)出來(lái)，縮短病程。3、清利頭目、通鼻竅薄荷具有清利頭目、通鼻竅的功效，用于外感風(fēng)熱或者外感風(fēng)寒入里化熱引起的咽喉疼痛、頭痛等癥狀，以及感冒或者過(guò)敏引起的鼻塞、流鼻涕。4、疏肝理氣薄荷有疏肝解郁、理氣的功效，對(duì)于肝氣不舒引起的脅肋疼痛、心情不暢、失眠多夢(mèng)、郁郁寡歡等癥狀可以起到緩解作用。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　薄荷中主要起作用的是揮發(fā)油，揮發(fā)油中主要成分為薄荷醇、薄荷酮及少量樟烯、檸檬烯等，薄荷還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、核黃素、維生素E等。薄荷中含有的.薄荷醇能興奮中樞神經(jīng)，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使汗腺分泌，有發(fā)汗解熱、消炎鎮(zhèn)痛的功效，薄荷外用還能夠止癢，可用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、皮膚瘙癢等癥。薄荷中含有的芳香烯，能夠提神醒腦、疏肝理氣，對(duì)于肝氣郁結(jié)、胸悶、精神萎靡有緩解作用。

　　注意事項(xiàng)

　　不宜同食

　　甲魚(yú)薄荷中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和甲魚(yú)中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，大量同食后可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

　　適宜和禁忌

　　適宜：外感風(fēng)熱、頭痛目赤、咽喉腫痛者薄荷尤適宜外感風(fēng)熱、頭痛目赤、咽喉腫痛者宜食，口瘡口臭、牙齦腫痛以及風(fēng)熱瘙癢者也可食用。

　　禁忌：體虛多汗、脾胃虛寒者薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，體虛多汗者忌服，陰虛血燥體質(zhì)或汗多表虛者忌食。

　　薄荷性寒，脾胃虛寒、腹瀉便溏者切忌多食久食。

　　母嬰宜忌

　　孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

　　薄荷中的成分會(huì)影響消化道的吸收，還會(huì)影響心臟的功能，對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

　　嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

　　薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，嬰幼兒服用易造成氣虛。

薄荷的功效與作用和副作用2

　　薄荷具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝行氣的作用。薄荷不但用于風(fēng)熱表證和溫?zé)嵝l(wèi)分證，也用于治療風(fēng)寒表證。薄荷疏肝理氣，治療肝郁氣滯，對(duì)胃腸氣滯、脘腹脹滿同樣有較好療效。

　　本品為唇形科植物薄荷的干燥地上部分。夏、秋二季莖葉茂盛或花開(kāi)至三輪時(shí)，選晴天，分次采割，曬干或陰干。

　　薄荷性味辛，涼。歸肺、肝經(jīng)。功效疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽，透疹，疏肝行氣。用于風(fēng)熱感冒，風(fēng)溫初起，頭痛，目赤，喉痹，口瘡，風(fēng)疹，麻疹，胸脅脹悶。

　　發(fā)散風(fēng)熱藥一般發(fā)汗解表作用都不是很強(qiáng)，薄荷算是其中作用最明顯的，薄荷不但用于風(fēng)熱表證和溫?zé)嵝l(wèi)分證，也用于治療風(fēng)寒表證，所以經(jīng)常和荊芥配伍用在解表、清頭目、利咽喉、止癢、透疹等治療;薄荷疏肝理氣，治療肝郁氣滯，對(duì)胃腸氣滯、脘腹脹滿同樣有較好療效;薄荷還有一點(diǎn)芳香化濕的作用，對(duì)于脾胃濕濁證的舌苔厚膩、惡心、嘔吐、腹瀉有療效，尤其是暑濕證的腹脹、吐瀉。入煎劑時(shí)不宜久煎，而且要后下。薄荷在臨床使用有時(shí)細(xì)分為薄荷葉和薄荷梗兩種藥，葉偏于發(fā)汗解表，梗偏于疏肝行氣。用量3～6g

　　薄荷的副作用、禁忌、注意事項(xiàng)

　　陰虛血燥，肝陽(yáng)偏亢，表虛汗多者忌服薄荷。

清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展4）

——甘草的功效與副作用 (菁選2篇)

甘草的功效與副作用1

　　1. 用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與*參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。

　　2. 用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等�？蓡斡茫瑑�(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。

　　3. 用于氣喘咳嗽�？蓡斡�，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。

　　4. 用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的.療效，如芍藥甘草湯。

　　5. 用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對(duì)胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。

　　此外，現(xiàn)代用于胃及十二指腸潰瘍，常與烏賊骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治療熱淋尿痛的的輔助藥。

　　與大豆合用有解毒的功效。

　　同時(shí)，甘草還廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，精制糖果、蜜餞和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化劑，還能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色澤，制作某些軟性飲料和甜酒;香煙矯味。在化工、印染工業(yè)中，甘草也廣有用途.

甘草的功效與副作用2

　　1. 用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與*參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。

　　2. 用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等�？蓡斡�，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。

　　3. 用于氣喘咳嗽�？蓡斡�，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。

　　4. 用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。

　　5. 用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對(duì)胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。

　　此外，現(xiàn)代用于胃及十二指腸潰瘍，常與烏賊骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治療熱淋尿痛的的輔助藥。

　　與大豆合用有解毒的功效。

　　同時(shí)，甘草還廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，精制糖果、蜜餞和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化劑，還能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色澤，制作某些軟性飲料和甜酒;香煙矯味。在化工、印染工業(yè)中，甘草也廣有用途.

清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展5）

——白酒功效與副作用 (菁選2篇)

白酒功效與副作用1

　　1、助睡眠

　　釀造酒很繁雜，里邊的成份一樣繁雜，許多的物質(zhì)都對(duì)身體的身心健康有益處。夜里睡眠不太好的人，少喝一點(diǎn)純糧酒，能夠有協(xié)助快速睡眠的功效。

　　2、養(yǎng)胃

　　純糧酒的特性是壞死性熱，的確有一些養(yǎng)胃的實(shí)際效果，能刺激性到尾頁(yè)和唾沫的代謝，可是一定要小量，兩大杯就可以，切勿買醉。

　　3、避免糖尿病

　　現(xiàn)階段伴隨著生活水*的提升，飲食搭配愈來(lái)愈豐富多彩，糖尿病患者漸漸地增加，糖尿病引起的病發(fā)癥困惑著很多的中老年嗎，身心健康收到了威協(xié)。每日食用小量的低度酒能夠擴(kuò)大小血管，減少血液中的糖份，進(jìn)而預(yù)防肝癌的產(chǎn)生。

　　4、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)

　　針對(duì)中老年而言，來(lái)到冬季毫無(wú)疑問(wèn)人體都難受，在冬季的致死率是很高的。老年人能夠適度的喝些純糧酒，能夠推動(dòng)血液的循環(huán)系統(tǒng)，還可以避免動(dòng)脈硬化，對(duì)人體有益處。

　　5、減少膽固醇

　　適當(dāng)?shù)暮染�，身體膽固醇的成分會(huì)有一定的減少，由于乙醇便會(huì)推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，能夠清理血管垃圾中的內(nèi)毒素和廢棄物，減緩醇堵在血管內(nèi)腔的`堆積，防止出現(xiàn)靜脈血栓的問(wèn)題，合理預(yù)防血栓的產(chǎn)生。

　　6、舒筋活絡(luò)通脈，風(fēng)濕病止疼

　　這個(gè)是相對(duì)性于老人而言的，這一階段，人體的各類功能都是降低，非常容易造成風(fēng)濕病，關(guān)節(jié)痛。適當(dāng)?shù)暮染颇軌蚓哂型苿?dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)的功效，可以讓人體轉(zhuǎn)暖，進(jìn)而去濕，也是有這輸通筋絡(luò)的功效。

　　白酒的副作用

　　白酒當(dāng)然也有一定的保健功能,飲用要適量,一天二兩以內(nèi)

　　據(jù)大量的病理學(xué)檢驗(yàn)資料顯示，每日飲酒量應(yīng)以每公斤體重1g，為預(yù)防肝

　　損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從

　　廣泛的人群考慮，人對(duì)酒精**性的個(gè)體差異較大，故安全量應(yīng)不超過(guò)每日

　　45g/60kg體重，或相當(dāng)于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時(shí)應(yīng)攝取較足量

　　的食物，使胃內(nèi)容物

　　中的酒精濃度不超過(guò)0、5%。**在此水*，一般不會(huì)影響健康，而且有促進(jìn)

　　消化液分泌和增進(jìn)食欲的效果

白酒功效與副作用2

　　飲酒的忌諱什么?

　　一、忌喝酒過(guò)多導(dǎo)致喝醉。忌“一飲而盡”，喝酒速率過(guò)猛過(guò)快，非常容易提升血液中酒精的濃度，加重喝醉水*。

　　二、忌空肚喝酒，那樣不但會(huì)立即刺激性消化系統(tǒng)粘膜，產(chǎn)生傷害，還可加速肝臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的毒副作用反映。

　　三、忌**喝酒、自討沒(méi)趣強(qiáng)干一杯，喝酒應(yīng)隨量而飲。喝酒不可以太快，漸漸地品才好吃，太快對(duì)呼吸系統(tǒng)有弊端

　　四、忌帶故障喝酒，非常是肝病、腎病、腸胃潰瘍及其**、精神病人，過(guò)多的喝酒會(huì)造成肝臟的壓力增加，由于乙醇便是由肝臟新陳代謝的，時(shí)間太長(zhǎng)便是造成肝硬化或者脂肪肝。防止加劇病況。

　　五、忌懷孕期間喝酒，孕婦喝酒會(huì)影響胎寶寶的一切正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　六、忌與其他酒混和食用，先飲葡萄酒或紅葡萄酒，后飲純糧酒，便會(huì)擴(kuò)張乙醇的刺激，讓人易醉。

　　七、忌酒煙另外并且用，飲酒時(shí)抽煙，其濃煙非常容易在乙醇中融解。融解在乙醇中的煙焦油，被身體消化吸收，會(huì)加劇對(duì)身體的傷害。

　　不宜喝白酒的人群

　　1、欲受孕的婦女及其丈夫因乙醇會(huì)殺死**，使**和**畸形，影響**與**的質(zhì)量，會(huì)影響后代的素質(zhì)。

　　2、孕婦孕婦喝白酒會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形，自然流產(chǎn)率增高。

　　3、哺乳期婦女乙醇可通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入乳汁內(nèi)，嬰幼兒吃了含有乙醇成分的乳汁會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　4、小兒乙醇會(huì)使小兒體內(nèi)的兒茶酚胺含量增高，造成睪丸發(fā)育不全，影響正常發(fā)育。因此，性的成熟前的小孩不宜喝白酒。

　　5、高血壓病人高血壓病人喝白酒后，血漿及尿中兒茶酚胺含量就會(huì)迅速增加，而兒茶酚胺能升高血壓，有引起腦出血及猝死的危險(xiǎn)。

　　6、糖尿病病人飲白酒后，會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重。

　　7、肝炎病人因乙醇可直接損害肝細(xì)胞，使病情惡化。

　　8、對(duì)酒精過(guò)敏的人對(duì)乙醇過(guò)敏者若喝白酒，輕者身上會(huì)起紅斑、瘙癢、頭痛、頭暈，重者甚至?xí)��?dǎo)致暈厥。

清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展6）

——普洱茶的副作用和禁忌

普洱茶的副作用和禁忌1

　　1、喝普洱茶頭暈

　　個(gè)人體質(zhì)，本身對(duì)茶葉比較**;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

　　2、喝普洱茶時(shí)會(huì)腹瀉

　　這是人體對(duì)新食物的應(yīng)過(guò)程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點(diǎn)得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。

　　3、喝普洱茶影響消化

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，所以會(huì)影響補(bǔ)血效果。

　　4、喝普洱茶導(dǎo)致失眠

　　由于普洱茶有提神醒腦的'功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。

清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展7）

——茶多酚的功效與作用及它的副作用

茶多酚的功效與作用及它的副作用1

　　很多人喜歡喝茶，是因?yàn)椴枞~中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)不但能散發(fā)誘人的茶香還是一種對(duì)人體有諸多好處的營(yíng)養(yǎng)成分，它被人體吸收后能增強(qiáng)人體的抗輻射抗癌能力。茶多酚的保健功效還有很多，人體適量攝入茶多酚能有效提高身體健康水*，但在食用茶多酚的同時(shí)也要注意它的副作用。

　　茶多酚的功效與作用

　　1、抗衰老

　　提高人體抗衰老能力是茶多酚的重要功效，因?yàn)椴瓒喾邮且环N天然的抗氧化物質(zhì)，它能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，阻止人體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)生成，并能加快身體內(nèi)**基代謝，而氧化反應(yīng)的發(fā)生和**基對(duì)人體細(xì)胞的傷害都是導(dǎo)致人體衰老的重要誘因，所以人體吸收茶多酚以后能提高身體的抗衰老能力。

　　2、防癌抗癌

　　茶多酚還是一種天然的抗癌成分，人體吸收這種物質(zhì)能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝酸胺生成并能抑制人體對(duì)****的活性，能減少這些物質(zhì)對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生破壞，同時(shí)它還能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體免疫功能，它能從根源上防止細(xì)胞癌變預(yù)防癌癥發(fā)生。茶多酚對(duì)人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了癌細(xì)胞，有明顯抑制和消滅作用，癌癥患者吸入這種物質(zhì)后能阻止癌癥擴(kuò)散防止病情惡化。

　　3、抗輻射

　　茶多酚還是一種能抗輻射的天然物質(zhì)，它被人體吸收后能增強(qiáng)人體的抗輻射能力，那些經(jīng)常面對(duì)電腦工作或者經(jīng)常接觸輻射源的人群，每天都需要攝入適量的茶多酚，這樣就能把輻射物質(zhì)對(duì)人體的傷害降到最低。抗菌抗病毒也是茶多酚的重要功效，它是一種天然藥用成分，被人體吸收后能消滅人體內(nèi)的病源菌和真菌并能加快人體內(nèi)炎癥消退。

　　茶多酚的副作用

　　茶多酚是一種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，人們適量攝入不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，但如果人們長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量攝入茶多酚就會(huì)加重人類肝臟負(fù)擔(dān)，容易造成肝損傷。正常情況下成年人每天吸收的茶多酚不超過(guò)25毫克就是安全的。

清青梅的功效和副作用（擴(kuò)展8）

——蜂蜜的副作用和如何食用

蜂蜜的副作用和如何食用1

蜂蜜不宜與以下幾種食物同吃

1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。

2、蜂蜜不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過(guò)35℃的溫水沖飲。

3、蜂蜜和鯽魚(yú)同食會(huì)中毒�？捎煤诙�、甘草解毒。

4、蜂蜜不宜與孜然一起吃。易上火傷肝，眼紅腫。

5、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

6、豆?jié){蜂蜜不宜沖食。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。

7、不宜蔥蜜同食。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致

蜂蜜在食用和美容過(guò)程中要注意以下事項(xiàng)。

未滿一歲的嬰兒不宜食用蜂蜜

蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^(guò)程中有可能把被肉毒桿菌污染的'花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。

糖尿病病人不宜食用

蜂蜜富含葡萄糖等單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

蜂蜜的功效與作用

護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)**再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳等。