作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

小學(xué)魚躍前滾翻的教案篇一

本課以"健康第一"為指導(dǎo)思想，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強調(diào)教師"教"的重要性，又突出學(xué)生們"學(xué)"的主體地位。

在教學(xué)模式上，本課在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生們的實際，自己選擇練習(xí)的手段、難度、伙伴，依據(jù)教師設(shè)計的評價標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生們對自己進行評價，并及時調(diào)整練習(xí)手段、難度和評價標(biāo)準(zhǔn)。從而激發(fā)不同層次學(xué)生們參與體育活動的興趣，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。

在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生們在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有不同的提高。

教學(xué)對象為八年級的兩班男生。該兩班男生特別喜歡體育活動，班級紀(jì)律好，集體榮譽感強，農(nóng)村孩子身體素質(zhì)普遍較好，大部分學(xué)生們已經(jīng)很好的掌握了"前滾翻"等基本技術(shù)動作，這為本課次教學(xué)打下良好基礎(chǔ)。

1、認知目標(biāo)：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，能用自己的語言描述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵。

2、技能目標(biāo)：大部分男生能獨立完成魚躍前滾翻動作，20%完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。

3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生們接受美的教育，初步具有開拓創(chuàng)新、勇敢果斷、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

魚躍前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾翻和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學(xué)服務(wù)。"魚躍前滾翻"的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學(xué)好本課對以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用。

重點：躍起遠撐；

難點：屈臂團身的時機。

1、課堂常規(guī)（1’）整隊、宣布本課內(nèi)容

目的：加強組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。

2、熱身部分（6’）

在結(jié)合技巧特點，做徒手操。六節(jié)，4×8拍。接著做誘導(dǎo)練習(xí)，團身滾動4次。半蹲后擺開始做兔跳練習(xí)5次。

設(shè)計意圖：為培養(yǎng)學(xué)生們參加體育活動的興趣，提高學(xué)生們興奮性，同時為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。

3、學(xué)習(xí)與體會部分（18’）

（1）教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生們了解魚躍前滾翻完整動作，教師優(yōu)美示范動作激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣。

（2）分解學(xué)習(xí)

①前滾翻"②遠撐前滾翻"③保護幫助下做魚躍"④躍過一定障礙物做魚躍前滾翻"⑤獨立完成動作。

設(shè)計意圖：這樣分層遞進、步步深入、循序漸進的教學(xué)，再加上語言的激勵，使學(xué)生們增強自信，提高學(xué)習(xí)興趣。從舊知到新知順理成章、水到渠成，分散了各個難點，保護幫助下做魚躍、躍過一定障礙物做魚躍前滾翻，兩個練習(xí)內(nèi)容的設(shè)計主要是為完成本課教學(xué)重點，躍過同伴平舉的手（或者越過橡皮筋），都是為了突出教學(xué)重點蹬、躍、撐、滾，從而突出重點，突破難點，順利完成本課教學(xué)目標(biāo)。

4、鞏固練習(xí)部分（10’）

學(xué)生們掌握技術(shù)動作后，根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合動作標(biāo)準(zhǔn)，組內(nèi)討論進行自我評價，通過練習(xí)反饋，進行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組、達標(biāo)組、提高組。在整個練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對基本完成組同學(xué)要進行重點輔導(dǎo)。

最后請2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求學(xué)生們仔細觀察，并能分析動作，然后師生客觀評價。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生們根據(jù)自己的實力，自由組合充分的展示自己。使不同層次的學(xué)生們都能體驗到體育運動樂趣。培養(yǎng)學(xué)生們觀察動作的能力，自我評價的能力，審美能力。

5、結(jié)束部分（5’）

教師領(lǐng)做放松操 （手臂、身體波浪） ,學(xué)生們模仿練習(xí)。在音樂伴奏下，師生同做，放松身心。最后教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。

設(shè)計意圖：有組織的'結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生們機體功能，對學(xué)生們進行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生們創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力，最后結(jié)束本課教學(xué)活動。

1、教學(xué)理念："興趣是最好的老師",挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，讓每個學(xué)生們都能積極主動地學(xué)習(xí)。

2、教法：講解示范法 、分層遞進法 、語言激勵法

這節(jié)課我主要采用了分層遞進教學(xué)法，因為在教學(xué)中"魚躍前滾翻"的騰空高度和手撐的遠度，應(yīng)根據(jù)學(xué)生們的具體情況來定。同時再加上課初的示范、課中的語言激勵使學(xué)習(xí)重點分散，學(xué)生們易于接受新知，從而突破本課難點。

3、學(xué)法：觀察法、模仿練習(xí)法 、討論練習(xí)法

在課初讓學(xué)生們觀察完整動作，建立整體概念；在學(xué)習(xí)與體會階段主要是模仿練習(xí)新知，同時聯(lián)系舊知逐步內(nèi)化為自己的技能；在練習(xí)階段主要討論練習(xí)法，根據(jù)學(xué)生們的實際，自己選擇練習(xí)的手段、練習(xí)的難度、練習(xí)伙伴，學(xué)生們自主的練習(xí)，依據(jù)設(shè)計的評價標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生們對自己的技術(shù)水平、運動能力、學(xué)習(xí)效果進行討論評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評價標(biāo)準(zhǔn)。從而激發(fā)學(xué)生們自主性學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身體育學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。這樣的教學(xué)方法在本次課的教學(xué)可以起到事半功倍的效果。

小學(xué)魚躍前滾翻的教案篇二

在教學(xué)中牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生們?yōu)橹黧w，在學(xué)練過程中，通過教師的引導(dǎo)、啟發(fā)、設(shè)疑等，讓學(xué)生們來討論、嘗試、體驗、探究，激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)的主動性、自主性和創(chuàng)造性，使每個學(xué)生們在認識上、感情上、態(tài)度上積極發(fā)展，構(gòu)成民主的、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氣氛，使學(xué)生們主動參與獲取技能和知識。

⒈認知目標(biāo)：了解魚躍前滾翻的技巧動作，培養(yǎng)學(xué)生們的時空感知能力。

⒉技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻的技巧動作，使大多數(shù)的學(xué)生們能夠完成動作。

⒊情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生們的注意力、自尊、自信心和勇敢、頑強的精神以及團結(jié)合作、互相幫助的品質(zhì)，提高安全意識。

魚躍前滾翻是水平五的經(jīng)典教材，掌握各種滾翻技術(shù)對適應(yīng)生活和預(yù)防運動傷害有著十分積極的意義，因而它是每位學(xué)生們必須掌握的技術(shù)動作，魚躍前滾翻在滾翻系列動作中最具觀賞性，深受學(xué)生們喜愛，這對教學(xué)時十分有利的。在教學(xué)上，除幫學(xué)生們掌握動作技能外，還要注意發(fā)展學(xué)生們身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，并能達到學(xué)以致用的目標(biāo)。本課為新授課，第一課次。所采用教材為高等教育出版社南方版《體育與健康》。

教學(xué)對象為職專一年級學(xué)生們，該年級學(xué)生們在心理上已經(jīng)成熟，對動作具有一定的抽象思維能力，也有較強理解自學(xué)能力，身體素質(zhì)也比初中生更全面，他們已掌握了一定的滾翻動作技能，具備了學(xué)習(xí)魚躍前滾翻的能力。

重點：蹬地魚躍騰空

難點：撐地緩沖的及時性。

關(guān)鍵點：魚躍和撐地的結(jié)合

教學(xué)方法：⒈直觀教學(xué)法 ⒉情景誘導(dǎo)法 ⒊講解示范法 ⒋循序漸進法

學(xué)習(xí)方法：⒈自主練習(xí)法 ⒉合作學(xué)習(xí)法 ⒊評價法

以多維的教與學(xué)的評價創(chuàng)設(shè)出"激發(fā)興趣點",充分利用啟發(fā)誘導(dǎo)的方式引導(dǎo)學(xué)生們思維練習(xí)，通過多種教學(xué)手段（課件、dv攝像、音樂）增強直觀效果和感染力，循序漸進的教學(xué)方法使學(xué)生們更好地掌握技術(shù)動作。

⒈激發(fā)興趣 （12分鐘）

⑴課堂常規(guī)；⑵導(dǎo)課； ⑶隊列練習(xí)（十字形，圓形，小圓圈），集中學(xué)生們注意力；⑷雙人操，發(fā)揮學(xué)生們的創(chuàng)新能力和主體作用；

⑸游戲：護旗，使課堂氣氛活躍，達到熱身的目的，為主教材的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

⒉學(xué)習(xí)技能 （28分鐘）

新課標(biāo)的教學(xué)理念，教師是學(xué)生們的引導(dǎo)者和幫助者。教師在教學(xué)中改變了以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，而是有意識去創(chuàng)設(shè)情境、設(shè)疑，讓學(xué)生們帶著問題去練習(xí)、觀察、思考、探究，培養(yǎng)學(xué)生們的觀察能力，激發(fā)學(xué)生們的求知欲望。

⑴主教材——魚躍前滾翻，緊貼學(xué)生們生活，通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生們自我保護意識和能力，使學(xué)生們終身受益。

教師：同學(xué)們，()回想一下我們已學(xué)過哪些滾翻動作？

學(xué)生們：前滾翻，后滾翻，側(cè)滾翻，遠撐前滾翻。

教師：同學(xué)們講的很好，下來就將你們說的前滾翻、遠撐前滾翻的動作再體驗一下好嗎？ 學(xué)生們：好

教師：同學(xué)們，你們回校上課都用什么交通工具？

學(xué)生們：走路、騎自行車？？

教師：那你們有從車上摔下或絆倒過嗎？

學(xué)生們：有，沒有

教師：若有，那你們有沒有采取什么保護措施那？

學(xué)生們：沒有；不知道怎么做；摔就摔了，怎么保護？？教師：那你們想不想知道呢？

學(xué)生們：想

教師：那好，請同學(xué)們先看幾張圖片

絆倒時 摔下時

跳下時

學(xué)生們：議論，這是前滾翻？是跳起前滾翻？是魚躍前滾翻？？？

教師：這就是我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——魚躍前滾翻

通過問答，教師有目的的將學(xué)生們逐漸引向本課的主教材魚躍前滾翻。它貼近學(xué)生們生活，激起了學(xué)生們求知、探索的欲望，提高了學(xué)生們主動參與的興趣。

教師：同學(xué)們，你們根據(jù)自己的觀察、理解，先體驗一下魚躍前滾翻的動作。

然后思考：魚躍前滾翻是單腳起跳還是雙腳同時起跳？

學(xué)生們實踐：兩腳同時起跳

教師：魚躍騰空時，身體哪個部位先觸墊？

學(xué)生們實踐：兩臂前伸，含胸，兩手撐墊

教師：兩手撐墊后，身體應(yīng)怎樣？

學(xué)生們實踐：屈臂、低頭、團身，向前滾翻

教師：想象魚在躍出水面后又回到水中這段跡是怎樣的？

此時，教師也可根據(jù)學(xué)生們掌握情況，自己或有目的找學(xué)生們做完整動作，加深學(xué)生們對動作的理解和掌握。

在教學(xué)中，教師要善于設(shè)疑，讓學(xué)生們帶著問題去練習(xí)、觀察、思考，從中找出動作要點，激發(fā)

學(xué)生們?nèi)ヌ骄�，提高學(xué)生們的鍛煉興趣。

同時，在小組練習(xí)中，對于不能完成動作的學(xué)生們，加強保護與幫助，或降低動作標(biāo)準(zhǔn)的難度，消除心理障礙，稍有進步，就給予掌聲鼓勵，增強他們完成動作的信心和決心，從中得到成功的喜悅，也體現(xiàn)了同學(xué)之間互相幫助，團結(jié)合作的精神，同時又提高學(xué)生們的社會適應(yīng)能力。

⑵輔助教材——螃蟹賽跑，鍛煉學(xué)生們快速奔跑的能力，提高腿部力量，同時培養(yǎng)學(xué)生們相互協(xié)調(diào)配合的能力。

⒊恢復(fù)身心 （5分鐘）

⑴讓學(xué)生們隨著動感的音樂，在輕松愉悅的氣氛中放松身心，從而使學(xué)生們帶著良好的精神面貌投人到新的課堂中去。

⑵學(xué)生們認真觀看錄像，學(xué)會評價自己和他人的技術(shù)動作，教師總評。

⑶下課，師生再見，收還器材，讓學(xué)生們養(yǎng)成懂禮貌，愛護公物的習(xí)慣

⒈室內(nèi)球場、電視機、錄音機、體操墊若干塊等。

⒉練習(xí)密度 37%左右 .

⒊平均心率：120-125次/分

通過該課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們的自律性有明顯的提高，在協(xié)調(diào)方面也有長進，同學(xué)之間漸成互幫互助之風(fēng)。絕大多數(shù)同學(xué)能夠完成魚躍前滾翻的完整動作，課中提供了各種練習(xí)手段符合學(xué)生們的心理特征，有效激發(fā)了學(xué)生們練習(xí)積極性。但少數(shù)學(xué)生們由于膽子較小，缺乏自信心，不敢躍起做練習(xí)，影響到動作質(zhì)量。

小學(xué)魚躍前滾翻的教案篇三

本課以主體教育為指導(dǎo)，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為活動與游戲內(nèi)容為載體，激發(fā)學(xué)生們運動興趣，提高學(xué)生們實踐能力。引導(dǎo)學(xué)生們在體育活動中，體驗主動參與并獲得成功的樂趣。在游戲?qū)嵺`活動中掌握學(xué)習(xí)動作的方法。從而培養(yǎng)學(xué)生們自學(xué)、自練、自評及合作學(xué)習(xí)的能力，使"健康第一，以學(xué)生們發(fā)展為本",落到實處。

1、教學(xué)內(nèi)容：

（1）技巧：魚躍前滾翻；

（2）基本體操：負重搬運

2、教材分析：

（1）上述兩項內(nèi)容均具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，安排在一起進行教學(xué)，符合初中學(xué)生們的身心特點，也符合"全面發(fā)展"的教學(xué)原則。

（2）技巧---魚躍前滾翻是在初一《體育與健康》課的教學(xué)基礎(chǔ)上，提高動作質(zhì)量，為以后學(xué)習(xí)聯(lián)合動作作準(zhǔn)備，通過學(xué)習(xí)"魚躍前滾翻",能有效地提高身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，接受美的教育。我根據(jù)該技術(shù)的特點以及以往教學(xué)中學(xué)生們的實際完成情況，分析認為教材的重難點為起跳騰空后雙臂支撐緩沖和前滾的銜接環(huán)節(jié)上。

（3）負重搬運是基本體操的主要內(nèi)容之一，通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生們的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，負重搬運本身具有實用性，可直接為生活、勞動和軍事服務(wù)。確定負重搬運的重難點為搬運時的協(xié)作用力。

初二學(xué)生們的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學(xué)生們正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，而學(xué)生們作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以，在教學(xué)中給學(xué)生們一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生們的主動性。

根據(jù)以上特點，我制定了以下教學(xué)目標(biāo)

運動參與：學(xué)生們能積極參加體育課的學(xué)習(xí)并充分利用場地器材進行身體練習(xí)

運動技能：絕大部分學(xué)生們會用魚越前滾翻技術(shù)和負重搬運技術(shù)。

身體健康：發(fā)展柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)能力，發(fā)展力量，為終身體育打下基礎(chǔ)。

心理健康：通過教學(xué)，提高學(xué)生們的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力，戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣。促進學(xué)生們心理健康水平的提高。

社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生們勇敢、果斷的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，培養(yǎng)學(xué)生們團結(jié)協(xié)作探究的能力。

合理美觀的場地安排和組織是完成教學(xué)設(shè)計的前提保證，為此，我做了如下安排：田徑場一塊，橡皮筋8根，海綿墊八個，錄音機一臺，磁帶一盤

教法：教師主要采用講解示范法、提問作答法、預(yù)防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習(xí)法等，來達到傳授魚越前滾翻的基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能的目的。

學(xué)法：本課充分體現(xiàn)"自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)"的新課程學(xué)習(xí)方式，即"自主學(xué)習(xí)

——看圖解學(xué)動作，"合作學(xué)習(xí)"——小組內(nèi)的互幫互助、小組間的對比競賽，"探究學(xué)習(xí)"——自創(chuàng)自編動作。同時，把提高自我保護、自我救護的能力融入到"三種學(xué)習(xí)方式"之中。

技術(shù)性強、內(nèi)容單一重復(fù)、較長時間集中統(tǒng)一行動都容易抑制學(xué)生們的情緒和參與活動的積極性，情緒的壓抑不利于學(xué)生們的個性發(fā)展，科學(xué)的設(shè)計課堂教學(xué)方案，有的放矢的選擇教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)活躍、歡樂的課堂氣氛使取得良好教學(xué)效果的基本保證，為此，我將本課制定為激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整三個階段

1、課堂常規(guī)（1’）。

2、"聽數(shù)抱團"游戲（4’）。根據(jù)學(xué)生們活潑好動的心理特點，一開始就采用圍繞圓形慢跑中做"聽數(shù)抱團"游戲，教師喊"數(shù)"是3、5,two,four,2*3等形式出現(xiàn)，這游戲使學(xué)生們在心理、生理上進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又提高了學(xué)生們的反應(yīng)能力，為學(xué)生們創(chuàng)造一個寬松的、身心愉快的教學(xué)環(huán)境，以提高學(xué)生們學(xué)習(xí)興趣。

3、徒手操（5’）：由教師引導(dǎo)學(xué)生們排成圓形隊伍站立做準(zhǔn)備活動，然后在健美操音樂的伴奏下學(xué)生們跟著老師模仿完成頸、肩、胸、膝、踝、腕等身體部位的專門性練習(xí)。通過徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生們的主要肌肉和關(guān)節(jié)尤其是下肢得到有效的活動，提高學(xué)生們的神經(jīng)興奮性，激發(fā)學(xué)生們的興趣，為學(xué)習(xí)和活動部分做好準(zhǔn)備，并能避免意外事故的發(fā)生。

1、魚躍前滾翻（15’）

采用的組織形式是"自由組合，分組不輪換"的教學(xué)法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導(dǎo)學(xué)生們完成魚躍前滾翻的動作。具體教學(xué)步驟：

我讓學(xué)生們利用呼啦圈作為練習(xí)器具進行（1）前滾翻；（2）遠撐前滾翻；的復(fù)習(xí)，以增加學(xué)生們練習(xí)的興趣，更重要的一點時提高滾翻團身的質(zhì)量。3）接著進行小組合作，看圖解學(xué)習(xí)魚越前滾翻；讓學(xué)生們積極地進行探索，同時，教師進行巡回觀察，發(fā)現(xiàn)動作完成比較準(zhǔn)確的小組或個人時，及時組織學(xué)生們示范，并讓他們談練習(xí)后的體會，找出遠撐前滾翻與魚躍前滾翻的區(qū)別之處，教師對他們的表述進行更準(zhǔn)確的歸納，強調(diào)支撐緩沖與前滾翻的銜接這一重難點，以及騰空這特點，教師再用圖解和正確的示范，（包括保護與幫助的方法），使學(xué)生們更直觀地理解，并按老師要求再次進行組內(nèi)互幫互助地魚越前滾翻練習(xí)，讓學(xué)生們更熟練、準(zhǔn)確地完成動作。為能給學(xué)生們展示自己能力的平臺，我安排了（6）"探究學(xué)習(xí)"——自創(chuàng)自編動作小組賽。學(xué)生們以小組為單位，共同進行創(chuàng)編練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生們練習(xí)情況，表揚鼓勵，并糾正錯誤。最后讓學(xué)生們上來展示小組的創(chuàng)編動作，讓學(xué)生們進行互評與自評。這一練習(xí)不僅讓學(xué)生們進一步掌握魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是培養(yǎng)了學(xué)生們合作探究的精神。

魚躍進前滾翻結(jié)束后，撤掉墊子，采用教師設(shè)問，每組學(xué)生們自己解決問題，將墊子搬到指定地點，做到承上啟下的效果。

2、負重搬運（15’）：練習(xí)形式為有多人一組利用墊子抬人，三人一組抬人，兩人一組背人。采用"自由搭配分組"的形式進行練習(xí)，并采用"四環(huán)遞進教學(xué)法",即：教師提出問題---學(xué)生們自學(xué)練習(xí)----教師反饋輔導(dǎo)、學(xué)生們練習(xí)----教師講評小結(jié)。進一步培養(yǎng)了學(xué)生們的合作探究、相互配合的精神。

我安排了在一段抒情浪漫的音樂聲中讓學(xué)生們跟著老師一起做呼吸放松操，使學(xué)生們的情緒和心理逐漸轉(zhuǎn)入平和狀態(tài)，又使學(xué)生們學(xué)會了常用的放松方法，之后做課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學(xué)生們和繼續(xù)提高的目的。最后師生再見，歸還器材。這部分約4分鐘。

預(yù)計平均心率為130-135次/分

最高心率為170次/分，運動密度為45%,運動負荷為中等

都說興趣是最好的老師，在這節(jié)課的設(shè)計中，我以有效學(xué)習(xí)教學(xué)貫穿整個課堂，誘導(dǎo)學(xué)生們的上課熱情，培養(yǎng)學(xué)生們的想象力和創(chuàng)造力，在教學(xué)中，讓學(xué)生們合作學(xué)習(xí)，共同探究，讓每個學(xué)生們都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，體現(xiàn)了新課程的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生們團結(jié)互助的精神。