——開學(xué)恐懼癥作文 (菁選2篇)

開學(xué)恐懼癥作文1

　　開學(xué)恐懼癥是一種病，哈哈，我想這也是一個(gè)絕大多數(shù)的學(xué)生都得過(guò)的一種病吧，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，從一個(gè)假期過(guò)度到開學(xué)是需要時(shí)間來(lái)治愈的。

　　那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一個(gè)暑假，一個(gè)半月，沒(méi)了就這樣沒(méi)了。暑假里哪兒也沒(méi)去，8月8日之前把所有的暑假作業(yè)都做好了，媽媽還夸我認(rèn)真來(lái)著，天天在家做作業(yè)。

　　哈哈~后來(lái)3個(gè)禮拜，開始做數(shù)學(xué)，做了2個(gè)多禮拜的數(shù)學(xué)，老KING發(fā)了一本一輪復(fù)習(xí)的練習(xí)冊(cè)，很是陰險(xiǎn)地說(shuō)，隨便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也發(fā)給你們。然后么就在家里做了。我真的懷疑自己腦子是不是歇歇都銹掉了，一張卷子14道填空題4道大題目要做1個(gè)半小時(shí)。

　　做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30張不到點(diǎn)，然后么就在家里做做數(shù)學(xué)的了。其實(shí)關(guān)鍵不是做浪費(fèi)時(shí)間，改還特別浪費(fèi)時(shí)間，不會(huì)做的題目愣是看著答案做，做么就做嘍，他那個(gè)答案有的還不對(duì)哇，然后就在那里糾結(jié)啊。做完之后還找了鎮(zhèn)上高中的一個(gè)數(shù)學(xué)老師輔導(dǎo)了4天，那個(gè)老師倒也客氣，又送了我一本文科第一輪復(fù)習(xí)的數(shù)學(xué)參考書，叫我看看。

　　我本來(lái)自己就有一本的，數(shù)學(xué)參考書太多了，題目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懶了。這幾天的話本來(lái)還想做做自己的英語(yǔ)參考書的，后來(lái)么做了幾個(gè)單元，要開學(xué)了撒，又不高興做了，還有飯局好多的.，今天阿姨請(qǐng)客，明天到奶奶家去吃飯。兩本大部頭的名著到現(xiàn)在也不知道怎么辦，看也看不完，看看也沒(méi)興趣也不知道為什么。怎么辦呢?郁同學(xué)很是有味的在兩個(gè)暑假把紅樓和三國(guó)的電視劇看完了。我說(shuō)我的神啊，高希希版的三國(guó)95集啊，她說(shuō)一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三國(guó)了。我說(shuō)怎么辦呢，我就看那些品讀，看什么劉心武品紅樓夢(mèng)啊，易中天品三國(guó)啊。還沒(méi)看完哇，就又要開學(xué)了，作孽到咋。

　　在學(xué)校的時(shí)候，我只要*時(shí)一看雜書，成績(jī)就滑倒后頭去了。高一的時(shí)候成績(jī)?cè)娇丛讲�，除了語(yǔ)文考過(guò)一次班級(jí)第一，物理高一進(jìn)去第一次月考就沒(méi)及格，差了幾分�；瘜W(xué)么一次周測(cè)驗(yàn)沒(méi)及格，還被班**點(diǎn)名批評(píng)。生物更不要說(shuō)了，一個(gè)期中考試，愣是選擇題狂錯(cuò)，考了58分。數(shù)學(xué)么也考過(guò)60分，還是期中考試。高二么學(xué)乖了，要學(xué)業(yè)水*測(cè)試啊，努力了，變態(tài)兮兮，就物理生物化學(xué)還偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾經(jīng)有2分?jǐn)[在我面前，我沒(méi)有好好珍惜，現(xiàn)在后悔就晚了。

開學(xué)恐懼癥作文2

　　那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一個(gè)暑假，一個(gè)半月，沒(méi)了就這樣沒(méi)了。

　　暑假里哪兒也沒(méi)去，8月8日之前把所有的暑假作業(yè)都做好了，媽媽還夸我認(rèn)真來(lái)著，天天在家做作業(yè)。O(_)O哈哈~

　　后來(lái)3個(gè)禮拜，開始做數(shù)學(xué)，做了2個(gè)多禮拜的數(shù)學(xué)，老KING發(fā)了一本一輪復(fù)習(xí)的練習(xí)冊(cè)，很是陰險(xiǎn)地說(shuō)，隨便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也發(fā)給你們。然后么就在家里做了。我真的懷疑自己腦子是不是歇歇都銹掉了，一張卷子14道填空題4道大題目要做1個(gè)半小時(shí)。做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30張不到點(diǎn)，然后么就在家里做做數(shù)學(xué)的了。其實(shí)關(guān)鍵不是做浪費(fèi)時(shí)間，改還特別浪費(fèi)時(shí)間，不會(huì)做的題目愣是看著答案做，做么就做嘍，他那個(gè)答案有的還不對(duì)( ⊙o⊙ )哇，然后就在那里糾結(jié)啊。做完之后還找了鎮(zhèn)上高中的一個(gè)數(shù)學(xué)老師輔導(dǎo)了4天，那個(gè)老師倒也客氣，又送了我一本文科第一輪復(fù)習(xí)的數(shù)學(xué)參考書，叫我看看。我本來(lái)自己就有一本的，數(shù)學(xué)參考書太多了，題目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懶了。

　　這幾天的話本來(lái)還想做做自己的.英語(yǔ)參考書的，后來(lái)么做了幾個(gè)單元，要開學(xué)了撒，又不高興做了，還有飯局好多的，今天阿姨請(qǐng)客，明天到奶奶家去吃飯。

　　兩本大部頭的名著到現(xiàn)在也不知道怎么辦，看也看不完，看看也沒(méi)興趣也不知道為什么。怎么辦呢？郁同學(xué)很是有味的在兩個(gè)暑假把紅樓和三國(guó)的電視劇看完了。我說(shuō)我的神啊，高希希版的三國(guó)95集啊，她說(shuō)一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三國(guó)了。

　　我說(shuō)怎么辦呢，我就看那些品讀，看什么劉心武品紅樓夢(mèng)啊，易中天品三國(guó)啊。還沒(méi)看完哇，就又要開學(xué)了，作孽到咋。在學(xué)校的時(shí)候，我只要*時(shí)一看雜書，成績(jī)就滑倒后頭去了。高一的時(shí)候成績(jī)?cè)娇丛讲�，除了語(yǔ)文考過(guò)一次班級(jí)第一，物理高一進(jìn)去第一次月考就沒(méi)及格，差了幾分。化學(xué)么一次周測(cè)驗(yàn)沒(méi)及格，還被班**點(diǎn)名批評(píng)。生物更不要說(shuō)了，一個(gè)期中考試，愣是選擇題狂錯(cuò)，考了58分。數(shù)學(xué)么也考過(guò)60分，還是期中考試。

　　高二么學(xué)乖了，要學(xué)業(yè)水*測(cè)試啊，努力了，變態(tài)兮兮，就物理生物化學(xué)還偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾經(jīng)有2分?jǐn)[在我面前，我沒(méi)有好好珍惜，現(xiàn)在后悔就晚了。

——社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn) 社交恐懼癥的鑒別及預(yù)防 (菁選2篇)

社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn) 社交恐懼癥的鑒別及預(yù)防1

1、對(duì)社交感到焦慮

社交恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往的過(guò)程中，就會(huì)出現(xiàn)緊張和害怕感，而不敢與人交談，甚至對(duì)視。如逼不得已的交往會(huì)面，會(huì)出現(xiàn)面紅或感覺(jué)面紅、心慌心跳、出汗多、發(fā)抖等令人不愉快的感覺(jué)。明知沒(méi)必要，卻不能自控。甚至在公共場(chǎng)所出現(xiàn)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是一件極其恐懼的任務(wù)。

2、不敢參加聚會(huì)

一般人對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到輕微緊張，但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會(huì)對(duì)聚會(huì)等公共場(chǎng)所有無(wú)法承受的恐懼，嚴(yán)重的案例里，病患甚至?xí)�長(zhǎng)時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

3、對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極

雖然在人面前，我總是掩飾自己的缺點(diǎn)，害怕別人看到或發(fā)現(xiàn)自己的短處。但往往難以達(dá)到目的。社交恐懼癥患者可能會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過(guò)于**，更不愿意“打攪”別人。而這樣做，會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼癥狀進(jìn)一步惡化。性格偏內(nèi)向，自幼有膽怯，過(guò)分注重自身在別人心目中的形象，容易產(chǎn)生自卑情緒。

以上內(nèi)容就是有關(guān)于社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)的相關(guān)知識(shí)介紹了，如果您出現(xiàn)了以上的癥狀的話，一定要重視起來(lái)，及時(shí)的進(jìn)行治療，*時(shí)還要多注意自己的飲食，不要吃辛辣的食物，多注意休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn) 社交恐懼癥的鑒別及預(yù)防2

社交恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。本癥是在多年的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中形成的，因此防治就需要在長(zhǎng)期的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，逐步培養(yǎng)對(duì)外界的適應(yīng)能力，有意識(shí)地多接觸周圍的人和事。

盡管起初會(huì)不太習(xí)慣，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)失態(tài)的情景，會(huì)怕覺(jué)得難為情，可應(yīng)該明白，任何人不是天生就具有那種良好的社交心理和**的，人需要在后天的社交活動(dòng)中培養(yǎng)，才能變得自如起來(lái)。

防治社交恐懼癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的'心理，常常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話、不愿多活動(dòng)。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長(zhǎng)處。不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強(qiáng)、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動(dòng)、顯得落落大方。

防治社交恐懼癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、*時(shí)怎么說(shuō)、怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了。

防治社交恐懼癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把***從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過(guò)分緊張。初次社交可以在社交活動(dòng)比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到別人的社交方式，又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。

總而言之，社交恐懼癥是一種不該犯的疾病，很多人對(duì)社交場(chǎng)合抱有不良動(dòng)機(jī)，對(duì)自己沒(méi)有信心，這就很容易受到疾病的侵襲。

——治療近視的方法有哪些

治療近視的方法有哪些1

　　中藥治療

　　在我們的生活中有一種治療近視的很好的方法，那就是選擇用中醫(yī)的方法來(lái)治療近視。它主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治，認(rèn)為臟腑尤其是肝腎在視力的調(diào)節(jié)上具有重要作用。

　　研究發(fā)現(xiàn)，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關(guān)，近視程度越輕，臨床治愈率和顯效率越高。

　　針灸治療

　　在*常還有一種有效治療近視的方法那就是針灸療法。這個(gè)方法是比較有效的方法之一，已得到了廣泛的應(yīng)用。

　　在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡(jiǎn)單，使用方便，而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進(jìn)行扎刺，如有報(bào)告認(rèn)為針刺翳明穴，在173只眼中，其總有效率高達(dá)91.9%，幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。

　　當(dāng)時(shí)，人們還發(fā)現(xiàn)，從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過(guò)程中，視力即有不同程度的改善，說(shuō)明針刺對(duì)近視眼的療效迅速而確切。

　　電磁療法

　　采用了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，通過(guò)對(duì)眼部穴位的刺激來(lái)期望對(duì)近視產(chǎn)生治療作用。這類產(chǎn)品確實(shí)對(duì)眼部的.血液循環(huán)、睫狀肌的放松起到了一定的作用，但卻一直沒(méi)有一個(gè)產(chǎn)品能被廣泛接受和認(rèn)可。

　　耳針療法

　　用耳針?lè)乐谓�視是近幾年�?lái)**廣泛應(yīng)用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用于防治近視眼的方法有耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡(jiǎn)便易行、易于掌握、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn)，尤適用于學(xué)校、家庭、基層醫(yī)院防治兒童、學(xué)生之近視眼，受到社會(huì)各界和廣大醫(yī)務(wù)工作者的歡迎。

　　所以，了解該療法的機(jī)制，掌握其操作方法及注意事項(xiàng)有重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值統(tǒng)計(jì)表明，所報(bào)告的近5000例患者中，療程由12天至半年，其療效達(dá)到67.2%~100%的總有效率，治愈率為10%~30%之間。

　　點(diǎn)穴治療

　　能夠緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，縮短球距，所以對(duì)多數(shù)青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。

——治療臉上青春痘有哪些方法

治療臉上青春痘有哪些方法1

金衣松茸是松口蘑的一個(gè)亞種，含膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排泄體內(nèi)廢物，減少油脂吸收，通過(guò)腸道調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)青春痘回癟。

食用方法：金衣滑松茸20克備用。

(1)冷水泡4小時(shí)，**加植物油煲湯。

(2)金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。20天見效，40-60天可以治愈。

禁止使用醫(yī)用酒精，即濃度為75%的酒精擦洗面部。(酒精對(duì)人的皮膚會(huì)產(chǎn)生一定程度的損害。在眾多美容院中是禁止用酒精擦臉的'。)

可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點(diǎn)綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食!

也可以物理療法，到大型醫(yī)院做激光手術(shù)，不過(guò)風(fēng)險(xiǎn)很高，但實(shí)際效果很差。

可以使用偏堿性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部青春痘部位。幾個(gè)月后效果十分顯著。(特別是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)

治療青春痘要戒煙、戒酒、不熬夜，盡量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，導(dǎo)致螨蟲的滋生，毛孔污垢發(fā)炎形成青春痘并撐大毛孔，應(yīng)該采取針對(duì)堵塞毛孔的油脂污垢的治療。

——焦慮恐懼癥怎么克服呢

焦慮恐懼癥怎么克服呢1

　　樹立正確的人生觀：

　　人生觀不同，對(duì)事物看法也就不同。有些人把個(gè)人的**地位和物質(zhì)利益看得太重，就可能經(jīng)常產(chǎn)生不安全感。當(dāng)這些受到威脅時(shí)，會(huì)以為一切都完了，驚恐萬(wàn)分，難于自持�！盁o(wú)私才能無(wú)畏”，只有以天下為已任，把個(gè)人融化在人民之中的。人，才能臨危不懼，泰然處之。

　　習(xí)慣可怕情景：

　　對(duì)所懼怕的.景物，要敢于去碰它、接觸它，對(duì)那些景物習(xí)慣了，知道它“不過(guò)如此”，也就不怕了。如許多人開始時(shí)害怕在會(huì)上發(fā)言，后來(lái)硬著頭皮去講，結(jié)果受到大家鼓勵(lì)，在以后會(huì)上發(fā)言就不會(huì)忐忑不安了，表情動(dòng)作也自然了。

　　學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)：

　　人對(duì)有些景物產(chǎn)生恐懼心理，是與缺乏這方面知識(shí)，不明白“其理”有關(guān)，如打雷、閃電。當(dāng)你知道這是自然界正�，F(xiàn)象時(shí)，于是自然中恐懼情緒就會(huì)緩解。

　　強(qiáng)化訓(xùn)練：

　　直接動(dòng)作這是自己主動(dòng)的、積極的去接觸恐懼的東西達(dá)到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那么偏在人前講話。

　　自我暗示：

　　當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。