初中健康教育教案
初中健康教育教案
初中健康教育教案(1):
健康教育教案
4、毒蛇咬傷的防與治
教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生知道在什么地方容易被蛇咬傷。
2、使學(xué)生初步了解無毒蛇和毒蛇咬傷的決定方法。
教學(xué)重點(diǎn):
使學(xué)生了解毒蛇咬傷現(xiàn)場處理的簡單辦法。
教學(xué)難點(diǎn):
了解無毒蛇和毒蛇咬傷的決定方法。
教學(xué)資料及過程
一、導(dǎo)入新課
(播放蛇的錄象或投影片)你們看到的是什么動(dòng)物?他們生活在哪里?你見過嗎?
二、學(xué)習(xí)新課
1、外出旅游是我們大家十分喜愛的活動(dòng)，請(qǐng)大家說說你們都到過什么地方旅游?(學(xué)生說自己旅游的地方)
2、旅游點(diǎn)的環(huán)境怎樣樣?很多旅游點(diǎn)都樹多草密，這些地方也是蛇喜愛出沒的地方。因此，外出旅游，不留意就有可能被蛇咬傷。當(dāng)然，蛇分毒蛇和無毒蛇兩種，無毒蛇咬傷一般沒有太大的關(guān)聯(lián)，但是，如果碰到毒蛇咬傷，那可就不是小事了。你們知道這是為什么?
3、毒蛇咬人時(shí)，它的牙會(huì)分泌出毒汁，毒汁隨著人的血液流動(dòng)，就會(huì)使人中毒，這是很危險(xiǎn)的。那么，怎樣知道是不是毒蛇咬傷的呢?
(出示毒蛇和無毒蛇咬傷的痕印圖)
一般地說，無毒蛇咬的牙痕呈圓弧型，較淺。而毒蛇咬的牙痕呈三角形，較深。我們能夠根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)來區(qū)分。毒蛇另一個(gè)特點(diǎn)是被咬的地方很快就紅腫、脹痛，然后就是感到渾身無力，神志不清，這就肯定是毒蛇咬傷的了。
大家看看課文還說了毒蛇咬傷有什么癥狀?
4、當(dāng)然，等到這些癥狀出現(xiàn)再作決定，那就來不及了。
真正發(fā)生了被蛇咬傷的事故，往往也來不及等到中毒癥狀表現(xiàn)出來再作決定，因此，只要發(fā)現(xiàn)被蛇咬傷，就應(yīng)用立即采取緊急措施，不好耽誤。
那么就應(yīng)采取哪些措施呢?
(出示課文插圖)采取這些緊急措施時(shí)，就應(yīng)注意什么呢?
5、為了防止被毒蛇咬傷，到郊外旅游能夠采取哪些措施呢?
6、萬一被蛇咬了，除了做捆扎外，還就應(yīng)注意什么?
板書
4、毒蛇咬傷的防和治
防:帶棍子
帶蛇藥
治:捆扎
擠壓
立即送醫(yī)院
5、預(yù)防狂犬病
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生知道狂犬病是一種很危險(xiǎn)的急性傳染病。
2使學(xué)生知道家畜都可能帶有狂犬病病毒。
教學(xué)重點(diǎn):
使學(xué)生了解狂犬病的一般癥狀。
教學(xué)難點(diǎn):
了解狂犬病的一般癥狀。
教學(xué)資料及過程:
一、導(dǎo)入新課
誰聽說過有人被狗咬傷的事情?
(說一兩則報(bào)紙上投訴被狗咬傷的報(bào)道)
被狗咬傷的事時(shí)有發(fā)生，而且常會(huì)引起大家的反感，這是為什么?
二、學(xué)習(xí)新課
1、大家可能都知道，被瘋狗咬了才會(huì)得一種病，叫什么病?
這種病嚴(yán)重嗎?
2這種病只有被瘋狗咬了才會(huì)得嗎?
怎樣就會(huì)得這種病?
請(qǐng)大家閱讀課文第二小節(jié)。
3、大家務(wù)必記住，只要被家畜咬傷或抓傷，都有可能被感染。
(說某人感染后的狀況以及發(fā)作后死亡的實(shí)例，幫忙學(xué)生了解狂犬病的潛伏期以及死亡率)
因此，感染上狂犬病毒是十分危險(xiǎn)、十分可怕的事情，務(wù)必引起我們的高度警惕。
那么，怎樣預(yù)防狂犬病呢?請(qǐng)大家閱讀課文的最后一部分。
3、第一條說的是什么?
你逗引過狗、貓或別的家畜嗎?
家畜再好玩，畢竟是畜生，避免不了會(huì)抓人、咬人。
動(dòng)物園里有些平時(shí)溫順的動(dòng)物，也會(huì)突然發(fā)作傷害游客。
因此，還是不好逗引的好。
4、第二條說的是什么?
回去以后，了解一下你家周圍的家犬有沒有飼養(yǎng)證?
有沒有注射狂犬疫苗?
如果沒有做，要?jiǎng)袼麄內(nèi)プ觥?/p>
你家里如果養(yǎng)了狗，也要做好這些事情。
第三條說的是什么?
5、捕殺無證家犬是當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的事，小學(xué)生只要反映狀況，不能參加。
病畜務(wù)必捕殺，并且焚燒、深埋，絕對(duì)不能食用。
最后一條說的是什么?
6、萬一被家畜咬傷或抓傷，務(wù)必立即按照課文上指出的:
一、擠出傷口中的血液;
二、清洗消毒傷口;
三、趕緊到醫(yī)院注射狂犬疫苗。
板書
5、預(yù)防狂犬病
什么是狂犬病?狂犬病毒
狂犬病毒在哪里?犬貓牛羊……
6、預(yù)防疥瘡
教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生知道疥瘡是由疥蟲引起的傳染病。
2、使學(xué)生了解疥蟲的大小、形狀和顏色及一般生理特征。
教學(xué)重點(diǎn):
了解疥瘡的一般癥狀，知道疥瘡的傳染方式和治療疥瘡。
教學(xué)難點(diǎn):
了解疥瘡的一般癥狀。
教學(xué)資料及過程:
一、導(dǎo)入新課
你們聽說過“疥瘡”嗎?
這節(jié)課我們就來了解它。
二、學(xué)習(xí)新課
1、(出示疥蟲的掛圖)這個(gè)掛圖上畫的是什么?
2、這上方畫的就是疥蟲。
這種蟲的繁殖潛質(zhì)很強(qiáng)，你知道它有多大嗎?
3、疥蟲雖小，但它對(duì)人的危害可不小。
請(qǐng)大家閱讀課文第三小節(jié)，然后請(qǐng)你說說自己的看法。
4、看了關(guān)于疥蟲的說，大家都會(huì)感到渾身不自在。
的確，感染上疥瘡是一件很痛苦的事。
為什么疥瘡的痛苦總是總是表此刻皮膚上呢?
課文第四小節(jié)向我們作了解釋。
請(qǐng)大家看書。
5、疥瘡的特征是什么?
它主要生長在什么部位?
疥瘡既然是傳染病，它的傳染途徑是什么呢?
6、從課文上給我們說的來看，疥瘡是接觸傳染還是空氣傳染?
7、預(yù)防疥瘡首先就要從接觸上入手，嚴(yán)格把好接觸這一關(guān)。
那么，就應(yīng)怎樣做呢?
請(qǐng)大家看課文最后一小節(jié)中，哪幾條是關(guān)于預(yù)防疥瘡的要求?
8、對(duì)，第一、二和四條都是關(guān)于避免接觸的措施，
第一條很明確，就是不接觸生病的人和物。
第二條是高溫消毒，病人的東西務(wù)必消毒以后才能接觸。
第四條是透過隔離來避免接觸。
那么第三條為什么要求一人有疥瘡全家都治療呢?
9、對(duì)，一家人生活在一齊，難免會(huì)有一些接觸，
因此，同時(shí)治療，預(yù)防在先是很有必要的。
最后一條說的是哪方面的要求?
這些要求具體怎樣做呢?
10、治療疥瘡的藥物也很普通，但關(guān)鍵是要按照第五條要求，
同時(shí)遵照醫(yī)生的囑咐，認(rèn)認(rèn)真真地堅(jiān)持去做，才會(huì)有效果。
板書
6、預(yù)防疥瘡
什么是疥瘡
疥瘡的發(fā)病部位
疥瘡的預(yù)防:
不接觸病人
不接觸病人的東西
煮沸消毒、
一人得病全家治療
隔離
科學(xué)用藥
7、預(yù)防燒傷和燙傷
教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生了解和開水、火打交道不留意就有被燙傷或燒傷。
2、讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。
教學(xué)重點(diǎn):
讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。
教學(xué)難點(diǎn):
讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。
教具(課前準(zhǔn)備):
教師:放大的課文插圖，收集的有關(guān)燒傷和燙傷的資料。
學(xué)生:回憶自己或周圍人燒傷或燙傷的事例。
教學(xué)資料及過程:
一、導(dǎo)入
我們?cè)谧匀徽n里學(xué)過，開水的溫度是多少?
火的溫度要比開水的溫度高好幾倍，和它們接觸肯定有危險(xiǎn)。那我們能不能不和它們打交道呢?
如果非打交道不可的話，又該注意些什么呢?
二、學(xué)習(xí)新課
1、講故事(說有關(guān)被燒傷或燙傷的材料)。
聽了這個(gè)故事，你有什么想法?
2、小結(jié):我們雖然沒有像材料里講的那樣被嚴(yán)重地?zé)齻驙C傷，但如果不注意，也有可能發(fā)生類似的事情。、
請(qǐng)大家談?wù)劊阌袥]有被燒傷或燙傷的經(jīng)歷?
發(fā)生這種事后，給你帶來什么痛苦和不便?
3、燒傷也好，燙傷也好，不論嚴(yán)重不嚴(yán)重，都會(huì)造成損失和不便，因此要用心預(yù)防。
課文從四個(gè)方面給我們找了原因，請(qǐng)大家讀讀，同座位的能夠議議。
4、指名學(xué)生全班交流。
5、師小結(jié):找到了原因，請(qǐng)大家回去碰到實(shí)際狀況時(shí)，注意盡可能地避免。
在家參加必須的家務(wù)勞動(dòng)是好的，但必須要實(shí)事求是，要注意力所能及。
不能太勉強(qiáng)。尤其是倒開水或熱水時(shí)，最好是放在水池里慢慢地倒，避免濺到身上。
當(dāng)揭鍋蓋時(shí)，就應(yīng)注意朝著手臂相反的方向，同時(shí)臉和身體要盡量離鍋遠(yuǎn)一些。
端燙的稀飯或湯時(shí)，必須要用厚布隔著。
凡是在或上燒的東西，都不好輕易去摸，否則很不安全。
6、除了以上四個(gè)方面，大家再說說還有哪些要注意的地方?
三、反饋檢測
1、開水的溫度是多少?火的溫度大約是多少?
2、舉例說說怎樣預(yù)防燒傷和燙傷?
附:參考資料
1、燒傷:是高溫物質(zhì)接觸人體后引起皮膚病理性改變的一種急癥。輕的皮膚表皮發(fā)紅發(fā)熱，火辣辣地痛，皮膚有點(diǎn)腫。重的會(huì)起水泡，疼痛厲害;嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生皮膚組織壞死。
2、燒傷:一般指人體接觸了溫度超過100度的熱源而引起的皮膚或皮下組織的壞死。
板書
7、預(yù)防燒傷和燙傷
開水的溫度100度
火的溫度1000度
8、煙酒對(duì)人的危害
教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生知道煙里內(nèi)含超多的尼古丁，對(duì)人的危害很大。
2、讓學(xué)生知道過量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。
教學(xué)重點(diǎn):
1、讓學(xué)生知道煙里內(nèi)含超多的尼古丁，對(duì)人的危害很大。
2、讓學(xué)生知道過量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。
教學(xué)難點(diǎn):
使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。
教具(課前準(zhǔn)備):
有關(guān)吸煙對(duì)人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。
教學(xué)資料及過程
一、導(dǎo)入
(宣傳世界“無煙日”的有關(guān)材料)
國際上為什么要定出一個(gè)全世界的“無煙日”?
這節(jié)課我們就專門來討論一下這個(gè)課題。
二、學(xué)習(xí)新課
1、閱讀說吸煙有害呼吸道的資料。
思考問題:
(1)吸煙對(duì)人體有害嗎?
(2)吸煙主要危害人體的哪些器官?
(3)長期吸煙，這種危害會(huì)發(fā)展到什么程度?
(4)在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現(xiàn)?
2、學(xué)生交流討論。
3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢?
(說關(guān)于尼古丁的材料)
吸煙的人無疑會(huì)受到尼古丁的傷害，那么對(duì)周圍被動(dòng)吸煙的人有沒有傷害呢?
世界定了一個(gè)“無煙日”，它的好處是什么?在哪一天?
4、小結(jié):酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，因此，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強(qiáng)身。但是，如果超多地喝酒，就會(huì)損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期超多飲酒，課文上說會(huì)有更大的傷害，是什么?
三、總結(jié):
青少年正處在生長發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。
過年或過節(jié)，有時(shí)大人一高興，也會(huì)讓小孩喝酒，其實(shí)，這是很不負(fù)職責(zé)的。
少年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不好認(rèn)為這是好玩而無所謂。大家必須要記住，煙酒有害健康。
板書
8、煙酒對(duì)人的危害
吸煙的危害(尼古丁氣管肺)
喝酒的危害(腦胃肝)
9、毒品的危害
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解有關(guān)毒品的一些基本知識(shí)，從而教育和引導(dǎo)學(xué)生從小要遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識(shí)。
2、使學(xué)生從小就懂得毒品的危害——危害自己、危害家庭、危害國家、危害社會(huì)。
3、透過禁毒教育活動(dòng)，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。教學(xué)重點(diǎn):
教給學(xué)生有關(guān)毒品的一些基本知識(shí)，教育和引導(dǎo)學(xué)生從小要遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒的意識(shí)。
教學(xué)難點(diǎn):
如何使學(xué)生從小就懂得毒品的危害——危害自己、危害家庭、危害國家、危害社會(huì)。
教學(xué)準(zhǔn)備:
禁毒教育宣傳圖片，相關(guān)影像材料
教學(xué)過程:
(一)談話導(dǎo)入
1、談話:同學(xué)們都聽說過毒品吧?，究竟什么是毒品呢?毒品有那些呢?誰能說一說?(指名回答)
2、看書，讓學(xué)生討論，交流思想，談?wù)勼w會(huì)。
3、出示題目，板書題目。毒品的危害
(二)說毒品基本知識(shí)
1、什么是毒品?毒品的種類有哪些?
(1)什么是毒品?
“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人構(gòu)成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。”
“長期吸食毒品都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。”
(2)毒品有哪些種類?
常見和最主要的毒品有:鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。
(三)說毒品的危害
1、看書，思考:毒品到底有哪些危害?
2、先分組討論，然后指名學(xué)生說說毒品有什么危害。
3、小結(jié):
毒品的危害很大，既危害自己和家庭，又危害國家和社會(huì)。
毒品破壞人體健康
(1)毒品破壞人的消化功能、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。
(2)毒品使人免疫力降低，使人易感染傳染性疾病和愛滋病。
(3)毒品使人的體能下降，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作、生產(chǎn)等潛質(zhì)的喪失。
(4)吸毒導(dǎo)致一個(gè)人墮落、甚至走向違法犯罪的道路。
毒品毀滅家庭
(1)毒品使家庭傾家蕩產(chǎn)。
(2)毒品造成家破人亡。
(3)吸毒者給家人帶來無盡的折磨。
吸毒不僅僅自己，而且還危害社會(huì)，成為了全世界的公害
因此，毒品是人類的墳?zāi)埂?/p>
(四)分組或群眾討論，交流體會(huì)。
1、同學(xué)們透過學(xué)習(xí)了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
2、讓學(xué)生自由發(fā)表感受，鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言。
(五)預(yù)防毒品有哪些措施?
(1)拒絕。
(2)借口離開。
(3)多參加有益文體活動(dòng)。
(4)告訴你父母、教師或你依靠的人。
(5)撥打報(bào)警電話號(hào)110或秘密報(bào)案。
3、禁毒有哪些措施?
(1)人們自覺禁毒
(2)國家強(qiáng)制禁毒
(3)教育宣傳禁毒
(六)教師歸納總結(jié)
同學(xué)們，這天我們學(xué)習(xí)了有關(guān)毒品的知識(shí)及預(yù)防措施，也知道了毒品對(duì)自己、家庭乃至整個(gè)社會(huì)的危害。期望人人都能做到:只要發(fā)現(xiàn)有人吸毒，或販賣毒品時(shí)，立即舉報(bào);為了自己及家人的健康，為了家庭的幸福，為了國家的富強(qiáng)，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)同學(xué)們要堅(jiān)決遠(yuǎn)離毒品，珍愛自己的生命。
在課外，同學(xué)們要多收看禁毒教育的有關(guān)電視節(jié)目，看看有關(guān)禁毒教育的書籍，經(jīng)常學(xué)習(xí)一些毒品知識(shí)，提高毒品預(yù)防的潛質(zhì)和方法。
板書:
9、毒品的危害
什么是毒品
毒品有什么危害
拒絕毒品
10、預(yù)防肺結(jié)核
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是肺結(jié)核
2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。
教學(xué)重點(diǎn)
認(rèn)識(shí)肺結(jié)核的危害及傳染途徑
教學(xué)難點(diǎn)
始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核
教具(課前準(zhǔn)備)
有關(guān)肺結(jié)核的掛圖
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
1。上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么?
2。揭示課題:預(yù)防肺結(jié)核
二、新授
1、交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。
2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。
透過飛沫傳染。
咳嗽傳染。
3、教師總結(jié):
一種是空氣中結(jié)核桿菌，透過人的呼吸進(jìn)入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會(huì)被傳染肺結(jié)核。
另一種是血液傳播。
4、說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀?
咳嗽
渾身沒有力氣
夜晚睡覺時(shí)出汗
胸口悶、發(fā)疼
5、大家一齊朗讀“預(yù)防的措施有”下方一段。
接種疫苗
定時(shí)體檢
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)
三、小結(jié):
1、結(jié)核病是由(引起的。(叫肺結(jié)核病。
2、肺結(jié)核病的人主要癥狀是:
3、預(yù)防肺結(jié)核病的措施有:
板書:
10預(yù)防肺結(jié)核
什么是肺結(jié)核
結(jié)核病的傳播途徑
肺結(jié)核病的主要癥狀
肺結(jié)核病的預(yù)防措施
10、正確對(duì)待殘疾人
教學(xué)目標(biāo):
1。知道殘疾人在生活上、學(xué)習(xí)上有許多困難，需要得到別人的同情和幫忙。
2。知道同情、尊重、幫忙殘疾人是人人就應(yīng)遵守的社會(huì)公德。
3。不嘲笑、不戲弄?dú)埣踩恕?/p>
教學(xué)重點(diǎn):
知道殘疾人在學(xué)習(xí)、生活中的困難，能設(shè)身處地地為殘疾人著想，愿意向殘疾人獻(xiàn)上自己的一片愛心。教學(xué)難點(diǎn):
殘疾人的學(xué)習(xí)、生活中有困難，需要正常人的幫忙，他們?cè)诰裆细枰藗兊耐楹妥鹬�，這一點(diǎn)學(xué)生不易明白。
教育過程:
一、試驗(yàn)導(dǎo)入:
1。進(jìn)行小試驗(yàn):
(1)老師說一句話，請(qǐng)同學(xué)閉著眼睛在紙上寫出來。
(2)請(qǐng)同學(xué)用一只手系鞋帶。
(3)請(qǐng)同學(xué)不許說話，告訴大家他想說的一句話。
2。小組交流:
透過親身試驗(yàn)，請(qǐng)同學(xué)想象一下殘疾人在學(xué)習(xí)、生活中會(huì)遇到哪些困難?
3。全班交流:
平時(shí)我們正常人的生活，感受不到這樣的痛苦和不便。而在我們身邊，還有這樣一些人，他們有的是看不到我們生活的美麗的世界，有的不能開口說話，還有的聽不到各種完美的聲音，還有的有其他方面的殘疾，作為一名正常人，我們就應(yīng)怎樣對(duì)待他們呢?引入課題。
二、學(xué)習(xí)課文
1、同學(xué)們不僅僅在生活上照顧，而且想辦法在其他方面幫忙。
2、殘疾人雖然身有殘疾，但是他身上的哪些東西值得我們?nèi)W(xué)習(xí)呢?
但是他的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的精神值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。他們?cè)谏眢w上是殘疾的，但是他們?cè)谝庵旧鲜菬o比堅(jiān)強(qiáng)的。
3、小組討論:
我們?yōu)槭裁匆獛兔埣踩?
殘疾人在生活中會(huì)遇到很多的困難，他們從生理上、心理上都會(huì)有一些特殊的狀況，因此需要我們?nèi)リP(guān)心、同情和幫忙他們。殘疾人是十分不幸的，但是，他們就應(yīng)享受和正常人一樣的待遇，享有人格上的尊嚴(yán)，因此，我們要尊重殘疾人。
在我們的生活中，一些殘疾人雖然身有殘疾，但是自強(qiáng)不息，戰(zhàn)勝了許多困難，為社會(huì)做出了很大的貢獻(xiàn)，值得人們?nèi)プ鹁础?/p>
4、我們就應(yīng)怎樣幫忙殘疾人呢?
首先，我們要在生活上給予他們關(guān)心和照顧。盡力幫忙他們解決困難。再有，我們要在精神上給予他們鼓勵(lì)和支持，為他們解除思想上的壓力和痛苦。
5、出情境題:
在十字路口，看到一個(gè)盲人準(zhǔn)備過馬路……
在車廂里，看見一個(gè)拄著拐杖的肢殘青年上了車……
在路上，看見一個(gè)提著東西的肢殘阿姨……
在校園里，看到一個(gè)殘疾同學(xué)摔倒了……
(1)同學(xué)現(xiàn)場表演
(2)現(xiàn)場采訪:
訪問扮演正常人的同學(xué):你為什么要幫忙他?
訪問扮演殘疾人的同學(xué):當(dāng)他幫忙了你后，你心里怎樣想?
6、說一說:
(1)我國政府是怎樣關(guān)心和保護(hù)殘疾人的?出示投影片，“看一看”中的五幅圖，用來補(bǔ)充同學(xué)的發(fā)言
組織殘疾人樂隊(duì)、給殘疾人捐款、社會(huì)辦福利工廠、修殘疾人坡度通道、開辦殘疾人學(xué)校。
(2)你知道社會(huì)上還有哪些設(shè)施是為殘疾人服務(wù)的嗎?談?wù)勀銓?duì)這樣做的看法。
四、全課總結(jié):
1。請(qǐng)同學(xué)讀一讀課文后的自讀材料，談感受。
12、關(guān)心氣象信息
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到氣象信息和我們生產(chǎn)生活關(guān)聯(lián)十分密切。
2、讓學(xué)生了解氣象信息的基本資料。
3、讓學(xué)生開始關(guān)心氣象信息。
教學(xué)重點(diǎn):
了解氣象信息基本資料。
教學(xué)難點(diǎn):
如何使學(xué)生開始關(guān)心氣象信息。
教學(xué)準(zhǔn)備:
教師準(zhǔn)備:搜集近期氣象預(yù)報(bào)和相關(guān)資料。
學(xué)生準(zhǔn)備:收聽氣象信息。
教學(xué)過程:
1。導(dǎo)入新課
(1)聽老師播報(bào)一段信息:
這天白天多云轉(zhuǎn)陰，局部地區(qū)有小陣雨，這天最高溫度13—14度，明晨最低溫度6—7度，相對(duì)濕度35%，偏北風(fēng)2—3級(jí)，人體舒適度指數(shù)為負(fù)三級(jí)，人體感覺較冷，不舒適。
提問:老師播報(bào)的是什么信息?
(2)天氣預(yù)報(bào)的分類及由來。
天氣預(yù)報(bào)分類:短期、中期、長期天氣預(yù)報(bào)。
廣播電視里播放的在48小時(shí)內(nèi)的屬于短期天氣預(yù)報(bào)，超過48小時(shí)的稱為中期天氣預(yù)報(bào)，半個(gè)月以上的稱為長期天氣預(yù)報(bào)。
氣象預(yù)報(bào)的由來:1854年1月28日，在歐洲東南部的黑海突然出現(xiàn)暴風(fēng)雨，當(dāng)時(shí)英法正和沙皇俄國作戰(zhàn)，英法艦隊(duì)停泊在黑海上，狂風(fēng)巨浪把這支艦隊(duì)消滅得干干凈凈，英法在戰(zhàn)爭中雖然打勝了，但大風(fēng)暴卻給他們的海軍造成了巨大的損失。
法國皇帝拿破侖三世命令巴黎天文臺(tái)立即調(diào)查這場風(fēng)暴產(chǎn)生的原因。一個(gè)叫勒威耶的天文學(xué)家承擔(dān)了這個(gè)任務(wù)，他搜集了歐洲許多地方在1月14日前后幾天的氣象資料，發(fā)現(xiàn)這次風(fēng)暴是由一個(gè)低壓引起的，這個(gè)低壓出此刻歐洲西部大西洋上，后從西北向東南運(yùn)行，最后到了黑海便造成了這場大災(zāi)難，勒威耶搞清了這場風(fēng)暴原因后，寫了份調(diào)查報(bào)告，并推薦建立氣象觀測站，利用電報(bào)迅速傳遞氣象情報(bào)，繪制天氣圖，這樣就能夠預(yù)報(bào)天氣了。勒威耶提出的.推薦得到了重視，并于1860年得以實(shí)施，從那時(shí)開始就出現(xiàn)了天氣預(yù)報(bào)，天氣預(yù)報(bào)的出現(xiàn)給人們的生活帶來了極大的便利，也使人類免遭許多自然界的危害。
這天這節(jié)課我們就來全面了解關(guān)于氣象方面的信息。剛才我們提到的天氣預(yù)報(bào)只是氣象信息的一部分。
(3)調(diào)查全班學(xué)生關(guān)心氣象信息的狀況。
(4)識(shí)別幾種常見氣象符號(hào)。
出示幾種常見氣象符號(hào)，讓學(xué)生回答到底是什么氣象符號(hào)，表示什么天氣。
(5)講述:我們每一天關(guān)心氣象只是為了明天帶不帶雨具，是否增減衣物，能不能晾曬衣就太局限了。讓我們來了解一下氣象信息的主要資料。
二。學(xué)習(xí)新課
生看書，思考問題，分組討論并交流:
1、氣象信息的具體資料包括什么?
2、從晨練氣象的指數(shù)中你能得到什么信息?
3、晨練指數(shù)分幾級(jí)?分別是什么?
4、單純看溫度決定穿什么全面嗎?為什么?
5、濕度和哪些氣象因素有關(guān)?舉例說明。
6、你注意過紫外線指數(shù)嗎?它和我們有什么關(guān)聯(lián)?
7、花粉濃度指什么?有何危害?
8、晾曬指數(shù)分幾級(jí)?分別是什么?了解晾曬指數(shù)對(duì)我們有何好處?
學(xué)生匯報(bào)討論交流的結(jié)果。
三、鞏固提高
1、透過本棵課學(xué)習(xí)，你有何收獲?
2、說“世界氣象日”與“我們未來的氣候”。
四、總結(jié)
這節(jié)課，我們了解了氣象信息與我們的生活、學(xué)習(xí)息息相關(guān)，密不可分，期望大家平時(shí)有意識(shí)的多關(guān)心氣象信息，使它們成為我們生活中不可缺少的一個(gè)組成部分。
第四課、我們的戶外系統(tǒng)
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生知道戶外系統(tǒng)的組成和功能。
2、懂得戶外保健的知識(shí)。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
教具掛圖、人體骨骼模型。
教學(xué)時(shí)刻:一課時(shí)
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。師:你們平時(shí)會(huì)做那些戶外?
(學(xué)生討論，交流)
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
二、學(xué)習(xí)課文。
1、說戶外系統(tǒng)及其作用。
(1)展示:人體骨骼模型，了解戶外系統(tǒng)的組成。
(2)說明戶外系統(tǒng)的作用。
(3)解說骨骼的支撐、保護(hù)作用。
討論，交流。
2、了解戶外系統(tǒng)的保健。
(1)教育學(xué)生注重戶外系統(tǒng)的保健。
(2)說戶外系統(tǒng)的保健方法。
3、說骨折的成因和臨時(shí)固定方法。
4、促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
三、教師小結(jié):
這天我們了解了人的戶外系統(tǒng)，透過學(xué)習(xí)，你覺得要改變那些不好的行為習(xí)慣?
(討論、交流)假如你在戶外中受了傷，就應(yīng)怎樣辦?
四、作業(yè)。(課后檢測站)
第五課、傳染病是怎樣預(yù)防的
教學(xué)時(shí)刻:一課時(shí)
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
師:(問得過傳染病的學(xué)生，說一說當(dāng)時(shí)的得什么病。，怎樣會(huì)生這種病的。)這些病有什么共同之處?
(學(xué)生討論，交流)
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
這些因傳染而生的病叫傳染病。(板書課題:4、傳染病是怎樣預(yù)防的)
二、學(xué)習(xí)課文。
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)傳染病。
a)傳染病時(shí)有什么傳染的?(學(xué)生回答，教師補(bǔ)充)
b)傳染病的病菌、病毒傳染給了誰?
2、說傳染病的四條傳播途徑
出示:傳染病傳播途徑掛圖。
問:你們知道傳染病傳播病菌、病毒有哪四條傳播途徑?
(學(xué)生回答，交流)
3、怎樣預(yù)防傳染病。
師:傳染病的傳播主要有:
動(dòng)物傳播，
空氣傳播，
飲食，
接觸傳播
四條途徑，只要阻斷傳播途徑，健康人就不會(huì)被傳染。
怎樣阻斷傳播途徑呢?(學(xué)生回答)
三、教師總結(jié)預(yù)防傳染病的方法。
四、號(hào)召加強(qiáng)鍛煉，提高抵抗力。
只要我們用心行動(dòng)起來，阻斷傳播途徑，增強(qiáng)體質(zhì)，講究衛(wèi)生，大家都能夠少得甚至不得傳染病。
五、作業(yè)。(課后檢測)
第六課、消化系統(tǒng)的作用及保健
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)消化系統(tǒng)的構(gòu)成及基本作用。
2、了解認(rèn)識(shí)消化系統(tǒng)在人的生命活動(dòng)中的重要好處。
3、知道要注重消化系統(tǒng)的保健，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備:
教具消化系統(tǒng)的解剖掛圖。
教學(xué)時(shí)刻:一課時(shí)
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
你們知道人為什么每一天要吃食物?
這些食物又是怎樣被消化，人又是怎樣獲得營養(yǎng)的嗎?
(學(xué)生討論，交流)
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
這天我們就來了解消化系統(tǒng)的作用及保健。
(板書課題:6、消化系統(tǒng)的作用及保健)
二、學(xué)習(xí)課文。
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消化系統(tǒng)的各器官。
a)出示:消化系統(tǒng)的解剖掛圖。
消化系統(tǒng)時(shí)由哪些器官組成的?
它們各在什么位置?
(學(xué)生回答，在圖中指出各消化器官的位置。)
b)了解消化器官的作用。
學(xué)習(xí)課文第一自然段。
c)了解消化液的作用。
人是怎樣消化食物的呢?
說說消化液在消化過程中各自的作用。(學(xué)生交流，教師小結(jié))
2、保護(hù)消化器官的方法。
(1)消化器官缺一不可。
我們消化系統(tǒng)中少了或損壞了一樣器官，會(huì)怎樣?
(學(xué)生討論，交流)
(2)學(xué)習(xí)維護(hù)消化器官健康的方法。
三、教師總結(jié)
四、作業(yè)。
(課后檢測站。背出12種不宜吃的食物)
第七課、我們就應(yīng)吃什么
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生知道“吃”對(duì)人體及健康的重要。
2、了解一些食品對(duì)人體的不良影響，如何選取健康食品。
3、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理膳食。不吃有害食物。
教具:營養(yǎng)均衡進(jìn)食的掛圖。
教學(xué)時(shí)刻:一課時(shí)
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
民以食為天。
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
這天我們研究吃的問題。
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
板書課題:7、我們就應(yīng)吃什么
二、學(xué)習(xí)課文。
1、倡導(dǎo)合理地吃。
(1)你們會(huì)吃嗎?(會(huì)。)
老師不是問會(huì)不會(huì)吃飯，而是問會(huì)不會(huì)科學(xué)合理的吃飯。
(2)出示掛圖。
學(xué)習(xí)課文第二自然段。
討論交流:怎樣科學(xué)合理的吃飯?
(學(xué)生交流，教師小結(jié))
2、說某些食品對(duì)健康的負(fù)面影響。
(看課文中的表格，記住12種不宜吃的食品。)
3、懂得吃火鍋的危害和注意事項(xiàng)。
除了以上12種食品不宜吃以外，有的吃的形式也不宜采用。
火鍋就是其中的一種。為什么呢?
(學(xué)生討論，交流)
小結(jié):
火鍋危害很大。即使真正想吃，要注意生、熟要分開，肉類要在滾燙里煮10分鐘以上�；疱仠荒芎�，會(huì)導(dǎo)致癌癥。
三、教師總結(jié)
我們正處在長身體的關(guān)鍵時(shí)期，危害身體的毒素很容易被我們吸收，早我們身體里聚集下來。因此我們必須要注意飲食健康，吃“好”，健康的吃!
四、作業(yè)。(課后檢測站)
第八課、家用化學(xué)品
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生知道常見家用化學(xué)品的作用和危害。
2、了解常見家用化學(xué)品基本功效和對(duì)環(huán)境造成的污染。
3、提倡慎用、少用合成化學(xué)品，用心維護(hù)生存環(huán)境。
教具:搜集家用化學(xué)用品造成的危害事例，相關(guān)圖片。
常見家用化學(xué)用品實(shí)物。
教學(xué)時(shí)刻:一課時(shí)
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
隨著科技的進(jìn)步，走進(jìn)家庭的化學(xué)用品越來越多，給我們的生活帶來了許多方便。在家中你們見過那些日用化學(xué)品。
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)第八課——
板書課題:8、家用化學(xué)品
二、學(xué)習(xí)課文。
1、說常見家用化學(xué)品的種類和作用。
i。出示常見家用化學(xué)品實(shí)物。
ii。問:你們了解這些化學(xué)品嗎?
2、說明家用化學(xué)用品危害并存。
說常見家用化學(xué)用品的獨(dú)特功效。
(讓學(xué)生閱讀課文3——9自然段)
說明一些家用化學(xué)用品的危害。
(讓學(xué)生閱讀課文10——13自然段)
出示圖片，資料。
(討論、交流家用化學(xué)用品的危害)
三、教師總結(jié)。
1、家用化學(xué)用品及對(duì)我們的日常生活有幫忙，有影響我們的身體健康和生活環(huán)境，那我們究竟就應(yīng)怎樣辦?
(學(xué)生討論，交流、回答。)
2、提出行為期望。
讓我們讀課文最后一段，對(duì)我們提出了什么推薦。
齊讀課文最后一段。
四、作業(yè)。(課后檢測站)
第九課、預(yù)防“電腦病”
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生知道電腦的作用和因使用不當(dāng)而造成的危害。
2、使學(xué)生了解使用電腦時(shí)坐、看和打字的保健注意事項(xiàng)。
3、指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成使用電腦的正確姿勢(shì)。
教具:學(xué)生使用的微機(jī)房及其計(jì)算機(jī)設(shè)備，
教學(xué)時(shí)刻:一課時(shí)
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
“微機(jī)”是什么?(計(jì)算機(jī))對(duì)。
我們經(jīng)常把它叫做電腦。
你們知道電腦有什么作用嗎?
(學(xué)生回答，教師補(bǔ)充電腦的用途)
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
雖然電腦對(duì)我們的工作、學(xué)習(xí)有很大幫忙，但使用不當(dāng)就會(huì)得“電腦病”。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)第九課——
板書課題:9、預(yù)防“電腦病”
二、學(xué)習(xí)課文。
1、說“電腦病”的癥狀。
“電腦病”是怎樣回事呢?
(學(xué)生回答，教師補(bǔ)充，現(xiàn)身說病)
2、說明預(yù)防的重要性和預(yù)防重點(diǎn)。
(1)使用電腦要注意哪些方面?(學(xué)生試回答)
(2)專家告訴我們，使用電腦關(guān)鍵是:
要學(xué)會(huì)正確的坐、看、打字的姿勢(shì)。
3、說坐、看、打字的注意事項(xiàng)，掌握正確的姿勢(shì)。
(1)訓(xùn)練坐的正確姿勢(shì)
(學(xué)生閱讀教材中的圖文說，照要求去做)
(2)講解看的注意事項(xiàng)。
4、校正學(xué)生在實(shí)際操作中的行為。
三、教師總結(jié)。
四、作業(yè)。(課后檢測站)
第十課、怎樣測量身高、體重、脈搏
教學(xué)目標(biāo)
1、指導(dǎo)學(xué)生了解脈搏，知道身高、體重、脈搏能反映人的生長發(fā)育狀況。
2、學(xué)生學(xué)會(huì)測量身高、體重、脈搏的方法。
3、教育學(xué)生關(guān)心自己的生長發(fā)育狀況。
教具:身高尺、體重稱、秒表等。
教學(xué)時(shí)刻:一課時(shí)
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
從進(jìn)小學(xué)一年級(jí)到此刻，每年我們都要體檢。我們的身體有什么明顯的變化?
(身體長高，體重變重)
(學(xué)生回答，教師引出測量身高、體重、脈搏資料)
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
板書課題:10、怎樣測量身高、體重、脈搏
二、學(xué)習(xí)課文。
1、說脈搏。
(1)說明什么是脈搏。
(2)脈搏與心臟跳動(dòng)的一致性。
(3)指導(dǎo)學(xué)生閱讀課文第5自然段。
2、學(xué)習(xí)正確測量身高、體重、脈搏的方法。
(1)你們?cè)隗w檢時(shí)是怎樣測量身高、體重、脈搏的?(學(xué)生回答)
(2)身高、體重、脈搏與哪些因素有關(guān)?
3、學(xué)習(xí)正確測量身高、體重、脈搏的方法(閱讀課文第二自然段)。
4、學(xué)生試冊(cè)脈搏。
三、教師總結(jié)。
我們要經(jīng)常測量自己身高、體重、脈搏，關(guān)心自己的生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況。
四、作業(yè)。(課后檢測站)
第十一課、快樂旅游
教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生知道旅游有利于鍛煉身心。
2、讓學(xué)生知道外出旅游的注意事項(xiàng)。
3、傳授旅游的小技巧。
教具:
名聲風(fēng)光圖片、旅游用品。
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
你們喜愛外出旅游嗎?為什么?(學(xué)生回答，交流各自感想)
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
旅游能使我們獲得快樂，鍛煉身體，陶冶情操，增長知識(shí)。
板書課題:11、快樂旅游
二、學(xué)習(xí)課文。
1、展現(xiàn)名勝風(fēng)光。
(1)出示:名勝風(fēng)光圖片。(2)欣賞名勝古跡。
2、閱讀課文，指出旅游注意事項(xiàng)。
(1)著裝要求。(閱讀課文第3自然段)
(2)飲食注意事項(xiàng)(閱讀課文第4自然段)
(3)強(qiáng)調(diào)疾病預(yù)防。(閱讀課文第5自然段)
3、了解旅游經(jīng)歷，匯總興趣指向。
你們都去過那些地方，游覽過那些名勝、景點(diǎn)?
(學(xué)生交流)
三、教師總結(jié)。(略)
四、作業(yè)。(課后檢測站)
12、應(yīng)對(duì)困難
教學(xué)目標(biāo)
引導(dǎo)學(xué)生克服畏懼困難的心理，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心，增強(qiáng)他們的心理素。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):
心理教育。
教具:
有關(guān)婷婷戰(zhàn)勝困難的詳細(xì)資料。
教學(xué)資料及過程
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
你們知道什么是困難嗎，你們平時(shí)遇到過那些困難?
2、揭示本課學(xué)習(xí)資料。
板書課題:12、應(yīng)對(duì)困難
二、學(xué)習(xí)課文。
1、說有關(guān)婷婷與困難斗爭的事跡。
(1)你們以前遇到什么困難?怎樣解決的?(學(xué)生討論)
(2)讓我們看看全國十佳少先隊(duì)員周婷婷是怎樣應(yīng)對(duì)困難的在這樣的狀況下，學(xué)習(xí)資料嗎?假如你是她，會(huì)怎樣?
(3)周婷婷付出了巨大的發(fā)奮，克服了難以想象的困難，最后能和正常小朋友一樣學(xué)習(xí)，生活了，而且比有些同學(xué)學(xué)得更好，可見她是個(gè)不畏懼困難的好少年。
2、引導(dǎo)學(xué)生克服困難的，戰(zhàn)勝困難。
(1)周婷婷有那些地方值得我們學(xué)習(xí)?
(2)困難是能夠被戰(zhàn)勝的，條件是我們務(wù)必有戰(zhàn)勝困難的勇氣、毅力和方法。如果你們應(yīng)對(duì)還沒有解決的困難，準(zhǔn)備怎樣辦?大家能夠提些推薦，幫忙遇到困難的同學(xué)克服困難。
(3)周婷婷能克服學(xué)習(xí)、生活上的困難，同學(xué)們經(jīng)過發(fā)奮，也能戰(zhàn)勝困難。在以后的學(xué)習(xí)，生活中，大家要不怕困難，堅(jiān)持與困難作斗爭，做一個(gè)無所畏懼，勇敢的好少年。
三、教師總結(jié)。
四、作業(yè)。(課后檢測)
初中健康教育教案(2):
中健康教育課教案
教學(xué)計(jì)劃
第一課:戶外系統(tǒng)
第二課:內(nèi)臟器官
第三課:循環(huán)系統(tǒng)
第四課:人體感覺器官
第五課:人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)
第六課:中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)(一)
第七課:中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)(二)
第八課:青少年主要傳染病及其預(yù)防--消化道
第九課:青少年主要傳染病及其預(yù)防--呼吸道
第十課:戶外損傷的預(yù)防及處理
第一課:戶外系統(tǒng)
教學(xué)目標(biāo):透過教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能用心健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保劍
重點(diǎn):疾病及保健
難點(diǎn):內(nèi)臟結(jié)構(gòu)
教具:投影，多媒體教室
新課導(dǎo)入:
NBA籃球比賽片段欣賞
圖片展示--體育與健康，力與美
一、構(gòu)造與功能
1、骨骼和肌肉群
讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志
骨骼標(biāo)本
2、功能;
�、胖С肿饔�
�、票Ｗo(hù)作用
⑶戶外作用
3、戶外系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異
二、戶外系統(tǒng)健康的標(biāo)志
1、主觀標(biāo)志(自我感覺標(biāo)志)
2、客觀指標(biāo)
三、常見疾病與健康的維護(hù)
1、骨折
教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法
2、脊柱側(cè)彎
四、健康維護(hù)原則
1、注意合理飲食
2、堅(jiān)持戶外適度
3、注意良好的體態(tài)
站、行、坐、臥
第二課:內(nèi)臟器官
教學(xué)目標(biāo):透過教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能用心健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保劍
重點(diǎn):疾病及保健
難點(diǎn):內(nèi)臟結(jié)構(gòu)
教具:投影，多媒體教室
新課導(dǎo)入:
一、構(gòu)造和功能
掛圖演示:
1、呼吸系統(tǒng)
2、消化系統(tǒng)
3、泌尿系統(tǒng)
4、生殖系統(tǒng)
(多媒體《十分青春》部分)
二、內(nèi)臟器官健康的標(biāo)志
1、呼吸系統(tǒng):
2、消化系統(tǒng)
3、泌尿系統(tǒng)
4、生殖系統(tǒng)
三、常見病與健康維護(hù)
1、急慢性扁桃體炎
2、哮喘
3、齲齒
4、蛔蟲癥
5、遺精和痛經(jīng)
四、內(nèi)臟器官的健康維護(hù)
1、呼吸系統(tǒng):
2、消化系統(tǒng)
�、疟ＷC一日三餐有規(guī)律
⑵吃飯時(shí)避免超多飲水和過度喝飲料
�、菍Ｐ某燥�
⑷堅(jiān)持飯前洗手，飯后散步
�、刹缓脦Р涣记榫w吃飯
3、泌尿系統(tǒng)4、生殖系統(tǒng)第三課:循環(huán)系統(tǒng)
教學(xué)目標(biāo):透過教學(xué)，使學(xué)生了解到人體循環(huán)系統(tǒng)是由心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)組成。以及循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保劍
重點(diǎn):疾病及保健
難點(diǎn):循環(huán)系統(tǒng)
教具:投影，多媒體教室
新課導(dǎo)入:
廣告《六十歲的年齡，三十歲的心臟》引入新課。
一、構(gòu)造和功能
(演示)
1、心臟、血液、心血管系統(tǒng)
心血管系統(tǒng)由心臟、動(dòng)脈、毛細(xì)血管、靜脈組成
心臟是循環(huán)系統(tǒng)的中心，主要功能是泵血。
心的基本結(jié)構(gòu)
2、淋巴系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能
二、循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)志:
1、脈搏:70~80次/分;60-90次/分(安靜時(shí))
2、血壓:80-120毫米汞柱
3、體溫:37℃
4、心電圖:
5、血常規(guī):
6、血液生化:
7、淋巴系統(tǒng)檢查
三、常見病與健康維護(hù)
1、青春期高血壓
2、青春期貧血
四、循環(huán)系統(tǒng)的健康維護(hù)
1、生命在于戶外
2、防治感染性疾病
3、有規(guī)律地生活
4、保證合理的營養(yǎng)
5、注意環(huán)境衛(wèi)生
6、及時(shí)尋求醫(yī)療幫忙
7、持續(xù)心理平衡
第四課:人體感覺器官
教學(xué)目標(biāo):透過教學(xué)，使學(xué)生了解人體感覺器官的基礎(chǔ)知識(shí)。
重點(diǎn):人體感覺器官
難點(diǎn):近視
教具:投影，眼睛模型，多媒體教室
新課導(dǎo)入:
一、感覺器官的結(jié)構(gòu)與功能
1、眼
眼的構(gòu)造和功能
2、耳
耳的基本構(gòu)造和功能
3、鼻
鼻的構(gòu)造和功能
4、舌
舌的構(gòu)造和功能
5、皮膚
皮膚的構(gòu)造和功能
二、人體感覺器官的健康標(biāo)志
1、視力;
(1)視力正常
(2)視野檢查和眼球戶外正常
(3)光覺和色覺正常
2、聽力
(1)聽力正常
(2)無耳鳴和眩暈現(xiàn)象
3、嗅覺、味覺
(三個(gè)瓶子聞:醋、水、酒精、)
三、感覺器官常見疾病與保健
1、近視(投影演示、物理實(shí)驗(yàn))
預(yù)防:(1)充足營養(yǎng)不偏食，少食糖;
(2)課間休息
(3)注意讀書寫字距離和姿勢(shì);
(4)定期檢查視力
2、沙眼
第五課:人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)
教學(xué)目標(biāo):透過教學(xué)，使學(xué)生了解調(diào)節(jié)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)，透過師生的互動(dòng)讓學(xué)生感受人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。
重點(diǎn):調(diào)節(jié)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)
難點(diǎn):神經(jīng)系統(tǒng)
教具:投影，多媒體教室
新課導(dǎo)入:
動(dòng)畫《終極細(xì)胞戰(zhàn)》片段引入:
人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。
包括:神經(jīng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、免疫調(diào)節(jié)
一、三大系統(tǒng)的構(gòu)造和功能
二、調(diào)節(jié)系統(tǒng)健康的標(biāo)志:
1、一般的健康狀態(tài)
2、膝跳反射(演示)
3、角膜反射(演示)
4、各項(xiàng)檢查(投影醫(yī)院的檢查單)
三、常見病與健康維護(hù)
圖片展示:
1、癲癇
2、呆小癥
3、地方性甲狀腺腫
4、艾滋病
四、人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的健康維護(hù)
1、學(xué)會(huì)科學(xué)用腦
2、注意飲食結(jié)構(gòu)，不好隨意進(jìn)補(bǔ)
3、用心鍛煉身體，提高抗病潛質(zhì)第六課:中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)
教學(xué)目標(biāo):透過教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí)
重點(diǎn):急救基礎(chǔ)知識(shí)
難點(diǎn):心肺復(fù)蘇術(shù)
教具:投影，多媒體教室
導(dǎo)入新課:
導(dǎo)入語:人人與“急救”有關(guān)，正因誰都難免分發(fā)生一些危急狀況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時(shí)也會(huì)遇到緊張突愕的場面，需要你伸出援助的手。因此，學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)實(shí)在是件重要而有好處的事情。
一、急救從家庭開始
美國每次年約有70萬人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。
根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時(shí)刻內(nèi)超多日常統(tǒng)計(jì)資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對(duì)猝死的年齡分析證明，50~59歲這個(gè)年齡組占的比例最高。
一些其他的意外，諸如吃錯(cuò)了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)潮是家庭。做好家庭急救，對(duì)于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。
初中健康教育教案(3):
中學(xué)生心理健康教育課教案(初二年級(jí))
洛龍區(qū)第六實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)二班
課題:習(xí)慣養(yǎng)得好終身受其益
—————對(duì)習(xí)慣的反思
授課日期:2010。9。18日
一、
1。使學(xué)生意識(shí)到習(xí)慣對(duì)人的不一樣影響，教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。
2。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣帶來的益處，提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺性。幫忙別人診斷與自我診斷
3。使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣
二、
要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。
一、講故事，導(dǎo)入新課
上課前，我對(duì)全班學(xué)生說:“今日只問候，不必起立。”言畢，我說:“上課。”學(xué)生紛紛起立。(看來習(xí)慣的力量是多么巨大啊!乘機(jī)告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，讓學(xué)生理解我的觀點(diǎn)。)
1、看幻燈:講故事《好習(xí)慣是成功的基石》
父子兩住山上，每一天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道:"爹，轉(zhuǎn)彎啦!"有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎樣也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎樣回事?兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道:"爹，轉(zhuǎn)彎啦!"牛應(yīng)聲而動(dòng)。牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。
2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。
你從故事中得到什么啟示?
什么是習(xí)慣?
板書:習(xí)慣:所謂習(xí)慣就是經(jīng)過重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。
習(xí)慣是完成動(dòng)作的需要，從習(xí)慣所具有的社會(huì)好處來看，有的是是有益的，有的是有害的。請(qǐng)同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的，哪些習(xí)慣是壞的?
二、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)
1、生活中的習(xí)慣(游戲活動(dòng)，體驗(yàn))
指導(dǎo)情境表演:(1)表演生活中的好習(xí)慣;(以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)刻2~3分鐘)
(2)表演生活中的壞習(xí)慣。(以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)刻2~3分鐘)
2。小組交流傾訴，明白道理，激情導(dǎo)行。
Flash動(dòng)畫展示“生活中的習(xí)慣”。(自制動(dòng)畫)
討論:(1)好習(xí)慣在生活中有什么作用?它是怎樣構(gòu)成的?
(2)壞習(xí)慣在生活中有什么作影響?這些壞習(xí)慣是故意的嗎?它是怎樣構(gòu)成的?
幻燈片展示:好習(xí)慣與壞習(xí)慣對(duì)人的影響
板書:好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是走向失敗敞開的大門。
三、讀一讀(幻燈片超鏈接展示資料)
好的讀書習(xí)慣全讓你終身受益
因讀書而改變命運(yùn)——改變不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)刻的壞習(xí)慣
養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣——改變不正確讀書方法的壞習(xí)慣
成大事須從學(xué)習(xí)開始——丟掉不愛學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣
每一天讀書至少10分鐘——告別盲目讀書的壞習(xí)慣
演講的訓(xùn)練與勇氣——丟掉說話怯場的壞習(xí)慣
習(xí)慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持，壞的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力十分巨大，它不但影響了我們應(yīng)對(duì)人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運(yùn)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們誰不是遵從著某種習(xí)慣來生活的呢?有的人習(xí)慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習(xí)慣睡懶覺;有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅;有的人對(duì)人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺;有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂;有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點(diǎn)兒小事，就會(huì)愁眉不展;有的人節(jié)儉，有的人鋪張;有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。
在當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活資料更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種狀況下，人們的“習(xí)慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間;電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習(xí)慣病”;泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生杯具的現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中俯首皆是。多少殷實(shí)人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn)，多少人正因做事缺乏不折不撓的韌性，而與成功失之交臂，也說不清多少人不改馬虎的習(xí)慣，而在工作中鑄成大錯(cuò)。
習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，它會(huì)幫忙你成功。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說:“好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場合中所能穿著的最佳服飾。”而壞習(xí)慣則是你的敵人，它只會(huì)讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說得好:“習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”當(dāng)壞習(xí)慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎?我們每一天生活在習(xí)慣中間，我們的思想和行為都受著習(xí)慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習(xí)慣所左右。個(gè)性是某些壞習(xí)慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導(dǎo)致我們?cè)谑聵I(yè)上舉步維艱，不思進(jìn)取，最終平淡一生。
或許，我們身上也有某些自己不喜愛的習(xí)慣，而且一向想把它改掉，因此，我們需要花點(diǎn)時(shí)刻來探討構(gòu)成習(xí)慣的原因是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書，你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒有獲得成功。
這些不良習(xí)慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，正因，它看起來只是一些小事，但事實(shí)上很多人的失敗就是正因自己的思想和行動(dòng)受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國成功學(xué)大師拿破侖·希爾說:“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人。”可見小習(xí)慣常常是會(huì)影響大事情的。因此，我們必須要克服那些不良習(xí)慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。
當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習(xí)慣，你也不必哀嘆，自暴自棄:人非圣賢，孰能無過;人不是生來就完美無缺的，也aY-正因人生有這樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。
古語說:“以銅為鑒，能夠正衣冠;以人為鑒，能夠明得失;以史為鑒。能夠知興衰。”本書就像一面鏡子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙!只要你能夠勇敢地應(yīng)對(duì)這些壞習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。
改掉你的壞習(xí)慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不好讓壞習(xí)慣左右你。
四、嘗試練習(xí)(幻燈片展示練習(xí)資料)
1。十指交叉握雙手在眼前，看上一眼�？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏戏�。松開雙手，重握一次，這一次讓另一只手的大拇指壓在上方。你注意到了什么?
2。脫了鞋，再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。
思考:從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示?
師小結(jié):這是一些簡單的行為習(xí)慣。但它提醒我們:在日常生活中，至少在動(dòng)作方面，是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過有意識(shí)的發(fā)奮，如果我們?cè)O(shè)定了所要到達(dá)的目標(biāo)，習(xí)慣就能夠改變。起初做，我們會(huì)感到笨手笨腳，甚至可能做錯(cuò)。但是，經(jīng)過接二邊三的練習(xí)，我們就能構(gòu)成新的習(xí)慣。
五、班級(jí)討論(幻燈片展示下列資料:(1)~(4))
(1)你有哪些不良習(xí)慣?你想過改正它們嗎?
(2)改變不良習(xí)慣、構(gòu)成好習(xí)慣容易嗎?是否需要靠意志去完成?
(3)小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開列出一個(gè)清單:
�、僮粤�(xí)課目標(biāo)不明確，東看西看，浪費(fèi)時(shí)刻;
�、诓粶�(zhǔn)備工具書，需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí);
�、蹛勖孀樱粫�(huì)也不問;
�、軐W(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想;
�、菘煜抡n時(shí)就聽不進(jìn)去了，早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動(dòng);
⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分?jǐn)?shù)，就扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查;
⑦做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作;
⑧遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè);
�、釋W(xué)習(xí)班時(shí)常說閑話;
⑩學(xué)習(xí)后把書本胡亂一扔，再用時(shí)現(xiàn)找，浪費(fèi)時(shí)刻。
請(qǐng)你幫他出出點(diǎn)子，再列一個(gè)清單，為他指出克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法。
(4)思維習(xí)慣也影響著我們的生活。例如，有的人認(rèn)為戴眼鏡的人看上去有學(xué)問、禮貌，輕易堅(jiān)信戴眼鏡的人，因而受騙上當(dāng);有的人甚至眼睛不近視，也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習(xí)慣?
課后實(shí)踐指導(dǎo)。
(1)把你的好習(xí)慣列一個(gè)清單
(2)把你的不良習(xí)慣列一個(gè)清單，并思考如何改正它們。
(3)指出不良思維習(xí)慣對(duì)生活的影響。
5、教師投影小結(jié)::
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，健康是指一個(gè)人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。因此心理健康習(xí)慣也是我們不可忽略的!
日常生活中，很多看起來合理而實(shí)際上下科學(xué)的生活習(xí)慣，正在影響著我們的健康。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)擁有健康的一生，良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、戶外習(xí)慣、醫(yī)藥習(xí)慣……將成為支撐我們健康的基石。
成功實(shí)際很簡單，就是需要你從培養(yǎng)好習(xí)慣、好性格做起。你的命運(yùn)是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習(xí)慣和性格是密不可分的。
正所謂，(FLASH動(dòng)畫顯示)好習(xí)慣締結(jié)好性格，好性格決定好命運(yùn)，好命運(yùn)成就好人生。一生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。
播放:“好習(xí)慣”歌曲，在歌聲中結(jié)束本課
:這節(jié)課，我把注意力放在“導(dǎo)”字上，而不是“教”字上，發(fā)奮啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生自己解決問題，而不是我來解決學(xué)生的問題。我透過啟發(fā)、暗示、創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、產(chǎn)生活動(dòng)興趣，尋找解決問題的途徑和方法。在課堂上表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的欣賞和肯定，并以此來營造群眾氛圍，吸引學(xué)生用心參與活動(dòng)，在活動(dòng)中直率表達(dá)自己的想法和情感、認(rèn)真傾聽、明白、體驗(yàn)主角。這樣能促進(jìn)學(xué)生相互交流，分享感受。學(xué)生們十分喜愛心理健康活動(dòng)課，在活動(dòng)中用心主動(dòng)，參與性
附:(印發(fā)給學(xué)生)
8大良好習(xí)慣。勇于表現(xiàn)自己;生活比較有序;待人有禮貌;喜愛交往;做事遵守規(guī)則;愛護(hù)環(huán)境;敢提問題、敢于發(fā)表見解;喜愛新事物。
7大不良習(xí)慣。喜愛依靠別人;任性，做事經(jīng)常以自我為中心;害怕承擔(dān)職責(zé);在交往中容易傷害別人;不愛勞動(dòng);在消費(fèi)中，盲目、攀比、炫耀;學(xué)習(xí)不愛刻苦鉆研，常常被動(dòng)學(xué)習(xí)。
優(yōu)秀是個(gè)習(xí)慣:七個(gè)好習(xí)慣和七個(gè)壞習(xí)慣
杰出青少年的七個(gè)好習(xí)慣
快樂的、成功的青少年所共同擁有的七個(gè)性格:
習(xí)慣一:用心處世。對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。
習(xí)慣二:先定目標(biāo)后有行動(dòng)。確認(rèn)你的使命和生活目標(biāo)。
習(xí)慣三:重要的事情要先做。排出優(yōu)先順序，首先做最重要的事情。
習(xí)慣四:雙贏的想法。抱著人人都能成功的態(tài)度。
習(xí)慣五:先明白別人，再爭取別人明白自己。真心誠意地傾聽。
習(xí)慣六:協(xié)作增效。協(xié)同工作成就更好的業(yè)績。
習(xí)慣七:磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。
如上所示，這些習(xí)慣，一個(gè)建立在另一個(gè)之上。習(xí)慣一、二、三是自我完善，可稱為“個(gè)人的成功”。習(xí)慣四、五、六涉及感情關(guān)聯(lián)和團(tuán)隊(duì)工作，可稱為“公眾領(lǐng)域中的成功”。在成為稱職的團(tuán)隊(duì)一份子之前，你務(wù)必首先完善自己的個(gè)人行為。這就是為什么個(gè)人的成功要先于公眾領(lǐng)域中的成功。最后那個(gè)習(xí)慣七，是讓自己得到休整恢復(fù)和充電更新的習(xí)慣。它支持著其他六個(gè)習(xí)慣。
問題青少年的七個(gè)習(xí)慣
習(xí)慣一:被動(dòng)反應(yīng)。將所有問題都?xì)w罪于你的老爸老媽、你愚蠢的老師、你厭惡的鄰居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己則是個(gè)受害者。你對(duì)自己的生活不負(fù)任何職責(zé)，就像一頭牲口那樣行動(dòng);餓了就吃，誰說你，你就罵他。如果想做什么你覺得不對(duì)的事，盡管讓自己去做吧。
習(xí)慣二:不定目標(biāo)、不想后果。不做計(jì)劃，盡量逃避任何目標(biāo)。從不思考將來。干嗎要為自己的行動(dòng)擔(dān)憂?今日有酒今日醉。盡管吃喝玩樂，明天?明天我們可能都不在了!
習(xí)慣三:重要的事情留待最后去做。生活大事?先別管它!且讓我們玩?zhèn)�夠:看電視、聊大天、上網(wǎng)、閑逛。家庭作業(yè)?明天再做。大事永遠(yuǎn)為小事讓路。
習(xí)慣四:爭強(qiáng)好勝。生活就是邪惡的競爭。同學(xué)在盯著你呢，最好搶在前面先抓住他們的把柄。別讓其他人獲得成功;切記，他們的成功就是你的失敗。如果眼看著即將失敗，必須要把那些厭惡的家伙一齊拖下水。
習(xí)慣五:先夸夸其談，再假裝傾聽。生來有嘴，為何不用。必須要大談特談，先說你的故事，然后哼哼哈哈，假裝傾聽別人的談話。如果你真想聽聽他的意見，先把意見告訴他。
習(xí)慣六:千萬別合作。讓我們應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，其他人都很怪，正因他們不是你。何必要和他們共處。只有狗才需要團(tuán)隊(duì)合作，自己干要強(qiáng)得多。
習(xí)慣七:把自己累得筋疲力盡。生活這樣緊張，根本沒時(shí)刻恢復(fù)、沒時(shí)刻提高。不學(xué)新知識(shí)。不學(xué)習(xí)、不鍛煉。遠(yuǎn)離書本、遠(yuǎn)離大自然、遠(yuǎn)離一切能激勵(lì)你的事物。
很顯然，這些習(xí)慣正是招災(zāi)邀難的好法子。然而，我們很多人(包括我自己)經(jīng)常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活當(dāng)然有時(shí)會(huì)讓人受不了。
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