燕麥片沖泡方法
燕麥片沖泡方法
燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整的一種食品。那么，燕麥片沖泡方法有哪些呢?下面大家就隨小編一起去了解一下吧!
沖泡方法：
1、再買一包綠豆爽，每次一小包加燕麥攪拌后加剛熱的水，邊攪拌，蓋兩三分鐘即可，當(dāng)夜宵吃，既不會(huì)上火，也還可以解決純燕麥的.那種清淡無味。
2、可加牛奶粉攪拌后，加熱水，也要邊沖水邊攪拌(燕麥不會(huì)粘在一起，個(gè)人經(jīng)驗(yàn))
3、假如不要上面兩種的話，我也會(huì)加蜂蜜，但是這個(gè)時(shí)間(蜂蜜只能用溫水沖，不然很多營養(yǎng)成分會(huì)喪失)
當(dāng)然，有時(shí)我會(huì)加完牛奶，在加蜂蜜。也可以加葡萄糖。
其他吃法：
燕麥片+蜂蜜
拿免煮的為例子，80°的水溫泡三分鐘。
等燕麥片稍涼的時(shí)候就可以兌些蜂蜜到里面了。
香甜的一晚燕麥片就完成了。
燕麥片+牛奶
營養(yǎng)很高的一種食用方法。
將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸后等2分鐘就可以食用了。
燕麥片+咸鹽
把燕麥片沖泡好，然后放入少量的咸鹽。
味道很不同，大家可以試試。
草莓牛奶燕麥粥
食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙
方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬，用小勺攪勻開，
用小火加熱，牛奶稍熱的時(shí)候就可以了。稍等2分鐘就可以食用了。
香蕉奶香麥片粥
生燕麥片100克;牛奶1袋
生麥片放入500ml的水中，大火煮開，然后小火慢煮20分。
等到燕麥很粘稠的時(shí)候放入牛奶。
把香蕉切成薄片，放到鍋內(nèi)，香蕉溫一下就可以了。
1分左右就可以關(guān)火了。
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