·體姿語(yǔ)的作用同儀表

體姿是肢體語(yǔ)言中另一個(gè)重要組成部分，且與人的相貌有著同等的重要性，對(duì)一個(gè)人整體形象的塑造有著很重要的作用。不同的是，外表相貌是天生的，而體姿則可以通過(guò)后天的訓(xùn)練達(dá)到盡可能理想的狀態(tài)。

（1）坐姿語(yǔ)

坐姿語(yǔ)就是通過(guò)各種坐的姿勢(shì)來(lái)傳遞信息的語(yǔ)言，包括就座和坐定的姿勢(shì)。入座時(shí)要輕而緩，走到座位前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下，不應(yīng)發(fā)出嘈雜的聲音。坐下后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談對(duì)象。腰背稍靠椅背，在正式場(chǎng)合，或有尊者在座，不能坐滿座位。兩手掌心向下，疊放在兩腿之上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面。另外，男子應(yīng)注意兩膝間的距離以松開(kāi)一拳或二拳為宜，女子則以不松開(kāi)為好。非正式場(chǎng)合，允許坐定后雙腿疊放或斜放。

需要指出的是，無(wú)論是哪一種坐姿，都要自然放松，面帶微笑。特別是在社交場(chǎng)合，不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地面；身體不可前俯后仰，或歪向一側(cè)；雙手不應(yīng)有多余的動(dòng)作；雙腿不宜分開(kāi)過(guò)大，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把兩腿直伸開(kāi)去，或反復(fù)不斷抖動(dòng)。這些都是缺乏教養(yǎng)和傲慢的表現(xiàn)。

（2）站姿語(yǔ)

站姿語(yǔ)就是通過(guò)站立的姿態(tài)傳遞信息的語(yǔ)言。站立是人們生活、工作及交往中最基本的舉止之一。正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重、自然、親切。上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平胸挺，直腰收腹，兩臂自然下垂，兩腿相靠直立，兩腿靠攏，腳尖呈“v”字形。女性兩腳可并攏，肌肉略有收縮感。如果站立過(guò)久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，但上身仍須挺直。

日常交際中，從一個(gè)人的站姿就可以看出一個(gè)人的狀態(tài)。如有人站立時(shí)喜歡用一只腿做支撐，有的人站立時(shí)喜歡倚靠在什么東西上，還有的人站立時(shí)全身不夠端正、雙腳叉開(kāi)過(guò)大、雙腳隨意亂動(dòng)、無(wú)精打采、自由傲慢等。這些站姿都不是可以在正式場(chǎng)合運(yùn)用的站姿，都會(huì)被看做是不雅或失禮。

（3）走姿語(yǔ)

走姿語(yǔ)就是通過(guò)行走的步態(tài)傳遞信息的語(yǔ)言。與坐姿語(yǔ)和站姿語(yǔ)所不同的是，走姿語(yǔ)是動(dòng)態(tài)的。

日常交際中，人的走姿語(yǔ)可分為如下幾個(gè)類型。一種是穩(wěn)健自得型，即行走的時(shí)候，步履穩(wěn)健，昂首挺胸，仰視闊步，步伐較緩，步幅較大。這種走姿所表達(dá)的就是“愉快、自得、有驕傲感”。第二種是自如輕松型，即行走時(shí)心情輕松，步子的幅度適中，步速不緊不慢，上身直立，兩眼平視，兩手?jǐn)[動(dòng)自然。這種走姿所表達(dá)出來(lái)的含義就是“自如輕松，比較平靜”。第三種是莊重禮儀型，即行走的時(shí)候，上身挺直，步伐矯健，雙膝彎曲度小，步姿幅度和速度都適中，步伐和手的擺動(dòng)有強(qiáng)烈的節(jié)奏感，眼睛正視前方�！扒f重、熱情、有禮”是這種走姿所要傳達(dá)的主要含義。