跆拳道競技比賽的規(guī)則
跆拳道競技比賽的規(guī)則
跆拳道是一種以腿法為主的武技,實戰(zhàn)中步法的靈活運用對保證充分發(fā)揮腿的威力、取得實戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。下面是關(guān)于跆拳道競技的規(guī)則以及競技比賽視頻,望大家能夠喜歡。
奧運項目 男子
跆拳道男子58公斤以下級
跆拳道男子68公斤級
跆拳道男子80公斤級
跆拳道男子80公斤以上級
女子
跆拳道女子49公斤以下級
跆拳道女子57公斤級
跆拳道女子67公斤級
跆拳道女子67公斤以上級
ITF比賽規(guī)則
比賽項目:個人套路、個人對打、個人特技、個人威力;團體套路、團體對打、團體護身術(shù)。
比賽種類:國際比賽和國內(nèi)比賽。包括世界錦標(biāo)賽、洲際錦標(biāo)賽、職業(yè)比賽、世界武道大會、區(qū)域邀請賽、國內(nèi)錦標(biāo)賽、邀請賽、公開賽等。
對打比賽時間:每場比賽2回合,每回合2分鐘,中間休息1分鐘。
對打比賽方法:以自由對打為主。
對打比賽規(guī)則:允許使用拳腳進攻對手的正面和側(cè)面有效得分部位。
對打比賽得分:五分制
1分:拳法擊中身體或頭部,腿法擊中身體
2分:騰空拳法擊中頭部,腿法擊中頭部,騰空腿法擊中身體,180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(轉(zhuǎn)身側(cè)踢等)
3分:騰空腿法擊中頭部,騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(跳轉(zhuǎn)身側(cè)踢),180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(反掄踢、轉(zhuǎn)身掛踢等)
4分:騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(跳反掄踢等),騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(旋風(fēng)踢)
5分:騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(旋風(fēng)踢,360°跳反掄等)
對打比賽中允許使用的攻擊動作:手:直拳、手刀、內(nèi)手刀、拳背、拳側(cè)。腳:中段和上段所有腿法,腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內(nèi)容:從天地到統(tǒng)一,按不同級別段位
套路比賽評分標(biāo)準(zhǔn):
個人比賽:技術(shù)滿意度、力量、節(jié)奏、平衡、呼吸調(diào)節(jié)。
團體比賽:團體合作設(shè)計編排、技術(shù)滿意度、力量、平衡、節(jié)奏、呼吸調(diào)節(jié)。
1、預(yù)約對打:即三步,二步,一步對打
2、半自由對打:即點到為止的'對打訓(xùn)練
3、自由對打:即按照對打競技規(guī)則進行的全接觸對打(比賽方式)
4、示范對打:即通過由慢到快的動作來示范真實格斗中的技術(shù)運用。
5、預(yù)約自由對打:即事先雙方好約定運用何種技術(shù)進攻防守的自由對打。
6、腳技對打:即不用雙拳,只用腳來互相進攻的對打,和WTF的比賽對打一樣。
ITF跆拳道拳法:在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有:直拳,背拳(利用拳背有效攻擊對方),跳拳
ITF跆拳道腿法:基本腿法有:前踢,掄踢,下壓,側(cè)踢,掛踢。180°轉(zhuǎn)身腿法有:反掄踢,轉(zhuǎn)身側(cè)踢,轉(zhuǎn)身下壓,轉(zhuǎn)身掛踢。360°騰空轉(zhuǎn)身腿法有:360騰空掄踢,360跳反掄
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