武術(shù)基本功動(dòng)作1

　　武術(shù)基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及跳躍、*衡等練習(xí)，通過基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，能增加各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性，提高肌肉的**能力和必要的彈性。

　　1、腰部練習(xí)

　　腰是貫通上下肢體的樞紐，俗話說：“練拳不練腰，終究藝不高”。在手、眼、身法、步法四個(gè)要素中，腰是較集中的反映身法技藝的關(guān)鍵。主要練習(xí)方法有：俯腰、甩腰、涮腰和下腰等。

　　2、手型手法練習(xí)

　　是運(yùn)用拳、掌、勾三種手型，結(jié)合上肢沖、架、推、亮等運(yùn)動(dòng)方法，操練上肢手法的基本動(dòng)作方法。

　　3、肩臂練習(xí)

　　主要是增進(jìn)肩關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性，加大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，發(fā)展臂部力量，提高上肢運(yùn)動(dòng)的敏捷、松長、轉(zhuǎn)環(huán)等能力，為學(xué)習(xí)和掌握各種拳、掌等手法提供必要的專項(xiàng)素質(zhì)。主要練習(xí)方法有：壓肩、繞環(huán)等。

　　4、腿部練習(xí)

　　主要發(fā)展腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質(zhì)。練習(xí)方法有：壓腿、搬腿、劈腿和踢腿等。

　　5、步型步法練習(xí)

　　主要是增進(jìn)腿部的速度和力量，以提高兩腿移動(dòng)轉(zhuǎn)換的靈活性和穩(wěn)固性。

　　6、跳躍練習(xí)

　　跳躍練習(xí)的`動(dòng)作很多，大都要騰空完成。對于增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力具有很好的作用，是基本功練習(xí)中必不可缺的內(nèi)容。一般常見的和最基本的跳躍動(dòng)作有：騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空外擺蓮等。

　　7、*衡練習(xí)

　　分持久*衡和非持久*衡兩種。要做好*衡動(dòng)作，不僅要求腰、髖有較好的柔韌性，而且且要有較好的肌肉**能力。*衡動(dòng)作的種類很多，最基本的有提膝*衡和燕式*衡等。

　　8、組合練習(xí)

　　是把拳術(shù)或器械中幾個(gè)基本動(dòng)作編排起來，結(jié)合武術(shù)的手、眼、身法、步法的要求所進(jìn)行的基本技術(shù)練習(xí)。由淺入深、由簡到繁。增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接要領(lǐng)，也是提高動(dòng)作質(zhì)量的有效**。

　　武術(shù)基本功動(dòng)作大全

　　1、腿功

　�、僬龎和�

　　面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸前壓。

　�、趥�(cè)壓腿

　　右腿支撐站立，左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側(cè)下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側(cè)倒。

　�、酆髩和�

　　背對一定高度的物體，兩手叉腰，右腿支撐站立，左腿后伸，腳背放到物體上，兩腿伸直，上體向后下振壓，并逐漸增大振壓幅度。兩腿交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸，頭隨上體后仰。

　�、芷筒綁和�

　　右腿屈膝全蹲，全腳著地。左腿向左側(cè)伸直，腳尖內(nèi)扣。兩手分別抓住兩腳腳背，成左仆步。腰部挺直，左轉(zhuǎn)前壓。左右仆步交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：直腰抬頭，一腿全蹲，另一腿伸直，兩腳壓緊地面。

　�、菡�搬腿

　　右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。

　�、迋�(cè)搬腿

　　左腿伸直支撐，右腿從體側(cè)抬起，右手經(jīng)右小腿內(nèi)側(cè)繞腳后抱住右腳跟，將右腿伸直，腳尖勾緊。兩腿交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸，身體直立*穩(wěn)。

　　⑦豎叉

　　兩腿伸直前后**成直線。左腿后側(cè)著地，腳尖上翹。右腿前側(cè)著地，腳背扣在地上，兩臂立掌側(cè)*舉。兩腿交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：立腰挺胸，沉髖挺膝。

　　⑧劈橫叉

　　兩腿伸直向左右兩側(cè)又開下坐成直線，兩腿內(nèi)側(cè)著地。兩臂立掌側(cè)*舉。

　　要點(diǎn)：髖關(guān)節(jié)完全打開，立腰挺胸。

　　2、腰功

　　①前俯腰

　　并步站立，兩手十指交叉，直臂上舉，手心向上。上體前俯，挺胸，塌腰，兩手盡力觸地。再兩手松開，用兩手繞過雙腿，抱住兩腳跟部，盡量使自己的上體、臉部貼緊雙腿。

　　要點(diǎn)：兩腿挺膝伸直，上體前俯時(shí)，挺胸、塌腰、收髖。

　�、谒ρ�

　　開步站立，兩臂伸直前舉，以腰為軸，上體做前后屈和甩腰動(dòng)作，兩臂也隨之甩動(dòng)。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，腰部放松，后甩時(shí)抬頭挺胸，甩腰動(dòng)作緊湊而有彈性。

　�、垆萄�

　　兩腳開立，略寬于肩，上體前俯，以髖關(guān)節(jié)為軸，兩臂向左前下方伸出。然后揮動(dòng)兩臂，隨上體向前、向右、向后、再向左做翻轉(zhuǎn)繞環(huán)。左右涮腰交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，以腰為軸，翻轉(zhuǎn)繞環(huán)圓活、和順。

　�、芟卵�

　　兩腳開立同肩寬，兩臂伸直上舉。腰向后彎，抬頭，挺腰，雙手撐地身體呈橋形。

　　要點(diǎn)：兩腳支撐站穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)盡量挺直，腰部后彎上頂，腳跟不能離地。

　　3、肩功

　　①壓肩

　　面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。

　　要點(diǎn)：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點(diǎn)集中于肩部。

　�、趩伪劾@環(huán)

　　左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時(shí)針繞環(huán)。兩臂交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：臂伸直，肩放松，繞立圓。

　�、垭p臂繞環(huán)

　　開步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時(shí)針繞環(huán)交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順。

　�、軆杀劢徊胬@環(huán)

　　開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關(guān)節(jié)為軸，向前下做順時(shí)針繞環(huán)。同時(shí)，右臂以右肩關(guān)節(jié)為軸，向后下做逆時(shí)針繞環(huán)。兩臂順、逆時(shí)針交替進(jìn)行。

　　要點(diǎn)：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順。

武術(shù)基本功動(dòng)作2

　　擺拳

　　動(dòng)作方法：并步站立。兩手成掌，同時(shí)從右、向上，經(jīng)頭向左側(cè)*舉成立掌，右臂屈時(shí)，右掌附于左臂時(shí)內(nèi)側(cè)，上體微向左轉(zhuǎn)，眼看左掌。

　　要點(diǎn)：兩臂劃圓，至左側(cè)時(shí)坐腕立掌，擺臂時(shí)兩肩放松，身體隨之微轉(zhuǎn)。

　　撩拳

　　動(dòng)作方法：預(yù)備勢：弓步雙分掌，右腿彎曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿彎曲上體左轉(zhuǎn)成左弓步;左掌變勾向左、向后、直臂劃*弧成反勾置于體后;右臂內(nèi)旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高與腰*;眼看前方。

　　要點(diǎn)：雙手?jǐn)[動(dòng)協(xié)調(diào)，與頭和軀干動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。 穿掌動(dòng)作方法：預(yù)備勢：開步站立，成雙擺掌。右手成掌，自左向右、向上，經(jīng)頭向右劃弧劈掌，使掌指向上，小指側(cè)向右，與眉同高;左手變掌收于左腰間;上體右轉(zhuǎn)45度，右手收至腰間，掌心朝上，左手自腰間向下、向后、向上，經(jīng)頭向右下蓋按，屈腕橫掌于右肩內(nèi)側(cè)，手心斜向前下;右手自腰間向左手背上穿出，手心朝上，同時(shí)提左膝，上體左轉(zhuǎn)45度，目視右手。

　　要點(diǎn)：一劈、二按、三穿、節(jié)奏明顯、上體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　一劈、二按、三穿、節(jié)奏明顯、上體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)

　　架拳

　　動(dòng)作方法：預(yù)備勢：并步站立。左腳向左錢方邁出一步成左弓步;左臂屈時(shí)使小臂內(nèi)旋，掌心向上、屈時(shí)置于左上方架掌，同時(shí)前沖右拳，上體向左扭轉(zhuǎn)，目視右拳。

　　要點(diǎn)：上架時(shí)擰臂(內(nèi)旋)屈肘，上體盡量扭轉(zhuǎn)。

　　后壓腿

　　動(dòng)作方法：側(cè)對肋木站立，單手扶肋木，外側(cè)腿腳背放至肋木上腳面繃直，壓腿時(shí)上體后仰，也可兩人練習(xí)。幫助者在后托膝向上推，練習(xí)者上體同時(shí)后仰。

　　要點(diǎn)：身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰。

　　仆步壓腿

　　動(dòng)作方法：右腿屈膝全蹲，腳尖外展，開胯、左膝伸直仆*，腳尖內(nèi)扣、挺膝成仆步; 兩手分別抓握兩腳外側(cè)，臀部向下振壓，盡量貼近地面，然后換成左仆步壓腿。

　　要點(diǎn)：挺胸、立腰、沉胯、側(cè)倒。

　　上步摟手馬步擊掌

　　預(yù)備式：并步站立。 左腳向左側(cè)上一步，上體左轉(zhuǎn)90度;左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動(dòng)不停，右腿前上一步成馬步;左拳收至腰間，右掌向前推擊的同時(shí)、上體向左擰轉(zhuǎn)90度，目視右掌。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——少林武術(shù)基本功 (菁選2篇)

少林武術(shù)基本功1

　　正壓腿

　　面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸前壓。

　　側(cè)壓腿

　　右腿支撐站立，左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側(cè)下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側(cè)倒。

　　豎叉

　　兩腿伸直前后**成直線。左腿后側(cè)著地，腳尖上翹;右腿前側(cè)著地，腳背扣在地上，兩臂立掌側(cè)*舉。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：立腰挺胸，沉髖挺膝。

　　正搬腿

　　右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。

　　仆步壓腿

　　右腿屈膝全蹲，全腳著地;左腿向左側(cè)伸直，腳尖內(nèi)扣;兩手分別抓住兩腳腳背，成左仆步;腰部挺直，左轉(zhuǎn)前壓。左右仆步交替進(jìn)行。學(xué)練要點(diǎn)：直腰抬頭，一腿全蹲，另一腿伸直，兩腳壓緊地面。

　　劈橫叉

　　兩腿伸直向左右兩側(cè)又開下坐成直線，兩腿內(nèi)側(cè)著地。兩臂立掌側(cè)*舉。 學(xué)練要點(diǎn)：髖關(guān)節(jié)完全打開，立腰挺胸。

　　側(cè)搬腿

　　左腿伸直支撐，右腿從體側(cè)抬起，右手經(jīng)右小腿內(nèi)側(cè)繞腳后抱住右腳跟，將右腿伸直，腳尖勾緊。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸，身體直立*穩(wěn)。

少林武術(shù)基本功2

　　前俯腰

　　并步站立，兩手十指交叉，直臂上舉，手心向上;上體前俯，挺胸，塌腰，兩手盡力觸地。再兩手松開，用兩手繞過雙腿，抱住兩腳跟部，盡量使自己的上體、臉部貼緊雙腿。學(xué)練要點(diǎn)：兩腿挺膝伸直，上體前俯時(shí)，挺胸、塌腰、收髖。

　　甩腰

　　開步站立，兩臂伸直前舉，以腰為軸，上體做前后屈和甩腰動(dòng)作，兩臂也隨之甩動(dòng)。學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，腰部放松，后甩時(shí)抬頭挺胸，甩腰動(dòng)作緊湊而有彈性。

　　下腰

　　兩腳開立同肩寬，兩臂伸直上舉;腰向后彎，抬頭，挺腰，雙手撐地身體呈橋形。學(xué)練要點(diǎn)：兩腳支撐站穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)盡量挺直，腰部后彎上頂，腳跟不能離地。

　　涮腰

　　兩腳開立，略寬于肩，上體前俯，以髖關(guān)節(jié)為軸，兩臂向左前下方伸出。然后揮動(dòng)兩臂，隨上體向前、向右、向后、再向左做翻轉(zhuǎn)繞環(huán)。左右涮腰交替進(jìn)行。學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，以腰為軸，翻轉(zhuǎn)繞環(huán)圓活、和順。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——武術(shù)基本功講解 (菁選2篇)

武術(shù)基本功講解1

　　1、跑步

　　練習(xí)方法：①速跑，全力以赴跑步5分鐘�？焖倥軐贌o氧運(yùn)動(dòng)，可提高肺活量，鍛煉腳的快速移動(dòng)。②節(jié)奏跑，配合呼吸有節(jié)奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的'配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相應(yīng)，以鍛煉身體的耐力。

　　2、俯臥撐

　　練習(xí)方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速沖拳能力。②耐力推，堅(jiān)持100次，提高手臂與肩部的力量。

　　3、仰臥起坐

　　練習(xí)方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛煉腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅(jiān)持200次以上，以提高耐力。

　　4、腿部柔韌練習(xí)

　　練習(xí)方法：按照先壓后踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然后配合各種踢法，每次至少1小時(shí)，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿后必須踢腿，才能收到一定的效果。

　　練習(xí)方法：以拳頭對自身做無規(guī)則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，并能夠放松肌肉，不致使肌肉僵硬。

武術(shù)基本功講解2

　　1、跑步

　　練習(xí)方法：①速跑，全力以赴跑步5分鐘。快速跑屬無氧運(yùn)動(dòng)，可提高肺活量，鍛煉腳的快速移動(dòng)。②節(jié)奏跑，配合呼吸有節(jié)奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相應(yīng)，以鍛煉身體的耐力。

　　2、俯臥撐

　　練習(xí)方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速沖拳能力。②耐力推，堅(jiān)持100次，提高手臂與肩部的力量。

　　3、仰臥起坐

　　練習(xí)方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛煉腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅(jiān)持200次以上，以提高耐力。

　　4、腿部柔韌練習(xí)

　　練習(xí)方法：按照先壓后踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然后配合各種踢法，每次至少1小時(shí)，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿后必須踢腿，才能收到一定的效果。

　　練習(xí)方法：以拳頭對自身做無規(guī)則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，并能夠放松肌肉，不致使肌肉僵硬。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——武術(shù)基本功的講解 (菁選2篇)

武術(shù)基本功的講解1

　　1、轉(zhuǎn)頸

　　保持身體姿勢不變的情況下，頭向左、右轉(zhuǎn)動(dòng)。分慢轉(zhuǎn)和快轉(zhuǎn)兩中。慢轉(zhuǎn)時(shí)看清目光所掃過的'物體;快轉(zhuǎn)，則在頭轉(zhuǎn)到位時(shí)，兩眼直視，采用定眼法立即盯住一個(gè)目標(biāo)。注釋片刻后再轉(zhuǎn)向另一側(cè)。

　　轉(zhuǎn)頸能擴(kuò)大視線范圍，再套路運(yùn)動(dòng)中，眼隨手動(dòng)好快速甩頭亮相，都是通過轉(zhuǎn)頸完成的。做的好，能提高運(yùn)動(dòng)員的精氣神。

　　2、仰頸

　　保持身體姿勢不變的情況下，用力向下低頭和向后仰頭。仰頸時(shí)可用頭前額攻擊對方頭面、胸、腹等部位。

　　3、繞頸

　　以頸根為圓心，頭頸水*轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　繞頸能較好躲避對方的攻擊。

武術(shù)基本功的講解2

　　1、定眼注視法

　　定眼法是兩眼圓瞪，定視正前方與眼等高的目標(biāo)，眼神好似將目標(biāo)看穿似的練習(xí)方法。定眼練習(xí)法有兩種，一種是用清水一盆，目視水底欲穿。幾分鐘后，用收向眼潑水，而眼珠直視不眨;另一種是早晨瞪視初升旭日，晚間定視明月。

　　定眼法練久了可使目光像獅虎鷹猿一樣威猛銳利。

　　2、晃眼法

　　晃眼法是保持身體和頭不動(dòng)，兩眼圓睜，眼珠先向左側(cè)*行移動(dòng)，通過眼角向左注視一目標(biāo)片刻，然后再頸眼珠向右側(cè)*行移動(dòng)，再通過右眼角注視一目標(biāo)片刻的方法。

　　3、隨眼法

　　兩腳*行開立與肩寬，雙手抱拳于腰間，然后左拳變成掌，直臂在體前逆時(shí)針繞環(huán)一周至頭頂上方時(shí)甩臂、抖腕、亮掌架舉再頭頂上方;雙眼從左拳變掌時(shí)始一直盯著左掌，隨左掌繞至左側(cè)*，左臂抖腕同時(shí)向右快速轉(zhuǎn)頭，注視右方，靜止片刻然后轉(zhuǎn)頭前視，同時(shí)左掌變?nèi)�收手腰間;右勢動(dòng)作相同，繞轉(zhuǎn)方向相反。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——教師基本功比賽總結(jié)5篇

教師基本功比賽總結(jié)1

　　總結(jié)就是對一個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，為此我們要做好回顧，寫好總結(jié)。你所見過的總結(jié)應(yīng)該是什么樣的？下面是小編為大家整理的教師基本功比賽總結(jié)（精選9篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

教師基本功比賽總結(jié)2

　　20XX年5月18日至21日，xx市第七屆中小學(xué)音樂教師基本功比賽于在重慶文理學(xué)院舉行。來至全市40個(gè)區(qū)縣和6所市直屬中小學(xué)的238名中小學(xué)老師參加比賽。市教科院院長xx出席閉幕式并講話，xx文理學(xué)院副院長漆x、市教委體衛(wèi)藝處副處長肖x出席開幕式并講話，市教委體衛(wèi)藝處余處長出席領(lǐng)隊(duì)會和評委會并講話。

　　此次比賽的項(xiàng)目有聲樂、鍵盤、舞蹈（器樂）、合唱指揮、自彈自唱、理論與鑒賞等六個(gè)項(xiàng)目。六個(gè)項(xiàng)目中分別設(shè)置單項(xiàng)一等獎(jiǎng)，根據(jù)單項(xiàng)成績相加設(shè)置全能一等獎(jiǎng)。

　　經(jīng)過四天的緊張比賽，xx市育才中學(xué)的龐老師、xx市江北區(qū)華新實(shí)驗(yàn)小學(xué)的劉一老師等40余名老師獲得中小學(xué)全能一等獎(jiǎng)，九龍坡區(qū)謝xx小學(xué)的劉老師、xx小學(xué)的張老師以及xx學(xué)校的韓老師等60余名中小學(xué)老師分別獲得各項(xiàng)目單項(xiàng)獎(jiǎng)。

　　中小學(xué)音樂課程是中小學(xué)基礎(chǔ)課程的重要組成部分。吹拉彈唱跳是中小學(xué)音樂教師的基本功，也是中小學(xué)音樂學(xué)科的特點(diǎn)。通過基本功比賽將會促進(jìn)更多的中小學(xué)音樂教師重視和修煉基本功，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。

　　xx學(xué)院教學(xué)部楊**、xx學(xué)院音樂學(xué)院李*、市教科院中等教育研究所周副所長、市學(xué)校藝術(shù)教育辦公室唐**等相關(guān)**也參加開幕式。

教師基本功比賽總結(jié)3

　　本次基本功比賽是**來規(guī)模最大的一次競賽活動(dòng)，所有五十周歲以下的教師參加了競賽，在校園內(nèi)掀起了一次基本功訓(xùn)練的**，推動(dòng)了我校教師的專業(yè)發(fā)展�？v觀整個(gè)活動(dòng)過程，參賽教師得到了很好的鍛煉，增強(qiáng)了對提高基本功重要性的認(rèn)識。下面就對整個(gè)活動(dòng)作一個(gè)小結(jié)。

　　一、總體情況：

　　第一，**重視程度高

　　籌備和**大賽期間，李校長和李校長認(rèn)真研究，出主意、給**，努力把本次賽事搞好。二位校長親自任大賽組長，開協(xié)調(diào)會，提指導(dǎo)性意見。并且，李校長和趙校長每場比賽都到現(xiàn)場指導(dǎo)、檢查。校**提出要加大獎(jiǎng)勵(lì)力度和宣傳力度。鼓勵(lì)青年教師提高綜合素質(zhì)，注重促進(jìn)特長的培養(yǎng)，為教師發(fā)展鋪路。所以此次設(shè)立了單項(xiàng)獎(jiǎng)和全能獎(jiǎng)。同時(shí)，縣電視臺對我校此次基本功比賽進(jìn)行了專題報(bào)道。

　　第二，規(guī)模大。

　　此次大賽是由我校教導(dǎo)處、德育處共同主辦的一次全校性的比賽，全校70多名不同年級和不同學(xué)科教師同臺競技交流。打破以往年級內(nèi)青年教師比武的模式。

　　第三，要求嚴(yán)、水*高

　　此次大賽的規(guī)范性強(qiáng)，除了各種環(huán)節(jié)如宣傳、**、評分、登統(tǒng)等工作都非常嚴(yán)密、到位以外，有兩點(diǎn)值得肯定：

　　一是要求嚴(yán)格，我們各評委和參賽選手都開了預(yù)備會，講解注意事項(xiàng)，提出了工作要求，要求評委打分要公*公正，要求參賽教師精心準(zhǔn)備，現(xiàn)場比賽要求脫稿、并有文字資料。

　　二是水*高：此次大賽評委由趙校長和各處室負(fù)責(zé)人擔(dān)任，具有專業(yè)素質(zhì)，評價(jià)水*高，選手成績可信度高。另外通過各項(xiàng)比賽的實(shí)況來看，許多青年教師在某些方面確實(shí)很有才氣，進(jìn)步較快。

　　第四，教師參加比賽的積極性很高。

　　所有參賽教師在賽前都進(jìn)行了認(rèn)真的準(zhǔn)備，比賽中，參賽教師全神貫注，全情投入，比賽氣氛既緊張又**。雖然部分教師的某項(xiàng)基本功還有待加強(qiáng)和提高，但有了這種積極認(rèn)真的態(tài)度，再假以時(shí)日，多利用課余時(shí)間練習(xí)，老師們的基本功肯定會有大幅提高。第五，比賽的意義重大。

　　本次活動(dòng)為青年教師的成長搭建了舞臺，為大家提供了一次鍛煉、展示的機(jī)會，相互觀摩、增進(jìn)了解、取長補(bǔ)短，也讓**和老師們發(fā)現(xiàn)了許多青年教師的優(yōu)點(diǎn)和特長。老師們要以此次活動(dòng)為契機(jī)，在校內(nèi)要掀起一次互相學(xué)習(xí)、共同研究、整體提高的新**，并以“競技”的理念加速提高綜合素質(zhì)。

　　二、努力的方向

　　教師基本功是學(xué)校一項(xiàng)常抓不懈的工作。為進(jìn)一步提高教師綜合教學(xué)能力，推動(dòng)我校教學(xué)質(zhì)量的整體提高，下一步學(xué)校將會加大對教師基本功的培訓(xùn)和檢查力度，爭取在較短時(shí)間內(nèi)全面提高全體教師的教學(xué)基本功水*，真正打造一支教學(xué)基本功扎實(shí)、綜合素質(zhì)高的師資隊(duì)伍。

　　希望通過本次活動(dòng)，廣大教師真正認(rèn)識到教師基本功的重要性，樹立“學(xué)高為師，身正為范”的良好意識。寫字、練畫（話）不只是語文教師、美術(shù)教師的任務(wù)，更是所有教師的任務(wù)。所有教師都應(yīng)認(rèn)真練字，從楷書入手，選帖，臨帖、堅(jiān)持練習(xí)，不斷提升自我，教師的一手好字不僅是一種文化的傳承，更有可能會影響學(xué)生的一生，是一種責(zé)任；簡筆畫的練習(xí)要通過觀察生活，總結(jié)提煉，應(yīng)用簡單的線條、幾何圖形流暢表現(xiàn)，由簡入繁的形式，積累練習(xí)，并能熟練應(yīng)用到本學(xué)科的輔助教學(xué)上，真正提高教育教學(xué)質(zhì)量。

教師基本功比賽總結(jié)4

　　具有過硬的基本功是教師順利進(jìn)行教育教學(xué)工作的重要前提。為進(jìn)一步加強(qiáng)我校的教師隊(duì)伍建設(shè)，推動(dòng)教師專業(yè)發(fā)展，打造一支教學(xué)基本功扎實(shí)、綜合素質(zhì)高的師資隊(duì)伍。本著“以比賽促訓(xùn)練，以訓(xùn)練促提高”的目的，結(jié)合學(xué)校教師基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)計(jì)劃和教務(wù)處工作安排，我校于20XX年10月13日-20日進(jìn)行了教師基本功比賽活動(dòng)。賽前，教務(wù)處進(jìn)行了大量的前期準(zhǔn)備工作，制定了詳細(xì)的實(shí)施方案，確定了本次比賽的工作小組、參加對象和活動(dòng)內(nèi)容。這次基本功比賽項(xiàng)目有七項(xiàng)：包括鋼筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話、教學(xué)設(shè)計(jì)、說課、課件制作。在這次活動(dòng)中，參賽教師表現(xiàn)出了很大的熱情，老師們積極參與，認(rèn)真對待，使本次活動(dòng)圓滿結(jié)束。

　　本次基本功比賽是本學(xué)期開學(xué)以來規(guī)模最大的一次競賽活動(dòng)，共有24名教師參加了競賽，有18位教師參與了所有項(xiàng)目的比賽，在校園內(nèi)掀起了一次基本功訓(xùn)練的**，推動(dòng)了我校教師的專業(yè)發(fā)展。本次活動(dòng)不僅檢驗(yàn)了教師教學(xué)基本功的綜合水*，規(guī)范了教學(xué)行為，還促進(jìn)了教師積極主動(dòng)地提高自身的教學(xué)基本功、教學(xué)技能水*和教學(xué)能力。經(jīng)綜合評價(jià)，韓麗英等五人獲得一等獎(jiǎng)；李紅霞等六人獲得二等獎(jiǎng)；周有為等七人獲得三等獎(jiǎng)�？v觀整個(gè)活動(dòng)過程，參賽教師得到了很好的鍛煉，增強(qiáng)了對提高基本功重要性的認(rèn)識，提高了教學(xué)設(shè)計(jì)能力和說課能力。下面就對整個(gè)活動(dòng)作一個(gè)小結(jié)。

　　一、總體情況：

　　1、教師參加比賽的積極很高。所有參賽教師在賽前都進(jìn)行了認(rèn)真的準(zhǔn)備，比賽中，參賽教師全神貫注，全情投入，比賽氣氛既緊張又**。雖然部分師的某項(xiàng)基本功還有待加強(qiáng)和提高，但有了這種積極認(rèn)真的態(tài)度，再假以時(shí)日，多利用課余時(shí)間練習(xí)，老師們的基本功肯定會有大幅提高。

　　2、老師們的單項(xiàng)基本功各不相同。有的教師鋼筆字和粉筆字寫得好，有的教師簡筆畫畫得好，有的教師導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)得好，總之是各有所長，也各有所短。

　　3、通過此次活動(dòng)不僅檢測了教師的教學(xué)基本功，而且發(fā)現(xiàn)了每位教師的優(yōu)缺點(diǎn)，對每位教師都有很多啟示和幫助。老師們要以此次活動(dòng)為契機(jī)，有針對性的加強(qiáng)弱項(xiàng)訓(xùn)練，不斷提高自身基本功素質(zhì)和教學(xué)能力。

　　4、此次活動(dòng)為教師創(chuàng)造了鍛煉的機(jī)會，促進(jìn)了教師間的相互交流和相互學(xué)習(xí)，在得到鍛煉的同時(shí)，老師們也學(xué)到了其他教師的教學(xué)基本功，提高了自身素質(zhì)。

　　二、取得的成績

　　1、有效的導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)，亮點(diǎn)頗多。

　　有19位教師提交了高質(zhì)量的導(dǎo)學(xué)案，其中絕大部分教師的是導(dǎo)學(xué)案，

　　導(dǎo)學(xué)案符合教務(wù)處的最新要求，實(shí)效性、操作性很強(qiáng)。如寧志鵬老師的導(dǎo)學(xué)案，完全是自己設(shè)計(jì)的并一字一字的打上去的，質(zhì)量很高，很實(shí)用；胡現(xiàn)利、高楠、季兆興、周有為等很多教師的導(dǎo)學(xué)案都很有特色，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持并不斷改進(jìn)。

　　2、很多教師的兩筆字很工整，很流暢，讓人賞心悅目。如勾鳳利、寧志鵬、韓麗英、劉麗麗、張建華、楊寶華、周有娣、崔廣媛等老師兩筆字很值得我們欣賞。

　　3、老師們根據(jù)指定的教學(xué)內(nèi)容，制作出結(jié)構(gòu)完美、內(nèi)容充實(shí)、鏈接巧妙、動(dòng)畫精彩、圖文并茂、形象直觀的ppt課件，課件各具特色，能有選擇性的借鑒，又能體現(xiàn)自己的思路，融趣味性、科學(xué)性、實(shí)用性于一體，能很好的輔助課堂教學(xué)，并與教學(xué)設(shè)計(jì)相符。

　　4、很多老師畫出了線條流暢、結(jié)構(gòu)合理、形象生動(dòng)的簡筆畫作品。

　　三、存在的問題

　　1、學(xué)校在教師基本功培訓(xùn)方面還存在不完善的地方。

　　2、一些教師的教學(xué)基本功還有待于進(jìn)一步提高，鋼筆字、粉筆字成績普遍較高，工整嚴(yán)謹(jǐn)，或?yàn)t灑秀美或大氣磅礴，獲得評委一致好評。但簡筆畫成績相對較差，有的正楷字雖然書寫認(rèn)真但缺少變化與力度，整體看不美觀；個(gè)別教師粉筆字不太理想；簡筆畫主題空洞，不懂得簡筆畫的繪畫方法，不會通過簡單的線條或幾何形來表現(xiàn)簡筆畫。有的教師普通話不標(biāo)準(zhǔn)，讀錯(cuò)音的現(xiàn)象嚴(yán)重。

　　3、少數(shù)教師忽視個(gè)人素質(zhì)訓(xùn)練，沒有認(rèn)識到基本功的重要性以及和教育教學(xué)的關(guān)系。

　　4、個(gè)別教師重視程度不夠，接到教通知后，沒有及時(shí)進(jìn)行基本功訓(xùn)練，比賽項(xiàng)目不熟悉，比賽時(shí)間不明確，比賽評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不知道，比賽準(zhǔn)備不充分，成績不理想。

　　個(gè)別教師參與的積極性不高，沒有競爭意識。

　　四、努力的方向

　　教師基本功是學(xué)校一項(xiàng)常抓不懈的工作。為進(jìn)一步提高教師綜合教學(xué)能力，推動(dòng)我校教學(xué)質(zhì)量的整體提高，下一步學(xué)校將會加大對教師基本功的培訓(xùn)和檢

　　查力度，將在12月份繼續(xù)開展課件制作、普通話朗誦（演講）、鋼筆字、粉筆字、教學(xué)設(shè)計(jì)、上課、說課、評課、撰寫教學(xué)反思、簡筆畫等10項(xiàng)比賽，并將教師基本功和學(xué)校的績效考核結(jié)合起來，爭取在較短時(shí)間內(nèi)全面提高全體教師的教學(xué)基本功水*，真正打造一支教學(xué)基本功扎實(shí)、綜合素質(zhì)高的師資隊(duì)伍。

　　希望通過本次活動(dòng)，廣大教師真正認(rèn)識到教師基本功的重要性，樹立“學(xué)高為師，身正為范”的良好意識。寫字、練畫（話）不只是語文教師、美術(shù)教師的任務(wù)，更是所有教師的任務(wù)。所有教師都應(yīng)認(rèn)真練字，從楷書入手，選帖，臨帖、堅(jiān)持練習(xí)，不斷提升自我，教師的一手好字不僅是一種文化的傳承，更有可能會影響學(xué)生的一生，是一種責(zé)任；簡筆畫的練習(xí)要通過觀察生活，總結(jié)提煉，應(yīng)用簡單的線條、幾何圖形流暢表現(xiàn)，由簡入繁的形式，積累練習(xí)，并能熟練應(yīng)用到本學(xué)科的輔助教學(xué)上，真正提高教育教學(xué)質(zhì)量。

　　五、今后訓(xùn)練要求

　　1、每天第五節(jié)課前的15分鐘為教師集體練習(xí)鋼筆字時(shí)間（班**、第五節(jié)有課教師課不受限制），每位教師每周向教導(dǎo)處提交一頁小楷，提交一份簡筆畫作品；每周教師每兩天要通過走廊黑板展示自己的粉筆字作品。

　　2、加強(qiáng)導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)及管理，建立教師個(gè)人文件夾。每位教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)教務(wù)處下發(fā)的導(dǎo)學(xué)案編寫要求和編寫格式，嚴(yán)格按照要求設(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案，每次上課前要將導(dǎo)學(xué)案送教務(wù)處審閱，經(jīng)允許后將導(dǎo)學(xué)案掃描至個(gè)人文件夾中。

　　3、加強(qiáng)對基本訓(xùn)練重要性的認(rèn)識，將基本功訓(xùn)練落實(shí)在實(shí)際行動(dòng)中。

教師基本功比賽總結(jié)5

　　本月的18日，我校舉行了語文教師基本功初賽，現(xiàn)將比賽情況

總結(jié)如下：

　　一、學(xué)校

******此項(xiàng)工作，落實(shí)專人負(fù)責(zé)。由主管教學(xué)的李學(xué)義校長主管，在賽前兩周對教師進(jìn)行培訓(xùn)，以確保本次比賽能夠賽出水*。

　　二、語文教師的積極性很高。

　　各位語文教師都在賽前認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，抓緊時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，

精心選好誦讀內(nèi)容，特別是一些**年紀(jì)的教師，語音方面經(jīng)常向年輕的教師請教，老師們都覺得這是一次很好的學(xué)習(xí)與鍛煉的機(jī)會。

　　三、比賽情況。

　　本次比賽，比賽內(nèi)容分為：誦讀，鋼筆字，粉筆字三項(xiàng)。鋼筆字與粉筆字的內(nèi)容由學(xué)校**出題，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。從比賽的結(jié)果來看，三項(xiàng)內(nèi)容都完成得最好的是于丹老師，其次是韓再坤老師，他們的誦讀語音標(biāo)準(zhǔn)，情感的把握比較到位，在書寫方面，都能夠按照楷書的標(biāo)準(zhǔn)來完成。其余的四位教師在誦讀方面都做得比較好，但是書寫相對來說不太好。

　　四、存在問題及努力方向。

　　通過比賽，我們也發(fā)現(xiàn)了一些存在問題，教師在誦讀時(shí)的狀態(tài)有點(diǎn)不夠自然，情感的把握比較欠缺，個(gè)別教師的語音不夠標(biāo)準(zhǔn)。書寫不有待提高。針對這些問題，今后，我們將繼續(xù)加強(qiáng)對教師基本功的訓(xùn)練，制定好訓(xùn)練措施，使教師們的基本功都得到提高。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——教師基本功大賽方案5篇

教師基本功大賽方案1

　　一、活動(dòng)綜述：

　　為了檢驗(yàn)和提高我校青年教師多**課件制作及應(yīng)用能力，同時(shí)給青年教師一個(gè)實(shí)踐、提高和展現(xiàn)自我的機(jī)會，提供一個(gè)交流多**課件制作經(jīng)驗(yàn)的*臺，豐富課余文化生活，為州徐市課件制作大賽推薦選手，結(jié)合我校青年教師基本功大賽，面向全校舉辦多**課件制作大賽。

　　二、參賽對象：

　　主要面向我校全體青年教師（78年1月1日以后出生）。其他老師也可自愿參加。

　　三、時(shí)間安排：

　　作品上交截止時(shí)間： 20xx年6月20日

　　四、多**課件制作要求

　　1、作品具有實(shí)用性、穩(wěn)定性和兼容性。作品在基本配置的電腦（windowsXP系統(tǒng)，內(nèi)存256兆，CPU 2.0MHZ）中能順利運(yùn)行，無意外中斷；響應(yīng)及時(shí)有效，無錯(cuò)誤鏈接或空鏈接。如需對電腦的配置特別要求，請?zhí)崆案嬷��?/p>

　　2、教學(xué)定位明確。教學(xué)目標(biāo)與學(xué)習(xí)對象明確，能解決教學(xué)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)問題；能結(jié)合實(shí)際深入淺出地分析問題，具有較強(qiáng)的實(shí)用性。

　　3、**結(jié)構(gòu)清晰。符合教學(xué)內(nèi)容內(nèi)在邏輯體系，體現(xiàn)認(rèn)知規(guī)律。

　　4、作品具有一定的技術(shù)性。作品應(yīng)體現(xiàn)一定層次的技術(shù)水*，突出我校教學(xué)特色；針對教學(xué)內(nèi)容恰當(dāng)選擇和使用圖像、音頻、視頻、動(dòng)畫等各種**表現(xiàn)形式。

　　5、作品具有創(chuàng)新性。能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新。

　　6、作品美觀大方、布局合理。界面整體風(fēng)格**，符合學(xué)科與年級特點(diǎn)，色彩協(xié)調(diào)，布局合理，層次清晰，簡潔美觀，可控性、交互性強(qiáng)，界面直觀、友好。

　　7、作品符合科學(xué)性和規(guī)范性。內(nèi)容準(zhǔn)確，無科學(xué)性錯(cuò)誤；語言、文字和符號規(guī)范。

　　8、不抄襲、剽竊。

　　五、參賽辦法

　　1、參賽選手把課件打包，詳細(xì)列出作品所屬科目，使用年級，教學(xué)內(nèi)容章、節(jié)，教學(xué)內(nèi)容的類型（如：課堂演示型，訓(xùn)練復(fù)習(xí)型、模擬實(shí)驗(yàn)型等），課件制作工具，文件的大小，運(yùn)行環(huán)境的要求等詳細(xì)信息。

　　2、參賽者將課件打包后用移動(dòng)硬盤把參賽課件拷好，然后在課件作品上交時(shí)間段（20xx年6月20日之前）交到電教信息中心辦公室。也可以通過電子郵件發(fā)送至：zzz。

　　3、電教中心將邀請?jiān)u委對參賽作品進(jìn)行技術(shù)測試、作品思想內(nèi)容的審核，并對參賽作品打分，最終按一定比例計(jì)入基本功大賽總成績。

　　4、選出若干特別優(yōu)秀的作品報(bào)送市電教館參加市級評比。

　　六、總負(fù)責(zé)人：zz

　　其他未盡事宜將另行通知。

　　州徐七中

　　二○xx年三月二日

教師基本功大賽方案2

　　為深入推進(jìn)我校新型教師校本培訓(xùn)能級模式的實(shí)施，全面落實(shí)教師有效研修“八項(xiàng)能力”建設(shè)目標(biāo)要求，根據(jù)荊東教師[20xx]1號文件精神，現(xiàn)就我校開展教師百日基本功訓(xùn)練競賽活動(dòng)作如下安排：

　　一、活動(dòng)參與對象

　　年齡40負(fù)及以下（1970年及以后出生）的教師，其他教師可自愿參加。

　　二、競賽活動(dòng)主題

　　說好普通話，寫好規(guī)范字，上好有效課。

　　三、競賽活動(dòng)具體內(nèi)容

　　1、普通話訓(xùn)練競賽

　　（1）扎實(shí)開展普通話培訓(xùn)與訓(xùn)練工作，對全體參與對象集中進(jìn)行一次普通話再測試。

　　（2）選派5名教師組隊(duì)參加全區(qū)普通話比賽活動(dòng)。

　　2、鋼筆字訓(xùn)練競賽

　�。�1）宣傳推廣青山小學(xué)鋼筆字速成訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，形成自覺習(xí)字氛圍。

　�。�2）選派2名教師參加全區(qū)種子教師集中培訓(xùn)。

　�。�3）全體參與對象按規(guī)定完成相應(yīng)練習(xí)作業(yè)。

　�。�4）認(rèn)真**開展練習(xí)作業(yè)展評競賽活動(dòng)，并選送優(yōu)秀作品參加全區(qū)競賽。

　　3、有效課堂教學(xué)訓(xùn)練競賽

　　按照本期聽評課活動(dòng)安排，全體參與對象認(rèn)真上好一節(jié)有效課，學(xué)校、教研組專項(xiàng)考評，并對優(yōu)異者予以獎(jiǎng)勵(lì)。

　　四、競賽活動(dòng)要求

　　1、成立競賽活動(dòng)**小組。賈澤富任組長，***任副組長，鄧承清、陳志森、何先銀、劉恒忠、鄭景福、趙云菊、蔡珍*、楊煥*、張靜波、魯春霞及全體教研組長為組員，下設(shè)辦公室，由教科室負(fù)責(zé)具體事務(wù)。

　　2、全體參與對象要積極參加活動(dòng)，不得無故缺席。

　　3、活動(dòng)結(jié)果將納入教師年度有效研修考評的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

教師基本功大賽方案3

　　一、指導(dǎo)思想和目的：

　　依據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》精神，為了讓幼兒教師學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，練就扎實(shí)的教育教學(xué)基本功，結(jié)合我園教育工作實(shí)際及教師隊(duì)伍狀況，堅(jiān)持"合作、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新、爭效"的園風(fēng)建設(shè)思路，力爭通過此次活動(dòng)，提升教師的群體素質(zhì)，加快教師隊(duì)伍的規(guī)范化、專業(yè)化、特色化建設(shè)，提高教育教學(xué)水*，塑造機(jī)幼教師新形象。

　　二、參賽對象：幼兒園在職教師。

　　三、內(nèi)容和步驟：

　　1、此次活動(dòng)以"教師基本功大賽"為主線，以賽促訓(xùn)，以實(shí)現(xiàn)全園教師專業(yè)技能提高，及推薦選手參加全盟教師基本功大賽比賽為目標(biāo)，扎扎實(shí)實(shí)地做好各項(xiàng)工作，確保目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

　　2、比賽內(nèi)容：以教師講故事大賽為主要比賽內(nèi)容，通過抽簽、準(zhǔn)備、比賽的過程進(jìn)行。

　　展示內(nèi)容：以彈、唱、舞、畫為展示內(nèi)容，教師選擇其中一項(xiàng)進(jìn)行展示，不進(jìn)行評比。

　　四、成立**小組和評審小組。

　　組長：李桂琴副組長：劉利峰、苗莉、苗雨成員：各班班長：李亞萍、趙婧、武文潔、李云、朱曉慧、韓文博、王雅慧、司紅樂、史昊昱五、參賽要求：

　　1、各位老教師要按照園里規(guī)定的15個(gè)故事內(nèi)容進(jìn)行準(zhǔn)備，比賽將以抽簽的形式確定選手講的故事及順序。新教師要按照園里規(guī)定的5個(gè)故事進(jìn)行準(zhǔn)備，并進(jìn)行抽簽講述，但不進(jìn)行評比。比賽時(shí)，選手要先進(jìn)行故事講述然后進(jìn)行才藝展示后在離開，下一位選手做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備時(shí)間為上一位選手比賽時(shí)間。美術(shù)展示的教師將在同一天進(jìn)行比賽，教師們集中在一個(gè)教室進(jìn)行美術(shù)作品的制作與繪畫，輪到哪位教師進(jìn)行故事比賽就到指定的教室進(jìn)行講述。

　　2、要求脫稿講述，講述形象、生動(dòng)、自然、流暢、語音準(zhǔn)確�？膳溆幸魳贰⒈硌莸�。

　　3、各位教師要認(rèn)真對待本次比賽，積極準(zhǔn)備，充分展示自己的語言魅力，發(fā)揮教師自身能力。

　　4、最終評比將取前三名，一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名，結(jié)果將納入到崗位量化考核結(jié)果中。

　　5、展示的部分教師要提前將展示的內(nèi)容報(bào)到保教部，以便進(jìn)行分組及提前安排。

教師基本功大賽方案4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了更好地落實(shí)《十項(xiàng)評估》方案，加強(qiáng)校本培訓(xùn)工作力度，發(fā)現(xiàn)骨干、培養(yǎng)骨干、發(fā)揮骨干教師引領(lǐng)作用，全面落實(shí)素質(zhì)教育，**課堂教學(xué)方法，創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，促進(jìn)教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，提升教師專業(yè)化素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)科建設(shè)步伐，全面提高我校課堂教學(xué)質(zhì)量。

　　二、 **原則：

　　1、全員參與原則：本次課堂教學(xué)大賽涉及全校的`所有任課教師和所有的學(xué)科，要求人人參與，人人講課，讓教師全員得到鍛煉和提升。

　　2、注重過程原則：大賽不僅要關(guān)注結(jié)果，還有重視過程。堅(jiān)決杜絕為賽課而講課的傾向。做好教師課堂教學(xué)的評價(jià)和反思，提煉經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問題，提出改進(jìn)措施，堅(jiān)決杜絕走形式和做假課。

　　3、學(xué)科均衡原則：改變以往只有語文和數(shù)學(xué)學(xué)科的單一參賽現(xiàn)象，力爭評選出更多學(xué)科的參賽課。

　　4、實(shí)事求是原則：大賽在堅(jiān)持“公開、公*、公正”的同時(shí)，充分考慮學(xué)生基礎(chǔ)等因素，立足實(shí)際，重視差異，關(guān)注發(fā)展，突出激勵(lì)。

　　三、 參賽對象：

　　學(xué)�，F(xiàn)任教師。

　　四、大賽內(nèi)容：

　　1、學(xué)科：現(xiàn)行新課程設(shè)置的所有學(xué)科。(總校抽檢：語文、數(shù)學(xué)，每校一文一數(shù)，計(jì)2人)

　　2、教材：現(xiàn)行使用教材。

　　3、大賽內(nèi)容：課堂教學(xué)。

　　講課分值滿分為100分。

　　講課時(shí)間為40分鐘。

　　五、 方法步驟：

　　1、各校在教師大會上公布骨干教師課堂教學(xué)大賽實(shí)施方案，讓每一位教師了解這次活動(dòng)的開展情況。

　　2、學(xué)校**課堂教學(xué)大賽，推選出優(yōu)勝者參加總校**的骨干教師課堂教學(xué)大賽。

　　3、參加比賽的教師按任教學(xué)科及進(jìn)度確定講課內(nèi)容。

　　六、 工作要求：

　　1、本次課堂教學(xué)大賽，要求學(xué)校教師人人參與，并將其作為教師一次全員學(xué)習(xí)與提高的過程。要求教師要按照新課程理念進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，進(jìn)行授課。教學(xué)方法要有高度性、靈活性和多樣性，具有獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。

　　2、關(guān)注小學(xué)科。關(guān)注新人。

　　七、 比賽時(shí)間、地點(diǎn)：

　　村小自賽時(shí)間：20xx年9月19日——10月19日

　　總校**大賽時(shí)間：10月下旬(具體時(shí)間另定)

　　地點(diǎn)：(各村小)

　　聽課路線：哈、坤、西、東、宋、鄭

　　八、 獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　本次大賽設(shè)三等獎(jiǎng)，每科一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名由總校頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書等。參加校課堂教學(xué)大賽的教師，由村小自我評定。

　　九、 ****：

　　為保證本次大賽順利、圓滿、公正進(jìn)行，成立大賽組委會如下。

　　組 長：吉長德

　　副組長：張瑞榮

　　成 員：王洪軍、齊柏林、王秀花、劉艷華、張哲、高彥軍。

　　評委：吉長德、張瑞榮、周樹本、

　　十、課堂教學(xué)評價(jià)表

教師基本功大賽方案5

　　一、活動(dòng)目的

　　為了加快青年教師成長的.步伐，進(jìn)一步加強(qiáng)青年教師業(yè)務(wù)基本技能的鍛煉,促進(jìn)青年教師磨練教學(xué)內(nèi)功，提高青年教師業(yè)務(wù)水*,專業(yè)地勝任教育教學(xué)工作，過教學(xué)關(guān)，牢固樹立愛崗敬業(yè)思想，夯實(shí)業(yè)務(wù)基本功，提高教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)縣教師資源與學(xué)習(xí)中心工作安排，結(jié)合我校實(shí)際，決定舉辦青年教師教學(xué)基本功大賽，為青年教師搭建一個(gè)鍛煉自己，展示風(fēng)采的*臺。

　　二、活動(dòng)主題

　　展技能、亮風(fēng)采、強(qiáng)內(nèi)功、促發(fā)展

　　三、活動(dòng)對象

　　35歲以下青年教師(含35歲)

　　四、**小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　五、**部門：學(xué)校教導(dǎo)處

　　六、比賽時(shí)間：20xx年8月27日----30日(具體時(shí)間聽候通知)

　　七、比賽項(xiàng)目：粉筆字、鋼筆字、簡筆畫、演講。

　　八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　本次比賽分單項(xiàng)獎(jiǎng)和綜合獎(jiǎng)，分別將設(shè)特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)3，二等獎(jiǎng)5名，三等獎(jiǎng)10名。

　　九、比賽規(guī)程

　　(一)鋼筆字比賽

　　比賽要求：

　　1.每位參賽者按要求用鋼筆分別寫一首古詩或內(nèi)容自定

　　2.以楷書為主，可以行書，但不要草書。

　　3.鋼筆字學(xué)校**分發(fā)書寫紙，規(guī)格大小一致。

　　4.字體工整清晰，美觀

　　5.書寫格式：按照書法的格式自己設(shè)計(jì)

　　(二)粉筆字比賽

　　比賽要求：

　　1.每位參賽者按要求用粉筆分別寫一首古詩(自選)

　　2.以楷書為主，可以行書，但不要草書

　　3.字體工整清晰，美觀

　　4.書寫格式：按照古詩的格式自己設(shè)計(jì)

　　(三)簡筆畫比賽

　　比賽要求：

　　1、比賽采取現(xiàn)場比賽的形式進(jìn)行。

　　2、比賽紙張由學(xué)校**提供，參賽教師需自帶鉛筆、橡皮。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成比賽內(nèi)容，比賽具體內(nèi)容現(xiàn)場公布。

　　3、簡筆畫比賽根據(jù)命題現(xiàn)場作畫，題目在比賽前抽簽。要求參賽教師準(zhǔn)確理解題意，能夠運(yùn)用恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)技巧，表達(dá)自己的想法;

　　4、構(gòu)圖簡明合理、比例勻稱、畫面完整;作品富有創(chuàng)造性和藝術(shù)感染力。

　　5、時(shí)間**在5分鐘內(nèi)

　　(四)演講比賽

　　比賽要求：

　　1.當(dāng)場抽簽決定演講比賽順序。

　　2.每位演講著時(shí)間**在6分鐘內(nèi)。

　　3.演講主題與內(nèi)容：從自己撰寫的《“三我”故事》或《我身邊的教師榜樣》兩個(gè)標(biāo)題中任選一個(gè)。

　　十、評分辦法：

　　1、粉筆字通過照片方式來評分，鋼筆字和粉筆字不現(xiàn)場評分。評委對演講比賽進(jìn)行現(xiàn)場評分。

　　2、計(jì)算選手得分時(shí)，去掉1個(gè)最高分和1個(gè)最低分，然后計(jì)算*均分即為選手得分。四項(xiàng)比賽結(jié)束后得分總和為該選手綜合得分。

　　十一、評分標(biāo)準(zhǔn)(見附表)

　　十一、未盡事宜，另行通知。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——街舞要學(xué)什么基本功 (菁選3篇)

街舞要學(xué)什么基本功1

　　DANCE顧名思義是舞者的意思，主要以舞蹈為主，這就要求人在身體**方面的能力，強(qiáng)調(diào)一種舞感。而BBOY則更要求的是一種力量和*衡，要求有扎實(shí)的基本功，比如倒立和力量還有穩(wěn)定性。如果是最開始接觸街舞的人，或是對街舞有興趣，建議先掌握街舞的音樂，怎樣去領(lǐng)會和詮釋，抓住強(qiáng)有力的音樂節(jié)奏，學(xué)習(xí)一些街舞方面的'基礎(chǔ)知識�；�本的UP SOWN，然后再發(fā)展自己感興趣的舞種。其實(shí)街舞每種舞種都不分男女，只要自己喜歡都可以去嘗試。然而說再多，基本才是最重要的。

街舞要學(xué)什么基本功2

　　DANCE顧名思義是舞者的意思，主要以舞蹈為主，這就要求人在身體**方面的能力，強(qiáng)調(diào)一種舞感。而BBOY則更要求的是一種力量和*衡，要求有扎實(shí)的基本功，比如倒立和力量還有穩(wěn)定性。如果是最開始接觸街舞的'人，或是對街舞有興趣，建議先掌握街舞的音樂，怎樣去領(lǐng)會和詮釋，抓住強(qiáng)有力的音樂節(jié)奏，學(xué)習(xí)一些街舞方面的基礎(chǔ)知識�；�本的UP SOWN，然后再發(fā)展自己感興趣的舞種。其實(shí)街舞每種舞種都不分男女，只要自己喜歡都可以去嘗試。然而說再多，基本才是最重要的。

街舞要學(xué)什么基本功3

　　第一、POP「機(jī)械舞蹈」。

　　第二、LOCKING「鎖舞」。

　　第三、BREAKING「霹靂舞蹈」。

　　第四、WAVEING「電流舞蹈」。

　　以上四種為最原始的街舞，結(jié)合而生出來的新街舞有兩種： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。跳街舞的人自然稱為DANCER。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——**古典舞的基本功 (菁選2篇)

**古典舞的基本功1

　　六方圓滿

　　六方是指六個(gè)方向，即：上、下、左、右、前、后六個(gè)方向。而；圓滿我認(rèn)為可以拆開說也可以合起來理解，合起來說就是要求舞蹈者在做動(dòng)作時(shí)把這六個(gè)方位上動(dòng)作的節(jié)奏、韻律等做到最大，撐滿音樂。要完全體現(xiàn)每個(gè)動(dòng)作在舞蹈音樂當(dāng)中的形態(tài)。分開解釋就體現(xiàn)合突出了*古典舞的基本特征；圓。古典舞講究；圓，這也就揭示了古典舞和芭蕾舞的；直不同，它深受著儒家文化的滲透，形成了；圓這種十分具有*特色的舞蹈風(fēng)格。

　　圓是一種走勢，是一種舞蹈的運(yùn)動(dòng)路線，同樣也是一種概念。古典舞的動(dòng)作并不是單純的模仿就能夠完成的，而是在完成動(dòng)作的基礎(chǔ)上加上古典舞特有的；氣和；韻，如果說身韻是古典舞的主旨，那么；圓的形態(tài)要求就是*古典舞的精神的根本。

　　三節(jié)自然

　　我們都知道在芭蕾舞中的三節(jié)是指：胯、膝、踝。而在古典舞中大的三節(jié)則是指：肩、肘、腕。大三的古典舞基訓(xùn)課上我們學(xué)習(xí)了水袖，在學(xué)習(xí)水袖的過程中我們很好的運(yùn)用了肩肘腕的配合，袖子的出收動(dòng)作幾乎都運(yùn)用了肩、肘、腕，所以三節(jié)自然的肩、肘、腕特質(zhì)我想從水袖方向解釋。

　　腕、肘、肩再加上指尖四者的協(xié)調(diào)和**，是舞好水袖的關(guān)鍵所在。這就要協(xié)調(diào)好；三節(jié)。以手臂來說；三節(jié)，手是稍節(jié)、肘是中節(jié)、肩是根節(jié)；以腿來說，腳是稍節(jié)，膝是中節(jié)、胯是根節(jié)；三節(jié)不僅是水袖舞起后外部動(dòng)作運(yùn)動(dòng)的程序，重要的是完成每一個(gè)水袖表演動(dòng)作時(shí)內(nèi)部力量的必經(jīng)渠道。

　　從外部動(dòng)作講，首先要求頭、腰、腳的相互對稱與力量的均衡；其次是胯、膝、腳的**與配合；然后是肩、肘、腕的追與隨。所謂追、隨是分清動(dòng)作的主次關(guān)系，各部位所用的力量的強(qiáng)弱、活動(dòng)幅度的大小等。肩、肘、腕與運(yùn)動(dòng)中的相互關(guān)系是微妙的，既相互促進(jìn)，又相互制約。這是協(xié)調(diào)與**的關(guān)系，做到松弛、協(xié)調(diào)，內(nèi)緊外松，挺拔含蓄，剛勁而柔韌；靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜，舞動(dòng)起來才能處理好水袖在運(yùn)動(dòng)中的；線中有點(diǎn)；點(diǎn)中有線的外部動(dòng)作與身體內(nèi)在節(jié)奏層次、對比關(guān)系。從水袖技術(shù)的用力方法的全過程來看，遵循的是從動(dòng)律、動(dòng)作、短句到組合的由簡到繁、循序漸進(jìn)的教學(xué)規(guī)律。

　　手眼相隨

　　舞蹈本身就有傳情達(dá)意的作用，而古典舞在這方面更是體現(xiàn)的淋漓盡致，古典舞的身韻課上老師總會提到；精，氣，神。舞蹈畢竟是在表演，源于生活，其實(shí)*古典舞身韻的訓(xùn)練早就細(xì)致的總結(jié)了這些：精氣神；手，眼，身，法，步這些要點(diǎn)。手和眼的配合是古典身韻的特點(diǎn)，但也是常常被忽視的地方。

　　常言道：手之所至，腿隨之；感情所至，心隨之；心之所至，感情隨之；感情所至，味隨之。

　　人們也常說；眼睛是心靈的窗戶，眼睛是傳神的工具，而眼神的；聚、放、凝、收、合并不是指眼球自身的運(yùn)動(dòng)，恰恰是受著內(nèi)涵的支配和心理的節(jié)奏所表達(dá)的結(jié)果，這正是說明身韻是支配一切的。形未動(dòng)、神先領(lǐng)、形已止、神不止這一口訣形象地、準(zhǔn)確地解釋了形和神的聯(lián)系及關(guān)系，只有綜合運(yùn)用好這些舞蹈中；身韻的藝術(shù)技巧，才能產(chǎn)生臺上、臺下的情感交流和藝術(shù)互動(dòng)，使舞蹈形成的放射形與觀眾形成對話，產(chǎn)生震撼的藝術(shù)效果。

　　*古典舞蹈中，有；一身的戲在臉上，一臉的戲在眼上一說，*古典舞蹈演員們十分講究眼部的傳神與內(nèi)涵。他們把常人的；看藝術(shù)化，通過眼睛表達(dá)七情六欲，向觀眾展示人物的內(nèi)心世界。若眼睛沒任何內(nèi)容，想必一個(gè)再優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，也會蒼白如紙，難以吸引觀眾。

　　大方舒展

　　*古典舞是以戲曲、武術(shù)、芭蕾以及漢唐舞蹈的結(jié)合發(fā)展而來的，它是一個(gè)集中了多種藝術(shù)形式在一起的舞蹈門類。所以古典舞中的很多動(dòng)作都包含了戲曲、武術(shù)、芭蕾、漢唐舞蹈的特點(diǎn)，但也是有很大的不同之處。古典舞的動(dòng)作講究大方舒展，所謂大方舒展從字面上我們就可以理解：是對古典舞的動(dòng)作而言的，古典舞的動(dòng)作要大氣舒展，不俗氣，無拘束，動(dòng)作要展示出是對整個(gè)身體的**，動(dòng)作要大氣不落俗套使整個(gè)身體都得到最大限度的展開。

　　舞蹈武功不僅是瞬間的，而是由于它的造型不同于其它學(xué)科的舞姿造型，它的人體空中方位是奇特的，因此這給人們留下的視覺印象又是驚險(xiǎn)的。舞蹈是一門講究美的藝術(shù)這是舞蹈區(qū)別與武術(shù)的特殊性，但是我們又必須強(qiáng)調(diào)舞蹈技巧與古典舞審美的**性，即舞蹈的美學(xué)問題。就像戲曲在技巧上講究的是；快、緊湊、漂和熘，但是卻缺乏舒展與大方，而古典舞在技巧上卻非常講究；輕盈、舒展和大氣。

　　因此，在舞臺表現(xiàn)手法上以及技巧教學(xué)訓(xùn)練中和其它武術(shù)訓(xùn)練是有很大區(qū)別的。另外，舞蹈在技巧訓(xùn)練時(shí)，其運(yùn)用幅度大、線條長、造型優(yōu)雅，以及著重于軟度、開度、蹦、直、突出曲線美等方面，均是舞蹈的審美觀念保持一致的。只有這樣，古典舞的特質(zhì)才能更加突出，它在瞬間給人們留下的視覺印象才更加深刻，它所塑造的人物形象才更具典型性，更加具有美感；就連擅長武術(shù)的戲曲藝術(shù)，**來，在武功形體的表現(xiàn)手法上以及日常訓(xùn)練中也在吸收古典舞這方面的美感，也在追求舒展和線條美。

**古典舞的基本功2

　　*古典舞基本功中的組合訓(xùn)練是基本功訓(xùn)練的形式和**，對培養(yǎng)舞蹈演員的基本技術(shù)、技巧以及古典舞風(fēng)格、韻律十分重要，它囊括了*古典舞舞蹈體系中的所有動(dòng)作語匯和結(jié)構(gòu)成分，是古典舞訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容。這套訓(xùn)練體系從人體美學(xué)出發(fā)，充分考慮到了舞蹈演員的身體素質(zhì)、形體結(jié)構(gòu)、肌肉線條等客觀條件，提出了一系列系統(tǒng)、科學(xué)、有效的舞蹈技術(shù)訓(xùn)練方法，有效輔助了舞者的`古典舞學(xué)習(xí)。經(jīng)過數(shù)十年的不斷發(fā)展，*古典舞基本功的組合訓(xùn)練已經(jīng)為各界同行所認(rèn)同，幫助我國培養(yǎng)了一大批優(yōu)秀的古典舞舞蹈表演人才。下面筆者從**、旋轉(zhuǎn)、翻身、跳躍四個(gè)方面對古典舞基本功組合訓(xùn)練展開分析。

　　一、**組合訓(xùn)練

　　**組合訓(xùn)練是*古典舞基本功訓(xùn)練中最為基礎(chǔ)的部分，它的主要目的是訓(xùn)練舞蹈演員的*衡能力和重心調(diào)整能力等**能力。**能力是古典舞舞姿轉(zhuǎn)換、短句銜接中不可或缺的能力，對于舞蹈動(dòng)作的規(guī)范化起著重要的作用。**組合是指通過科學(xué)、合理的**能力實(shí)現(xiàn)古典舞身法、技術(shù)、舞姿之問連接的一系列技巧、方式。針對*古典舞的舞蹈動(dòng)作特點(diǎn)，**組合訓(xùn)練可從以下兩個(gè)方面入手:

　　1、加強(qiáng)基本功中的后腿**訓(xùn)練。在*古典舞中向后抬腿一直是一個(gè)難點(diǎn)，對舞者的**力要求極高。在訓(xùn)練時(shí)，舞蹈演員可將其中一條腿作為支撐腿，另一條腿緩緩向后抬，然后靜數(shù)秒，再換腿重復(fù)上述動(dòng)作，直至兩腿都能先后打開90度為。

　　2、加強(qiáng)跟腿部位的**訓(xùn)練。演員跟腿部位**能力弱會直接導(dǎo)致正步全蹲不穩(wěn)，從而致使大部分古典舞動(dòng)作不能順利完成，針對這一問題舞蹈演員可采用撐拉后筋的方式來提高跟腿的**力，即坐地進(jìn)行雙腿勾腳的動(dòng)作來加強(qiáng)跟腿支撐的時(shí)長和力度。**組合訓(xùn)練除了要加強(qiáng)身體各部分耐力和力量的訓(xùn)練外，還需要舞蹈演員能夠合理轉(zhuǎn)換動(dòng)作技術(shù)，將古典舞形、神、勁、律的美學(xué)要求通過舒緩、流暢、連貫肢體動(dòng)作傳達(dá)出來。舞蹈演員要學(xué)會將動(dòng)作的表現(xiàn)力同身體的功能性融為一體，從而恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用**力，使動(dòng)作的轉(zhuǎn)換更加真實(shí)、自然，切忌刻意切換短句舞姿，造成表演機(jī)械化。此外，為了實(shí)現(xiàn)**組合訓(xùn)練效果的最大化，舞蹈演員要將表演同訓(xùn)練相結(jié)合，除了練習(xí)基本功動(dòng)作外，還要對舞蹈片段進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，有針對性地安排**力的作用點(diǎn)，這樣才能更好地實(shí)現(xiàn)古典舞情感與氣質(zhì)的表現(xiàn)。

　　二、旋轉(zhuǎn)組合訓(xùn)練

　　旋轉(zhuǎn)是*古典舞基本功中的重要內(nèi)容，它不但具有很高的訓(xùn)練價(jià)值，還具有很強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力。*古典舞中的旋轉(zhuǎn)具體指舞者圍繞某一支撐點(diǎn)以相對固定的動(dòng)作進(jìn)行重心軸連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)形式。旋轉(zhuǎn)組合訓(xùn)練則是指以原地轉(zhuǎn)、空中轉(zhuǎn)、行進(jìn)轉(zhuǎn)三種轉(zhuǎn)法為主的動(dòng)作訓(xùn)練。隨著*古典舞的不斷發(fā)展，旋轉(zhuǎn)的種類在上述三種基礎(chǔ)上有所發(fā)展，但我們?nèi)钥蓮募夹g(shù)**其歸納為單一轉(zhuǎn)和復(fù)合轉(zhuǎn)兩大類。無論何種類別的轉(zhuǎn)法，重心軸都是旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定的關(guān)鍵，動(dòng)力都是旋轉(zhuǎn)維持的源泉。具體來講，古典舞旋轉(zhuǎn)組合訓(xùn)練可從以下兩點(diǎn)技巧入手:1.從直立旋轉(zhuǎn)入手，樹立重心概念。古典舞旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)是重心，舞蹈演員只有把握好重心，才能進(jìn)行復(fù)合轉(zhuǎn)等難度較高的訓(xùn)練。直立旋轉(zhuǎn)作為重心最穩(wěn)定、最簡單的旋轉(zhuǎn)方式，能夠快速讓舞蹈演員掌握旋轉(zhuǎn)要領(lǐng)，樹立重心概念。直立旋轉(zhuǎn)通常要求舞蹈演員收腹、立腰、挺胸、沉肩，將身體安排在一條垂直線上，然后發(fā)力旋轉(zhuǎn)，這時(shí)演員重心感明顯，能夠自主調(diào)節(jié)和**重心。2.重視起法兒訓(xùn)練，維持旋轉(zhuǎn)動(dòng)力。*古典舞中旋轉(zhuǎn)的預(yù)動(dòng)俗稱起法兒，起法兒的好壞直接關(guān)系到旋轉(zhuǎn)的持續(xù)性。要想練就動(dòng)力十足的起法兒也并非易事，舞蹈演員可先以半蹲姿勢練習(xí)起法兒，這種形式的起法兒以腿部急速甩動(dòng)而產(chǎn)生動(dòng)力，對于初學(xué)者來說較為容易。除此之外，演員還可以用錯(cuò)步、上步等方式輔助預(yù)動(dòng)，這些動(dòng)作能夠?yàn)樾�轉(zhuǎn)借力，從而增強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)力性；再或者，演員還可借助上肢掄臂力量來帶動(dòng)全身旋轉(zhuǎn)。最后還需要注意的是，無論何種旋轉(zhuǎn)組合都要配合具體的舞姿，這樣才能使旋轉(zhuǎn)之后亮相的動(dòng)作更為完美。

　　三、翻身組合訓(xùn)練

　　翻身是*古典舞中最講求技術(shù)、技巧的動(dòng)作，它充分融合了*戲曲、武術(shù)的動(dòng)作形態(tài)，需要舞蹈演員以腰為軸心，以雙臂和腿部為動(dòng)力，使身體在空中完成擰、傾、仰、俯、提等一系列動(dòng)作轉(zhuǎn)換，動(dòng)作之復(fù)雜、難度之高使其具有了極高的欣賞價(jià)值。在*古典舞的翻身動(dòng)作中，挺身前空翻、分解騰空前軟翻、完整騰空前軟翻是最為常用的三種翻身方式，翻身組合訓(xùn)練也主要是針對這三種翻身方式來展開的。下面筆者就詳細(xì)介紹一下翻身組合訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)。對于挺身前空翻而言，在起勢時(shí)要迅速做一個(gè)下蹲的動(dòng)作來積蓄力量，同時(shí)后雙腿蹬地向前躍起，在空中停留時(shí)，演員要保證身體緊繃，以保證*穩(wěn)落地；對于分解騰空前軟翻而言，演員在起勢時(shí)要將重心放在右腳上，同時(shí)左腳上提微微點(diǎn)地，兩臂高舉，然后翻轉(zhuǎn)，騰空過程中，演員要及時(shí)做出撐手動(dòng)作，以保證動(dòng)作的連貫、自然；對于完整騰空前軟翻而言，其準(zhǔn)備動(dòng)作同分解騰空前軟翻一樣，不同的是落地后演員要直接進(jìn)行下一個(gè)翻轉(zhuǎn)。這一方式的翻轉(zhuǎn)對于動(dòng)作連貫性和穩(wěn)定性的要求都極高，演員在做好起勢動(dòng)作的同時(shí)，還需做好腿部蹬地和手臂動(dòng)作，在翻轉(zhuǎn)銜接撐手時(shí)，撐手動(dòng)作越晚對下一個(gè)翻轉(zhuǎn)的借力就越大，這就要求舞蹈演員在心中計(jì)算好撐手的時(shí)問點(diǎn)，從而使撐手力道既能延續(xù)到下一個(gè)翻轉(zhuǎn)，又不會因撐手過晚而受傷�？偠�言之，舞蹈演員無論針對哪一項(xiàng)翻身來展開訓(xùn)練，都需要圍繞*古典舞的審美特征來進(jìn)行，要真正做到腰滾位移、立圓不變形，這樣才能最大限度地展現(xiàn)翻身動(dòng)作的騰飛效果。

　　四、跳躍組合訓(xùn)練

　　跳躍是*古典舞的基礎(chǔ)動(dòng)作，也是古典舞基本功訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。古典舞跳躍組合訓(xùn)練借鑒了體育項(xiàng)目中的彈跳原理一一利用腿部韌帶和肌肉群所產(chǎn)生的反作用力來支撐身體重力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)跳躍動(dòng)作。人體反作用力越大，跳躍騰空時(shí)問越長，跳得也就越高。針對*古典舞的特征，跳躍組合訓(xùn)練通常分為單腳起跳和雙腳起跳兩種方式，但無論起跳方式如何，完成一套完整的跳躍都需要舞蹈演員做好助跑(趨步)、下蹲、起跳、騰空、落地等一系列復(fù)雜的動(dòng)作組，任何一個(gè)環(huán)節(jié)表現(xiàn)欠佳都會影響到整個(gè)跳躍動(dòng)作的美觀。下面筆者對跳躍的分解步驟訓(xùn)練做詳細(xì)說明:跳躍中的助跑和趨步作用相同，都是跳躍前的一種借力方式，只是助跑相對于趨步而言速度稍快，也更利于展示大跳、飛跳等難度較高的跳躍動(dòng)作，這一環(huán)節(jié)需要舞蹈演員步伐*穩(wěn)、均等，始終保持腿肌肉緊繃；跳躍的第二個(gè)環(huán)節(jié)是蹲，演員可通過強(qiáng)化跟腿及腿部韌帶、肌肉群的方式來增加蹲起動(dòng)作的力量、擴(kuò)大蹲起動(dòng)作的幅度，從而使蹲能夠最大限度地發(fā)揮其借力作用；跳躍第三個(gè)環(huán)節(jié)也是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是起跳，在起跳時(shí)，舞蹈演員要盡可能地將下肢幅度開大、伸展，這樣才有助于延長空中停留的時(shí)問；第四環(huán)節(jié)的騰空主要是給舞蹈演員保持造型和準(zhǔn)備落地動(dòng)作而設(shè)置的，需要將膝蓋稍稍彎曲，以應(yīng)對即將到來的落地；在最后的落地環(huán)節(jié)，演員要使用半腳撐著地，這樣能有效緩解躁關(guān)節(jié)的壓力，也使得動(dòng)作更為輕盈。古典舞的跳躍動(dòng)作最為重要的審美標(biāo)準(zhǔn)就是高和輕，要想做到這兩點(diǎn)除了需要按照上述步驟進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練外，舞蹈演員還應(yīng)注重*時(shí)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，這是因?yàn)樵?古典舞中跳躍動(dòng)作經(jīng)常出現(xiàn)，需要演員具有較好的身體素質(zhì)才能流暢地完成一系列連跳、飛腳等耗費(fèi)體力的動(dòng)作。

　　五、結(jié)語

　　*古典舞基本功組合訓(xùn)練是一套科學(xué)、系統(tǒng)、完善的舞蹈訓(xùn)練模式，它充分考慮到了*古典舞的動(dòng)作特征和審美要求，真正實(shí)現(xiàn)了身體技巧和身體素質(zhì)的****。作為當(dāng)代舞蹈工作者，我們要不斷努力探索出更新、更好的訓(xùn)練模式，為培養(yǎng)優(yōu)秀的*古典舞舞蹈人才盡一份力。

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——教師基本功大賽發(fā)言稿 (菁選2篇)

教師基本功大賽發(fā)言稿1

尊敬的各位**、各位老師：

　　大家下午好！

　　時(shí)值五月，陽光正暖，鮮花怒放，激情飛揚(yáng)。今天，我們懷著激動(dòng)和喜悅的心情，在這里隆重舉行青年教師教學(xué)基本功大賽。首先，我**思源學(xué)校小學(xué)部的全體師生，向大賽的如期舉辦表示祝賀！向各位**專家的到來表示熱烈的歡迎！

　　著名特級教師于永正老師說過，素質(zhì)教育首先是老師素質(zhì)的教育。而老師素質(zhì)的教育關(guān)鍵就在于磨練扎實(shí)的教學(xué)基本功。我校以青年教師居多，我校也一直注重青年教師的培養(yǎng)。短短兩年的時(shí)間，在培養(yǎng)教師方面，我們舉行了百課大賽初賽、現(xiàn)代信息技術(shù)與學(xué)科整合教學(xué)比武、教師健美**賽、教師個(gè)人才藝大賽等活動(dòng)。短短兩年的時(shí)間，我們也收獲了累累的碩果。凡塘仔老師參加郴州市小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)比武活動(dòng)獲一等獎(jiǎng)，李霞老師參加市英語語音教學(xué)比武活動(dòng)獲一等獎(jiǎng)，李賽藍(lán)老師參加“一師一優(yōu)課，一課一名師”活動(dòng)所執(zhí)教的品德錄像課活動(dòng)獲省一等獎(jiǎng)，王貴蓉老師參加縣百課大賽活動(dòng)所執(zhí)教的英語課獲小學(xué)組全縣第一名。今天我們舉辦教師基本功大賽，旨在提高教師專業(yè)素養(yǎng)，打造名師團(tuán)隊(duì)，為教師提供展示自我的*臺，讓廣大教師煉技能、亮風(fēng)采、強(qiáng)內(nèi)功、促發(fā)展。我們相信，只有高素質(zhì)的教師，才能教出高素質(zhì)的學(xué)生，思源的明天才會更美好！

　　下面，我宣布，思源小學(xué)部教師基本功大賽隆重舉行！

　　讓我們把目光齊聚舞臺，一睹語文組、數(shù)學(xué)組共22位參賽教師的精彩表現(xiàn)！

教師基本功大賽發(fā)言稿2

尊敬的各位**，各位老師：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是：我幸福，我是一名教師。

　　在**流傳著這樣一句諺語：如果你想要幾小時(shí)的幸福，就去喝醉吧！如果你想要三年的幸福，就去結(jié)婚吧！如果你想要一輩子的幸福，就去做園丁吧！

　　可是，我想我們大多數(shù)教師說得最多的一句話可能就是：“做教師太累了�！泵慨�(dāng)說這句話的時(shí)候，聽到這句話的時(shí)候，每當(dāng)看到教師憔悴的面容，疲憊的目光，程式化沒有笑容的臉龐。我都會不停地問自己，我們教師怎么了？我們到底需要什么？我認(rèn)為我們每一位教師都應(yīng)該保持陽光心態(tài)，努力拼搏，去收獲做為一名教師的幸福。

　　對于我們每一位教師來說，幸福是什么？其實(shí)只要我們伸手去抓住它，幸福就在我們的身邊。

　　累了倦了的時(shí)候，來到孩子們中間，和他們一起拉拉家常，傾聽他們心中的'喜悅與痛苦，我想你一定會感覺到能讓孩子們信任、依賴是多么美好的事情；課間了，拉起他們的小手和他們一起打打沙包、踢踢毽子、跳跳皮筋，我想你一定會感覺到和孩子們在一起，年輕了許多；面對堆成小山的作業(yè)，我們不妨多用心去感受學(xué)生作業(yè)中書寫上的進(jìn)步，欣賞學(xué)生獨(dú)特的見解，體會學(xué)生作業(yè)中跳動(dòng)的思維……在心靈的愉悅中，你一定會覺得只有我們才能讀懂學(xué)生，也一定會收獲做為教師的幸福。

　　幸福還是一種來自靈魂深處的感觸。當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤的那一刻，擔(dān)憂、憤怒、失望一下子全涌**我們的心頭，在那一刻孩子們需要的是什么？是責(zé)罵？是訓(xùn)斥？還是真誠的愛？今天，我可以肯定地說：是愛！是愛讓那些迷茫的孩子回到了集體中；是愛，讓他們認(rèn)識到了錯(cuò)誤；更是愛，讓他們又重新找回了學(xué)習(xí)中的樂趣，奮起直追……那一刻我更感受到了一個(gè)教師的真正幸福，也就在那一刻我明白了：原來幸福就來源于我對學(xué)生的尊重、熱愛與關(guān)心，來源于我的默默付出，學(xué)生們的茁壯成長。

　　當(dāng)然，很多時(shí)候我也覺得自己很累很傻，為了教學(xué)質(zhì)量，殫心竭力；為了學(xué)生的安全，繃緊神經(jīng)；為了打造一堂高效課，熬至深夜。傻得面對調(diào)皮的學(xué)生我會耐心說教，面對年幼的女兒更多的卻是斥責(zé)；傻得把自己的教室打扮得如同殿堂一般，而自己的家卻總顯得零亂而隨意！當(dāng)自己所待的班級成績?nèi)〉昧说谝幻�，而自己的孩子學(xué)習(xí)成績卻下降了的時(shí)候；當(dāng)因?yàn)槊�，許久沒有回到父母身邊，才發(fā)現(xiàn)母親的腿疼病又犯了，父親咳嗽了半個(gè)月都沒有告訴我的時(shí)候，我的心里在默默地流著眼淚，我不止一次地問自己，這樣辛苦，這樣累值得嗎？可是，當(dāng)我來到學(xué)校，聽到一聲聲甜甜的“老師好”；當(dāng)我跨進(jìn)教室里，看到一張張樸實(shí)的笑臉；當(dāng)我翻開作業(yè)本，遇到一道道充滿智慧的答題；當(dāng)我漫步操場，被孩子簇?fù)砥饋泶鹨山饣蟮臅r(shí)候，想想周圍的同事，再看看在座的各位，我會堅(jiān)定而響亮地告訴自己，作為一名教師我是幸福的，和孩子們在一起我是快樂的，我要把美麗綻放在我愛的講臺上。

　　親愛的同行們，我想說作為一名教師，我很幸福！很快樂！這份幸福和快樂讓我驕傲，讓我激動(dòng)，更讓我難以忘懷。在這些幸福的歲月里流淌的全是晶瑩的希望和鮮亮的憧憬！

　　聽！一個(gè)聲音驕傲地說：“我是一名教師，我是幸福的！

武術(shù)基本功動(dòng)作 (菁選2篇)（擴(kuò)展9）

——跆拳道基本功步驟教程

跆拳道基本功步驟教程1

　　跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目之一，是主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運(yùn)動(dòng)。起源于朝鮮半島，是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。

　　在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，是否能夠合理運(yùn)用腿法準(zhǔn)確和強(qiáng)有力的擊打?qū)Ψ�，主要是通過機(jī)動(dòng)、靈活、穩(wěn)固的步法作為紐帶來實(shí)現(xiàn)的，因此跆拳道步法訓(xùn)練非常重要。

　　1、 進(jìn)步

　　動(dòng)作特點(diǎn)：主要用于快速進(jìn)攻，使自己處于有利的進(jìn)攻位置。

　　動(dòng)作方法：1）實(shí)戰(zhàn)姿勢（左勢）；2）后腳朝前上一步，換為實(shí)戰(zhàn)姿勢（右勢）

　　要 點(diǎn)：以前腳為軸，擰腰轉(zhuǎn)髖迅速，上步時(shí)上體保持*穩(wěn)。

　　易犯錯(cuò)誤：1.上步時(shí)步子過大或過��；2.重心起伏，重心不穩(wěn)；3.動(dòng)作脫節(jié)，有跳步的現(xiàn)象。

　　糾正方法：1.上步時(shí)兩腳間距離約為本人2個(gè)腳掌；2.上步腳接近地面，使身體保持*穩(wěn)； 3.進(jìn)步快、連貫、自然，不可跳步。

　　2、 退步

　　動(dòng)作特點(diǎn)：主要用以快速退防，從而使自己入在防守的最佳位置，從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。

　　動(dòng)作方法：1）實(shí)戰(zhàn)姿勢（左勢）；2）左腳向后退一步，換為實(shí)戰(zhàn)姿勢（右勢）

　　要點(diǎn)：以后腳為軸，擰腰轉(zhuǎn)髖迅速，退步時(shí)重心保持*穩(wěn)。

　　易犯錯(cuò)誤：1.退步速度慢，重心不穩(wěn)；2.動(dòng)作脫節(jié)，有跳步現(xiàn)象。

　　糾正方法：1.快速擰腰退步，兩腳間距約為本人2個(gè)腳掌，重心*穩(wěn)，不可起伏。2.動(dòng)作連貫，退步腳接近地面，避免跳步。

　　3、基本腳法：

　　跆拳道是一項(xiàng)以腳法為主的獨(dú)特武道，約75%的動(dòng)作都是由腳法完成。如果想在實(shí)戰(zhàn)搏擊中發(fā)揮出巨大的

　　威力

　　，那就必須重視腳法的基礎(chǔ)訓(xùn)練。有人形象地把腳法的基礎(chǔ)訓(xùn)練比喻成“磨刀石”，它能迅速提高腳技，使腳技這把“鋼刀”在實(shí)戰(zhàn)博擊中更加“鋒利”。